從印堂顏色看潛藏疾病
疾病養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供從印堂顏色看潛藏疾病，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導讀：古人相面，最常掛在嘴邊的兩個字就是印堂。在各類醫(yī)學和相學的書籍中，有關(guān)于印堂的記載也不乏見。從醫(yī)學的角度，則有人認為，印堂的寬闊程度、顏色、色澤等也可以看作是健康的晴雨表。那么，人的健康，真的可以從一印堂而窺全身嗎？
印堂的具體位置
印堂，就是兩眉之間的那個小區(qū)域，這里非常敏感，用一根手指離著幾毫米指著此處，即使不碰著，這里都會有感覺，時間長了，還會眩暈。印堂為何如此敏感？因為印堂這一區(qū)域是人體幾個重大經(jīng)絡的匯集之處：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，足陽明胃經(jīng)起于鼻旁，都要經(jīng)過印堂，任脈也要從印堂正中穿過。膀胱經(jīng)主一身陽氣，任脈主一身之陰，胃經(jīng)多氣多血；且前額還直接對應于人的足陽明經(jīng)，不僅印堂，包括人的整個前額，均為人體氣血情況的一個外在標志。
印堂穴有哪些功效?
印堂穴的主要功效是清頭明目、通鼻開竅，主治包括頭痛、眩暈、鼻炎、目赤腫痛、小兒驚風、失眠、三叉神經(jīng)痛、高血壓、神經(jīng)衰弱等頭部疾病。
從日常保健來說，每日用拇指和食指、中指的指腹點按印堂穴，或用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，使嗅覺靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。平時若出現(xiàn)頭痛，也可通過點按印堂穴來緩解，若配合按摩太陽穴、風池穴，效果更佳。
通過印堂診疾
印堂，是一個精氣元神聚集的地方，反應五臟興衰，自古便存在通過印堂看健康之說。中醫(yī)專家表示，通過印堂看身體健康狀況，確實有一定的道理，不僅可反映肺部和咽喉疾病，還能反映五臟興衰和人體健康。
中醫(yī)講究望、聞、問、切四診，第一診望就是通過仔細觀察患者面部、口舌等處，發(fā)現(xiàn)疾病征兆。其中印堂又稱闕中，是相關(guān)肺病的部位。印堂的上面，叫做闕上，闕上到頭發(fā)邊緣，叫做天庭，是相關(guān)頭面疾病部位。印堂略向下，在兩眼之間，叫做山根，是相關(guān)心病部位。
有沒有生病看看印堂就知道了
一般來說，健康的印堂要具備3個要素：紅潤、明亮、圓潤。紅潤是要求白里泛紅而鮮活，不能是沒有生氣的死紅色，明亮則指印堂部位的皮膚具有健康光澤，而非枯槁無光，圓潤，要求印堂部位皮膚飽滿而非皺縮。異常情況有過紅、凹陷、發(fā)青、發(fā)黃等。
印堂過紅代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；
印堂凹陷則表示先天心臟功能較差、心臟供血不足、易緊張、易患焦慮癥；
印堂發(fā)青說明心臟、大腦輕度缺氧；
印堂發(fā)黃則說明人體氣血不足、脾胃虛弱；
印堂有川字紋說明心臟供血不足、易焦慮。
印堂最忌發(fā)黑和發(fā)青，這都是身體有疾的表現(xiàn)。而所謂的印堂寬窄，多半是從面相學角度而言，與健康并無關(guān)聯(lián)。
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1、鞋跟磨偏程度骨骼肌肉的信號
你的鞋跟兒哪邊先磨偏？不確定的快低頭，翻過鞋底看一看，因為這可不是磨壞幾雙鞋的問題，而是判斷你的骨骼肌肉是否健康的小竅門。人的鞋子就像汽車的輪胎，如果一輛車總是跑偏，這輛車的輪胎磨損就會跟正常的車不一樣，汽車修理師就要懷疑是不是這輛車的軸有偏移？對人類來講，也會有這樣的狀況，如果你的鞋跟磨偏得非常厲害，醫(yī)生就要猜是不是骨骼肌肉方面有問題？
鞋跟磨損的狀態(tài)能反映我們平時走路時腳底著力的情況，如果整個腳掌均勻承受體重，很自然，局部受力的區(qū)別就不會太大，反映在鞋底上，也不會一側(cè)磨損得太過厲害。
不過，其實大多數(shù)人的鞋跟兒都會磨偏，但并不是說這些人都有骨骼肌肉方面的問題，多數(shù)人只是因為走路習慣不太好，并不會導致多么嚴重的后果。但是對于少部分人，確實是病理原因?qū)е铝俗呗纷藙莶徽_，那磨偏的鞋跟兒就可以給你一些提示。
先來區(qū)分一下哪些是個人習慣導致的，哪些是病理原因?qū)е碌?。如果一雙鞋子已經(jīng)穿了很久，走了很遠很遠的路，那磨偏在所難免。其實正常人走路的時候，腳尖兒都會輕微地向外偏一點，只有模特兒才會把腳尖兒指著正前方走路。像這種輕微的鞋跟兒磨偏或者長期磨損導致的，多數(shù)都是走路習慣問題。如果是每雙鞋子都在短時間里磨偏得很厲害，如果你不是每雙鞋子都買的殘次品，你就該考慮一下病理原因了。
2、是腰椎？跟骨？還是踝關(guān)節(jié)？
有醫(yī)生認為，鞋跟兒磨偏可能是腰椎間盤發(fā)生病變，如果你是外側(cè)鞋跟兒磨損，那可能跟第五節(jié)腰椎有關(guān)系，如果是內(nèi)側(cè)鞋根兒磨損，可能跟第三節(jié)、第四節(jié)腰椎有關(guān)系。對此，專家認為，確實有些腰間盤突出的病人走路姿勢會發(fā)生改變，但大家不能對號入座，只要鞋跟兒磨偏了，就以為是腰間盤病變。
另外，腰椎病變導致的內(nèi)翻外翻在兒童期也比較多。肌肉是由神經(jīng)支配的，當某些特定的神經(jīng)受到損害以后，相應的肌肉力量就會減弱，導致有的肌肉力量強，有的肌肉力量弱，在不同的力量牽引下，就出現(xiàn)了特定的畸形。我們通常把它叫做神經(jīng)性畸形，而導致這種畸形的原因非常多，比如外傷、神經(jīng)肌肉病、先天性畸形等等。
除了腰椎，還有人是腳跟骨或踝關(guān)節(jié)有內(nèi)翻或者外翻的問題，他的鞋跟也會磨偏得很明顯。有的人是天生的，腳跟骨本身長歪了，還有種情況是，腳跟骨本身沒問題，但骨頭是靠軟組織肌肉和肌腱來懸吊的，如果腳跟骨內(nèi)側(cè)的肌肉力量大于外側(cè)，就會把它往里拖拉，腿也就產(chǎn)生相應的畸形，相反亦然。踝關(guān)節(jié)也是如此，關(guān)節(jié)本身的發(fā)育不良和肌力不均衡，同樣會導致內(nèi)翻或外翻。
3、內(nèi)八字外八字關(guān)節(jié)肌肉要遭罪
我們比較熟悉的是內(nèi)八字和外八字，尤其有些小女生為了裝可愛，故意走成內(nèi)八字，還有些人常穿人字拖，最后穿成了內(nèi)八字。如果看看她們的鞋子，估計鞋跟內(nèi)側(cè)會磨偏得厲害一些。按照正常的情況，我們的骨骼和軟組織都有自己固定的配套模式，如果你非要讓人家擰著來，估計人家是不愿意的。
內(nèi)八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側(cè)，增加了腳外側(cè)和地面接觸的機會，增大了關(guān)節(jié)的壓力，這樣日復一日年復一年之后，腿部的骨骼就走了形，變成了O型腿。如果是邁著外八字的腳步，久而久之膝蓋也會外移，雙腿變成X型。有些比較嚴重的，多年以后可能會導致膝關(guān)節(jié)疼痛，并加速關(guān)節(jié)的退化。
更嚴重者，有些髕骨脫位的人，如果詳細追述病史，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)八字走路為其后來的髕骨脫位多多少少貢獻了點兒力量。本來髕骨(膝蓋骨)長得好好的，但你非要內(nèi)八字走路，結(jié)果腿往里頭拐著走，但膝蓋骨還在原處，就好像船已經(jīng)往里頭走了，但船上的人還在原處，結(jié)果船上的人就掉到河里了。不過，通常獨立的因素不會造成很嚴重的后果，大病都是多因素導致的，但如果你能減少一個致病因素總是好的，如果你改變了內(nèi)八字走路的習慣，說不定你的膝蓋骨會晚一點兒或者就不會掉到船外面去了。
還有些內(nèi)八字是髖關(guān)節(jié)的問題。有些人股骨頸發(fā)育得不是很好，本來骨頭的頭應該嵌在它的碗里，但是有的人沒嵌好，骨頭不得不調(diào)整自己的位置去尋找它的碗，最后就轉(zhuǎn)成了內(nèi)八字。
還有現(xiàn)在一些中年人走路外八字，是因為小時候總打針。那時候用來溶解青霉素的不是注射用水，而是一種專門的溶媒，這種溶媒打到肌肉里，會讓肌肉攣縮。如果髖關(guān)節(jié)后頭的肌肉攣縮了，就會向外牽引它，最后就成了外八字。
臉上有五種病色：
1.黑枯萎憔悴。發(fā)黑的面色會讓人覺得形容枯萎,看起來像老了好幾歲。臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫(yī)認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。
2.青鐵青色。青是屬于肝的一種色，臉色發(fā)青一般是由氣滯血淤引起的。這種人的性格特征很明顯，比如多疑、愛鉆牛角尖、容易莫名其妙地發(fā)火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時說凍得發(fā)青,就是因為氣滯影響了氣血的運行。
3.白煞白、蒼白、慘白。這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色血液的運行和生成又是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
4.黃焦黃、蠟黃。有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。中醫(yī)認為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以后不能正常運化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時候會出現(xiàn)黃色。脾除了消化營養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃。
5.紅潮紅、通紅。健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發(fā)紅。潮紅和陰虛、上火有關(guān)，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現(xiàn)，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。如果上火屬于實火，表現(xiàn)出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。
現(xiàn)代人營養(yǎng)不足并非缺吃少喝引起的，而是追求過分精制食品和不注意營養(yǎng)平衡造成的。除了從身體內(nèi)部反映營養(yǎng)不足外，身體某些部位的外部變化也能觀察到營養(yǎng)的所需狀態(tài)。
唇部信號唇部開裂、唇線模糊，是唇病的先兆，說明缺乏維生素b2及維生素c。 補充辦法：多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯等。服維生素b和服維生素c片。 舌部信號如發(fā)現(xiàn)舌頭過于平滑，味蕾突起發(fā)紅，舌尖兩側(cè)發(fā)黃、發(fā)白，說明葉酸和鐵質(zhì)欠缺。缺乏這類物質(zhì)，將導致骨髓內(nèi)紅細胞的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂，生長發(fā)育不良。 補救辦法：多吃肝臟、菠菜、黑面包并服用含有葉酸成分的b族維生素營養(yǎng)丸。 口部信號若發(fā)現(xiàn)口角發(fā)紅、長期干裂而且口唇和舌頭疼痛，很可能是營養(yǎng)不足而患上口角炎，如不注意，就會引起口瘡和淋巴結(jié)炎?？诮茄椎某梢蚨酁槿狈﹁F質(zhì)和維生素b2(核黃素)及維生素b6造成。從人體內(nèi)部說，缺乏這兩種維生素會引起貧血，影響人體生長發(fā)育。 補救辦法：吃菠菜等綠葉蔬菜，常食豬、牛肉、肝臟、豆類等。服維生素b族營養(yǎng)丸。 鼻子信號若鼻子兩邊發(fā)紅，油膩光亮發(fā)紅常脫皮，說明你體內(nèi)缺鋅。缺鋅會引起食欲不振和新陳代謝障礙。 補充辦法：大部分食品中都含有鋅，只要不偏食，缺鋅現(xiàn)象可以得到糾正。亦可服用含有鋅的多種維生素營養(yǎng)丸。 頭發(fā)信號頭發(fā)拔出時無痛感、發(fā)絲易纏卷，說明缺乏維生素c和鐵質(zhì)，而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是維生素b12偏低的信號。缺乏維生素b12者體內(nèi)紅細胞的生產(chǎn)和神經(jīng)系統(tǒng)都會受到影響。 補救辦法：多吃乳類食品、肝臟、魚類和豆類。補充b族維生素。 指甲信號指甲上有白點，表示缺鋅。指甲易斷裂，是缺鐵。 補救辦法：多吃菠菜、肝臟和豬、牛、羊肉，服用含有鋅的多種維生素。眼睛被稱為心靈之窗，我們透過眼睛能看到什么呢？中醫(yī)有種叫望診，能從我們的眼睛看出我們身體的疾病。下面就來教你怎樣看眼睛顏色知道你身體有無病。
眼白發(fā)黃
證明出現(xiàn)黃疸。傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病是引起黃疸的原因。
眼白出現(xiàn)血片
是動脈硬化、特別是腦動脈硬化的警示牌。
眼白出現(xiàn)綠點
大多數(shù)是腸梗阻的早期信號。
眼白出現(xiàn)紅點
是毛細血管末端擴張的結(jié)果。糖尿病患者通常會出現(xiàn)此癥狀。
眼白出現(xiàn)三角、圓形或半月形的藍色、灰色或黑色斑點
是腸道蛔蟲病的常見癥狀。
眼睛顏色看你身體有無病眼白發(fā)藍
醫(yī)學上稱之為藍色鞏膜。這種征象多是慢性缺鐵造成的。鐵是鞏膜表層膠原組織中一種十分重要的物質(zhì)，缺鐵后可使鞏膜變薄，鞏膜掩蓋不了鞏膜下黑藍色的脈絡膜時，眼白就呈現(xiàn)出藍色來了。而慢性缺鐵又必然導致缺鐵性貧血。凡中、重度貧血患者，其眼白都呈藍白色。
眼白發(fā)紅
通常是由細菌、病毒感染發(fā)炎引起的充血現(xiàn)象。倘若同時還伴有分泌物、異物感、發(fā)癢及眼痛等癥狀，應去醫(yī)院眼科診治。另外，血壓高的人發(fā)生腦溢血之前、羊角風病發(fā)作之前和嚴重失眠者及心功能不全者，都會出現(xiàn)眼白充血發(fā)紅的癥狀。倘若單側(cè)眼白發(fā)紅，應注意是否受到性病感染。
本文導讀：中醫(yī)可以從舌苔看身體疾病，舌苔多少、顏色都預示著不同的身體問題，下面我們來看看從舌苔看疾病的方法。
舌頭是中醫(yī)看病的主要身體部位之一，舌苔的變化是中醫(yī)辨別疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況，下面我們來讓中醫(yī)教我們舌苔看疾病的方法。
舌頭的不同變化，預示著身體的健康情況是不同的，中醫(yī)中通過舌色、舌苔來觀察人體的健康情況，而老人多出現(xiàn)的口苦、口干，甚至舌頭麻痹的情況，則是許多老年病發(fā)生的前兆。中醫(yī)表示，正常人的舌質(zhì)是淡紅色的，如果舌質(zhì)的顏色發(fā)生改變，比如變紅、變白、變青紫，都是不正常的表現(xiàn)。如果舌苔的額色由黑變黃、由黃而白，表示疾病逐漸好轉(zhuǎn)。
舌苔：生長得多或少都是病態(tài)
正常人的舌苔，是薄薄的一層白苔，仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結(jié)構(gòu)，就如一層剛剛出土的嫩草。無論舌苔生長得多或者長得少，都是病態(tài)。
一、舌苔薄或者沒有
有些人，舌面上有的地方有苔，有的地方?jīng)]有苔，在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中，?？煽吹竭@種舌苔。有的人舌苔長得少，脫得多，舌苔過薄，甚至沒有苔，舌面光光的，這也不正常，中醫(yī)叫做傷陰。
常見不適：失眠多夢，健忘、盜汗（入睡后出汗異常，醒后出汗就停止）
調(diào)理方法：
1、陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，常選擇的食物如綠豆、百合、山藥、鴨肉等。
2、陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過度。
3、此外，陰虛體質(zhì)者還容易 上火 ，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來 火氣 。所以，陰虛者應該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，轉(zhuǎn)移不良情緒。
二、舌苔厚膩
有些人舌面上像涂了一層米糊似的很容易被刮去，中醫(yī)稱這種舌苔為膩苔。這些往往表示痰濕或是消化不良，比如老年性慢性支氣管炎，以及胃腸炎、風濕病等。
常見不適：形體消瘦、咳痰、口臭、大便不暢
調(diào)理方法：
1、適當改變飲食習慣，多食較為清淡、容易消化的食物，正餐可以適當改為面食，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科調(diào)理腸胃。
2、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含維生素C較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中獼猴桃、柑橘、柚子等含量也較高。
三、舌色為黃色
舌頭為黃色大多由于風寒外邪后期，化熱入體內(nèi)所致，如果舌發(fā)黃，黃而干為熱傷津，黃而膩則為濕熱。廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過度十分容易產(chǎn)生濕毒。
常見不適：口干（可見于糖尿?。?、口渴、口苦（可見于膽囊炎），容易出現(xiàn)腸胃不適，頭和身體感覺沉重。
調(diào)理方法：
1、一般舌色黃而干的情況需要適當補充水分，飲食多宜改為粥品，飯后可以適當進食水果。
2、舌黃而膩的情況就要更加注意飲食，少吃肥膩食品、甜味品，多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
3、出現(xiàn)口苦的情況可以食用土茯苓、薏米等加以調(diào)理。
四、白黃色
舌色為淡白色。舌頭為淡白色多數(shù)是外感風寒所致，多為早期，而從老人的體質(zhì)來說，出現(xiàn)舌淡白的情況則多表示血虛或者陽虛有寒。
常見不適：后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；咳嗽、流鼻涕（鼻涕為清或稍帶黃色）。
調(diào)理方法：
1、當歸生姜羊肉湯，有驅(qū)寒保暖，祛除疲勞的功用。
3、如果是風寒所致感冒，那么幾根蔥白再加上幾片生姜煮水有很好的效果，可以適當添加紅糖。
上面為大家介紹了中醫(yī)看舌苔辨別疾病的方法，你學會了嗎。
