阻止大腦貪食指令 瘦身效果翻5倍點穴法
中醫(yī)養(yǎng)生瘦身。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“阻止大腦貪食指令 瘦身效果翻5倍點穴法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
想瘦臉，但不愿節(jié)食？吃多了沒辦法消化？想去臉上油光，卻沒時間上美容院？現(xiàn)在就教你幾招神奇點穴法，每天只要幾分鐘，就能變得更苗條、更漂亮，一起來試試吧！
一、如果你有張胖胖的娃娃臉
神奇穴位：頰車穴，天突穴。
熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變胖了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉！
如果你天生一張娃娃臉，建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運動速度，讓胖胖的娃娃臉不知不覺瘦下來！
二、如果你吃了還想吃
神奇穴位：饑點。
明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的欲望？建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出貪食指令，讓你不再貪吃。
如果你處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的饑點，它位于右耳耳廓下方，反復按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。但要注意，饑點的按壓時間不要超過3分鐘，由于饑點敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足！
三、如果你常起痘痘、臉上有油
神奇穴位：承漿穴，百會穴。
如果你屬于油性膚質(zhì)，除了臉上長痘外，后背還有少量痘痘，說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建議你經(jīng)常點按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴聯(lián)通女人卵巢，能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外，還可緩解臉部出油狀況，讓你變成人人羨慕的中性皮膚！
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生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉(zhuǎn)危為安。
點穴法妙用
巧用點穴法讓食欲減退－－當食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。
1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作右上腹發(fā)生劇烈絞痛，若距醫(yī)院較遠，病人可在右小腿外側(cè)腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。
兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓三陰交穴治腎絞痛
腎絞痛是泌尿系統(tǒng)結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴（在內(nèi)踝上3寸處），反復按摩3—5分鐘，腎絞痛即可緩解。
3、點壓至陽穴緩解心絞痛
心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴），每次按壓3—6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3—4次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。
4、點壓合谷穴治暈厥
中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持續(xù)2—3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對癥治療。
健康提醒：憋尿當心排尿性暈厥
5、點壓勞宮穴治血壓
驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。心血管專家給高血壓患者的幾點度夏忠告
6、點壓足后跟止鼻衄
勞動、外出等情況下，很容易發(fā)生鼻出血。在無藥、距離醫(yī)院又遠的情況下，可迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。
鼻出血急救法－－外傷是引起鼻出血最常見的原因。此外，高熱引起鼻黏膜干燥、毛細血管擴張也可引起出血。鼻腔異物以及全身性的疾?。ㄈ缂毙詡魅静?、血液病、維生素C和K缺乏等），都可以造成鼻出血。小兒鼻出血如何處理呢？
生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉(zhuǎn)危為安。下面介紹幾種常見急病點穴救治法。
1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作右上腹發(fā)生劇烈絞痛，若距醫(yī)院較遠，病人可在右小腿外側(cè)腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。
兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓至陽穴緩解心絞痛
心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴），每次按壓36分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓34次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。
3、點壓三陰交穴治腎絞痛
腎絞痛是泌尿系統(tǒng)結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴（在內(nèi)踝上3寸處），反復按摩35分鐘，腎絞痛即可緩解。
4、點壓勞宮穴治血壓
驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。心血管專家給高血壓患者的幾點度夏忠告
5、點壓合谷穴治暈厥
中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持續(xù)23分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對癥治療。
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6、點壓足后跟止鼻衄
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點穴法妙用
巧用點穴法讓食欲減退－－當食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。
我們平常的時候都知道，天麻對于治療頭暈效果是不錯的，但是卻是不知道，天麻如果搭配三七的話，那效果就翻上十倍了。
其實，天麻和三七都有治療頭暈的功能，且效果都非常好。
天麻：平肝熄風的“神仙草”
中醫(yī)認為，肝屬木，對應春天，春天多風，所以肝主風，如果肝風內(nèi)動，容易出現(xiàn)眩暈。黃帝內(nèi)經(jīng)中就有記載，諸風掉眩，皆屬于肝。
中醫(yī)認為，所有類型的眩暈，罪魁禍首就是風和肝。
因此要想治療眩暈，平肝熄風才是關(guān)鍵。
天麻功能主治：
天麻潤而不燥，主入肝經(jīng)，長于平肝息風，凡肝風內(nèi)動、頭目眩暈之癥，不論虛實，均為要藥。
1、平肝息風：天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風，可治療血虛肝風內(nèi)動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。
2、祛風止痛：用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
天麻適合用于內(nèi)風所致的頭暈。
內(nèi)風引起頭痛的三種類型：一、肝陽上亢型，表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈同時出現(xiàn);二、痰濁中阻，表現(xiàn)癥狀：經(jīng)常感覺頭偏沉;三、腎虛病人，表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈同時伴有記憶力減退的癥狀。
天麻還有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量;能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用;天麻多糖有免疫活性。
因此，治療頭暈天麻當然是首選!不過要是真的跟頭暈對抗起來，天麻也不愿意單槍匹馬，孤軍奮戰(zhàn)，所以我們?yōu)樗襾砹艘粋€好幫手。那就是三七!
三七生服有活血，流通血脈的作用。頭暈的毛病，歸根結(jié)底是頭部的供血出現(xiàn)了問題，三七善于活血通脈，尤其善于通腦絡，可以抑制血小板聚集，抑制血栓形成，防治頭暈。
天麻加三七，一個平肝熄風，一個活血通脈，是去頭暈的最佳拍檔。
簡便的食用方法：
天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兌水喝即可，建議最好飯后服用，醫(yī)師認為，這兩款中藥材可同一天服用，隔開時段吃就行。
食用天麻有以下注意事項：
1、凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。
2、重視配伍應用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使，然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻，而多根據(jù)不同病證組方用藥。如：半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明，單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡等實證時，使用天麻也要詳審病情，把握病機，隨證加減，方能取得良好的治療效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。
5、使用單味天麻或天麻制劑時，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時，應立即停藥，癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。
中醫(yī)點穴減肥是根據(jù)中國傳統(tǒng)的醫(yī)學,結(jié)合人體學.摸索出的一套全新的減肥方法.它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、與人體的結(jié)構(gòu)達到共鳴.它能調(diào)理恢復人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。
它通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。
按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等，每個穴位通過10~20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關(guān)、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環(huán)，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。
四大點穴減肥法
1 針灸點穴法：原理主要是調(diào)整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
2 香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。
3 反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
4 耳穴埋壓法：能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。
中醫(yī)點穴減肥通過按摩人體的各大穴位.促進穴位的運動,每個穴位通過10~20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等?？梢哉f中醫(yī)點穴不僅有治療減肥的作用,還能夠改善體質(zhì),增強抵抗力.各位不妨沒有事情的時候,去試試中醫(yī)點穴減肥.
至于一般常用的針灸減肥方式，著名醫(yī)師吳大鵬說，下列5種是最常使用的方法
一、耳針
耳穴 口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作 每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉取穴 主穴為關(guān)元、三陰交。
配穴 依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛 曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào) 支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作 每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉
取穴 主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴 曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。
操作 天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉(zhuǎn)危為安。下面介紹幾種常見急病點穴救治法。
1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作右上腹發(fā)生劇烈絞痛，若距醫(yī)院較遠，病人可在右小腿外側(cè)腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。
兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓至陽穴緩解心絞痛
心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴），每次按壓36分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓34次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。
3、點壓三陰交穴治腎絞痛
腎絞痛是泌尿系統(tǒng)結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴（在內(nèi)踝上3寸處），反復按摩35分鐘，腎絞痛即可緩解。
4、點壓勞宮穴治血壓
驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。
5、點壓合谷穴治暈厥
中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持續(xù)23分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對癥治療。
健康提醒：憋尿當心排尿性暈厥
6、點壓足后跟止鼻衄
勞動、外出等情況下，很容易發(fā)生鼻出血。在無藥、距離醫(yī)院又遠的情況下，可迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。
鼻出血急救法－－外傷是引起鼻出血最常見的原因。此外，高熱引起鼻黏膜干燥、毛細血管擴張也可引起出血。鼻腔異物以及全身性的疾病（如急性傳染病、血液病、維生素C和K缺乏等），都可以造成鼻出血。小兒鼻出血如何處理呢？
點穴法妙用
巧用點穴法讓食欲減退－－當食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。
