外界環(huán)境與血壓有何關(guān)系?
長壽與養(yǎng)生有直接關(guān)系嗎。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“外界環(huán)境與血壓有何關(guān)系?”，相信能對大家有所幫助。
外界環(huán)境是誘發(fā)高血壓的一個因素，有人稱為允許因素。因為只有遺傳因素還不足以引起高血壓，必須在允許因素的影響下才能發(fā)病。外界因素包括職業(yè)、經(jīng)濟(jì)、勞動種類、文化程度、人際關(guān)系等，它們通過精神和心理因素影響血壓。
(1)職業(yè)因素我國流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，城市高血壓患病率高于農(nóng)村，約為10.84%與6.24% ，同一地區(qū)不同職業(yè)的人高血壓的患病率顯著不同，一般認(rèn)為，注意力需要持續(xù)性高度集中，而體力活動又較少的職業(yè)，高血壓的患病率就較高，如司機(jī)、報務(wù)員、會計、統(tǒng)計人員、教師等，而農(nóng)民、圖書管理員等職業(yè)，由于精神緊張度較低，高血壓的患病率也較低。在發(fā)達(dá)國家經(jīng)濟(jì)收入和文化水平低的人群，高血壓的患病率就高于經(jīng)濟(jì)收入和文化水平較高的階層。 (2)環(huán)境因素有人研究發(fā)現(xiàn)，凡在噪音經(jīng)常騷擾下的大城市火車站或鬧市區(qū)的居民，高血壓的患病率高于安靜的農(nóng)村。高原和寒冷的居住環(huán)境，也是高血壓的發(fā)病因素之一。原因是人體在噪音環(huán)境下，去甲腎上腺素分泌增多，心跳加快，使血壓升高。同時噪音還能使具有保護(hù)心肌功能的血鎂量下降，所以，冠心病的發(fā)病率也往往增高。 有人在暴露噪音環(huán)境下，給動物作實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，毛細(xì)血管壁變形，血流速度減慢，心肌和血管系統(tǒng)均受損害。 由此可見，生活勞動緊張，勞動環(huán)境中的有害因素，心理精神因素在高血壓的發(fā)病中起一定的作用。 血壓的升高是遺傳基因與外界環(huán)境因素相互作用而導(dǎo)致的。外界環(huán)境會導(dǎo)致人體發(fā)生一系列的神經(jīng)體液方面的適應(yīng)性調(diào)節(jié)。老年人更是如此。夏季血壓會輕度降低，冬季血壓明顯升高，一般冬季血壓要比夏季高1.6/0.8kpa(12.0/6.0mmHg)。這主要是由于氣溫的影響，夏季皮膚血管擴(kuò)張，冬季皮膚血管收縮。有證據(jù)表明，氣溫每降低1℃，收縮壓升高0.17kpa( 1.3mmHg)，舒張壓升高0.08kpa(0.6mmHg)。冬天氣溫下降，人體內(nèi)的腎上腺素水平上升，體表血管收縮以減少熱量的散發(fā)，同時腎上腺素可能使心率加快，心輸出量增加，這樣就會導(dǎo)致血壓的升高。夏季外界環(huán)境炎熱，體表血管舒張，阻力下降，血流增加，同時也由于夏天出汗，血容量下降等原因使得血壓發(fā)生下降。因此，有些高血壓患者常因寒冷刺激導(dǎo)致血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中。ys630.coM延伸閱讀
蛋白質(zhì)是生命活動的最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，從每個細(xì)胞的組成到人體的構(gòu)造，從生長發(fā)育到受損組織的修復(fù)，從新陳代謝到酶、免疫機(jī)制及激素的構(gòu)成，從保持人的生命力到推遲衰老、延年益壽都離不開蛋白質(zhì)。
近年來，國內(nèi)外學(xué)者對蛋白質(zhì)的攝入與高血壓的關(guān)系進(jìn)行了深入的研究，結(jié)果表明，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高血壓的發(fā)病率下降，即使高鈉飲食，只要攝入高質(zhì)量動物蛋白，血壓也不升高。日本近年來腦血管病死亡率明顯下降，據(jù)認(rèn)為這與日本人膳食中肉、蛋、奶等動物蛋白增高有關(guān)。一些沿海地區(qū)漁民長期海上作業(yè)，精神高度緊張，睡眠時間少，吸煙飲酒普遍量大，鹽的攝入量也高，雖然存在許多高血壓的危險因素，可是漁民的高血壓患病率都比較低，冠心病和腦血管病的發(fā)病率也較低，專家們認(rèn)為與膳食中蛋白質(zhì)攝入多以及不飽和脂肪酸高有關(guān)。 優(yōu)質(zhì)動物蛋白質(zhì)預(yù)防高血壓的機(jī)理，可能是通過促進(jìn)鈉的排泄，保護(hù)血管壁，或通過氨基酸參予血壓的調(diào)節(jié)(如影響神經(jīng)遞質(zhì)或交感神經(jīng)興奮性)而發(fā)揮作用。因此，在日常生活中一味強(qiáng)調(diào)素食來預(yù)防高血壓是不可取的。我們在飲食中應(yīng)適當(dāng)?shù)剡x擇動物蛋白，如雞、鴨、魚、牛奶等，尤其是優(yōu)質(zhì)魚是不可少的。 蛋白質(zhì)對預(yù)防高血壓有一定作用，但是從蛋白質(zhì)的代謝來看，作為升壓因子的可能性并不能完全排除，因為在蛋白質(zhì)的分解過程中，可以產(chǎn)生一些具有升壓作用的胺類，如酶胺色胺、苯乙胺等，這些物質(zhì)在腎功能正常時能進(jìn)一步氧化成醛，由腎臟排出體外。但若腎功能不全或腎臟缺氧時，可導(dǎo)致胺的蓄積，完全有可能顯示升壓作用。另外，人體的三大營養(yǎng)要素，蛋白質(zhì)、脂肪和糖在體內(nèi)是可以相互轉(zhuǎn)化的，蛋白質(zhì)攝入過多，熱量過高，久而久之，也可造成肥胖、血管硬化，也會造成血壓升高，因此，人們應(yīng)適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)。當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上時稱為肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重可由下列公式計算：
兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡2+8 成人標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-105。若體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%～29%為輕度肥胖，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%～50%稱中度肥胖，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%稱重度肥胖。 肥胖與高血壓有何關(guān)系，多年來許多學(xué)者進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)胖人患高血壓病較瘦人患高血壓病多2～3倍。他們還發(fā)現(xiàn)不論在兒童或成年人，也不論在發(fā)達(dá)或不發(fā)達(dá)社會，體重或體重指數(shù)〔體重指數(shù)=體重(kg)身高(m)〕均與血壓呈顯著正相關(guān)，與腰圍和臀圍的比例呈正相關(guān)?？煽康那罢靶匝芯恳呀?jīng)證明，一個時期內(nèi)體重增加快的個體，其血壓增高也快。我國的南北方人群對比研究結(jié)果，無論是單因素或多因素分析均證明了體重指數(shù)偏高是血壓升高的獨立因素。 肥胖是飲食、遺傳與運(yùn)動諸因素共同作用的結(jié)果。飲食中攝入的總熱量超過了機(jī)體消耗的能量，往往導(dǎo)致肥胖。而飲食及運(yùn)動均是可向有利方面改變的因素?，F(xiàn)已研究證明，輕型高血壓患者只要能通過改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加活動量就能使血壓下降，并可多年維持在正常范圍內(nèi)，這也反證了體重與血壓的關(guān)系，提示對高血壓的治療除藥物治療外，非藥物治療也是十分必要和有效的。 體重影響血壓的機(jī)理目前尚不十分清楚，有學(xué)者認(rèn)為肥胖時往往有高胰島素血癥，它可導(dǎo)致鈉潴留。肥胖者往往進(jìn)食熱量過高，過多的碳水化合物可引起交感神經(jīng)興奮，激活體內(nèi)腎素?血管緊張素系統(tǒng)(RAS)，導(dǎo)致血壓升高。減輕體重有利于降低血漿中去甲腎上腺素及腎上腺素水平，降低RAS活力，利于降低血壓。所以，從防治高血壓的角度看，必須提倡合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動，防止飲食中攝入的總熱量超過機(jī)體的消耗能量，否則將導(dǎo)致肥胖而發(fā)生高血壓。在現(xiàn)實生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混同起來，認(rèn)為只要發(fā)現(xiàn)高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓，其實它們是兩種不同的概念。
高血壓只是一個癥狀，不能算是一種獨立的疾病。許多疾病如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤、柯興綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥等，都可能出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。但由于這種高血壓是繼發(fā)于上述疾病之后，通常稱為繼發(fā)性高血壓或癥狀性高血壓。
高血壓病是一種獨立的疾病，又稱原發(fā)性高血壓，約占高血壓病人的90%以上。其發(fā)病原因目前尚不完全清楚，臨床上以動脈血壓升高為主要特征，但隨著病情加重，常常使心、腦、腎等臟器受累，發(fā)生功能性或器質(zhì)性改變，如高血壓性心臟病、心力衰竭、腎功能不全、腦出血等并發(fā)癥。
由于病因病理不同，治療原則也不相同。原發(fā)性高血壓只有積極治療高血壓，才能有效地防止并發(fā)癥；而繼發(fā)性高血壓首先是治療原發(fā)病，才能有效地控制高血壓發(fā)展，僅用降壓藥控制血壓是很難見效的，所以，臨床上遇到高血壓病人，必須排除其他疾病所致的高血壓，才能診斷為高血壓病。
低血壓與血糖的關(guān)系
1、低血壓與血糖的關(guān)系
低血糖和低血壓是兩種疾病,兩者沒有很大的關(guān)系,一般來說生理性低血壓癥狀不是很明顯的,一般不需要特殊治療,但應(yīng)定期監(jiān)測血壓。而對于低血糖,它是比高血糖危害還大的,所以需及時治療。
低血壓與低血糖是完全不同的兩個概念,低血壓是指血液對血管壁的壓力過低導(dǎo)致腦部供血不足從而引起患者的心慌頭暈癥狀,低血糖是指由于血液中的葡萄糖過低導(dǎo)致患者出現(xiàn)的心慌頭暈的癥狀。兩者雖然癥狀上比較相似,但是實質(zhì)卻截然不同。
2、低血壓和低血糖有什么區(qū)別
低血壓是指血壓低于90/60毫米汞柱,低血壓可以分為急性和慢性兩種,急性低血壓一般是指創(chuàng)傷、出血、感染、過敏等因素導(dǎo)致的血壓突然性的降低。慢性低血壓分為原發(fā)性的和繼發(fā)性低血壓,原發(fā)性的是指由于遺傳導(dǎo)致的,繼發(fā)性的是指由于疾病造成的。低血糖是指血糖濃度低于2.77mmol/l(50mg/dl),是糖尿病患者口服降糖藥物和胰島素治療的常見并發(fā)癥。
低血壓患者平時需要注意從臥位、坐位和蹲位轉(zhuǎn)變成為立位時動作一定要緩慢,避免造成腦突然供血不足;盡量穿比較緊的褲子與襪子,幫助血液回流;飲食需要保持偏咸一些,多喝水,增加血容量;同時需要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。而低血糖患者在平時為了保持血糖的較高水平應(yīng)該多喝一些糖水進(jìn)食一些甜食等,嚴(yán)重的情況下需要靜脈滴注葡萄糖。
低血壓患者與低血糖患者在癥狀上比較相似,但是兩者的具體原因和癥狀細(xì)節(jié)缺失有區(qū)別的,造成的危害也存在著非常大的差別。
3、低血壓是什么原因
3.1、由其他疾病引起血壓低,這是最應(yīng)該謹(jǐn)慎的。
心臟疾病:罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時,都會影響心臟搏出血液的功能,使心臟輸送血量減少,以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴(kuò)張:因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收縮功能,導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降,產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時性大失血:因手術(shù)、外傷的大量出血,使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減,而引起暫時性低血壓。
甲狀腺機(jī)能低下:甲狀腺機(jī)能減弱時,會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象,而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
3.2、由于生理性血壓低。生理性低血壓狀態(tài)是指部分健康人群中,其血壓測值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但無任何自覺癥狀,經(jīng)長期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。
低血壓怎么辦
1、根據(jù)病因治療
對體質(zhì)虛弱的低血壓患者要加強(qiáng)營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如過高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、中藥調(diào)理治療
患了低血壓怎么治療管用?中醫(yī)認(rèn)為低血壓病主要是心脾陽虛,陽氣不足,血行乏力所致。因此,主要治則是溫補(bǔ)通陽,佐以補(bǔ)脾健運(yùn)。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g,1劑/d,水煎服或泡開水當(dāng)茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌紅少津咽干者加麥冬15g、五味子10g。此外,根據(jù)辨證施治,可輔以中成藥如歸脾丸或人參營養(yǎng)丸等也有一定療效。
低血壓要注意什么
老年性低血壓的防治首先查找病因,老年人常合并有高血壓、冠心病、抑郁癥等,用藥不當(dāng),會誘發(fā)藥物性低血壓,因此,老年人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥,且選用藥物作用緩慢的長效制劑為宜,不宜選用藥性峻烈的藥物。如降壓過度者應(yīng)暫停服降血壓藥,患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治;如果患的是體位性低血壓,在起立或起床時要使動作盡量緩慢,不可操之過急,每變換一次體位,要休息2-3分鐘;體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營養(yǎng)。
低血壓患者要堅持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)心血管和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。在飲食方面應(yīng)注意增加營養(yǎng),可適當(dāng)增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2-3 倍,即每日20-25克。多攝入鹽后還要多喝水,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而升高血壓。選用滋補(bǔ)藥可調(diào)節(jié)血壓,如喝人參湯。
情緒會不會影響血壓，現(xiàn)代生活會不會帶來高血壓，回答是，會的。
在發(fā)達(dá)國家高血壓是一種常見病，而發(fā)展中國家的農(nóng)村發(fā)病率卻很低。來自西方國家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血壓。這是什么原因呢?目前還不十分清楚，有學(xué)者認(rèn)為，這可能與飲食習(xí)慣和缺少運(yùn)動有關(guān)。另外，伴隨著現(xiàn)代生活而出現(xiàn)的工作緊張也是一種因素。專家們指出，工作時需要高度的注意細(xì)節(jié)，但不能帶來成就感，或者使人感到工作被動，自己沒有主動權(quán)，還有缺少工作安全感等等，也可能與高血壓有關(guān)系。情緒激動，不論是憤怒、焦慮、恐懼，還是大喜大悲，都可能使血壓一時性升高，其原因是由于神經(jīng)、精神因素引起高級神經(jīng)活動紊亂，致使調(diào)節(jié)血壓的高級植物神經(jīng)中樞反應(yīng)性增強(qiáng)，血液中血管活性物質(zhì)，如兒茶酚胺等分泌增多，小動脈痙攣收縮，血壓升高，因此，注意控制情緒，對防止高血壓的發(fā)生和發(fā)展有十分重要意義。 那么，情緒激動時血壓為什么會升高?稍靜下來又能恢復(fù)呢?原因是情緒屬于高級神經(jīng)活動。人在情緒激動時，在大腦皮質(zhì)的影響下，可興奮延髓的心加速中樞和縮血管中樞，使交感?腎上腺系統(tǒng)的活動明顯增強(qiáng)，此時，不僅普遍的交感神經(jīng)末梢所釋放的神經(jīng)介質(zhì)?去甲腎上腺素增多，由腎上腺髓質(zhì)分泌入血液的腎上腺素量也大大增加。在交感神經(jīng)和腎上腺素的共同作用下，一方面，心臟收縮加強(qiáng)、加快，心輸出量增多；另一方面，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大。由于心輸出量增多和外周阻力加大，于是血壓升高。稍安靜后一方面來自大腦皮質(zhì)的神經(jīng)沖動減少，交感?腎上腺系統(tǒng)的活動減弱，使血壓有所下降；另一方面，當(dāng)血壓升高時，還可通過主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器反射，使血壓恢復(fù)。主動脈弓和頸動脈竇具有感受血壓變化的壓力感受器。正常血壓波動，對這些壓力感受器即有一定的刺激作用，神經(jīng)沖動分別沿主動脈神經(jīng)和竇神經(jīng)傳入延髓，調(diào)整心血管運(yùn)動中樞的緊張性，以保持動脈血壓的相對恒定。當(dāng)動脈血壓升高時，主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器所受到的神經(jīng)沖動增強(qiáng)，傳入延髓中樞的沖動增多，使心抑制神經(jīng)中樞的緊張性增高，心加速中樞和縮血管中樞的緊張性降低，由心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)傳出的沖動減弱，由心迷走神經(jīng)傳出的沖動增多，結(jié)果心跳變慢，心輸出量減少，外周阻力減小，血壓恢復(fù)正常。低血壓與貧血的關(guān)系
1、低血壓與貧血的關(guān)系
很多“三高”人群,特別是有高血壓的人,他們認(rèn)為假如貧血的話,血液的活力不足,血壓就不會升高,如果血壓高了,就說明血液的營養(yǎng)很豐富,能力很強(qiáng)大,也就不可能出現(xiàn)貧血。專家介紹,貧血和高血壓是完全不同的兩個概念,兩者沒有什么直接關(guān)聯(lián)。
貧血是指一定容積血液里的血紅蛋白含量低于正常值,而按患者體重所應(yīng)有的血液容量來看,貧血病人一點也不比正常人的少,只是血液中的血紅蛋白的含量少了,說白了就是血液比正常人“稀”了。血壓是高是低,取決于血管的緊張度以及血液容量與心臟收縮力所共同形成的心臟排血能力。一般的貧血并不影響上述這些條件,因此不會造成低血壓。
二者癥狀有相似之處,無論低血壓和貧血,導(dǎo)致的結(jié)果是大腦供氧量減少,都會出現(xiàn)頭暈的癥狀。
2、低血壓的危害
患有低血壓的患者,會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀,從而使工作能力下降。
低血壓患者心情一般比較低落,沒有什么激情,心理抑郁不想和別人說話,這樣比較容易得憂郁癥。
低血壓比較嚴(yán)重的時候,會出現(xiàn)昏厥的癥狀,有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷,試想走在人流如織的街頭,忽然在綠燈時暈倒路邊,將有多么危險。
低血壓嚴(yán)重者,常常會伴有聽力下降,視力也隨之模糊起來,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),低血壓也會使患老年癡呆癥的概率大大增加。
低血壓患者也會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難,嚴(yán)重者需要長期臥床,影響正常生活。
3、如何預(yù)防低血壓
適當(dāng)增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。
加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
為防止暈到,老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應(yīng)緩慢一點。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
低血壓不能不吃什么
1、忌洋蔥
洋蔥內(nèi)所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂、預(yù)防動脈硬化、防治高血壓,但對低血壓人群是不適宜的。
2、忌胡蘿卜
蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì),有清熱利尿,涼血止血之功效,低血壓人群避免食用。
3、忌番茄
番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用可使血壓更為低下,出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
4、忌荸薺
荸薺有降低血壓的作用,對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
5、忌苦瓜
苦瓜雖然有降血糖,降血壓,清熱的功效,但如果過量食用的話,則有可能傷“心”,如果是血壓過低,或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。
治療低血壓的食療
1、火腿粥
火腿150克,碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗凈,水滾后放大煮粥。煮至大滾后10分鐘,加入火腿片,用文火煮15分鐘即成。食用時加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調(diào)味。本方能健脾開胃,生津益血,提升血壓。
2、黃芪燉雞
小公雞1只,黃芪30克。先將小公雞宰殺后去內(nèi)臟及毛、爪。放入砂鍋中,加水及蔥、生姜、碘鹽、陳皮、料酒各適量,用文火燉至爛熟,即可食用。此方可益氣升壓。
3、太子參肉桂茶
太子參10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滾開水沖泡后代茶飲用。此方可助陽益氣,回升血壓。
4、龍眼酒
龍眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚飲用1小杯,約15毫升。不會飲用白酒者,可將龍眼肉浸泡于葡萄酒中飲用。此方可補(bǔ)氣血,益心脾,安心神,升血壓。
家庭環(huán)境是兒童最初的社會天地，它對兒童早期個性的形成起到重要的作用，它通過家庭的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)、文化素質(zhì)、宗教信仰以及家庭成員的言行、表情和動作等方面，影響到兒童個性的形成和發(fā)展。
兒童時期，人格還未形成，由于家庭教育不當(dāng)或父母離異、死亡等不幸之事，對兒童人格的形成產(chǎn)生不良的影響。如父母或祖父母對孩子的過分溺愛，過度地保護(hù)的縱容，會使兒童形成人格幼稚和神經(jīng)質(zhì)，孩子可能變得極為自私，不知助人，自我中心，認(rèn)為一切都不合己意，而性情暴躁，易發(fā)脾氣或情感脆弱。對兒童管教過嚴(yán)則會形成畏懼、膽小怕事、依賴、缺乏自信心，或?qū)埂⒋直┘斑`拗等特點，若從小生活在極不和睦的家庭中，常被打罵，常看到父母爭吵、斗毆，或被父母遺棄等，都會使孩子的人格變得冷酷無情、脾氣暴躁、好斗或者變得膽小、畏縮、消沉，不知互助互愛，無同情心，且會象父母樣粗暴地對待別人，以發(fā)泄自己的積憤，可能無故打人或破壞東西。如任其發(fā)展下去，可形成人格缺陷，從而影響其前途，同時也使社會受損。另外，父母教養(yǎng)態(tài)度無?；虿灰恢?，教育方式簡單、粗暴，孩子難以形成明確的是非觀念。其他不良的家庭影響，如父母教育方法不一致，父母的不良榜樣，父母分居或離婚，寄居他家，孩子自身的畸形或傷殘等，均可能對其個性、心理發(fā)育等產(chǎn)生潛移默化的影響。而采取民主方式的管教，形成互相信任互相尊重的家庭氣氛，可使孩子形成熱情、直爽、獨立、合作、社會行為適應(yīng)良好的個性特征。
家庭對青少年行為、品德的形成有著直接的影響，應(yīng)加強(qiáng)家庭心理生理教育，重視家庭內(nèi)部親子間情感與言語方面的交流，協(xié)調(diào)家庭的親密性和家庭的適應(yīng)能力，促使其性格向正常健康的方向發(fā)展?？傊?，良好的家庭教育是青少年個性形成、身心健康的重要因素。
在高血壓的發(fā)病機(jī)制中，高鹽飲食引起血壓升高，已被越來越多的人所認(rèn)識。但也有學(xué)者持否定態(tài)度，如加拿大多倫多大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、多倫多猶太醫(yī)院高血壓病研究所所長亞歷山大 摩根醫(yī)生說，減少食鹽不一定可以防止高血壓，也不一定會增加高血壓。
摩根醫(yī)生指出，通過鍛煉將體重控制到一個理想水平，在降低高血壓上起到的作用，要比減少食鹽大得多。在過去的20年里，由摩根醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)研究小組，調(diào)查了3500名患有高血壓的病人，并進(jìn)行了56個相關(guān)的研究項目，用計算機(jī)對調(diào)查中得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了綜合分析。摩根醫(yī)生在《美國醫(yī)學(xué)學(xué)會雜志》上發(fā)表的研究報告說，食用鹽的多少對45歲以下人的血壓高低沒有影響，食鹽多者沒有血壓增高或患高血壓病加重的情況，而少食鹽者也沒有降低血壓和高血壓病減輕的癥狀，因此，摩根醫(yī)生得出結(jié)論，鹽與高血壓，特別是45歲以下的人沒有直接關(guān)系。在研究中他發(fā)現(xiàn)，只是45歲以上的人血壓變化情況與食鹽有一定關(guān)系。 摩根的研究報告在《美國醫(yī)學(xué)學(xué)會雜志》發(fā)表后，立刻在加拿大、美國甚至在英國的醫(yī)學(xué)界引起爭論。英國的一個研究小組在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了文章，這篇在1988年研究報告基礎(chǔ)上的最新文章，繼續(xù)強(qiáng)調(diào)了鹽與高血壓的直接關(guān)系，并勸告人們少用食鹽。弗立德凱里是加拿大心臟病研究所的醫(yī)生，他仍然相信鹽對高血壓是不好的。他說，各種研究報告都清楚地證明，食鹽過多是增加高血壓的重要因素，但是每個人對鹽攝入量的敏感程度不一樣。 我國學(xué)者就食鹽過多與高血壓的關(guān)系，也進(jìn)行了深入細(xì)致的研究。西安醫(yī)科大學(xué)以劉治全教授為首的八五課題組與漢中市心血管病研究所，通過對4000余例中小學(xué)生的調(diào)查和檢測，并經(jīng)過八年的隨訪研究，發(fā)現(xiàn)高血壓患者確實有遺傳因素，但后天因素鹽的攝取量也起著重要作用。通過研究發(fā)現(xiàn)部分鹽敏感者有鈉泵基因突變，這種突變呈顯性遺傳。研究結(jié)果表明，鹽敏感者有一個明顯特點，即攝取了較多鹽以后血壓會升高。攝取的鹽量越大，血壓就越高。家長根據(jù)這一點可以判斷自己的孩子是不是鹽敏感者。鹽敏感者只要控制食用的鹽量，就可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。 最近，英國、比利時和美國的一些醫(yī)學(xué)家聯(lián)合倡議，建議發(fā)起一場人們少吃鹽的國際運(yùn)動，倡導(dǎo)發(fā)起這一運(yùn)動的原因是，最近的研究再次證明，吃鹽過多可導(dǎo)致高血壓，并且年齡越大這一副作用就越大。盡管前些時候有人提出吃鹽過多與高血壓關(guān)系不大，一些食鹽商也否認(rèn)這種聯(lián)系，但英國帝國理工學(xué)院等科研機(jī)構(gòu)的科學(xué)家，對52個國家和地區(qū)約1萬人的研究表明，吃鹽過多與高血壓有著直接的聯(lián)系。
