“口臭女孩”爆紅 口臭是什么原因引起的
真正的養(yǎng)生是什么。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：近期，口臭女孩爆紅網(wǎng)絡(luò)，四年多每天在微博發(fā)同一句話我有極其強(qiáng)烈的口臭，而引發(fā)網(wǎng)友們的大量關(guān)注。調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。那么口臭是什么原因引起的？怎樣去除口臭？下面就一起來了解下去除口臭的方法吧。
口臭主要是由于形成的原因的飲食不節(jié)，或太多辛辣食物，以及過度勞累脾功能衰竭所致，胃腸功能減弱壞的生活方式，使食物在腸不正常消化，大量的食物渣滓不能排出體外，累積，形成毒素進(jìn)入腸壁，血液和內(nèi)臟損傷由各種不同的疾病引起。和沉積在腸內(nèi)的食物糟粕，隨著時間的推移，生產(chǎn)停滯，產(chǎn)生異味，加熱蒸發(fā)，通過口、鼻咽部形成口臭。
引起口臭的原因
1、口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、少女口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
4、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
5、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
6、長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
7、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
8、晚餐太重，吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
9、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。
10、心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
11、精神因素。首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
怎樣去除口臭
有趣的是，絕大多數(shù)有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因為，口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以，不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。那么，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵?jǐn)_你呢？
常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷牙2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。由于 80%~ 90%的口臭是來源于舌背， 因此，進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的哦。
Ys630.com相關(guān)知識
口臭的問題對很多人來說是非常痛苦的一件事情，尤其是在公共場合，帶來的影響困擾是比較大的，長期口臭可能是因為各種急慢性疾病，或者是不注意口腔衛(wèi)生引起的。
各種急慢性疾病
口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火郁 熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭，”
由中醫(yī)所辯證論述，即胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷,虛熱內(nèi)生,胃陰受損，津液不足，虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié),陰虛津虧胃腸肝膽虛火郁熱上蒸,肝火犯胃，火氣上炎，
脾虛氣滯，寒熱互結(jié)，升降失司所而致口臭。
不注意口腔衛(wèi)生：
不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘渣長期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
口腔疾?。?/p>
齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
身體其他疾?。?/p>
有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎，萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
口臭是什么原因
1、疾病性因素引起的口臭
1.1、口腔疾病?！?5%的口臭其實源自口腔本身的問題。”專家說,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
1.2、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。
1.3、處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
1.4、長期便秘的人,會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
1.5、服用使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等,易導(dǎo)致口臭。
2、不良生活習(xí)慣引起口臭
2.1、咀嚼次數(shù)少。咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數(shù)較多,同時唾液的分泌量也會增加。
2.2、不吃早餐。生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此,就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。
2.3、錯誤的刷牙方式。牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康,平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。另外,為了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。
3、心理壓力大引起的口臭
心理壓力過大,會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液,而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足,發(fā)干的口腔會變得臟兮兮,于是異味很快產(chǎn)生。在亞洲家庭協(xié)會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來,經(jīng)常憤怒的人很容易有口臭。
日常該如何避免口臭
1、首先要注意改善自己的口腔衛(wèi)生。一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)刷牙。
2、同時還應(yīng)注意牙刷的選擇和刷牙的方法:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,刷牙時要豎刷,即刷毛和牙的長軸平行,這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢,又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。
3、在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上,還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查,對口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經(jīng)過一段時間,大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。
4、倘若仍有口臭,就應(yīng)從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外,除治療上述疾病外,還可結(jié)合使用一些芳香型漱口液,如口潔素、爽口液,對減輕口臭也有一定作用。
5、這種情況多數(shù)是上火,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,少上網(wǎng)。不能熬夜。
口臭吃什么食物好
1、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
2、藕。藕微甜而脆,營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素C和食物纖維,熟藕性味甘溫,對脾胃有益,有養(yǎng)胃益血、止瀉等功效,適用于消除胃熱口臭。
3、海帶。海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。
4、芹菜。芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對清潔口腔很有好處。
5、檸檬。檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
人或多或少都有會一點口氣，但是口氣過重就是口臭了?？诔羰且环N讓人十分尷尬的病癥，不少人都受到口臭的困擾。那么，口臭是什么原因造成的呢？口臭吃什么好？下面，小編為你一一介紹。
口臭有哪些癥狀
口臭是指自覺口中有異味，或者自己感覺不到，而旁人可以聞到異常臭味?？诔敉橛锌诟伞⒖谥叙つ?、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等炎熱之象。
口臭是什么原因
口臭是由于胃火熾盛、濕熱內(nèi)蘊、食積不化、腸腑不通等因素所致。消化道菌群失調(diào)，口腔、胃腸道內(nèi)正常菌群受抑制，異常細(xì)菌滋生，可以分解食物殘渣和人體脫落上皮細(xì)胞，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，引起口臭；糖尿病、肝病等身體其他部位疾病產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，經(jīng)血液運輸至肺，并由肺部逸出產(chǎn)生的口氣；生吃大蒜、洋蔥、飲酒等因素引起的口臭也是通過消化道吸收，經(jīng)過血液循環(huán)，由肺呼出的。根據(jù)臨床表現(xiàn)，口臭可分為胃火熾盛型，食積不化型、濕熱內(nèi)蘊型、虛熱內(nèi)擾型。
口臭吃什么好，怎樣治療口臭
在尋找如何消除口臭之前，我們首先要根據(jù)自己的臨床表現(xiàn)，分辨出自己屬于以下哪種口臭類型，從而對癥下藥，事半功倍，下面小編就來介紹下根據(jù)各自類型如何消除口臭。
1、胃火熾盛型
好發(fā)于火熱體質(zhì)的人?？跉忸愃莆鬯粑?，口渴喜冷飲，或伴有口舌生瘡，或牙齦腫痛、出血等。多是由于火熱之邪犯胃，胃火上蒸于口。飲食調(diào)理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。
2、食積不化型
好發(fā)于飲食不節(jié)，暴飲暴食的人。口氣為酸臭味，伴有脘腹脹痛，不思飲食，噯氣吞酸等。多是由于暴飲暴食傷胃，素食停滯胃腸所致。飲食調(diào)理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導(dǎo)滯之品。
3、濕熱內(nèi)蘊型
好發(fā)于濕熱體質(zhì)的人?？诔羧站?，口氣為腐臭味，口中黏膩感，伴頭暈乏力，偶有泛惡，納差，大便黏滯等。多是由于嗜好煙酒，或偏食肥甘厚味，濕熱內(nèi)蘊，脾失健運，胃失和降，清氣不升，濁氣上逆而致口臭。飲食調(diào)理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。
4、虛熱內(nèi)擾型
好發(fā)于陰虛體質(zhì)、勞損體質(zhì)的人。病程較長，口氣略帶腥臭，伴口燥咽干，可伴有饑不欲食，大便干、怕熱、煩躁等。多是由于久思傷脾，胃陰耗上，虛火上炎而致。飲食調(diào)理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。
結(jié)語：通過以上小編的介紹，大家已經(jīng)知道口臭是什么原因?qū)е碌?，以及如何消除口臭了吧。另外，保持口腔清潔，每天刷牙漱口是必要措施。不僅如此，口臭還是是全身代謝失調(diào)的反應(yīng)，消除口臭還要求生活要有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜，學(xué)會放松心情，戒煙限酒。
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口臭除了口中發(fā)出難聞的臭味之外，其癥型不同，伴隨的癥狀表現(xiàn)也有不同。
中醫(yī)分型：
虛熱口臭：
多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉姳歉?，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損?？诔舳嬉娧人彳洠鄩暨z精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
胃火口臭：
多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。
食積口臭：
多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。
熱痰口臭：
多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。
西醫(yī)認(rèn)為：口臭主要分為兩大類型。一是免疫.臟腑功能失調(diào)口臭病;二是單純性口腔口臭病。
一、免疫臟腑功能失調(diào)口臭病癥狀表現(xiàn)：
除口臭這一明顯標(biāo)志之外，還會根據(jù)患者的個體差異，分別出現(xiàn)以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現(xiàn)：舌苔厚膩、口干、口苦、氣短、胸悶、腸胃不適、腹賬、尿頻、便秘、便溏、腰膝酸軟、肢體麻痛、容易上火(女性則經(jīng)期易上火)、手腳心易出汗、身體常發(fā)熱、易于疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏、頭發(fā)干枯、耳鳴等癥狀。
二、單純性口腔口臭病癥狀表現(xiàn)：
除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫、痛，局部發(fā)熱等。單純性口腔口臭病：非臟腑原因，主要是由單純的齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔病引起。
有口臭是什么原因
1、有口臭是什么原因
身體濕熱
在中醫(yī)上有說法,對于身體濕熱的人,如腸胃濕熱,還伴隨著舌苔黃膩、牙齦腫痛、便秘、臉上長痘痘、經(jīng)常面紅發(fā)熱、愛喝冷飲的人都會有口氣不清新,出現(xiàn)臭味的現(xiàn)象。其次,工作壓力大,經(jīng)常熬夜,不定時飲食,經(jīng)常吃辛辣食物也會助長身體內(nèi)火,導(dǎo)致口腔異味。
脾胃虛弱
若脾胃虛弱、消化不良導(dǎo)致食物郁積在腸胃里面,同時伴隨著腹部脹痛不停、惡心反胃、泛酸、大便稀爛等現(xiàn)象,或者患有慢性胃炎、胃潰瘍等患者都會有口腔異味,口氣重一般表現(xiàn)為類似于食物發(fā)酵后留下的怪怪的酸腐的氣味。
呼吸道疾病
冬季容易引發(fā)呼吸道疾病,大多數(shù)是肺熱多痰,肺陰虛等引起的口腔異味,例如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等等。
2、如何檢查有沒有口臭
自我感受法(用手掩住口鼻,口呼氣,再自己聞呼出的氣體有無臭味);親近人的反饋法:根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評定;臨床測試法:主要包括添腕實驗、塑料勺實驗;專業(yè)醫(yī)師直接的鼻測法:是口臭的客觀評價方法中較易執(zhí)行,且較準(zhǔn)確的一種。由專業(yè)口臭鼻測醫(yī)師來診斷,用0~5的記分標(biāo)準(zhǔn)來衡量口臭的程度,結(jié)果的重復(fù)性好。
3、如何正確刷牙減輕口臭
選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來源于舌背,因此,口腔醫(yī)生應(yīng)該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。
治療口臭的偏方
1、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
2、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3～4次,每次15分鐘左右,連用2～3天,一般即可去除口臭。
3、肉去除口臭
將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
4、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
5、茶葉去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、蘆根去除口臭
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
我們在平時要注意口腔衛(wèi)生,才能不得口臭,堅持刷牙漱口是很重要的,一些農(nóng)村偏遠(yuǎn)山區(qū)的老年人,就有不刷牙的習(xí)慣,那是沒有辦法的事,而我們這些經(jīng)濟(jì)狀況很好的人,一定要堅持刷牙漱口,保持口腔健康。
口臭的危害
1、影響自身食欲。
雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感,其實在無意識之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
2、加重口腔疾病。
調(diào)查表明,口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
3、胃癌、胃癱的“前哨站”。
在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
4、與腸胃疾病密切相關(guān)。
在本世紀(jì)初,雖然醫(yī)學(xué)界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白,但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系:口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。
5、影響自身心情。
心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響,對于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。
6、影響社會交往。
這一危害雖然看起來與健康無關(guān),但反而在接受調(diào)查的口臭者心目中最嚴(yán)重的危害?，F(xiàn)代社會中人與人的交往越來越成為一種必須的生存手段,人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴(yán)重妨礙了人與人的交往:應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場合冷遇、家庭生活隔閡。
