“大姨媽”帶來的那些隱痛背后
那些害人的養(yǎng)生誤區(qū)。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《“大姨媽”帶來的那些隱痛背后》，希望能為您提供更多的參考。
去年都在大呼很給力 ！ 今年都在哀嚎傷不起 ！ 神馬傷不起 ？ 痛經(jīng)的女人才是真的傷不起啊 ！ 大姨媽總是想來就來，說走就走，她永遠都那么瀟灑，可是姐妹們呢 ？ 那么多人每月都要忍受她帶來的惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗，甚至暈厥。劇烈的疼痛感會讓你吃不下睡不著，嚴重危害著身體健康，這些也就算了，若是遇上考試、出差神馬的，統(tǒng)統(tǒng)暈菜了 ！ 猶如一江春水的煩惱，有木有 ？ 做女人難，做痛經(jīng)的女人更難 ！
常聽老人說：痛經(jīng)沒關系的，等結婚生了孩子以后就會好的。其實，這種說法并不完全對，而且有可能會引起一些不必要的后果。所以，了解痛經(jīng)，找對方式治療是絕對有必要的。痛經(jīng)一般分為兩種，一種是原發(fā)性的，一種是繼發(fā)性的。老人們說的那種結婚、生育后能自愈的痛經(jīng)只是原發(fā)性痛經(jīng)的一部分。而繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，姐妹們要足夠重視才好 ！
繼發(fā)性疼痛身心疲憊傷不起的大姨媽
痛經(jīng)的罪魁禍首子宮內膜異位
可能你還不知道子宮內膜異位癥是生育年齡婦女的常見病，發(fā)病率約 15% 。子宮內膜異位癥是引發(fā)女性重度痛經(jīng)的罪魁禍首，痛經(jīng)時間從一、兩天到持續(xù)整個經(jīng)期，還有的嚴重病人在非月經(jīng)期也會有痛經(jīng)癥狀，并且會有不同程度的性交痛，導致她們害怕及回避性交。女人們應對痛經(jīng)予以足夠重視，月經(jīng)期內避免劇烈運動，以免經(jīng)血沿輸卵管倒流回盆腔。
痛經(jīng)重要病因子宮肌腺癥
除了子宮內膜異位，子宮肌腺癥也是繼發(fā)性痛經(jīng)一個重要病因，它主要表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，進行性加重的痛經(jīng)，下腹質硬而有壓痛，經(jīng)期壓痛更甚。其痙攣性或絞痛性疼痛程度之嚴重，令人難以忍受。有些患者也可能有性交痛，少數(shù)患者可能在月經(jīng)前后有陰道滴血現(xiàn)象， B 超檢查肌層中可見不規(guī)則回聲，婦科檢查可發(fā)現(xiàn)子宮增大，輪廓改變，或局限性結節(jié)隆起。
痛經(jīng)的潛伏因素子宮肌瘤
另外，子宮肌瘤有引起痛經(jīng)的可能的，但是一般疼痛不會太劇烈。突向子宮腔內生長的子宮肌瘤，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，增加了子宮內膜面積，且在宮腔內占位，影響經(jīng)血排出。因肌瘤向子宮腔發(fā)展，其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀，當肌瘤紅色變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉時，可發(fā)生劇烈腹痛。
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女性生理期是比較有規(guī)律的，這種規(guī)律一般比較穩(wěn)定，在生活當中可能因為寒冷，情緒等方面的原因會出現(xiàn)推遲，這都是沒有問題的，但是如果是因為疾病，或者是其他的原因導致的推遲的現(xiàn)象，這時候可以到醫(yī)院及時進行檢查，可以通過注射黃體酮，平時注意補血或者中藥調理，從而達到月經(jīng)周期正常的效果。
大姨媽怎么來的快點
1、注射黃體酮
注射黃體酮是最直接的方法，效果是比較快的，一般當時就開始生效。若是想月經(jīng)提前至少一個星期，可以考慮注射黃體酮。
2、多補血貧血的人來月經(jīng)大多不及時，而且量很少，甚至到?jīng)]有。來月經(jīng)前的一個星期多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。3、買中藥調理以當歸，白芍為主的中藥可以調補身體。讓月經(jīng)提前來，并且進入正常的月經(jīng)量狀態(tài)。遵醫(yī)師囑咐來調。4、保持心情愉悅要注意保持心情愉快，要放松精神，長期精神緊張的女性是容易月經(jīng)不調，遲遲不來月經(jīng)的。心情壓抑的時候要想辦法宣泄一下。5、不要吃冷飲有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調理半個月后，月經(jīng)自然就會來。
月經(jīng)推遲的原因
卵巢因素
多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲，應用及時進行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進行治療。
慢性疾病
常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會導致月經(jīng)推遲。
服用避孕藥
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
過度減肥
很多女性為了減肥，會用減肥藥物或者或者是進行節(jié)食。這樣容易導致月經(jīng)推遲，這種情況若是短時期的，可以恢復正常周期，若是時間長的，往往是需要藥物來調理。
外科手術創(chuàng)傷
宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)錯后。
精神原因
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
從月經(jīng)來潮的第一天到月經(jīng)結束的最后一天，經(jīng)期正常會持續(xù)2到3天的出血量多，一般普通人的經(jīng)期持續(xù)不超過七天，會在三天或六天左右結束屬于正?，F(xiàn)象，有的人大姨媽可能會持續(xù)超過十天或半個月，這種是不正常的表現(xiàn)，所以大姨媽最多會來七天。
月經(jīng)來潮
每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)第一天所間隔的時間稱為一個月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28~30天，提前或錯后7天都屬于正常范圍。正常情況下，，每次月經(jīng)的出血時間持續(xù)2~7天，每次失血量約為50~100毫升。但是，月經(jīng)的失血量不易計算，只能以每日換多少次月經(jīng)墊來粗略估計，以第2~3天的出血量最多。月經(jīng)期由于盆腔器官充血，婦女可能有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可能出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀及惡心、腹瀉等胃腸功能紊亂現(xiàn)象。但是，在一般情況下這些不適，并不影響婦女的工作和學習。
排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月 30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。 安全期月歷因個人體質變異差異極大，因此僅供參考。排卵期的變化
女性的生理周期中，可不僅僅在月經(jīng)期間才會有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期，女性同樣也會產生情緒和身體上的種種變化。比如，女性在排卵期最有創(chuàng)造性，對男人更有吸引力等等。女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波動，機體會出現(xiàn)一些變化。
變化1、基礎體溫變化
正常育齡婦女在一個月經(jīng)周期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。一般兩者溫差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。
變化 2、宮頸及宮頸粘液
排卵周期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發(fā)育，分泌雌激素增加，宮頸口松弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力(拉絲度)漸增;排卵后在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。
變化 3、排卵痛
為排卵時癥狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發(fā)生在排卵側下腹，為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，持續(xù)6-12小時。排卵時由于體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。
每人都有那么幾天的大姨媽，在那幾天都不是很開心，而且情緒也不是很穩(wěn)定，不過在來大姨媽的時候一定要注意，判斷是否有推遲，因為人正常生理期都是有規(guī)律的，如果大姨媽推遲好幾天，這說明身體上有問題，需要到醫(yī)院去檢查一下病因。
例假推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表?，F(xiàn)在的女性朋友們越來越關心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會擔心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內分泌、氣血等都有一定的關系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢？
醫(yī)生們一般認為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關，而不關于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
例假推遲的原因
月經(jīng)推遲的原因有很多，比如：內分泌異常、卵巢病變、婦科炎癥、外界環(huán)境、精神壓力過大等。一般說來，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正?，F(xiàn)象，如果是長期月經(jīng)推遲的話，這個就需要引起重視了，可能是病理性的因素導致的。接下來我們就來看下具體導致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些：
1、懷孕因素引起月經(jīng)推遲。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有夫妻生活的女性，可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，用孕早知試條測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則沒有懷孕。當然最好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異?？蓪е略陆?jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。
3、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導致月經(jīng)推遲。
4、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。
5、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
例假推遲怎么辦
月經(jīng)推遲即經(jīng)期推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。
如果我們的例假推遲沒有來的話，只要是在那個正常的范圍內都是可控的，我們只要好好的調理的話都是可以正常的，不必過度的擔心自己的身體狀況的。
首先應排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕；防止過度節(jié)食，戒煙限酒；注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物；保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。
如果大姨媽超過七天就說明有月經(jīng)不調，月經(jīng)不調除了指月經(jīng)的血量顏色，包括來月經(jīng)的天數(shù)規(guī)律不同，其中也破壞身體的一些情況，包括激素功能紊亂或身體的激素功能失調等等，這些都是要找到原因，并且給予合理的調整和預防工作，大姨媽不管超過多久都屬于不正常的表現(xiàn)。
屬月經(jīng)不調
月經(jīng)不調是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質反生異常以及伴隨月經(jīng)失調出現(xiàn)的全身性病變，是女性中的一種多發(fā)病。月經(jīng)不調的發(fā)病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，，六淫侵襲；七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。治療月經(jīng)不調重在調經(jīng)以治本，準確診斷，因癥而異，先病而經(jīng)不調者，當先治病，病去則經(jīng)自調。因經(jīng)不調而生病者，宜先調經(jīng)，經(jīng)調則病自愈。傳統(tǒng)醫(yī)學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。1：處方：
丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。隨癥加減；經(jīng)期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。用法：水煎，日1劑，服2次療效：服藥5－7劑，有效率達98.7％2：處方
：紅雞冠花、白雞冠花各9克用法：水煎，日1劑，月經(jīng)來潮前6天，日服2次療效：用藥6天見效處于大姨媽期間的女性身體會格外虛弱，另一些月經(jīng)不調的女性來大姨媽過程中還會產生肚子疼痛的感覺。由于大姨媽是因為子宮內膜定期脫落造成的一種生理現(xiàn)象，所以大姨媽期間女性的下體還會流血。因為不少女性上廁所的時候都會觀察大姨媽的血液情況，如果在大姨媽血液中發(fā)現(xiàn)有血塊存在是正?，F(xiàn)象嗎?
來月經(jīng)流血塊怎么回事
很多女性往往把月經(jīng)中出現(xiàn)血塊看作很正常的事,一般不予重視,其實這種意識是錯誤的,如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀,就要及時到醫(yī)院診查,查找原因。
正常月經(jīng)血是暗紅色、不凝固的血液,血中含有少量的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。當出現(xiàn)了較大的內膜脫落時,就會有血塊出現(xiàn),這是一種正常的生理現(xiàn)象。一般情況下,月經(jīng)血出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象與它的出血量和出血的速度有一定的關系,如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
除了正常因素之外,月經(jīng)有血塊與什么因素有關?
子宮肌瘤:如果女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊多,而且痛經(jīng)的現(xiàn)象比較嚴重,很有可能是子宮肌瘤病變引起的。
內分泌失調:女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊,一般是和子宮內膜脫落有關系,但如果出現(xiàn)連續(xù)性的月經(jīng)量多,并且血塊多的現(xiàn)象,可能是內分泌失調所致。
中醫(yī)食療緩解月經(jīng)量大、血塊多
1、
益母草飲:益母草、烏豆、紅糖、老酒各30克,加兩碗水,文火煮開后再煮半小時左右,取汁。每日分三次,溫熱飲用。2、
田七末:取3克田七末用開水沖服,每天兩至3次,從例假來時服用至疼痛消失。月經(jīng)不調怎么調理
1、
來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調的人是一定要注意的。2、
月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水3、
月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了4、
人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。5、
一般調經(jīng)治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的哎嚕埡和日本的資生堂等都是見效比較快的，美國的哎嚕埡當時我堅持使用五個月，現(xiàn)在正常了(這是我個人的情況)。6、
來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水!7、
月經(jīng)不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會導致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經(jīng)不調導致的)。針對來大姨媽期間身體上所出現(xiàn)的任何癥狀，每一位正常女性都會感到害怕。因為大姨媽的正常和生殖系統(tǒng)的健康有著密切關系，如果大姨媽不正常的話則證明生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了某一方面的問題。每一位女性來大姨媽的時候所產生的血量也是不同的，但是發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血非常多，并且黑色的話是怎么回事?
【月經(jīng)血黑色的原因】
專家表示，當出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑時，女性朋友是非常擔心的，一般此情況的發(fā)生，其實是月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內淤積時間長所致。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
1、
月經(jīng)有黑色血塊往往和月經(jīng)量，出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。也就是說，經(jīng)期時排出血塊表示月經(jīng)量過多。月經(jīng)有黑色血塊，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經(jīng)血。2、
血熱出現(xiàn)月經(jīng)黑色：實熱出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質稀。血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。【月經(jīng)血黑色怎么辦】
一般來說血瘀可以做如下治療(1)復方益母草青：每次10-15m1，一日2次，溫開水化服。(2)益母草膏(流浸膏，沖劑，口服液)：煎膏劑每次10g，一日1-2次。流浸膏劑每次5-10m1，一日15-30m1.沖劑每次158，用開水沖服，一日2次?？诜好看?0m1，一日3次。 (3)少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用溫黃酒或溫開水送服。
對于經(jīng)血發(fā)黑，重在我們的日常調理：
1、
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象都是正常的。
2、
注意衛(wèi)生，預防感染。 注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。3、
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水，保持大便通暢。 血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、
內褲要柔軟、棉質。 通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。5、
月經(jīng)期間身體不能太虛,營養(yǎng)一定要足夠充足,營養(yǎng)不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。6、
飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
月經(jīng)是女性生理特有的特征，在到了月經(jīng)階段這幾天是要注意不能累，不能過度疲勞，并且要注意好個人衛(wèi)生問題，因為生理期陰道本身容易充血，所以生理期盡量的還是不要去性生活，最好是等經(jīng)期結束后才可以進行性生活，避免會引起雙方炎癥。
如果在月經(jīng)期間進行性生活，就會出現(xiàn)如下不良后果
：因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。
此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經(jīng)血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
月經(jīng)分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產生。
經(jīng)期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥。
月經(jīng)期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發(fā)生。
因此，為了雙方的身體和共同的未來，千萬不要去破例，必要時，還可以采取幫助丈夫手淫的辦法來為他釋放一下“性欲過滿”狀態(tài)。但不論在什么情況下，經(jīng)期的性交都是應該禁止的。
小帖士：
根據(jù)中醫(yī)的說法，經(jīng)期是女性最虛弱的時候，如果不注意，很可能使女性元氣大傷，影響健康的身體。其實經(jīng)期除了不能同房，還有很多女人月經(jīng)期可以洗澡嗎？ 女性經(jīng)期八大忌
女性來大姨媽的時候正常情況下是不會疼痛的，但是有一些女生會出現(xiàn)來大姨媽的時候出現(xiàn)疼痛，也是所謂的痛經(jīng)，這時候，痛經(jīng)是比較難忍的，很多女生就會采用止痛藥的方法進行治療。雖然止痛藥是可以起到止痛的效果，但是會對止痛藥產生依賴，建議大家要注意止痛藥的選擇以及食用方法。
止痛藥應該怎么選擇
事實上，市售止痛藥大致可分為兩種，一種是 乙醯氨酚類藥物(Acetaminophen) ，如普拿疼、斯斯等，主要塬理是讓藥物直接作用在腦中樞神經(jīng)，阻斷疼痛傳導，達成鎮(zhèn)痛或解熱的效果。
另一種，則是 非類固醇消炎止痛藥(Nonsteroidal
Anti-Inflammatory Drug，簡稱NSAID)，又稱為抗發(fā)炎止痛劑 。北市聯(lián)合醫(yī)院和平婦幼院區(qū)藥劑科主任吳淑娟指出，因為身體發(fā)炎時，體內會增加前列腺素的合成而引起疼痛，這類藥物能抑制這種反應，達到解熱、鎮(zhèn)痛、消腫等減緩發(fā)炎反應的效果。常見像是非炎、莫痛錠、布洛芬等都是藥局常見的抗發(fā)炎止痛劑。
1.依照疼痛原因選擇
一般來說，如果是單純的感冒或發(fā)燒所引起的頭痛，或者輕微的生理痛、牙痛，只要使用乙醯氨酚類的藥物就可以獲得改善。
不過，如果是因為發(fā)炎引起的疼痛，如支氣管炎、扁桃腺炎，或者是關節(jié)扭傷、僵直性嵴椎炎、急性痛風等，使用抗發(fā)炎的止痛劑，對于緩解癥狀的效果就會比較明顯。例如五十肩患者，肩部開始有輕微疼痛與僵硬，肩膀的整體活動受限，除了復健外就可以考慮使用如Diclofenac這類藥物，常用的止痛貼布中也經(jīng)常含有這類的成分?；蛘呦袷前瓮曛驱X后，有些人傷口腫脹化膿，如果吃了乙醯氨酚類藥物仍然感到疼痛，就可以考慮使用。
但吳淑娟提醒，每個人對藥物的反應狀況不同，像有些人會覺得Ibuprofen(異布洛芬)用在經(jīng)痛的治療效果較好，民眾可以在諮詢藥師后選擇不同成分的藥物，找到最適合自己的止痛藥。
2.依照用藥與身體狀況選擇
除了評估疼痛塬因，也要考慮自己的用藥與身體狀況。一般來說，乙醯氨酚類的藥物雖然功效比較單純，但副作用較少，孩童、孕婦使用較安全。但不適合長期酗酒者，因為酒精會讓肝中的氧化酵素變得異常活躍，使乙醯氨酚的有毒代謝物堆積在肝臟中，傷害肝細胞。
有胃潰瘍或胃腸功能較差的患者，則較不建議使用非類固醇類的消炎止痛藥。因為這類藥物在抑制前列腺素的合成過程中，會同時破壞能夠保護腸胃道黏膜的物質，間接引起腸胃不適此外，非類固醇類的消炎止痛藥也可能惡化心臟血管與腎臟功能的疾病，并且影響某些降血壓藥品的藥效，有上述這類疾病的患者在使用之前，一定要主動與醫(yī)師、藥師討論。
月經(jīng)痛吃止痛藥有何危害
首先，要先確定痛經(jīng)的塬因，非疾病引起的原發(fā)性經(jīng)痛，可以吃止痛藥減輕疼痛。有兩種藥物可以止痛，一種是普拿疼等乙醯胺酚類，另一種是阿斯匹靈等非類固醇抗炎類;如果偶爾才經(jīng)痛，痛時再吃即可，但如果每次都會經(jīng)痛，最好在發(fā)作前一天就先吃藥，效果才會好。醫(yī)師建議不要忍經(jīng)痛，止痛藥除非每天吃、連續(xù)吃一兩個月才會傷身，如果每個月只吃幾天、量很少，根本不會對身體造成影響。
還有說法指出，止痛藥會讓經(jīng)血逆流，血塊增加，是真的嗎?
醫(yī)師解釋，吃止痛藥后并不會阻礙經(jīng)血排出或逆流，相反地還能調節(jié)前列腺素分泌，促進凝血。所以吃止痛藥后發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量變少，其實是經(jīng)血量變?yōu)檎５默F(xiàn)象，使經(jīng)血不至于排得太多。(pS. 正常的月經(jīng)不應該有太多血塊，如有血塊增加的情況，最好就醫(yī)檢查。)除了服藥之外，調整生活作息、做有氧運動、注意腹部保暖、經(jīng)前一週至經(jīng)期都不吃生冷食物、手腳容易冰冷的人可適度飲用黑糖姜母茶，及多攝取五谷雜糧、堅果、黃豆、芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、葡萄、香蕉等食物，也有助于舒緩經(jīng)痛
每個女性都有屬于自己的一套生理周期，生理周期主要的作用，是可以判斷出什么時候有月經(jīng)來潮，但是現(xiàn)在女性因為工作忙碌，經(jīng)常沒有關注自己的生活，以至于導致很多問題出現(xiàn)，夏天到來的季節(jié)痛經(jīng)比較常見，所以在平時要注意，如果有月經(jīng)推遲可以通過這些方法調節(jié)。
月經(jīng)推遲有原因 經(jīng)期前后需重護理
夏天到來，女性的痛經(jīng)似乎也更厲害了。常吃冷飲、常吹空調、過度減肥，再加上精神壓力以及不良的生活習慣等，易導致痛經(jīng)加重、月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調等現(xiàn)象。
月經(jīng)期間忌“冷”
炎熱的夏季，女性朋友們往往禁不住冷飲、空調的“誘惑”，但在享受涼爽帶來的愉悅時，往往也給健康埋下隱患。美國科學家曾經(jīng)做過一個試驗，將人的大腳趾浸入4℃的冷水中，半分鐘后即發(fā)現(xiàn)人體的鼻黏膜血管在強烈收縮，而且分泌物中的抗體量急劇降低。與此類似的是，科學家們發(fā)現(xiàn)，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發(fā)生收縮，從而導致月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)。
同理，若長期處于空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導致月經(jīng)失調，腹痛腹脹。祖國醫(yī)學也認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期若食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。因此，經(jīng)期應注重保暖，切忌貪涼。
而夏天泡腳則可改善這一問題。古人云，“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”，腳上分布著約66多個穴位，若堅持用熱水泡腳，則能促進氣血運行，疏通經(jīng)絡，從而達到祛濕散寒、益氣化瘀、疏經(jīng)通絡、增強體質的目的。尤其對于體質虛寒、痛經(jīng)嚴重的女性朋友，可在泡腳水中添加紅花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草藥，以改善腿腳冰涼、酸軟的問題。
如若是易上火、煩躁等陰虛內熱的人，可添加板藍根、薄荷、黃芩等中草藥，清熱解毒、疏風散熱。而對于熬制中藥不便的人來說，可以選用具有此類成分的泡腳液。
經(jīng)期護理需重抑菌
經(jīng)期女性身體免疫能力下降，容易受到細菌的侵害。女性每次來月經(jīng)時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力較平時下降。而經(jīng)血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，若不及時清潔、護理，容易導致瘙癢、細菌感染等?？膳浜鲜褂媚芤种萍毦躺淖o理成分，如苦參、黃柏、地膚子等具有止癢、抑菌功效，能有效抑制私處病菌滋生，改善陰部環(huán)境，防止瘙癢。振東家護中藥私處護理精華即含有此類成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化學成分，較適于女性私處護理使用。
另一方面，經(jīng)期也需注意內衣的選擇與保養(yǎng)。棉質的內衣相比緊身內衣透氣性更好，后者容易使汗腺分泌受阻，加重陰部潮濕與細菌滋生。同時，選擇專業(yè)的內衣洗滌劑，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振東家護女士內衣專用中藥洗衣露能有效抑制細菌滋生，防止陰部感染。且用雙手搓洗而非機洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的細菌。洗后需放置在通風，有日光照射的地方，但避免強光暴曬，防止褪色。
正常人的生理周期會在28天至30天左右，提前或延后七天屬于正?，F(xiàn)象，因為每一個人的體質不同，受環(huán)境的不良現(xiàn)象影響，可能會有一些變化，不過女性在大姨媽期間要注意，如果大姨媽長時間不來，并且超過七天，而且也沒有懷孕，這不排除是因為用藥手術或其他方面引起的。
1．懷孕 可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。2．藥物的幅作用 如，長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經(jīng)及排卵延遲等。3．手術引起 如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。4．其他 如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。專家提示：如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
