足三里穴拔罐的保健作用
夏季養(yǎng)生拔罐。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的足三里穴拔罐的保健作用，僅供您在養(yǎng)生參考。
足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為長壽穴。足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有肚腹三里留之說。
有關足三里的經(jīng)絡理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學研究所證實，足三里穴對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用，對心血管功能，胃腸蠕動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進作用。在我國民間有若要安，三里常不干的經(jīng)驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三里起泡流水，預防疾病。其實只要經(jīng)常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。
格魯吉亞是世界上著名的長壽地區(qū)，在那里盛行著一種放血方法，即采用極為簡單的工具，從腿膝的外側（正好是足三里穴）刺入使血滴出。每年用這種方法定期放血，一般是在體力充沛，體內(nèi)毒素過剩時使用。那么為什么要這樣做？一位114歲的哈拉吉亞老人回答道，他們已經(jīng)習慣于這樣做了，他曾祖父教導說：不這樣，你就不能長壽。
Ys630.com相關知識
足三里穴能拔罐嗎
1、拔罐是一種減壓的工具,也是治療各種疾病的工作,現(xiàn)在多半人都是用來養(yǎng)生的一種方法,它是記住熱力幫助您排除各種身體的壓力,是和皮膚親密接觸的一種方法,所以,微微小編,足三里是人們常說的穴,這一穴位直接關系這人們的戛納看那個狀況。在近幾年,人們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),對長足三里穴拔罐的話,會起到一定的保健功效。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,四總穴之一,是人體重要的保健穴位,古人稱之為穴。足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈,從頭一直到腳,縱貫全身,主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)劑消化系統(tǒng)的功能外,對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果,故有肚腹三里留之說。
2、足三里不僅可以拔罐,還可以艾灸。足三里是足陽明胃經(jīng)上的穴位,是我們常用的養(yǎng)生保健要穴,足三里這個穴位有健脾益氣,通經(jīng)活絡、促進氣血運行,提高人體正氣等作用。俗話講“常按足三里,勝吃老母雞”。按足三里對胃痛、脾胃虛弱、腹脹、腸鳴、消化不良,下肢痿痹等都有很好的治療作用。
3、足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈,從頭一直到腳,縱貫全身,主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外,對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果,故有“肚腹三里留”之說。有關足三里的經(jīng)絡理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學研究所證實,足三里穴對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用,對心血管功能,胃腸蠕動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進作用。
足三里的七大養(yǎng)生功效
1、男性壯陽第一穴:足三里是男性養(yǎng)生的第一大穴,能夠調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。而且足三里越補越壯,所以對男性來說,若想提升性健康,足三里的養(yǎng)生手法就必須要掌握。
2、調(diào)養(yǎng)氣虛血虛:民間流傳“常按足三里,勝吃老母雞”,這是因為針灸刺激足三里穴,可以起到推動脾胃、生化全身氣血的緣由,而經(jīng)常刺激足三里,可以起到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用,更能使人皮膚白嫩,氣血充盈。
3、人體長壽第一穴:常灸足三里,可健脾益氣、增補后天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng),從而延緩人體的衰老。
4、臟腑疾患必取穴位:在中醫(yī)經(jīng)絡上,足三里穴是胃經(jīng)合穴,擅治臟腑疾患,尤其是脾胃方面的問題,“肚腹三里留”,胃痛、胃脹等消化道疾病都可以通過刺激足三里治療。
5、按壓治療高血壓:中醫(yī)認為,高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒以及生活失調(diào)等有很大關系。足三里具有調(diào)節(jié)脾胃,抑制神經(jīng)興奮,降低血壓的作用,用于治療高血壓效果顯著。
6、拍打祛失眠:中醫(yī)說“胃不和則睡不眠”,足三里為胃經(jīng)之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、脹感后,可有效緩解失眠癥狀。
7、減肥與增肥:妙用針刺足三里,能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動,而這種調(diào)節(jié)是雙向的,既可以促進胃腸道的蠕動,又可以延緩胃腸道的蠕動。所以體質(zhì)虛弱的美眉就可以用她來強健身體,而略顯肥胖的美眉就可以用其來減肥。
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? 中醫(yī)認為我們身體上的很多疾病都是跟經(jīng)絡穴位有關系，所以在治療疾病的時候，就針對這種疾病的穴位來進行治療。這樣就能有比較好的治療效果。中醫(yī)穴位治療的時候常用拔罐、針灸、按摩等方法來進行。及時有效的治療是能有非常不錯的治療效果。下面我們就來介紹一些拔罐足三里能不能有保健效果。
? 足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有“肚腹三里留”之說。
? 有關足三里的經(jīng)絡理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學研究所證實，足三里穴對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用，對心血管功能，胃腸蠕動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進作用。在我國民間有“若要安，三里常不干”的經(jīng)驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三里起泡流水，預防疾病。其實只要經(jīng)常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。
? 格魯吉亞是世界上著名的長壽地區(qū)，在那里盛行著一種放血方法，即采用極為簡單的工具，從腿膝的外側(正好是足三里穴)刺入使血滴出。每年用這種方法定期放血，一般是在體力充沛，體內(nèi)毒素過剩時使用。那么為什么要這樣做?一位114歲的哈拉吉亞老人回答道，他們已經(jīng)習慣于這樣做了，他曾祖父教導說：“不這樣，你就不能長壽?！?/p>
? 拔罐治療身體疾病是中醫(yī)治療疾病常用的手段。拔罐是能有非常好的治療效果的。在拔罐治療的時候，一定要找準穴位。拔罐的手法一定要正確。治療的時間要根據(jù)疾病癥狀來定，但是最多不能超過十五分鐘。否則的話是會對身體有不好的影響。
導讀：長生不老是千百年來，人們一直追求的夢想?，F(xiàn)在教你一招，就能實現(xiàn)長壽夢想：足三里穴拔罐--讓你健康長壽。為什么這么說呢？足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為長壽穴。
足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能外，對于頭痛、牙痛、精神失常、發(fā)熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有肚腹三里留之說。
有關足三里的經(jīng)絡理論已經(jīng)被大量現(xiàn)代科學研究所證實，足三里穴對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)的作用，對心血管功能，胃腸蠕動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進作用。在我國民間有若要安，三里常不干的經(jīng)驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三里起泡流水，預防疾病。其實只要經(jīng)常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。
格魯吉亞是世界上著名的長壽地區(qū)，在那里盛行著一種放血方法，即采用極為簡單的工具，從腿膝的外側（正好是足三里穴）刺入使血滴出。每年用這種方法定期放血，一般是在體力充沛，體內(nèi)毒素過剩時使用。那么為什么要這樣做？一位114歲的哈拉吉亞老人回答道，他們已經(jīng)習慣于這樣做了，他曾祖父教導說：不這樣，你就不能長壽。
四關穴即合谷、太沖穴的總稱。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，四總穴之一。位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的虎口。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的輸穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之間。合谷穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為四關穴，意即人體生命的關口。
手陽明大腸經(jīng)從手出發(fā)，沿著手臂外側，終止于頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官的疾病，如頭痛、咽喉腫痛、口干、流鼻血、牙痛、口眼歪斜等均可通過合谷穴拔罐進行治療和預防，所以有面口合谷收之說。同時合谷穴經(jīng)常拔罐還可保持大腸經(jīng)的氣血暢通，使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和毒素及時排出體外。
足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā)，沿著下肢內(nèi)側，繞過生殖器，循著兩脅，上達頭頂。肝藏血，主疏泄，肝主筋，開竅于目。太沖穴為肝經(jīng)的輸穴和原穴，因此太沖穴拔罐可以防治人體的精神系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病，肝膽系統(tǒng)疾病，以及頭暈、頭痛、目赤腫痛、筋脈拘急等疾病。太沖空經(jīng)常拔罐可以調(diào)整血壓，使血壓趨于正常，并具有增強
性功能，調(diào)整情緒，清頭明目的作用，使人具有的精力和舒暢的情緒面對生活。足三里穴的作用
1、男性壯陽第一穴:足三里是男性養(yǎng)生的第一大穴,能夠調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。而且足三里越補越壯,所以對男性來說,若想提升性健康,足三里的養(yǎng)生手法就必須要掌握。
2、調(diào)養(yǎng)氣虛血虛:民間流傳“常按足三里,勝吃老母雞”,這是因為針灸刺激足三里穴,可以起到推動脾胃、生化全身氣血的緣由,而經(jīng)常刺激足三里,可以起到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用,更能使人皮膚白嫩,氣血充盈。
3、人體長壽第一穴:常灸足三里,可健脾益氣、增補后天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng),從而延緩人體的衰老。
4、臟腑疾患必取穴位:在中醫(yī)經(jīng)絡上,足三里穴是胃經(jīng)合穴,擅治臟腑疾患,尤其是脾胃方面的問題,“肚腹三里留”,胃痛、胃脹等消化道疾病都可以通過刺激足三里治療。
5、按壓治療高血壓:中醫(yī)認為,高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒以及生活失調(diào)等有很大關系。足三里具有調(diào)節(jié)脾胃,抑制神經(jīng)興奮,降低血壓的作用,用于治療高血壓效果顯著。
6、拍打祛失眠:中醫(yī)說“胃不和則睡不眠”,足三里為胃經(jīng)之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、脹感后,可有效緩解失眠癥狀。
7、減肥與增肥:妙用針刺足三里,能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動,而這種調(diào)節(jié)是雙向的,既可以促進胃腸道的蠕動,又可以延緩胃腸道的蠕動。所以體質(zhì)虛弱的美眉就可以用她來強健身體,而略顯肥胖的美眉就可以用其來減肥。
8、對大腦皮質(zhì)有調(diào)節(jié)作用可提高皮質(zhì)層細胞的工作能力。
9、對血管舒張功能有良好的調(diào)整作用,對肢體血液循環(huán)有調(diào)整作用。針刺足三里等穴,對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用,原血壓水平較高者針灸有降低血壓的作用,原血壓水平較低者,針刺可使血壓升高。
10、對胃腸蠕動及消化吸收作用,并促進潰瘍愈合。針灸對急慢性胃炎,胃神經(jīng)痛,胃痙攣,胃下垂,胃及十二指腸潰瘍,肝炎等消化系統(tǒng)病都有較好的療效。
11、對白細胞計數(shù)有良性調(diào)整作用,使白細胞總數(shù)趨于正常;針刺人的足三里,發(fā)現(xiàn)裂解素(主要是裂解含有大量的多糖體的革蘭氏最顯,達17.85單位。
12、提高機體各種特異和非特異性免疫抗體。針刺后血清調(diào)理素促進吞噬指數(shù)、促進吞噬率和促進吞噬細胞吞噬細菌平均最高數(shù)均比針前有一定程度的提高。說明針刺能調(diào)動機體免疫生理功能,防御外來的致病因素的侵襲。
13、增強垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感神經(jīng)-腎上腺系統(tǒng)的機能,從而提高機體抗病能力。有研究證明,針刺三里等穴,對冠心病心絞痛,總有效率89.2%,具有改善冠脈循環(huán)的作用。
足三里穴的保健手法
1、取穴:足三里位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。
2、按揉:用拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協(xié)同用力。
3、艾灸:取中草藥“艾”為燃料,將艾絨點燃,直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。此法有時出現(xiàn)燙傷甚至化膿不干,難以結痂。
