治療足跟痛偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“治療足跟痛偏方”，相信能對大家有所幫助。
治療足跟痛偏方
1、治療足跟痛偏方
選用驗方治病,在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
1.1、藥浸法治足跟痛
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。
1.2、尿漬法治足跟痛
取較大的花崗石,煅燒后置于地,以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,任水汽蒸騰,切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻,取代童尿,亦效。
1.3、祁艾、烏梅法治足跟痛
取祁艾60克,烏梅10克,放入水中煎出藥汁,倒入盒內(nèi),再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi),患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮蓋,待藥冷至溫度適當(dāng)后,將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用),每日l~2次,連續(xù)7~10天為1個療程。
2、足跟痛的刮痧療法
2.1、選穴
昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。
2.2、定位
昆侖:在外踝后方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解溪:足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,當(dāng)拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。
申脈:在足外側(cè)部,外踝直下方凹陷中。
照海:內(nèi)髁尖正下方凹陷處。
太溪:內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。
2.3、刮拭順序
先刮足內(nèi)側(cè)的照海,再刮昆侖、解溪、太溪、申脈,最后刮阿是穴。
2.4、刮拭方法:補(bǔ)法
在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮足部內(nèi)側(cè)的照海穴,宜用刮板角部,自上而下來回刮動,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后繼續(xù)刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴,自上而下來回刮動,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴,出痧為度。
3、足跟痛的注意事項
3.1、墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。也可買雙足跟稍高點(diǎn)的鞋。
3.2、使用海綿跟墊,墊軟鞋墊。去買個。
3.3、睡前可用溫水泡腳,或?qū)ψ悴坑枰詿岱蟆?/p>
3.4、避免長時間站立或過度行走,站時間長了坐會兒。
3.5、平時注意足跟部的保暖,穿個暖和的鞋,多套雙襪子也行。
3.6、平時盡量選擇穿軟底鞋,鞋底厚些好。
足跟痛的臨床表現(xiàn)
足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛,走幾步后便可以逐漸緩解。
足跟痛分為兩種:一種是真性足跟痛,X光片證實(shí)確有跟骨骨刺的形成,痛點(diǎn)集中;另一種是假性足跟痛,X光片沒有骨刺增生的形成,足跟部持續(xù)疼痛,雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什么連帶關(guān)系。
產(chǎn)后足跟痛原因
1、產(chǎn)婦在月子里,氣血兩虛,很容易受涼寒之氣。特別是足部,包括足后跟,一旦受涼,在以后的日子里就會出現(xiàn)疼痛。YS630.CoM
2、產(chǎn)后足跟痛是虛癥,不是外傷,也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病,以腎虛為主,產(chǎn)后穿高跟鞋,經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因。
3、腎為元?dú)庵?腎主生殖、主骨。根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線,足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后本身腎氣虛弱,沖任受損,百脈空虛,氣血兩虧,如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露,或經(jīng)常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋,使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息,氣血失于溫養(yǎng)而不流暢,就很容易導(dǎo)致足跟痛。如果不及時調(diào)治,日久不愈,便會落下“病根”.
Ys630.com相關(guān)知識
日常比較喜歡穿高跟鞋的女孩子可能長時間會引起腳跟的疼痛，這是由于我們腳跟長時間被托著，血液不能夠很好的循環(huán)造成的結(jié)果，所以在日常一定要注意高跟鞋的穿著時間。對于足跟痛我們可以食用一些足療偏方，能夠很好的緩解一下足跟疼痛的癥狀，最主要還是減少穿高跟鞋的時間。
偏方一：
取杜仲、補(bǔ)骨脂、丹參、桂枝、川芎等中藥，傳統(tǒng)熬制而成，再用生姜擦拭皮膚，將膏藥貼在肌膚上。每付貼3天，十貼1療程。
偏方二：
吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細(xì)末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.
偏方三：
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
偏方四：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。
對于足跟疼痛的患者在日常休息的時候我們可以拿一些熱水來泡腳可以很好的舒緩一些腳部受到的壓力，進(jìn)行足部按摩能夠緩解疼痛。對于足跟疼痛偏方我們盡量要辨證治療，選擇適合自己癥狀的偏方來治療足跟疼痛會更加有效。
隨著年齡的增長，身體的防御和自愈機(jī)能就會下降，所以老年人經(jīng)常會出現(xiàn)身體疼痛的情況?，F(xiàn)在我國老年人口越來越多，老年人的疾病的治療也得到了重視。足跟痛是老年人?；嫉囊环N疾病，足跟痛會給老年人的生活帶來很大的影響，不利于老年人的正常生活，那么怎么治療老年人的足跟痛呢？
一 老年性足跟痛的防治
足跟痛是老年人常見的一種疾病，雖然從外表看既不紅也不腫，但當(dāng)站立或行走時都會感到針刺樣疼痛，給行動帶來了極大不便。足跟疼痛有跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟墊炎、跟骨骨折等多種原因。當(dāng)受寒濕、久站、長途行走、奔跑和走不平路時，足跟部的肌腱韌帶即會發(fā)生慢性反復(fù)損傷而產(chǎn)生無菌性炎癥，出現(xiàn)滲出、水腫、粘連或滑囊形成，局部壓力增加產(chǎn)生疼痛、跛行。
為什么年紀(jì)大的人容易發(fā)生足跟痛，而活動量大得多的青年人卻很少發(fā)生呢？原因是人上了年紀(jì)以后，足跖筋膜開始發(fā)生退行性改變，組成跖筋膜的纖維組織逐漸失去了彈性，當(dāng)長途步行或從較高處跳下時，就容易受傷，并且難以恢復(fù)成原有的結(jié)構(gòu)，往往形成疤痕組織，使跖筋膜的彈性更差，疼痛也就持續(xù)存在而得不到緩解。如果跖筋膜附著在跟骨結(jié)節(jié)處的創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)長期存在，就會刺激跟骨的骨膜，造成骨質(zhì)增生，形成鳥嘴樣的骨刺，骨刺在足負(fù)重時，可以對足底軟組織產(chǎn)生機(jī)械性壓迫而疼痛。骨刺形成之后一般是不會被吸收的，但經(jīng)過治療，足跟痛的癥狀可以消除。
二 常用治療方法是：
1.局部封閉法：用2%利多卡因加得寶松1ml用生理鹽水稀釋至5ml，直接注入痛點(diǎn)，即跖筋膜附著的跟骨處，以跖腱膜炎效果最好。跟骨滑囊炎，跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎也可使用。每周一次：4—6次為一療程。這是療效確切、最佳的治療方法，也是疼痛科主要的治療手段。小針刀可直接鏟剝骨刺、松解粘連，配以藥物注射直接阻斷痛覺的神經(jīng)傳導(dǎo)通路，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的消散和吸收，從而達(dá)到疼痛康復(fù)的目的。
2.土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、紅花、牛膝各30克加石子半斤裝于布袋中，在火中煮沸取出，待其不燙腳后墊于足底及足跟疼痛處。每日兩次。早晚各一次。
3.物理療法：可進(jìn)行理療，局部熱敷，醋離子透入療法。
4.此外，還可以在塑料海綿鞋墊的足跟中挖一洞，使行走時足跟疼痛處不受壓，疼痛也可緩解。在治療期間應(yīng)適當(dāng)休息，少走路，少彈跳，宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋子。以上保守治療無效時可采用手術(shù)治療，治療方法有：①足跟骨刺切除術(shù)，對于頑固性跟骨痛，X片證實(shí)有骨刺者，在跟骨內(nèi)側(cè)作一切口，進(jìn)入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)骨刺全部銼除。②跟骨鉆孔術(shù)：對跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口，達(dá)跟骨后，將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7—10個，效果達(dá)90%。③跟骨神經(jīng)切斷術(shù)：對于無原因頑固性足跟痛可采用此法，不過是一種破壞性手術(shù)，將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。疼痛科還可用射頻熱凝手術(shù)毀損與跟痛相關(guān)的神經(jīng)。④跟骨滑囊切除術(shù)：是將跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。⑤平足癥的跟骨截骨術(shù)：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
足跟痛的癥狀表現(xiàn)很是明顯，很多時候我們可能并不清楚它的病因，但是我們知道它的癥狀是由很多的原因造成的，對于它的治療我們一般都是西醫(yī)的治療方法。下面就跟小編一起來了解一下足跟痛的治療方劑有哪些吧?
方名
骨刺浸劑。
功能主治
功能軟堅散瘀，消炎止痛。主治足跟痛。
處方組成
地鱉蟲40克、五靈脂30克、白芥子30克、制草烏30克、三棱30克、威靈仙60克、楮實(shí)子60克、馬鞭草60克、蘇木60克、海帶60克、皂角刺60克、蒲公英60克、延胡索60克、漢防已60克，上藥水煎達(dá)沸后3-5分鐘，加入食醋100毫升、鮮蔥100克，至溫后，患腳放入浸泡半小時至1小時，每天2次，每劑藥浸4次后，更換新藥，平均治療1-6次。
辨證加減
無。
臨床療效
應(yīng)用33例，優(yōu)13例，良5例，可10例，無效6例。
處方來源
上海市新港地段醫(yī)院朱長生。
方名
三生散。
功能主治
功能溫化寒痰，燥濕散結(jié)。主治足跟痛。
處方組成
生南星、生半夏、生草烏各等分，粉碎過篩，制成粉劑，裝瓶密封備用。應(yīng)用時用雞蛋清調(diào)配適量本方勻涂患處，每日換藥2次，1個月即可控制病情。或?qū)⒈痉竭m量滲于膏藥內(nèi)調(diào)勻，趁熱貼患處，外加繃帶固定，每5-7天換藥1次。
辨證加減
無。
臨床療效
治療656例，經(jīng)隨訪3-5年，結(jié)果痊愈492例，占75%;效果良好者144例，占21.9%;無效者20例，占3.1%?？傆行蕿?6.3%。
處方來源
豫平頂山市新華區(qū)人民醫(yī)院海松筠。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對治療足跟痛的相關(guān)方劑有了一定的了解，足跟痛的治療有很多的方劑，我們可以選擇適合自己的方法治療。但是方劑我們一定要找專業(yè)人士確定好了是可用的哦，不能隨便的亂用。
腳是我們平時走路必須用到的，很多人平時使用的過度，很容易造成足跟痛的情況。為了更好的進(jìn)行治療，患者必須關(guān)心中醫(yī)的療法，比較典型的就是采用川芎進(jìn)行治療，但是具體的方法患者還不是很清楚。那么，川芎如何治療足跟痛?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為 跖 筋膜 炎 ，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋 膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛 ，側(cè)位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。
川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
上面就是對川芎如何治療足跟痛的介紹，希望對患者的認(rèn)識有幫助。造成組足跟痛的因素有很多，在出現(xiàn)這種情況的時候，肯定給我們的生活造成了比較大的影響，這個時候就可以采取這兩種方式進(jìn)行醫(yī)治，效果是非常不錯的，如果情況嚴(yán)重建議到正定醫(yī)院進(jìn)行治療。
俗話說“人老足先衰”，足跟痛就是老年人常見的癥狀，主要表現(xiàn)為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感，往返活動幾下不適便消失了，可當(dāng)你再次站立時痛感又會出現(xiàn)，嚴(yán)重地影響了正常的行走。足后跟疼得時候疼痛難忍、寸步難移，讓人痛苦不堪。足跟痛的治療方法有哪些呢?下面小編給大家介紹一個治療足跟痛的偏方——透骨草醋汁。
具體做法是：去藥店買回透骨草，取25克放進(jìn)紗布縫的口袋中，再將這個藥袋放入500克米醋中煮10分鐘，水開后把腳后跟放進(jìn)去泡，涼了再繼續(xù)添加熱水，使腳后跟永遠(yuǎn)處于溫?zé)釥顟B(tài)。每天泡半個小時左右，10天為一個療程，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)腳后跟的疼痛感越來越輕。
透骨草治風(fēng)濕痹痛、寒濕腳氣、瘡癬腫毒、筋骨攣縮。而醋通過加熱可以改善足跟深處的血液循環(huán)，起到止痛消炎的作用，另一方面，醋的成分是醋酸，可以消除足跟深處的無菌性炎癥。
另外，生活中，鞋是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５?，有的制造商為降低成本，在鞋的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。
因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù)。
結(jié)束語：得了足跟痛雖然一般不會產(chǎn)生什么嚴(yán)重后果，但是由于病變部位很特殊，會使人行動不便，給患者的生活帶來很大的影響。因此，人人都應(yīng)該預(yù)防足跟痛：平時要使用海綿跟墊，這樣可以減輕足跟壓力，防止跟骨損傷;老年朋友要防止過度負(fù)重及用力，避免重體力活動;還要注意補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松。
足跟痛這種疾病我們并不陌生，因為在生活中我們經(jīng)常接觸到這類患者，這類癥狀的患者是非常痛苦的。中醫(yī)對這種病癥的治療很有研究，下面就跟小編一起來了解一下足跟痛的中醫(yī)方劑有哪些?
方名
滋陰活血湯。
功能主治
功能活血利水，滋陰明目。主治中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎。
處方組成
山藥15克、熟地15克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮12克、棗皮15克、丹參15克、川芎12克、當(dāng)歸12克，水煎服。
辨證加減
水腫嚴(yán)重，茯苓加倍，并加車前、豬苓或赤小豆;水腫消退，有滲出，酌加昆布、海藻、夏枯草;恢復(fù)期，加強(qiáng)清肝明目，選用石斛、菊花、杞子、青箱子、決明子、木賊草;失眠加夜交藤、遠(yuǎn)志、棗仁;眼酸脹痛加白芷、蔓荊。
臨床療效
治療43例53眼，痊愈41眼(77.36%)，顯效7眼(13.20%)，進(jìn)步3眼(5.66%)，無效2眼(3.78%)?？傆行蕿?6.22%。服藥最少13劑，最多47劑。視力好轉(zhuǎn)最早3天，最遲13天。
處方來源
湖北沙市第一人民醫(yī)院阮永梧(鄒菊生)。
方名
消瘀止痛散。
功能主治
功能活血消瘀，通經(jīng)止痛。主治足跟痛。
處方組成
當(dāng)歸20克、川芎15克、乳香15克、沒藥15克、梔子15克，研末備用。用時將藥放在白紙上，藥粉面積按足跟大小，厚約0.5厘米，加熱后敷于患處。
辨證加減
無。
臨床療效
治療跟骨骨刺所致足跟痛37例，結(jié)果全部痊愈。
處方來源
中醫(yī)骨傷科函授學(xué)院白忠仁。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)治療足跟痛的相關(guān)知識介紹有了一定的了解，中醫(yī)治療足跟痛的方劑很多，我們也要根據(jù)自身的癥狀選擇合適的方法。以上介紹的方法大家可以根據(jù)自身的需要選擇合適的方法，相信會幫到大家。
很多的時候，我們出現(xiàn)足跟痛這種情況。其實(shí)足跟痛是一種很常見的疾病。因為各種原因，我們會出現(xiàn)足跟疼痛或者是腫脹等情況。面對足跟痛，其實(shí)會嚴(yán)重的影響我們的站立和行走。所以一旦患有足跟痛這種疾病的話，大家就要及時的進(jìn)行治療。那么，怎樣治足跟痛才最有效呢？
足跟痛是一種常見病，以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇。
藥物組成：
川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，元胡20克，乳香20克，沒藥20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。方解：方中川烏、川椒、威靈仙、透骨草、雞血藤祛風(fēng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)；元胡、川芎、乳香、沒藥活血散瘀，行氣舒筋；木瓜、川斷、川牛膝補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨；芒硝軟堅散結(jié)，消腫止痛；食醋含醋離子，有較強(qiáng)的滲透作用，可助活血化瘀，軟堅散結(jié)之力。諸藥水煎熏洗，藥物作用于局部，滲透肌膚，直達(dá)病所，促進(jìn)氣血流通，改善局部血液運(yùn)行，軟化骨刺，促進(jìn)炎癥吸收，從而使癥狀緩解或消除。
用法：將前12味藥加冷水3000毫升，浸泡12小時，煮沸30~40分鐘，倒入盆內(nèi)，加芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不少于1小時，早晚各1次。1劑藥可用兩天。
西醫(yī)認(rèn)為，跟痛癥最常見的原因為骨刺，其次是因為脂肪墊的退行性變化；而中醫(yī)則認(rèn)為是由于年老氣血不足，不能濡養(yǎng)經(jīng)脈而致。另外，肥胖、寒濕侵襲、過度疲勞、慢性勞損?？烧T發(fā)或加重跟痛癥狀。
對于跟痛癥，“西醫(yī)多采用的是局部封閉、消炎止痛或手術(shù)等方法，而我則是用傳統(tǒng)的按摩、推拿幫患者解除痛苦?！敝懿钫f?！白尰颊吒┡P，先用滾法、揉法從上至下放松臀部、大腿及小腿部肌肉，再按揉足跟部，重點(diǎn)按揉跟骨結(jié)節(jié)處，以感覺足跟或足底產(chǎn)生酸脹感為宜，依次點(diǎn)按足三里、陽陵泉、陰陵泉、解溪等穴位；最后用木錘或?qū)嵢瓝舸蜃愀袋c(diǎn)3-5下，力度要適中?！薄斑@些方法說來簡單，但實(shí)際操作起來還是大有學(xué)問的?！?/p>
作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，推拿按摩不僅可加速局部血液循環(huán)，改善組織營養(yǎng)，解除肌肉痙攣，還可促進(jìn)炎癥介質(zhì)的分解和釋放，減少體內(nèi)致痛物質(zhì)——內(nèi)啡肽的增加，從而達(dá)到止痛和治療的目的。在此基礎(chǔ)上配合跟痛癥其他療法，可增強(qiáng)活血化瘀、舒筋止痛、祛風(fēng)散寒之功，明顯提高臨床療效。
足跟痛的原因有多種，有些人是由于長了骨刺造成的，還有些人是由于炎癥引起的。不管是哪種足跟痛除了正常的治療以外，還可以通過中醫(yī)的方法來慢慢調(diào)理。中醫(yī)治療足跟痛的方法有外敷、藥材泡腳等方法，選擇適合自己的方法，要長期堅持使用才會起到從根本上治療的效果。
足跟痛的原因
一、跟骨骨刺。老年人足跟痛多和骨刺有關(guān)，跟骨結(jié)節(jié)處會有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損，會產(chǎn)生無菌性炎癥，但足跟痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小無直接關(guān)系。
二、足底脂肪墊萎縮。脂肪墊萎縮后，會使足跟緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使足跟處更易受到損傷而有痛感。
三、足底跖腱膜勞損。一些行走時間過長、負(fù)重過度的人會引起跖腱膜的勞損，出現(xiàn)局部無菌性炎癥而有疼痛癥狀，部位集中于跟骨結(jié)節(jié)跖腱膜起點(diǎn)處。
中藥泡腳緩解足跟痛配方
一、按照1 : 1 : 3的比例分別取一些川芎、白芥子、白芷，將配好的藥材研成細(xì)末，加入適量的醋攪拌為糊狀。取適量調(diào)好的藥糊敷于患處，并用傷濕止痛貼包好固定，三天換一次藥。此藥方對于由骨質(zhì)增生而引起的足跟痛有很好的消腫及止痛效果。
二、乳香(10g)、沒藥(10g)、血竭(10g)、獨(dú)活(15g)、黃花蒿(20g)、透骨草(30g)、尋骨風(fēng)(30g)、老鸛草(30g)。將以上藥材放入藥鍋加水煮沸，再開小火煎煮10分鐘，取藥液加入到足浴盆中泡腳20到30分鐘，一天兩次，一劑藥可煎煮兩次，七到十天為一個療程。
三、用熱水泡腳時在足浴盆中加入些米醋，每次浸泡半個小時，每天一次，十五到二十天為一個療程。
中醫(yī)治療足跟痛的方法
一、很簡單也很方便的一種，是用每天煎過的中藥渣加適量醋，放入紗布袋里，熱度以合適為準(zhǔn)，熱敷足跟處，一次15~20分鐘。
二、川草烏、伸筋草、透骨草等藥適量(根據(jù)自身情況，請醫(yī)生開出外敷處方)，加醋適量，加入熱水，以不燙為宜，每天泡腳，每天泡15~20分鐘，一服藥可用3~5天。泡腳后用軟膏劑或護(hù)手霜涂抹足跟處再進(jìn)行按摩。或者用合適的圓棍放在腳下來回滾動，也是一種按摩。
三、使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點(diǎn)的位置，挖空，在空處墊上藥包，可用威靈仙、白芷，以1∶1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用。
四、如果疼痛劇烈、嚴(yán)重影響行走，可采用局部封閉治療。
足跟痛多發(fā)于中、老年人，輕者走路、久站才出現(xiàn)疼痛；重者足跟腫脹，不能站立或行走，平臥時亦有持續(xù)酸脹或針刺、灼熱樣疼痛，疼痛甚至涉及小腿后側(cè)。
足跟痛臨床表現(xiàn)為早晨起床后站立時疼痛較重，行走片刻后疼痛減輕，但行走過久后疼痛加重。局部檢查無紅腫，在跟骨跖面的跟骨結(jié)節(jié)壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質(zhì)增生。
一、刮痧治療
(一)癥狀
本病多見于中老年，輕者走路、久站才出現(xiàn)疼痛，重者足跟腫脹，不能站立或行走，常伴有腰膝酸軟，神疲倦怠，肢冷等癥狀。
(二)治法
(1)選穴 昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。(見圖3-5-1、圖3-5-2、圖3-5-3)
(2)定位 昆侖：在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解溪：足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。
申脈：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
照海：內(nèi)髁尖正下方凹陷處。
太溪：內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。
(3)刮拭順序先刮足內(nèi)側(cè)的照海，再刮昆侖、解溪、太溪、申脈，最后刮阿是穴。
(4)刮拭方法補(bǔ)法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮足部內(nèi)側(cè)的照海穴，宜用刮板角部，自上而下來回刮動，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后繼續(xù)刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，自上而下來回刮動，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴，出痧為度。
二、病例
李某，女，51歲，因左足痛30年，左髖部痛1個月于2006年9月12日來診。行走后加重，雙髖畏風(fēng)，休息后左足起步困難。診斷為左髖關(guān)節(jié)炎，左側(cè)跟痛癥，風(fēng)濕癥。取昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴，在涂抹刮痧油之后，行刮痧治療，每周2次。治療半個月后左足跟痛明顯緩解。
