判斷你是否腎虛的三癥
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“判斷你是否腎虛的三癥”，希望能為您提供更多的參考。
導(dǎo)讀：是不是覺得有時候到嘴邊的話卻忘記了內(nèi)容？是不是經(jīng)常有朋友說自己的臉色不好？如果頻繁的出現(xiàn)這種情況，該注意了，這些都有可能是腎虛的表現(xiàn)。
健忘
如果領(lǐng)導(dǎo)問讓你辦的事情進展如何，你說我忘了，一次、兩次可以，但是如果多次發(fā)生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛?健忘程度是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。所以不要輕易跟別人說，我忘記帶東西了，這等于告訴別人，我有可能腎虛。而且，因腎虛引起的健忘這一現(xiàn)象，正呈現(xiàn)低齡化的趨勢?，F(xiàn)在有很多小學(xué)生，隔三差五就跟老師說我忘記做作業(yè)了。所以，不要以為健忘只是個老年病，它應(yīng)該引起所有年齡層的人的注意。
氣色
我們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。有些明星在舞臺上風(fēng)光無限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之后你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實讓人失望。這是為什么呢?明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
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這有兩方面的評價標(biāo)準(zhǔn)：其一是小便次數(shù)。比如有些人一上課就不敢喝水，因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀(jì)輕輕，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬于小便功能有問題，也是腎虛的表現(xiàn)。所以，我們判定一個人的腎虛程度，可以從三個方面去判斷：健忘程度、氣色、小便功能。即使是身體大體健康的人，也可以用這樣的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己是否腎虛，或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。有這幾方面問題的人，就要多加注意，抓緊時間調(diào)理，否則腎虛的情況會越來越嚴(yán)重。
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癥狀1 畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀3 腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
癥狀4 腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
癥狀5 頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀6 哮喘
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀7 頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8 夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀9 便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。來看一下如何自我簡易判斷腎虛。
癥狀1 畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀3 腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
癥狀4 腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
癥狀5 頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀6 哮喘
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀7 頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8 夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀9 便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
在一般情況下，人們對于自己身上是否存在腎虛的癥狀，其實是可以通過觀察來作出判斷的。那么，該如何判斷之間是否腎虛呢?
1、尿液檢驗
將少許尿液導(dǎo)入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康。如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
2、哈欠連連
身體疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒時都會打哈欠，這時打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，此種情況下，除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
3、嘴里發(fā)咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
4、無故恐懼
恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟、手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。
怎么判斷是否不孕
1、怎么來判斷是否不孕
1.1、年齡因素,年齡越大生育力越低
從一定程度上看,不孕癥是年齡決定的疾病,因為隨著年齡增大,女性生育力會顯著降低,不孕的發(fā)生率當(dāng)然會增加。
如果一位年齡25歲的不孕患者對于治療猶豫不決,醫(yī)生可能會給她幾年的時間思考。但如果是一位35歲的患者,醫(yī)生就不會這么寬容了,可能會要求她馬上治療,因為一旦超過40歲,即使做試管嬰兒,成功率也會降低很多。
1.2、備孕時間超過半年
如果夫妻倆剛備孕兩個月還沒有懷孕,就懷疑是不孕,這就有點多疑了。正常情況下,夫妻在沒有采取避孕措施下進行備孕,備孕超過半年依然沒有懷孕,可以判斷為不孕。如果兩個人一直分居兩地,這個時間就需要適當(dāng)延長。
1.3、體重太胖或太輕
體重是衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志,過重和過輕都不利于健康。長期太胖或太瘦的人,往往內(nèi)分泌功能會有些異常,從而影響卵巢排卵,導(dǎo)致不孕。
1.4、以往有過炎癥等病史情況
要判斷自己是不是不孕,需清楚自己以前有得過什么疾病沒有。雖說有些疾病不會造成不孕,但是也會對懷孕造成一定的困難。例如流產(chǎn)、各種婦科疾病和其他一些疾病,都會對女性在備孕造成一定困難的。
2、判斷不孕如何檢查
病史和查體,夫婦雙方應(yīng)同時接受檢查,主要包括手術(shù)史、月經(jīng)史、婚育史、既往史、生殖器官畸形等。
常規(guī)檢測和生殖激素六項。常規(guī)檢查是檢查男方精液質(zhì)量、精子有無畸形等。生殖激素六項是女性朋友在月經(jīng)期干凈之后的三天左右,就醫(yī)檢查卵巢功能、高雄激素等。
性功能檢查主要是檢查男性是否有正常的性功能,是否可以正常勃起、性交、高潮和射精。如果這些過程中出現(xiàn)問題,也會引起不育。
3、不孕有哪些癥狀
3.1、月經(jīng)異常
女性不孕最初會反映在月經(jīng)上。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常,如月經(jīng)推后或提前、經(jīng)量突然變多或減少、經(jīng)期伴有明顯的腹痛或不適,甚至出現(xiàn)閉經(jīng),都需要十分注意。
3.2、乳房變化
非哺乳期乳房出現(xiàn)一些乳汁溢出,或乳房腫痛,尤其在月經(jīng)期間,腫痛情況更加明顯,乳房輕按會出現(xiàn)明顯的腫塊。
3.3、陰道分泌異常
白帶異常,比如白帶過多、有異味、色澤異常、白帶中有血絲,陰道還會出現(xiàn)騷癢、疼痛。這很有可能是陰道或附件出現(xiàn)了炎癥。
3.4、小腹疼痛、墜脹
慢性盆腔炎患者往往是小腹、腰骶部隱痛綿綿不絕,一旦疲勞、過性生活或來月經(jīng)就癥狀加重,影響工作、休息和夫妻性生活。因為長期忍受折磨,患者甚至可能產(chǎn)生精神癥狀。
不孕如何治療
1、輸卵管性不孕癥治療方案
輸卵管問題引起的不孕癥是現(xiàn)在比較常見的,其中常見的問題包括輸卵管堵塞、輸卵管通而不暢、輸卵管慢性炎癥,針對情況不同治療不孕癥的方法也是不同的。
2、排卵障礙性不孕癥治療方案
排卵出現(xiàn)問題不孕癥自然是“水到渠成”,此類不孕癥治療時促排卵是首要的。能夠引起排卵障礙的原因有很多,如黃體功能障礙、多囊卵巢綜合征等,在治療不孕癥的時候也通過藥物也可通過手術(shù),手術(shù)主要包括雙側(cè)卵巢楔形切除術(shù)、腹腔鏡下卵巢電灼、腹腔鏡下激光打孔治療等。
3、其它原因不孕癥治療方案
得了不孕癥如何治療見效快?手術(shù)和藥物均無法在不孕癥治療時取得療效,患者也可接受人工輔助生殖技術(shù),其中包括體外受精技術(shù)和卵母細(xì)胞體外成熟技術(shù),在治療不孕癥時取得的效果都非常不錯。
不孕吃什么調(diào)理好
1、薏米扁豆粥
準(zhǔn)備淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏米30克,將山楂、扁豆、薏米放入鍋中加水熬成粥,然后喝粥的時候配上蒸熟的淮山。這個粥對于痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的不孕效果很好。
2、當(dāng)歸羊肉湯
羊肉250克、當(dāng)歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。藥物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯,加入適量食鹽即可。可溫腎固中。羊肉、當(dāng)歸性溫,可溫補氣血,菟絲子、桑寄生均有補腎之用。
3、枸杞熟地豬肉湯
豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯,加入適量的食鹽食用?？裳a益腎精、滋養(yǎng)陰血。枸杞、熟地、女貞子味甘,均為滋陰佳品,豬肉具有補陰作用,此方是養(yǎng)陰佳品。
數(shù)據(jù)顯示，我國慢性腎病的發(fā)病率逐年上升，城市中每10人就有一例;中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。不過，別看腎臟功能強大，卻是一個脆弱的器官。因此，我們應(yīng)該時刻關(guān)注腎臟健康，留意它發(fā)出的維修信號。 下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
一顆好腎，五大黃金標(biāo)準(zhǔn)
標(biāo)準(zhǔn)一：聽力清晰
在中醫(yī)理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
標(biāo)準(zhǔn)二：皮膚有光彩
腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。
標(biāo)準(zhǔn)三：頭發(fā)烏黑
腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但其生機根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。
標(biāo)準(zhǔn)四：骨骼強壯
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現(xiàn)松動。
標(biāo)準(zhǔn)五：記憶力好
腎精也養(yǎng)大腦。因此腎不好可能會出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。
怎么樣，以上五大黃金標(biāo)準(zhǔn)，你有幾個呢?
維護腎功能的關(guān)鍵：
1、房事適度，不勉強，不放縱。
2、經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，養(yǎng)腎納氣。
3、踮腳尖，雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。這樣可以增加充盈的腎氣，鍛煉腰部的肌肉，使排尿更加順暢，重振男人雄風(fēng)。
4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
5、三分天注定，七分靠打拼，天生的資本是一方面，后天的保養(yǎng)也很重要。最高明的醫(yī)術(shù)是治未病，最好的藥就是我們吃的食物，通過食物營養(yǎng)的補充，遠勝于藥品的依賴。
黑米
黑米或紫米都有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血的效果，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，能開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血。腎功能不好的人多吃黑色系包括紫色系的食物都是很好的。
金蒲菊茶水
用蒲公英+金銀花+胎菊做成金蒲菊茶，每日泡水喝。
蒲公英根能去火消炎，清肝利膽，而且蒲公英還被稱為尿床草，具有很好的利尿效果，尤其是治療小便短赤效果頗佳。菊花疏散風(fēng)熱、有抗菌降壓作用。金銀花是抗炎解毒的良藥，有很好的抗菌消炎功效。把這三種去火消炎，利尿抗菌的藥材混合配伍，具有增強效力的作用，更加突出了保護肝臟，利尿排毒，對抗尿路感染等炎癥，治療小便疼痛和小便短赤的作用。
山藥
《本草綱目》中說山藥可益腎氣、健脾胃、止瀉、化痰與潤皮毛。其意思是常吃山藥除了補腎、健脾之外，對于腎虛、肺弱導(dǎo)致的腹瀉、咳嗽有痰、皮膚粗糙等也有調(diào)理作用。
在中醫(yī)里常認(rèn)為懷山藥更有價值，一般建議煲湯、煮粥或與羊肉一同食用。
健忘癥是一種非常讓人頭疼的癥狀?；加羞@種癥狀的人常常會把剛剛說過的話都給忘記了，嚴(yán)重者給生活帶來了極大地麻煩。那么，這種癥狀應(yīng)該如何治療呢?患者應(yīng)該吃些什么食物?我們怎樣判斷自己是否患上了健忘癥?
健忘癥患者宜吃食物偏方
核桃
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦，促進細(xì)胞的生長，延緩腦細(xì)胞的衰弱進程，提高思維能力。每次l-2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復(fù)正常。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是頭腦中不可缺少的。
黃豆和沙丁魚
被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次，有增強記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。
芝麻等油類食品
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃，或買市售芝麻糊。芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為1療程，5-6個療程后，可收到較好的效果。
南瓜
南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
葵花子
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應(yīng)較快。
胡蘿卜
胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養(yǎng)成分，是強身健腦的佳品。
判斷健忘癥方法
經(jīng)常忘記電話號碼或人的姓名。
有時已經(jīng)發(fā)生的事情，短時間內(nèi)卻無法回憶起細(xì)節(jié)。
幾天前聽到的話都忘了。
很久以前曾經(jīng)能熟練進行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難。
反復(fù)進行的日常生活發(fā)生變化時，一時難以適應(yīng)。
配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。
對同一個人經(jīng)常重復(fù)相同的話。
不管什么事做過就忘了。
忘記約會。
說話時突然忘了說的是什么。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療健忘癥的食物偏方以及判斷是否患有健忘癥的方法的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨到的認(rèn)識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!就趕緊按照以上的方法試一試哦!
衛(wèi)生部近日在官方網(wǎng)站上發(fā)布《防治骨質(zhì)疏松知識要點》，防治要點提醒，骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病，勿過量飲酒，平均每天至少20分鐘日照，以下為你摘要了骨質(zhì)疏松診斷治療的內(nèi)容。
什么是骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病。
骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強度降低、易發(fā)生骨折。
疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。但有許多骨質(zhì)疏松癥患者在疾病早期常無明顯的感覺。
骨質(zhì)疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常負(fù)重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生。
骨折是骨質(zhì)疏松癥的直接后果，輕者影響機體功能，重則致殘甚至致死。常見的骨折部位是腰背部、髖部和手臂。
骨質(zhì)疏松的診斷和治療
骨質(zhì)疏松癥高危人群的自我檢測：
提示：高危人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進行骨質(zhì)疏松檢測，做到早診斷、早預(yù)防、早治療。
以下問題可以幫助進行骨質(zhì)疏松癥高危情況的自我檢測，任何一項回答為是者，則為高危人群，應(yīng)當(dāng)?shù)焦琴|(zhì)疏松?？崎T診就診：
1.您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
2.您連續(xù)3個月以上服用激素類藥品嗎？
3.您的身高是否比年輕時降低了三厘米？
4.您經(jīng)常過度飲酒嗎？(每天飲酒2次，或一周中只有1－2天不飲酒)
5.您每天吸煙超過20支嗎？
6.您經(jīng)常腹瀉嗎？(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)
7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況？
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？
9.您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)？
10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀？
骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規(guī)檢查，規(guī)范用藥，可以最大程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，其防治策略包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分。
基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補充劑。調(diào)整生活方式：富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食；注意適當(dāng)戶外運動；避免嗜煙、酗酒；慎用影響骨代謝的藥物；采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補充劑包括鈣劑和維生素D。
藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物以及一些多重機制的藥物。必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。
提示：高齡、低體重女性尤其需要注意骨質(zhì)疏松，醫(yī)生常用瘦小老太太來形容這類高危人群。此外，缺乏運動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質(zhì)疏松的危險因素。
