刮痧后注意事項(xiàng) 多喝熱水注意保暖
養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“刮痧后注意事項(xiàng) 多喝熱水注意保暖”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：日常生活中，刮痧成為十分普遍的養(yǎng)生方法。那什么是刮痧？刮痧能治何種疾??？刮痧后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？下面一起來了解下吧。
所謂刮痧法，是指應(yīng)用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭發(fā)、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅(jiān)散結(jié)等功效的治療方法，民間流傳廣泛，我國南方地區(qū)更為廣泛應(yīng)用。刮痧過程中出現(xiàn)的淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血稱之為出痧。
刮痧后注意事項(xiàng)
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾玻
2、每次只治療一種病癥每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。
3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、洗浴的時(shí)間。治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內(nèi)有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會(huì)出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。
刮痧法存在哪些技巧
作為一種中醫(yī)適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血?jiǎng)９勿饡r(shí)，要求手腕均勻用力，根據(jù)患者的病情和反應(yīng)，調(diào)整刮動(dòng)的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。
刮痧除了能排毒，也可起到補(bǔ)的作用，專業(yè)術(shù)語分別稱為瀉法與補(bǔ)法。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時(shí)間較長，就算是補(bǔ)法，這種手法適用于年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時(shí)間較短則為瀉法，適用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實(shí)的患者。選擇痧痕點(diǎn)數(shù)少，為補(bǔ)法；選擇痧痕點(diǎn)數(shù)量多，則為瀉法。操作的方向順著經(jīng)脈運(yùn)行方向者為補(bǔ)法；操作的方向逆經(jīng)脈運(yùn)行的方向者為瀉法。刮痧后進(jìn)行溫灸者為補(bǔ)法；刮痧后進(jìn)行拔罐者為瀉法。
刮痧能治何種疾病
刮痧法是臨床常用的一種簡易治療方法。應(yīng)用范圍較廣。以往，刮痧主要用于痧癥，現(xiàn)多用于治療夏秋季時(shí)病，如中暑、外感、腸胃道疾病。 痧癥多發(fā)于夏秋兩季，起病突然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側(cè)自上而下刮治，如出現(xiàn)神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。
如風(fēng)熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁（蘸鹽水）刮治，并配用楸提頸部前兩側(cè)胸鎖乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁兩側(cè)、胸腹部刮治。傷食所致的嘔吐腹瀉，可取脊椎兩側(cè)順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽穴。需要提醒的是，刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，刮后宜多喝熱水，以助療效。
刮痧也有禁忌癥，有出血傾向性的疾病;危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等;新發(fā)生的骨折患處;刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥;年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經(jīng)期下腹部、面部均不宜刮痧。
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感冒是人們經(jīng)常遇到的情況，發(fā)生了感冒之后，不愿意吃藥的人，首先想到的就是使用姜進(jìn)行治療因?yàn)榻蔷哂腥コw內(nèi)風(fēng)寒的作用。通?？梢园呀蟪山?，尤其是熱的姜水，對(duì)于緩解感冒帶來的頭痛特別有效。所以再加入一些紅糖效果會(huì)更好的那么感冒喝蔥姜水注意事項(xiàng)有哪些呢？
蔥姜水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對(duì)其他類型的嘔吐則不宜使用。凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜使用姜湯。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟伞┛?、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。蔥姜水是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯。主要由生姜、大蔥等配合熬成湯飲用。
陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟伞⒀鄹伞⒈歉?、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物。
比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
痰黃的人是因?yàn)榉螣岱卧?，生姜性溫，食用姜易加重癥狀。
便秘多屬于腸熱，此時(shí)如果過食生姜，也會(huì)加重癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由胃熱所致，生姜性溫，胃熱的人吃會(huì)加重原有的胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。
最好睡前喝，蓋好被子，發(fā)發(fā)汗，效果更好。
刮痧是用通則不痛，痛則不通為理論指導(dǎo)，以痛為疏，在頸、背等部位根據(jù)疼痛癥狀就近尋取相關(guān)部位，通過刮痧來起到透出瘀血的效用。刮痧內(nèi)病外治，操作容易，工具簡單，過去常用于治療急癥、實(shí)癥，特別是一些亢盛的急病，現(xiàn)代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。刮痧后注意事項(xiàng)有四點(diǎn)，一起來看看。
刮痧后注意事項(xiàng)一
：刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時(shí)以上。刮痧后注意事項(xiàng)二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。
刮痧后注意事項(xiàng)三：
刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。刮痧后注意事項(xiàng)四：對(duì)于某些復(fù)雜危重的病人，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。
小編悄悄話：刮痧的作用是散去淺表的淤滯，拔罐是把深層的問題拔出來，所以刮痧和拔罐可以相互配合，如果是幾條經(jīng)絡(luò)一起治療，也可以同時(shí)進(jìn)行。我喜歡中醫(yī)，希望你也喜歡中醫(yī)，讓我們一起愛中國的傳統(tǒng)和國粹。
面部刮痧后注意事項(xiàng)
1、良性的面部“刮痧”刺激,不僅能改善面部血管的微循環(huán),增加血液、淋巴液及體液的流量,使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣,加速細(xì)胞的新陳代謝,促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落,維護(hù)纖維的彈性狀態(tài),激發(fā)人體“潛能”,使大腦信息反饋而重新分配全身能量,起到了排毒養(yǎng)顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養(yǎng)顏的功效。
2、刮痧的主要原理是沿著經(jīng)絡(luò)的走向用刮的手法來疏通經(jīng)絡(luò)。從這一點(diǎn)說,面部刮痧能起到促進(jìn)面部微循環(huán)、達(dá)到行氣活血的作用,基本符合中醫(yī)學(xué)原理。專家談道,所謂“痧”,是人體內(nèi)部疾患在肌膚上的一種毒性反映。刮痧是利用專用的刮痧板,沿特定的經(jīng)絡(luò)穴位,配合不同的手法刺激肌膚,促使其血脈通暢。
3、在使用面部刮痧之前,對(duì)于面部刮痧的注意事項(xiàng)朋友們也應(yīng)該有一個(gè)詳細(xì)的了解,面部刮痧的重點(diǎn)在于對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位,以及補(bǔ)瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過,穴位密布,沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。另外,面部刮痧的手法也很重要。手法太重了,面部會(huì)出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點(diǎn),甚至破損,影響美容;手法太輕了,則起不到應(yīng)有的效果,這些都是做面部刮痧要注意的。還有,由于每個(gè)人的身體狀況不一樣,有的人需要補(bǔ),有些人不受補(bǔ),這些都決定著面部刮痧用什么樣的手法。
4、皮膚病患行,皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥),可直接在皮損處刮拭,皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的,以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥),不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭,可在皮損處周圍刮拭。
5、值得注意的是,面部屬暴露之膚,與身體各部位肌膚有所不同,因此面部刮痧不必追求刮出‘痧斑’,以刮至有熱效應(yīng)刮出痧氣為宜。一般受術(shù)者感覺面部微熱,好像是剛蒸臉或熱敷面一樣,個(gè)別敏感者會(huì)有限周或面頰、發(fā)際處感到輕微的跳動(dòng)感或蟻行感,一部分人還因血流循環(huán)加快而感到心情舒暢的愜意感。大部分人即紅熱瞬間就恢復(fù)正常,過后臉部即感輕松、清爽、舒適,露出白里透紅點(diǎn)自然膚色。
面部刮痧的功效作用
良性的面部“刮痧”刺激,不僅能改善面部血管的微循環(huán),增加血液、淋巴液及體液的流量,使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣,加速細(xì)胞的新陳代謝,促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落,維護(hù)纖維的彈性狀態(tài),激發(fā)人體“潛能”,使大腦信息反饋而重新分配全身能量,起到了排毒養(yǎng)顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養(yǎng)顏的功效。
“痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭(zhēng)的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開泄,促進(jìn)邪氣外排,改善微循環(huán),清潔經(jīng)脈,消除隱患;同時(shí)又可以疏通經(jīng)絡(luò),宣通氣血,振奮陽氣,補(bǔ)氧祛瘀,調(diào)理臟腑,提高機(jī)體的抗病能力;改變組織的缺氧狀態(tài),加強(qiáng)人體新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞的再生活化的作用。
面部刮痧的方法步驟
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
1) 承漿——聽會(huì) 2) 地倉——聽會(huì) 3) 人中——聽會(huì) 4) 迎香——聽會(huì) 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時(shí)需注意:手法一定要輕柔,手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭,不可用力過猛。
其實(shí)在現(xiàn)在對(duì)于刮痧這個(gè)問題大家并不陌生，因?yàn)樵谏町?dāng)中很多人都會(huì)利用這樣的方法幫助自己治療以及緩解身體的一些不適癥狀，有些人還會(huì)通過刮痧的方法幫助自己減肥，但是我們都知道刮完痧之后的一些，注意事項(xiàng)是不可以忽略的，否則會(huì)給自己的健康帶來影響，而下面要介紹的就是關(guān)于腿部刮痧之后的注意事項(xiàng)。
什么部位都可以刮，但是一般常刮的地方是脖子和后背。手臂大腿小腿也可以刮。不過要注意的是一次不要刮太多地方，刮痧需要耗費(fèi)氣血的，刮太多的話消耗太大。你要慢慢來。另外，第二次刮同一個(gè)地方，要等第一次刮得痧褪掉才行，一般一個(gè)星期刮一次就夠了，別刮太多次。
意見建議：還有，如果沒有出痧，也不要太用力，有痧自然會(huì)出，刮痧瘦腿后要喝點(diǎn)水，休息休息，幾天之內(nèi)都不要穿短褲，不要讓腿受寒。不然會(huì)風(fēng)邪入侵。
只要我們遵守這些注意事項(xiàng)以及原則問題，才可以達(dá)到最理想的效果，因?yàn)橐遣蛔⒅剡@些常識(shí)的話，那么會(huì)在無形當(dāng)中給自己的健康帶來更多的危害，所以希望大家通過這些內(nèi)容了解之后都能夠，都能夠重視這些原則問題。
中醫(yī)刮痧能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)我們的免疫力。夏天刮痧可以預(yù)防中暑，還可以治療感冒、厭食等疾病，夏天刮痧是很好的，但是夏季刮痧也有一些注意事項(xiàng)，下面我們來看看刮痧要注意什么。
刮痧療法簡便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，療效也比較明顯，尤其是服藥困難的患者或不能采用其它治療方法時(shí)，更能發(fā)揮它獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，是很多人選擇的保健與治療的重要方法之一，但是有些禁忌還是要注意的。
所謂痧是指多發(fā)于夏秋兩季的中暑、外感等急性病癥，現(xiàn)在擴(kuò)展到呼吸、消化等系統(tǒng)病癥，比如感冒、發(fā)燒、咳嗽、咽痛、惡心、嘔吐、厭食、風(fēng)濕痹癥等。
但是，刮痧不能太隨便，要有較深的中醫(yī)理論和經(jīng)絡(luò)知識(shí)。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
刮痧五大注意事項(xiàng)
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、刮痧后洗浴的時(shí)間
治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
3、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、不同種類的皮膚病刮拭方法
皮膚病患者，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
5、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。
上面為大家介紹了中醫(yī)刮痧的5個(gè)注意事項(xiàng)，這里還要提醒大家，刮痧后不要吹風(fēng)扇，避免邪風(fēng)入體。
很多的朋友平時(shí)更喜歡通過刮痧來預(yù)防和治療一些疾病，當(dāng)長時(shí)間感覺到脖子酸痛的時(shí)候，可以通過刮痧的方法來有效的減輕脖子的疼痛感，促進(jìn)脖子血液循環(huán)，改善局部的新陳代謝，從而對(duì)于頸椎病肩周炎有一定的療效，下面我們一起來了解不是刮痧應(yīng)該注意些什么。
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、刮痧的時(shí)候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。
3、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。
4、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
5、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時(shí)候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
6、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再進(jìn)行。
7、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
8、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時(shí)首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如無明顯好轉(zhuǎn)，要及時(shí)送往醫(yī)院。
女性朋友在刮痧的時(shí)候，最好是能夠避開月經(jīng)期，里面由于刮痧的原因，而引起女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，并且也會(huì)影響到刮痧的功效，并且平時(shí)在刮痧以后，還應(yīng)該要注意保暖，盡量不要在刮痧結(jié)束以后立刻洗澡，這很可能會(huì)給身體帶來一些不良影響。
對(duì)于現(xiàn)在的我們來說，身體健康才是最重要的，其它的都排在后面。那么對(duì)于刮痧近些年，是越來越被大家熟知了，刮痧是比較方便的，幫助我們將體內(nèi)的毒素逼出來，但是在刮痧之后，我們需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?下面一起來看看。
刮痧后的注意事項(xiàng)有哪些
1、室內(nèi)的空氣一定要保持暢通，打開著窗戶，但是不能對(duì)著風(fēng)吹，要注意保暖，以免著涼。
2、而且刮痧后一定要及時(shí)地飲用一杯溫開水，首先的就是淡鹽水，半個(gè)小時(shí)內(nèi)是不能洗澡的，而且冷的、油膩食物都是禁止食用。在夏季的時(shí)候，不要吹空調(diào)。冬季時(shí)要注意保暖。
3、刮痧的2天內(nèi)，若是刮痧部位有疼痛、癢、忽冷忽熱等等的癥狀都是屬于正現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
4、刮痧的途徑有很多，若是用于美容時(shí)，那么手法一定要輕，不可重。
5、在刮拭第七頸椎時(shí)，手法也要輕。
6、胸部的乳頭是一定不能刮的。
7、孕婦的腰腹部也是禁止的。
8、上了年紀(jì)的人，在刮痧的時(shí)候，力度一定要輕緩。
9、對(duì)于皮膚病患者而言，最好不要輕易刮痧。
10、骨折病人的骨折部位是不能刮的。
11、水腫的患者在刮痧的時(shí)候，一定要從下向上刮拭，而且力度還要輕。
12、在刮痧身體比較重要的位置，比如頭部一定要隔著衣服刮，手法還要很輕。
13、空腹、過度疲勞、虛弱和等等的人群是不能刮痧的，身體承受不住。
14、刮痧間隔的時(shí)間應(yīng)控制在一周，不能連續(xù)的刮痧，會(huì)傷到身體。
15、刮痧和針灸差不多，在過程中很容易會(huì)暈過去，遇到這種情況，一定要及時(shí)飲用溫的糖開水，從而及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的糖分，緩解暈眩癥狀。
16、若是進(jìn)行了無數(shù)次的正確刮痧，病情還沒有得到緩解，那么就需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，不可耽誤時(shí)間。
刮痧已經(jīng)成為一種趨勢(shì)了，但是對(duì)于刮痧我們一定要事先了解。才能有利于身體的健康。而且有些人群是不能進(jìn)行刮痧的，只有正確地刮痧才會(huì)真正健康。我們?cè)诠勿鸬倪^程中若是方法不對(duì)，對(duì)身體是不會(huì)造成健康的，而且還會(huì)導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi)，所以大家需要定期的刮痧，而且是正確的刮痧。正確對(duì)待刮痧，正確對(duì)待健康。
不同的群體選擇使用的護(hù)膚產(chǎn)品也是不同的，對(duì)于孕婦而言，到底該不該使用常見的爽膚水呢?其實(shí)這個(gè)問題有明確的答案，在以下的內(nèi)容里小編可以回答大家。另外，孕婦如何護(hù)膚及護(hù)膚的注意點(diǎn)都是要知道的。
孕婦是一個(gè)很特殊的群體，懷孕的媽媽要注意避免有刺激物質(zhì)，以免傷害寶寶的正常發(fā)育。但懷孕十月，不能完全不使用護(hù)膚品，而且孕期的媽媽皮膚一般都比較油膩。這時(shí)候，就需要爽膚水來給準(zhǔn)媽媽的皮膚救救急。但是，不少準(zhǔn)媽媽們會(huì)有疑問，孕婦可以使用嗎?其實(shí)孕婦還是可以用化妝水的。下面就讓小編給大家介紹一下，到底孕期的媽媽要怎樣選擇產(chǎn)品和選擇哪些產(chǎn)品。
孕婦的皮膚有何變化
在懷孕期間，由于小寶寶的生長，各位準(zhǔn)媽媽們身體血液量變大，受雌激素、黃體素變化的影響，肌膚的皮脂分泌提升，膚質(zhì)會(huì)變得油，痘痘也隨之而來。孕婦不能使用過多的控油產(chǎn)品，面霜之類的的高油脂、高營養(yǎng)類的產(chǎn)品更是盡量避免使用比較好。一瓶好的爽膚水就可以幫助緩解出油的問題了。晚上在護(hù)理的時(shí)候，用化妝棉蘸一點(diǎn)爽膚水，敷在出油特別厲害的地方，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，各位準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)原本出油的情況會(huì)稍稍有所緩解了!
孕婦選擇爽膚水時(shí)應(yīng)注意什么
各位準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x擇爽膚水的時(shí)候要盡可能的選擇一些天然無刺激的產(chǎn)品，而且孕婦用的爽膚水中不要含有酒精，酒精對(duì)其體內(nèi)的胎兒有一地定的刺激性影響。最后，爽膚水一定不能含有鉛、汞等重金屬，不僅僅是孕婦，就是平時(shí)的肌膚也不允許使用。
哪些成分的爽膚水適合孕婦使用
一些含有柑橘、霍霍巴、無患子、橄欖等天然提取精華的產(chǎn)品性質(zhì)比較溫和，這些植物都是通過活機(jī)種植的方式，沒有化學(xué)成分，不含香料，更加安全、可靠。最好選擇一些符合有機(jī)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的牌子，如蘊(yùn)妙、親潤等，保證成分的天然，不會(huì)含有放射性原料、轉(zhuǎn)基因成分、合成香料、礦物油，石蠟或其他石油產(chǎn)品等有害物質(zhì)，保證不會(huì)傷害寶寶的神經(jīng)發(fā)育。
孕婦如何護(hù)膚
1、保濕
之所以強(qiáng)調(diào)再三，實(shí)在是因?yàn)榧∧w保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長，建議你在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度;或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。
2、攝取營養(yǎng)滋養(yǎng)皮膚
你的皮膚能否隨時(shí)獲得充分的營養(yǎng)，這與你的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質(zhì)。
3、細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚
使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。
4、選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過多的沐浴會(huì)刺激你的肌膚。因?yàn)閼言?，你的肌膚變得更加?jì)赡郏虼讼丛钑r(shí)應(yīng)特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
結(jié)語：其實(shí)孕婦是可以使用爽膚水的，但對(duì)于這種護(hù)膚品的選擇是有要求的，并不是任何一種產(chǎn)品都是可以使用的。所以，小編建議懷孕的女性，最好選擇孕婦專用的爽膚水，這樣既安全，又可以達(dá)到美膚的作用!
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽采取手法。
3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮，婦女乳頭禁刮。
4、小兒囟門未合者禁刮。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取適當(dāng)手法，手法要輕。
7、血小板低下者（容易出血不止）、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。
8、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等）。
10、頭部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔著衣服刮拭；治病出痧，必須使用專門的刮痧油。
11、刮完一次，務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧，平時(shí)可以用輕手法補(bǔ)刮，促進(jìn)微循環(huán)，以加強(qiáng)退痧作用。
12、刮痧時(shí)，有時(shí)會(huì)有少許毛細(xì)血管出血，滲到附近組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法，屬于正常情況。
13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14、刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，不要吹冷風(fēng)，可洗熱水澡，或者邊洗邊刮也無妨。
15、刮痧后喝一杯溫開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速清腸排毒。
16、刮痧不必非要出痧，出痧是體內(nèi)有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會(huì)出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。
17、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到腳每個(gè)部位、每條經(jīng)脈，都按順序柔和地刮拭數(shù)次，每天3-10分鐘，就自然地達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的功效了。
