中醫(yī)教你貼耳穴巧治便秘
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中醫(yī)教你貼耳穴巧治便秘”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：便秘是指大便秘結(jié)不通，艱澀難下，排便次數(shù)減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由于腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都，人體十二經(jīng)脈均匯聚于耳，采用耳穴貼壓配合按摩治療，常會取得不錯效果。
主穴：大腸、便秘點、脾、直腸下段。
配穴：熱秘加耳尖、腎上腺；氣秘加肝、交感；冷秘加腎、腎上腺；虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個，配穴每次取兩個。
方法：耳廓常規(guī)消毒后，用0.5厘米0.5厘米的小塊膠布，中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子，對準耳部一側(cè)穴位貼壓，每天每穴早中晚各按壓兩次，每次按壓3分鐘，以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度?？闪糁脙扇蘸髶Q另一側(cè)耳部再行更換按壓。除了耳穴貼壓以外，患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三里等。用手指指面向下按壓，力度以微有酸脹感為宜。平時需注意應(yīng)多吃水果、粗纖維蔬菜，并養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水，生活起居要有規(guī)律，每天適量運動，保持良好心態(tài)。
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減肥并不是很容易的事情，很多人們找到各種各樣的方法都是沒有辦法徹底減下肥來，就會想到要采用貼耳穴的方式來進行減肥，這種方法其實效果并不算是那么好，這個穴位主要就是可以有疏通經(jīng)脈，治療皮膚疾病的效果，不是能夠達到減肥的目的，若是想要去減肥還是要采用運動和飲食療法。
1.耳中(膈) HX1
定位：耳輪角處，即耳輪1區(qū)。
應(yīng)用：血虛、血瘀、血熱引起的皮膚疾患，頑固性的皮膚瘙癢、蕁麻疹。
2.直腸HX2
定位：耳輪腳棘前上方的耳輪處。
應(yīng)用：便秘。
3.耳尖HX6、7
定位：耳廓向前對折的上部尖端處。
應(yīng)用：頭面五官科各種急性炎癥，如麥粒腫，目赤腫痛，咽喉腫痛，面神經(jīng)炎，蕁麻疹，濕疹，痤瘡，皮膚瘙癢等。
4.風(fēng)溪SF1、Zi
定位：耳輪結(jié)節(jié)前方，指與腕之間，耳舟1、2處交界處。
應(yīng)用：皮膚過敏，皮膚瘙癢;蕁麻疹，濕疹;指掌角化癥;痤瘡。
5.交感 AH6a
定位：耳輪下腳的末端與耳輪交界處。
應(yīng)用：植物神經(jīng)功能紊亂諸證，失眠，多汗，顏面潮紅等。
6.子宮(內(nèi)生殖) TF2
定位：在三角窩前1/3的凹陷處。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏;白帶過多，盆腔炎;黃褐斑，痤瘡;肥胖。
7.神門TF4
定位：三角窩內(nèi)，對耳輪上下腳分叉處稍上方。
應(yīng)用：失眠，多夢，心煩，疲憊;頭痛、面痛、齒痛;蕁麻疹，濕疹，瘙癢;戒斷綜合征。
8.盆腔TF5
定位：在三角窩后3/1的下部。
應(yīng)用：帶下病，盆腔炎、附件炎。
9.腎上腺TG2p
定位：耳屏游離緣下部尖端。
應(yīng)用：低血壓，氣血不足，面色晄白，頭暈眼花。過敏性皮膚病。
10.皮質(zhì)下 AT4
定位：對耳屏內(nèi)側(cè)面。
應(yīng)用：神經(jīng)衰弱，失眠多夢，記憶力下降;神經(jīng)性頭痛;身體虛弱。
11.對屏間 AT1、2、4i
定位：對耳屏游離緣的尖端。
應(yīng)用：皮膚過敏、皮膚瘙癢。
12.口 CO1
定位：耳輪腳下方前1/3。
應(yīng)用：面癱。口腔炎，口角炎，口周痤瘡。
13.胃 CO4
定位：耳輪腳消失處。
應(yīng)用：消化不良，腹脹;失眠、口臭;痤瘡，酒糟鼻;肥胖。
14.大腸CO7
定位：耳輪腳上方的前1/3處。
應(yīng)用：便秘;肥胖;痤瘡。
15.腎 CO10
定位：對耳輪下腳下方的后部。
應(yīng)用：早衰，脫發(fā);神經(jīng)衰弱;月經(jīng)不調(diào)。
導(dǎo)讀：頸椎病又稱頸椎綜合征。是中老人的常見病，多發(fā)病。本病是由于頸椎增生刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經(jīng)而引起的綜合征候群。患者早期常感到頸部難受、僵硬、酸脹、疼痛，有時伴有頭痛、頭暈、肩背酸痛。以后出現(xiàn)頭部不能向某個方向轉(zhuǎn)動，當頸部后仰時可有竄電樣的感覺放射至手臂上，手指麻木，視力模糊等癥狀。重者可致肢體酸軟無力，甚至大小便失禁，癱瘓。下面來看看怎樣教你刮痧巧治頸椎?。?/p>
刮痧、拔罐部位
1?頭頸部：百會、風(fēng)池、啞門、大椎。
2?背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。
3?上肢部：肩髃、曲池、手三里、外關(guān)。
4?下肢部：足三里、豐隆、條口、陽陵泉。?
肩周炎?
概述肩周炎又稱漏肩風(fēng)，五十肩，凍結(jié)肩。
臨床主要表現(xiàn)為：
1?疼痛，早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，晝輕夜重，不能向患側(cè)側(cè)臥。
2?功能活動受限，肩關(guān)節(jié)各向的主動和被動活動均受限。特別是當肩關(guān)節(jié)外時，出現(xiàn)典型的扛肩現(xiàn)象。梳頭，穿衣服等動作均難以完成。嚴重時屈肘時手不能摸肩。日久可以發(fā)生肌肉萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上臂上舉不便，后伸不利等癥狀。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。
痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，痛經(jīng)痛起來可以讓我們打滾，痛不欲生，痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或者是月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等癥狀，并且還伴隨著腰酸不適，嚴重影響我們的正常生活，那么痛經(jīng)應(yīng)該如何治療呢?
山楂桂枝紅糖湯
取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
這款糖具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
當歸羊肉湯
取羊肉400克，黃芪25克，黨參25克，當歸25克，姜6片，鹽少許
(1)羊肉洗凈，切成塊;將黃芪、黨參和當歸用紗布扎緊，姜切成片。
(2)燒熱1湯匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂鍋內(nèi)。
(3)往砂鍋內(nèi)注入適量清水，放入黃芪、黨參、當歸和姜片，大火煮沸后改小火燉煮2小時，加鹽調(diào)味即可。
這款湯此湯有溫中補血、調(diào)經(jīng)祛風(fēng)的作用，可治婦女月經(jīng)不調(diào)、血虛經(jīng)少、血枯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥狀。
玄胡益母草煮雞蛋
取玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
這種煮雞蛋具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
結(jié)語：每個月總有那么幾天，讓女性朋友們覺得生無可戀，其實痛經(jīng)并不是無法治愈的，只需要我們用對方法，就可以有效的緩解痛經(jīng)，手機和電腦前的小伙伴們都學(xué)會了嗎?趕緊學(xué)習(xí)起來吧!
導(dǎo)讀：天干氣燥的，得了痔瘡的人現(xiàn)在怕是更加的辛苦吧！醫(yī)院也去過了，藥也吃了，就是一點也不見好。耳穴療法，只要你一天掐上幾次，馬上就能甩掉痔瘡。靈的不得了。
中醫(yī)耳穴療法 掐掐耳朵治痔瘡
耳穴療法是指通過刺激耳部穴位進行調(diào)理身體、治療疾病的極其簡便易行的中醫(yī)療法之一本著治病救人的目的，既療效顯著，又簡便廉價、方便患者，何樂而不為之呢?
我之所以對于耳穴情有獨鐘，完全是從自己的親身經(jīng)歷開始的。
我剛開始學(xué)習(xí)中醫(yī)之時，患上了痔瘡，當時經(jīng)濟還很貧困，怎么辦?偶然的機會，看到一本小冊子，專門講耳穴的，還有許多耳穴方面的案例。其中就有耳穴治療痔瘡。當時抱著試試看的心理，就照貓畫虎，沒有王不流行、膠布，扎針還不敢下手，就自己在耳穴的痔瘡、肛門、直腸等穴位狠了心地掐。沒想到，一兩天掐了幾次就覺得肛門輕松多了，沒有那么疼痛了，大便不干燥不費力了;這下子有了信心，就再狠心地掐，不到一個禮拜吧，我的痔瘡腫起來的地方就完全消失了。
你要使用耳穴，人家要問你：為什么耳穴能夠治病?耳穴都治療什么病?有道是理論指導(dǎo)實踐，我們的扎針、耳穴治療得有理論基礎(chǔ)，應(yīng)用耳穴的理論基礎(chǔ)有兩點：一是全息理論;一是中醫(yī)的藏象經(jīng)絡(luò)學(xué)說。
什么是全息?所謂全息就是全部信息的意思。人體全息指身體的某一個局部都是全身的縮影，某一個陽性反應(yīng)點都對應(yīng)著相應(yīng)器官的病灶信息。這個理論是山東中醫(yī)藥大學(xué)的張穎情教授發(fā)現(xiàn)并提出來的，這真是一個偉大的理論!
不但整個世界是全息的，生物體都是全息的，我們?nèi)梭w自然不能例外。由此聯(lián)想到我們的脈診理論：診脈為什么能對身體狀態(tài)做出診斷?也就是因為全息理論!正如難經(jīng)所提出的問題：為什么脈診獨取寸口呢?為什么也就是那么一小段兒橈動脈能夠洞徹五臟六腑的病變?內(nèi)經(jīng)說：肺朝百脈。
一般都這么解釋為什么診脈獨取寸口，但終覺的缺乏說服力。但是如果你一聯(lián)系到全息理論，你就是恍然大悟的!人體是全息的，不僅橈動脈可以反應(yīng)全身的情況，我們身體的任何一小塊組織甚至一個小小的細胞都可以反映身體的全部情況。診脈不僅有寸口診脈法，還有全身十二經(jīng)脈的遍身診脈法。既然都可以反映全身的情況，而橈動脈又是最方便的，因此其它的診脈方法就自然而然慢慢淘汰了;因此至難經(jīng)時就診脈獨取寸口了。
我們古人是何其偉大!何其聰明!他們在兩千年之前就發(fā)現(xiàn)了這個規(guī)律并用之于臨床!那么我們古人為什么沒有單獨提出來這個理論呢?我們祖先完全明白這個道理。只是沒有按照我們現(xiàn)代人的思維方式表達出來而已。或許他們認為：整個宇宙本來就是這個樣子的，天人是一體的，人身是一個整體，這是古人的基本認識。難經(jīng)解釋診脈獨取寸口的理論依據(jù)，不僅僅是內(nèi)經(jīng)上說肺朝百脈，還隱去了全息這個我們今天認為很偉大的、很具有創(chuàng)造性的而古人認為很樸素的理論，本來就是那么一回事情!
耳穴反映身體的情況，是靜態(tài)全息;脈診，是動態(tài)全息。
知道了耳穴的理論依據(jù)之一全息理論，那么第二個理論，中醫(yī)的藏象經(jīng)絡(luò)學(xué)說，我就要少些廢話了，教材比我說得清楚得多?？偠灾痪湓挘喝淼奈迮K六腑，四肢百骸都通過經(jīng)脈和耳朵發(fā)生著直接或者間接的聯(lián)系。所以身體有什么毛病，耳穴可以診斷出疾病，反過來利用這些陽性反應(yīng)點也就是耳穴也可以治療疾病。
耳穴都可以治療調(diào)理那些身體問題呢?這是第二個問題。
平時總是有人這么問我。因為他們看見我沒有事情做的時候總愛拿著個耳朵琢磨，每來一個陌生人的時候我總愛瞅別人的耳朵，不知道的以為我是神經(jīng)病，知道的說我是職業(yè)病。反正每來一個人，一看他的耳朵就知道他有病，人說，在醫(yī)生的眼里沒好人，就是這個意思。
耳穴學(xué)好了大有好處，一瞅就知道人家有什么病。病人覺得神秘，覺得你看的特別準，就找你治療。
耳穴究竟能夠治療什么病?耳穴能夠做什么?第一，耳穴可以祛斑;第二，耳穴可以減肥美容;第三，耳穴可以調(diào)理你身體的亞健康甚至疾病，比如偏頭痛、失眠多夢、情緒煩躁、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。
耳穴可以治療頸椎病、腰椎病，可以治療腎虛調(diào)節(jié)小便，可以穩(wěn)定血壓，即使不吃藥也可以抑制血糖。現(xiàn)在的老年人把吃藥當成吃飯，錢不少花不說，長期服用什么降糖的降壓的西藥，把身體越吃越壞。耳穴又能治病有不花錢，為什么不向他們推薦呢?
耳穴可以調(diào)理腸胃。既能治療吃了飯不吸收，也可以治療幾天不大便，便秘，省得每天服用瀉藥了。而且耳穴可以緩解疲勞，有幾個穴位，如果下班疲勞了，回來捏一捏耳朵，可以恢復(fù)你的體力，不要吃藥，也不扎針受疼，為什么不接受呢?特別對于腎虛早泄的男性，耳穴可以恢復(fù)你的性功能!你說神奇不神奇?
耳穴治療四類疾病
第一類
西醫(yī)所謂神經(jīng)精神方面的疾病。這個包括的疾病或者癥狀可就多了。諸如失眠多夢、偏正頭痛、情緒煩躁、多思多想、易于動怒、心悸、健忘、容易疲憊、耳鳴耳聾，等等等等，凡是和神經(jīng)精神沾上邊的，比如西醫(yī)所講的神經(jīng)衰弱、神經(jīng)精神障礙之類，都是耳穴的調(diào)理范圍。這一類病人，在婦女、老人里面占了很大一部分比例。不可忽視。
那么中醫(yī)理論里面心主神明的、脾主憂思的、肝主疏泄的其功能失常以后出現(xiàn)的情志、情緒的變化都可以歸于這一類。
失眠是平時生活當中比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)失眠對人的危害比較大，不但第二天工作生活打不起精神，同時也會給患者造成比較大的心理壓力，容易出現(xiàn)惡性循環(huán)，如果失眠比較嚴重，一定要及時進行治療。中醫(yī)可以通過貼耳穴的方法來治療，效果也是比較不錯的，具有很好的寧心安神的作用。
貼耳穴治療失眠方法一
【主穴】神門、心、腦點。
【配穴】心脾兩虛配脾、心；肝火上擾配肝、膽；胃腑不和配胃、脾；陰虛火旺配心、腎。
【治療方法】
1. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點按探尋耳穴敏感點
2. 常規(guī)耳部消毒。用膠布粘王不留行籽壓于耳穴神門、心、腦點。再辨證配穴1~2個
3. 令患者每天按捏2-3次，每次3-5分鐘，睡前加強按捏，隔1-2天換貼1次， 10次為1個療程。治療最少1次，最長12次。耳壓期間停服一切催眠藥物。
貼耳穴治療失眠方法二
【主穴】神門、心、腦。
【配穴】肝火上擾型配肝，胃氣不和型配胃，
陰虛火旺型配腎，心脾兩虛型配脾，心膽氣虛型配膽。
【治療方法】
1. 先在選穴區(qū)探查耳穴敏感點（有白色糠皮樣脫屑或結(jié)節(jié)狀隆起、點狀凹陷且有壓痛）。常規(guī)耳部消毒，待干。
2. 用王不留行籽準確的貼在敏感點上。
3. 囑患者每天用手按壓每個穴位3次，每次10分鐘。兩耳交替貼壓，隔日更換1次，5次為1療程。
貼耳穴治療失眠方法三
【主穴】神門、心、腦點、小腸、交感。
【配穴】中風(fēng)偏癱伴有肢體、語言障礙多與肝腎有關(guān)，故加肝、腎。
【治療方法】
1. 用探針或火柴頭、棉簽等在所選穴區(qū)點按探尋耳穴敏感點（以灼痛、刺痛為準）。
2. 常規(guī)耳部消毒。用膠布粘王不留行籽加壓貼在敏感點上。
3. 囑患者每日中午、晚上睡前自行按壓10-20分鐘，以病人感覺局部熱痛，渾身微汗為佳。
貼耳穴治療失眠方法四
【主穴】神門、皮質(zhì)下、心、枕、緣中（腦點）。
【配穴】辨證取穴為配穴
肝氣郁結(jié)者配肝、內(nèi)分泌；心脾兩虛者配脾；脾胃不和者配脾、胃；心腎不交者配腎。
【治療方法】
1. 主穴必用，配穴辨證取用，兩耳穴位交替使用。在所選穴區(qū)找到敏感點先探查耳穴敏感點。
2. 常規(guī)耳部消毒。用王不留行籽準確貼在敏感點上。
3. 每3天換1次，每日按壓5-6次（晚睡前必壓），每次2-3分鐘，壓力以患者能耐受為度。15天為1個療程。
1、耳中(膈) HX1
定位：耳輪角處，即耳輪1區(qū)。
應(yīng)用：血虛、血瘀、血熱引起的皮膚疾患，頑固性的皮膚瘙癢、蕁麻疹。
2、直腸 HX2
定位：耳輪腳棘前上方的耳輪處。
應(yīng)用：便秘。
3、耳尖 HX6、7
定位：耳廓向前對折的上部尖端處。
應(yīng)用：頭面五官科各種急性炎癥，如麥粒腫，目赤腫痛，咽喉腫痛，面神經(jīng)炎，蕁麻疹，濕疹，痤瘡，皮膚瘙癢等。
4、風(fēng)溪 SF1、Zi
定位：耳輪結(jié)節(jié)前方，指與腕之間，耳舟1、2處交界處。
應(yīng)用：皮膚過敏，皮膚瘙癢;蕁麻疹，濕疹;指掌角化癥;痤瘡。
5、交感 AH6a
定位：耳輪下腳的末端與耳輪交界處。
應(yīng)用：植物神經(jīng)功能紊亂諸證，失眠，多汗，顏面潮紅等。
6、子宮(內(nèi)生殖) TF2
定位：在三角窩前1/3的凹陷處。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏;白帶過多，盆腔炎;黃褐斑，痤瘡;肥胖。
7、神門 TF4
定位：三角窩內(nèi)，對耳輪上下腳分叉處稍上方。
應(yīng)用：失眠，多夢，心煩，疲憊;頭痛、面痛、齒痛;蕁麻疹，濕疹，瘙癢;戒斷綜合征。
8、盆腔 TF5
定位：在三角窩后3/1的下部。
應(yīng)用：帶下病，盆腔炎、附件炎。
9、腎上腺 TG2p
定位：耳屏游離緣下部尖端。
應(yīng)用：低血壓，氣血不足，面色晄白，頭暈眼花。過敏性皮膚病。
10、皮質(zhì)下 AT4
定位：對耳屏內(nèi)側(cè)面。
應(yīng)用：神經(jīng)衰弱，失眠多夢，記憶力下降;神經(jīng)性頭痛;身體虛弱。
11、對屏間 AT1、2、4i
定位：對耳屏游離緣的尖端。
應(yīng)用：皮膚過敏、皮膚瘙癢。
12、口 CO1
定位：耳輪腳下方前1/3。
應(yīng)用：面癱。口腔炎，口角炎，口周痤瘡。
13、胃 CO4
定位：耳輪腳消失處。
應(yīng)用：消化不良，腹脹;失眠、口臭;痤瘡，酒糟鼻;肥胖。
14、大腸 CO7
定位：耳輪腳上方的前1/3處。
應(yīng)用：便秘;肥胖;痤瘡。
15、腎 CO10
定位：對耳輪下腳下方的后部。
應(yīng)用：早衰，脫發(fā);神經(jīng)衰弱;月經(jīng)不調(diào)。
16、肝 CO12
定位：耳甲艇的后下部。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)前期緊張癥;更年期綜合征，癔病;黃褐斑，痤瘡。
17、脾 CO13
定位：耳甲腔的后下方。
應(yīng)用：脾胃虛弱，氣血不足，形容失養(yǎng)枯萎;便秘，腹瀉，食欲不振;白帶過多，崩漏。
18、心 CO15
定位：耳甲腔正中凹陷處。
應(yīng)用：神經(jīng)衰弱;口舌生瘡，聲音嘶啞;癔病。
19、肺 CO14
定位：耳甲腔中央周圍。
應(yīng)用：聲音嘶啞，咽喉炎;皮膚瘙癢，蕁麻疹，痤瘡，扁平疣;便秘。
20、三焦 CO17
定位：耳甲腔底部，內(nèi)分泌內(nèi)側(cè)，耳孔外。
應(yīng)用：便秘，腹脹;單純性肥胖。
21、內(nèi)分泌 CO18
定位：耳甲腔底部，屏間切跡內(nèi)。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng);更年期綜合征;肥胖;黃褐斑，痤瘡。
22、面頰 LO5、6i
定位：耳垂第5、6區(qū)交界線周圍區(qū)。
應(yīng)用：面部保健美容按摩;面癱，面痛;痤瘡，黃褐斑，扁平疣。
妊娠期久嗽不已，或伴五心煩熱者，稱為妊娠咳嗽，亦名子嗽、子嗆。《諸病源候論》有妊娠咳嗽候的記述，如久嗽不愈，潮熱盜汗，痰中帶血，精神倦怠，形體消瘦者，屬于癆嗽，俗稱抱兒癆。
妊娠咳嗽雖是一個癥狀，但發(fā)生在妊娠期，病久不愈，或咳嗽劇烈，亦有傷胎之慮，特別是在妊娠的前3個月，因久咳傷氣，易致胎元受損。故《女科經(jīng)綸》說：久嗽不已，則傷胎。故應(yīng)重視妊娠咳嗽的防治。因其咳發(fā)于妊娠期間，尤須注意胎孕。治療必須治病與安胎并舉，對過于降氣、豁痰、滑利等礙胎藥物必須慎用。
一、分型治療1．陰虛肺燥 表現(xiàn)為妊娠期干咳無痰，甚或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細滑數(shù)。治宜養(yǎng)陰潤肺，止嗽安胎。藥用：百合12g，百部12g，白芍12g，生地12g，黑芝麻12g，貝母9g，桑葉9g，橘梗9g，阿膠12g（烊化分沖），甘草6g。水煎服，每日1劑。
2．痰火犯肺 妊娠咳嗽，咯痰不爽，痰液黃稠，面紅口干，舌紅、苔黃膩，脈滑數(shù)。治宜清金化痰，止嗽安胎。藥如：黃芩12g，桑葉9g，枇把葉（刷去毛）9g，杏仁9g，貝母9g，栝樓仁9g，前胡9g，橘梗9g，陳皮9g，茯苓12g，枳殼9g，生姜3片，炙甘草6g。水煎服，每日1劑。
二、飲食療法妊娠咳嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。下列食療方可供選用。
1．冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2．烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15～20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；?qū)㈥惼?0g，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3．川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉6g，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
妊娠期久嗽不已，或伴五心煩熱者，稱為妊娠咳嗽，亦名子嗽、子嗆。《諸病源候論》有妊娠咳嗽候的記述，如久嗽不愈，潮熱盜汗，痰中帶血，精神倦怠，形體消瘦者，屬于癆嗽，俗稱抱兒癆。
4．白蘿卜飴：將白蘿卜切成1cm大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5．糖煮金橘：將金橘洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
6．橘餅松子煎：橘餅2枚，松子仁30g，冰糖9g，加水適量煎服，每日3次，連服3日有效。
導(dǎo)讀：貧血的癥狀是什么樣子的？貧血的人吃什么好呢？對于貧血的人來說，最關(guān)心的莫過于這樣的問題了。中醫(yī)治療貧血方法多種多樣。
中醫(yī)治療 貧血招數(shù)多
中醫(yī)認為，血的生成和調(diào)節(jié)與心、肝、脾、腎等臟腑關(guān)系密切，心、肝、脾、腎功能衰弱，均可導(dǎo)致血虛。氣為血之帥，氣行則血行，血為氣之母，血至氣亦至。因此，血虛患者一般均有氣虛，這在診斷和治療上都具有很重要的意義。筆者在臨床上以健脾益氣、補腎填精為主要治則治療貧血。
中醫(yī)治療貧血上招數(shù)甚多，筆者擇取日常診療中常用且顯效的幾種方法，與讀者進行交流。
益氣生血膏
凡面色蒼白、身倦無力、心悸、氣短、眩暈、精神不振、脈見細象等患者均可服此方。
基本方 生黃芪、炙黃芪各200克，黨參150克，茯苓150克，炙甘草100克，陳皮150克，炒枳殼120克，桂枝120克，生白芍150克，制黃精120克，熟地120克，砂仁60克，川芎60克，全當歸120克，土炒淮山藥150克，生白術(shù)、炒白術(shù)各150克，石斛100克，炒麥芽、谷芽各150克，枸杞子120克，山萸肉120克，焦曲、楂曲各100克。
另紅參40克，西紅花(藏紅花)40克，蟲草花100克，靈芝100克，東阿膠250克，蜂蜜200克，飴糖200克。濃縮制成膏方，溫水化服。一日2次，每次1勺。
偏陽虛者 怕冷、腰膝酸軟、面色慘白。加鹿角片80克，巴戟天100克，制附片60克，肉桂60克。
偏陰虛者 五心煩熱，口渴。加女貞子100克，墨旱蓮100克，天花粉100克。
氣虛嚴重者 全身無力、氣若游絲、眼瞼下垂。加太子參100克，升麻60克，柴胡40克，生姜100克，紅棗100克。
血虛嚴重者 加仙鶴草120克，油松節(jié)300克，雞血藤200克，炙牛角腮300克。
血瘀嚴重者 嘴唇紺紫、舌有瘀斑、皮膚表面有紫斑。加丹皮100克，炒赤芍100克，桃仁80克，三七80克，地龍100克，基本方中生炙黃芪用量加至400克。
便秘嚴重者 加肉蓯蓉100克，制首烏150克，桑椹子120克，郁李仁100克，炙紫菀100克。
腰酸嚴重者 加核桃仁100克，懷牛膝120克，川續(xù)斷120克，杜仲120克，桑寄生120克。
脫發(fā)(或發(fā)質(zhì)枯黃易折)嚴重者加鹿茸30克，核桃仁100克，蛤蚧2對，紫河車100克，補骨脂100克，菟絲子100克。
雪羹湯加減
嬰幼兒貧血或術(shù)后等其他原因不適合服用膏方者，筆者另有一方可以嘗試。
雪羹湯原出自《絳雪園古方選注》，其用法如下：海蜇120克，清水漂凈，以無鹽味為度;荸薺120克洗凈，切開，同煮至海蜇化盡(約需2小時左右，如使用高壓鍋則更快)。取煎出液400毫升，一日3次分服。如無荸薺，可以用白蘿卜取代。若想味道好一點可酌情加少許冰糖。但是本方只能在陰虛燥熱患者中使用，因為海蜇、荸薺皆性寒而質(zhì)滑。若有以下癥狀者不可按原方，需根據(jù)情況加減。
氣虛者 身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微。加枸杞20克，炙黃芪30克，生姜15克。
血虛者 面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦、大便燥結(jié)，小便不利。加西紅花(藏紅花)5克，熟地10克，陳皮5克。
氣滯者 胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，憂郁寡歡，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛。加玫瑰花10克，佛手10克。
經(jīng)濟條件較好的可以考慮加入冬蟲夏草2枚，或者以蟲草花10克代替。
針炙推拿提示：腰腿痛是中老人的常見癥狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現(xiàn)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)，也可腰痛而牽及腿或僅表現(xiàn)為腿痛。
這里只介紹簡單易學(xué)便于進入百姓家的非藥物療法、推拿屬中醫(yī)外治法范疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫(yī)學(xué)科。推拿的特點是依靠醫(yī)者的雙手或肘、足，根據(jù)患者的不同病情，運用不同的手法，選擇適當?shù)难ㄎ贿M行推、拿、點、按、摩、揉、捻、掐、扌袞、搓、搖、抖、拍、打等手法。
使經(jīng)絡(luò)疏通、營衛(wèi)調(diào)和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調(diào)整人體的機能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進損傷組織的修復(fù)。醫(yī)者手法的熟練程度和手法的正確使用，對治療效果的優(yōu)劣有直接影響，手法的要領(lǐng)柔和、深透、持久、有力。做到重而不滯，輕而不浮、剛中有柔、柔中有剛、心平氣定、不致疲勞、機觸于外、巧生于內(nèi)、手隨心轉(zhuǎn)、法從手出，根據(jù)不同病情，體質(zhì)強弱，年齡性別而定手法，靈活運用，才能達到治病的目的。
一、推拿手法
（1）推法：用拇指的指峰、螺紋或側(cè)峰著實于所治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關(guān)節(jié)為主動，作來回不斷地有節(jié)律地推動，推時呈直線，往來不可歪斜，拇指關(guān)節(jié)亦須作不斷的屈伸運動，應(yīng)用時據(jù)病之寒熱、虛實，有輕重快慢之分，達到舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補中益氣之目的。
（2）拿法：用大拇指和其他手指作對稱用勁，拿取治療部位的肌肉或筋膜關(guān)節(jié)。此法是強刺激手法，據(jù)病情虛實，要松緊適宜，不可用死勁，用以泄熱開竅、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)，此法能攝其形神，故能用于急救。
（3）點法：用拇指峰、中指、食指、拇指之中節(jié)或屈肘以鷹嘴部、點取某一部位或穴位，用力下壓，此法為推拿中最強烈的一種攻泄手法。開導(dǎo)閉塞、祛寒止痛，根據(jù)病情需要及患者虛實，謹慎施治。
（4）按法：分拇指按、掌根按、魚際按三種，分別用于患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之，不可死板，單側(cè)或?qū)ΨQ均可進行，這是一種誘導(dǎo)手法，能通經(jīng)活絡(luò)，開通閉塞，祛寒止痛。
（5）摩法：以指端（食、中、無）、掌根或魚際附著于患者體表，作不斷的盤旋動作，壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和，常用于胸腹或局部紅腫，對消化系統(tǒng)疾病甚為有效。有理氣和中，舒氣活血，消腫退熱之功效。
（6）揉法：用魚際或掌根部著于患處，微用力作左右不停地移動，腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動旋回，繞于患部，輕重緩急、幅度大小均須適當，主治局部紅腫，可用于全身各部位，消腫止痛、祛風(fēng)散熱，助消化。
（7）捻法：用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻？，用勁著實，用于四肢各小關(guān)節(jié)，暢行氣血。
（8）掐法：以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內(nèi)收，或用拇指指甲掐穴位，適用于四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。0
（9）扌袞、法：以掌背小、無、中指本節(jié)用一定的壓力附著于有關(guān)治療部位上，腕關(guān)節(jié)主動地前后不斷滾動，刺激面積較其他手法為大，力能深透，功能祛風(fēng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛，滑利關(guān)節(jié)。
（10）搓法：兩手伸開，掌心空虛，對治療部位對稱托抱如搓繩狀前后搓動。力須柔軟均勻，適于四肢腰背，主疏肝平風(fēng)解郁，舒松脈絡(luò)，調(diào)和氣血。
（11）搖法：兩手在應(yīng)搖的關(guān)節(jié)前后，托住或握住，左右旋轉(zhuǎn)搖動，緩緩而行。搖則動之，運則行之，不可操之過急。適于頸腰四肢，通腠理、開關(guān)節(jié)，增強肢體活動能力。
（12）抖法：兩手對稱握住患者一臂的腕部，微用力向上送，作波浪式的顫動，此法適用于上下肢，滑利關(guān)節(jié)，舒松肌肉，消除疲勞。
（13）拍法：用單掌或雙掌掌心虛拍患部，有節(jié)律的由輕而重，能行氣通絡(luò)，疏松肌肉，消除酸脹。
（14）打法：手握空拳，擊打患部，或用三十六根桑枝長21寸一端扎緊用布包縫好備用，此法宣通周身之氣血，祛風(fēng)散寒，適用麻痹不仁癥。
二、推拿治療
（1）腎虛腰痛
1、癥狀：腰部疼痛，以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，迂勞更甚，臥則減輕，反復(fù)發(fā)作，其痛隱隱精神萎靡，面色無華，偏陽虛者，手足不溫，舌淡，脈沉細。偏陰虛者，心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈細弦數(shù)。
2、取穴：大腸俞、環(huán)跳、委中、命門、中脘、關(guān)元、氣海。偏陽虛者，腎俞、足三里、昆侖。偏陰虛者，秩邊、三陰交、太溪。
發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯， 中醫(yī)認為腎其華在發(fā)，也就是說，頭發(fā)的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯(lián)系。從內(nèi)著手，才能從根源解救頭發(fā)于水火之中。
頭號公敵：枯黃分叉
生活中你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉，多為女孩子。中醫(yī)常說女子以血為本，顯示出氣血充盈對于女性來講至關(guān)重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理周期不正常等現(xiàn)象出現(xiàn)時，往往會導(dǎo)致氣血的虧虛。當然，有很多女性在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象，這更是產(chǎn)后氣血虧虛的表現(xiàn)了。如何調(diào)養(yǎng)氣血，當因人而異。總體來講，調(diào)補脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認為，脾為后天之本，是氣血產(chǎn)生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補充了很多營養(yǎng)物質(zhì)，也難以吸收利用。
美食大餐：1號護發(fā)大餐：堅果堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，同時對改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用。
2號護發(fā)大餐：海魚海魚中富含豐富的煙酸，可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
保養(yǎng)秘笈：1、內(nèi)在調(diào)理： 保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補肝腎的食物。中醫(yī)講黑主腎，黑色食品對補腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補肝腎滋陰養(yǎng)血。還有一些養(yǎng)血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。
2、頭發(fā)護理：避免過度燙染、使用護發(fā)素、頭皮按摩、定期做發(fā)膜等深度護理。
