請(qǐng)你吃包辣條 吃辣條影響智商
酸甜苦辣咸順應(yīng)季節(jié)吃更養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《請(qǐng)你吃包辣條 吃辣條影響智商》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
導(dǎo)讀：請(qǐng)你吃包辣條，吃辣條影響智商。辣條火爆了網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)你吃包辣條也成了最流行網(wǎng)絡(luò)用語。辣條，以面粉為原料調(diào)味，小米辣干等作輔料制成，受到很多人的喜歡。但營養(yǎng)專家表示吃辣條影響智商，一起來了解下吧。
吃辣條影響智商
辣條口味重，味道香，在校園內(nèi)大受歡迎，很多小朋友或大一點(diǎn)的朋友都喜歡吃，小賣部的辣條往往會(huì)賣斷貨。其實(shí)這種食品應(yīng)該少吃或不吃為好，辣條屬于三無產(chǎn)品，含有大量的食品添加劑，也就是我們常講的垃圾食品。營養(yǎng)專家表示，辣條對(duì)身體健康特別是正在發(fā)育的孩子是不利的，吃多了會(huì)影響智商。辣條影響智商的說法引發(fā)了網(wǎng)友各種評(píng)論自嘲，原來我的悲劇人生是因?yàn)樾r(shí)候辣條吃多了！嚇的我趕緊吃包辣條壓壓驚！。
營養(yǎng)專家還指出，像辣條這類的小零食，包裝簡陋，含大量食品添加劑，食用后可能會(huì)缺鋅，直接會(huì)影響身高和智力發(fā)育。還有可能會(huì)誘發(fā)過敏性疾病，如哮喘。經(jīng)常吃辣條，也會(huì)引起腸道健康，會(huì)出現(xiàn)便秘以及腸胃炎、痔瘡等，甚至有些人吃辣條會(huì)引起胃腸道受刺激而痙攣。同時(shí)含鹽量、添加劑超標(biāo)，有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
雖然辣條是豆制品加工而成的，但是經(jīng)過加工后，已經(jīng)破壞了它原有的營養(yǎng)成分，其實(shí)辣條可以說沒有任何的營養(yǎng)，只是為了滿足口感。辣條最大的隱患就是或有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楹枚嗬睏l生產(chǎn)是在小作坊里，衛(wèi)生得不到保證，二是加工方法，高溫油炸，有的不良商家還有可能使用地溝油，再者反復(fù)油炸，會(huì)有致癌物質(zhì)。另外，有可能使用工業(yè)鹽，以及大量違規(guī)使用添加劑等，都可以致癌。
上黑榜的零食
1、油炸膨化食品
油炸食品可能會(huì)鋁超標(biāo)，會(huì)影響兒童智力和行為方面。損害大腦功能，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩，骨軟化。鉛超標(biāo)的話，影響會(huì)比較明顯，可能會(huì)導(dǎo)致注意力下降、記憶力變差、多動(dòng)、情緒容易失控、貧血、厭食等。人工色素也會(huì)影響智力發(fā)育，一些過敏性疾病也與添加劑有關(guān)。經(jīng)常吃油炸的雞翅之類的或者是膨化食品，還可能會(huì)影響孩子的激素水平，產(chǎn)生早熟的癥狀。
2、臭豆腐
臭豆腐的制作過程很容易添加臭精，這種聞上去相當(dāng)經(jīng)典的臭豆腐味兒其實(shí)是一種化工原料。臭豆腐上的黑色部分往往集聚了重金屬和有毒物質(zhì)的殘留，容易致癌。制作臭豆腐的油也是反復(fù)使用，容易過度氧化。路邊攤的臭豆腐安全性沒有保障，更不能吃！
3、市售瓶裝果汁飲料
大部分甜飲料都是由糖和香精勾兌出來，一般每瓶要加入815塊方糖。而這些甜飲料中含有的大部分是空熱，即除了糖，幾乎沒有其他營養(yǎng)素。同時(shí)，也不推薦鮮榨果汁，一方面因?yàn)檎ス臋C(jī)器如果榨好之后不及時(shí)清洗干凈，很容易滋生細(xì)菌，從而污染下一次榨果汁；另一方面，很多餐館、飲料售賣點(diǎn)出售的鮮榨果汁中同樣加入各種添加劑。營養(yǎng)師建議，最好直接吃原生態(tài)的水果。
建議常食用的零食yS630.COM
青少年是正處于長身體的階段，兩餐之間可以加一些零食，以補(bǔ)充必須營養(yǎng)。零食以堅(jiān)果、水果、蛋白質(zhì)為主。水果以補(bǔ)充人體所需的維生素、纖維素、礦物質(zhì)。而多吃堅(jiān)果以多不飽和脂肪酸。比如水煮蛋、豆?jié){、純鮮牛奶、純酸奶；香蕉、西紅柿、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄；瓜子、大杏仁、松子、榛子等。
適當(dāng)食用的零食
有些零食在青少年高度用腦的時(shí)候，也可適當(dāng)補(bǔ)充。這些零食一般營養(yǎng)素含量相對(duì)豐富，但卻是含有或添加了中等量脂肪、糖、鹽等應(yīng)限制的成分。比如黑巧克力、肉脯、鹵蛋、魚片、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁等。
限制食用的零食
而有些零食是最好不要食用的，它們大多營養(yǎng)價(jià)值低，含有或添加較多脂肪、糖、鹽，提供能量較多。比如糖類、膨化食品、巧克力派、奶油蛋糕、可樂、冰淇淋等。
看了以上吃辣條的危害，你還想吃嗎？來，請(qǐng)你吃包辣條。
擴(kuò)展閱讀
性生活后男性都會(huì)射精，一般情況下男性射精后身體是沒有不舒服的現(xiàn)象，如果男性在射完精后如果出現(xiàn)尿道疼痛，大多數(shù)情況下都是炎癥導(dǎo)致的，平時(shí)的飲食一定要清淡，多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，如果嚴(yán)重的話最好還是去看醫(yī)生，檢查一下前列腺，如果傷到了前列腺一定要及時(shí)檢查和治療。
前列腺炎的危害有哪些？前列腺炎是一種常見的生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)影響男性性功能，可導(dǎo)致不育。前列腺炎若未得到及時(shí)治療，可導(dǎo)致病情惡化，導(dǎo)致慢性腎炎甚至發(fā)展為尿毒癥。前列腺炎還可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
1、影響性功能
前列腺炎可導(dǎo)致患者陽萎、早泄。由于疾病長期未能治愈，各種癥狀和不適在性交后加重，或直接影響性生活的感受和質(zhì)量，對(duì)患者造成一種惡性刺激，漸漸對(duì)性表現(xiàn)出一種厭惡感，導(dǎo)致陽萎、早泄等現(xiàn)象。
2、影響生育
前列腺炎可導(dǎo)致不育。長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。
3、導(dǎo)致慢性腎炎
前列腺炎若未得到及時(shí)有效的治療，病情惡化后，可導(dǎo)致前列腺增生，增生對(duì)膀胱出口進(jìn)行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。殘余尿有利于細(xì)菌繁殖，加上膀胱粘膜防御機(jī)制受損，故極易導(dǎo)致尿路感染。若病情繼續(xù)惡化，可出現(xiàn)由腎積水等癥狀，進(jìn)而發(fā)展為腎炎，最后發(fā)展為尿毒癥。
4、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，可引起神經(jīng)衰弱，亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。
5、特異性前列腺炎可傳染配偶
特異性前列腺炎，即由特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過性交途徑傳染給配偶。如霉菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原體、支原體)前列腺炎等。
前列腺炎的檢查主要包括以下三種：
1、前列腺液常規(guī)檢查
取患者前列腺液：患者采取膝胸臥位，醫(yī)生進(jìn)行肛門指診的同時(shí)，用手輕輕地按壓前列腺，自上而下，自左而右，自右而左，反復(fù)滑動(dòng)數(shù)次即可。然后，把前列腺液滴在載玻片上進(jìn)行鏡檢。
正常前列腺液沉渣中白細(xì)胞的含量在高倍顯微鏡的每個(gè)視野應(yīng)低于10個(gè)。如果前列腺液的白細(xì)胞數(shù)量10個(gè)/視野，就高度可以為前列腺炎，特別是前列腺液中發(fā)現(xiàn)含有脂肪的巨噬細(xì)胞，基本可確診前列腺炎。但是有些慢性細(xì)菌性前列腺液病人的前列腺液中白細(xì)胞數(shù)量可能視野;另有部分正常男性其前列腺液中白細(xì)胞數(shù)量10個(gè)/視野。因此，前列腺液中白細(xì)胞的檢查只是前列腺液細(xì)菌學(xué)檢查的輔助方法。
2、尿液檢查（四杯試驗(yàn)）
患者病人多飲水，包皮過長者應(yīng)將包皮上翻，清洗陰莖頭、尿道口后，病人排尿并收集尿液10ml;繼續(xù)排尿約200ml后收集中段尿10ml;然后停止排尿，做前列腺按摩并收集前列腺液;最后再次收集尿液10ml。將各標(biāo)本分別做鏡檢和培養(yǎng)，通過以上標(biāo)本細(xì)菌菌落數(shù)量的比較，可鑒別是否有前列腺炎或尿道炎。
3、前列腺B超檢查
前列腺B超即采用B型超聲波對(duì)前列腺進(jìn)行檢查。臨床用于測定前列腺的形態(tài)、大小及位置，可用于診斷前列腺增生、前列腺腫瘤等癥以及前列腺膿腫、囊腫及慢性前列腺炎，應(yīng)于懷疑患有前列腺增疾病的病人，也常用于健康男性的體檢。
一、烹調(diào)要注意。
首先，最好選鮮辣椒做的菜。因?yàn)轷r辣椒的營養(yǎng)更豐富，火力也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鮮辣椒經(jīng)過高溫烹炒，辣味會(huì)有所減輕。如果菜中已經(jīng)放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調(diào)料，否則熱上加熱，更容易上火。烹調(diào)前可先把辣椒放在醋里泡一會(huì)兒，或在烹調(diào)辣菜時(shí)加點(diǎn)醋，也可緩解上火。
二、搭配食材很重要。
吃辣配些涼性食物，能起到中和作用，清熱去火。鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥，是辣菜的最佳搭檔。
三、主食最好選粗糧。
因?yàn)槠渖攀忱w維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯(cuò)的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。
四、吃辣時(shí)要多喝水或湯。
吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補(bǔ)充水分。菊花茶、酸梅湯等是最好的滅火器。喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時(shí)還能清熱。
此外，吃辣后最好多吃酸味水果。它們含鞣酸、膳食纖維等，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動(dòng)，幫助滋陰潤燥。山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等都不錯(cuò)。
鐵皮石斛鮮條怎么吃才正確呢，我們必須先了解什么是鐵皮石斛，鐵皮石斛我們又叫做是黑節(jié)草或者是云南鐵皮，鐵皮石斛其實(shí)是一種中藥，鐵皮石斛的藥性在于可以起到滋補(bǔ)的功效，而且鐵皮石斛還有利于保護(hù)我們的胃部，能起到生精止渴的功效，還能用鐵皮石斛來清熱和解毒呢。
鐵皮石斛是功效非常廣泛的一種中藥，我們在很多地方都可以用到鐵皮石斛，鐵皮石斛的藥理作用在于可以起到生津止渴的，還能降低我們的血糖，增加我們機(jī)體的免疫力，所以鐵皮石斛深受我們的歡迎。
藥用價(jià)值
性味功效：味甘，性微寒。
生津養(yǎng)胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強(qiáng)腰。
藥理作用
生津作用：鐵皮石斛石斛具有生津作用，主要表現(xiàn)為促進(jìn)腺體分泌和臟器運(yùn)動(dòng)。
降血糖作用：鐵皮石斛對(duì)可降低鏈脲霉素誘發(fā)糖尿血糖值。
增強(qiáng)機(jī)體免疫力：鐵皮石斛顆粒(TpSH)可促進(jìn)荷瘤動(dòng)物巨噬細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的增殖和分化及NK細(xì)胞的活性，并能明顯提高荷瘤動(dòng)物的血清溶血素值，提示TpSH無論是對(duì)非特異性免疫功能，或是特異性細(xì)胞免疫以及體液免疫功能，均有一定的提高作用。
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：強(qiáng)陰益精、開胃健脾。)
方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復(fù)煎煮，連渣食用。近代名醫(yī)張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應(yīng)劈開先煎，得真味”(功效：補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱。)
方法三：泡茶——洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，連渣食用。(功效：開胃健脾、降火理氣、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著。)
方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。(功效：對(duì)勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。)
方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個(gè)月后即可食用。(功效：補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)。)
方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時(shí)，連渣食用?；蛴梦幕鸺逯蠛笕≈瓊溆茫尤肫渌峡芍笾唷⒆龈?、煲湯等。(功效：養(yǎng)陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。)
上文介紹了什么是鐵皮石斛，我們知道鐵皮石斛是一種中藥，鐵皮石斛的藥理作用非常的廣泛，鐵皮石斛在很多方面都能起到治療和輔助治療的功效，鐵皮石斛的鮮條怎么吃呢，上文也給出了明確的答案。
無辣不歡是很多人的“飲食之道”，尤其對(duì)于很多吃貨來說，辣椒是一種難以放棄的味道。但是很多人吃完辣椒后會(huì)出現(xiàn)便秘、咽喉腫痛、長痘等問題，這是上火的表現(xiàn)。吃辣上火怎么辦，其實(shí)可以通過飲食的搭配緩解上火癥狀。
一: 主食選粗糧
1: 吃辣菜，主食最好選粗糧，因?yàn)槠渖攀忱w維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯(cuò)的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。
二: 喝奶
1: 吃辣后來一杯雪糕或乳酸牛奶，都能有效減辣。牛奶所含蛋白質(zhì)與人體的很相似，可對(duì)受辣質(zhì)灼傷的消化道上皮黏膜細(xì)胞起修復(fù)作用，并緩和感覺神經(jīng)的受刺激程度。
三: 鮮辣椒代替干辣椒調(diào)味
1: 烹調(diào)時(shí)用鮮辣椒代替干辣椒調(diào)味，可減少上火。因?yàn)?，鮮辣椒經(jīng)過高溫烹炒，辣味會(huì)有所減輕。
四: 多喝湯水
1: 要多喝水或湯。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等癥狀。此時(shí)，要注意補(bǔ)充水分。喝碗青菜或番茄蛋湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時(shí)，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時(shí)還有清熱作用。
五: 餐后多吃酸味水果
1: 愛吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纖維素等物質(zhì)，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動(dòng)，幫助吃辣的人滋陰潤燥。吃點(diǎn)蘋果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。
六: 與涼性食物烹調(diào)
1: 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)博士說，辣椒性熱，這是導(dǎo)致人們上火的原因。如果搭配一些涼性食物，就能起到“中和”作用，清熱去火。如鴨肉、魚蝦、苦瓜、絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃?！芭胝{(diào)前先把辣椒在醋里泡一會(huì)兒，或在烹調(diào)辣菜時(shí)加點(diǎn)醋，也可緩解上火”，飲食專家建議。
七: 特別需要注意的是，烹過程中，如果已經(jīng)放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮之類的熱性食材，否則容易“熱上加熱”。
筋條指從三七主根上剪下的粗支根，習(xí)稱筋條。
功效分類：止血藥;祛瘀藥。
科屬分類：五加科。
別名：山漆、金不換、血參、人參三七、佛手山漆、山漆、參三七、田七、滇三七、盤龍七。
性味：味甘;微苦;性溫。
歸經(jīng)：歸肝經(jīng);胃經(jīng);心經(jīng);肺經(jīng);大腸經(jīng)。
功能：止血;散血;定痛。
主治：跌撲瘀腫，胸痹絞痛，癥瘕;血瘀經(jīng)閉;痛經(jīng);產(chǎn)后瘀陰腹痛;瘡癰腫痛。
用法用量：煎湯，3-9克;研末，1-3克;或入丸、散。外用：適量，磨汁涂;或研末調(diào)敷。
生態(tài)環(huán)境：野生于山坡叢林下，今多栽培于海拔800-1000m的山腳斜披、土丘緩坡上或人工蔭棚下。
資源分布：分布于江西、湖北、廣東、廣西、四川、云南等地。野生者已少見，多為栽培。
藥材基源：為五加科植物三七的根。
最近一個(gè)研究小組對(duì)一群健康男性進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查檢測。發(fā)現(xiàn)一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式發(fā)生顯著改變。他們的睡眠時(shí)間都縮短了，主要表現(xiàn)為熟睡時(shí)間較少，以及較長時(shí)間的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
專家表示，麻辣的確會(huì)對(duì)人的睡眠造成一定影響。
1，辣椒所含的辣椒素等刺激性物質(zhì)會(huì)通過刺激人體舌尖，進(jìn)而刺激大腦中樞神經(jīng)和身體各部分的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致心跳加快、體溫上升和較長時(shí)間的興奮感;
2，辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材對(duì)腸胃的刺激也很大，并易造成胃有灼燒感;
3，辛辣食物在消化過程中會(huì)消耗掉體內(nèi)的促眠介質(zhì)。所以盡管大吃麻辣美食，酣暢痛快，感覺很爽，但是如果你想睡個(gè)好覺，最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚等遠(yuǎn)一點(diǎn)。
當(dāng)然，麻辣食物也有很多好處，它們還兼具行氣活血，消除體內(nèi)氣滯、血滯，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝，刺激胃腸蠕動(dòng)，增加消化液分泌，增進(jìn)食欲，以及祛風(fēng)散寒等功效。但前提一定是適可而止，均衡攝取才能給健康加分。
據(jù)研究表明，每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。辣味食品雖好，但以下幾種人不宜食用。
甲亢患者 甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài)，故不宜吃辣椒等強(qiáng)烈刺激性食物。又因甲亢患者本來就容易心動(dòng)過速，食用辣椒后會(huì)使心跳加快，加重癥狀。
腎炎患者 研究證明，在人體代謝過程中，其辛辣成分常常要通過腎臟排泄，這對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞均有不同程度的刺激作用，從而加重病情。
痔瘡患者 痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會(huì)刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導(dǎo)致出血等癥狀，痔瘡患者應(yīng)多飲水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
眼病患者 紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒會(huì)加重眼病。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會(huì)影響療效。
慢性膽囊炎患者 患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因?yàn)檫@些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。
口腔潰瘍者 患者口腔對(duì)咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒會(huì)加重疼痛。
產(chǎn)婦 產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己上火，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會(huì)影響哺乳嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。
另外，患熱性病、潰瘍病、慢性胃腸病、皮炎、結(jié)核、慢性支氣管炎及高血壓等疾病的人，也不宜大量食用辣椒。
