足跟痛用艾灸療法效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供足跟痛用艾灸療法效果好，僅供您在養(yǎng)生參考。
足跟痛一般發(fā)生在中老年人，足跟痛最常見在早晨起床落地的時間第、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解為特點的腳跟疼痛。從中醫(yī)的角度分析足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪，故而氣血四未不達則發(fā)生足跟痛。 一些人有持久性足跟痛，只要足跟著地或行走，足跟底就疼痛難忍。雙側(cè)足跟底疼底疼痛站立或行走時疼痛加劇，局部不熱、不紅、不腫。中醫(yī)認為這是腎陽不足。
很多女孩為了愛美常年穿沒有跟的拖鞋，而招致風(fēng)寒邪氣入侵，累積下來，年歲大點就會誘發(fā)足跟痛。每當(dāng)發(fā)生足跟痛時，首先要糾正保暖的問題，特別是足跟的保暖非常重要。應(yīng)及時佩穿軟質(zhì)保暖的休閑鞋（旅游鞋）這樣既能保暖又能保護足跟。使得足跟具有一個舒適的環(huán)境。有利于減少足跟痛的發(fā)生。中醫(yī)的治療根據(jù)四診的辨證分析，具體分為補益肝腎，活血止痛的調(diào)理之外。予以局部的推拿，揉點，搖抖等手法，取穴有足三里，太溪，照海，提拿跟腱，被屈足踝等溫補的手法配合治療。應(yīng)用一些解毒消腫的中藥浸泡雙足。
用艾灸的方法治療足跟痛非常有效，因為艾灸是補充腎陽最好的方法，腎氣充足了，足跟痛不治而愈。
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足跟痛癥多見于中、老年人，輕者走路、久站才出現(xiàn)疼痛，重者足跟腫脹，不能站立和行走，平臥時亦有持續(xù)酸脹或刺樣、灼熱樣疼痛，疼痛甚至牽涉及小腿后側(cè)。病因與骨質(zhì)增生、跗骨竇內(nèi)軟組織勞損，跟骨靜脈壓增高等因素有關(guān)。對骨質(zhì)增生者，治療雖不能消除骨刺，但通過消除骨刺周圍軟組織的無菌性炎癥，疼痛同樣可以消除。一般分為氣滯血瘀和肝腎虧虛2型。
一、氣滯血瘀
(一)癥狀
足跟部腫脹持續(xù)疼痛不能緩解，不能站立、行走，休息時候疼痛不能明顯緩解。
(二)治法
(1)選穴膈俞、血海、承山、昆侖、太溪。
(2)定位膈俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下緣旁開約2 橫指(食、中指)處為取穴部位，見圖2-19-6]。
血海：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處(坐位，屈膝成90，醫(yī)者立于患者對面，用左手掌心對準右髕骨中央，手掌伏于其膝蓋上，拇指尖所指處為取穴部位，見圖2-19-3)。
承山：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處(腘橫紋中點至外踝尖平齊處連線的中點為取穴部位，見圖2-19-2)。
昆侖：在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間凹陷處(當(dāng)外踝尖與跟腱連線的中點取穴，見圖3-5-1)。
太溪：在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處[由足內(nèi)踝尖向后推至凹陷處(大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點)為取穴部位，見圖2-26-2]。
(3)拔罐方法刺絡(luò)拔罐法，用梅花針在扭傷部位的腫痛處、瘀血處及上述各穴輕叩淺刺至出血后拔罐，留罐10分鐘，每日1次，3次為l療程。
二、肝腎虧虛
(一)癥狀
足跟部腫脹疼痛，疼痛時發(fā)時止，走路、久站、勞累后疼痛明顯，休息時疼痛可以緩解，伴有腰膝酸軟、神疲乏力。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴三陰交、昆侖、太溪、照海。
(2)定位三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 (以手4指并攏，小指下邊緣緊靠內(nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點，為取穴部位，見圖2-6-4)。
昆侖：在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間凹陷處(當(dāng)外踝尖與跟腱連線的中點取穴，見圖3-5-1)。
太溪：在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處[由足內(nèi)踝尖向后推至凹陷處(大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點)為取穴部位
照海：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處(見圖3-6-1)。
(3)拔罐方法針罐法。上述4穴用毫針針刺，得氣后留針10分鐘，出針后拔罐，留罐10分鐘，每日1次，5次為1療程。
三、注意事項
急性足跟痛應(yīng)臥床休息，緩解后也應(yīng)減少行走、站立和負重，宜穿軟底鞋，每天睡前用熱水泡腳30分鐘。
相信在日常生活中很多女性朋友為了讓自己的身材比例顯得更加的優(yōu)美，并且也能凸顯更好的腿部比例，于是她們紛紛都會選擇穿高跟鞋。雖然穿高跟鞋后會讓她們顯得更加有氣質(zhì)，但是也會造成足跟痛的情況出現(xiàn)。因此足跟痛針灸的效果好嗎?面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
1風(fēng)寒濕滯
證候：足跟底疼痛，甚或劇痛，行走或站立時更明顯。疼痛從足跟沿后側(cè)向上發(fā)展，足跟底不能著地，行走困難。有時足跟部腫脹，兩足跟部竄痛。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細。病機為風(fēng)寒濕邪侵入機體，經(jīng)氣阻滯。
治則：祛風(fēng)除濕，散寒通絡(luò)。
取穴：主穴：督脈、跟中;配穴：足空、足風(fēng)府、內(nèi)跟骨、中焦俞。
操作：督脈、跟中、足空，用捻轉(zhuǎn)瀉法。督脈隔生姜灸3～5壯，壯如麥粒大，以紅暈為度;足風(fēng)府、內(nèi)跟骨，用捻轉(zhuǎn)補法，其中內(nèi)跟骨透外跟骨;中焦俞，用平補平瀉法，可兼服獨活寄生丸，每次9g，2～3次/d.風(fēng)濕重者加昆侖、中脈，昆侖溫外灸20～30分鐘;寒氣盛者加太溪，隔生姜片或附片灸3壯，或用其條溫和灸30分鐘。
2氣滯血瘀
證候：足跟部疼痛，腫脹，有瘀斑，不能行走與負重，有時刺痛。舌質(zhì)紅或有瘀點，苔薄白，脈弦。病機多為外傷引起氣血瘀滯，阻遏經(jīng)氣。
治則：活血化瘀，理氣止痛。
取穴：主穴：跟中、跟陵泉;配穴：顧步、陽郄、中昆侖、陽蹺。
操作：跟中、顧步、中昆侖，用捻轉(zhuǎn)瀉法;跟陵泉、陽郄、陽蹺用呼吸瀉法，跟陵泉用溫針灸30分鐘。可兼服三七粉，每次5g，3次/d.也可用三七粉10g，用食醋調(diào)敷局部。
3肝腎虧虛
證候：足跟部疼痛，有時隱痛，酸脹，雙足乏力，行走不利，脛膝酸軟，怕冷，麻木，有時向上放射。舌質(zhì)紅少苔，脈細弦。病機與肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng)有關(guān)。
治則：補益肝腎，舒經(jīng)活絡(luò)。
取穴：主穴：太溪、督脈;配穴：下申脈、下昆侖、髓府、足穴卯。
操作：太溪、督脈、下昆侖、足穴卯，用呼吸補法;下申脈、髓府，用捻轉(zhuǎn)補法;督脈、太溪，隔黃精片灸3～5壯，壯如麥粒大，以紅暈為度;足穴卯，平補平瀉，可兼服杞菊地黃丸，每次9g，3次/d.
相信隨著上述我們大家的了解，廣大女性朋友們對針灸治療足跟痛是否能達到更好效果的這個疑問，心中也已經(jīng)有了屬于自己明確的答案。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，經(jīng)常穿高跟鞋會造成我們腿部的靜脈曲張，同時也會導(dǎo)致腳趾的一些畸形，所以在日常生活中應(yīng)該多選擇一些比較舒適的鞋子。
隨著年齡的增長，身體的防御和自愈機能就會下降，所以老年人經(jīng)常會出現(xiàn)身體疼痛的情況?，F(xiàn)在我國老年人口越來越多，老年人的疾病的治療也得到了重視。足跟痛是老年人?；嫉囊环N疾病，足跟痛會給老年人的生活帶來很大的影響，不利于老年人的正常生活，那么怎么治療老年人的足跟痛呢？
一 老年性足跟痛的防治
足跟痛是老年人常見的一種疾病，雖然從外表看既不紅也不腫，但當(dāng)站立或行走時都會感到針刺樣疼痛，給行動帶來了極大不便。足跟疼痛有跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟墊炎、跟骨骨折等多種原因。當(dāng)受寒濕、久站、長途行走、奔跑和走不平路時，足跟部的肌腱韌帶即會發(fā)生慢性反復(fù)損傷而產(chǎn)生無菌性炎癥，出現(xiàn)滲出、水腫、粘連或滑囊形成，局部壓力增加產(chǎn)生疼痛、跛行。
為什么年紀大的人容易發(fā)生足跟痛，而活動量大得多的青年人卻很少發(fā)生呢？原因是人上了年紀以后，足跖筋膜開始發(fā)生退行性改變，組成跖筋膜的纖維組織逐漸失去了彈性，當(dāng)長途步行或從較高處跳下時，就容易受傷，并且難以恢復(fù)成原有的結(jié)構(gòu)，往往形成疤痕組織，使跖筋膜的彈性更差，疼痛也就持續(xù)存在而得不到緩解。如果跖筋膜附著在跟骨結(jié)節(jié)處的創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)長期存在，就會刺激跟骨的骨膜，造成骨質(zhì)增生，形成鳥嘴樣的骨刺，骨刺在足負重時，可以對足底軟組織產(chǎn)生機械性壓迫而疼痛。骨刺形成之后一般是不會被吸收的，但經(jīng)過治療，足跟痛的癥狀可以消除。
二 常用治療方法是：
1.局部封閉法：用2%利多卡因加得寶松1ml用生理鹽水稀釋至5ml，直接注入痛點，即跖筋膜附著的跟骨處，以跖腱膜炎效果最好。跟骨滑囊炎，跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎也可使用。每周一次：4—6次為一療程。這是療效確切、最佳的治療方法，也是疼痛科主要的治療手段。小針刀可直接鏟剝骨刺、松解粘連，配以藥物注射直接阻斷痛覺的神經(jīng)傳導(dǎo)通路，改善局部血液循環(huán)，促進炎性水腫的消散和吸收，從而達到疼痛康復(fù)的目的。
2.土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、紅花、牛膝各30克加石子半斤裝于布袋中，在火中煮沸取出，待其不燙腳后墊于足底及足跟疼痛處。每日兩次。早晚各一次。
3.物理療法：可進行理療，局部熱敷，醋離子透入療法。
4.此外，還可以在塑料海綿鞋墊的足跟中挖一洞，使行走時足跟疼痛處不受壓，疼痛也可緩解。在治療期間應(yīng)適當(dāng)休息，少走路，少彈跳，宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋子。以上保守治療無效時可采用手術(shù)治療，治療方法有：①足跟骨刺切除術(shù)，對于頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內(nèi)側(cè)作一切口，進入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)骨刺全部銼除。②跟骨鉆孔術(shù)：對跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口，達跟骨后，將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7—10個，效果達90%。③跟骨神經(jīng)切斷術(shù)：對于無原因頑固性足跟痛可采用此法，不過是一種破壞性手術(shù)，將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。疼痛科還可用射頻熱凝手術(shù)毀損與跟痛相關(guān)的神經(jīng)。④跟骨滑囊切除術(shù)：是將跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。⑤平足癥的跟骨截骨術(shù)：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
治療足跟痛偏方
1、治療足跟痛偏方
選用驗方治病,在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
1.1、藥浸法治足跟痛
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。
1.2、尿漬法治足跟痛
取較大的花崗石,煅燒后置于地,以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,任水汽蒸騰,切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻,取代童尿,亦效。
1.3、祁艾、烏梅法治足跟痛
取祁艾60克,烏梅10克,放入水中煎出藥汁,倒入盒內(nèi),再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi),患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮蓋,待藥冷至溫度適當(dāng)后,將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用),每日l~2次,連續(xù)7~10天為1個療程。
2、足跟痛的刮痧療法
2.1、選穴
昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。
2.2、定位
昆侖:在外踝后方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解溪:足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,當(dāng)拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。
申脈:在足外側(cè)部,外踝直下方凹陷中。
照海:內(nèi)髁尖正下方凹陷處。
太溪:內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。
2.3、刮拭順序
先刮足內(nèi)側(cè)的照海,再刮昆侖、解溪、太溪、申脈,最后刮阿是穴。
2.4、刮拭方法:補法
在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮足部內(nèi)側(cè)的照海穴,宜用刮板角部,自上而下來回刮動,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后繼續(xù)刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴,自上而下來回刮動,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴,出痧為度。
3、足跟痛的注意事項
3.1、墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。也可買雙足跟稍高點的鞋。
3.2、使用海綿跟墊,墊軟鞋墊。去買個。
3.3、睡前可用溫水泡腳,或?qū)ψ悴坑枰詿岱蟆?/p>
3.4、避免長時間站立或過度行走,站時間長了坐會兒。
3.5、平時注意足跟部的保暖,穿個暖和的鞋,多套雙襪子也行。
3.6、平時盡量選擇穿軟底鞋,鞋底厚些好。
足跟痛的臨床表現(xiàn)
足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛,走幾步后便可以逐漸緩解。
足跟痛分為兩種:一種是真性足跟痛,X光片證實確有跟骨骨刺的形成,痛點集中;另一種是假性足跟痛,X光片沒有骨刺增生的形成,足跟部持續(xù)疼痛,雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什么連帶關(guān)系。
產(chǎn)后足跟痛原因
1、產(chǎn)婦在月子里,氣血兩虛,很容易受涼寒之氣。特別是足部,包括足后跟,一旦受涼,在以后的日子里就會出現(xiàn)疼痛。
2、產(chǎn)后足跟痛是虛癥,不是外傷,也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病,以腎虛為主,產(chǎn)后穿高跟鞋,經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因。
3、腎為元氣之本,腎主生殖、主骨。根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線,足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后本身腎氣虛弱,沖任受損,百脈空虛,氣血兩虧,如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露,或經(jīng)常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋,使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息,氣血失于溫養(yǎng)而不流暢,就很容易導(dǎo)致足跟痛。如果不及時調(diào)治,日久不愈,便會落下“病根”.
日常比較喜歡穿高跟鞋的女孩子可能長時間會引起腳跟的疼痛，這是由于我們腳跟長時間被托著，血液不能夠很好的循環(huán)造成的結(jié)果，所以在日常一定要注意高跟鞋的穿著時間。對于足跟痛我們可以食用一些足療偏方，能夠很好的緩解一下足跟疼痛的癥狀，最主要還是減少穿高跟鞋的時間。
偏方一：
取杜仲、補骨脂、丹參、桂枝、川芎等中藥，傳統(tǒng)熬制而成，再用生姜擦拭皮膚，將膏藥貼在肌膚上。每付貼3天，十貼1療程。
偏方二：
吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.
偏方三：
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
偏方四：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。
對于足跟疼痛的患者在日常休息的時候我們可以拿一些熱水來泡腳可以很好的舒緩一些腳部受到的壓力，進行足部按摩能夠緩解疼痛。對于足跟疼痛偏方我們盡量要辨證治療，選擇適合自己癥狀的偏方來治療足跟疼痛會更加有效。
用艾灸盒艾灸效果好嗎
1、用艾灸盒艾灸效果好嗎
艾灸時用艾灸盒效果好,溫灸時更安全,溫度更穩(wěn)定,相同的艾條使用時間更持久。如果還是很燙可以在皮膚上來回灸,增加溫灸面積,療效也更好.艾灸時用效果好,艾灸盒經(jīng)過艾火的熱力滲透肌膚,可以溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,祛濕逐寒,消腫散結(jié),溫經(jīng)止痛,平衡陰陽,促進血液循環(huán),調(diào)整臟腑功能,促進機體新陳代謝,增強抵抗力,起到防病健身的作用。
艾灸時用艾灸盒效果好,艾灸盒的盒壁溫度比較適中,不會燙著人。掌握溫度,防止?fàn)C傷,因它與皮膚的接觸面積較小,不容易捂汗。如果您剛開始艾灸的話,那么建議用隨身灸配合艾柱使用吧,新手剛開始用隨身灸配合艾柱使用方便一些的,操作比較簡單,并且艾煙也比較小的。如果您經(jīng)常艾灸的話,那么可以用隨身灸配合竹制艾灸盒一起使用的,效果好一些。
2、哪些人不能艾灸
皮膚過敏者、孕婦、婦女月經(jīng)期間不宜艾灸,有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內(nèi)積的人不宜用艾灸盒。高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證使用艾灸盒。良性腫瘤,需要嚴格辨證。惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會導(dǎo)致熱血妄行。體內(nèi)有金屬埋件者不宜用艾灸盒。
3、艾灸的作用有哪些
調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。溫陽補虛,補中益氣?；仃柧饶?。防病保健,強身益壽。 艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;
艾灸盒的使用方法
1、打開艾灸盒上的蓋子,點燃艾條并放于入艾灸孔中。用艾灸盒里面的卡子固定艾條使其不會松動,蓋上艾灸盒上的蓋子。
2、將艾灸盒放置在需要艾灸的部位,用橡皮條和盒外側(cè)的掛鉤固定(此時可以解放雙手,但是要及時調(diào)節(jié)艾條高度,以便掌控艾灸的溫度,同時應(yīng)避免燙傷和損壞盒內(nèi)部件)。
3、施灸完畢,等艾灸盒不太燙時,打開盒蓋,將用剩下的艾條完全熄滅(艾條燃性比較好,一定要完全熄滅,注意防火)。
4、看需要施灸的部位,看施灸的周圍環(huán)境來選擇艾灸盒,比如你要在背部施灸,可以選擇六孔或者多孔的艾灸盒,比如你想多穴位施灸,可以選擇不銹鋼艾灸盒?？傊?適合自己的艾灸盒,才是好用的艾灸盒。
如何去除艾灸產(chǎn)生的煙
1、選擇合適的艾條,艾絨宜選用陳年艾,陳艾不傷陰不傷血,灸時不痛。陳艾的艾色土黃者為佳,發(fā)綠的為當(dāng)年艾;陳艾氣味芳香,當(dāng)年艾則有一股青草味;燃燒時,陳艾煙氣輕柔,裊裊而上,燃燒后留灰白色的灰,當(dāng)年艾則是一條線筆直而上。最重要的是,陳年艾火不急不燥,柔和通透不烈,使人感覺舒服。
2、房間通風(fēng),做艾條灸要注意房間通風(fēng),有抽油煙機一定要打開。注意空氣流通。還有就是艾灸完畢后用空氣清晰劑凈化空氣。
3、精油去除煙味,艾灸時固定一件衣服艾灸,艾灸完后換掉。衣服上的煙味用白醋浸泡既可去掉,清洗干凈后,用橘子精油滴上2-3滴在盆里,衣服來回的多搓幾下,煙味就去掉了。一般來說只要艾灸的時候痛風(fēng)比較好,是不會影響到呼吸道的,要注意煙味的去除方法。
足跟痛的癥狀表現(xiàn)很是明顯，很多時候我們可能并不清楚它的病因，但是我們知道它的癥狀是由很多的原因造成的，對于它的治療我們一般都是西醫(yī)的治療方法。下面就跟小編一起來了解一下足跟痛的治療方劑有哪些吧?
方名
骨刺浸劑。
功能主治
功能軟堅散瘀，消炎止痛。主治足跟痛。
處方組成
地鱉蟲40克、五靈脂30克、白芥子30克、制草烏30克、三棱30克、威靈仙60克、楮實子60克、馬鞭草60克、蘇木60克、海帶60克、皂角刺60克、蒲公英60克、延胡索60克、漢防已60克，上藥水煎達沸后3-5分鐘，加入食醋100毫升、鮮蔥100克，至溫后，患腳放入浸泡半小時至1小時，每天2次，每劑藥浸4次后，更換新藥，平均治療1-6次。
辨證加減
無。
臨床療效
應(yīng)用33例，優(yōu)13例，良5例，可10例，無效6例。
處方來源
上海市新港地段醫(yī)院朱長生。
方名
三生散。
功能主治
功能溫化寒痰，燥濕散結(jié)。主治足跟痛。
處方組成
生南星、生半夏、生草烏各等分，粉碎過篩，制成粉劑，裝瓶密封備用。應(yīng)用時用雞蛋清調(diào)配適量本方勻涂患處，每日換藥2次，1個月即可控制病情?；?qū)⒈痉竭m量滲于膏藥內(nèi)調(diào)勻，趁熱貼患處，外加繃帶固定，每5-7天換藥1次。
辨證加減
無。
臨床療效
治療656例，經(jīng)隨訪3-5年，結(jié)果痊愈492例，占75%;效果良好者144例，占21.9%;無效者20例，占3.1%。總有效率為96.3%。
處方來源
豫平頂山市新華區(qū)人民醫(yī)院海松筠。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對治療足跟痛的相關(guān)方劑有了一定的了解，足跟痛的治療有很多的方劑，我們可以選擇適合自己的方法治療。但是方劑我們一定要找專業(yè)人士確定好了是可用的哦，不能隨便的亂用。
很多的時候，我們出現(xiàn)足跟痛這種情況。其實足跟痛是一種很常見的疾病。因為各種原因，我們會出現(xiàn)足跟疼痛或者是腫脹等情況。面對足跟痛，其實會嚴重的影響我們的站立和行走。所以一旦患有足跟痛這種疾病的話，大家就要及時的進行治療。那么，怎樣治足跟痛才最有效呢？
足跟痛是一種常見病，以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇。
藥物組成：
川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，元胡20克，乳香20克，沒藥20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。方解：方中川烏、川椒、威靈仙、透骨草、雞血藤祛風(fēng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)；元胡、川芎、乳香、沒藥活血散瘀，行氣舒筋；木瓜、川斷、川牛膝補肝腎，強筋骨；芒硝軟堅散結(jié)，消腫止痛；食醋含醋離子，有較強的滲透作用，可助活血化瘀，軟堅散結(jié)之力。諸藥水煎熏洗，藥物作用于局部，滲透肌膚，直達病所，促進氣血流通，改善局部血液運行，軟化骨刺，促進炎癥吸收，從而使癥狀緩解或消除。
用法：將前12味藥加冷水3000毫升，浸泡12小時，煮沸30~40分鐘，倒入盆內(nèi)，加芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不少于1小時，早晚各1次。1劑藥可用兩天。
西醫(yī)認為，跟痛癥最常見的原因為骨刺，其次是因為脂肪墊的退行性變化；而中醫(yī)則認為是由于年老氣血不足，不能濡養(yǎng)經(jīng)脈而致。另外，肥胖、寒濕侵襲、過度疲勞、慢性勞損?？烧T發(fā)或加重跟痛癥狀。
對于跟痛癥，“西醫(yī)多采用的是局部封閉、消炎止痛或手術(shù)等方法，而我則是用傳統(tǒng)的按摩、推拿幫患者解除痛苦?！敝懿钫f。“讓患者俯臥，先用滾法、揉法從上至下放松臀部、大腿及小腿部肌肉，再按揉足跟部，重點按揉跟骨結(jié)節(jié)處，以感覺足跟或足底產(chǎn)生酸脹感為宜，依次點按足三里、陽陵泉、陰陵泉、解溪等穴位；最后用木錘或?qū)嵢瓝舸蜃愀袋c3-5下，力度要適中?！薄斑@些方法說來簡單，但實際操作起來還是大有學(xué)問的?！?/p>
作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，推拿按摩不僅可加速局部血液循環(huán)，改善組織營養(yǎng)，解除肌肉痙攣，還可促進炎癥介質(zhì)的分解和釋放，減少體內(nèi)致痛物質(zhì)——內(nèi)啡肽的增加，從而達到止痛和治療的目的。在此基礎(chǔ)上配合跟痛癥其他療法，可增強活血化瘀、舒筋止痛、祛風(fēng)散寒之功，明顯提高臨床療效。
足跟痛的原因有多種，有些人是由于長了骨刺造成的，還有些人是由于炎癥引起的。不管是哪種足跟痛除了正常的治療以外，還可以通過中醫(yī)的方法來慢慢調(diào)理。中醫(yī)治療足跟痛的方法有外敷、藥材泡腳等方法，選擇適合自己的方法，要長期堅持使用才會起到從根本上治療的效果。
足跟痛的原因
一、跟骨骨刺。老年人足跟痛多和骨刺有關(guān)，跟骨結(jié)節(jié)處會有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損，會產(chǎn)生無菌性炎癥，但足跟痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小無直接關(guān)系。
二、足底脂肪墊萎縮。脂肪墊萎縮后，會使足跟緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使足跟處更易受到損傷而有痛感。
三、足底跖腱膜勞損。一些行走時間過長、負重過度的人會引起跖腱膜的勞損，出現(xiàn)局部無菌性炎癥而有疼痛癥狀，部位集中于跟骨結(jié)節(jié)跖腱膜起點處。
中藥泡腳緩解足跟痛配方
一、按照1 : 1 : 3的比例分別取一些川芎、白芥子、白芷，將配好的藥材研成細末，加入適量的醋攪拌為糊狀。取適量調(diào)好的藥糊敷于患處，并用傷濕止痛貼包好固定，三天換一次藥。此藥方對于由骨質(zhì)增生而引起的足跟痛有很好的消腫及止痛效果。
二、乳香(10g)、沒藥(10g)、血竭(10g)、獨活(15g)、黃花蒿(20g)、透骨草(30g)、尋骨風(fēng)(30g)、老鸛草(30g)。將以上藥材放入藥鍋加水煮沸，再開小火煎煮10分鐘，取藥液加入到足浴盆中泡腳20到30分鐘，一天兩次，一劑藥可煎煮兩次，七到十天為一個療程。
三、用熱水泡腳時在足浴盆中加入些米醋，每次浸泡半個小時，每天一次，十五到二十天為一個療程。
中醫(yī)治療足跟痛的方法
一、很簡單也很方便的一種，是用每天煎過的中藥渣加適量醋，放入紗布袋里，熱度以合適為準，熱敷足跟處，一次15~20分鐘。
二、川草烏、伸筋草、透骨草等藥適量(根據(jù)自身情況，請醫(yī)生開出外敷處方)，加醋適量，加入熱水，以不燙為宜，每天泡腳，每天泡15~20分鐘，一服藥可用3~5天。泡腳后用軟膏劑或護手霜涂抹足跟處再進行按摩?；蛘哂煤线m的圓棍放在腳下來回滾動，也是一種按摩。
三、使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點的位置，挖空，在空處墊上藥包，可用威靈仙、白芷，以1∶1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用。
四、如果疼痛劇烈、嚴重影響行走，可采用局部封閉治療。
