打嗝為疾病預(yù)警 如何預(yù)防
春季疾病預(yù)防與養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“打嗝為疾病預(yù)警 如何預(yù)防”，相信能對大家有所幫助。
導(dǎo)讀：打嗝是人們在生活中最常見的問題，人們往往不會去太在意，但是打嗝怎么辦?人們必須能夠找到治療打嗝方法。了解打嗝的原因也是治療打嗝很關(guān)鍵的部分。
打嗝為疾病預(yù)警 如何預(yù)防打嗝
頻繁打嗝，是胃部炎癥預(yù)警
如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門桿菌。
南京市中醫(yī)院消化科金小晶主任介紹說，幽門桿菌感染后發(fā)作的胃炎，多數(shù)患者可能會出現(xiàn)上腹部隱痛、胃疼、食后飽脹、食欲不振及噯氣等，癥狀時輕時重，可能反復(fù)發(fā)作或長期存在。有幽門桿菌感染的患者，最好建議其家人也做一次幽門桿菌測試，以防交叉感染。
持續(xù)性打嗝叫做呃逆癥
而如果持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性呃逆。值得注意的是，壓力過大更容易得呃逆癥。
老年人打嗝要警惕中風(fēng)
對于老年人來說，反復(fù)打嗝而又總也止不住，可能是腦中風(fēng)的前兆，要及時就醫(yī)。
中風(fēng)之所以出現(xiàn)打嗝的癥狀，原因在于：一方面是由于中風(fēng)后，顱內(nèi)病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經(jīng)核，調(diào)控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞，植物神經(jīng)功能紊亂，造成迷走神經(jīng)異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝;另一方面是腦中風(fēng)后常會發(fā)生應(yīng)激性潰瘍而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現(xiàn)呃逆。
老人如果持續(xù)打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神志不清的癥狀，特別是患有基礎(chǔ)疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風(fēng)，同時伴有消化道出血，應(yīng)迅速求醫(yī)。
打嗝是人類進(jìn)化的產(chǎn)物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制，而這個部分早在我們產(chǎn)生意識之前就進(jìn)化出來了，所以無論你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打發(fā)走。
不過突然打嗝，可以試試以下幾個小方法。
一、深吸一口氣然后憋住
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出來，反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。
二、往塑料袋里呼氣
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一只不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。
三、捏中指
使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。
四、壓舌頭
也可以找把干凈的勺子，伸進(jìn)口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會停止。
五、掐按內(nèi)關(guān)穴
用手指掐按內(nèi)關(guān)穴，此穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間，其制止打嗝的效果也比較好。
告訴你快速抑止打嗝的妙法
下面情況容易發(fā)生打嗝：
一、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。
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春季養(yǎng)肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節(jié)，春季養(yǎng)生重點(diǎn)在于養(yǎng)肝。肝火旺，則容易出現(xiàn)脾胃虛弱的病癥，中醫(yī)認(rèn)為，春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調(diào)節(jié)肝火。
建議春季養(yǎng)肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。值得提醒的還包括，春季的新鮮水果一定要等它熟透轉(zhuǎn)甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易傷肝。除此之外，春季還應(yīng)忌吃羊肉、海魚、蝦等好發(fā)食物，注意攝取維生素、無機(jī)鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。醫(yī)學(xué)研究還表明，缺乏足夠的維生素B容易引起春困，維生素同時也可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
在倒春寒的天氣里，不妨可以吃點(diǎn)味兒沖的食物，對身體有好處。飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)有益處。洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，中醫(yī)認(rèn)為，食可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病。
春暖花開，一些植物吐出了新芽。在北方，雖然今年春寒，但楊樹已開始掉下楊花，柳枝也已長出嫩芽，預(yù)示著不久以后將要迎來柳絮飛舞的日子；在南方，梧桐已經(jīng)迫不及待地開始毛絮紛飛了。這對于過敏體質(zhì)的人來說，的確不是個好消息。
保持室內(nèi)清潔
春季是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)，患者如知道自己對何種物質(zhì)過敏，應(yīng)避免與它接觸，同時也應(yīng)避免接觸其他可能的刺激因素，如煙霧、顏料、灰塵、濃烈的香水等，上述因素均可誘發(fā)或加重癥狀。
春季易發(fā)作的過敏性疾病有支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、花粉癥、蕁麻疹、濕疹、皮膚劃痕癥等。屋塵和螨蟲是導(dǎo)致多數(shù)人過敏的因素，應(yīng)保持室內(nèi)清潔，清除臥室灰塵，床墊和枕頭最好選用合成材料制成品，避免使用地毯及容易積聚灰塵的家具和裝飾品，室內(nèi)不要擺放植物。
反復(fù)咳嗽不可隨便用藥
專家說，由于毛絮中含有灰塵、病原微生物等，會誘發(fā)支氣管哮喘，容易引起支氣管痙攣。此外，還會引起咳嗽及上呼吸道的炎癥，一些肺病患者由于過敏引起劇烈的咳嗽，還有可能引起肺大泡破裂，造成氣胸。一旦患者出現(xiàn)反復(fù)咳嗽，不可隨便用藥，應(yīng)及時到醫(yī)院對癥治療。
眼鏡口罩是必備
除了哮喘以外，結(jié)膜炎、角膜炎患者也比以往大大增加。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，前來醫(yī)院就診的眼疾患者大多騎自行車或電動車。他建議，防止毛絮刺激眼、鼻，首先要做好防護(hù)措施，騎車出行的人可戴上太陽鏡和口罩。如果毛絮鉆進(jìn)眼內(nèi)，切記不要用臟手去揉，可以通過眨眼讓眼淚自然地將其沖刷出眼睛。假如仍有異物感，可用冷水沖洗眼睛。如果還不見效，應(yīng)該立即到醫(yī)院處理，謹(jǐn)防出現(xiàn)各類眼疾。
人們在吃進(jìn)食物以后，通過神經(jīng)反射，使膽囊收縮，使膽汁通過膽道流入十二指腸，促進(jìn)脂肪的消化和吸收。如果身體過于肥胖，或是有代謝紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)障礙、膽結(jié)石等，膽汁就不容易從膽囊流出而滯留在膽囊里，膽汁里的水分逐漸被吸收，使膽鹽濃度增高，而膽鹽會刺激膽囊黏膜發(fā)炎。一開始還是無菌的，隨著細(xì)菌乘機(jī)侵入，便由無菌性膽囊炎開始轉(zhuǎn)變?yōu)楦腥拘阅懩已住?/p>
40歲左右的中年人，由于工作的壓力、生活方式的改變，往往有不同程度的神經(jīng)調(diào)節(jié)和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁的排泄不通暢。慢慢發(fā)胖的中年人，由于脂肪代謝紊亂，更容易刺激膽囊強(qiáng)烈收縮。如果同時有感染、消化不良、結(jié)石形成就更容易誘發(fā)膽囊炎發(fā)作了。
絕經(jīng)期前的中年婦女，因?yàn)閮?nèi)分泌改變的關(guān)系，常常影響膽汁的分泌和調(diào)節(jié)，所以得膽囊炎的機(jī)會要比同年齡的男子更多一些。 懷孕會并發(fā)膽囊炎和膽石癥？
懷孕后，血液和膽汁中膽固醇增生，而發(fā)生膽結(jié)石，妊娠是形成膽結(jié)石及膽囊炎的誘因。妊娠的任何階段都可以發(fā)生膽囊炎和膽石癥，但多見于晚期和產(chǎn)褥期。主要表現(xiàn)為發(fā)熱或消化不良、白血球升高、膽囊部位有壓痛，還可以有放射性疼痛，甚至出現(xiàn)黃疸。
少生育可以預(yù)防膽石癥嗎？
少生育可以預(yù)防膽石癥。調(diào)查表明：30歲的女性多生育者，膽石癥發(fā)生率增加。妊娠婦女超聲波檢查發(fā)現(xiàn)，其膽囊容積增加，液體試餐后膽囊排空減少。妊娠期膽泥發(fā)生率亦高。因此，少生育對防膽石癥是有好處的。
膽囊炎、膽結(jié)石是對雙生子，右上腹部疼痛為先兆。
臨床上，大致表現(xiàn)為三大類型：
慢性膽囊炎：上腹悶脹或隱痛
有時在飯后感覺上腹悶脹或隱痛，多與吃油膩食物有關(guān)。平時常有上腹部不適、噯氣等消化不良癥，易誤認(rèn)為胃病或肝炎。
急性膽囊炎：上腹部劇痛
較小的結(jié)石?？梢苿佣额D于膽囊頸部或膽囊管，出現(xiàn)劇烈的上腹部疼痛，伴惡心、嘔吐。發(fā)病早期無感染、無發(fā)熱。如果因結(jié)石嵌頓引起的梗阻持續(xù)存在，膽囊可發(fā)生化膿、壞疽，甚至穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。此時上腹部疼痛往往較劇烈，劇烈的上腹痛，往往發(fā)生在飽餐或吃油膩食物后。由于平臥后膽囊結(jié)石容易滑入膽囊管而造成梗阻，所以，不少病人常在夜間發(fā)作。
繼發(fā)膽總管結(jié)石：可引發(fā)急性胰腺炎
較小的膽囊結(jié)石有時可經(jīng)膽囊管落入膽總管，形成繼發(fā)性膽總管結(jié)石，引起黃疸或膽管炎，甚至急性胰腺炎。
耳朵可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當(dāng)于與世隔絕。耳朵是人體五官當(dāng)中的聽覺器官，但耳朵疾病在困擾著很多人群。今天我們來看看中醫(yī)如何教你來預(yù)防耳朵疾病?
耳朵是人體五官當(dāng)中的聽覺器官，但耳朵疾病在困擾著很多人群。預(yù)防耳朵疾病，中醫(yī)教你以下幾招!
耳朵可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當(dāng)于與世隔絕。據(jù)了解，我國現(xiàn)有聽力殘疾人2780萬，其中0至6歲聽障兒童約13.7萬，聽力障礙嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。其實(shí)，除了先天性的聽力喪失外，許多耳病在生活中是可以預(yù)防的。你常掏耳朵嗎?
1、戒除掏耳朵的習(xí)慣
掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會并發(fā)感染，使聽力下降。
2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內(nèi)
因?yàn)槠つw和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳蠶、耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。
3、夏季游泳前需作體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。
4、耳廓外傷、凍瘡時要嚴(yán)格防止感染
特別是綠膿桿菌感染，因?yàn)榇思?xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導(dǎo)致耳廓畸形(菜花樣耳)。
5、遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場
例如放爆竹，因?yàn)檩^大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
6、遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物
如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因?yàn)樗鼈儗β犐窠?jīng)有毒害作用。
7、避免打擊頭部
更不可掌擊耳部，擊打頭部可并發(fā)聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
8、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法
應(yīng)左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。
9、是否適合坐飛機(jī)
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機(jī)旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
10、謹(jǐn)防其他疾病
全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護(hù)其聽力。
11、定期檢測聽力
老年性耳聾是人類機(jī)體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經(jīng)歷的各種有害因素(包括疾病)有關(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測聽力。
對新生兒應(yīng)常規(guī)進(jìn)行聽力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙時應(yīng)及早干預(yù)治療。
本文導(dǎo)讀：牙齒疾病，是現(xiàn)在很多兒童常見。那么家長要如何預(yù)防兒童的牙齒疾病呢？預(yù)防牙齒疾病要注意哪些呢？下面就來了解一下。
現(xiàn)在的生活條件好了，對孩子的物質(zhì)水平也提高了。零食和糖果成了很多孩子的必備品，而因?yàn)槌３赃@些食物，有些小孩子年紀(jì)小小的時候，就出現(xiàn)了牙齒疾病。那么對于兒童牙齒疾病問題，要如何預(yù)防呢?下面就來聽聽兒童齒科專家倪娜醫(yī)生的講解。
網(wǎng)友問：四歲九個月最近幾天寶寶總說牙疼，昨天疼了快一個小時，一直在喊疼，該怎么辦啊，是門牙疼，沒看到有蟲眼，只是寶寶得牙一直不太好，以前掉過一小塊，請問這個是什么原因引起得牙不好呢?
倪娜：一般牙齒掉了一塊通常是蛀牙引起的，蛀牙的表現(xiàn)不一定有蟲眼，需要專業(yè)醫(yī)生檢查判斷。
網(wǎng)友問：男孩子，快六歲了，前幾天我看到他左邊的門牙是蛀牙，這幾天一直疼，現(xiàn)在他的小嘴唇腫的老高，還有點(diǎn)發(fā)熱，去醫(yī)院說是除了打孔沒有好辦法，是嗎?
倪娜：您孩子的牙齒應(yīng)該是急性根尖周炎，首先應(yīng)該開放引流，就是打洞，必要的話還需要抗生素治療，等急性炎癥消退了，根據(jù)具體情況進(jìn)行根管治療或提前拔除。
網(wǎng)友問：孩子三歲四個月，昨天我看到他牙齦上長了一個膿包,白色的,還和我說牙痛,大牙的兩顆牙之間有一個很小的黑洞,有時會出血，要帶孩子去補(bǔ)嗎?
倪娜：您好，孩子應(yīng)該是牙神經(jīng)發(fā)炎，需要完善的治療，應(yīng)盡快 就診避免影響恒牙。
網(wǎng)友問：我女兒剛6周，她總說牙痛，我就帶她去醫(yī)院把牙窟窿給補(bǔ)上了，可補(bǔ)完當(dāng)天晚上她又疼了，我再去醫(yī)院醫(yī)生說要是還疼就得殺神經(jīng)，這么小的孩子能殺神經(jīng)嗎?
倪娜：根據(jù)癥狀描述，及時的根管治療是有必要的。
網(wǎng)友問：孩子三歲已經(jīng)有三顆門牙爛了，這幾天牙床也腫了，孩子一直說牙疼，去治療過醫(yī)生在爛牙上打了個小洞，但是還是說牙疼，怎么回事啊!
倪娜：您好，聽您的描述應(yīng)該是牙神經(jīng)發(fā)炎，牙打了小洞很可能治療尚不完全，需要進(jìn)一步完善徹底的治療。建議您盡早帶小朋友去專業(yè)的兒科醫(yī)生檢查一下，控制住炎癥。
網(wǎng)友問：六歲的寶寶，不吃飯不牙痛，一吃飯就牙痛，尤其吃冷吃熱時疼痛加重。有洞，醫(yī)生補(bǔ)過，但是其他的牙還會爛，現(xiàn)在怎么預(yù)防他再有蟲牙呢?
倪娜：要有效的預(yù)防蛀牙需要定期到醫(yī)院檢查，正確的刷牙方法很重要。很多小朋友會做牙齒涂氟或是窩溝封閉來預(yù)防。
網(wǎng)友問：牙齒殺神經(jīng)補(bǔ)牙之后，會一直堅(jiān)持到換牙嗎?
倪娜：如果炎癥能夠得到有效控制的話，成功的根管治療后的牙齒和正常乳牙替換沒有區(qū)別。
網(wǎng)友問：孩子乳牙患齲齒后如何治療?
倪娜：根據(jù)齲齒的程度，進(jìn)行補(bǔ)牙或根管治療。
網(wǎng)友問：請問兒童一般幾歲開始刷牙比較合適?
倪娜：長第一顆牙就應(yīng)該開始刷牙。
網(wǎng)友問：如果乳牙有齲齒，換牙后還會有嗎?
倪娜：乳牙有齲齒，不及時治療，會引起恒牙萌出問題。
網(wǎng)友問：平時要如何注意，并及早發(fā)現(xiàn)小孩兒的牙齒健康?
倪娜：3個月定期檢查，6個月涂氟，刷牙由家長監(jiān)督并使用牙線，合理飲食。
倪娜：乳牙質(zhì)地比較疏松，小朋友愛吃甜食，口腔衛(wèi)生難以維護(hù)，小朋友肌肉力量弱，牙齒的自潔作用差都是容易引起齲齒的原因。
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