針刀治療骨關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎養(yǎng)生知識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“針刀治療骨關節(jié)炎”，相信能對大家有所幫助。
針刀醫(yī)學認為，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的根本原因是由于膝關節(jié)內(nèi)部的力平衡失調(diào)，其病因首先是慢性損傷、創(chuàng)傷勞損形成關節(jié)局部肌肉粘連、疤痕、攣縮，破壞了膝關節(jié)力平衡機制，軟組織失去了對膝關節(jié)控制能力，出現(xiàn)紊亂不穩(wěn)，在關節(jié)內(nèi)產(chǎn)生了高應力點，在高應力點處出現(xiàn)硬化、增生，嚴重的則形成骨刺。其次是由于疾病、外傷、骨折或類風濕關節(jié)炎破壞了關節(jié)周圍軟組織，從而使關節(jié)內(nèi)力平衡失調(diào)才出現(xiàn)了骨刺。骨刺的形成是關節(jié)周圍的應力、拉力、壓應力的需要也是人體某個部位受到損傷，靜力平衡受到破壞后在自我保護和修復過程中的一種病理反應及現(xiàn)象。在慢性期急性發(fā)作時，骨刺摩擦刺激神經(jīng)末梢使癥狀加劇。
依據(jù)上述認識，膝關節(jié)骨質(zhì)增生的部位在膝關節(jié)軟骨面，膝關節(jié)滑膜。用針刀在骨刺形成處進行松解，配合手法解除拉應力和壓應力的不平衡，使膝關節(jié)內(nèi)部力平衡得到恢復。
具體操作：在膝關節(jié)邊緣骨質(zhì)增生處、骨刺處（此處多為應力集中點）進針，針刀與下肢縱軸平行刺入皮膚后，刀口線和骨刺的豎軸垂直，在增生點、骨刺的尖部做切開松解和鏟磨削平法，將銳邊肌肉附著處逐一松解剝離，鏟磨削平等手法。根據(jù)膝關節(jié)內(nèi)外翻畸形程度可松解內(nèi)外側(cè)韌帶粘連點等部位。術后可配合關節(jié)手法推拿提髕骨2~3次。一次針刀治療點選擇6~8點，每周一次，一般1~3次為一療程。
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骨關節(jié)炎主要是關節(jié)的軟骨發(fā)生了非炎癥性的退化，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、畸形等，使人的活動在火受限。雖然該疾病以老年人居多，但是軟骨的退化可能從20歲就開始了，并且女性更容易患上此病。下面，我們就一起來了解一下骨關節(jié)炎的相關知識。
骨關節(jié)炎的病因
可能與患者自身易感性，以及導致特殊關節(jié)、部位的生物力學異常的環(huán)境因素，即機械因素有關。
1.易感因素包括高齡、肥胖、性激素、骨密度、過度運動、存在其他疾病以及遺傳因素等。
2.機械因素如刨傷、關節(jié)形態(tài)異常、長期從事反復使用某些關節(jié)的職業(yè)、劇烈的競技運動等。
骨關節(jié)炎的癥狀
骨性關節(jié)炎主要有三大癥狀：關節(jié)痛、關節(jié)腫脹和關節(jié)功能障礙。關節(jié)痛為隱匿發(fā)作、持續(xù)，多發(fā)生于關節(jié)活動以后的鈍痛，休息可以緩解。睡眠時對關節(jié)保護功能降低，患者可能痛醒。早上起床有骨骼僵硬感，活動后可改善?；顒訒r有摩擦音，以膝關節(jié)多見。隨著病情進展，可出現(xiàn)關節(jié)畸形、不穩(wěn)定、休息痛、負重時疼痛加重?？砂l(fā)生功能障礙。
起病隱匿，進展緩慢，癥狀多見于40歲以后，隨年齡增長而發(fā)病增多，但也有青年發(fā)病者。女性患病率高于男性。
如何保健
1.患者教育
自我行為療法(減少不合理的運動，適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯)，減肥，有氧鍛煉(如游泳、自行車等)，關節(jié)功能訓練(如膝關節(jié)在非負重位下屈伸活動，以保持關節(jié)最大活動度)，肌力訓練(如髖關節(jié)OA應注意外展肌群的訓練)等。
2.物理治療
主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。
3.行動支持
主要減少受累關節(jié)負重，可采用手杖、拐杖、助行器等。
4.改變負重力線
根據(jù)OA所伴發(fā)的內(nèi)翻或外翻畸形情況，采用相應的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關節(jié)面的負荷。
結(jié)語：骨關節(jié)炎以中老年人群居多，特別是40歲以上的女性，常見癥狀為關節(jié)疼痛、行動不便等，給人的生活帶來了不小的困擾。本文介紹了該疾病的相關知識，大家都了解了嗎?希望大家在日常生活中都能愛護自己的關節(jié)，遠離此疾病。
骨頭上面的疾病也是很常見的，特別是關節(jié)的部位，大家要極力的注意。骨關節(jié)炎是很常見的關節(jié)疾病，很多人就是因為不注意生活中的習慣才出現(xiàn)這個疾病的。骨關節(jié)炎出現(xiàn)的話對于正常的生活肯定是會有影響的，會出現(xiàn)一些疼痛的感覺，嚴重的話肯定是會影響走路的。
骨關節(jié)的診斷與治療都是比較關鍵的，如果診斷出現(xiàn)什么錯誤的話，治療也是會跟著錯誤的。所以大家一定要多學習疾病的知識，這樣對自己也是有好處的。
檢查
本病患者血尿常規(guī)檢查和血沉、粘蛋白、類風濕因子等均在正常范圍，但有少數(shù)病人會出現(xiàn)血沉升高的現(xiàn)象?；ひ簷z查色澤、透明度及粘蛋白凝塊試驗正常，白細胞計數(shù)在200～2000/mm3之間，鏡檢無細菌或結(jié)晶，但可見到軟骨碎片和纖維，從碎片的數(shù)目可粗略估計軟骨退化程度。
X線平片一般有典型表現(xiàn)，主要為關節(jié)間隙狹窄，軟骨下骨質(zhì)硬化，邊緣唇樣變及骨贅形成，關節(jié)周圍骨內(nèi)囊狀改變等。在脊柱除上述改變外，如髓核突出至上下椎體內(nèi)形成軟骨下結(jié)節(jié)，即所謂許莫氏結(jié)節(jié)(Schmorl"s
nodes)，有時須與脊椎占位性病變鑒別。CT和MRI檢查能清晰顯關節(jié)病變，椎間盤突出，后縱韌帶增厚鈣化等，對骨關節(jié)炎有診斷意義。
治療：
物理療法：熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，減輕疼痛等癥狀。牽引療法對頸椎病神經(jīng)根型患者效果較好，可以松弛肌肉，緩解疼痛，并能防止神經(jīng)根相鄰的組織形成粘連，但須在?？漆t(yī)生指導下進行。
⑶推拿和中藥：祖國醫(yī)學的推拿、針灸治療在減輕骨關節(jié)炎癥狀方面有明顯效果。中藥帖劑可活血止痛，有時亦有良效。
這篇文章是和大家介紹了關于骨關節(jié)炎診斷與治療的知識，相信大家看完之后可以更加了解這個疾病的一些知識。對于疾病上面的知識，不是我們學了是沒有用的，學習疾病的知識對于自身的健康也是會有保障的，所以大家要多注意。
骨關節(jié)炎其實最主要的癥狀表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，關節(jié)活動受到限制，而且關節(jié)畸形等現(xiàn)象，實際上在生活中很多人都會存在這些問題，而且關節(jié)部位甚至還會隨著季節(jié)的和問題的變化疼痛感也會改變，因此給人們的生活帶來了很多的影響，下面是關于治療和關節(jié)骨關節(jié)炎的偏方。
(1)葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸椎病頸項僵硬者。
(2)豬腎粥用法：取豬腎1對洗凈切片，人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除濕，補益腎氣。主治膝關節(jié)炎，證屬腎氣不足者。
(3)伸筋草鯧魚湯：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。
(4)冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關節(jié)骨關節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊而濕邪偏盛者。
(5)桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節(jié)。主治膝關節(jié)骨關節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節(jié)者。
雖然說骨關節(jié)炎病不是非常嚴重的疾病，而且很多時候還是因為天生骨關節(jié)畸形造成的，有的則是因為舊傷引起的。所以說我們還是需要區(qū)分這些骨關節(jié)疼痛的原因，這樣才可以更好地運用偏方去治療。
冬季是骨關節(jié)炎容易發(fā)作的一個季節(jié)，所以我們要做好對于骨關節(jié)炎的預防才行，那么我們具體應該從哪些方米入手來開始預防骨關節(jié)炎呢，首先我們應該深入了解一下什么是骨關節(jié)炎，我們要知道骨關節(jié)炎的病因以及骨關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)才行，這樣才有利于我們預防和治療骨關節(jié)炎。
骨關節(jié)炎的預防需要我們注意自己的體重，減肥能夠起到很好的預防骨關節(jié)炎的功效，另外我們要進行合理的鍛煉，這樣也是可以起到很好的預防骨關節(jié)炎的作用。
1、應當保持正常體重
肥胖會誘發(fā)膝關節(jié)退行性骨關節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關節(jié)退行性骨關節(jié)炎的機率是正常體重的4倍。
因此體重超重者應當制定減肥計劃，減少膝關節(jié)的負荷。
2、應當進行合理的鍛煉
鍛煉主要是增強關節(jié)周圍肌肉的力量和耐力，有利于關節(jié)的穩(wěn)定，保持關節(jié)的活動范圍。
很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天爬樓、慢跑等運動，其實這些活動若過度，是非常有損膝關節(jié)的。
因此，中老年人應當避免負重、登高、遠行、蹲起、跳躍等活動，而酌情選擇散步、騎自行車、游泳、太極拳等運動。
上面介紹的這些，就是關于在冬季我們應該做的一些預防措施，希望網(wǎng)友們一定要謹記，在日常生活把這些措施實施到生活中去。這也是對我們自己的身體負責。
相信看到這里，網(wǎng)友們對于預防骨關節(jié)炎也有了一定的認識了，那么關于骨關節(jié)炎的治療，網(wǎng)友們又有多少了解呢?今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關知識，大家一起來看一下吧。
3、酌情使用藥物治療
鍛煉主要是增強關節(jié)周圍肌肉的力量和耐力
骨關節(jié)炎的藥物治療包括快速緩解癥狀類藥物和改善病情類藥物。藥物的使用方法也有局部用藥和全身用藥等不同方法。
但是當病情發(fā)展到這一階段，還是建議大家向骨科醫(yī)生尋求幫助，因為許多藥物使用之前是需要先作風險評估的。
4、手術治療
對于上述方法仍不能控制癥狀且關節(jié)出現(xiàn)嚴重畸形和功能障礙的患者，可以考慮行人工關節(jié)置換手術。
關節(jié)置換并沒有像聽起來的那么可怕。事實上，人工關節(jié)和我們熟悉的鑲牙補牙手術非常相似。
近年來，隨著外科技術和生物材料的不斷改進，人工關節(jié)置換術已經(jīng)成為全世界公認的治療晚期骨關節(jié)病變的有效方法。
上文我們介紹了冬天容易出現(xiàn)的一種疾病——骨關節(jié)炎，我們知道骨關節(jié)炎是可以有效預防的，所以大家也不用太過于擔心，預防骨關節(jié)炎我們需要注意的方面有很多，上文詳細介紹了冬季如何預防骨關節(jié)炎。
髕骨關節(jié)炎怎么鍛煉
1、髕骨關節(jié)炎鍛煉之坐位伸膝
坐位伸膝就是一種髕骨關節(jié)炎這個疾病患者的鍛煉方法,具體方法就是坐在椅子上雙足平放在地上,然后逐漸將左(右)膝伸直,并且保持直腿姿勢時間應該持續(xù)在5—10秒鐘,之后再慢慢放下。需如此雙腿交替進行重復練習次數(shù)為10—20次。
2、髕骨關節(jié)炎鍛煉之俯臥屈膝
俯臥位雙手在頭前交叉,然后頭部直接放在手臂上,將左(右)膝關節(jié)逐漸屈膝,需要做到的就是盡量靠近臀部,并且應該保持屈膝姿勢5—10秒鐘,然后在慢慢放下,需要兩腿交替進行,每次都是應該重復練習10—20次。
3、髕骨關節(jié)炎鍛煉之伸肌鍛煉
這個鍛煉方法就是仰臥位,一側(cè)膝關節(jié)屈曲盡量貼向胸部,使用雙手將大腿固定5—10秒鐘,之后逐漸伸直膝關節(jié),當然這個鍛煉方法也是需要兩腿交替進行的,重復次數(shù)為10—20次。
4、髕骨關節(jié)炎鍛煉之股四頭肌鍛煉
這個鍛煉方法需要俯臥位,一側(cè)腿屈膝靠向臀部,期間還應該做到的就是雙手反向握住踝部,或者還可以使用毛巾環(huán)繞踝部,然后逐漸將下肢向臀部牽拉,并且需要保持這一姿勢時間為5—10秒鐘,之后慢慢放下雙腿交替進行。
5、髕骨關節(jié)炎鍛煉之推擦大腿
坐在椅上上雙膝屈曲,兩手掌指面分別附著在左(右)腿兩旁,之后只需稍加用力沿著大腿兩側(cè)向膝關節(jié)處推擦10—20次,當然這個鍛煉方法也是需要雙腿交替進行。
6、髕骨關節(jié)炎鍛煉之注意事項
髕骨關節(jié)炎患者既要避免高強度的負重鍛煉,又要有一定的活動量,所以需要制定合適的運動計劃。緩慢而平穩(wěn)的鍛煉是開始的最佳方式。
總之是最重要的運動鍛煉包括有氧運動訓練和肌肉訓練,也需要進行主動活動范圍訓練。有氧運動、肌力訓練和牽伸鍛煉為骨關節(jié)炎患者需要進行的鍛煉。有氧運動通常指低—中等運動強度且持續(xù)時間較長的耐力性運動,如行走、慢跑、蹬功率自行車、打太極拳等。有氧運動訓練可以減輕體重,減小下肢負荷,從而起到減輕疼痛的作用。
髕骨關節(jié)炎的癥狀有哪些
先天性髕骨發(fā)育障礙,位置異常及股骨髁大,小異?；蚝筇煨韵リP節(jié)內(nèi),外翻,脛骨外旋畸形等,均可使髕骨不穩(wěn)定,成為慢性損傷的基礎。膝關節(jié)長期,快速,用力屈伸,增加髕股關節(jié)的磨損,是本病的常見原因。各種原因所致關節(jié)滑液成分異常,均可使髕骨軟骨營養(yǎng)不良,易受到輕微傷力而產(chǎn)生退行性變。
髕骨關節(jié)炎的治療方法
第一種治療方法是選擇非手術的治療方法,患者可以通過藥物去進行治療,主要是選擇西樂葆,扶他林,泰諾林等等這些藥物,但是藥物只能夠止住患者的疼痛,不能夠去根,到了一定程度,藥效也就自然沒有。
第二種治療的方法主要是采用手術的治療方案,手術治療主要是為了能夠避免髕骨向外傾斜和半脫位,晚上去選擇髕骨軟化癥發(fā)病的病因治療,用手術治療,因為切口和手術創(chuàng)傷性會比較大,所以很多患者都會放棄治療,人工髕骨關節(jié)表面置換術的治療也是有一定的效果。
髕骨關節(jié)炎的癥狀是非常復雜的,在治療髕骨關節(jié)炎的時候,方法也是比較多的,我們上面所提到的兩種方法能夠有效的起到治療的作用,但是我們需要去結(jié)合著患者自身的情況和病情的分析,來選擇最正確的治療方案,患者首先應該具有自信的接受治療。
1．概述
膝關節(jié)骨關節(jié)炎，名稱多樣，有稱作退化性或老年性關節(jié)炎的，有稱為增生性關節(jié)炎的。
2．病因病機
⑴ 老年性骨質(zhì)退行性改變，屬原發(fā)性，多見于50歲以上，膝關節(jié)勞損多的老年人。
⑵ 膝關節(jié)畸形，如膝內(nèi)、外翻者，或膝關節(jié)部位骨折者，造成關節(jié)受力不均或關節(jié)面不光滑，加速骨質(zhì)退變，屬繼發(fā)性。
3．臨床表現(xiàn)
⑴ 膝關節(jié)的疼痛：起病緩慢，大多數(shù)病人在膝關節(jié)遭受一次輕微損傷或感受風寒濕之后才有疼痛出現(xiàn)，或無任何誘因，感到膝部酸痛，主動屈伸膝關節(jié)時， 髕骨下摩擦感，之后逐漸加重，上、下樓梯，久坐站立時疼痛明顯，稍活動后減輕，但勞累后加重，重者入夜痛甚，可影響睡眠。
⑵ 腫脹：早期一般無明顯腫脹，多于不嚴重的外傷后引起關節(jié)腫脹，疼痛。休息1～2個月癥狀自然消退，有時可反復發(fā)作。
⑶ 功能障礙：早期病人無明顯功能障礙，晚期可出現(xiàn)顯著的活動受限。
⑷ 隨病情發(fā)展，可見關節(jié)粗大，股四頭肌萎縮。
⑸ 于髕骨周圍，側(cè)副韌帶處可找到壓痛點。
⑹ X線：早期X線片常為陰性，以后可見關節(jié)邊緣部脛骨髁間嵴有明顯骨刺形成，關節(jié)腔狹窄。其狹窄常是不一致的，內(nèi)側(cè)的狹窄常較重。關節(jié)面硬化明顯，軟骨下有時可見小的囊性改變，多為圓形，囊壁骨致密，有時可見關節(jié)內(nèi)游離體或鈣化斑。
4．治療
⑴ 仰臥位，膝關節(jié)伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內(nèi)、外側(cè)操作15分鐘。
⑵ 拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關節(jié)曲屈90左右，助手固定住大腿，醫(yī)者雙手握住踝關節(jié)先做對抗牽引半分鐘左右之后，在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然后將膝關節(jié)盡量屈曲，再恢復至膝關節(jié)屈曲90位，可行2～3遍，最后一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。
⑶ 用拿法拿股四頭肌及小腿后側(cè)肌肉3～5遍，搓揉膝。
其他：中藥外敷。
骨關節(jié)炎我們也叫做是骨關節(jié)病，退行性關節(jié)炎等，骨關節(jié)炎一般分為兩種，一種是繼發(fā)性骨關節(jié)炎，另外一種是原發(fā)性的骨關節(jié)炎，繼發(fā)性骨關節(jié)炎一般是由于機械性的異?；蛘呤谴x的異常導致的，也可能是內(nèi)分泌和神經(jīng)異常引起的，而原發(fā)性骨關節(jié)炎現(xiàn)在還不知道病因。
骨關節(jié)炎給患者帶來了很多生活上的不便，骨關節(jié)炎的患者需要從飲食上面進行護理，那么什么東西適合骨關節(jié)炎病人食用，而什么東西又不能給骨關節(jié)炎病人吃呢。
大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。
甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節(jié)炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存?？梢园烟鸾泛推渌旁跀嚢铏C中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營養(yǎng)豐富并能治療關節(jié)炎的飲料就做好了。
蝦：蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
蝦容易腐敗變質(zhì)，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個月。
綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節(jié)炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節(jié)炎之后再進行治療，結(jié)果顯示，綠茶可以使關節(jié)疼痛的發(fā)生比例減少50%。
沖綠茶時，時間過短，有益物質(zhì)無法充分溶出;時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因為茶葉被磨碎后，更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的溶出。
三文魚：它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。除了可以治療關節(jié)炎外，它還可以保護心血管系統(tǒng)，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
購買三文魚時應選擇肉質(zhì)緊密、富有彈性、眼睛明亮且無污濁物的。為了避免增加過多的熱量，最好用低脂方法來烹調(diào)三文魚，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百里香等調(diào)味。
奶酪：所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質(zhì)，對骨骼、肌肉和關節(jié)組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
上文我們介紹了什么是骨關節(jié)炎，我們知道了骨關節(jié)炎的病因，在預防和護理骨關節(jié)炎的時候我們要非常注意飲食的問題，那么骨關節(jié)炎的病人吃什么對治療疾病有幫助這個問題我們在上文做了詳細的介紹。
跖骨頭骨性關節(jié)炎預防和治療
穿有跖骨墊的保護鞋，使足的負重點維持正常，經(jīng)常鍛煉足部肌肉可以減少本病的發(fā)生率，可減輕：跖骨的壓力，緩解疼痛。大多數(shù)病人可采用非手術方式治療。早期避免負重，用行走石膏固定，保持良好的足橫弓，穿有跖骨墊的鞋，以減輕：跖骨的壓力。晚期疼痛加重，可在跖骨頸背側(cè)鉆孔減壓或開窗刮除死骨，用松質(zhì)骨植骨，以促使血管再生誘導骨再生，若第二趾過度生長時，可將第二跖骨頭切除，行跖趾關節(jié)成形術。跖骨頭骨性關節(jié)炎病理:
1．軟骨壞死階段 軟骨細胞凝縮，結(jié)構消失、溶解、液化。2．軟骨修復階段①血管再生期，壞死組織吸收，壞死骨鄰近健康骨生長出富有血管及纖維成分的肉芽組織，伸入到骨壞死區(qū)被肉芽組織替代。②骨再生期，部分壞死骨吸收，多量未吸收的骨組織，作為新骨再生的骨架，新生骨沉積其上，使骨小梁增粗增多。軟骨成分亦通過血管再生、骨化，重建骨結(jié)構。③在骨壞死的修復期，由于負重或反復的輕微外傷，可發(fā)生跖骨頭變形，逐漸形成骨性關節(jié)炎。怎么預防膝關節(jié)骨關節(jié)炎
1、怎么預防膝關節(jié)骨關節(jié)炎
1.1、減輕體重
因體重導致膝關節(jié)炎的患者,近幾年在病人群占據(jù)了很大比例,除去遺傳和藥物因素,最重要的誘因就是如今城市里人的飲食習慣,吃得過飽吃得過好,口味偏厚重,食物攝取總量無控制且隨意,再加上少運動,導致關節(jié)的壓力過大負擔過重而患病。
1.2、盡量不穿高跟鞋
備受女性鐘愛的細高跟鞋,為了穿上后身姿更婀娜,被設計成膛瘦跟高,高后跟讓腳趾跖骨受力加大且遭受擠壓,同時造成踝膝應力增加。女性走路時為凸顯線條,腰腹必須前挺保持平衡,久之易導致膝關節(jié)韌帶松弛和軟骨磨損。
1.3、避免久居寒冷及濕度大的環(huán)境
遇到陰霾濕冷的天氣,氣溫降低和空氣濕度增加,會使膝關節(jié)不適并感覺酸痛和腿無力打軟,這些都是膝關節(jié)炎的特征。
2、骨關節(jié)炎的食療方法
2.1、三七丹參粥用法
三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡止痛。主治瘀血內(nèi)阻,經(jīng)脈不利的關節(jié)疼痛。
2.2、三七燉雞用法
雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內(nèi),加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽,益氣,定痛。主治膝關節(jié)炎,證屬陽氣不足者。
3、骨性關節(jié)炎有哪些危害?
有些老年人走路步態(tài)蹣跚、上下樓時膝關節(jié)疼痛難忍,甚至出現(xiàn)“o”形腿。實際上這都是骨性關節(jié)炎在作怪。骨性關節(jié)炎,俗稱“長骨刺”、“骨質(zhì)增生”,是由多種原因造成的關節(jié)軟骨完整性受損而引起有關癥狀和體征的一組疾病。雖然表現(xiàn)在“長骨刺”,但是根本原因是關節(jié)軟骨受破壞,軟骨細胞不能合成正常的透明質(zhì)酸以及聚氨基葡萄糖產(chǎn)生的短鏈蛋白多糖聚合物從膠原網(wǎng)狀結(jié)構上逸出,導致軟骨基質(zhì)軟化并失去彈性,喪失強度,并引起軟骨下骨的硬化或囊性變及骨贅形成。
膝關節(jié)炎的發(fā)病原因有哪些
1、尚未完全明確
類風濕性關節(jié)炎是一個與環(huán)境、細胞、病毒、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素密切相關的疾病。
2、細菌因素
實驗研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能為RA發(fā)病的一個持續(xù)的刺激原,A組鏈球菌長期存在于體內(nèi)成為持續(xù)的抗原,刺激機體產(chǎn)生抗體,發(fā)生免疫病理損傷而致病。支原體所制造的關節(jié)炎動物模型與人的RA相似,但不產(chǎn)生人的RA所特有的類風濕因子(RF)。在RA病人的關節(jié)液和滑膜組織中從未發(fā)現(xiàn)過細菌或菌體抗原物質(zhì),提示細菌可能與RA的起病有關,但缺乏直接證據(jù)。
3、病毒因素
RA與病毒,特別是EB病毒的關系是國內(nèi)外學者注意的問題之一。研究表明,EB病毒感染所致的關節(jié)炎與RA不同,RA病人對EB病毒比正常人有強烈的反應性。在RA病人血清和滑膜液中出現(xiàn)持續(xù)高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體,但到目前為止在RA病人血清中一直未發(fā)現(xiàn)EB病毒核抗原或殼體抗原抗體。
骨關節(jié)炎有什么癥狀
1、疼痛
疼痛是該病的主要癥狀,也是導致功能障礙的主要原因。特點為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛,多發(fā)生于活動以后,休息可以緩解。隨著病情進展,關節(jié)活動可因疼痛而受限,甚至休息時也可發(fā)生疼痛。睡眠時因關節(jié)周圍肌肉受損,對關節(jié)保護功能降低,不能和清醒時一樣限制引起疼痛的活動,患者可能疼醒。
2、晨僵和粘著感
晨僵提示滑膜炎的存在。但和類風濕關節(jié)炎不同,時間比較短暫,一般不超過30分鐘。粘著感指關節(jié)靜止一段時間后,開始活動時感到僵硬,如粘住一般,稍活動即可緩解。上述情況多見于老年人、下肢關節(jié)。
3、其他癥狀
隨著病情進展,可出現(xiàn)關節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、休息痛、負重時疼痛加重。由于關節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機械性閉鎖,可發(fā)生功能障礙。
