中醫(yī)看七竅識(shí)健康
中醫(yī)健康養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“中醫(yī)看七竅識(shí)健康”，僅供您在養(yǎng)生參考。
《內(nèi)經(jīng)》提出，心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。也就是說，通過觀察五官的異常情況，就能了解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。所謂七竅，主要是指面部的七個(gè)孔竅，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達(dá)于七竅，所以五臟有病，往往能從七竅的變化中反映出來。
心開竅于舌
心氣通于舌，心和，則舌能知五味矣。實(shí)際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活、說話流利順暢也有賴于心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。
心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態(tài)。心陽不足，則舌胖嫩或紫暗；心陰不足，則舌紅絳；心血虛，則舌暗淡；心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語言障礙，說不清話。
腎開竅于耳
腎氣通于耳，腎和，則能聞五音矣。也就是說，腎氣足者，就會(huì)聽力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀，腎陰虛的病人還經(jīng)常會(huì)有耳如蟬鳴的現(xiàn)象。
另外，老年人出現(xiàn)的聽力減退、耳聾失聰?shù)人ダ媳憩F(xiàn)，也與老人腎氣較弱關(guān)系密切。所以，聽力較差的人，可以考慮是不是要補(bǔ)補(bǔ)腎氣。
肝開竅于目
視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營養(yǎng)。中醫(yī)講，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，肝血的盛衰會(huì)直接影響到視覺功能。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花、視物不明，出現(xiàn)如夜盲等問題；若肝經(jīng)火盛，可見眼紅腫痛；肝陰虛，可致眼糊干澀，或也可見眼珠不靈活、斜視等；肝氣郁結(jié)過久，則能導(dǎo)致口苦目眩。
肺開竅于鼻
肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。肺主呼吸，鼻為呼吸出入的門戶，所以說，鼻子要想發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。其實(shí)，肺主氣的功能除了會(huì)影響呼吸，還有供給鼻子營養(yǎng)、保證鼻子通暢、預(yù)防鼻病的作用。Ys630.com
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電影電視上我們常見的橋段就是七竅流血而亡，那么你知道七竅指的是哪些部位嗎?七竅即眼二、耳二、鼻、口、舌。我們的身體是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，七竅連五臟，七竅的變化會(huì)直接反應(yīng)五臟的健康。
心開竅于舌
“心氣通于舌，心和，則舌能知五味矣”。實(shí)際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活、說話流利順暢也有賴于心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。
心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態(tài)。心陽不足，則舌胖嫩或紫暗;心陰不足，則舌紅絳;心血虛，則舌暗淡;心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛;心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑;心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語言障礙，說不清話。
腎開竅于耳
“腎氣通于耳，腎和，則能聞五音矣?！币簿褪钦f，腎氣足者，就會(huì)聽力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀，腎陰虛的病人還經(jīng)常會(huì)有耳如蟬鳴的現(xiàn)象。
另外，老年人出現(xiàn)的聽力減退、耳聾失聰?shù)人ダ媳憩F(xiàn)，也與老人腎氣較弱關(guān)系密切。所以，聽力較差的人，可以考慮是不是要補(bǔ)補(bǔ)腎氣。
肝開竅于目
視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營養(yǎng)。中醫(yī)講，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，肝血的盛衰會(huì)直接影響到視覺功能。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花、視物不明，出現(xiàn)如夜盲等問題;若肝經(jīng)火盛，可見眼紅腫痛;肝陰虛，可致眼糊干澀，或也可見眼珠不靈活、斜視等;肝氣郁結(jié)過久，則能導(dǎo)致口苦目眩。
肺開竅于鼻
“肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。”肺主呼吸，鼻為呼吸出入的門戶，所以說，鼻子要想發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。其實(shí)，“肺主氣”的功能除了會(huì)影響呼吸，還有供給鼻子營養(yǎng)、保證鼻子通暢、預(yù)防鼻病的作用。
臨床上，肺的某些疾病表現(xiàn)也常反映在鼻子上。如外感風(fēng)寒影響到肺，就會(huì)鼻塞流涕、影響嗅覺;肺有燥熱，則鼻孔干澀。反之，如果鼻出現(xiàn)以上異常變化，即可推斷肺臟病變。
脾開竅于口
“口唇者，脾之官也。”唇是口的組成部分，被認(rèn)為是脾的外在表現(xiàn)之處，當(dāng)脾氣健運(yùn)，氣血充足時(shí)，口唇得養(yǎng)，則唇紅潤澤;若脾失健運(yùn)，氣血虧虛，唇失所養(yǎng)，則唇色淡白，或萎黃無光。
所謂七竅就是是面部的七個(gè)孔竅，在《內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中指出，五臟的精氣分別通達(dá)七竅，心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。意思就是說，通過觀察五官的情況，就能夠了解五臟的健康，真的這么神奇嗎？一起了解一下吧！
1、心開竅于舌
“心氣通于舌，心和，則舌能知五味矣”。一般心臟健康，心氣足的話，則舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，能辨五味，一般舌頭紅潤則代表心之氣血充足。
心主血脈，舌頭上面的血管非常豐富，通過觀察舌頭我們就能夠反映出心的健康狀態(tài)，如果心陽不足，舌頭表現(xiàn)為胖嫩紫暗，如果心陰不足，那么舌頭會(huì)呈紅絳色，心血虛，舌頭暗淡，心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語言障礙，說不清話。
2、腎開竅于耳
腎和耳朵的關(guān)系甚大，一般我們想要補(bǔ)腎，可以多多的按摩耳朵，一般腎虧虛的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)耳鳴，聽力下降的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)耳如蟬鳴的現(xiàn)象！
老人如果出現(xiàn)聽力減退的情況，也應(yīng)該考慮腎氣較弱，所以如果聽力出現(xiàn)問題，不妨可以嘗試一下補(bǔ)補(bǔ)腎氣，應(yīng)該會(huì)有一定的效果！
3、肝開竅于目
一般我們都會(huì)說清肝明目，將肝和眼睛放在一起，可見二者聯(lián)系是比較大的，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以肝血的盛衰會(huì)影響到我們的視力，如果肝血不足，會(huì)出現(xiàn)兩眼昏花，視物不明的情況，如果肝經(jīng)火盛，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)眼紅腫痛，肝陰虛，那么眼睛干澀模糊，肝氣郁結(jié)過久的話，則能導(dǎo)致口苦目眩。
4、肺開竅于鼻
“肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣?！狈问呛粑到y(tǒng)的重要部分，而鼻子是呼吸出入的入口，如果鼻子想要保證正常的呼吸和嗅覺，肺氣就需要調(diào)和，另外如果肺部出現(xiàn)問題，也會(huì)反映在鼻子上，如果外感風(fēng)寒，就會(huì)鼻塞流鼻涕，如果肺熱，鼻孔會(huì)干澀。
5、脾開竅于口
“口唇者，脾之官也?！贝绞瞧⒌耐庠诒憩F(xiàn)部分，當(dāng)脾氣充足的時(shí)候，唇部紅潤有光澤，如果脾氣失健運(yùn)的話，唇色淡白沒有光澤！
七竅通五臟，觀察我們的五官就可以判斷五臟健康，當(dāng)然我們只能診斷，具體的臨床診斷還需要結(jié)合其他的癥狀或者方法才可以綜合判斷！
本文導(dǎo)讀：七竅即眼二、耳二、鼻、口、舌。我們的身體是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，七竅連五臟，七竅的變化會(huì)直接反應(yīng)五臟的健康。這就是為什么七竅不能流血的原因。
七竅即眼二、耳二、鼻、口、舌，而從中醫(yī)的角度上看，身體各個(gè)部位都有著密切的聯(lián)系，因此如果按武俠劇里寫的 七竅出血 ，那肯定是內(nèi)臟受到的嚴(yán)重的傷害導(dǎo)致的。那么七竅跟五臟的具體聯(lián)系是什么呢？
中醫(yī)告訴你為何七竅不能流血
心開竅于舌
心氣通于舌，心和，則舌能知五味矣 。實(shí)際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活、說話流利順暢也有賴于心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。
心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態(tài)。心陽不足，則舌胖嫩或紫暗；心陰不足，則舌紅絳；心血虛，則舌暗淡；心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語言障礙，說不清話。
腎開竅于耳
腎氣通于耳，腎和，則能聞五音矣。 也就是說，腎氣足者，就會(huì)聽力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀，腎陰虛的病人還經(jīng)常會(huì)有耳如蟬鳴的現(xiàn)象。
另外，老年人出現(xiàn)的聽力減退、耳聾失聰?shù)人ダ媳憩F(xiàn)，也與老人腎氣較弱關(guān)系密切。所以，聽力較差的人，可以考慮是不是要補(bǔ)補(bǔ)腎氣。
肝開竅于目
視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營養(yǎng)。中醫(yī)講，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，肝血的盛衰會(huì)直接影響到視覺功能。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花、視物不明，出現(xiàn)如夜盲等問題；若肝經(jīng)火盛，可見眼紅腫痛；肝陰虛，可致眼糊干澀，或也可見眼珠不靈活、斜視等；肝氣郁結(jié)過久，則能導(dǎo)致口苦目眩。
肺開竅于鼻
肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。 肺主呼吸，鼻為呼吸出入的門戶，所以說，鼻子要想發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。其實(shí)， 肺主氣 的功能除了會(huì)影響呼吸，還有供給鼻子營養(yǎng)、保證鼻子通暢、預(yù)防鼻病的作用。
臨床上，肺的某些疾病表現(xiàn)也常反映在鼻子上。如外感風(fēng)寒影響到肺，就會(huì)鼻塞流涕、影響嗅覺；肺有燥熱，則鼻孔干澀。反之，如果鼻出現(xiàn)以上異常變化，即可推斷肺臟病變。
口唇者，脾之官也。 唇是口的組成部分，被認(rèn)為是脾的外在表現(xiàn)之處，當(dāng)脾氣健運(yùn)，氣血充足時(shí)，口唇得養(yǎng)，則唇紅潤澤；若脾失健運(yùn)，氣血虧虛，唇失所養(yǎng)，則唇色淡白，或萎黃無光。
由于每個(gè)人的身體狀況和疾病不同，因此具體的病癥情況還是需要到醫(yī)院去接受專業(yè)的診斷才能發(fā)現(xiàn)的，切勿自行診斷。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：在生活中，我們經(jīng)常聽到七竅流血、七竅生煙這些成語，你知道七竅指的是什么嗎？其實(shí)七竅，主要是眼二、耳二、鼻、口、舌。中醫(yī)有七竅連五臟的說法，我們可以通過七竅變化知身體健康！
七竅連五臟，七竅變化知健康
所謂七竅，主要是指面部的七個(gè)孔竅，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達(dá)于七竅，所以五臟有病，往往能從七竅的變化中反映出來?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說到，心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。所以我們可以通過觀察五官的異常情況，以了解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。
一、心開竅于舌
心氣通于舌，心和，則舌能知五味矣。實(shí)際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活、說話流利順暢也有賴于心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。
心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態(tài)。心陽不足，則舌胖嫩或紫暗；心陰不足，則舌紅絳；心血虛，則舌暗淡；心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語言障礙，說不清話。
由于心開竅于舌，專家說，經(jīng)常活動(dòng)舌頭對(duì)于促進(jìn)心血管健康是非常有好處的，沒事的時(shí)候，可以做做舌頭伸縮動(dòng)作，或者把舌頭在口腔中來回地?cái)噭?dòng)，然后把津液咽下去，因?yàn)榻蛞涸谥嗅t(yī)也叫金津玉液，它是非常養(yǎng)人的，不僅能增強(qiáng)脾胃功能，還可強(qiáng)健身體。
專家還推薦心血管病患者可以經(jīng)常練練舌抵上腭功，方法很簡單：用舌頭自然抵住上腭，保持3分鐘，期間盡量排除雜念，然后把產(chǎn)生的津液慢慢咽下去。經(jīng)常這樣練習(xí)，能讓人入靜，起到養(yǎng)心、安神的作用，對(duì)心血管疾病的康復(fù)很有好處。
二、腎開竅于耳
腎氣通于耳，腎和，則能聞五音矣。也就是說，腎氣足者，就會(huì)聽力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀，腎陰虛的病人還經(jīng)常會(huì)有耳如蟬鳴的現(xiàn)象。
另外，老年人出現(xiàn)的聽力減退、耳聾失聰?shù)人ダ媳憩F(xiàn)，也與老人腎氣較弱關(guān)系密切。所以，聽力較差的人，可以考慮是不是要補(bǔ)補(bǔ)腎氣。
經(jīng)常按摩雙耳，不僅能有效預(yù)防耳鳴、耳聾，更能促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，達(dá)到健身強(qiáng)體、延年益壽的目的。如何進(jìn)行耳朵的保健呢？不防向?qū)＜覍W(xué)學(xué)以下5招：
一是引耳。將右手繞過頭頂，掌心頭側(cè)，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，輕輕用力向上拽左耳尖14次。隨后再換左手。二是摩耳。雙手手掌摩擦得微微發(fā)熱后，按摩兩耳正面，再按摩耳背面，反復(fù)做10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后往下拉耳垂15~20次。
四是掃耳。用手把耳朵由后向前掃，能聽到嚓嚓的聲音。每次20~30下，每天數(shù)次。五是拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉，每次做3~5分鐘。手法應(yīng)由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
三、肝開竅于目
視力的好壞有賴于肝氣的疏泄和營養(yǎng)。中醫(yī)講，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，肝血的盛衰會(huì)直接影響到視覺功能。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則兩眼昏花、視物不明，出現(xiàn)如夜盲等問題；若肝經(jīng)火盛，可見眼紅腫痛；肝陰虛，可致眼糊干澀，或也可見眼珠不靈活、斜視等；肝氣郁結(jié)過久，則能導(dǎo)致口苦目眩。
因肝火導(dǎo)致的眼部不適主要表現(xiàn)為眼睛紅腫痛和眼睛發(fā)澀，其中眼睛紅腫痛，同時(shí)有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便干等癥狀，多屬實(shí)火，人們可喝決明子茶、野菊花茶來進(jìn)行調(diào)理；如果眼睛發(fā)澀，同時(shí)有腳心發(fā)熱、煩躁等癥狀，多屬虛火，人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進(jìn)行調(diào)理。
秋季抗眼干可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及秋季時(shí)令的水果，不過瓜類等偏涼的食物，在秋季時(shí)要慎食。另外，一些花茶也能起到養(yǎng)肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙參、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。此外，還可以通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，秋季眼干主要原因是淚水分泌不足，可試著揉揉睛明穴（位于面部，目內(nèi)眥角上方凹陷處）。
四、肺開竅于鼻
肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。肺主呼吸，鼻為呼吸出入的門戶，所以說，鼻子要想發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。其實(shí)，肺主氣的功能除了會(huì)影響呼吸，還有供給鼻子營養(yǎng)、保證鼻子通暢、預(yù)防鼻病的作用。
臨床上，肺的某些疾病表現(xiàn)也常反映在鼻子上。如外感風(fēng)寒影響到肺，就會(huì)鼻塞流涕、影響嗅覺；肺有燥熱，則鼻孔干澀。反之，如果鼻出現(xiàn)以上異常變化，即可推斷肺臟病變。
養(yǎng)肺應(yīng)先護(hù)鼻。霧霾天應(yīng)盡量待在家中，外出時(shí)最好戴上口罩，回來后盡快用溫水或淡鹽水洗鼻，以提高鼻子的抵抗力，起到殺菌作用，為鼻子提供適宜的濕度和溫度。自我按摩迎香穴。具體的做法是：雙手搓熱后用食指或中指在鼻翼旁邊的迎香穴處上下干搓5分鐘，有輕微酸脹感即可。這樣可增強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，提升鼻部抵抗力。
中醫(yī)認(rèn)為肺屬金，在色為白，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、銀耳、蘿卜等都具有潤肺的功效。清肺潤肺食品首選百合，熬粥、煮水都很好，雪梨燉百合也是潤肺抗病毒良方。蘑菇也有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。蘿卜是肺臟的排毒食品，中醫(yī)認(rèn)為大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
五、脾開竅于口
口唇者，脾之官也。唇是口的組成部分，被認(rèn)為是脾的外在表現(xiàn)之處，當(dāng)脾氣健運(yùn)，氣血充足時(shí)，口唇得養(yǎng)，則唇紅潤澤；若脾失健運(yùn)，氣血虧虛，唇失所養(yǎng)，則唇色淡白，或萎黃無光。
為防外濕傷脾，人們應(yīng)注意避免淋雨，涉水后要及時(shí)將身體擦干；不要在游泳池或澡堂內(nèi)長時(shí)間浸泡、洗?。徊豢删镁訚竦?，工作、生活環(huán)境要保持良好的通風(fēng)。為防內(nèi)濕，不宜大量食用生冷及油膩的食物，尤忌暴飲暴食。清熱利濕食物以綠豆粥、小米粥、荷葉粥、紅小豆粥最理想。此外，可食用冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜之類的清熱食物。
中醫(yī)有以動(dòng)助脾的養(yǎng)生觀念，飯后散步有助于增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)消化。但飯后并非指吃完飯立刻就開始散步，而是要休息至少10分鐘再進(jìn)行，若吃得過飽則需適當(dāng)延長休息時(shí)間，并且飯后半小時(shí)內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。
不過要提醒的是，盡管五臟與七竅密切相關(guān)，但臨床診斷還需要結(jié)合其他方法綜合判斷。
導(dǎo)讀：中醫(yī)的古老方法就是望聞問切。通過觀察你的身體及面部的情況，判斷你的身體健康問題。今天，小編教大家通過面色測(cè)量自身的狀況，看你是否有甲亢眼球?
看面色識(shí)身體健康隱患
正常面色或面容：身體健康的人，臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤。不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等，或出現(xiàn)特殊的面容。
1、面色蒼白：
一般是由于臉部毛細(xì)血管充盈不足而引起的，中醫(yī)認(rèn)為大多是屬虛病或寒癥，是體質(zhì)差的表現(xiàn)。多見于各種貧血、或休克、創(chuàng)傷、大出血、劇烈疼痛等引起毛細(xì)血管強(qiáng)烈收縮，引起面色蒼白;甲狀腺機(jī)能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會(huì)引起臉色蒼白的現(xiàn)象。
2、面色潮紅：
有生理者出現(xiàn)于飲酒、日曬、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)(如憤怒、害羞)等情況;病理性原因主要見于高熱性疾病(如傷寒、虐疾、肺結(jié)核、肺炎等)。某些藥物如阿托品等擴(kuò)張血管的藥物，以及大量服用激素后，也會(huì)引起臉部面色潮紅現(xiàn)象。
3、面色青紫：
多由于缺氧性疾病引起，如先天性心臟病(紫紺型)，心力衰竭等，藥物中毒、一氧化碳中毒、亞硝酸鹽中毒等也會(huì)出現(xiàn)面色青紫。
4、臉色發(fā)黃：
見于各種原因引起的黃疸，如溶血性、阻塞性、肝源性黃疸等，如急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患者。
5、臉色發(fā)黑：
見于肝硬變、腎上腺素功能減退癥、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者。
6、特殊面容：
1)二尖瓣面容：表現(xiàn)為面色晦暗，雙頰紫紅，口唇輕度發(fā)紺。見于風(fēng)濕性心瓣膜病二尖瓣狹窄的患者。
2)肝病面容：嚴(yán)重的慢性肝炎及肝硬化患者面部會(huì)出現(xiàn)一些特征性的改變，其特點(diǎn)為面部皮膚色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)古銅色面容。
3)甲減面容：表情淡漠、蒼白貧血、毛發(fā)脫落等。
4)甲亢面容：面容驚愕、眼裂增寬、眼球凸出、目光炯炯等。
出現(xiàn)以上面色或面容改變時(shí)，應(yīng)及早就診檢查。
面色黃多為脾胃虛弱 看面色識(shí)健康
色黃：為脾色，主濕證和虛證
面色淡黃而無光澤，稱為萎黃，多為脾胃虛弱、氣血兩虧所致。如果一個(gè)人的眼白變黃，很可能是肝膽出了問題，如急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會(huì)從眼白中發(fā)出黃色警報(bào);若眼白中呈不均勻的黃色，則有可能患有高脂血癥。
色青：為肝色，主寒證、疼痛、驚風(fēng)和血瘀
人在受寒或疼痛時(shí)，往往會(huì)面色發(fā)青，而小兒驚風(fēng)除了會(huì)面色發(fā)青外，還常伴隨有抽搐、昏迷，證情兇險(xiǎn)，變化迅速，一旦發(fā)生，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。倘若長期臉色偏青，則是氣血不通、經(jīng)脈阻滯的血瘀表現(xiàn)。
色赤：為心色，主熱證
正常人的臉色應(yīng)明潤光澤，白里透紅，但如果滿臉通紅，則可能是發(fā)熱、高血壓或嗜酒。兩顴發(fā)紅的人，可能是風(fēng)濕性心臟病;結(jié)核病人除兩顴潮紅外，還伴有長期低熱、咳嗽、咯血等癥;另長期生活在高原地區(qū)的人，顴骨部出現(xiàn)片狀的紅色斑塊，稱為高原紅。
什么樣的女人背后總會(huì)有對(duì)應(yīng)的一位男人，尤其夫妻之間更是如此。女人是一個(gè)男人的臉面，看男人身邊的女人，就可以大致了解這個(gè)男人！
1、穿著光鮮，神情憂郁的女人，她的男人一般是事業(yè)成功，外帶小秘者。
2、一個(gè)潑婦型的女人，她背后的男人，也許就那種不善言語的老實(shí)人。
3、一個(gè)女強(qiáng)人的老公，必定是個(gè)普通人。
4、一個(gè)為錢奔命的女人，她的老公必定是個(gè)無能者。
5、一個(gè)精神出軌的女人，她老公肯定在思想上和她不是同一個(gè)水平。
6、世上的每個(gè)女人都是純情少女，一切的改變，都是從男人身上開始，一個(gè)優(yōu)秀的男人能使自已的女人光采照人，一個(gè)無能的男人，讓自已的女人滿面滄桑。
7、光采照人的女人背后有一個(gè)愛自已的男人，有足夠經(jīng)濟(jì)后盾，不用為生計(jì)發(fā)愁，天天健身，日日美容，日子過的有滋有味。滄桑的女人，日夜為生計(jì)奔波，為了兒女的學(xué)費(fèi)，為了老人的養(yǎng)老費(fèi)而省吃儉用，更舍不得為自已買幾件象樣的衣裳，日子過的清苦和辛
8、一個(gè)最普通的女人如遇上合適的男人，也會(huì)變的光采照人一個(gè)優(yōu)秀的女人如遇上一個(gè)無能的男人，也只能做個(gè)滄桑的女人。一個(gè)男人能造就一個(gè)女人，同時(shí)也能毀滅一個(gè)女人雖然在理論上說男女平等，但實(shí)際上男女永遠(yuǎn)不可能平等的。
女人要記住了，在你選擇男人的時(shí)候，不能僅僅憑借男人的長相和幾句花言巧語就將整個(gè)身心都托付給他。只有經(jīng)歷過，你才會(huì)懂得當(dāng)初你的父母為你擇婿時(shí)的苦口婆心。
我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)病人的唇色蒼白或者發(fā)黃等，當(dāng)身體發(fā)生某種病變時(shí)，唇色也會(huì)跟著改變，中醫(yī)望診，當(dāng)讓離不開看唇。下面中醫(yī)教你看唇判斷健康，看看自己健康嗎？
中醫(yī)看唇判斷健康
唇紅潤濕燥適度，腸胃健康。
唇青紫中醫(yī)稱為紫紺，這是機(jī)體缺氧或藥物中毒的征象。常伴有面色暗紅或淡青，胸悶不舒或時(shí)有心慌氣短等癥狀。
唇皸裂指口唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，古稱唇燥裂，是維生素B2缺乏及陰虛火旺的癥狀。
唇色泛白為血虛的特征，血液循環(huán)弱，冬天四肢冰冷發(fā)紫，若營養(yǎng)不良，起居無常，容易導(dǎo)致貧血。
唇蒼白為大腸虛寒，有腹瀉、脹氣、腹絞痛、冷熱交加等癥狀間或出現(xiàn)。
唇色火紅發(fā)燒，心火旺，呼吸道有炎癥。
唇色暗黑而濁者消化系統(tǒng)功能失調(diào)，時(shí)見便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食欲不振等。
唇內(nèi)紅赤肝火旺，易脾氣急躁。
唇內(nèi)黃色有肝炎跡象，肝膽一定不佳。
上唇干枯為大腸病變，伴有口臭口疹、耳鼻不通等癥狀。
下唇蒼白為胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉、胃部發(fā)冷、胃陣痛等癥狀。
下唇絳紅色為胃熱，并見胃痛、腹脹等癥狀。
都說兩個(gè)陌生人見面時(shí)，最不會(huì)出錯(cuò)的就是談?wù)撎鞖?而當(dāng)兩個(gè)熟人見面，話題則常常由臉色開始您今天滿面紅光的，一定是有什么喜事吧？、看你臉色蒼白，是不是最近沒睡好啊？
現(xiàn)代人臉色越來越差
我們把面色分為主色、客色和病色。錢會(huì)南解釋說，所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上，還是有人會(huì)偏黑、偏白、偏黃，這是正常的 但在不健康的時(shí)候，出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。中國人健康的膚色，應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表明亮，潤代表潤澤，含蓄就是夾有血色，這個(gè)就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。
對(duì)于健康的面色，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常精辟的回答。赤欲如白裹朱，不欲如赭，說的是健康的紅色要像白布裹著朱砂，而不能是赭石色 白欲如鵝羽，不欲如鹽，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣黯淡無光 青欲如蒼璧之澤，不欲如藍(lán)，說的是青要青得明潤，而不能像藍(lán)色那樣晦暗 黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白里透黃，而不是像黃土那樣干燥的黃 黑欲如重漆色，不欲如地蒼，健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。
除了主色之外，臉色還有客色，說的是氣候、飲食、情緒變化、運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境等導(dǎo)致的臉色變化。錢會(huì)南說，比如運(yùn)動(dòng)后臉會(huì)泛紅，寒冷的冬季臉會(huì)顯得蒼白，長期在戶外工作，膚色會(huì)變黑等，這些也都屬于正常范疇。
如果按照我的標(biāo)準(zhǔn)紅黃隱隱、含蓄明潤來判別，現(xiàn)在能擁有健康臉色的人實(shí)在不多。錢會(huì)南表示，人們的工作壓力增加，生活越來越?jīng)]有規(guī)律，熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手，都是可以從臉上顯露出來的。而記者隨機(jī)調(diào)查的20人也表示，幾乎都在某一時(shí)期被身邊人指出臉色不佳，尤其在生病、熬夜、醉酒后，似乎第二天，所有人都能看出來。周女士就告訴記者，在經(jīng)期或是工作比較繁重的年底，常常被別人說臉色難看，有時(shí)會(huì)用粉底，但會(huì)顯得臉更蒼白，反而更不自然。
其實(shí)，臉色除了可以反映身體健康程度，還可以反映一個(gè)人的精神狀態(tài)。上海市心理行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長王裕如認(rèn)為，面色恰到好處的紅潤會(huì)讓人覺得精力充沛、快樂開朗 如果面色蒼白或蠟黃，會(huì)讓人覺得沒有沖勁和斗志，在工作上，人們一般也不愿意和這樣的人合作 如果面色鐵青，會(huì)讓人覺得過于嚴(yán)肅或陰沉，難于溝通 如果面色過紅，會(huì)讓人覺得此人沖動(dòng)、不夠理智。
臉上有五種病色
說完主色和客色，最常見的就是病色了。錢會(huì)南告訴記者，人在健康狀況不佳時(shí)，就會(huì)面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對(duì)應(yīng)著不同的身體疾患。
白：蒼白、煞白、慘白
這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認(rèn)為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會(huì)出現(xiàn)蒼白色 血液的運(yùn)行和生成又是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會(huì)出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
本文導(dǎo)讀：指甲的顏色、斑點(diǎn)、紋路等都可以看身體健康狀況，那么，怎么從指甲看健康？
從我們的指甲也可以反映出人體的身體健康狀況，指甲的顏色、斑點(diǎn)、紋路都可以說明問題，那么，怎么從指甲看健康？看看下面文章的介紹。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 爪為筋之余 ， 爪 包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅(jiān)脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號(hào)，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會(huì)在指甲上有所表現(xiàn)。
一、辨顏色
1、白色指甲
一般營養(yǎng)不良、貧的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動(dòng)脈硬化，血脂高，膽固醇高。
3、暗黃指甲
若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診；
二、辨斑點(diǎn)
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。
2、白色斑點(diǎn)
小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)，多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。
3、黑色斑點(diǎn)
出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
三、辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時(shí)應(yīng)注意休息；出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
1、縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神 經(jīng) 衰弱、機(jī)體 衰 老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。
2、橫溝甲
出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
3、豎紋
指甲上出現(xiàn)豎紋，是缺鈣的反映。如果指甲上出現(xiàn)豎紋，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼扎過似的同樣也是缺鈣的表現(xiàn)。
四、辨半月痕
指甲根部的 月牙 ，又稱半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色；若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn)；半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
指（趾）甲的保養(yǎng)，一離不開健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。
飲食方面，除了經(jīng)常食用具有補(bǔ)血作用的食物和藥物之外，還需補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅(jiān)果等食物。
此外，由于手和腳處于全身經(jīng)脈交會(huì)處，平時(shí)應(yīng)多注意手足的運(yùn)動(dòng)，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手。平時(shí)要經(jīng)常走動(dòng)，行走時(shí)用腳趾抓地，可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。
上面教大家從指甲看健康的方法，大家可以看看自己的指甲是否是健康狀態(tài)，另外，女性都喜歡美甲，美甲當(dāng)然好看，但是最好不要經(jīng)常美甲。
有說法稱從指甲上能看出健康狀況，一個(gè)人的指甲上面真的能看出來健康狀況嗎?可能我們都會(huì)在心里默默的打上一個(gè)問號(hào)，指甲與健康的關(guān)系是怎么樣的呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)給我們講解的如何從指甲看健康。
每個(gè)人都有十指，如果指甲真的能看健康，那么我們平時(shí)就可以通過這些方法來自測(cè)身體是否健康，還可以隨時(shí)判斷我們的身體狀況，好處可以不是一點(diǎn)點(diǎn)。
指甲看健康
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“爪為筋之余”?！白Α卑ㄖ讣缀椭杭?，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅(jiān)脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號(hào)，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會(huì)在指甲上有所表現(xiàn)。
辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時(shí)應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
辨斑點(diǎn)
指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)，說明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
大多數(shù)人指甲上都有半月痕，有的人是十指都占滿了，有的人卻只有一兩個(gè)手指有半月痕，這就是氣血不充足的表現(xiàn)了，半月痕其實(shí)很重要，所以我們應(yīng)該要關(guān)注。
指甲的不同狀態(tài)體現(xiàn)不同病癥
白指甲
如果指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預(yù)示著肝炎等肝病問題。
