指針承山穴區(qū)治扭腰
春季養(yǎng)生穴。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“指針承山穴區(qū)治扭腰”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
承山穴位于下肢腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。承山穴及其附近的區(qū)域稱為承山區(qū)。
讓患者伏臥于硬板床上，醫(yī)者站立于患者左側(cè)，左手放于患者腰部，右手拇指尖在患者承山區(qū)尋按點(diǎn)穴，若病人感局部如錐刺樣鉆痛，即為施術(shù)點(diǎn)。醫(yī)者在該處不斷施術(shù)，用力大小以病人耐受為度。這時(shí)患者已不感腰痛，而只覺(jué)點(diǎn)穴處痛甚，遂令其兩手支撐，上下左右活動(dòng)腰部，術(shù)者左手可配合病人活動(dòng)，右手仍然施術(shù)。經(jīng)過(guò)這樣治療2～5分鐘后，施術(shù)點(diǎn)壓痛可明顯減輕或消失，醫(yī)者再尋新的敏感點(diǎn)，治如上法。這樣，在承山區(qū)可依次尋到3～5個(gè)甚至更多敏感壓痛點(diǎn)。通過(guò)上述治療，承山區(qū)敏感點(diǎn)漸少，壓痛消失或不明顯，患者腰痛也隨之緩解。一般點(diǎn)穴以發(fā)病后1～2天為佳。每日1次，每次20～30分鐘。
以指代針的點(diǎn)穴療法，通過(guò)點(diǎn)按壓揉等手法刺激局部穴位，可通經(jīng)絡(luò)、活氣血，以達(dá)到通則不痛的目的。
急性腰扭傷患者承山區(qū)非常敏感，當(dāng)醫(yī)者尋點(diǎn)施術(shù)時(shí)，大多數(shù)病人都形象地稱點(diǎn)穴處像用錐子往里鉆樣痛。這時(shí)患者只感點(diǎn)穴處疼痛，腰痛基本感覺(jué)不到，腰部肌肉松弛，其上下左右活動(dòng)便成為可能。隨著醫(yī)者點(diǎn)穴和患者主動(dòng)活動(dòng)，其阻滯氣血得到暢通，腰痛減輕，點(diǎn)穴處疼痛亦減。此過(guò)程筆者總結(jié)為感痛即動(dòng)，即病人感覺(jué)點(diǎn)穴疼痛就活動(dòng)腰肢，點(diǎn)穴越痛越活動(dòng)，直到承山區(qū)無(wú)病理性點(diǎn)穴疼痛為止，這時(shí)患者腰痛也隨之緩解。
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導(dǎo)讀：按承山穴能治濕氣重嗎？承山穴是祛除人體濕氣的最好的穴位，那么按承山穴能治濕氣重嗎？下面一起來(lái)了解下承山穴。
按承山穴能治濕氣重嗎
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是萬(wàn)惡之邪。這是因?yàn)?，它從?lái)不是某個(gè)季節(jié)、某種人的專利。不少人認(rèn)為陰冷潮濕的地方或者桑拿天才有濕氣，其實(shí)不然，只要找到機(jī)會(huì)，濕冷的冬季濕氣同樣容易發(fā)威。此外，濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是與別的邪氣狼狽為奸：濕氣遇寒成寒濕，遇熱為濕熱，遇風(fēng)則化為風(fēng)濕。
點(diǎn)揉承山穴（伸小腿時(shí)，腿肚的肌肉出現(xiàn)交角處），有祛濕的作用，有條件的話用艾灸效果更好。平時(shí)也可點(diǎn)按足三里穴位（外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處），可健脾胃，有助于運(yùn)化體內(nèi)水濕。此外，艾條灸肚臍處的神闕穴也可避免環(huán)境的濕氣入侵。
冬季祛濕也是維護(hù)身體的一個(gè)重要保證，尤其是南方人，就更加要注意祛濕了，濕氣太重，很容易導(dǎo)致身體疾病，所以及時(shí)祛濕很重要。
承山穴怎么找
該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿和足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)凹陷處。
承山穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
承山。承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為脾土。承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水上行而來(lái)的脾土與水液的混合物，行至本穴后，水液氣化而干燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。
取穴方法
患者采用俯臥的姿勢(shì)，承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。
穴位解剖
在腓腸肌兩肌腹交界下端；有小隱靜脈，深層為股后動(dòng)、靜脈；布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為腓神經(jīng)。
功用
運(yùn)化水濕，固化脾土。
主治
痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛。
小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛等。
穴位配伍
配大腸俞穴治痔疾；配環(huán)跳、陽(yáng)陵泉主治下肢痿痹；配長(zhǎng)強(qiáng)、百會(huì)、二白治療痔疾。
操作方法
刺灸法：直刺1-2寸。不宜作過(guò)強(qiáng)的刺激，以免引起腓腸肌痙攣。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等。
穴位養(yǎng)生
經(jīng)常按摩承山穴除了能祛除體內(nèi)濕氣，還可以幫助我們緩解疲勞的穴位，不管遇到了多大的壓力，身心感到多么的疲憊。只要輕輕按壓承山穴，就能夠緩解疲勞、消除壓力。
在取穴的時(shí)候，首先要正坐、翹足，將要按摩的腳抬起，放置在另外一只腳的膝蓋上方；用對(duì)側(cè)的手掌握住腳踩，大拇指的指腹沿著腳后跟正中（阿里基腱）：直上；在小腿肚下，人字型的中點(diǎn)就是該處穴位；用四指輕輕握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉l(xiāng)～3分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)按揉。
以上就是承山穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和腧穴的功效主治，采取針、灸、推拿、按摩、導(dǎo)引等方式，達(dá)到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽(yáng)而最終實(shí)現(xiàn)驅(qū)邪治病，使機(jī)體恢復(fù)陰平陽(yáng)密的和諧狀態(tài)。
身體疲勞按承山穴
這個(gè)穴位屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，位于人體小腿后側(cè)正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時(shí)，小腿肚上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)類似人字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。顧名思義，承山穴正是承受著人體這座山。
身體站立時(shí)，小腿肌肉自然緊張，承山穴所在的位置相當(dāng)于筋、骨、肉的一個(gè)交點(diǎn)，是最直接的受力點(diǎn)。因此，當(dāng)身體不堪重負(fù)時(shí)，承山穴也會(huì)挺身而出，幫我們承擔(dān)壓力，緩解疲勞。經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí)，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對(duì)痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。
平?？勺谝巫由献晕野茨Γ部商芍伤瞬僮?，每日1~2次，每次10分鐘左右。需要注意的是，由于該部位的深處有脛神經(jīng)走過(guò)，按摩力道過(guò)大或特別敏感的人可能沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)灼痛、麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等不適。輕者停止按摩后即可消失，重者癥狀可持續(xù)數(shù)天。此外，孕婦、大失血、久病體虛的人需要補(bǔ)養(yǎng)氣血，不適合按摩此穴。如經(jīng)多次按摩無(wú)效，則要及時(shí)到醫(yī)院就診。
腿抽筋，按人中
腿抽筋相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，一般發(fā)生在人的小腿或腳趾處，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，半夜抽筋往往把人痛醒，影響睡眠。緩解腿抽筋，一般人會(huì)捏捏腿肚子、扳扳腳趾。但其實(shí)，中醫(yī)有更加簡(jiǎn)便的方法，點(diǎn)按人中穴，有利于迅速緩解癥狀。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上，用連續(xù)點(diǎn)按該穴的方法點(diǎn)刺人中穴。人中是督脈穴位，點(diǎn)按它可以振奮陽(yáng)氣，緩解痙攣。稍緩解后，可配合拍打膝蓋后窩。膝蓋后窩處包含有委陽(yáng)、委中、陰谷三個(gè)穴位，拍打此處能疏通巡行于腓腸肌部位的經(jīng)脈，改善局部血液循環(huán)，可以有效緩解寒濕阻滯經(jīng)脈引起的腿抽筋。但要注意拍打力度由輕漸重，兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多，最常見(jiàn)的是寒冷刺激，另外還有缺鈣、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)?。防腿抽筋?yīng)注意以下幾點(diǎn)：做好保暖，避免腿部肌肉受寒；運(yùn)動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)；適當(dāng)補(bǔ)些鈣和維生素等。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生穴位治療法
膻中穴
膻中穴為兩乳頭連線的中點(diǎn)，有寬胸理氣的作用。平時(shí)經(jīng)常感到胸悶氣短、郁悶不舒，總是唉聲嘆氣的朋友，可以不時(shí)按揉膻中穴以疏泄胸中郁滯之氣。
合谷穴
合谷穴在手背虎口處。它有疏肝理氣、補(bǔ)氣固脫、益氣回陽(yáng)之功效，可緩解緊張、急躁、焦慮情緒。按揉時(shí)將拇指指端按在合谷穴上，用力深壓捻動(dòng)，或者輕柔和緩地揉動(dòng)。雙手順時(shí)針?lè)较蚪惶姘慈?。每?--3次，每次10分鐘。
太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)原穴，主肝經(jīng)之氣血，而它在足部的反射區(qū)為胸部，按壓該穴可疏解心胸的不適感。所以，情緒抑郁不舒展的時(shí)候可以按揉這里。另外，肝在志為怒，當(dāng)人生氣的時(shí)候也可以按揉太沖穴來(lái)平息肝火。一般每次按揉4--5分鐘，按壓后可以喝少量的水，以助代謝。
百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂，是人體督脈重要穴位，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)，具有清腦醒神的作用。經(jīng)常按揉百會(huì)穴能解除頭痛、頭重腳輕癥狀，也能緩解焦躁情緒。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸后，對(duì)于鎮(zhèn)定安神、緩解緊張情緒有很好的作用，還能解頭暈頭痛。
太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴是人頭部的重要穴位。按揉太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激，有解除疲勞、止痛醒腦之功效，更能振奮精神?！哆_(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為回春法。
鑒于經(jīng)絡(luò)理論博大精深，人體穴位內(nèi)容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法復(fù)雜，非經(jīng)專門學(xué)習(xí)訓(xùn)練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。
【導(dǎo)讀】忙了一整天，我們時(shí)常覺(jué)得腰酸腿疼，筋疲力盡。特別是久坐不動(dòng)、經(jīng)常加班的辦公室一族和需要長(zhǎng)時(shí)間站著的人，身體透支更是家常便飯了，現(xiàn)在按揉承山穴可緩解腰酸腿疼，想要知道方法下面就為你介紹按揉承山穴可緩解腰酸腿疼。
按揉承山穴可緩解腰酸腿疼
在中醫(yī)看來(lái)，因身體疲勞導(dǎo)致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠(yuǎn)行過(guò)勞、寒邪侵襲、氣血不暢、筋脈失養(yǎng)所引起，不妨通過(guò)穴位按摩的方法，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和日常保健。小腿肚上的承山穴,就是一個(gè)有效的解乏穴.
承山穴這個(gè)穴位屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，位于人體小腿后側(cè)正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時(shí)，小腿肚上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)類似人字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。
顧名思義，承山穴正是承受著人體這座山.身體站立時(shí)，小腿肌肉自然緊張，承山穴所在的位置相當(dāng)于筋、骨、肉的一個(gè)交點(diǎn)，是最直接的受力點(diǎn)。因此，當(dāng)身體不堪重負(fù)時(shí)，承山穴也會(huì)挺身而出,幫我們承擔(dān)壓力，緩解疲勞。
經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí)，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對(duì)痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。
按揉承山穴可緩解腰酸腿疼
平?？勺谝巫由献晕野茨?，也可躺著由他人操作，每日1-2次，每次10分鐘左右。需要注意的是，由于該部位的深處有脛神經(jīng)走過(guò)，按摩力道過(guò)大或特別敏感的人可能沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)灼痛、麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等不適。輕者停止按摩后即可消失，重者癥狀可持續(xù)數(shù)天。
此外，孕婦、大失血、久病體虛的人需要補(bǔ)養(yǎng)氣血，不適合按摩此穴。如經(jīng)多次按摩無(wú)效，則要及時(shí)到醫(yī)院就診。
隨著生活水平的提高，我們周圍漸漸地出現(xiàn)了很多胖胖，他們生活沒(méi)有沒(méi)有規(guī)律，吃飯不加節(jié)制，胡吃海喝。但是，社會(huì)中總有一些人對(duì)他們持有偏見(jiàn)，可能是異樣的眼光傷害了他們，不少人去醫(yī)院打了溶脂針，什么是溶脂針?對(duì)身體好嗎?如果不好的話又會(huì)有什么危害?
溶脂針是目前非手術(shù)局部減肥最為安全、有效的方法，猶其適合于小面積局部減肥，比如雙下巴、面部、肢端等部位，還可以彌補(bǔ)面部的小缺陷，令臉蛋看上去更小，更上鏡。事實(shí)上，從眼皮到肚皮都可以打。溶脂針注射后使脂肪的新陳代謝加速，將脂肪降解吸收，同時(shí)更可收緊、上提皮膚。
溶脂針的危害：
打完溶脂針后如果出現(xiàn)惡心、反彈等問(wèn)題，還算是比較幸運(yùn)的，更有甚者會(huì)出現(xiàn)以下幾方面的不良反應(yīng)：1、頭暈，這是在注射溶脂針過(guò)程中普通出現(xiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)槿苤樌锩娴某煞钟蓄愃啤翱Х纫颉钡某煞?，所以受術(shù)者會(huì)出現(xiàn)輕微的頭暈現(xiàn)象，注射完頭暈現(xiàn)象一般會(huì)消失。2、腫脹，幾乎每個(gè)注射了溶脂針的人都會(huì)出現(xiàn)注射地方腫脹現(xiàn)象。這是因?yàn)?，此類針劑打入人體會(huì)出現(xiàn)藥物刺激作用，從而引起腫脹現(xiàn)象。3、瘀青，由于注射溶脂針需要多點(diǎn)注射，這樣一般會(huì)用排針形式來(lái)注射，由于注射點(diǎn)多，范圍小，所以很容易引起傷口瘀血。4、疼痛，幾乎每個(gè)患者都會(huì)感受到，但每個(gè)人對(duì)疼痛的耐受程度不同，一般三周到一個(gè)月疼痛才會(huì)消失。
以上就是小編我所了解到的溶脂針的危害。盡管溶脂針是很安全，很有效的方法，但是我們用了它之后還是有很多不良反應(yīng)，我知道這些是阻止不了一些愛(ài)美之人去使用它們，但是我還是想說(shuō)我們?cè)谧非竺赖倪^(guò)程中不能只追求結(jié)果而忽視潛在的危險(xiǎn)。
治打嗝按什么穴
1、治打嗝按什么穴
打嗝是很常見(jiàn)的問(wèn)題,通常大家對(duì)付打嗝都有一些土辦法,比如憋氣。但是這眉頭跟打嗝聽(tīng)起來(lái)似乎一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有,那么按壓眉頭治打嗝到底有什么依據(jù)呢?其實(shí)我所說(shuō)的眉頭,是指眉頭的一個(gè)穴位——攢竹穴。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)貫穿人體軀干背側(cè),夾行于脊柱兩側(cè),所以呃逆發(fā)作時(shí)可以選膀胱經(jīng)的穴位治療,對(duì)我們身體上焦、中焦、下焦的氣機(jī)都能有很好的調(diào)節(jié)作用。攢竹就是這樣一個(gè)膀胱經(jīng)上止呃逆的有效穴位。攢竹的位置在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處,這里正位于膀胱經(jīng)的起始部位,因此有通調(diào)膀胱經(jīng)氣的作用。
攢竹穴的點(diǎn)按方法非常簡(jiǎn)單:將雙手的拇指立起來(lái),用拇指的指尖放在眉毛的內(nèi)側(cè),可以感覺(jué)到眉骨的上方各有一個(gè)明顯的小凹陷,用力向下點(diǎn)按這個(gè)凹陷,會(huì)有非常明顯的酸脹感覺(jué)放射到眼睛的周圍。點(diǎn)按的同時(shí)可以做深呼吸,以幫助放松橫膈膜,一般持續(xù)點(diǎn)按1分鐘左右,煩人的打嗝就可以止住了。
2、打嗝的原因
中樞性因素:當(dāng)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控,就會(huì)導(dǎo)致呃逆反射弧的抑制功能不正?；蛘邌适?多數(shù)患者都是因?yàn)槠髻|(zhì)性病變引起的,其中主要包括了腦血管意外、腦腫瘤、腦炎、腦膜炎等腦部病變因素,再就是因?yàn)榇x性病變引起的,包括了尿毒癥、酒精中毒等。
外周性因素:呃逆反射弧也會(huì)因?yàn)橄蛐穆窂绞艿酱碳ざl(fā)。在臨床當(dāng)中常見(jiàn)的膈神經(jīng)的刺激因素主要包括了食管炎、食管癌、縱隔腫瘤、胸主動(dòng)脈瘤等。還有些患者是因?yàn)殡跫≈車M織發(fā)生了病變導(dǎo)致的,比如膈下膿腫、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、食管裂孔疝,迷走神經(jīng)刺激導(dǎo)致打嗝的疾病包括了胃擴(kuò)張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
飲食不當(dāng)?shù)囊蛩?如果在平時(shí)進(jìn)食的速度太快太飽,過(guò)食寒涼含有氣泡的藥物或者汽水,吃太熱的食物吹起的時(shí)候吸入太多空氣等等。
情志不遂:中醫(yī)認(rèn)為不良的情緒也會(huì)導(dǎo)致打嗝,比如惱怒的情緒就會(huì)傷肝,也會(huì)引起身體內(nèi)的氣機(jī)不利,也會(huì)導(dǎo)致胃氣上逆動(dòng)膈;也有些患者因?yàn)楦斡艨似?或者是過(guò)度憂思傷脾,引發(fā)為呃逆。
3、打嗝怎么緩解
分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。
先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間,然后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次。
用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。
洗干凈手,將食指插入口內(nèi),輕輕刺激咽部。
將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
以軟質(zhì)紙搓成細(xì)捻,送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn),打個(gè)噴嚏,即可止嗝。
將生韭菜洗凈,榨出菜汁后口服。
柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
打嗝中醫(yī)辨證
中醫(yī)多責(zé)之于脾腎虛寒、情志不遂、正氣虧虛等,或飲食不當(dāng),過(guò)食生冷、辛辣、過(guò)飽等均可引發(fā)呃逆。臨床常見(jiàn)證型有:
胃中寒冷:呃聲沉緩有力,得熱則減,得寒則甚,舌苔白潤(rùn),脈遲緩。
胃火上逆:呃聲洪亮,連續(xù)有力,沖逆而出,口臭煩渴,面赤便秘,舌苔黃,脈滑數(shù)。
氣機(jī)郁滯:呃逆連聲,常因情致不暢而誘發(fā)或加重,胸脅滿悶,脘腹脹滿,噯氣納減,腸鳴矢氣,苔薄白,脈弦。
脾腎陽(yáng)虛:呃聲微弱,氣不接續(xù),面色蒼白,手足不溫,腰膝酸軟無(wú)力,舌淡,脈沉細(xì)。
胃陰不足:呃聲急促而不連續(xù),口舌干燥,煩渴不安,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
總之,呃逆一證,總由胃氣上逆動(dòng)膈而成,故理氣降逆為基本治法。
如何預(yù)防打嗝
1、夏天別太貪涼
一旦到了夏季,面對(duì)炎熱的氣溫實(shí)在是令人酷暑難耐,而冷飲便成了用來(lái)降溫的“家常便飯”。但是正是因?yàn)檫@樣的過(guò)食冷飲的習(xí)慣,會(huì)致使寒氣積于胃,把胃通降的功能凍住了,以致出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。
2、不要暴飲暴食
暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個(gè)重要原因,一旦吃的太多,胃的負(fù)擔(dān)相應(yīng)就會(huì)加重,尤其是再加上運(yùn)動(dòng)量少不能很好的被消化吸引掉,導(dǎo)致不能向下只能向上走,所以打嗝就出現(xiàn)了。
3、避免過(guò)度惱怒或緊張
我們經(jīng)?？吹?有一些人過(guò)度惱怒或者緊張的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,這是因?yàn)檫@兩種情緒引發(fā)肝氣不舒,致使影響到胃的正常通降功能,進(jìn)而出現(xiàn)打嗝。
