常按摩手掌膚色會變得更好
春季養(yǎng)生要常按摩四個穴位。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《常按摩手掌膚色會變得更好》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。
勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位于手腕和手掌關節(jié)處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
手掌按摩非常方便，自己平時可以經(jīng)常做。韋教授說，按摩時可以用大拇指找準穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕，動作和緩;按摩后最好飲一兩杯清水，促進新陳代謝。
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怎么按摩手掌
1、怎么按摩手掌:按摩勞宮穴
中醫(yī)指出,勞宮穴在掌心橫紋中,屈指握拳時中指指尖所點處,按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時,尾指指尖所點處,有清心瀉火、活血潤膚的作用。
2、怎么按摩手掌:按摩神門穴、合谷穴
神門穴位于手腕和手掌關節(jié)處小指那一側的腕橫紋中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間,按摩它們,能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
3、怎么按摩手掌:梳子梳手心法
可以先在手心上涂一層護膚油脂,選一把圓頭梳子,不要選擇尖利梳齒的梳子,以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來梳,先從上往下梳,再從右往左橫梳,繼而再順時針梳一圈;第二遍相反。每天堅持按摩,就能達到強身祛病的目的。
4、按摩手掌注意幾項原則:掌部穴位是一個小區(qū)而不是一個點;穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象,具有病理診斷價值;在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉;按揉可走直線也可畫圈;初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺,這是指力大的緣故,以后應減輕力度;可以隨時進行,重點可放在全息穴,例如中指根部以下部位。
手部日常護理
1、不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤,面霜雖能被快速吸收,但可能無法對手形成有效的保護膜。
2、在觸手可及的地方準備護手霜,例如:辦公室、梳妝臺、廚房等,每次工作完之后,及時使用,可緩解手部干燥情況,有效保護雙手。
3、接觸洗潔精、皂液等堿性物質后,護手小竅門是:用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部,去除殘留在肌膚表面的堿性物質,然后再抹上潤手霜。
4、根據(jù)手部皮膚的不同,選用不同類別的護手霜。適合干燥膚質的護手霜一般含甘油、礦物質等;因勞作而粗糙的膚質護手霜一般含天然膠原及維生素E等。
5、巧用橄欖油護手。在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完成浸入,保持15分鐘,可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象,使角質軟化,晚上睡覺之前,可以用橄欖油按摩,可以防止指甲脆弱易斷,對付經(jīng)常涂指甲油的指甲也非常有效。
讓手部干燥粗糙的壞習慣
1、不常洗手
臟污油膩放著不管的狀態(tài),會使干燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒
洗完手或是覺得不夠干凈時,有許多人會使用有酒精的干洗手或濕紙巾來擦。但是,當酒精揮發(fā)時會帶走肌膚的水分,是干燥及肌膚粗糙得原因,所以最好不要頻繁使用。
3、碰觸物品的次數(shù)過多
使用電腦、讀書或是做家事等,碰觸物品的次數(shù)很多的人與并非如此的人相比,比較容易失去保護肌膚的皮脂,干燥粗糙的情況也就容易惡化。
4、手干才涂護手霜
涂護手霜的最佳時機,是在洗手過后,手還微濕的時候。這時將足量的護手霜擠在手背上對搓,保濕效果最好。
5、沒完沒了地洗手
不洗手會加速皮膚粗糙,但是洗手太多同樣會傷害手部皮膚。
頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等堿性成分,一樣會讓皮膚失水干燥。
所以,除了從事醫(yī)療等必須常洗手的職業(yè)外,其他人能保證在飯前、便后洗手就可以了。
如何按摩手掌
1、如何按摩手掌
拉大拇指要像這樣,拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。感到情緒壓抑,也可以按一按大拇指來得到緩解。使用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指,從下到上,每個手指做2-3次。再使用拇指和食指的外邊緣,一個接一個地握住每個手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每個手指做2-3次。
按壓一下手掌心的位置,就能預防便秘。掌心是大腸經(jīng)的所在,可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣,減緩不適的癥狀。按摩掌心可以采用這種撥刮的方式,依次進行按摩,按摩的力氣要大一點,按摩到掌心溫暖就可。多按壓一下掌心肉下方胃經(jīng)匯集的地方,此處的經(jīng)絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng)。按摩手上手掌下部,就是腎上腺反射區(qū)的位置。手指根部是五官所對應的位置,經(jīng)常按按這里,就有明亮眼睛、美容養(yǎng)顏的作用。
2、手掌顏色代表哪些疾病
白色—病在肺,手掌顏色蒼白或萎黃而失去榮華色澤大多是貧血,手掌呈青白色提示可能是血液分流。黑色—病在腎臟和腎上腺(副腎)。紫色—病在循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸困難、缺氧、中毒、瘀血等癥。黃色—病在肝膽。赤色—病在心臟。掌色紅為多血質體質,過紅其性格暴躁有患中風的危險。
3、手掌溫度代表哪些疾病
3.1、手感熱多見虛火上浮,多見失眠多夢,心煩,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等。血粘稠高,三脂偏高,血壓高,容易疲勞等。
3.2、手感寒多為脾胃虛寒,脾胃消化吸收系統(tǒng)較差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,貧血。女士多見婦科疾病,如月經(jīng)不調,白帶過多。心功能衰弱及血液循環(huán)較差之癥,容易疲勞乏力,難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
手掌如何做護理
1、天氣干燥多用護手霜做手部護理,護手霜滋養(yǎng)效果比較好,防止手部干裂發(fā)癢。
2、用手膜做手部護理,關于手膜可能使用過的人不多,不過有時間的話,做一次手膜也是對手不錯的滋養(yǎng)。
3、淘米水對皮膚也是大有好處。每次的淘米水不要倒掉,放在一個容器里留著,然后晚上睡覺前拿出來泡泡手,每次泡個十分鐘左右就可以了。
4、經(jīng)常接觸洗潔精、皂液以及洗衣粉的人群,因為這些清潔物堿性比較強,所以常接觸會讓手變粗糙。將食醋或者鮮檸檬水涂抹在手上,可以去除殘留在皮膚表面的堿性物質。
5、酸奶護膚的效果相信大家也都不陌生,將酸奶涂在手上十五分鐘以后用溫水洗掉,手部肌膚會變得更柔嫩。
6、將雞蛋清抹在手上,包括指甲周圍的縫隙也不要放過,感覺到蛋清在手上有一點點干了,就用溫水洗掉。
手掌保健操有哪些
1、 拋球:將雙手握拳在胸前,設想手中有一小球。用力緊握,默數(shù)5聲,張開十指盡力拋開。功效:強健手掌和手腕,使手指靈活。
2、甩手:雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。功效:促進手部血液循環(huán)。
3、彈指:雙手十指模擬彈鋼琴,從大拇指開始一個一個彈向掌心。重復20次。功效:鍛煉手部的控制能力和活動能力。
4、壓指:將10根手指分開,指姆之間指腹相對,用力下壓。直到指關節(jié)酸脹痛為止。重復10次。功效:鍛煉指關節(jié)的韌性和靈活性。
5、推掌:雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然后轉向左邊。功效:強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度。
人一定要時不時的去按摩一下自己的身體，因為按摩身體的同時是可以促進表皮血液循環(huán)的，同時能刺激穴位，達到防治疾病能舒展血液的效果，可以避免了局部的淤血引起一些疾病，不過按摩也要注意方法，雖然按摩手掌心可以緩解壓力又能緩解疲勞，同時加速手部的血液循環(huán)，但是在按摩的時候要注意選擇好正確方法。
按摩手有什么好處
1、說到按摩，人們就會想到按摩的首要好處，就是緩解壓力。
當人的壓力變大的時候，身體就會緊繃，不放松的狀態(tài)常會引起疾病發(fā)生。醫(yī)學專家研究表明，哪怕是單一的一個半小時的按摩，都可以使得人的心率明顯下降、降低胰島素水平，減輕壓力。
2、身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的后期限。壓抑已久的"應激激素"皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學反應，可能導致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
3、按摩可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
4、按摩可以促進人體的血液循環(huán)，是保養(yǎng)皮膚的長期療法，在血液循環(huán)的同時，皮膚就會變得更好，而且人體內也會發(fā)生一系列的連鎖反應，使得身體變的越來越好。
5、按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。
6、臨床研究已表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然"殺手細胞"活動的水平)和降低的T細胞，數(shù)量提高了機體的免疫功能的整體。
手的按摩方法
1、醫(yī)治頸椎病
現(xiàn)代人常常坐在桌前一坐便是很長時間，非常容易患頸椎病，哪怕尚未到病變的水平，脖子不舒服也是常態(tài)。頸椎病對人的健康損害很大，有可能會帶來80多種不適的癥狀。但其實咱們只要拉一拉本身的大拇指，便可以防備頸椎病了。
拉大拇指要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。除此以外，拇指還主胃經(jīng)，還可以幫助控制煩悶、焦慮、易怒。所以，假如您碰到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者是你只是感到心情郁悶，只要按一下大拇指。
2、醫(yī)治便秘
便秘在現(xiàn)代來說，是一種比較常見的疾病，人們由于久坐不運動，時不時就會引起便秘，當便秘發(fā)作起來，會非常的難熬。但是只要輕輕按壓手指的這個部位，就能緩解便秘的癥狀，讓你排便暢通。
養(yǎng)肝護肝其實我們可以通過一些按摩穴位的方法達到效果，但是要注意掌握正確的穴位，因為不同的穴位功效作用不一樣，如果說盲目的按摩這些穴位的話，反而會給自己的健康產(chǎn)生不良影響，所以下面就為大家講講到底養(yǎng)肝護肝應該按摩哪些穴位比較有效。
1、按摩血海穴補血養(yǎng)肝
血海位于大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養(yǎng)肝。
按摩方法：每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
2、按摩委中穴舒服腰背
在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關節(jié)后側也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。按摩委中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。
按摩方法：對于委中應采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。
3、按摩列缺穴補肺益腎
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調節(jié)作用。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是陽脈之海，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節(jié)作用。
【導讀】冬天天氣寒冷的緣故，很多人都變懶了，不愿運動也不愛活動，脂肪都堆積在肚子上，這就造就了很多小肚子。冬天穴位按摩減肥更好是真的嗎？老中醫(yī)建議可以試試腹部穴位按摩。腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰，下面就為你介紹冬天穴位按摩減肥更好。
冬天穴位按摩減肥更好
穴位一：中脘穴
腹部正中線肚臍以上大約4寸處。調節(jié)身體消化機能，通便。
穴位二：水分穴
腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助于排除體內多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出）
穴位三：氣海穴
腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四：關元穴
腹部正中線肚臍下大約3寸處。
穴位五：水道穴
冬天穴位按摩減肥更好
肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：帶脈穴
脈穴肚臍水平線上的側腹處。促進全身的新陳代謝。
穴位七、天樞穴
肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利于消除小腹贅肉。穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3~4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。
本文導讀：一副好的氣色能讓女人容顏分值倍增，這是通過化妝而達不到的效果。那如何讓女性擁有一副令人艷羨的好膚色，通過常按這些穴位可以達到效果。
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
拇指尖端
所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
手掌中央
所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
肩窩
所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
曲肘外側凹陷處
所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)
效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。
鼻翼兩側
所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
腳底中心
所屬經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng)
效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節(jié)擠壓2分鐘左右。
腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng)
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。
大腿根部
所屬經(jīng)絡：足厥陰肝經(jīng)
效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
外眼角
所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡：足太陽膀胱經(jīng)
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發(fā)焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
效用：足陽明胃經(jīng)本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。胃經(jīng)還可調整內分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發(fā)育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。
為什么到了冬天手掌會很干
1、缺乏維生素A和C會導致手掌很干
手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A和維生素C有一定的關系。維生素A屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用.如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當中,因為身體所需各種營養(yǎng)和元素不均衡?？赏庥镁S生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。
2、冬天手掌很干可能是氣血不暢
雙手發(fā)干脫皮,還要考慮是不是手部氣血不暢引起的,冬季嚴寒可能阻礙血液循環(huán),尤其有手腳冰涼現(xiàn)象的女性,大多血液循環(huán)都不是太好,要注意手部的保暖,外出時注意戴上保暖的手套,避免接觸刺激性強的日用品,如洗潔精等。要想保持雙手的潤澤,還可以通過飲食來進行調理。多吃蔬菜水果,攝入豐富的維生素,膳食上多補充養(yǎng)陰潤燥的食物,如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿卜馬蹄沙參玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。
3、冬天手掌會很干的其它原因有哪些
3.1、血虛風燥
主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。食療上建議選擇益氣養(yǎng)血的食材,可在燉品里加入黃芪、當歸,還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等,飲食忌寒涼。
3.2、濕熱蘊結
一般局部發(fā)紅,嚴重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口干口苦,脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應注意忌口,飲食清淡,多吃富含維生素C的新鮮果蔬,還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材。
3.3、脾虛濕蘊
一般表現(xiàn)為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足,還會出現(xiàn)頭暈,女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物,如薏米、扁豆、山藥等;飲食不要貪涼,少吃性質寒涼的水果。
冬天手掌很干怎么辦
1、經(jīng)常使用溫水清洗雙手,切記不可使用冷水或者過燙的熱水。使用溫水可以溫潤地滋潤被嚴寒凍住的雙手,減少手掌皮膚所受到的刺激,同時溫度適宜的溫水可以很好的打開毛孔,洗掉里面的臟東西,有利于手掌皮膚的保護和美化。
2、使用溫和或中性的洗手液,盡量不使用堿性過強的肥皂等洗手。肥皂由于一般都具有堿性,因此過多使用肥皂洗手會造成手掌皮膚的角質層變薄,并且手掌皮膚油脂減少。角質層和油脂都是手掌的保護層,減少之后手掌更加容易干燥和開裂,因此一定要記得使用溫和不傷手的中性洗手液。
3、對于老化角質較多的干裂手掌,可以適用適量的磨砂膏先去除角質,再進行呵護保養(yǎng)。洗凈手之后涂抹上適量的磨砂膏,輕輕按摩揉搓三四分鐘,然后洗干凈即可。磨砂膏由于較粗糙且具有去角質左右,因此不可經(jīng)常使用。對于手掌開裂后有傷口或者角質層較薄的也不宜使用。
解決冬天手干的好方法還有哪些
1、要注意飲食的合理搭配,促進營養(yǎng)的消化吸收,提高機體的抗力,同時注意保證攝入充足的水分,多吃蔬菜和水果。
2、買一款潤手霜(任意),每次洗手后多抹一些涂在手上按摩。每天至少3次。大約十天后就可改善狀況。以后每天2次就行了,注意做家務時一定要戴上手套,無論什么季節(jié)洗完手后一定要用護手霜。 冬季手很干燥怎么辦,怎么護理。
2、用雞蛋護手
雞蛋一只,去黃取蛋清,加適量的牛奶,蜂蜜調和,均勻敷手,15分鐘左右洗凈雙手,再抹護手霜。每星期一次,可去皺,美白。
3、不能有咬手指的壞習慣
如果經(jīng)常咬,就算怎么護理還是沒用,手指尖會凹凸不平,還會裂到出血,會很疼,看起來也很恐怖。
人體的手掌，分布著正經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和全息穴近百個，常刺激手掌穴，無論是左右手掌的對擊、摩擦、振動及手指屈伸，都有可能產(chǎn)生不可思議的健身效果。
有人可能會說，手掌上的穴位密密麻麻，我怎知按哪些穴位對我有益。當然如果你能研究手掌穴位，針對你的輔助病療需要，找出對應五臟的穴位最好。但一般人難以做到，不過多方位的手掌活動，總是會有一些穴位被正確按到，即使按錯也無甚副作用，撞琠_穴治奇病，多按一般穴也健身。
現(xiàn)時最流行的手掌運動有兩個：一個是模仿搓筷子的動作，簡單示意—取有方楞的木筷兩雙，兩手反覆搓滾，就如洗筷的動作。另一個是掌對掌，指對指的拍手運動，只是拍掌聲對他人有滋擾，操練者盡量選擇僻靜的場所。或可選用圓頭梳子，以梳子梳手心的方法代替。
其實可以刺激手掌穴位的活動還有很多，順便介紹如下：
一、一手握空拳，叩擊另一手的手心、魚際及五指；二、兩手同時握緊拳，突然間伸直五指，也可兩手交叉伸指握拳；三、雙手張開，用一手的虎口或其他指間，不斷交叉插擊另一手的相應虎口和指間；四、用一手的五指握住另手的一指，做來回旋轉動作，五指依次做，也可盡量向外拽，每指保持五秒鐘。五、兩手掌側互擊或掌背互碰。
