別拿打鼾不當事 警惕睡到半夜沒呼吸
打鼾夏季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“別拿打鼾不當事 警惕睡到半夜沒呼吸”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導讀：很多人睡覺都有打鼾的毛病，而他們并沒有覺得打鼾有什么不妥之處，甚至還覺得打鼾是睡的好，睡的香的表示。那么打鼾真的沒什么大不了嗎？可以不把它當回事嗎？下面隨小編一起看看吧~
別拿打鼾不當回事
人一生中有三分之一的時間是在床上度過的，但兩至三成的人有不同程度的睡眠疾病。資料顯示，人群中打呼嚕的更高達19%。而這些打呼嚕的人中，每4個就有一個患有睡眠呼吸暫停綜合癥。我國睡眠呼吸暫停綜合癥患者至少在4000萬左右，當中以男性、肥胖、酗酒、吸煙及有服安眠藥習慣人士患病的幾率較大！
睡眠呼吸暫停綜合癥表現(xiàn)為打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降、反應遲鈍等，還由于低通氣或呼吸暫停引起反復發(fā)作的低氧和高碳酸血癥，可導致心肺腦等重要生命器官的并發(fā)癥
一、在心血管系統(tǒng)方面
可致高血壓、心律失常、心衰、冠心病;在呼吸系統(tǒng)，可致肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘。多項研究證實，惡性打鼾的患者中，高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發(fā)病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。研究提示惡性打鼾已成為高血壓病和心腦血管疾病的第 三大危險誘因。
二、在神經(jīng)系統(tǒng)方面
可致腦梗塞、腦出血、老年癡呆癥、記憶力減退、性格改變（如抑郁癥）。
三、在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面
可致肥胖、兒童生長遲緩等。
四、易致意外方面
注意力減退，操作和運動完成能力下降，常常導致工傷和車禍事故。
打鼾 潛伏在睡眠中的殺手
一些人認為鼾聲如雷是睡得香的表現(xiàn)，其實不然，嚴重的打鼾不僅影響家人休息和自己的睡眠質(zhì)量，還會誘發(fā)高血壓、糖尿病，嚴重的還可能因憋氣而突然死亡。由于自己難以覺察，打鼾也就變成了潛伏在睡眠中的殺手。
超過半數(shù)的人打鼾
入睡后，包括呼吸道在內(nèi)的全身神經(jīng)放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而變得狹窄，氣流通過狹窄的氣道發(fā)出響聲就是打鼾。由于打鼾是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的，許多人不知道自己是否打鼾，對打鼾的危害也不甚了解。對此，李靜波提供了一組調(diào)查數(shù)據(jù)：6826名30歲以上的人中，有不同程度打鼾者占57.1％，其中輕度者占33.4％，中、重度打鼾者占23.7％。
也就是說，10個人中就有五六個人打鼾，而危害健康的中、重度打鼾者至少有兩個。
打鼾嚴重危害健康
生理性打鼾聲音細膩、平和、悠緩、均勻，常出現(xiàn)在身體過度疲勞或過量飲酒、吸煙后。
睡眠呼吸暫停綜合征患者打鼾聲響可達80分貝，鼾聲時斷時續(xù)，常出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，通氣不足引起缺氧。當體內(nèi)氧氣水平下降時，頸動脈就會向神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出指令，升高血壓以輸送更多的氧氣。長期反復的重度打鼾使氧氣水平反復下降，神經(jīng)系統(tǒng)不斷收到升高血壓的信號，從而誘發(fā)高血壓。此外，打鼾還是糖尿病、心肌梗死等疾病的罪魁禍首，嚴重打鼾甚至會堵塞氣道導致突然死亡。據(jù)統(tǒng)計，男性打鼾者是女性的3倍，胖人更容易出現(xiàn)打鼾，而且打鼾還遺傳，常常一家人半夜齊鳴。
減肥側(cè)臥防打鼾
長期飲酒、吸煙、服用安眠藥以及肥胖、頸部粗短的人，容易出現(xiàn)打鼾，因此戒煙酒、減肥、禁服安眠藥是預防打鼾的好辦法。
側(cè)臥則是預防打鼾的另一個有效辦法。
李靜波建議，在睡衣背部縫上一個高爾夫球，可以減少平臥。有憋氣型打鼾的患者，其家人一定要提高警惕，一旦發(fā)現(xiàn)其睡眠呼吸暫停，要及時推醒患者，以免因憋氣而發(fā)生意外。
做做睡眠呼吸監(jiān)測
想知道自己是否打鼾或打鼾情況如何嗎？李靜波建議，晚上睡覺前在床頭放一個錄音設(shè)備（Mp3等）記錄睡眠情況，打鼾嚴重的建議做睡眠呼吸監(jiān)測，以確定是否需要治療以及如何治療。若診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征要及時治療，以免誘發(fā)其他疾病或發(fā)生意外。
藥物治療效果不甚理想，可以針對不同阻塞部位、不同解剖結(jié)構(gòu)采取不同的手術(shù)方式治療；而副作用少、治療效果好的氣道內(nèi)正壓通氣治療是首選方法。
五類人打鼾的危害
小兒打鼾需警惕
小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育ji形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學習，已經(jīng)有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。
Ys630.com相關(guān)知識
打鼾的危害
1、打鼾的危害
1.1、中年人打鼾如不及時治療,會造成神情疲憊、體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠、肥胖臃腫、性生活能力急劇降低、衰老速度明顯加快等癥狀,并會進一步加重高血壓、心臟病等疾病,甚至會誘發(fā)腦中風、偏癱等生活難以自理的惡性事件。
1.2、一方面使中青年人身體的各個器官尤其是心腦器官受到嚴重地損傷,另一方面是給他們的工作、生活、學習和交際帶來了諸多不便,比如學生打鼾會增加學生的心理負擔甚至產(chǎn)生自卑感,降低學生的記憶力,嚴重影響學習成績和同學之間的交際。
2、引起打鼾的原因
2.1、身材肥胖
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產(chǎn)生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
2.2、鼻部異常
呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。
2.3、呼吸暫停
因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由于呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。
3、小孩睡覺打鼾是怎么回事
造成小孩打鼾的原因有多種,例如遺傳,如果說爸爸媽媽的頜骨異常、呼吸道狹窄的話,通常兒女也會有相同的癥狀,所以在睡眠的過程中呼吸會受到阻礙而導致打鼾。
通常小孩睡覺打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周邊的一些腺體發(fā)生病變引起的,例如扁桃體或腺樣體在發(fā)炎時會出現(xiàn)腫大現(xiàn)象,而孩子在入睡后肌肉放松,腫大的腺體就會暫時阻塞氣道,通氣受阻使得睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸而出現(xiàn)張口呼吸,結(jié)果舌根后墜,隨呼吸發(fā)出鼾聲。
治療打鼾的小偏方
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停止。
3、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
4、晚上睡覺前,用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心,鼻梁骨上面有個小洼的地方,多按一會。
如何預防打鼾
1、戒煙戒酒
避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
2、減肥
對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%-10%以上。
3、重視血壓
鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物。
4、睡前禁服安眠藥
睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
5、正確的睡姿
采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。
很多人在平時都有打鼾的現(xiàn)象，打鼾看起來不會對身體健康造成什么影響，其實打鼾有生理性和病理性之分的，如果長期出現(xiàn)打鼾的話，是會影響身體健康，還很容易導致人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，長時間出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，是需要引起重視，積極進行治療的，如果采用中醫(yī)治療打鼾的話，方法是什么呢?
中醫(yī)治打鼾的方法
鼾癥康復湯：北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黃柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉20g,僵蠶10g,蒼耳子10g,鵝不食草20g,濾泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,貝母15g,崗梅30g,水煎服，每日一劑。
嚕的定義
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。
打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
打呼嚕的預防措施
首先是減肥，其次是戒煙戒酒，不要喝濃茶及咖啡，采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。
打呼嚕的保健偏方
一、輕度打呼嚕的保健
患有打呼嚕的患者，無論是良性打呼嚕還是惡性打呼嚕，都要加以積極的預防，當然，對于良性打呼嚕而言，更加容易控制，惡性打呼嚕的患者好的辦法就是及時就醫(yī)，那么在生活中需要做到以下幾點：
1、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
2、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。
4、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
小貼士：對于打呼嚕的現(xiàn)象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打呼嚕就開始怠慢，其無論是哪一種打呼嚕，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預防，專業(yè)的治療才是佳的選擇。
打鼾治療偏方
1、打鼾治療偏方
花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停止。
龍膽草、當歸各十克。熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
晚上睡覺前,用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心,鼻梁骨上面有個小洼的地方,多按一會。
大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側(cè),指甲縫隙左右的地方,多按壓一會兒。
2、打鼾的原因
任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動,當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發(fā)音,然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,使聲音通過時發(fā)出不同的聲母和韻母,才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了,但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部),如果這個通道變窄了、變成縫隙了,那么氣流通過時就會發(fā)出聲音來,這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。
3、打鼾的影響
打鼾的人睡眠確實比較深沉,比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心:當不打鼾的人躺下后還沒入睡時,同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷,沉入夢鄉(xiāng),這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日頭腦昏昏沉沉,無法工作和學習。
如何預防打鼾
采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞,以免發(fā)生鼾癥?？稍谒邥r背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣可預防鼾癥。避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動,可有效地預防鼾癥。
吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛,而更會堵住呼吸道。吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重鼾癥、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。因此,我們應該保持良好的生活習慣,避免煙酒嗜好。仰睡或趴著睡容易導致呼吸道的不順暢。而側(cè)睡時,松弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。
在睡眠之前的活動,應該以柔緩的為主。因為做一些劇烈的運動,會使情緒太過激昂從而導致了神經(jīng)無法立刻地放松。最終導致了無法安安穩(wěn)穩(wěn)地進行休息。居室環(huán)境應安靜,溫濕度應適宜,睡前通風換氣,被子厚度合適。睡眠應側(cè)臥和關(guān)燈,并保持規(guī)律性,這樣可以有效的預防鼾癥。
什么食物能治打鼾
姜黃。姜黃的抗炎特性對抵御炎癥有益,特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑,它的副作用很小,能夠安全、自然的緩解堵塞。姜黃在菜市場調(diào)料柜臺和一般中藥店都有賣,可以直接煮水喝,也能用來做菜熬粥。
魚肉。把吃紅肉的習慣轉(zhuǎn)為吃魚肉,能讓人晚上睡個安穩(wěn)的好覺,而且不打鼾。紅肉中的飽和脂肪會刺激鼻腔,因為飽和脂肪會生成大量的花生四烯酸,這會進一步生成前列腺素,而前列腺素會導致喉嚨和鼻竇組織腫脹。相比之下,食用來自于魚肉和豆類的蛋白質(zhì)不會增加前列腺素的含量,而且魚肉中的脂肪酸有助于減輕炎癥。
洋蔥。雖然食用洋蔥后的口氣不好,但它卻是克服打鼾的救星;因為洋蔥具有抗炎特性,有助于清理鼻道,從而讓更多的空氣通過。
出現(xiàn)脖子癢的現(xiàn)象一般都是由于皮膚過敏導致的，有一些人可能在夜里的時候癢的現(xiàn)象會加重，因為皮膚方面的疾病都是有固定時間不舒服的，在患者脖子樣的情況下，患者要看自己脖子的部位是否出現(xiàn)異常，例如有小疙瘩，或者是皮膚紅腫的現(xiàn)象，那么夜里脖子癢是怎么回事呢?
癥狀很像是過敏表現(xiàn)，不排除是蕁麻疹引起的?？赡苁桥c洗澡后受風受寒有一定的關(guān)系的，做過敏原檢查的。確定對什么物質(zhì)過敏，這樣避開后可防止反復復發(fā)的，對于治療可以服用抗過敏的藥物，如口服氯雷他定，還可以采用中醫(yī)治療，用四物消風散有一定效果的。
考慮過敏性皮炎的可能比較大，主要是接觸過敏原造成的皮膚瘙癢，皮疹丘疹為主要表現(xiàn)?？梢缘狡つw科進行檢查確診，可以暫時口服氯雷他定抗過敏及外用皮炎平軟膏治療
頸部皮膚出現(xiàn)了異常，伴有瘙癢，多是過敏導致的，跟使用的洗護品、熱水的刺激等有關(guān)系。癥狀逐漸減輕的話，不用特殊處理，得不到緩解要服用抗過敏的藥物，并且尋找過敏源，及時脫離。
考慮丘疹性蕁麻疹，可能與所住環(huán)境潮濕局部螨蟲叮咬，以及局部過敏刺激有關(guān)。目前局部可以外用爐甘石洗劑，無極膏軟膏，曲咪新乳膏，。
這種情況考慮是過敏引起的幾率大，可能是對被褥或者沐浴液的某種成份過敏有關(guān)系建議：要是瘙癢的話可用氯雷他定或者西替利嗪抗過敏治療，多曬曬被褥，換個其他牌子的沐浴液看看是否會好些
俗話說“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，如果僅僅是白了頭，那么還有染發(fā)劑可以應付，問題是發(fā)愁生氣還會給人體造成多方面的損傷，導致多種疾病的發(fā)生。
生氣為何會致病
中醫(yī)認為人的精神心理活動與肝臟的功能有關(guān)。當人受到精神刺激造成心情不暢、精神抑郁時，會影響肝臟功能的正常發(fā)揮。
肝臟有貯藏、調(diào)節(jié)全身血液的功能，對的按時來潮有重要的意義。對婦女來說肝臟功能正常是保證正常的重要條件之一。
肝臟還能通過調(diào)節(jié)氣機輔助脾胃消化運輸飲食精微，肝氣郁結(jié)則氣機不利，則不思飲食。我們都有這樣的體會，當遇到令人非常生氣的事情時，就會沒有食欲，不想。
肝臟還與精神活動有關(guān)，肝氣不舒則急躁易怒，情緒激動有時就會做出一些不理智的事情。
生氣引發(fā)這些病
不調(diào)：有的婦女平素性格內(nèi)向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解，減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣郁結(jié)、經(jīng)脈氣機不利，經(jīng)前出現(xiàn)周期性的脹痛、頭痛、失眠、情緒波動易激惹等，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏或更年期提早到來。更有甚者可因肝氣郁結(jié)，發(fā)生良、惡性腫瘤等嚴重后果。
乳腺疾患：由于肝經(jīng)循行布兩肋，故肝氣不舒、氣滯血淤，經(jīng)脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。臨床可見，中年女性腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后緩解，伴有心煩急躁、胸肋脹痛、口苦、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等癥狀。
這些癥狀及疾病的發(fā)生都與人的情緒變化有關(guān)，當我們?yōu)橐恍┥钪鞋嵥榈氖虑樯鷼猓脛e人的錯誤來懲罰自己時，要想到生氣帶來的損傷，不僅僅是精神上的，而且會對我們的身體造成傷害甚至導致疾病的發(fā)生，那么我們就會退一步海闊天空，保持一個健康、快樂的心態(tài)，以維護我們的身心健康。
雖然很多女性每天都會清潔自己的私處，但是有時候還是會感覺到私處有著明顯的異味，以及感覺陰部瘙癢，這都是由于外界的感染造成的，首先是和男性發(fā)生關(guān)系之后瘙癢，很明顯的是女方對于精液、避孕套、摩擦之類的過敏，還有像是螨蟲、陰道毛滴蟲、病毒感染等等，都是造成陰部瘙癢的真兇。針對私處的瘙癢我們的對策大多都是先涂敷軟膏，沒有好轉(zhuǎn)直接檢查婦科，以免拖成婦科疾病。
1、陰道毛滴蟲病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
2、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
3、局部皮膚不潔
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
4、藥物過敏
過敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的"固定型藥疹"，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過敏反應及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
5、外陰部皮膚疾病
股癬的皮膚損害常擴大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
6、病毒感染
尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
7、性交過敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過敏反映。分別有對精液過敏，避孕套過敏，摩擦過敏者。
8、蟯蟲感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當夜間肛門松弛時，蟯蟲從直腸內(nèi)爬出游動到外陰部交配產(chǎn)卵，并刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。
9、陰虱病
陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
10、疥蟲感染
引起疥瘡時，外部皮損最嚴重，故局部瘙癢也最明顯。
不少人睡覺有打鼾的習慣，很多人都不是很在意自身存在的這種情況，但是會影響到別人，這樣是不好的，因此打鼾的人有必要了解一下打鼾按摩穴位，這樣每天都按摩那么一段時間，久而久之打鼾這個習慣也就不復存在了，接下來讓我們一起了解一下打鼾按摩穴位的方法有哪些呢？
睡覺打鼾是很多人的睡覺習慣，但是打鼾其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，打鼾在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要防止打鼾的，今天分享一些按摩方法。
陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢shy;豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。
中脘穴
此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。
天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強治療打鼾的功效。
中醫(yī)提醒：“寸”的意思就是身寸，通常我們就把手指的拇指的一個關(guān)節(jié)的寬作為一寸，將其他的四個手指并在一起并且伸直，跟中指的近側(cè)的指關(guān)節(jié)的橫紋在一個水平線上的四指寬就是三寸，每天早晚各1次，每個養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
通過對以上的了解，我們可以看出，打鼾是屬于一種疾病，由此我們可以看出，打鼾的人更應該了解打鼾按摩穴位在哪里，如果通過一段時間的按摩仍然有打鼾的情況，就應該去醫(yī)院接受檢查和治療，根據(jù)醫(yī)生給出的方法和建議讓自己打鼾的毛病好起來。
