中醫(yī)教你刮痧巧治頸椎病
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中醫(yī)教你刮痧巧治頸椎病”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導讀：頸椎病又稱頸椎綜合征。是中老人的常見病，多發(fā)病。本病是由于頸椎增生刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經(jīng)而引起的綜合征候群?；颊咴缙诔８械筋i部難受、僵硬、酸脹、疼痛，有時伴有頭痛、頭暈、肩背酸痛。以后出現(xiàn)頭部不能向某個方向轉動，當頸部后仰時可有竄電樣的感覺放射至手臂上，手指麻木，視力模糊等癥狀。重者可致肢體酸軟無力，甚至大小便失禁，癱瘓。下面來看看怎樣教你刮痧巧治頸椎?。?/p>
刮痧、拔罐部位ys630.CoM
1?頭頸部：百會、風池、啞門、大椎。
2?背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。
3?上肢部：肩髃、曲池、手三里、外關。
4?下肢部：足三里、豐隆、條口、陽陵泉。?
肩周炎?
概述肩周炎又稱漏肩風，五十肩，凍結肩。
臨床主要表現(xiàn)為：
1?疼痛，早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，晝輕夜重，不能向患側側臥。
2?功能活動受限，肩關節(jié)各向的主動和被動活動均受限。特別是當肩關節(jié)外時，出現(xiàn)典型的扛肩現(xiàn)象。梳頭，穿衣服等動作均難以完成。嚴重時屈肘時手不能摸肩。日久可以發(fā)生肌肉萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上臂上舉不便，后伸不利等癥狀。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。
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頸椎病在我們的生活中是非常的普遍的，很多人都會患有頸椎病，特別是一些白領或是長時間低頭玩手機的人。而頸椎病對于日常生活的影響是非常的大的，所以一旦患有頸椎病就要及時就醫(yī)治療，而除了就醫(yī)治療頸椎病外，飲食也是可以輔助治療的。
治療頸椎病的幾種粥
雙仁五加粥
苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。作用：祛風除濕，活血止痛。適應于風寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
人參棗粥
人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。將人參粉碎成細粉，粳米用水淘洗干凈，大棗洗干凈去核，粳米、大棗肉放入鍋中加適量水，用武火燒沸，再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細粉及白糖適量。作用：補益氣血。適應于氣血不足型頸椎病。
木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成?？苫担凉瘢ńj。適用于痰濕阻絡型頸椎病。
黃芪桂圓肉粥
黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。作用：氣血雙補。適應于年老體弱，氣血不足的頸椎病患者。
山楂丹參粥
山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈，先煎丹參除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。作用：活血化淤，通絡止痛。治療頭頸酸脹，視物不清等癥。適用于各型頸椎病的輔助治療。
葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調(diào)味食用。可祛風，除濕，止痛。適用于風寒濕痹阻型頸椎病。
菊花葛根粥
菊花15克，葛根50克，冰糖適量。菊花放入鍋中加水適量，煎后取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。作用：升清降濁，通絡止痛。治療頭痛項強，視物不清等癥?？奢o助治療各型頸椎病。
生姜粥
粳米，生姜，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
川烏粥
生川烏，香米，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用于經(jīng)絡痹阻型頸椎病。
治療頸椎病的幾種食療方
川芎白芷燉魚頭
川芎，白芷，鳙魚頭，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L散寒，活血通絡。
天麻燉魚頭
天麻，鮮鳙魚頭，生姜。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。
桑枝煲雞
老桑枝，母雞，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a腎精，通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
薏米赤豆湯
薏米、赤豆，山藥，梨(去皮)。將所有原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。可化痰除濕。適用于痰濕阻絡型頸椎病。
姜蔥羊肉湯
羊肉，大蔥，生姜，大棗，紅醋。所有原料加水適量，做湯1碗，日食1次?？梢鏆?，散寒，通絡。適用于經(jīng)絡痹阻型頸椎病。
頸椎病的原因
頸椎間盤退行性變
是頸椎病的發(fā)生和發(fā)展中最基本的原因。因椎間盤退行性變而使椎間隙狹窄，關節(jié)囊、韌帶松弛。脊柱活動時穩(wěn)定性下降，進而引起椎體、關節(jié)突關節(jié)、鉤椎關節(jié)、前后縱韌帶、黃韌帶及項韌帶等變性、增生、鈣化，形成頸段脊椎不穩(wěn)定的惡性循環(huán)，最后發(fā)生脊髓、神經(jīng)、血管受到刺激或壓迫。
頸部炎癥
可直接刺激鄰近的肌肉和韌帶，致使韌帶松弛，肌張力減低，椎節(jié)內(nèi)外平衡失調(diào)，破壞了其穩(wěn)定性，加速和促進退行性病的發(fā)生和發(fā)展。
頸椎先天性椎管狹窄
指在胚胎或發(fā)育過程中椎弓根過短，使椎管矢狀徑小于正常(14～16cm)。由此，即使退行性變比較輕，也可出現(xiàn)壓迫癥狀而發(fā)病。
慢性勞損和急性創(chuàng)傷
慢性勞損是指超過正常生理活動范圍的最大限度或局部所能耐受值時的各種超限活動所引起的損傷，是一種長期超限負荷狀態(tài)。急性創(chuàng)傷可使已有退行性病變的頸椎和椎間盤損害加重，而突發(fā)頸椎病。但暴力傷致使頸椎骨折、脫位所并發(fā)的脊髓或神經(jīng)根損害則不屬頸椎病的范疇。
結語：頸椎病對于人們的生活的影響是非常的大的，在身體上會我們帶來痛苦，在心理上也會為我們帶來負擔。而治療頸椎病的方法也是比較多的，有飲食療法、中醫(yī)療法等等，本文就為大家詳細的介紹一些可以治療的食療方，大家可以試試。
頸椎病可以說是當今上班族和司機的一種通病，一般都是由于不規(guī)范的坐姿以及長時間的低頭等原因?qū)е碌模⑶翌i椎病總是會帶給我們劇烈的疼痛感，并且發(fā)展嚴重還會導致頸椎壓迫動脈，這樣特別容易導致出現(xiàn)腦供血不足以及頭暈的現(xiàn)象，甚至還會有暈倒的危險，很多人總是會在不斷尋找有效的治療方法，下面一起了解下中醫(yī)扎針能治頸椎病嗎。
中醫(yī)扎針能治頸椎病嗎
針灸治療頸椎病療效顯著且無副作用。其中以神經(jīng)根型療效為最佳 ,交感型、椎動脈型次之 ,脊髓型較差。在各種療法中以穴位綜合療法效果最佳。針灸治療主要適用于退變過程中的頸椎失穩(wěn)期和骨贅刺激期 ,而對于骨贅壓迫期 ,則需采用綜合治療措施包括外科手術。針灸治療該病主要是通過改善局部血液循環(huán) ,解除粘連和痙攣而起作用。實驗表明 ,針刺可使血管痙攣得以緩解 ,使頸椎動脈血流增加；可使患者的主觀疼痛感覺緩解 ,頸部肌電明顯改善。頸椎病是退行性病變 ,針灸可緩解疼痛、改善癥狀 ,但不能根除 ,常易復發(fā)。因此 ,如何提高療效、減少復發(fā)有待進一步研究。同時 ,在治療期間應當注意防護 ,避免長期低頭工作 ,工作 1～2小時后適度活動 ,平時采取正確的睡眠姿勢 ,枕頭高低適中 ,注意頸部保暖 ,避風寒、寒濕之邪。
分型治療：
(1) 頸型頸椎?。褐靼Y以頸強為主者 ,可針風池、合谷、列缺、懸鐘、外關；以頸痛咽痛為主者可選針大椎、曲池、合谷、外關、后溪；俯仰受限者 ,配昆侖、列缺；旋轉受限者配支正。
(2) 神經(jīng)根型頸椎?。褐靼Y以痛為主者 ,針風池、合谷、 足三里、懸鐘、后溪；有肩痛者配肩髎、肩外俞；肘臂痛者配曲池、天井、外關、尺澤；腕部者配陽池、陽溪、腕骨、大陵；以麻為主者可選合谷、外關、足三里、三陰交、腎俞、懸鐘；以肌萎縮為主者 ,可針曲池、手三里、脾俞、八邪八風。
(3) 脊髓型頸椎?。孩僖辕d為主癥 ,虛痙針中脘、足三里、懸鐘、太溪、三陰交、陰陵泉、氣海、關元、命門；實證針環(huán)跳、秩邊、陽陵泉、委中、昆侖、脾俞、大椎、后溪；便秘可加天樞、支溝、上巨虛；小便不利針三陰交、陰陵泉、中極；②痿癥：補腎益精：關元、氣海、腎俞、三陰交、太溪； 補養(yǎng)脾胃：脾俞、足三里。
(4) 椎動脈型頸椎病：①偏痰濕者針中脘、內(nèi)關、豐隆、 解溪、懸鐘、陰陵泉；②偏血瘀者針太陽、風池、陽陵泉、支溝、合谷、太沖、足三里、束骨、中渚、足臨泣、后溪；③偏濕熱者針大椎、合谷、曲池、三陰交、陰陵泉、足三里、太沖；④偏氣虛者針百會、氣海、關元、腎俞、脾俞、足三里、 懸鐘、勞宮。
上面就是對中醫(yī)扎針能治頸椎病嗎的介紹，通過了解之后我們知道一般中醫(yī)扎針對頸椎病有很好的治療效果，但是一定要找準好穴位，并且要到正規(guī)的中醫(yī)院進行治療，并且在治療的同時我們也要注意勞逸結合，并且要保證規(guī)范的坐姿。
頸椎病是我們生活中比較常見的一種，往往都是由于我們長期久坐以及不良的坐姿而引起的，很多人也正飽受著頸椎病的折磨，往往頸椎病總是會導致我們出現(xiàn)脖子疼或者頭暈頭疼等現(xiàn)象，這對健康非常不利，那是治療頸椎病的方法也是多種多樣的，有的時候可能服用一些藥物能得到暫時的緩解，但是一旦不注意又特別容易引起復發(fā)，如果我們能夠選擇中醫(yī)對頸椎病進行治療就能夠得到徹底的改善，下面一起了解一下中醫(yī)針灸能治頸椎病嗎。
中醫(yī)針灸能治頸椎病嗎
當然可以，中醫(yī)常用針灸治療，想要達到好的效果，除了嚴格按照穴位針灸外，堅持也很重要。
針灸治療頸椎病采用什么療法好？
針灸療法用于頸椎病，多采用循經(jīng)取穴、局部取穴與經(jīng)外奇穴相結合，可消除或減輕頸椎病所引起的頭痛頭暈、頸部酸痛、活動不便、耳鳴、上肢麻木及神經(jīng)功能障礙等癥狀。
針灸治療頸椎病，需根據(jù)頸椎病類型對癥取穴治療。針灸治療的過程中一定嚴格按照穴位的位置針灸，每天一次，每次每穴三分鐘。 頸椎病6大類型
針灸能治哪些頸椎??？（不同類型頸椎病針灸穴位各不相同）
1、頸型頸椎?。猴L池、大椎、天柱、玉枕、大杼穴位采用補的手法；肩井、頸椎夾脊、手三里、合谷、列缺穴位采用瀉的手法。
2、脊髓型頸椎病：百會、風池、后頂、足三里穴位采用補的手法；委中、后溪、大椎、涌泉穴位采用瀉的手法。
3、椎動脈型頸椎?。捍笞怠L池、大杼、足三里等穴位采用補的手法；玉枕、豐隆、合谷、頸椎夾脊等穴位采用瀉的手法。
4、神經(jīng)根型頸椎?。捍笞?、風池、陽陵泉、大杼等穴位采用補的手法；肩髑、合谷、手三里、委中等穴位采用瀉的手法。
5、交感神經(jīng)型頸椎病：風府、風池、內(nèi)關、列缺等穴位采用補的手法；頸椎夾脊、大椎、后頂、合谷、涌泉等穴位采用瀉的手法。
上面就是對中醫(yī)針灸能治頸椎病嗎的介紹，通過了解以后我們知道針灸對頸椎病能起到很好的治療效果，但是他治療的過程需要一定的時間，這個期間需要我們長期堅持，另外我們平時在生活中也要保證良好的坐姿并且適當?shù)亩噙M行運動，這樣對頸椎病康復都有很大的幫助。
頸椎病是一種慢性、復發(fā)性的中老年疾病，表現(xiàn)為在生理退行性變化過程中，因某些創(chuàng)傷及勞損因素，使頸椎逐漸發(fā)生一系列解剖病理變化，從而引起頸神經(jīng)根椎體周圍軟組織、頸脊髓受刺激或壓迫，出現(xiàn)以頸項、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛等癥狀。
頸椎病的臨床表現(xiàn)較復雜，根據(jù)組織結構及癥狀不同，分為6種類型：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型及混合型。以前兩者最為常見。
(1)頸型頸椎?。侯i項疼痛常常是其首發(fā)癥狀。時輕時重，可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。多由于睡眠時頭頸部位置不當，受寒或體力活動時頸部突然扭轉而誘發(fā)，呈持續(xù)性酸痛或鉆痛，頭部活動時加重，可向肩背部及頭后上肢擴散，疼痛伴有頸部僵硬感，轉動時頸部可發(fā)生響聲。檢查頸部有明顯的壓痛，無神經(jīng)功能障礙表現(xiàn)，x線檢查常顯示彎曲度改變。
(2)神經(jīng)根型頸椎?。荷窠?jīng)根型脊椎病主要發(fā)于中、老年人，發(fā)生率僅次于頸型。主要是頸椎、椎間孔、鄰近組織粘連，關節(jié)錯位等病變使神經(jīng)受壓刺激所致，其中以頸5、頸6、頸7神經(jīng)受累多見。其癥狀是受累一側單根或幾根神經(jīng)根由頸部向肩、臂、前臂及手部呈電擊樣放射，常為鉆痛或刀割樣痛，多數(shù)還可表現(xiàn)患側上肢沉重無力、麻木等，病程較長者可發(fā)生肌肉萎縮，咳嗽、打噴嚏、頭頸過伸或過屈等活動誘發(fā)加劇。檢查患者頸項強硬，活動受限，頸生理前凸變小，頸部有多處壓痛點，最有診斷意義的是相應頸椎兩側有放射性壓痛。壓頭試驗、上舉試驗、臂叢神經(jīng)牽拉試驗常為陽性，X線檢查示頸椎生理前凸減小或消失，椎問隙變窄，鉤椎關節(jié)骨刺，椎間孔縮小，少數(shù)有椎體或關節(jié)脫位等改變。本病臨床分為風寒阻絡與氣血瘀滯2型。
一、風寒阻絡
(一)癥狀
以頸項僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒無汗，舌淡苔白為典型癥狀。
(二)治法
(1)選穴風池、肩井、天柱、大椎、昆侖。
(2)定位風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
肩井：在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
天柱：后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。
大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
昆侖：在外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
(3)刮拭順序先刮肩頸部的風池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆侖穴。
(4)刮拭方法瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風池穴一直到肩井穴，應一次到位，中間不要停頓。然后刮頸后天柱穴至大椎穴，分別由兩側向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。最后刮足部外側昆侖穴，重刮，30次，出痧為度。
二、氣血瘀滯
(一)癥狀
以頸項僵硬伴肩背上肢疼痛，胸悶心悸，舌質(zhì)黯為典型癥狀。
(二)治法
(1)選穴風池、肩井、天柱、大椎、昆侖、血海、膈俞、三陰交。
患者早期常感到頸部難受、僵硬、酸脹、疼痛，有時伴有頭痛、頭暈、肩背酸痛。下面來看看怎樣教你刮痧巧治頸椎?。?/p>
刮痧的作用
1)活血祛瘀
2)舒筋通絡
3)健脾和胃
4)排除毒素
肩周炎概述肩周炎又稱漏肩風，五十肩，凍結肩。臨床主要表現(xiàn)為：1、疼痛，早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，晝輕夜重，不能向患側側臥。2、功能活動受限，肩關節(jié)各向的主動和被動活動均受限。特別是當肩關節(jié)外時，出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象。梳頭，穿衣服等動作均難以完成。嚴重時屈肘時手不能摸肩。日久可以發(fā)生肌肉萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上臂上舉不便，后伸不利等癥狀。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。
刮痧的部位
1、頭頸部：百會、風池、啞門、大椎。
2、背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。
3、上肢部：肩髃、曲池、手三里、外關。
4、下肢部：足三里、豐隆、條口、陽陵泉。
小貼士
刮痧療法在中醫(yī)調(diào)理方法上最容易讓人接受，創(chuàng)傷性小且療效明顯，不過如果是想調(diào)理病癥的話，還是要建議到專業(yè)的養(yǎng)生館，對癥下藥才能方顯療效。
在感覺到頸椎疼痛且被確診為頸椎病之后，還是需要及時解決問題的，畢竟頸椎病對人體健康的威脅很大，甚至會導致各種并發(fā)癥，而且對人們的生活也會帶來極大的阻礙，在面對這種殘酷現(xiàn)狀后，首要的任務就是正確治療，可以說采用中醫(yī)療法還是很不錯的，那么刮痧能治頸椎病嗎?
方法一
【取穴】 風池、天柱、大椎、肩井、天宗、大杼、膈俞、腎俞、肩髎、曲池、列缺、合谷穴。
【操作】 對局部皮膚進行常規(guī)消毒，再涂上刮痧油，用刮痧板以45°角向一個方向刮拭，刮至局部出現(xiàn)痧痕。操作時應先上后下，先軀干后四肢。
方法二
【取穴】 頭頸部：百會、風池、啞門、百勞、大椎穴。 背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。 上肢部：肩髑、曲池、手三里、外關。 下肢部：足三里、豐隆、條口、陽陵泉。
【操作】 對局部皮膚進行常規(guī)消毒后，涂上刮痧油，用刮痧板以45°角向一個方向刮拭，至出現(xiàn)痧痕。操作時應先上后下，先軀干后四肢。
方法三
【取穴】 風池、脾俞、肝俞穴。
【操作】 患者取俯臥位，對局部皮膚進行清潔后，用刮痧板蘸刮痧介質(zhì)以瀉法刮拭所選穴位處，先刮風池，再刮背部，至局部皮膚潮紅為度。每周2次。
【主治】 椎動脈型頸椎病。
方法四
【取穴】 脊柱兩側、肩上區(qū)、夾脊(頸椎4至胸椎5)、肩胛區(qū)、肩胛岡區(qū)、頸側區(qū)、肘彎區(qū)、臂前區(qū)、臂后區(qū)、臂外側區(qū)、臂內(nèi)側區(qū)、肘前側區(qū)。
【操作】 先在脊柱兩側(從頸椎1至尾椎)輕刮3行，肩上區(qū)、頸側區(qū)輕刮1～3行，均至出現(xiàn)潮紅為止，并重點刮夾脊(頸椎4至胸椎5)5行，至出現(xiàn)痧痕為止。再刮肩胛區(qū)、肩胛岡區(qū)，然后刮臂前區(qū)、臂后區(qū)、臂內(nèi)側區(qū)，臂外側區(qū)、肘彎區(qū)、肘前側區(qū)，每日1次，10次為1個療程。
通過上面的介紹，大家對刮痧能治頸椎病嗎也都很清楚了，刮痧是一種常見的中醫(yī)理療手法，在做刮痧的時候能夠?qū)㈥P節(jié)和體內(nèi)的濕氣排出來，這樣很多酸痛不適的現(xiàn)象就能慢慢緩解和消除掉了，不過還是需要長期堅持下去的，不可半途而廢。
導讀：中醫(yī)刮痧是怎樣治療頸椎病的呢?秋去冬來，天氣將是一天比一天地涼。中醫(yī)認為秋冬季節(jié)，人體機能正是處于收的狀態(tài)，一些垃圾廢物容易淤集體內(nèi)，這時候及時刮痧，能夠起到很好的排毒功效，民間甚至有句俗話叫做立秋刮刮痧，活過八十八。
近年來，刮痧治療頸椎病、空調(diào)病、女性痛經(jīng)等亞健康疾病在都市白領中廣受歡迎，不僅僅是因為見效快、沒有副作用，最主要的還是因為它操作簡便，甚至在工作間隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何進行?工具、手法和位置又該如何掌握?
如今越來越多的辦公一族由于長期久坐辦公桌，造成肌肉勞損，從而患上頸椎病。專家提示大家，如果工作中有頸椎不適的情況，可以自行簡單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準備好刮痧板。
專家說，刮痧最好就是用水牛角或者砭石，或者玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質(zhì)，有活血化瘀、行氣散氣的作用，在家里如果沒有這種刮痧板就可以就地取材，只要邊緣光滑的，比如一元的硬幣，還有瓷勺、甚至碗的邊緣，只要邊緣光滑就行。
導讀：中醫(yī)刮痧是怎樣治療頸椎病的呢?秋去冬來，天氣將是一天比一天地涼。中醫(yī)認為秋冬季節(jié)，人體機能正是處于收的狀態(tài)，一些垃圾廢物容易淤集體內(nèi)，這時候及時刮痧，能夠起到很好的排毒功效，民間甚至有句俗話叫做立秋刮刮痧，活過八十八。
如果是自己簡單刮痧的話，只要是邊緣光滑的物件就能充當刮痧板。而刮痧過程、手法也比較簡單。
專家說，去醫(yī)院或者在家刮痧的時候都要先抹上油，在醫(yī)院有刮痧油，在家一般用橄欖油、植物油都可以。刮痧一般是從上往下，如果是在家一般只刮頸椎這一段就行，因為自刮比較方便，如果到醫(yī)院或者有別人幫助的情況下可以把胸椎也一并刮了。因為很多頸椎病其實是存在頸肩綜合征，頸部和肩部都疼痛，這樣就可以同時治療。先刮中間，再刮兩邊。這個病人比較年輕，體質(zhì)比較好，病情比較重，所以可以采取比較重的手法;如果病人體質(zhì)比較虛弱，手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過程中刮拭面盡量拉長。從上往下沿著一個方向刮動，切忌來回刮。
溫馨提示：刮痧可以說是治療頸椎病的一個簡單而見效快的方法，通常自己這樣刮上一通，就能使頸部的肌肉得到舒緩，同時也增強了血液循環(huán)，從而有效緩解頸肩疼痛的癥狀。
自從在日本流行的鍺鈦項圈傳入了中國后，很多人佩戴上了這種商家宣稱具有緩解疲勞、減輕肌肉酸痛乃至治療頸椎病的神奇功效的項圈。醫(yī)學專家和金屬專家證實，鈦和鍺作為一種穩(wěn)定的金屬，實際上并不存在所謂的醫(yī)療功能。
解放軍第254醫(yī)院骨科副主任指出，出現(xiàn)肩頸疲勞、頸椎病，是由于頸椎的骨關節(jié)、椎間盤及其周圍軟組織出現(xiàn)損傷導致頸神經(jīng)根、椎動脈等受到刺激、損害而引起的，現(xiàn)在沒有醫(yī)療成果說鈦能夠治療頸椎病。專業(yè)人士指出，緩解肩頸疲勞，除通過自身運動外，還可以做肩頸操、理療、熱敷，進行局部按摩或擦一些活絡油，沒必要將希望放在一個項圈上。
如果能夠治療頸椎病，那么這種鍺鈦項圈就應該屬于醫(yī)療器械，但這種鍺鈦項圈沒有獲得國家的醫(yī)療器械許可證。從藥監(jiān)部門得知，國家藥監(jiān)局2001年發(fā)布的《關于日常生活用品不作為醫(yī)療器械審批的通知》規(guī)定，凡屬于人的日常生活用品、裝飾品，如衣服、帽子、鞋、襪、手鐲、耳環(huán)等產(chǎn)品，無論其采用何種材料，均不得作為醫(yī)療器械受理審批，企業(yè)也不得宣傳產(chǎn)品的治療、診斷功能。
天麻膠囊的主要作用是祛風除濕，舒筋活絡，止血止痛，同時適用于肢體的拘攣和手腳麻木的情況，不過這種藥物并不能專門治療頸椎病，治療頸椎病在平時可以通過按摩，拍打，推拿，理療的方法慢慢的調(diào)理恢復，這樣恢復起來會更快一些。
天麻膠囊功能主治祛風除濕，舒筋通絡，活血止痛。用于肢體拘攣，手足麻木，腰腿酸痛。
規(guī)格每粒裝0.25克
用法用量口服，一次6粒，一日2~3次。
禁忌兒童、孕婦禁用。
治好頸椎病牛人第一句話 ◆你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作
如果是年輕人，從后面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，馬上血液循環(huán)就好。
治好頸椎病牛人第二句話 ◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽結石全沒有了，還能保護內(nèi)臟。
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。以后你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒有了。
什么是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘表9點15分時時針與分針的位置；然后雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重復這個動作，連續(xù)做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
中醫(yī)頸椎病按摩手法
1、中醫(yī)頸椎病按摩手法有推法
推法主要進食應該手指、手掌、手肘等部位的力量,對于頸椎進行直線的推拿。在使用這種手法是時候,一定要注意速度不能夠過快,同時力量也要保持均衡,不能夠輕一下重一下。
推法的主要作用就是舒經(jīng)活絡、同時還能夠緩解疼痛,有效的促進肌肉的血液循環(huán)。
2、中醫(yī)頸椎病按摩手法有拿法
拿法主用是通過手指的力量對頸椎部位上的穴位進行按摩。這種手法需要注意的是,力量應該要重一下輕一下,同時要由輕到重連貫而行。
相對于推法,拿法的刺激性強得多,對于緩解肌肉緊張和疲憊有著很好的效果。
3、中醫(yī)頸椎病按摩手法有點法
點法主要應用到手指和肘尖,力量集中在頸椎或者是頸椎上的穴位。這種頸椎按摩手法對于按摩師的要求比較高,要求在按摩的時候選擇的部位要準確,并且力道要很好的控制。
點法的主要作用是舒筋活血,解除肌肉痙攣,不僅僅作用于頸椎,對于全身的穴位都是適用的。
4、中醫(yī)頸椎病按摩的其他手法
患者正坐,醫(yī)者站在背后施按揉法于風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴,能舒筋通絡,使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用法于頸肩部,以斜方肌為重點,施法3——5分鐘后,醫(yī)者一手扶頭頂,一手施法于頸胸椎部,在的同時,配合頸椎屈伸被動運動3——5次。接著頸及患側肩部,配合頸椎側屈被動運動3——5次。最后醫(yī)者一手托住健側下頜,一手頸肩部,配合頸椎旋轉被動運動。
坐位,醫(yī)者立于患者后方,施拿法于風池、風府、肩井部以舒筋通絡,進一步緩解痙攣的肌肉,能經(jīng)通絡而行氣血,使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
坐位,醫(yī)者立于患者側方,一手虎口托住患者枕部,一手以肘部托住其下頜,手掌環(huán)抱其頭部向上牽引,利用患者的體重對抗,使椎間隙增寬,椎間孔擴大。
中醫(yī)按摩治療頸椎病的作用
推拿按摩增加人體抵抗力:
各種按摩手法都是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過穴位、經(jīng)絡或神經(jīng)系統(tǒng)的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,韌帶、神經(jīng)、血管及其相關軟組織,產(chǎn)生局部或全身性的反應,使人體內(nèi)部的各種生理機能逐漸趨于正常,即借助推拿按摩激活人體自身的良性調(diào)節(jié)作用,增加人體抵抗力,達到“有病治病,無病健身”,增強健康的目的。白領男性可以請醫(yī)生們推拿按摩,調(diào)理身體,緩解疲勞。
頸椎操幫助白領男性預防頸椎病:
對于久坐辦公室的白領而言,頸椎病的防治仍為重點。頸椎病是由于頸段脊柱的慢性勞損、外傷或老年性脊椎退行性變而導致頸段血管、神經(jīng)繼發(fā)性損害而發(fā)生的一組臨床癥候群,其主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸部活動受限。專家認為,頸椎病的防治和保健要掌握基本的技巧,比如睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平;避風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。
頸椎病患者都可采用按摩來治療嗎
頸椎按摩即是通過采用適當?shù)陌茨κ址?刺激人體的特定部位,以疏通經(jīng)絡、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中,頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。
但是它卻并不是對每位頸椎病患者都適合,有10種人不能進行頸椎按摩,如果手法過重,還可加重原有的癥狀。特別是脊髓型頸椎病患者,由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫,脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小,手法不當,能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊,造成病人的即刻癱瘓。這種情況,臨床也時有出現(xiàn),嚴重的可造成病人終生的高位截癱。
中醫(yī)推拿治療頸椎病
1、中醫(yī)推拿治療頸椎病
梳摩頭頂
雙手五指微曲分別放在頭頂兩側,稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20至30次。
按摩效果:促進血液循環(huán)。
按摩風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸后兩側凹陷處),其余手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20至30次。
按摩效果:疏風散寒,開竅鎮(zhèn)痛。
按壓肩井
以中指指腹按于對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處),然后由輕到重按壓10至20次,兩側交替進行。
按摩效果:通經(jīng)活絡,散寒定痛。
2、頸椎病的藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節(jié)炎,這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產(chǎn)生炎性因子,并促進椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛,同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
3、頸椎病的運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
頸椎病的高發(fā)人群
1、長期伏案工作者
如作家、學生、行政人員、公務員、編輯、流水線工人等,頸椎長期處于疲勞狀態(tài),加速了頸椎軟組織勞損和頸椎肩盤退行性病變。
2、老師
無論是長時間仰頭在黑板寫字還是伏案批改作業(yè),導致脖子僵硬,肌肉勞損,影響脖子靈活性,易產(chǎn)生頸椎增生,患上頸椎病。
3、電腦工作者
拿著鼠標的人,往往是習慣駝著背,哈著腰,加上長時間處于前屈的疲勞狀態(tài),頸椎長時間受壓迫,就會脖子僵硬,肩膀酸痛,患頸椎病。
4、司機
無論是以車代步的時尚人士,還是以方向盤為生的司機師傅,長時間保持一個姿勢,頸肩肌肉勞損,導致頸椎疲勞,腰酸背痛。
5、老人
隨著年齡增長,人體各部位器官逐漸老化,最明顯就是骨骼,頸椎靈活度最大,活動頻率最高,故最容易誘發(fā)退行性病變,引起頸椎病。
頸椎病的食療方
雙仁五加粥
苡仁50克,桃仁(去皮)6克,刺五加15克,粳米50克,白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量,刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥,加白糖適量即可。作用:祛風除濕,活血止痛。適應于風寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
人參棗粥
人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。將人參粉碎成細粉,粳米用水淘洗干凈,大棗洗干凈去核,粳米、大棗肉放入鍋中加適量水,用武火燒沸,再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細粉及白糖適量。作用:補益氣血。適應于氣血不足型頸椎病。
木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50克。將原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成?？苫?除濕,通絡。適用于痰濕阻絡型頸椎病。
