夏季按有效穴位可清熱解煩躁
夏季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生常按穴位。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“夏季按有效穴位可清熱解煩躁”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏季的到來，人們很容易心煩氣躁，加上濕度大，所以很多疾病就一擁而上。由于身體的濕邪和熱毒無法排除身體內(nèi)火侵犯人們的健康，腸胃不適、便秘、心情煩躁也就成了很常見的情況。下面，小編教您按穴位、清熱解煩躁。相關(guān)閱讀
夏季天氣炎熱，容易讓人出現(xiàn)上火癥狀，加上濕度也很大，因此疾病也就多了起來，由于身體的濕邪和熱毒無法排除身體內(nèi)火侵犯人們的健康，牙痛、眼屎多、鼻子痛、腸胃不適、便秘、心情煩躁也就成了很常見的情況。緩解此類癥狀單靠藥物治療往往使人更加煩躁，因此應(yīng)該利用食療或者是按摩的方法進(jìn)行緩解。那么按摩哪些穴位對于疾病具有治療功效呢?下面一起來了解一下，對我們的生活和身體健康能有很大的幫助。
燥熱心煩 點(diǎn)按少沖穴
少沖穴，屬手少陰心經(jīng)。在小指內(nèi)側(cè)(橈側(cè))指甲角外約一分處。老年人在暑期常常感覺心中煩熱，或夜寐不安、口渴思飲、口舌生瘡、尿黃等癥的出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，這是伏天的伏火炎熱外蒸，心火上炎所致。這時可通過點(diǎn)按少沖穴去火點(diǎn)緩解。用大拇指用力按壓此處，要有酸麻脹的感覺，并持續(xù)1分鐘，兩手交替進(jìn)，每日2次，有行氣活血、清熱醒神的作用。
睡不著 點(diǎn)按勞宮、涌泉穴
中醫(yī)認(rèn)為，不寐的發(fā)病機(jī)制是陽不入陰，許多老年人在三伏天上火，致使陽熱內(nèi)盛，雖入夜而不能入于陰中，而造成夜寐不安。如此下去，會使血壓上升，還會誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、中風(fēng)等的出現(xiàn)。
這時可點(diǎn)按手心的勞宮穴去火點(diǎn)，屬手厥陰心包經(jīng)，在中指和無名指之間，掌心內(nèi)第一道橫紋的凹陷中，有理氣活血，寧心安神，清熱散邪的作用;腳心的涌泉穴，屬足少陰腎經(jīng)，位于足心前凹陷中，有清熱醒，交濟(jì)心腎作用，可用于虛火上炎，實火熾盛有釜底抽薪的功效。坐穩(wěn)排除雜念，左小腿置于右大腿上，左手輕握左腳踝，用右手掌心拍打左腳心100次(用力稍大，拍出響聲)，然后換左手掌拍打右腳掌心。每日3次。
眼屎多 點(diǎn)按關(guān)沖穴
關(guān)沖穴，屬手少陽三焦經(jīng)。老年人在炎熱的三伏天，睡醒后眼角有眼屎出現(xiàn)，有時眼屎把眼皮粘住，這是火熱之邪侵襲上焦或是體內(nèi)熱毒上沖所致。有可能出現(xiàn)血壓增高，甚者出現(xiàn)結(jié)膜炎等。點(diǎn)按位置在無名指指甲旁靠近小指一側(cè)去火點(diǎn)，關(guān)沖穴有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜，并堅持30秒至1分鐘，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2~3次。
胃火牙痛 點(diǎn)按內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴，屬足陽明胃經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，胃火熾盛，癥見煩渴多飲，或渴欲冷飲，口臭嘈雜，牙齦腫痛，大便秘結(jié)導(dǎo)等癥。內(nèi)庭穴可清胃泄火，其作用堪比清胃黃連丸。此穴在足背二趾三趾的趾縫紋頭后凹陷中。每天早晚用大拇指指尖掐、壓、力度以能感到酸麻脹為度，1~2分鐘，然后再按壓另一只腳，如此反復(fù)2~3次。
鼻子冒火 點(diǎn)按魚際穴
魚際穴，屬手太陰肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，肺開竅于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺熱的表現(xiàn)，甚至還會出現(xiàn)咳嗽或氣喘、痰黃粘稠、胸痛或咳吐膿血、氣味腥臭等病癥。手掌的大拇指根部肌肉明顯突起，形狀似魚際是去火點(diǎn)，可清熱利咽，調(diào)理肺氣的作用。經(jīng)常點(diǎn)按對搓，至發(fā)熱，意想熱氣沿手臂進(jìn)入胸腔，連續(xù)搓3分鐘，每日2~3次。
爛嘴角 點(diǎn)按厲兌穴
厲兌穴，屬足太陰脾經(jīng)，在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側(cè)。在炎熱的伏天常出現(xiàn)脘腹脹滿、厭油膩、惡心嘔吐、尿少面赤、身癢發(fā)熱、口干苦、嘴角發(fā)紅發(fā)癢、脫皮糜爛等現(xiàn)象，更有甚者會出現(xiàn)裂痕，張口有時出血。中醫(yī)認(rèn)為，老年人脾胃運(yùn)化功能衰弱，水谷聚而化火所致。7~9點(diǎn)是胃部消化吸收能力最旺盛的時辰，可用小木棍點(diǎn)壓此穴，每次點(diǎn)壓100次，兩腳交替進(jìn)行2~3次，每日2次。有清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用。
尿黃澀痛 點(diǎn)按至陰穴
至陰穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。在小趾外側(cè)，趾甲角外約一分處。炎熱的三伏天，濕熱過盛可引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛，嚴(yán)重時還會引起尿潴留，患有前列腺增生或絕經(jīng)的老年人尤其需要注意。緩解尿黃澀痛的癥狀時，可點(diǎn)按去火點(diǎn)至陰穴，可在15~17點(diǎn)，此時是膀胱經(jīng)最旺盛的時辰，用大拇指按壓此處，并堅持1~2分鐘，然后再換另一只腳，每日2次。有清熱散風(fēng)、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。
便秘痔瘡 點(diǎn)按隱白穴
隱白穴，屬足太陰脾經(jīng)。在足大趾內(nèi)側(cè)趾甲角外約一分處。中老年人在炎熱的三伏天，極易引起便秘造，造成痔瘡出血、疼痛等癥狀。有些人上了年紀(jì)氣血虧虛，脾胃虛弱，不宜使用瀉下的藥物，影響脾胃運(yùn)化功能。
此時點(diǎn)按足太陰脾經(jīng)，隱白穴去火點(diǎn)，可促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘和痔瘡疼痛癥狀。每次2~3分鐘，感到酸麻脹，每日2次。最好選擇在9~11時，此時為脾經(jīng)最旺盛的時辰，按摩效果最好，按摩完后再換另一只腳。完畢再喝杯蜂蜜水有助于潤腸通便。
通過以上的按摩可以很有效的幫助于氣血流通，排出體內(nèi)代謝廢物，更好地發(fā)揮去火作用。但也要注意按摩之后要記得喝一杯涼白開，避免身體受風(fēng)寒。
按穴位減肥最有效
1、按穴位減肥最有效之抓帶脈
減肥時,不要忘了每天拿抓此處200下,有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動,增強(qiáng)活力,改善便秘,最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉,這個嘛,褲腰帶很快就告訴你效果的!
2、按穴位減肥最有效之敲擊風(fēng)市
瘦大腿,第一個選的有效穴位是風(fēng)市穴,要用敲擊法。做法:對著該穴位敲100下為宜,力道由輕到重為好,效果出來會讓你大吃一驚,原來肥肉都被敲走了!
3、按穴位減肥最有效之天樞穴
按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
4、按穴位減肥最有效之捏梁丘穴
將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個辦法,對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。捏提梁丘穴,對于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。
5、按穴位減肥最有效之中脘穴
中脘穴是我們?nèi)梭w當(dāng)中非常重要的一個穴位,主要位于肚臍上約4個手指高的位置,同時在胸骨下端大概一半的部位,大家如果難以準(zhǔn)備把握中脘穴的位置可以去咨詢一下中醫(yī)師。中脘穴對于促進(jìn)身體消化吸收,幫助通便排毒減肥效果是非常不錯的。
6、按穴位減肥最有效之水分穴
水分穴顧名思義就是促進(jìn)水液、尿液排出體外的穴位,它位于身體當(dāng)中肚臍眼上大約一指寬的位置,水分穴相對來說是非常容易找到的,經(jīng)常按摩水分穴能夠促進(jìn)身體的排泄功能,尤其能夠幫助提高機(jī)體水分的代謝速度,對于肚子上水分的排出大有幫助。
減肥做什么運(yùn)動好
1、游泳
游泳是最好的運(yùn)動減肥方法,因為它幾乎動用到全身的肌肉。除此之外,游泳也能讓人產(chǎn)生積極的心理情緒,因為這是一個令人愉快的活動。在水中不再覺得身體的負(fù)累,起到一個舒心的作用。更重要的是,游泳有利于心臟和肺的健康。
2、冰球
冰球是以6個人為一方使用球桿和冰球進(jìn)行比賽的一項運(yùn)動。比賽的目標(biāo)是射門得分。它是一項在高速移動中常發(fā)生身體接觸、激動人心的運(yùn)動項目。冰球在室內(nèi)滑冰館進(jìn)行,冰球場四周設(shè)有圍板,兩端有球門,每一球門前有一個球門區(qū)。
熱量消耗:700卡/小時,這算是室內(nèi)運(yùn)動中熱量消耗最高的一種運(yùn)動,相當(dāng)于消耗掉一份火腿飯。
3、跑步
如果你想減肥,那就快跑!快跑可以讓你感覺擺脫額外的體重感,舒緩壓力。快跑不需要花太多時間和金錢,你可以在很多地方進(jìn)行運(yùn)動,繞著街區(qū)、公園、體育場進(jìn)行快跑。每天堅持30分鐘,兩周后你走路都會感到非常輕松,負(fù)重感都沒有了。
減肥喝什么好
1、山楂菊花茶
材料:山楂20克,菊花12克,草決明20克。
用法:將全部材料清洗干凈后用水煎后當(dāng)茶飲即可。
功效:能夠幫助減肥清肝,適用于形體肥胖者長期飲用。
注意:也可以用橘皮替代草決明,能夠有效清熱消脂,同樣能夠減肥。
2、荷葉薏仁茶
材料:荷葉60克,生山楂5克,生薏仁15克,蜂蜜適量。
用法:將所有材料壓碎成粉,每天早起的時候用沸水直接沖泡所有的材料,代茶飲用即可。
功效:能夠幫助清暑、解熱,促進(jìn)腸胃消化的同時還能夠幫助降脂,能夠有效幫助降脂減肥。
注意:也可以加入檸檬片、姜汁等改善口感。
3、羅漢果山楂飲
材料:羅漢果10克,山楂片10克,蜂蜜適量。
用法:將羅漢果洗凈壓碎,山楂洗凈與羅漢果一起放入鍋中然后加上水后上火煮沸,去渣留汁再加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可代茶飲用。
功效:山楂能促進(jìn)消化,羅漢果也能夠幫助降脂減肥,調(diào)和腸胃。搭配蜂蜜起減肥消脂的效果更好。
按什么穴位可以解濕毒
1、按什么穴位可以解濕毒
1.1、曲池穴
屈起肘部時出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段為曲池穴,大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個穴位進(jìn)行按摩,能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。
1.2、委中穴
委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
1.3、陰陵泉
陰陵泉穴,屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處,其主要功能是排滲脾濕。它有運(yùn)中焦、化濕滯的功效,適當(dāng)按摩,可以利小便,讓體內(nèi)的濕邪從小便而出,從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。
2、引起濕毒的原因
2.1、遺傳因素。某些類型的濕毒與遺傳有密切的關(guān)系。
2.2、環(huán)境因素。很多研究證實環(huán)境因素是濕毒患病率增加的重要原因之一。
2.3、感染因素。某些濕毒與微生物的感染有關(guān)。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌如交鏈孢霉、分枝孢霉、點(diǎn)青霉、煙曲霉、鐮刀霉、產(chǎn)黃青霉、黑曲霉及黑根霉等。
2.4、飲食因素。人類的食物品種極多,一般可分為植物類、動物類、礦物類,在近代的食物中還經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)合成的食物如糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成染料等。而導(dǎo)致濕毒的發(fā)生。
2.5、藥物因素。藥物因素是某些濕毒,尤其是濕疹型藥疹的最主要的原因。一般來說任何藥物均有引起濕疹性藥疹的可能性。
3、濕毒的癥狀有哪些
濕毒又叫做濕疹,濕疹現(xiàn)象的高發(fā)在生活中也是較為多見的,及時的去發(fā)現(xiàn)濕疹的癥狀表現(xiàn),對于治療濕疹的病情也是有所幫助的。
3.1、滲出型濕疹:這類濕疹的癥狀常見于肥胖型嬰兒,初起于兩頰,出現(xiàn)紅斑、丘疹、丘皰疹等常見的濕疹的癥狀,濕疹患者會常因劇癢搔抓而顯露有多量滲液的鮮紅糜爛面。嚴(yán)重者可累及整個面部甚至全身。如有繼發(fā)感染可見膿皰及局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱。
3.2、干燥型濕疹:多見于瘦弱的濕疹嬰兒。好發(fā)于頭皮、眉間等部位,這一濕疹的癥狀為潮紅、脫屑、丘疹,但無明顯滲出。濕疹的癥狀可呈慢性時也可輕度浸潤肥厚,有皸裂、抓痕或結(jié)血痂。常因陣發(fā)性劇烈瘙癢而引起嬰兒哭鬧和睡眠不安。
3.3、兒童濕疹:是一種兒童過敏性皮膚病。兒童皮膚發(fā)育尚不健全,最外層表皮的角質(zhì)層很薄,毛細(xì)血管網(wǎng)豐富,內(nèi)皮含水及氯化物比較豐富,故容易發(fā)生過敏濕疹反應(yīng)。這也是屬于患上了濕疹的癥狀表現(xiàn)。
日常如何預(yù)防濕毒
1、預(yù)防皮炎濕疹加重忌熱水燙洗
皮炎、濕疹在急性期,由于皮內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張,會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡,紅腫加重,滲透液增多,加重病情。因此,皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴,切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。
2、忌刺激性食物
辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物,可使瘙癢加重容易使?jié)裾罴又鼗驈?fù)發(fā),預(yù)防皮炎濕疹加重都應(yīng)禁忌。
3、預(yù)防皮炎濕疹加重忌搔抓
搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚,甚至引起感染。搔抓還起強(qiáng)化作用,病人愈 搔愈癢,愈癢愈抓,形成惡性循環(huán),病程因而延長。
4、忌肥皂洗
特別是堿性大的肥皂,對皮膚是一種化學(xué)性刺激,可使皮炎、濕疹加重。預(yù)防皮炎濕疹加重若需用肥皂去污時,好選擇刺激性小的皂。
濕毒最佳治療方法
1、消除細(xì)胞過敏記憶,改善過敏體質(zhì)。中西醫(yī)綜合療法通過生物共振儀檢測,確診過敏原,再采用生物共振治療系統(tǒng),將檢測到的變應(yīng)原產(chǎn)生的共振波逆轉(zhuǎn),進(jìn)行放大后重新輸入人體,消除機(jī)體內(nèi)致敏淋巴細(xì)胞的記憶,從而使人體恢復(fù)正常,從根本上解決濕疹發(fā)病的根源。
2、中藥熏蒸,消除過敏癥狀。利用特制的中藥進(jìn)行局部和整體熏蒸,利用熱力作用將藥物蒸汽以對流和傳導(dǎo)的方式直接作用于人體肌膚表面和淺表部位病癥,或在向體內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)的透皮吸收過程產(chǎn)生藥效,達(dá)到快速殺菌、消炎、止癢、治痛等作用,或經(jīng)透皮滲透入人體,激發(fā)組織細(xì)胞受體的生化過程中發(fā)揮藥療作用,實現(xiàn)治其外的作用。
3、藥物內(nèi)外作用,調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境。熟藥蒸汽作用于人體所產(chǎn)生的發(fā)汗效應(yīng),具有解表去邪,祛風(fēng)除濕,利水消腫,排泄體內(nèi)有毒有害物質(zhì)的功能,可有效清潔機(jī)體內(nèi)環(huán)境、維護(hù)機(jī)體健康。中醫(yī)綜合療法促進(jìn)細(xì)胞再生,抑制變異基因DNA復(fù)制,使之達(dá)到徹底根治濕疹的目的。
斑禿按什么穴位可治
1、斑禿按什么穴位可治
1.1、操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側(cè)的肝俞穴,即第九胸椎棘突下旁開1.5寸,讓患者感到該穴位有些酸脹,然后操作者腕部放松,用前臂作主動擺動,帶動腕部和掌指作順時針揉動100次,手法要輕柔緩和,接著用相同方法按揉腎俞穴,即第二腰椎棘突下旁開1寸。
1.2、用右手拇指指腹按壓海穴,即右下肢髕骨內(nèi)上角上2寸,患者感到酸脹時作順時針揉動20次,然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)血海穴,方法相同。
1.3、用右手拇指指腹按壓右三陰交穴,即右下肢內(nèi)踝上3寸,患者感到酸脹時作順時針揉動20次,然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)三陰交穴,方法相同。
1.4、用右手中指指腹按揉頭頂正中百會穴,感到酸脹時作順時針揉動20次。
1.5、用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風(fēng)池穴,感到酸脹時作順時針揉動20次。
2、斑禿的中藥治療方法
2.1、養(yǎng)血補(bǔ)血方:如神應(yīng)養(yǎng)真丹加減,由地熟、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、羌活等養(yǎng)血,補(bǔ)腎、去風(fēng)藥物組成。少數(shù)服藥后如覺咽口干等反應(yīng)者,加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。
2.2、滋補(bǔ)肝腎方:熟地、當(dāng)歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克,川芎、荊芥各10克,對青少年病程短、脫發(fā)區(qū)少者效果尤佳。
3、斑禿的外用治療偏方
3.1、黑附子、蔓荊子、柏子仁各15克。將藥共研為末,用烏雞脂調(diào)和,搗研,使均勻,在瓷盤內(nèi)密封百日后,涂脫發(fā)處。
3.2、生姜片、人參各30克。先將生姜皮焙干后與人參共研細(xì)末,用鮮姜切斷蘸藥末涂擦脫發(fā)區(qū)。
3.3、蝙蝠1只,石花生根15克。將藥焙干共研細(xì)末,麻油調(diào)敷患處。
3.4、核桃30克,何首烏20克,川芎5克。將藥打碎后開水泡,代茶飲。
3.5、鳳尾草根適量。浸油,以藥油涂患處。
斑禿的飲食禁忌
1、忌辛辣刺激性食物:韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣調(diào)味品等都是會助長火熱上炎,傷陰耗血的,會使得頭發(fā)失去滋潤和營養(yǎng)而焦枯易落,就會引起斑禿或是加重病情。
2、忌過多食用油膩食物:肥肉富含動物性脂肪,如果過多食用這樣的油膩食物,容易出現(xiàn)脂肪代謝障礙,堆積在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌過盛,會導(dǎo)致皮脂外溢,影響毛囊功能,從而使得頭發(fā)更容易脫落。
3、忌過食糖類飲食:過多的食用糖類食物,甜食會在體內(nèi)代謝過程中生成大量酸性物質(zhì),會阻礙頭發(fā)的生長,加重斑禿的情況。
4、忌煙、酒:出現(xiàn)斑禿的人應(yīng)忌煙、酒,抽煙喝酒或是不正常的起居飲食,會使得血液循環(huán)至頭皮微血管的功能受到影響,從而對頭發(fā)產(chǎn)生不利影響,影響斑禿的恢復(fù)甚至是加重。
5、濕熱內(nèi)盛者忌溫補(bǔ):斑禿患者雖然大都有肝腎虧虛之證,但是若有濕熱內(nèi)盛,則宜先清濕熱,再是補(bǔ)益肝腎。如果盲目進(jìn)補(bǔ),會使得濕熱無法去除,從而導(dǎo)致火毒內(nèi)熾,進(jìn)一步傷津耗血,加重病情。
斑禿的原因有哪些
1、導(dǎo)致斑禿可能與血虛損有關(guān),血?dú)馓搫t腎氣弱,腎氣弱則毛脫落。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),而營養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血?dú)獠蛔?身體營養(yǎng)很差,頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。不正常的掉頭發(fā),是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多。
2、導(dǎo)致斑禿可能與生理原因有關(guān),自身新陳代謝,頭發(fā)長油,生活工作壓力大,遺傳因素和季節(jié)變化等等。油脂分泌過多亦是導(dǎo)致脫發(fā)的原因,油脂分泌過量是因為皮脂線腫脹所致,而油脂蘊(yùn)含的二氫睪硐多會令毛囊縮小,甚至萎縮,最終導(dǎo)致脫發(fā)。主要原因人體血液內(nèi)的熱毒排不出來,從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是毛囊萎縮,頭發(fā)脫落。
3、導(dǎo)致斑禿可能與精神因素有關(guān),因為部分病人在出現(xiàn)斑禿及斑禿加重前,常有緊張、驚恐、抑郁、勞累等精神因素,故有此學(xué)說。
導(dǎo)讀：強(qiáng)大的中醫(yī)讓我們知道，穴位按摩可以治療很多疾病。今天小編就給大家談?wù)勄鍩岬倪x穴按摩療法吧！
穴位按摩助消熱
中醫(yī)認(rèn)為，肺、脾、肝、心四臟與水液代謝的關(guān)系是比較密切的，這幾個臟腑的水液代謝一旦發(fā)生紊亂，身體就容易出現(xiàn)各種不適，表現(xiàn)為一派熱象。按摩以下幾個穴位，有助于消熱，且操作簡便。
肺熱
中醫(yī)認(rèn)為肺主通調(diào)水道，肺不好的人容易生痰、口干等，肺有熱往往表現(xiàn)為牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、咽喉腫痛、便秘等。
按摩合谷穴
合谷穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中，是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，大腸與肺相表里，臨床上很多肺熱的患者，針刺合谷穴往往能收到較明顯的效果。
脾熱
中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水液，當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后，精華部分會輸入到脾，進(jìn)而輸布到全身各處，使人體滋潤。脾有熱時，水液的輸布受到影響，容易出現(xiàn)皮膚干燥、口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適。
按摩內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴（足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處）是足陽明胃經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，脾與胃相表里，因此，按摩此穴可以很好地消脾熱，該穴位還是上火的克星，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次，可以祛火潤燥。
肝熱
肝臟的功能主要是主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)，水的運(yùn)行有賴于氣的推動，若肝有病變，則氣機(jī)不調(diào)，氣滯水停。肝火旺的人常表現(xiàn)為頭暈、易怒、口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
按摩太沖穴
太沖穴在腳背上，位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，因此對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
心熱
水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經(jīng)脈而運(yùn)行于體內(nèi)。若心火過旺，常出現(xiàn)口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等一系列心火熾盛的表現(xiàn)。
心包經(jīng)刮痧
手厥陰心包經(jīng)為人體十二經(jīng)脈之一，簡稱心包經(jīng)。其走向是從左乳上方天池穴往上行至腋窩，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線行至左手中指指端中沖穴。在心包經(jīng)走罐或刮痧（以皮膚潮紅或出現(xiàn)痧點(diǎn)為度），可以達(dá)到瀉心火的目的。
如何選擇清熱去火藥
很多人都在說上火、上火，那到底什么是上火呢，你知道嗎？上火了，往往選擇清熱去火藥，那你知道怎么選清熱去火中藥嗎？以下由中醫(yī)師為大家介紹。
那么什么是上火呢？
中醫(yī)指出，正常情況下，人體的陰陽是平衡的。但如果長期處于暑熱高溫環(huán)境，或者長期勞累緊張熬夜，或者長期心情不佳，或者吃了辛辣煎炸熱性的食物，就會導(dǎo)致陰陽失去平衡；陽熱亢盛，陰津不足，就會產(chǎn)生火熱毒氣；火熱毒氣可以上行到頭面，出現(xiàn)五官和頭面部的許多火熱癥狀，如口舌生瘡、鼻子出血、眼睛紅腫、面生痤瘡等等，這就是上火。
治療上火，就要清熱去火；而清熱去火的中藥有很多，應(yīng)當(dāng)怎樣選用呢？
一、要分清火在何處
口舌生瘡，特別是舌尖潰瘍，疼痛難忍，伴有心煩，失眠，小便黃熱，多屬于心火?？捎梅剿帲褐袢~30克，生甘草10克，水煎，當(dāng)茶飲。
牙齦出血，口臭，胃中煩熱，大便干結(jié)，多屬于胃火?？捎梅剿帲捍簏S5克，黃芩10克，黃連5克，水煎或開水泡服。
鼻子出血，咳嗽帶血，胸中煩熱，多屬于肺火?？捎梅剿帲喊酌└?0克，黃芩6克，桑葉5克，水煎，當(dāng)茶飲。
眼睛紅腫，耳朵脹悶，性急易怒，多屬于肝火?？捎梅剿帲合目莶?0克，柴胡6克，黃芩6克，水煎，當(dāng)茶飲。
二、要分清火的虛實
虛火多屬陰虛津虧，一般有腰酸膝軟、容易疲乏等虛弱癥狀，且手腳心發(fā)熱、口干，想喝水，但舌苔不厚。可用下方：
麥冬30克，玄參20克，生地20克，水煎，當(dāng)茶飲。
或用知柏地黃丸，每次6克，一天3次，淡鹽水沖服。
痛風(fēng)按什么穴位可止痛
1、痛風(fēng)按什么穴位可止痛
按摩的順序是先按昆侖,接著按膻中,再按內(nèi)關(guān),以及心包經(jīng)其他的穴位,最后敲一敲膽經(jīng)。按摩小腿脾經(jīng),再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴,以緩解肝臟的負(fù)擔(dān),達(dá)到補(bǔ)肝的目的。再按一下太沖穴,從太沖揉到行間穴就會把體內(nèi)一些垃圾排出體外。
2、怎樣減輕痛風(fēng)疼痛啊
由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助于減輕疼痛。
如果疼的實在受不了,必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情
日?？捎萌夤?克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關(guān)節(jié)痛處,一般30分鐘可減輕疼痛
晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,可減輕疼痛,并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
經(jīng)常活動關(guān)節(jié),沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運(yùn)動,這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
3、痛風(fēng)吃什么食物最好
蔬菜是綠色原生態(tài)的食品,所以生活中絕大多數(shù)的蔬菜類食物都是對痛風(fēng)病情有幫助的,痛風(fēng)病人可以吃的蔬菜類型有芹菜,雌性紅蘿卜,茄子,南瓜,黃瓜,冬瓜等食物,具有良好的排放尿酸的作用,同時痛風(fēng)病人要注意對豆類食物以及相關(guān)的豆制品食物,菌類食物禁忌進(jìn)食,這類食物可能會誘發(fā)痛風(fēng)病的發(fā)作,值得引起大家的注意和重視。
有些易導(dǎo)致發(fā)胖的食物也不利于患者。粗糧食物雖然含有嘌呤成分不多,但是其多吃會造成痛風(fēng)病人身體發(fā)胖,容易引起肥胖癥,比如說玉米,高粱,面條,饅頭等食物。痛風(fēng)病人最為常見的飲食要求在于痛風(fēng)的飲食禁忌吃酸辣食物,高嘌呤食物,飲酒,吃火鍋,濃茶,咖啡,油炸類型食物,燒烤類型食物等均屬于不能進(jìn)食的食物對象,望大家在生活中抵御這些食品的誘惑。
痛風(fēng)如何快速消腫
適當(dāng)用冰塊冰敷。我們都知道在痛風(fēng)發(fā)作的時候患者會出現(xiàn)紅腫且不能動彈的情況,這時候如果要消腫,患者可以采取熱敷之類,可以適當(dāng)?shù)挠帽鶋K冰敷,但是要記住不要把冰塊直接敷在皮膚上,中間建議墊個毛巾。
飲食治療。飲食治療是治療痛風(fēng)的輔助治療方法,在痛風(fēng)發(fā)作期間應(yīng)該控制好飲食,多喝水,這個時候就不要吃容易升高血尿酸的飲食,比如說:動物內(nèi)臟、啤酒、白酒、海鮮。
科學(xué)的食用止痛藥?？茖W(xué)的食用止痛藥比較綜合的治療方法,我們常用的比如芬必得、雙氯酚酸鈉、這些我們稱為非甾體類消炎藥,有對關(guān)節(jié)的消炎消腫止痛的作用,其他的比如說二甲基砜、蝦青素類消炎藥也可以使用。
造成痛風(fēng)發(fā)生的具體原因是什么
重男輕女:痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1,女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是:女性體內(nèi)雌性激素能促進(jìn)尿酸排泄,并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。在臨床上,95%的痛風(fēng)患者是男性,30歲以上為高發(fā)年齡段。如今許多年輕人愛吃生猛海鮮,喝啤酒,因此極易招惹痛風(fēng)上身。這也屬于痛風(fēng)的原因。
生活無規(guī)律也是誘發(fā)痛風(fēng)的原因之一:有些年輕人生活毫無規(guī)律,常常是通宵達(dá)旦。這種無規(guī)律的生活方式,都會打亂人體“生物鐘”的節(jié)律,代謝失常,加重體質(zhì)酸性化,成為痛風(fēng)“青睞”的對象。
遺傳因素:痛風(fēng)病是一種遺傳代謝性疾病,具有遺傳傾向,有痛風(fēng)病家族史的人,若不注意吃喝,就容易得痛風(fēng)。這是因為體內(nèi)缺乏一種酶,不能將蛋白質(zhì)完全分解,嘌呤在體內(nèi)聚集過多,血中尿酸也增多而結(jié)成晶體,沉積在關(guān)節(jié)內(nèi),引起炎癥因而產(chǎn)生劇痛。這種痛風(fēng)的原因比較常見。
