預(yù)防凍瘡有妙招
冬季養(yǎng)生防凍小常識。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《預(yù)防凍瘡有妙招》，希望能為您提供更多的參考。
導(dǎo)讀：凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合。由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時(shí)間一長，下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡，又癢又難受。欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。為大家推薦一些辦法，希望能幫到各位。
小偏方
1.凍瘡初起可用尖辣椒煎水涂搽皮膚，增加血液循環(huán)。也可用尖辣椒6克切成細(xì)末，用60度白酒 30毫升，浸泡10天，去渣過濾，即成辣椒酒，一日涂搽3~5次。
2.凍瘡尚未潰爛可用生姜10克切細(xì)搗爛，浸在燒酒內(nèi)4～ 5天，濾去姜渣，用棉球蘸取搽患處，或?qū)⑹炒字鬅?，趁溫濕敷，一?~3次。
3.凍瘡已經(jīng)潰爛用芝麻15克，花椒9 克，杏仁10個(gè)，混合后在鍋內(nèi)炒黃，研成細(xì)末，用豬油調(diào)勻，涂于患處。
外病內(nèi)治食療幫忙
1.生姜、當(dāng)歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即。朋艮用。每日2~3次，每次飲 10毫升。
2.羊肉500克，花椒3克，生姜15 克，當(dāng)歸30克，煮食。
3.桂枝6克，白芍12克，當(dāng)歸、紅棗各10克，生姜3片，炙甘草5克，分2次煎服，每日服1次。
4.斗當(dāng)歸、桂枝、白芍各10克，甘草5克，細(xì)辛、茱萸各3克，生姜9 克，分2次煎服，每日服1次。
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怎么預(yù)防凍瘡
1、怎么預(yù)防凍瘡
1.1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
1.2、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6～10次,對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
1.3、凍瘡剛剛開始時(shí),每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
1.4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫,自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果,方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時(shí)可痊愈,如未愈可再換貼幾次,皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
2、凍瘡的癥狀都有哪些
凍瘡嚴(yán)重情況下會(huì)使損傷皮膚全層,嚴(yán)重者可深達(dá)皮下,肌肉或整個(gè)肢體壞死,一般傷后37天出現(xiàn)水皰,肢體活動(dòng)受限,病變部位變紫黑色,周圍水腫,疼痛明顯,約7天后出現(xiàn)干性壞疽,患部感覺和功能完全喪失。約23周后,凍傷壞死組織與正常組織分離。如感染毒邪可變?yōu)闈裥詨木?。全身可伴有發(fā)熱、惡寒等癥,甚至出現(xiàn)內(nèi)陷證。
全身性凍瘡者,初起出現(xiàn)寒戰(zhàn),繼則感覺遲鈍,疲乏無力,視物模糊,幻覺,嗜睡,不省人事,體溫逐漸降低,瞳孔散大,對光反射遲鈍,呼吸變淺,脈搏細(xì)弱,甚至呼吸、心跳停止而死亡。一些特殊類型的凍瘡,例如戰(zhàn)壕足、浸漬足等的病變比凍瘡較重。皰,皰破創(chuàng)面滲液,可并發(fā)感染,治愈較慢。
3、凍瘡的危害有哪些
3.1、凍瘡有造成心理負(fù)擔(dān)的危害
很多凍瘡年年都會(huì)復(fù)發(fā)的人,每年到了冬天心理負(fù)擔(dān)就很重,時(shí)刻擔(dān)心哪天凍瘡就冒出來了。有一些人只要長了凍瘡一般都會(huì)潰爛得比較嚴(yán)重,甚至?xí)忌蟽霪徔謶职Y,心理負(fù)擔(dān)極大,還會(huì)影響到正常的生活。
3.2、凍瘡有藥物成分的危害
凍瘡嚴(yán)重的人常常要使用很多的藥物來治療,如凍瘡膏等,有一些藥物里面是有毒性的,短時(shí)間的用雖然可以治愈凍瘡,但是如果長期使用,一些有毒物質(zhì)在體內(nèi)積累,可能就會(huì)引起身體的一些其他疾病。
吃哪些食物對凍瘡有好處
1、蘿卜
在民間,也有用白蘿卜或胡蘿卜來治療凍瘡的。具體用法是將白蘿卜或胡蘿卜用清水洗去泥土,切成大厚片,在臨睡前,用火將蘿卜片烤熱,涂擦患處,直到局部皮膚發(fā)紅為止,使用多次即可痊愈。這個(gè)方子具有化滯散瘀、活血消腫的作用,對于凍瘡還沒有潰爛的患者有效。
2、醋
另外,還有一個(gè)比較簡單的方法,那就是用醋來治療凍瘡。告訴我們,可以把醋煮熱,趁著溫?zé)?用毛巾或紗布浸泡熱醋濕敷,每天三次,連續(xù)使用一周。這個(gè)主要適用于凍瘡初起,還未潰爛且紅腫刺癢的患者。
3、茄子
記得當(dāng)年長凍瘡之后,印象最深刻的是用茄子來治療凍瘡。具體方法是用茄子梗、大蒜梗各等分,切碎后煎湯外洗,每天晚上睡前熏洗一次。這個(gè)方子具有清熱、消腫的作用,對于凍瘡紅腫、發(fā)癢等癥有著良好的作用。
治療凍瘡的食療方有哪些
1、豆腐炒菠菜
材料:豆腐300克,菠菜250克,油鹽適量。
做法:豆腐切片,菠菜切段沸水燙出備用?；亙?nèi)加植物油燒熱,放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色,取出豆腐;余油加蔥絲烹鍋,放入菠菜,加鹽、味精煸炒,隨加豆腐一起炒勻,炒熟即成。
2、杜仲枸杞丹參雀肉湯
材料:麻雀4只,杜仲9克,枸杞15克,菟絲子10克,丹參15克,蔥、姜、蒜、黃酒等佐料適量。
做法:將麻雀宰殺干凈,把杜仲、枸杞、菟絲子、丹參放入麻雀腹中,將麻雀放入鍋中,加水適量,用武火煮沸后,再用文火煮半小時(shí),去藥,加蔥、姜、蒜、黃酒、食鹽,再用小火煮片刻,即可。不過此方孕婦慎用。
怎樣預(yù)防凍瘡
1、怎樣預(yù)防凍瘡之多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
2、怎樣預(yù)防凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
3、怎樣預(yù)防凍瘡之生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會(huì)見效。
4、怎樣預(yù)防凍瘡之溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
5、怎樣預(yù)防凍瘡之擦藥物法
有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入,以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
凍瘡是如何形成的
1、生凍瘡與年齡有很大關(guān)系
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),兒童以及少年非常容易發(fā)生凍瘡,青壯年相對來說幾率減少,老年人最不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院?皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人,特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下,兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮,血液瘀滯,局部組織營養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,而老年人的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感,所以不易生凍瘡。
2、缺乏活動(dòng)和受寒
長期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等,也容易發(fā)生凍瘡。
3、潮濕是引起凍瘡的另一原因
在潮濕環(huán)境下生活和工作的人,可以明顯加重寒冷對他的影響和危害,更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能,促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。
治療凍瘡的偏方有哪些
1、山楂涂抹
置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時(shí)將患處置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉直到楂泥變干,洗去即可,每日3-5次。
2、香蕉擦拭
香蕉對皮膚上的痤瘡有很不錯(cuò)的療效,因?yàn)橄憬吨械慕镀に貙?xì)菌或真菌引起的皮膚病非常有效。首先用溫水將凍瘡部位洗干凈,然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)擦拭凍瘡,不要太用力,知道凍瘡處開始發(fā)熱就可以了,多涂幾次就可以見效。
3、云南白藥涂抹
如果皮膚上長了凍瘡但是還沒有發(fā)生潰爛的話,那么建議可以使用云南白藥治療。首先取一點(diǎn)白酒,然后倒取適量的云南白藥粉末,倒在白酒中,調(diào)成糊狀,涂抹在凍瘡處,但是這個(gè)方法要注意給凍瘡處的皮膚保暖。
4、紅辣椒
曬干的紅辣椒泡在開水中,稍冷泡生凍瘡的地方,水涼后把紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好,第二天早上取下來,使用兩次可痊愈。
預(yù)防凍瘡的方法
1、預(yù)防凍瘡的方法
1.1、初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷此時(shí)最易發(fā)生凍傷,要特別注意保暖,尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。
1.2、堅(jiān)持體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力,是預(yù)防凍瘡的最好方法。
1.3、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等,可明顯必判決避部血液循環(huán),提高抗寒能力。
1.4、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過久,如騎車外出,回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨,或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng),以迅速改善局部的血液循環(huán)。
2、凍瘡會(huì)有哪些危害
2.1、凍瘡會(huì)引起手指粗腫,會(huì)很影響美觀,這時(shí)候可以使用新鮮的芝麻葉子來治療,取適當(dāng)?shù)闹ヂ槿~子在長有凍瘡的地方不停的揉搓,大約十分鐘后,芝麻葉子上面的汁液就會(huì)滲透到皮膚里面被皮膚吸收,這樣每天堅(jiān)持會(huì)看到理想的效果的。
2.2、凍瘡潰爛會(huì)十分疼痛,也十分難看,在中亞場合與別人握手的時(shí)候十分不方便,這種情況可以口服硝苯地平,它是一種血管擴(kuò)張劑,可以加快血液的流通,促進(jìn)血液循環(huán),凍瘡的產(chǎn)生大多是因?yàn)檠翰恍?滯留引起的,所以這種藥對于防治凍瘡很有好處。
3、凍瘡都有哪些特點(diǎn)
季節(jié)性極強(qiáng)。凍瘡發(fā)病是冬來春必去,高峰期相當(dāng)于冬至到立春期間,而其他疾病損害是冬重春輕。
凍瘡發(fā)病與寒潮關(guān)系密切,每次發(fā)病都因受凍而保暖不良所致。局部癥狀為遇冷麻木,遇熱則癢,一般不伴有全身癥狀。潰瘍愈合后遺留萎縮性疤痕。
凍瘡損害部位每年固定一致,界限清晰,不融合,不擴(kuò)展,不延伸,血管充盈時(shí)間明顯延遲。
皮膚局部復(fù)溫低于周圍皮膚,熱輻射后復(fù)溫高于周圍皮膚。但是,如凍瘡長期不愈或久治不愈,應(yīng)請醫(yī)生找出原因,以免延誤病情。當(dāng)懷疑自己患有凍瘡時(shí),最好請醫(yī)生確診后再用藥。
凍瘡有哪些治療小偏方
1、山楂置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時(shí)將患處置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉直到楂泥變干,洗去即可,每日3-5次。
2、曬干的紅辣椒泡在開水中,稍冷泡生凍瘡的地方,水涼后把紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好,第二天早上取下來,使用兩次可痊愈。
3、拿羊油用火烤融,涂到凍瘡處,會(huì)稍有痛感,說明已有藥效,堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處,以后不再生凍瘡。
4、取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把生凍瘡的地方浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復(fù)3次。
5、將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續(xù)烘烤,距離與熱度感覺舒適為度,幾分鐘后凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。
凍瘡患者護(hù)理有哪些禁忌
1、忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍傷的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動(dòng)。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動(dòng)指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍傷,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍傷作用。
冬季養(yǎng)生：7大妙招有效預(yù)防凍瘡
1、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
2、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
3、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
4、取干紅辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。
5、選用獨(dú)頭大紫皮大蒜1個(gè)（普通的亦也），剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至溫?zé)?，每天在生過凍瘡的部位涂抹4-5次，連涂4-5天，可不再有凍瘡。（若局部皮膚出現(xiàn)淡紅或發(fā)癢等癥狀為正?，F(xiàn)象）
6、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
7、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
上面的這些方法都可以有效的幫你預(yù)防凍瘡的發(fā)生的，如果你想讓凍瘡問題困擾你，就好好學(xué)習(xí)一下吧！
倒掉：冬季怎樣預(yù)防凍瘡？在寒冷的冬季，很多人都會(huì)患上凍瘡。那么冬季怎樣預(yù)防凍瘡？下面一起來看看預(yù)防凍瘡的方法。
冬季怎樣預(yù)防凍瘡
凍瘡是大家十分熟悉的皮膚病，主要是由于皮膚受到寒冷空氣的刺激引起的。凍瘡主要生在臉部，耳朵，手部這些裸露的身體部位。凍瘡給患者的日常生活帶來很多不便，凍瘡發(fā)病之后會(huì)表現(xiàn)出皮膚紅腫，刺癢，甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛和裂口，更嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)化膿反應(yīng)。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合。所以，為了避免凍瘡的發(fā)生，大家一定要做好防治措施。
1、注意保暖
穿著暖和是最簡單的預(yù)防凍瘡的方法，穿保暖的衣服，外出的時(shí)候可以戴圍巾，手套，帽子，避免裸露部位的皮膚受到寒風(fēng)的襲擊，每天堅(jiān)持用溫水泡腳的習(xí)慣這樣都可以防止凍瘡的發(fā)病。
2、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。
3、多喝熱水
多喝熱水能夠促進(jìn)皮膚和身體的血液循環(huán)更暢通，熱水給全身輸送熱量，達(dá)到很好的保暖的效果，給身體驅(qū)走寒氣。
4、進(jìn)行溫補(bǔ)
適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。
5、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。
6、注意手腳清潔
細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時(shí)也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。
7、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘；如果沒有這個(gè)適應(yīng)過程，腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中，血管瞬間擴(kuò)張，反而會(huì)加重癥狀。
8、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)槌睗袷菍霪弫碚f一個(gè)非常重要的影響因素，是凍瘡的一個(gè)誘因。
9、經(jīng)?；顒?dòng)
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時(shí)間過長，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。
10、日?？勺鼍植堪茨?/p>
如手部的按摩，兩手合掌，反復(fù)摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦；其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預(yù)防凍瘡的最好方法。
生了凍瘡很容易復(fù)發(fā)，所以一定要做好防護(hù)措施。以上就是一些凍瘡的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于凍瘡的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
