認(rèn)識(shí)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅媸切【帪榇蠹艺淼摹罢J(rèn)識(shí)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人。從關(guān)節(jié)軟骨開(kāi)始，逐步累及骨質(zhì)、滑膜、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)其他結(jié)構(gòu)的退變性、炎性、變形性慢性疾病。除此名外，還有變形性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等名。根據(jù)有無(wú)局部原因存在，臨床分為特發(fā)性和原發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎兩類;而二者晚期結(jié)果相同。繼發(fā)于創(chuàng)傷者叫創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
膝關(guān)節(jié)是全身最復(fù)雜的關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)有骨性結(jié)構(gòu)、半月板、韌帶(前后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、髕韌帶、支持韌帶、腘斜韌帶、弓狀韌帶)、關(guān)節(jié)囊(包括髕下脂肪墊、滑膜)和有關(guān)肌肉等構(gòu)成。有21個(gè)關(guān)節(jié)面、3個(gè)關(guān)節(jié)腔。兩個(gè)最長(zhǎng)骨之間，杠桿臂最長(zhǎng)，受力最重，勞損和損傷的機(jī)會(huì)居各關(guān)節(jié)之首。
膝關(guān)節(jié)的髕骨關(guān)節(jié)負(fù)荷最大，髕骨之間的壓力，為向上下?tīng)坷x骨之二力的矢量。屈膝30度時(shí)，其間負(fù)荷等于1個(gè)人的重量;屈膝60度時(shí)為4個(gè)體重;屈膝90度時(shí)為體重的6倍。人平地行走，髕骨間負(fù)荷為體重的1.5倍;上下樓約為3.3倍;下蹲站起時(shí)可達(dá)體重的8倍。故髕骨軟化發(fā)生率極高。
人體生長(zhǎng)最活躍的部位：骨骺是骨的生長(zhǎng)部位。膝關(guān)節(jié)的兩個(gè)骨骺占下肢生長(zhǎng)的65%。故膝關(guān)節(jié)又是骨腫瘤、畸形、骨病的高發(fā)區(qū)。
病因尚未完全安全明了。但已明確與下列因素有關(guān)：
年齡：中老年人多見(jiàn);性別：女性多，可能與內(nèi)分泌有關(guān);體重：肥胖、超重者，多見(jiàn);勞損;外傷;疾病;其他：如氣候、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、先天等因素有關(guān)。
病理過(guò)程為軟骨退變
關(guān)節(jié)病變的本質(zhì)的退變，基本病理過(guò)程為軟骨，退變，骨質(zhì)破壞與增生，以及其他組織的病損。在臨床和病理上可見(jiàn)如下表現(xiàn)：
1. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面破壞、增生、關(guān)節(jié)間隙變窄、變形等：
2. 骨刺、骨贅;
3. 軟組織病損：滑膜炎;肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等的痙攣、攣縮、粘連、硬化、鈣化等;滑囊炎;髕下脂肪墊炎;
4. 膝畸形：膝內(nèi)翻;膝強(qiáng)直;髕骨外上移等;骨質(zhì)疏松。
臨床表現(xiàn)主要為痛、腫、畸形等
膝痛：多為全膝痛，程度不一，從不痛、輕度痛、重度痛到劇烈痛。還有負(fù)重痛，撐起，撐坐，跌坐，上下樓痛，下蹲痛等。痛還與氣溫、氣壓、情緒等有關(guān)，固有老寒腿一說(shuō)。
腫脹：源于滑膜炎的積液、滑囊炎、滑膜或脂肪墊肥厚等。
畸形：多為膝內(nèi)翻(致內(nèi)側(cè)副韌帶攣縮)。髕骨外上移(股內(nèi)外側(cè)肌牽拉失衡)。
功能障礙：運(yùn)動(dòng)異常，如打軟、跪落感、失穩(wěn)感、摩擦感、交鎖(關(guān)節(jié)內(nèi)游離體致等)、彈響等;僵硬，強(qiáng)直(因?yàn)殛P(guān)囊攣縮、關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連、髕骨活動(dòng)度減少，口繩肌攣縮等)。
X片：關(guān)節(jié)間隙變窄(正常4mm，小于3,60Y以上小于2mm)，骨刺、骨質(zhì)疏松、畸形等。
膝關(guān)節(jié)的治療
1. 關(guān)節(jié)腔清洗：用生理鹽水，交鎖征或摩擦感重者用。
2. 針刀松解：因有內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷、髕骨及脛股間病損、髕韌帶及髕下脂肪墊損傷、滑囊炎等并病損等，其針刀處置同前。但還應(yīng)加上對(duì)雙膝眼和畸形的處理。
3. 透明質(zhì)酸鈉，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射。嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作原則，以防感染。
4. 康復(fù)治療。
擴(kuò)展閱讀
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎樣段練
1、患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的原因
脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛,完全伸直時(shí)疼痛加重,但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀
膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細(xì)胞分泌滑液,可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn),增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷滑膜,會(huì)產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時(shí)消除,則很容易引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?；顒?dòng)?；颊邥?huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí),特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí),髕骨下部疼痛會(huì)加劇,被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。
3、游泳和散步是膝關(guān)節(jié)炎患者的最佳運(yùn)動(dòng)
游泳和散步是膝關(guān)節(jié)炎患者的最佳運(yùn)動(dòng),這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重能力,又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次,仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身,仰臥在床上,把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車(chē),高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運(yùn)動(dòng)?；颊咭膊皇峭耆荒芫毺珮O拳,但下蹲的位置不要太低,也不要連續(xù)打好幾套,以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重發(fā)生損傷。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎康復(fù)的方法有哪些
髖關(guān)節(jié)間隙狹窄,下蹲功能?chē)?yán)重受限,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎較重患者。
髖關(guān)節(jié)左右屈髖鍛煉:患者坐立式,患肢膝關(guān)節(jié)屈曲,左髖關(guān)節(jié)屈曲向上內(nèi)收抬起,每次持續(xù)緩慢用力,每個(gè)動(dòng)作持續(xù)1-2分鐘,雙下肢交替進(jìn)行,每次鍛煉3-5下,每天鍛煉3-5次,次數(shù)逐漸增加,力量及幅度逐漸加大。
髖關(guān)節(jié)間隙狹窄,下蹲功能?chē)?yán)重受限,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎較重患者。
髖關(guān)節(jié)坐式加壓屈膝鍛煉:患者坐立式,患肢膝關(guān)節(jié)屈曲,髖關(guān)節(jié)外展屈曲,雙手抓住布帶向里拉,每次持續(xù)緩慢用力,每個(gè)動(dòng)作持續(xù)1-3分鐘,雙下肢交替進(jìn)行每次鍛煉3-5下,每天鍛煉3-5次,次數(shù)逐漸增加,力量及幅度逐漸加大。
髖關(guān)節(jié)間隙狹窄,屈曲功能?chē)?yán)重受限,下蹲功能?chē)?yán)重受限,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎較重。
適合膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)有哪些
揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,將兩手搓熱,分別放在兩膝關(guān)節(jié)處,用手按揉,左、右各30次,以膝部感覺(jué)微熱為佳。然后用兩手的大拇指或食指按揉陽(yáng)陵泉(位于小腿腓骨小頭前下方約l寸處),左、右各按揉10～15次。
抱膝貼胸:直立位或仰臥位,全身放松。抬起右腿,屈膝,然后雙手抱膝,用力使膝關(guān)節(jié)最大限度地貼近胸部,稍停,松開(kāi)雙手,右腿恢復(fù)成原來(lái)狀態(tài)。接著再抬左腿,動(dòng)作與右腿相同,各做10～15次。
扭膝旋轉(zhuǎn):兩腿并攏,屈膝半蹲,兩手扶膝,輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)膝部,可以先從左至右轉(zhuǎn)動(dòng),再?gòu)挠抑磷筠D(zhuǎn)動(dòng),各自轉(zhuǎn)動(dòng)或交替轉(zhuǎn)動(dòng)10～15次。注意動(dòng)作要輕而緩慢,不可過(guò)快、過(guò)猛。
屈膝下蹲:兩腿開(kāi)立,與肩同寬,雙手扶膝,緩緩下蹲。下蹲時(shí),臀部要盡量貼緊小腿,稍停片刻,冉緩緩起立,如此做5～10次,可以鍛煉腿部肌肉,增加腿部力量。
踏車(chē):仰臥床上,兩臂向上伸半圈,如握車(chē)把狀,再將兩腿上抬至一定高度,輪流屈伸,模仿踏自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者一般多數(shù)為老年人，因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)下降，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)也會(huì)隨著衰退退化，這也是為什么老年人患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多的原因。還有一些因?yàn)槟贻p不注意身體到了年老的時(shí)候癥狀就會(huì)更加嚴(yán)重。
癥狀
膝關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，表現(xiàn)為鈍痛，晨起或關(guān)節(jié)處于某一位置過(guò)久后，疼痛最為明顯，稍加活動(dòng)即可減輕。但活動(dòng)過(guò)多時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)摩擦又感疼痛，氣候變化時(shí)疼痛加重?；颊吒械较リP(guān)節(jié)不靈活，休息后更覺(jué)明顯。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)可發(fā)出粗糙的摩擦聲。這些癥狀可隨著病理變化的加劇而加重。除疼痛外，局部地區(qū)腫脹、有滲液，肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)受限。
治療
個(gè)別膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療參見(jiàn)骨科手術(shù)學(xué)。
1.休息 受累關(guān)節(jié)減少壓力和剪力，使滑膜炎癥消失。大多用于關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀劇烈和退變加重的情況。在個(gè)別關(guān)節(jié)的急性發(fā)作過(guò)程，最好把患病關(guān)節(jié)放在床上休息，以便關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛，從而減少關(guān)節(jié)面的壓迫。
2.關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 為了防止關(guān)節(jié)囊攣縮，每天關(guān)節(jié)進(jìn)行全運(yùn)動(dòng)范圍的運(yùn)動(dòng)幾次。大多數(shù)劇烈的運(yùn)動(dòng)將導(dǎo)致關(guān)節(jié)面明顯受壓的可能，必須避免。
3.可由扶拐或人扶避免受累關(guān)節(jié)持重。
4.可采用采累關(guān)節(jié)對(duì)側(cè)使用手杖減少重力來(lái)減少持重關(guān)節(jié)的垂直負(fù)荷。骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)行期或雙側(cè)關(guān)節(jié)患病則需雙側(cè)手杖、架拐或人扶，應(yīng)教給病人正確的步態(tài)。
5.急性炎癥期，尤其對(duì)持重關(guān)節(jié)使用牽引，以防止關(guān)節(jié)面粘連和關(guān)節(jié)囊攣縮，一直用到急性炎癥消退。
6.理療 按摩和功能鍛煉(主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng))之后濕熱療法。避免強(qiáng)力恢復(fù)已喪失的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。對(duì)痛性Heberden's結(jié)節(jié)使用普通熱水或臘療法(paraffin)是有幫助的。盡管要減少關(guān)節(jié)應(yīng)力，但是對(duì)于提高肌力來(lái)說(shuō)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)(等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)isometricexercises)比被動(dòng)運(yùn)動(dòng)(isotonicexercises)更好。
7.保持良好的力學(xué)體位 避免不利的體位力學(xué)關(guān)節(jié)，使用鞋墊和進(jìn)行全關(guān)節(jié)的分期功能鍛煉。
膝關(guān)節(jié)炎如何針灸
1、膝關(guān)節(jié)炎如何針灸
1.1、針刺療法。取陽(yáng)陵泉、陰陵泉、鶴頂、膝下(臏韌帶正中)、梁丘、血海、足三里。以2寸毫針從陽(yáng)陵泉向陰陵泉方向透刺,膝下、鶴頂用1寸毫針刺人0.3—0.5寸,余穴用1.5寸毫針直刺1寸左右。均采用平補(bǔ)平瀉手法,留針30分鐘,每日一次,10次為一療程。
1.2、艾灸療法。取足三里、內(nèi)膝眼、陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、陰陵泉。用艾條懸灸,每次選2—3穴,每穴灸治20—30分鐘,以局部皮膚潮紅,患者覺(jué)溫度舒適為度。每日1次,10次為1療程。
1.3、耳針療法。取膝、神門(mén)、交感。采用毫針強(qiáng)刺激,待耳部發(fā)紅發(fā)熱,留針20分鐘,每日1次,10次為一療程。亦可采用壓丸法,每次選取雙側(cè)耳穴,按壓至有痛、脹、熱感,并囑患者每日自行按壓4-5次,每次2—3分鐘,5-7日更換1次。
2、膝關(guān)節(jié)炎的病因有哪些
慢性勞損,長(zhǎng)時(shí)間姿態(tài)不良,負(fù)重用力,致使膝關(guān)節(jié)軟安排損害。體重的增加和膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病成正比。肥胖為病況加劇的要素,肥胖者的體重降低則能夠削減發(fā)病。當(dāng)軟骨下骨小梁變薄、變生硬時(shí),其接受壓力的耐受性就削減。因而,骨質(zhì)疏松癥病人呈現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的幾率增多。外傷和力的接受:常常的膝關(guān)節(jié)損害,如骨折、軟骨、韌帶的損害。反常狀況下的關(guān)節(jié),如在髕骨切除術(shù)后環(huán)節(jié)處于不穩(wěn)定狀況時(shí),當(dāng)關(guān)節(jié)接受肌力不平衡并加上部分壓力,就會(huì)呈現(xiàn)軟骨的退行性變。正常的關(guān)節(jié)和活動(dòng)乃至劇烈運(yùn)動(dòng)后是不會(huì)呈現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的。
3、膝關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
一般來(lái)說(shuō),膝關(guān)節(jié)炎的患者都會(huì)有膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,并且也是其主要癥狀,也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)功能障礙的主要原因,膝關(guān)節(jié)炎患者疼痛的特點(diǎn)主要就是隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛。若對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)不當(dāng),極易反復(fù)發(fā)作。每1-2年急性發(fā)作,發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)輕微腫脹或有少量積液,有的時(shí)候膝節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)摩擦感,功能受到一定影響到了后期,關(guān)節(jié)炎的癥狀則呈現(xiàn)為夜間休息時(shí)能疼醒,疼痛為持續(xù)不斷,直至關(guān)節(jié)變形,腫大,功能活動(dòng)受到障礙生活無(wú)法自理。
膝關(guān)節(jié)炎吃什么好
1、一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。
2、蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
3、奶酪中含有非常豐富的鈣質(zhì),對(duì)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有很好的保護(hù)作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來(lái)源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來(lái)拌沙拉都是不錯(cuò)的選擇。
4、綠茶是對(duì)人體十分有益的飲品。這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚,可有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適。
膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理
1、及時(shí)休息,避免過(guò)度勞累,減少負(fù)重,注重防止對(duì)膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損,避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng),避免跌打扭傷。
2、注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì),不要扭著身體走路和干活。避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲,因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3至6倍,長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著,也要經(jīng)常變換姿勢(shì),防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。
3、參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng),輕緩地舒展膝關(guān)節(jié),讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
1、怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
1.1、減輕體重
因體重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的患者,近幾年在病人群占據(jù)了很大比例,除去遺傳和藥物因素,最重要的誘因就是如今城市里人的飲食習(xí)慣,吃得過(guò)飽吃得過(guò)好,口味偏厚重,食物攝取總量無(wú)控制且隨意,再加上少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致關(guān)節(jié)的壓力過(guò)大負(fù)擔(dān)過(guò)重而患病。
1.2、盡量不穿高跟鞋
備受女性鐘愛(ài)的細(xì)高跟鞋,為了穿上后身姿更婀娜,被設(shè)計(jì)成膛瘦跟高,高后跟讓腳趾跖骨受力加大且遭受擠壓,同時(shí)造成踝膝應(yīng)力增加。女性走路時(shí)為凸顯線條,腰腹必須前挺保持平衡,久之易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶松弛和軟骨磨損。
1.3、避免久居寒冷及濕度大的環(huán)境
遇到陰霾濕冷的天氣,氣溫降低和空氣濕度增加,會(huì)使膝關(guān)節(jié)不適并感覺(jué)酸痛和腿無(wú)力打軟,這些都是膝關(guān)節(jié)炎的特征。
2、骨關(guān)節(jié)炎的食療方法
2.1、三七丹參粥用法
三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時(shí)加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻,經(jīng)脈不利的關(guān)節(jié)疼痛。
2.2、三七燉雞用法
雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內(nèi),加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽(yáng),益氣,定痛。主治膝關(guān)節(jié)炎,證屬陽(yáng)氣不足者。
3、骨性關(guān)節(jié)炎有哪些危害?
有些老年人走路步態(tài)蹣跚、上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛難忍,甚至出現(xiàn)“o”形腿。實(shí)際上這都是骨性關(guān)節(jié)炎在作怪。骨性關(guān)節(jié)炎,俗稱“長(zhǎng)骨刺”、“骨質(zhì)增生”,是由多種原因造成的關(guān)節(jié)軟骨完整性受損而引起有關(guān)癥狀和體征的一組疾病。雖然表現(xiàn)在“長(zhǎng)骨刺”,但是根本原因是關(guān)節(jié)軟骨受破壞,軟骨細(xì)胞不能合成正常的透明質(zhì)酸以及聚氨基葡萄糖產(chǎn)生的短鏈蛋白多糖聚合物從膠原網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上逸出,導(dǎo)致軟骨基質(zhì)軟化并失去彈性,喪失強(qiáng)度,并引起軟骨下骨的硬化或囊性變及骨贅形成。
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因有哪些
1、尚未完全明確
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一個(gè)與環(huán)境、細(xì)胞、病毒、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素密切相關(guān)的疾病。
2、細(xì)菌因素
實(shí)驗(yàn)研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能為RA發(fā)病的一個(gè)持續(xù)的刺激原,A組鏈球菌長(zhǎng)期存在于體內(nèi)成為持續(xù)的抗原,刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,發(fā)生免疫病理?yè)p傷而致病。支原體所制造的關(guān)節(jié)炎動(dòng)物模型與人的RA相似,但不產(chǎn)生人的RA所特有的類風(fēng)濕因子(RF)。在RA病人的關(guān)節(jié)液和滑膜組織中從未發(fā)現(xiàn)過(guò)細(xì)菌或菌體抗原物質(zhì),提示細(xì)菌可能與RA的起病有關(guān),但缺乏直接證據(jù)。
3、病毒因素
RA與病毒,特別是EB病毒的關(guān)系是國(guó)內(nèi)外學(xué)者注意的問(wèn)題之一。研究表明,EB病毒感染所致的關(guān)節(jié)炎與RA不同,RA病人對(duì)EB病毒比正常人有強(qiáng)烈的反應(yīng)性。在RA病人血清和滑膜液中出現(xiàn)持續(xù)高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體,但到目前為止在RA病人血清中一直未發(fā)現(xiàn)EB病毒核抗原或殼體抗原抗體。
骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
1、疼痛
疼痛是該病的主要癥狀,也是導(dǎo)致功能障礙的主要原因。特點(diǎn)為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛,多發(fā)生于活動(dòng)以后,休息可以緩解。隨著病情進(jìn)展,關(guān)節(jié)活動(dòng)可因疼痛而受限,甚至休息時(shí)也可發(fā)生疼痛。睡眠時(shí)因關(guān)節(jié)周?chē)∪馐軗p,對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)功能降低,不能和清醒時(shí)一樣限制引起疼痛的活動(dòng),患者可能疼醒。
2、晨僵和粘著感
晨僵提示滑膜炎的存在。但和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同,時(shí)間比較短暫,一般不超過(guò)30分鐘。粘著感指關(guān)節(jié)靜止一段時(shí)間后,開(kāi)始活動(dòng)時(shí)感到僵硬,如粘住一般,稍活動(dòng)即可緩解。上述情況多見(jiàn)于老年人、下肢關(guān)節(jié)。
3、其他癥狀
隨著病情進(jìn)展,可出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、休息痛、負(fù)重時(shí)疼痛加重。由于關(guān)節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機(jī)械性閉鎖,可發(fā)生功能障礙。
很多人都患有各種各樣的關(guān)節(jié)疾病，尤其是到了下雨天或者變天的時(shí)候，關(guān)節(jié)就十分疼痛，其中最常見(jiàn)也是患病人群最多的要數(shù)膝關(guān)節(jié)炎了，膝關(guān)節(jié)炎顧名思義就是膝關(guān)節(jié)處疼痛的一種疾病，該疾病如果嚴(yán)重的話給患者的工作和生活帶來(lái)的影響是很大的，會(huì)導(dǎo)致患者不能正常行走。
膝關(guān)節(jié)炎在發(fā)病初期就應(yīng)該及時(shí)治療，時(shí)間拖得越久病情就越嚴(yán)重，但是類似這種疾病應(yīng)該怎么治療呢?在治療的時(shí)候又有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?下面就為大家介紹一下膝關(guān)節(jié)炎的治療方法都有哪些。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些呢?
以超短波電療為主,電極板以紗布固定于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)。治療劑量，增生性膝關(guān)節(jié)炎為微熱量～溫?zé)崃?創(chuàng)傷性滑膜炎急性期為無(wú)熱量，慢性期為無(wú)熱量～微熱量。時(shí)間20～30分鐘，10日2次,10天為1個(gè)療程。配合局部自我按摩，手法為一指禪推法、按、揉、擦法，部位在膝周及股四頭肌。口服西藥如芬必得或活血化瘀、行氣祛濕之中藥。膝關(guān)節(jié)增生性改變是關(guān)節(jié)衰老退化的一種生理現(xiàn)象。由于膝關(guān)節(jié)天天都負(fù)重和活動(dòng),在軟骨邊緣和關(guān)節(jié)囊以及韌帶的附著處就發(fā)生保護(hù)性新骨增生,形成骨贅。而創(chuàng)傷性滑膜炎是由于外傷引起關(guān)節(jié)滑膜產(chǎn)生滑膜炎,產(chǎn)生積液而引起各種癥狀。兩者臨床表現(xiàn)有同有異,均可采用超短波、按摩、藥物等方法治療。
超短波是應(yīng)用波長(zhǎng)10～1m(頻率30～300mHz)的超高頻電場(chǎng)作用于人體來(lái)治療疾病的方法。其作用機(jī)制是熱效應(yīng)及非熱效應(yīng),能消炎鎮(zhèn)痛,能使神經(jīng)肌肉興奮性和生物活性升高,能使局部血管擴(kuò)張,改善局部血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng)。
以上就是關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療方法的介紹了，可見(jiàn)治療膝關(guān)節(jié)炎的方法還是很多的，關(guān)鍵患者在治療的時(shí)候一定要找到自己的發(fā)病原因，只有找到病因才能對(duì)癥下藥，而且在治療期間還應(yīng)該多鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)一定要適量，要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。
膝關(guān)節(jié)炎按什么穴位
1、膝關(guān)節(jié)炎按什么穴位
方法一
此手法適合初期膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者,臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、屈伸活動(dòng)時(shí)疼痛劇烈、彈響、浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性、X片示髕骨髁間嵴有增生。
推拿手法:點(diǎn)揉血海、梁丘、內(nèi)外膝眼、足三里、委中等穴,以消腫止痛。局部可用摩擦法,散瘀通絡(luò)。
方法二
此手法適合后期的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者,臨床表現(xiàn)為晨僵、腫脹、關(guān)節(jié)屈伸障礙、膝軟、畸形,X片示關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,腔隙狹窄,退行性改變。
推拿手法:點(diǎn)揉膝部后側(cè)的委中、委陽(yáng)、承山穴。疏理膝部前側(cè)的髕腱,后側(cè)股二頭肌與韌帶。然后以雙手拇指擠壓住髕骨外側(cè)緣,其余四指按壓住膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),制動(dòng)住患者膝關(guān)節(jié),給一定的阻力,讓患者屈膝關(guān)節(jié),進(jìn)行阻抗運(yùn)動(dòng)。屈到最大限度時(shí),在制動(dòng)關(guān)節(jié)的情況下,做屈伸運(yùn)動(dòng)。反復(fù)3～5次,以能忍受為限度,可達(dá)到松解粘連的目的。
2、中醫(yī)治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
穿山甲5克,白薇10克,澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎,用小火。放少許紅糖,去渣喝灑,視灑量。一天最少吃二次,要堅(jiān)持。天熱可以放冰箱,吃時(shí)熱灑。作用,舒筋活血、化瘀散堅(jiān)作用。
每天用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著犯關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)那個(gè)地方吹半個(gè)小時(shí),溫度自己控制,小心不要燙著,如果不嚴(yán)重的話,很快就會(huì)有很好效果的。
外敷處方白芥子10克,細(xì)辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。上藥共打碎成粉,白酒調(diào)如膏狀,外敷膝關(guān)節(jié)痛點(diǎn),如無(wú)痛點(diǎn)則貼內(nèi)外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外貼傷濕止疼膏。每日一次,每次敷8小時(shí),10次為一療程。
泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色,研成粉末與水調(diào)和,涂抹全身或患處,亦可將粉末倒入浴盆浴洗。
3、1個(gè)動(dòng)作判斷膝蓋好壞
大家可以通過(guò)一個(gè)動(dòng)作來(lái)判斷膝關(guān)節(jié)好壞。這個(gè)測(cè)試省時(shí)、省錢(qián),不需要到醫(yī)院,自己在家就可以完成。
單腿下蹲法
在沒(méi)有任何負(fù)重,也不借助外力的情況下,一只腿站立,膝蓋稍微彎曲。另一只腿彎曲,腳尖略高于地面。
保持這一體勢(shì),然后整個(gè)身體盡量往下蹲。過(guò)程中緩慢進(jìn)行,盡可能保持身體平衡。幾秒鐘后,再站立,回到初始姿勢(shì)。
部分人因?yàn)樯眢w平衡性不佳,導(dǎo)致整個(gè)動(dòng)作無(wú)法連貫完成,或下蹲中加壓過(guò)度,短時(shí)不耐受,出現(xiàn)酸脹現(xiàn)象,這都是正常的。
關(guān)鍵是注意下蹲過(guò)程中,膝關(guān)節(jié)有無(wú)痛感,只有痛才意味著不正常,需盡早到醫(yī)院就診。
膝關(guān)節(jié)炎的主要癥狀
1、活動(dòng)時(shí)疼痛加重:人們患上此種疾病后,最常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)即為疼痛,當(dāng)對(duì)該部位進(jìn)行活動(dòng)是,疼痛會(huì)明顯加重,其特點(diǎn)是初起疼痛為陣發(fā)性,后為持續(xù)性,勞累及夜間更甚,上下樓梯疼痛明顯。
2、腫脹、發(fā)熱,不敢活動(dòng):人們的膝關(guān)節(jié)患病后,會(huì)影響其正常的活動(dòng)功能,還會(huì)表現(xiàn)在下蹲姿勢(shì)上,下蹲會(huì)出現(xiàn)困難并伴有疼痛,關(guān)節(jié)周?chē)捎芯窒扌詨禾埸c(diǎn),浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。慢性損傷性滑膜,可能無(wú)明顯外傷史,主要表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動(dòng)受限,腫脹持續(xù)不退,不敢下蹲?；顒?dòng)增多時(shí)加重,休息后減輕。久病者,可捫到膝關(guān)節(jié)囊肥厚感。
3、有彈響、磨擦音:當(dāng)人們受到該病的侵襲后,正常的活動(dòng)狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)彈響、磨擦音,部分患者關(guān)節(jié)腫脹,日久可見(jiàn)關(guān)節(jié)畸形。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,甚則跛行。極少數(shù)患者可出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象或膝關(guān)節(jié)積液。
膝關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么
專家表示,有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人,首先要避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,少長(zhǎng)時(shí)間下蹲,這些動(dòng)作讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過(guò)大,容易加重病情。太極拳常有下蹲動(dòng)作,這刺激到膝蓋,也會(huì)讓膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重發(fā)生損傷。但他同時(shí)提醒,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者們又需要鍛煉,增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,緩解關(guān)節(jié)疼痛。只不過(guò),鍛煉方式的選擇有點(diǎn)講究。
膝關(guān)節(jié)炎是人體眾多關(guān)節(jié)炎的一種，所以膝關(guān)節(jié)炎，顧名思義，也就是說(shuō)這個(gè)人的膝關(guān)節(jié)附近位置出現(xiàn)了炎癥。不過(guò)就事實(shí)而言，膝關(guān)節(jié)炎在人體中的表現(xiàn)率還是很高的，尤其是那些年紀(jì)稍微大一點(diǎn)的人身上，是很容易就患上膝關(guān)節(jié)炎的，這和他們的身體素質(zhì)以及生活習(xí)慣是有一定關(guān)系的。那么，膝關(guān)節(jié)炎該怎么治療呢？
關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療，是很多人所關(guān)心的。雖然膝關(guān)節(jié)炎比較常見(jiàn)，但是膝關(guān)節(jié)炎對(duì)于患者的身體影響是非常大的，很多病患在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候都是會(huì)非常痛苦的，所以治療是必須的。那么，針對(duì)這種現(xiàn)象，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)膝關(guān)節(jié)炎的治療問(wèn)題。
膝關(guān)節(jié)炎在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛就會(huì)加重，且早期為陣發(fā)性后轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限出現(xiàn)跛行的癥狀，若不持續(xù)治療，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。
正規(guī)有效的治療方法
選擇正規(guī)有效、沒(méi)副作用的治療方法是關(guān)鍵,中醫(yī)認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)炎為風(fēng)寒濕邪所致,孝多治療膝關(guān)節(jié)炎是以祛風(fēng)散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，所以效果很徹底。注意防寒保暖。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對(duì)胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)病，且關(guān)節(jié)已出現(xiàn)畸形這是就必須采取手術(shù)治療。但若還沒(méi)到那個(gè)地步，莫選擇手術(shù)療法。因?yàn)槭中g(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關(guān)節(jié)破壞和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對(duì)于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨。
由此可見(jiàn)，用以治療膝關(guān)節(jié)炎的方法是有很多的，而最為常見(jiàn)的一般就是三種方法，分別為；保守治療、手術(shù)治療以及微創(chuàng)治療，指三種不同的治療方法主要就是針對(duì)不同程度的膝關(guān)節(jié)炎來(lái)制定的，而且效果都是很好的，所以患者們可以根據(jù)自己的病情來(lái)選擇治療方法的。
膝關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1、膝關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1.1、消炎痛
方法:取消炎痛100毫克,乳香、沒(méi)藥各10克,血竭6克,一起研細(xì)混勻,取1-2克撒在風(fēng)濕膏上,貼在患處外部即可。三天換一次,癥狀有所緩解后改為每周貼一次。
1.2、止痛酒
藥物組成:白芥子10克,細(xì)辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。
2、膝關(guān)節(jié)炎的征兆都有哪些
2.1、疼痛:活動(dòng)多時(shí)疼痛加重,休息減輕,再活動(dòng)時(shí)仍可疼痛,甚至更重。上下樓梯尤為困難,只能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯,而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯,并且往往是下樓梯比上樓梯更加困難。關(guān)節(jié)扭傷、著涼、過(guò)勞通?？烧T發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛。
2.2、關(guān)節(jié)腫脹:關(guān)節(jié)腫脹來(lái)源于滑膜增生和關(guān)節(jié)內(nèi)積液,初期常因扭傷,著涼而發(fā)作,以后將變?yōu)槌掷m(xù)性腫脹。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有磨擦感或聽(tīng)著彈響。
2.3、膝軟:也叫打軟腿。為行走中膝關(guān)節(jié)突然發(fā)軟,欲跪倒或摔倒的現(xiàn)象,可伴有劇痛。
3、膝關(guān)節(jié)炎帶來(lái)哪些危害
3.1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時(shí),關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
3.2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時(shí)的治療,長(zhǎng)期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3.3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
膝關(guān)節(jié)炎能吃哪些食物
1、生姜
生姜具有抗炎和抗氧化的作用,能夠有效的幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎等疾病,所以在喝茶時(shí)加入一些姜片,或者是在炒菜的食物當(dāng)中放點(diǎn)生姜都是治療關(guān)節(jié)不好的一些不錯(cuò)的措施。
2、維生素D
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),攝入維生素d較多的人群患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率要比那些攝取維生素d較小的人群要低很多,所以患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d,比如說(shuō)魚(yú)油,蘑菇,大比目魚(yú),雞蛋,奶酪,三文魚(yú),蝦,鱈魚(yú)等等。
3、綠茶
綠茶對(duì)人體來(lái)說(shuō)是一種十分有益的飲品,而且這種溫和的收斂性茶葉當(dāng)中含有非常豐富的抗氧化劑,也就是茶多酚,它能夠有效的緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適的情況,所以不管是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者,或者是想要預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群都可以多喝綠茶。
膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防是怎樣的
1、隨著年齡的增長(zhǎng),人體的骨骼變化很大,而且抵抗能力不斷減退,因此生活中老年人應(yīng)該注意自己的營(yíng)養(yǎng)搭配,要多吃一些含鈣的食物,多補(bǔ)充膠原蛋白,可以吃牛蛋,雞蛋,豆制品。同時(shí),就要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣有助于骨骼的代謝。
2、平時(shí)生活中老年人應(yīng)該注意鍛煉身體,很多的老年人比較懶散,關(guān)節(jié)活動(dòng)少,所以,那會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,血液循環(huán)受到影響,平時(shí)生活中老年人應(yīng)該注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),而且,也要注意關(guān)節(jié)的保護(hù),避免摔倒磕到。
3、減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),生活中老年人應(yīng)該注意自己的體重控制,平時(shí)生活中,要注意避免肥胖,肥胖會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn),而且也不要負(fù)重,不能正常的向下樓梯,同時(shí),要注意自己的生活衛(wèi)生。
治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
1、治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
穿山甲5克,白薇10克,澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎,用小火。放少許紅糖,去渣喝灑,視灑量。一天最少吃二次,要堅(jiān)持。天熱可以放冰箱,吃時(shí)熱灑。作用,舒筋活血、化瘀散堅(jiān)作用。
每天用吹風(fēng)機(jī)(吹頭發(fā)的那種)對(duì)著犯關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)那個(gè)地方吹半個(gè)小時(shí),溫度自己控制,小心不要燙著,如果不嚴(yán)重的話,很快就會(huì)有很好效果的。
外敷處方白芥子10克,細(xì)辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。上藥共打碎成粉,白酒調(diào)如膏狀,外敷膝關(guān)節(jié)痛點(diǎn),如無(wú)痛點(diǎn)則貼內(nèi)外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外貼傷濕止疼膏。每日一次,每次敷8小時(shí),10次為一療程。
泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色,研成粉末與水調(diào)和,涂抹全身或患處,亦可將粉末倒入浴盆浴洗。
2、膝關(guān)節(jié)炎的病因
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過(guò)度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,體重過(guò)重、不正確的走路姿勢(shì)、長(zhǎng)時(shí)間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因。
3、膝關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者初期癥狀較輕,若不接受治療病情會(huì)逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生活動(dòng)受限。
膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
1、保持體重:不管什么時(shí)候都不暴飲暴食,過(guò)胖的朋友可以采取科學(xué)、合理方法適當(dāng)減肥,以減少關(guān)節(jié)承重,減少膝關(guān)節(jié)炎病發(fā)。
2、適當(dāng)參加鍛煉:開(kāi)元膝關(guān)節(jié)炎專家說(shuō),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體,但一定要采用正規(guī)方法鍛煉身體,活動(dòng)量不要過(guò)大,不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度跑跳、下蹲,盡可能不反復(fù)頻繁步行上下樓梯。
3、改正不良坐、立姿勢(shì):長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤的坐、立姿勢(shì)易給關(guān)節(jié)造成不良的影響,所以不管是站、還是坐一定要注意姿勢(shì),也應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
4、避免關(guān)節(jié)創(chuàng)傷:在日常生活中應(yīng)該注意避免關(guān)節(jié)受傷,如果不注意受了傷,應(yīng)該積極進(jìn)行物理治療,并于傷后使用拐杖、助行器等,不要勉強(qiáng)行動(dòng),以免留下后遺癥。
5、及早矯正下肢或關(guān)節(jié)畸形:如下肢或關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形如膝內(nèi)、外翻、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、關(guān)節(jié)半脫位等,一定要盡早矯正,以免造成嚴(yán)重的后果。
膝關(guān)節(jié)炎的危害
1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時(shí),關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時(shí)的治療,長(zhǎng)期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
4、膝關(guān)節(jié)炎還易出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
軟骨破壞伴隨著修復(fù)與增生,病變就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節(jié)的邊緣。從而影響正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)。
1．概述
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，名稱多樣，有稱作退化性或老年性關(guān)節(jié)炎的，有稱為增生性關(guān)節(jié)炎的。
2．病因病機(jī)
⑴ 老年性骨質(zhì)退行性改變，屬原發(fā)性，多見(jiàn)于50歲以上，膝關(guān)節(jié)勞損多的老年人。
⑵ 膝關(guān)節(jié)畸形，如膝內(nèi)、外翻者，或膝關(guān)節(jié)部位骨折者，造成關(guān)節(jié)受力不均或關(guān)節(jié)面不光滑，加速骨質(zhì)退變，屬繼發(fā)性。
3．臨床表現(xiàn)
⑴ 膝關(guān)節(jié)的疼痛：起病緩慢，大多數(shù)病人在膝關(guān)節(jié)遭受一次輕微損傷或感受風(fēng)寒濕之后才有疼痛出現(xiàn)，或無(wú)任何誘因，感到膝部酸痛，主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)， 髕骨下摩擦感，之后逐漸加重，上、下樓梯，久坐站立時(shí)疼痛明顯，稍活動(dòng)后減輕，但勞累后加重，重者入夜痛甚，可影響睡眠。
⑵ 腫脹：早期一般無(wú)明顯腫脹，多于不嚴(yán)重的外傷后引起關(guān)節(jié)腫脹，疼痛。休息1～2個(gè)月癥狀自然消退，有時(shí)可反復(fù)發(fā)作。
⑶ 功能障礙：早期病人無(wú)明顯功能障礙，晚期可出現(xiàn)顯著的活動(dòng)受限。
⑷ 隨病情發(fā)展，可見(jiàn)關(guān)節(jié)粗大，股四頭肌萎縮。
⑸ 于髕骨周?chē)瑐?cè)副韌帶處可找到壓痛點(diǎn)。
⑹ X線：早期X線片常為陰性，以后可見(jiàn)關(guān)節(jié)邊緣部脛骨髁間嵴有明顯骨刺形成，關(guān)節(jié)腔狹窄。其狹窄常是不一致的，內(nèi)側(cè)的狹窄常較重。關(guān)節(jié)面硬化明顯，軟骨下有時(shí)可見(jiàn)小的囊性改變，多為圓形，囊壁骨致密，有時(shí)可見(jiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或鈣化斑。
4．治療
⑴ 仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內(nèi)、外側(cè)操作15分鐘。
⑵ 拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關(guān)節(jié)曲屈90左右，助手固定住大腿，醫(yī)者雙手握住踝關(guān)節(jié)先做對(duì)抗?fàn)恳敕昼娮笥抑?，在保持牽引力的同時(shí)左右扭動(dòng)2～3次，然后將膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，再恢復(fù)至膝關(guān)節(jié)屈曲90位，可行2～3遍，最后一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。
⑶ 用拿法拿股四頭肌及小腿后側(cè)肌肉3～5遍，搓揉膝。
其他：中藥外敷。
1．概述
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，名稱多樣，有稱作退化性或老年性關(guān)節(jié)炎的，有稱為增生性關(guān)節(jié)炎的。
2．病因病機(jī)
⑴ 老年性骨質(zhì)退行性改變，屬原發(fā)性，多見(jiàn)于50歲以上，膝關(guān)節(jié)勞損多的老年人。
⑵ 膝關(guān)節(jié)畸形，如膝內(nèi)、外翻者，或膝關(guān)節(jié)部位骨折者，造成關(guān)節(jié)受力不均或關(guān)節(jié)面不光滑，加速骨質(zhì)退變，屬繼發(fā)性。
3．臨床表現(xiàn)
⑴ 膝關(guān)節(jié)的疼痛：起病緩慢，大多數(shù)病人在膝關(guān)節(jié)遭受一次輕微損傷或感受風(fēng)寒濕之后才有疼痛出現(xiàn)，或無(wú)任何誘因，感到膝部酸痛，主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)，髕骨下摩擦感，之后逐漸加重，上、下樓梯，久坐站立時(shí)疼痛明顯，稍活動(dòng)后減輕，但勞累后加重，重者入夜痛甚，可影響睡眠。
⑵ 腫脹：早期一般無(wú)明顯腫脹，多于不嚴(yán)重的外傷后引起關(guān)節(jié)腫脹，疼痛。休息1～2個(gè)月癥狀自然消退，有時(shí)可反復(fù)發(fā)作。
⑶ 功能障礙：早期病人無(wú)明顯功能障礙，晚期可出現(xiàn)顯著的活動(dòng)受限。
⑷ 隨病情發(fā)展，可見(jiàn)關(guān)節(jié)粗大，股四頭肌萎縮。
⑸ 于髕骨周?chē)瑐?cè)副韌帶處可找到壓痛點(diǎn)。
⑹ X線：早期X線片常為陰性，以后可見(jiàn)關(guān)節(jié)邊緣部脛骨髁間嵴有明顯骨刺形成，關(guān)節(jié)腔狹窄。其狹窄常是不一致的，內(nèi)側(cè)的狹窄常較重。關(guān)節(jié)面硬化明顯，軟骨下有時(shí)可見(jiàn)小的囊性改變，多為圓形，囊壁骨致密，有時(shí)可見(jiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或鈣化斑。
⑴ 仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內(nèi)、外側(cè)操作15分鐘。
⑵ 拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關(guān)節(jié)曲屈90左右，助手固定住大腿，醫(yī)者雙手握住踝關(guān)節(jié)先做對(duì)抗?fàn)恳敕昼娮笥抑?，在保持牽引力的同時(shí)左右扭動(dòng)2～3次，然后將膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，再恢復(fù)至膝關(guān)節(jié)屈曲90位，可行2～3遍，最后一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。
⑶ 用拿法拿股四頭肌及小腿后側(cè)肌肉3～5遍，搓揉膝。
其他：中藥外敷。
骨關(guān)節(jié)炎是一種常發(fā)于老年人群體中的疾病，由于其病情的不同嚴(yán)重程度而對(duì)老年人的生活也產(chǎn)生了不同的影響，由于這種骨關(guān)節(jié)炎疾病多位于老年人的腿部，因此，很多老年人一旦患上此病，如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致自己不能行走，因此，對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的治療工作是患有骨關(guān)節(jié)老年人應(yīng)該重視的事情。
那么，面對(duì)日趨增多的骨關(guān)節(jié)炎老年患者，骨關(guān)節(jié)炎的治療工作應(yīng)該如何進(jìn)行呢?其實(shí)，在實(shí)際生活中，老年人只要平時(shí)多加注意就會(huì)有效地避免骨關(guān)節(jié)炎癥狀的發(fā)生，因此，本文就為大家介紹幾種骨關(guān)節(jié)炎的治療方法。
1.控制體重或減肥
肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無(wú)疑問(wèn)，減肥最重要。體重下降后能夠防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于本病的治療。
2.避免長(zhǎng)時(shí)間站立及長(zhǎng)距離行走會(huì)增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。
3.及時(shí)和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。
4.藥物治療或補(bǔ)鈣。
5.堅(jiān)持適量體育鍛煉
防止骨質(zhì)疏松。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠通過(guò)加強(qiáng)肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護(hù)關(guān)節(jié)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
6. 注意關(guān)節(jié)保暖
這一點(diǎn)對(duì)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)病也很重要。關(guān)節(jié)受涼常誘發(fā)本病的發(fā)生。
上文中所講述的就是關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎的治療方法，就目前骨關(guān)節(jié)炎的臨床治療顯示，本文中所講的六種對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)作及治療是十分有效的，因此，老年人骨關(guān)節(jié)炎患者一定要謹(jǐn)記本文所講的六點(diǎn)防護(hù)措施做好對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作的護(hù)理工作。
