拔火罐不宜超過15分鐘
夏季養(yǎng)生拔火罐。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“拔火罐不宜超過15分鐘”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
針灸專家稱，拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因?yàn)椴僮骱唵?、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。
目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因?yàn)樾枰弥兴幰簛碇螅容^復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時(shí)觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對(duì)不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。
醫(yī)院拔火罐一般用鑷子夾一小團(tuán)棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點(diǎn)燃棉球，伸入罐的底部繞13圈后抽出，并迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。
當(dāng)然家里用真空罐操作起來更為容易，也不會(huì)發(fā)生燙傷，只是祛風(fēng)散寒作用比不上火罐。
哪些病適合拔罐
拔火罐常用于治療腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。但趙主任認(rèn)為，在家里拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴(yán)重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)。趙主任接著介紹了幾種家庭拔火罐治療常見病的方法。
腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，1015分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，1015分鐘，每日1次。
落枕：在患側(cè)脖子和背部，尋找壓痛點(diǎn)，拔罐10分鐘左右。
起罐不要硬拔
在家里拔火罐時(shí)，罐口應(yīng)光滑無破損，也不要太薄，防止把皮膚割傷了。同時(shí)，在操作過程中還要注意以下幾個(gè)問題：
1. 根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。
2. 留罐時(shí)間根據(jù)病情、部位決定。一般留罐1015分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間，否則可能會(huì)起泡。若是起泡比較細(xì)小，則不用特別處理，一般會(huì)自行消退;起泡較大時(shí)最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
3. 起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去
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受了風(fēng)、落了枕、腰背疼拿個(gè)火罐拔拔?，F(xiàn)如今大部分家庭備著個(gè)拔火罐是常事，脖子上、腰上留著個(gè)大紅印也是常見現(xiàn)象?？墒牵瑢＜覅s認(rèn)為，其實(shí)很多人并不會(huì)用火罐。
多數(shù)老百姓常常想當(dāng)然地使用火罐。李主任說。最典型的現(xiàn)象便是在他的門診上常會(huì)接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個(gè)把小時(shí)，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個(gè)說法為把濕和寒氣拔出來了，這種說法太荒唐。因?yàn)橹嗅t(yī)所說的濕是一個(gè)概念，是看不見的，并非液體。而當(dāng)負(fù)壓作用在人體表面時(shí)間過長時(shí)，任何人都會(huì)出水皰。實(shí)際上，拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致敗血癥。
由于每個(gè)人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對(duì)負(fù)壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
專家還提醒大家，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。并且，拔罐時(shí)不妨在火罐邊緣抹點(diǎn)橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
另外，根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，在背部拔火罐對(duì)咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。
導(dǎo)讀：冬季養(yǎng)生，拔罐不宜超過15分鐘。拔罐已經(jīng)成為現(xiàn)代人保健養(yǎng)生的常見選擇，拔罐的確可以調(diào)養(yǎng)身體，但拔罐不宜超過15分鐘。下面一起來看看拔罐的注意事項(xiàng)。
拔罐不宜超過15分鐘
拔火罐，能起到行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、溫?zé)嵘⒑铕龅裙πА?duì)于風(fēng)濕痹痛、肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內(nèi)傷等有較好療效。經(jīng)常感冒的人，日常可以通過拔火罐達(dá)到預(yù)防免疫的效果。亞健康的人群也可以通過拔罐，舒緩肌肉疲勞，具有健脾溫肺補(bǔ)腎、調(diào)治亞健康作用。
拔火罐的方法很多。從部位上講，可以拔疼痛部位，即哪里痛拔哪里；也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、腎俞等都是常拔的部位；也可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)拔，如拔任脈、拔督脈、拔膀胱經(jīng)等。從方法上講，可以用留罐法，醫(yī)生把拔火罐停留在病人的身體上就走開了；也可以用推罐法，即是一邊拔一邊推；還有梅花針療法，用針刺穿皮膚，再進(jìn)行拔罐；還有閃罐法，即將罐拔住后，立即起下，如此反復(fù)多次地拔住起下。
從治療原則上講，可以辯證施罐也可以辯病施罐。虛證要補(bǔ)，實(shí)證要泄，不同的疾病也要用不同的治療方法，如重感冒，全身肌肉酸痛，在腰背肩進(jìn)行推罐的效果很好。一般而言，火罐停留的時(shí)間短，刺激效果弱的屬于補(bǔ)法；停留時(shí)間長，刺激效果強(qiáng)的屬于泄法。
寒冷天氣時(shí)拔罐，留罐過程中應(yīng)加蓋衣被，注意不能受涼。拔火罐后不宜洗澡，可以洗完澡后拔火罐，但是不能在拔罐之后馬上洗澡。因?yàn)榘位鸸藓?，局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)湊理疏松，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致感冒受涼。
拔火罐后留罐的時(shí)間也并非越長越好，一般一次1015分鐘為宜，強(qiáng)壯的人時(shí)間可稍長一些，老人、小孩及身體較虛的人時(shí)間要短些。拔火罐次數(shù)也不宜過多，同一個(gè)部位也不能經(jīng)常拔?；鸸薨蔚脮r(shí)間過長，可能會(huì)導(dǎo)致被拔罐的皮膚出現(xiàn)水皰，還可能會(huì)引起皮膚感染。
拔火罐并非包治百病，如果拔完幾次后發(fā)現(xiàn)局部止痛沒有明顯效果的，要去看醫(yī)生，看是什么原因引起的疼痛，千萬不可大意疏忽，以免耽誤病情。
從季節(jié)上講，拔火罐四季都可拔，尤其是春秋冬三季，只要感覺不舒適，都是拔火罐的好時(shí)機(jī)。
拔罐注意事項(xiàng)
有些部位不宜拔罐。例如，皮膚如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平時(shí)，火罐易脫落，起不到拔罐效果。因此，在皺紋處、皮膚松弛等部位不宜拔罐。
中醫(yī)專家指出，除了在皺紋等身體部位不宜拔罐外，還需注意以下幾方面內(nèi)容：
1、拔火罐之前一定要用酒精對(duì)罐體進(jìn)行消毒，消毒之后可以放在那里自然風(fēng)干。
2、拔罐的時(shí)候，最好是選擇身體比較豐滿而且有彈性的地方，而對(duì)于一些有破損、毛發(fā)太多的地方一定要盡可能的避免，而且孕婦的話也最好是不要拔火罐。
3、拔罐之前就要找到一個(gè)合適的、舒服的體位，通常都是采用的睡臥的姿勢，一旦開始拔罐，那么就不能移動(dòng)自己的身體，以免火罐掉落。
4、拔罐后不要馬上洗澡，因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。
另外，拔罐后注意保暖，記住拔罐后一定要過1個(gè)小時(shí)再洗澡，洗澡水的溫度要稍高一些。
本文導(dǎo)讀：拔火罐時(shí)間并不是越長越好，相反，時(shí)間長了反而會(huì)拔出問題，拔火罐最多10分鐘，下面我們來看看拔火罐的注意事項(xiàng)及禁忌。
身體有個(gè)不舒服就去拔拔火罐，拔火罐在人們看來似乎成了一種治百病的方法，而且很多人認(rèn)為火罐拔了越久越好，其實(shí)，這些想法都是錯(cuò)誤的，拔火罐最多10分鐘，拔火罐也有很多注意事項(xiàng)和禁忌。
拔火罐最多10分鐘
多數(shù)老百姓常常想當(dāng)然地使用火罐。 李主任說。最典型的現(xiàn)象便是在他的門診上常會(huì)接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個(gè)把小時(shí)，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個(gè)說法為 把濕和寒氣拔出來了 ，這種說法太荒唐。
因?yàn)橹嗅t(yī)所說的濕是一個(gè)概念，是看不見的，并非液體。而當(dāng)負(fù)壓作用在人體表面時(shí)間過長時(shí)，任何人都會(huì)出水皰。實(shí)際上，拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致敗血癥。
由于每個(gè)人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對(duì)負(fù)壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
專家還提醒大家，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
并且，拔罐時(shí)不妨在火罐邊緣抹點(diǎn)橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
另外，根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，在背部拔火罐對(duì)咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。
拔火罐的注意事項(xiàng)：
1、拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當(dāng)、移動(dòng)、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。
2、拔罐時(shí)要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時(shí)必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、用火罐時(shí)應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時(shí)間太長而皮膚起水泡時(shí)，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時(shí)，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
5、身體虛弱者不適合拔火罐。身體虛弱者體內(nèi)陽氣不足，如果再拔火罐會(huì)導(dǎo)致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱，陽氣不足，盡量不要考慮拔火罐。
6、有肺部基礎(chǔ)病的患者，如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等，不適用拔火罐。肺部有炎癥時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進(jìn)行治療，會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化，導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂，從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
7、拔火罐后洗澡容易著涼。拔火罐后不宜洗澡，因?yàn)榘位鸸藓?，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
8、長時(shí)間拔火罐會(huì)導(dǎo)致皮膚感染。拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
拔火罐的禁忌：
1、拔火罐前要先排凈大小便。
2、同一部位，不能天天拔火罐。
3、高熱、抽搐、痙攣等。
4、皮膚過敏或潰瘍破損處。
5、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
6、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
7、女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位，不可拔罐。
8、拔火罐后不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。
拔火罐并不是越久越好，最多10分鐘，拔火罐后不能馬上洗澡，拔罐前要排凈大小便，看了上面的文章，大家對(duì)拔火罐對(duì)哪些錯(cuò)誤的拔罐方法有沒有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)呢？
初秋時(shí)節(jié)，暑熱未盡，秋涼漸增，加之秋雨漸多，濕氣較盛，晝夜溫差懸殊，是疾病的多發(fā)季節(jié)，所以保健尤為重要。對(duì)此，專家認(rèn)為，初秋養(yǎng)生，飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)以養(yǎng)收為原則。進(jìn)入秋季時(shí)節(jié)，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整?！端貑査臅r(shí)調(diào)神大論》說：秋三月，早臥早起，與雞俱興。早臥，以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)收氣。早起，以順應(yīng)陽氣的舒張，使肺氣得以舒展，對(duì)預(yù)防秋冬季節(jié)的呼吸道病變大有裨益。有人還對(duì)腦血栓等缺血性疾病發(fā)病時(shí)間進(jìn)行過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)這類疾病在秋季發(fā)病率較高，發(fā)病時(shí)間多在長時(shí)間睡眠的后期，而秋季適當(dāng)早起，可減少或縮短小血栓形成的機(jī)會(huì)，這對(duì)預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定的意義。秋季是體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，但此時(shí)因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，還能增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力。身體健康者，可從立秋起就嘗試?yán)渌 Ｓ捎谇锛救菀装l(fā)生外感風(fēng)寒，導(dǎo)致很多關(guān)節(jié)、頸椎、脊柱、腰椎有病變的人出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，不少人青睞于用拔火罐等方法抽出體內(nèi)的寒氣。但專家指出，立秋以后拔火罐不宜多進(jìn)行，尤其是一些體制比較虛弱者及老年人，否則外環(huán)境中的寒氣容易隨著治療過程進(jìn)入體內(nèi)，反而加重原有的癥狀。此外，秋天運(yùn)動(dòng)還要特別注意防燥，每日鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，若出汗過多，可適量補(bǔ)充些淡鹽水，并以少量、多次、慢飲為準(zhǔn)則。
前幾天碰見樓上的常大爺，見他走路非常緩慢，還用雙手拎著腰上的衣服。原來，常大爺?shù)难床》噶?，自己拔了兩個(gè)火罐，因?yàn)闀r(shí)間過長，腰上起了好幾個(gè)大泡。像常大爺這樣家里備著火罐，遇到小病自己治療的情況正在日益增多。但火罐怎樣拔才安全，還需要專家指導(dǎo)。
家用可選真空罐
專家指導(dǎo)：拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因?yàn)椴僮骱唵巍⒎奖阋仔?，成了民間常用的防病治病方法。
目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因?yàn)樾枰弥兴幰簛碇螅容^復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時(shí)觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對(duì)不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。
醫(yī)院拔火罐一般用鑷子夾一小團(tuán)棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點(diǎn)燃棉球，伸入罐的底部繞13圈后抽出，并迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。
當(dāng)然家里用真空罐操作起來更為容易，也不會(huì)發(fā)生燙傷，只是祛風(fēng)散寒作用比不上火罐。
哪些病適合拔罐
拔火罐常用于治療腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。但是在家里拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴(yán)重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)。下面介紹幾種家庭拔火罐治療常見病的方法。
【導(dǎo)讀】冬季拔罐最適宜15分鐘內(nèi)。拔罐已經(jīng)成為現(xiàn)代人保健養(yǎng)生的常見選擇，拔罐的確可以調(diào)養(yǎng)身體，然而，拔火罐也有適應(yīng)人群，而且更重要的是把握好時(shí)間，下面和小編一起來冬季拔罐最適宜15分鐘內(nèi)的注意事項(xiàng)。
冬季拔罐最適宜15分鐘內(nèi)
拔火罐，能起到行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、溫?zé)嵘⒑铕龅裙π?。?duì)于風(fēng)濕痹痛、肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內(nèi)傷等有較好療效。經(jīng)常感冒的人，日?？梢酝ㄟ^拔火罐達(dá)到預(yù)防免疫的效果。亞健康的人群也可以通過拔罐，舒緩肌肉疲勞，具有健脾溫肺補(bǔ)腎、調(diào)治亞健康作用。
冬季拔罐最適宜15分鐘內(nèi)
拔火罐的方法很多。從部位上講，可以拔疼痛部位，即哪里痛拔哪里；也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、腎俞等都是常拔的部位；也可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)拔，如拔任脈、拔督脈、拔膀胱經(jīng)等。從方法上講，可以用留罐法，醫(yī)生把拔火罐停留在病人的身體上就走開了；也可以用推罐法，即是一邊拔一邊推；還有梅花針療法，用針刺穿皮膚，再進(jìn)行拔罐；還有閃罐法，即將罐拔住后，立即起下，如此反復(fù)多次地拔住起下。
從治療原則上講，可以辯證施罐也可以辯病施罐。虛證要補(bǔ)，實(shí)證要泄，不同的疾病也要用不同的治療方法，如重感冒，全身肌肉酸痛，在腰背肩進(jìn)行推罐的效果很好。一般而言，火罐停留的時(shí)間短，刺激效果弱的屬于補(bǔ)法；停留時(shí)間長，刺激效果強(qiáng)的屬于泄法。
寒冷天氣時(shí)拔罐，留罐過程中應(yīng)加蓋衣被，注意不能受涼。拔火罐后不宜洗澡，可以洗完澡后拔火罐，但是不能在拔罐之后馬上洗澡。因?yàn)榘位鸸藓螅植科つw充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)湊理疏松，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致感冒受涼。
拔火罐后留罐的時(shí)間也并非越長越好，一般一次10-15分鐘為宜，強(qiáng)壯的人時(shí)間可稍長一些，老人、小孩及身體較虛的人時(shí)間要短些。拔火罐次數(shù)也不宜過多，同一個(gè)部位也不能經(jīng)常拔。火罐拔得時(shí)間過長，可能會(huì)導(dǎo)致被拔罐的皮膚出現(xiàn)水皰，還可能會(huì)引起皮膚感染。
拔火罐并非包治百病，如果拔完幾次后發(fā)現(xiàn)局部止痛沒有明顯效果的，要去看醫(yī)生，看是什么原因引起的疼痛，千萬不可大意疏忽，以免耽誤病情。
從季節(jié)上講，拔火罐四季都可拔，尤其是春秋冬三季，只要感覺不舒適，都是拔火罐的好時(shí)機(jī)。
有些部位不宜拔罐。例如，皮膚如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平時(shí)，火罐易脫落，起不到拔罐效果。因此，在皺紋處、皮膚松弛等部位不宜拔罐。
中醫(yī)專家指出，除了在皺紋等身體部位不宜拔罐外，還需注意以下幾方面內(nèi)容：
冬季拔罐最適宜15分鐘內(nèi)
1、拔火罐之前一定要用酒精對(duì)罐體進(jìn)行消毒，消毒之后可以放在那里自然風(fēng)干。
2、拔罐的時(shí)候，最好是選擇身體比較豐滿而且有彈性的地方，而對(duì)于一些有破損、毛發(fā)太多的地方一定要盡可能的避免，而且孕婦的話也最好是不要拔火罐。
3、拔罐之前就要找到一個(gè)合適的、舒服的體位，通常都是采用的睡臥的姿勢，一旦開始拔罐，那么就不能移動(dòng)自己的身體，以免火罐掉落。
4、拔罐后不要馬上洗澡，因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。
另外，拔罐后注意保暖，記住拔罐后一定要過1個(gè)小時(shí)再洗澡，洗澡水的溫度要稍高一些。
