如何按摩手掌
養(yǎng)生按摩。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何按摩手掌”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
二、手掌如何做護理三、手掌保健操有哪些如何按摩手掌
1、如何按摩手掌
拉大拇指要像這樣,拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。感到情緒壓抑,也可以按一按大拇指來得到緩解。使用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指,從下到上,每個手指做2-3次。再使用拇指和食指的外邊緣,一個接一個地握住每個手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每個手指做2-3次。
按壓一下手掌心的位置,就能預防便秘。掌心是大腸經的所在,可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣,減緩不適的癥狀。按摩掌心可以采用這種撥刮的方式,依次進行按摩,按摩的力氣要大一點,按摩到掌心溫暖就可。多按壓一下掌心肉下方胃經匯集的地方,此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng)。按摩手上手掌下部,就是腎上腺反射區(qū)的位置。手指根部是五官所對應的位置,經常按按這里,就有明亮眼睛、美容養(yǎng)顏的作用。
2、手掌顏色代表哪些疾病
白色—病在肺,手掌顏色蒼白或萎黃而失去榮華色澤大多是貧血,手掌呈青白色提示可能是血液分流。黑色—病在腎臟和腎上腺(副腎)。紫色—病在循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸困難、缺氧、中毒、瘀血等癥。黃色—病在肝膽。赤色—病在心臟。掌色紅為多血質體質,過紅其性格暴躁有患中風的危險。
3、手掌溫度代表哪些疾病
3.1、手感熱多見虛火上浮,多見失眠多夢,心煩,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等。血粘稠高,三脂偏高,血壓高,容易疲勞等。
3.2、手感寒多為脾胃虛寒,脾胃消化吸收系統(tǒng)較差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,貧血。女士多見婦科疾病,如月經不調,白帶過多。心功能衰弱及血液循環(huán)較差之癥,容易疲勞乏力,難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
手掌如何做護理
1、天氣干燥多用護手霜做手部護理,護手霜滋養(yǎng)效果比較好,防止手部干裂發(fā)癢。
2、用手膜做手部護理,關于手膜可能使用過的人不多,不過有時間的話,做一次手膜也是對手不錯的滋養(yǎng)。
3、淘米水對皮膚也是大有好處。每次的淘米水不要倒掉,放在一個容器里留著,然后晚上睡覺前拿出來泡泡手,每次泡個十分鐘左右就可以了。
4、經常接觸洗潔精、皂液以及洗衣粉的人群,因為這些清潔物堿性比較強,所以常接觸會讓手變粗糙。將食醋或者鮮檸檬水涂抹在手上,可以去除殘留在皮膚表面的堿性物質。
5、酸奶護膚的效果相信大家也都不陌生,將酸奶涂在手上十五分鐘以后用溫水洗掉,手部肌膚會變得更柔嫩。
6、將雞蛋清抹在手上,包括指甲周圍的縫隙也不要放過,感覺到蛋清在手上有一點點干了,就用溫水洗掉。
手掌保健操有哪些
1、 拋球:將雙手握拳在胸前,設想手中有一小球。用力緊握,默數(shù)5聲,張開十指盡力拋開。功效:強健手掌和手腕,使手指靈活。
2、甩手:雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。功效:促進手部血液循環(huán)。
3、彈指:雙手十指模擬彈鋼琴,從大拇指開始一個一個彈向掌心。重復20次。功效:鍛煉手部的控制能力和活動能力。
4、壓指:將10根手指分開,指姆之間指腹相對,用力下壓。直到指關節(jié)酸脹痛為止。重復10次。功效:鍛煉指關節(jié)的韌性和靈活性。
5、推掌:雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然后轉向左邊。功效:強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度。
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人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。廣西中醫(yī)學院骨傷研究所博士生導師韋貴康教授告訴記者，不同穴位對應著身體的不同器官，經常按摩手指、手掌、手背等，可以調節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。
韋教授說，勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位于手腕和手掌關節(jié)處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
手掌按摩非常方便，自己平時可以經常做。韋教授說，按摩時可以用大拇指找準穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用；按摩時力度宜稍輕，動作和緩；按摩后最好飲一兩杯清水，促進新陳代謝。來源：[環(huán)球時報生命周刊]
人一定要時不時的去按摩一下自己的身體，因為按摩身體的同時是可以促進表皮血液循環(huán)的，同時能刺激穴位，達到防治疾病能舒展血液的效果，可以避免了局部的淤血引起一些疾病，不過按摩也要注意方法，雖然按摩手掌心可以緩解壓力又能緩解疲勞，同時加速手部的血液循環(huán)，但是在按摩的時候要注意選擇好正確方法。
按摩手有什么好處
1、說到按摩，人們就會想到按摩的首要好處，就是緩解壓力。
當人的壓力變大的時候，身體就會緊繃，不放松的狀態(tài)常會引起疾病發(fā)生。醫(yī)學專家研究表明，哪怕是單一的一個半小時的按摩，都可以使得人的心率明顯下降、降低胰島素水平，減輕壓力。
2、身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的后期限。壓抑已久的"應激激素"皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學反應，可能導致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
3、按摩可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
4、按摩可以促進人體的血液循環(huán)，是保養(yǎng)皮膚的長期療法，在血液循環(huán)的同時，皮膚就會變得更好，而且人體內也會發(fā)生一系列的連鎖反應，使得身體變的越來越好。
5、按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節(jié)的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。
6、臨床研究已表明，經常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然"殺手細胞"活動的水平)和降低的T細胞，數(shù)量提高了機體的免疫功能的整體。
手的按摩方法
1、醫(yī)治頸椎病
現(xiàn)代人常常坐在桌前一坐便是很長時間，非常容易患頸椎病，哪怕尚未到病變的水平，脖子不舒服也是常態(tài)。頸椎病對人的健康損害很大，有可能會帶來80多種不適的癥狀。但其實咱們只要拉一拉本身的大拇指，便可以防備頸椎病了。
拉大拇指要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。除此以外，拇指還主胃經，還可以幫助控制煩悶、焦慮、易怒。所以，假如您碰到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者是你只是感到心情郁悶，只要按一下大拇指。
2、醫(yī)治便秘
便秘在現(xiàn)代來說，是一種比較常見的疾病，人們由于久坐不運動，時不時就會引起便秘，當便秘發(fā)作起來，會非常的難熬。但是只要輕輕按壓手指的這個部位，就能緩解便秘的癥狀，讓你排便暢通。
人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。經常按摩手指、手掌、手背等，可以調節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。
勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位于手腕和手掌關節(jié)處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
手掌按摩非常方便，自己平時可以經常做。韋教授說，按摩時可以用大拇指找準穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕，動作和緩;按摩后最好飲一兩杯清水，促進新陳代謝。
養(yǎng)肝護肝其實我們可以通過一些按摩穴位的方法達到效果，但是要注意掌握正確的穴位，因為不同的穴位功效作用不一樣，如果說盲目的按摩這些穴位的話，反而會給自己的健康產生不良影響，所以下面就為大家講講到底養(yǎng)肝護肝應該按摩哪些穴位比較有效。
1、按摩血海穴補血養(yǎng)肝
血海位于大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養(yǎng)肝。
按摩方法：每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
2、按摩委中穴舒服腰背
在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關節(jié)后側也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。按摩委中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。
按摩方法：對于委中應采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。
3、按摩列缺穴補肺益腎
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節(jié)作用。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是陽脈之海，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節(jié)作用。
我們常說的青筋就是靜脈小血管?？偟膩碚f，手上青筋出現(xiàn)得越少越健康。今天小編就和大家來聊一聊吧！
一、從手部形態(tài)與手掌色澤斷健康
（1）看大小手和胖瘦手
手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協(xié)調大手，就要小心突發(fā)病---心腦血管疾病、骨關節(jié)病光臨；如是小手大女人，手小心臟也小，功能弱不一定心臟病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經、月經不調，性生活不如意。
手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統(tǒng)功能弱，性格懦弱、神經也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛；手部肌肉瘦薄、發(fā)熱，多為陰虛火旺或內傷發(fā)熱。
胖形體與胖手是正常。如是纖細美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變；如人瘦手卻有胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。
（2）看冷暖手與手汗
手部溫度應和臉部溫度一致。《黃帝內經》記載大量對手的觀察，如掌內熱者腑內熱，掌內寒者腑內寒.如手心熱，是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現(xiàn)；如手背比手心熱，多是發(fā)燒和炎癥急性期；如手掌溫度高于手心溫度，多是血脂高或血壓高；如手掌發(fā)熱發(fā)干，甲狀腺機能亢進；如手掌紅熱，多為炎癥，血熱。
手涼，即《黃帝內經》說的掌內寒者腑內寒,通常是疾病或者體質不好的表征。如全手發(fā)涼，多為陰虛或氣血虧虛；如高燒病人手涼，是即將驚厥昏迷的危險征兆；如手心溫度低于臉部溫度，多為心血衰竭或心功能不全。
手汗，如手心發(fā)熱而手掌常出汗，此為陰血虛所致；如手掌出冷汗，手足不溫，此為氣虛或陽虛所致；如只一側手掌出汗，多為氣血痹阻，經絡不暢；如手掌出汗如珠，淋漓不斷，四肢厥冷者，為陽氣虛脫之象；如手掌出汗且發(fā)熱不退者，多為內熱所致。
（3）看手掌手指色澤變化
身心健康之人，手掌是粉紅色的。如紅色變暗，表示心臟功能不好；如手上出現(xiàn)紅線，高血壓、風濕病或心臟病；如指尖蒼白，顯示血流障礙；如手掌突變紅茶色，可能是腦溢血將發(fā)生的征兆；如手掌上出現(xiàn)紅斑點，肝炎或糖尿病；如手掌發(fā)黃或呈茶色，可能患上肝病；若在黃色的手掌中，大、小魚際和指端發(fā)現(xiàn)充血性的紅色或暗紫色的斑塊，有可能發(fā)生肝硬化或肝癌。如有腎臟病或貧血癥的，手掌易發(fā)青；如掌部青筋明顯，也叫靜脈怒張，是腸內有糞便停滯；如手掌萎而黃，表明大腸運納失常，有腹脹、噯氣等癥；如掌色淡黃，枯槁無光者，屬脾胃氣虛，氣血不足；如黃中夾青者，屬胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示膽固醇過高。
（4）看手指長短
兩手指的比例，在胎中就決定了的，而且終生不變?？茖W實驗證明，推測成年患心臟病的幾率，比受年齡影響的腰圍、臀圍比例，體重指數(shù)等要準確。
無名指較長的男性，體內含性激素丙酸睪丸素的水平相對較高，丙酸睪丸素有防止男性患心臟病的作用；而無名指較短的年輕心臟病患者的丙酸睪丸素水平偏低。
手指長短比例不同與體內性激素水平、甚至出生前性激素的影響和生長相關。手指比例與婦女生殖能力和乳腺癌的發(fā)病率相關；兩手不對稱的男子分泌的精子數(shù)較少；無名指長于食指還是有音樂天分的表現(xiàn)。
食指相對于無名指長，女性擁有更高的生育能力、較謙虛、較敏感、相對易患乳腺癌、不愛冒風險；男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。
無名指相對食指長，女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不易患乳腺癌、很愛冒風險；男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數(shù)學、更容易患孤獨癥。
二、從指甲形狀、顔色、變化上斷差異
指甲形狀包括指甲的長寬比例，以及指甲的形狀兩方面。甲形多跟先天遺傳有關，可從甲形看體質的差異。
（1）長形：
偏長指甲的人，性格較溫和不急躁，由精神刺激引起的疾病較少見。但體質先天較弱，免疫力較差，易患上急性炎癥。如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。
（2）短形：
偏短指甲的人，屬較易急躁沖動性格。其心臟先天較弱，較易發(fā)生在腹、腰部及腿腳等下身疾病。如指甲尖平平并嵌進肉里，則較易發(fā)生神經痛、風濕等病。
（3）方形：
偏方指甲的人，其長與寬接近，象正方形。其體質較差，屬于無力型，沒有明顯大病，但易為遺傳疾病患者。如是女性，應警惕子宮和卵巢方面問題。
（4）顔色：
指甲上出現(xiàn)小白點兒，提示缺鈣；指甲呈乳白色，提示腎或肝臟有??；指甲發(fā)青，提示循環(huán)障礙；指甲發(fā)黃，提示支氣管炎；.指甲呈表玻璃樣，提示肝萎蓿、結核病。
（5）變化：
指甲上出現(xiàn)橫溝，提示勞累、緊張、憂慮過度、營養(yǎng)缺乏；指甲向里凹陷，提示甲亢或腎上腺亢進、風濕熱；指尖紋線出現(xiàn)股溝，提示有心肌梗塞或中風的危險。
三、從指甲半月痕看健康的奧秘
處在陰經陽經交接處的甲床，有豐富的血管及神經末梢，是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口?！饵S帝內經》講；陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本.半月痕也稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)，環(huán)境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預后的吉兇。
（1）正常半月痕，數(shù)量，雙手有8--10個為好；形態(tài)，面積占指甲五分之一為好；顏色，以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（2）不正常半月痕，少，表示精力差、體質寒、免疫力弱，身體手腳寒冷。
分三種類：
寒底型--凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型，體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節(jié)，易生腫瘤。
熱底型--凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型，半月痕都大于指甲的五分之一。增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
寒熱交錯型--凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交
錯或陰陽失調。初期，邊緣不清，如放光芒狀；中期，開始縮?。缓笃?，逐漸減少并消失。
（3）半月痕面積
半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
（4）半月痕的顏色
奶白--表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
灰色--表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
粉紅--與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
紫色--容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
黑色--多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
（5）半月痕與五指關系
拇指半月痕--關連肺脾，呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
食指半月痕--關連腸胃，呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲自然減退。
中指半月痕-關連心包經、神志，呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
無名指半月痕-關連內分泌，呈粉紅色時，表示運行于無名指的三焦經發(fā)生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
小指半月痕-關連心腎，小指一般很難長出半月痕，出現(xiàn)時，多為熱癥。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
四、從手部的紋路變化斷健康
每個人手上的紋理，在胚胎發(fā)育的第四個月就形成。其中指脊紋（即手指內側的紋）是終身不變的，掌褶紋（即手掌上的主要三條紋）雖有變化，但穩(wěn)定性很高。用手掌診病，主要是從一些較細小的紋路在隨著人體健康狀況變化中的觀察中得出的結論。
人的身體欠佳時，手的顏色、細紋線及肌肉彈性均會發(fā)生變化。如心臟功能減弱時，在手的大魚際中部（大拇指與手腕之間的突出肌肉）靠近外手心處的肌肉會有松軟、下陷感，對這一部分進行按摩，會反射性地改善心臟狀況，使病人的胸悶、心悸狀態(tài)緩解。
凡性格、氣質、心理活動異常的人，其手掌上往往會增加若干條障礙紋，且線條紊亂而龐雜，甚至在皮膚、指甲色澤上都會留下印記。
一語而道之，手窮天地而無遺。人與動物區(qū)別之一，就在于人有雙手。手是勞動的產物，又是勞動的創(chuàng)造工具。手為五行所化，故兼天地之靈，蘊天地造化之機。學者欲要探求天地之機，宜先認識自己的雙手。
生活中，有些人常自感手掌瘙癢，或者同時手掌和手指起小水皰，時輕時重，多不在意而一入秋冬季節(jié)，手掌皮膚干燥，增厚，皸裂，活動手指時發(fā)生疼痛，到醫(yī)院就診后才知道這是由于手部感染真菌引起的皮膚病，醫(yī)學上稱為手癬，祖國醫(yī)學因患者手掌粗糙而干裂，好像鵝掌，故稱為鵝掌，故稱為鵝掌風。
鵝掌風患者多早先有足癬史，腳趾部皮膚發(fā)生水皰、破潰、流水，伴有瘙癢，用手接觸后如不及時清洗則容易患手癬。鵝掌風典型的表現(xiàn)為指端的腹或手掌之中發(fā)生皮下小水皰，不久破裂，起白皮，反復發(fā)作，可使病程延長。瘙癢影響工作和休息，手部的皮損增加患者交際時的心理壓力。鵝掌風可侵及甲板，形成灰指甲，更影響美觀。一側手部發(fā)病后可再傳染給對側。由于真菌能接觸傳染性，凡是鵝掌風患者手到之處，都可能發(fā)生新的皮損。所以防治鵝掌內尤應引起醫(yī)患重視。
預防本病應有正確認識，有足癬或其他癬病的患者更應注意手部的變化，及早發(fā)現(xiàn)，早期治療。日常生活中注意手部衛(wèi)生，接觸足癬后要勤洗手，同時用藥治療足癬，杜絕病源。早期皮損潮紅濕潤者，可用雄黃膏外涂，每日2次；以水皰為主者，用一號癬藥水或復方土槿皮酊外搽，每日23次。秋冬季節(jié)，手掌粗糙肥厚干裂疼痛者，可采用中醫(yī)特色療法熱烘療法。方法是用瘋油膏均勻涂搽患手一薄層，然后用電吹風吹烘（用火烘亦可，注意不要燙傷）患部，每日1次，每次約20分鐘，烘后即可將近所涂藥物擦去。但患者應正確認識鵝掌風的慢性病程及其頑固性，堅持治療，不能一曝十寒，才能獲得效果。也可于每晚睡前用半邊蓮60克，煎湯待溫，浸泡患難與共手15分鐘后擦干，再涂厚層瘋油膏，因為手的活動性大，為固定藥膏，可用塑料袋套扎患手，次晨再擦去藥膏。
現(xiàn)代醫(yī)學抗真菌藥也很多，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，可選擇外搽，堅持用藥，以止癢，減少搔抓，解除癥狀，手部干疼甚者，可涂凡士林等護霜劑，減少肥皂洗擦及其他刺激物的接觸，并防止手部感染。
