莫讓疾病夏“生根”冬“開花”
冬養(yǎng)生夏養(yǎng)顏。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“莫讓疾病夏“生根”冬“開花””，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
夏天到了，高溫天氣中各種病菌也借機(jī)開始撒野。為此，醫(yī)生提醒廣大市民要早做預(yù)防，防備口瘡、眼病、皮膚病、風(fēng)濕病等各種病癥生根發(fā)芽。
進(jìn)入5月份以來氣溫偏高，感冒、腹瀉、皮膚病等各種夏季病患者明顯增多。醫(yī)生提醒，提防夏季病，以及夏季生根冬季開花的疾病要從平時從小處注意。從5月起，腹瀉等腸道傳染病將進(jìn)入高發(fā)時期，市民在食用各種水果時要注意衛(wèi)生，若發(fā)現(xiàn)有腐爛跡象的水果千萬不可食用。另外，夏季氣候干燥，人易上火，口瘡患者在這一時節(jié)也會陡然增多?？诏彶还馀c干燥的氣候有關(guān)，同時與焦慮、緊張和壓力因素以及維生素和微量元素攝入不足也大有關(guān)系。醫(yī)生建議癥狀嚴(yán)重的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用局部燒灼、涂抹口瘡藥膜和服用維生素B2等方法進(jìn)行治療；同時，夏季還易發(fā)生紅眼病，得了紅眼病，一要防止傳染，二要及時治療。患者的洗漱和擦拭物品要專用，最好少去公共場合；夏季皮膚病發(fā)生率較高，手足癬患者比較常見，這種病也叫腳濕氣、香港腳，患者應(yīng)天天洗腳，勤換襪子，保持鞋襪的干燥，避免到不清潔的浴池、游泳池，不在公共游泳池、浴室、健身房等地赤足行走，盡量不要在過濕過熱的環(huán)境下工作。
同時醫(yī)生還提醒廣大市民，應(yīng)該讓一些冬季病在夏季斬草除根。在夏季應(yīng)忌用冷水洗頭，洗頭后應(yīng)及時吹干頭發(fā)。此外還須禁止直接對著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長時間吹；其次，怕冷、哮喘、慢性腹瀉及虛寒性胃痛等疾病多與夏季傷陽有關(guān)。醫(yī)生提醒在夏季應(yīng)避免風(fēng)寒，注意少食生冷瓜果及冷飲冷食及貪涼。
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冬病夏治是中醫(yī)治療反復(fù)咳喘的一種獨(dú)特療法，包含深刻的醫(yī)學(xué)道理，實踐證明是行之有效的。冬季反復(fù)發(fā)作的咳喘病，為何要在發(fā)作很少的夏季進(jìn)行治療呢？這與反復(fù)咳喘病的特點(diǎn)有關(guān)。
臨床上常常見到一些兒童或年老體弱的人，經(jīng)常在冬季感冒連續(xù)不斷，發(fā)燒、咽痛、咳喘日久不愈，病情逐漸加重，發(fā)作的次數(shù)和每次患病的天數(shù)越來越多；反復(fù)感染使呼吸道粘膜屏障功能日趨降低，耐藥菌株滋生蔓延，用藥越來越難見效，打針輸液用的都是最新的抗菌素也不能將其治愈，嚴(yán)重影響少年兒童的生長發(fā)育和老年患者的生活質(zhì)量，是醫(yī)學(xué)界面對的一大難題。
我們認(rèn)為反復(fù)呼吸道感染的頻繁發(fā)作，雖然有病毒和細(xì)菌感染的重要因素，但其反復(fù)感冒咳喘的根本原因還是患者體質(zhì)差，全身或呼吸道局部的免疫力低下造成的。曹東義主任醫(yī)師認(rèn)為，這類病人往往既有體質(zhì)虛弱的一面，又有濕痰素成，肺火易熾的一面，在發(fā)作期的冬季，補(bǔ)虛則容易助火，清熱又易傷正氣，難于兩全，春末至秋初的幾個月中，是呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病較少的時期，也是反復(fù)呼吸道感染患者補(bǔ)虛損，增強(qiáng)體質(zhì)的大好時機(jī)，如能系統(tǒng)而正確地治療，就有希望徹底根治反復(fù)多年的頑固病癥。常言說：打魚之時不能補(bǔ)網(wǎng)天清之后才能修屋，冬病夏治也是這樣的道理。
冬天氣候干燥寒冷，呼吸道粘膜防御功能降低，人們長時間生活在室內(nèi)，空氣中懸浮的細(xì)菌病毒密度大，呼吸道病不易根治。夏季溫暖濕潤，戶外活動增多，長時間不發(fā)病，是呼吸道粘膜修復(fù)損傷的良好時機(jī)，加上適當(dāng)藥物治療，有希望使炎癥造成的呼吸道上皮細(xì)胞排列混亂的狀況得到糾正，恢復(fù)原來的有序排列，從而使其粘膜屏障作用回復(fù)到正常水平，從而徹底治愈本病。
疾病對人體損害比較大，人體在出現(xiàn)一些疾病的時候，需要及時的進(jìn)行治療，否則對身體各方面的威脅加大，常見的疾病就是感冒、發(fā)燒，這些疾病很容易患有，無論是在哪個季節(jié)，只要著涼、身體免疫力下降，都是很容易患有這些疾病，那在平時也是要進(jìn)行疾病預(yù)防，冬病夏治的原理是什么呢?
有很多人對冬病夏治的原理并不是很清楚，這樣就需要在做的時候，對這類問題進(jìn)行認(rèn)識，使得在選擇的時候，都是可以知道它對人體疾病改善是不是有幫助。
冬病夏治的原理：
冬病夏治”療法是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則，結(jié)合天灸療法，在人體的穴位上進(jìn)行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達(dá)到防治疾病的目的。
冬病夏治是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個重要特色，就是利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī)，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)。“冬病”指某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類疾病?！跋闹巍敝赶募具@些病情有所緩解，趁其發(fā)作緩解季節(jié)，辯證施治，適當(dāng)?shù)貎?nèi)服和外用一些方藥，以預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。
中醫(yī)的理論認(rèn)為，“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“一體之羸弱，消息皆通于大地”，“天人合一”，因此人體的陽氣與自然界生物的陽氣相接，季節(jié)的變化直接影響到人的健康，中醫(yī)將之概括為“六淫”。其中，寒為“六淫”之首，主指體內(nèi)陰盛陽衰，抵抗力明顯下降，寒邪入侵引發(fā)的疾病，其發(fā)病時間以冬季為主或在冬季加重。
在中醫(yī)看來，這類好發(fā)于冬季的寒邪類疾病適合在夏季治療。北京永安堂醫(yī)藥連鎖有限責(zé)任公司特約中醫(yī)專家劉法洲對其原理進(jìn)行解釋：人體之陽氣“生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”，冬季陰氣上升到達(dá)頂點(diǎn)，機(jī)體容易遭受寒邪侵犯，往往陽氣不足。而一旦寒邪積久不散更傷陽氣，就會導(dǎo)致內(nèi)寒。同樣，患者體質(zhì)在這一時期也處于低潮，接受外界治療能力處于“不佳時期”，見效緩慢。而春夏，尤其是三伏天，由于氣溫升高，人體內(nèi)陽氣上升，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血充沛。利用這一有利時機(jī)治療某些寒性疾病，能最大限度的驅(qū)風(fēng)祛寒，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，并為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足至冬至?xí)r則不易被嚴(yán)寒所傷。
以上就是對冬病夏治的原理詳細(xì)介紹，在選擇這樣方法治療疾病的時候，都是可以放心進(jìn)行，它對人體各方面，都是沒有任何的損害，不過治療疾病的時候，患者也是需要積極配合醫(yī)生治療，這樣對改善自身疾病才會有幫助，使得疾病不會在繼續(xù)發(fā)展，而且對冬病夏治上也是可以放心選擇的。
冬病指的是一些好發(fā)于冬季或者是冬季病情加重的疾病，大家比較常見的是支氣管哮喘、支氣管炎，類風(fēng)濕、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還有一些脾胃虛弱的病，這些病到了夏季溫度高就會有所緩和，為了徹底根治這些疾病，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就有了冬病夏治的理念，現(xiàn)在醫(yī)院冬病夏治門診最火。
冬病夏治治療方法大家最熟悉的莫過于三伏貼，三伏貼大人孩子都可以用，只要在有關(guān)的穴位上貼上三伏貼，就可以達(dá)到冬病夏治的目的，非常簡單。三伏貼在冬病夏治的方法中最受歡迎。
中醫(yī)傳統(tǒng)貼敷療法歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。其臨床應(yīng)用已有3000多年的歷史，遠(yuǎn)古時期，先民就已學(xué)會了用泥土、草根、樹皮外敷傷口止血;最早的文字記載可以追溯到黃帝內(nèi)經(jīng)
，民間常在夏季喝雄黃酒治療疾病的方法與本方法相同;長沙馬王堆漢墓出土的五十二病方載有許多外敷方劑，用以治療創(chuàng)傷等疾患。
晉代的肘后備急方載用雞子、白醋、豬脂、水、蜜、酒等作為外敷藥與調(diào)和劑外敷;南北朝《劉涓子鬼遺方》用豬膽汁外敷治療癰腫;唐《食療本草》用胡桃研泥外敷治療白發(fā);宋太平惠民方以地龍糞研餅敷在小兒囟門，治療小兒頭熱、鼻塞不通;明《普濟(jì)方》用生附子和蔥涎為泥敷涌泉穴治療鼻淵等等，說明貼敷療法相沿習(xí)用甚久;清代的《理瀹駢文》一書集貼敷療法之大成，標(biāo)志著本療法的臨床應(yīng)用達(dá)到了相當(dāng)完善的水準(zhǔn)。
冬病夏治就是利用夏季溫度高，人體陽氣比較充沛的有利時機(jī)，調(diào)整人體陰陽平衡，中醫(yī)講究天體萬物都存在著陰陽二字，只要陰陽平衡，人體才能不生病，各種疾病都是由于陰陽不平衡造成的，大家比較熟悉的腎陰虛、腎陽虛等。
有些疾病屬于冬病夏治，意思就是說，這種疾病在夏季的時候治療會起到非常好的治療結(jié)果，而這樣的疾病就是呼吸科的疾病，這種疾病在治療的時候一定要謹(jǐn)慎，尤其是老年人，在治療的時候一定要小心謹(jǐn)慎，千萬不能出現(xiàn)弄巧成拙的情況，一旦出現(xiàn)這樣的情況，那么就會讓我們的健康受到極大的傷害和影響。
事實上，冬病夏治就是因為因為冬季寒冷而產(chǎn)生的一種疾病，這樣的疾病在冬季的時候病情會變得更加的嚴(yán)重，像這樣的疾病，患者可以選擇食用調(diào)制和補(bǔ)養(yǎng)的方法來治療，這樣才能讓我們達(dá)到治愈的效果。那么什么病適合冬病夏治?下面我們一起了解下。
冬病夏治療法具有明顯的季節(jié)性，即選擇冬天易發(fā)或加重的病癥，在夏令三伏天進(jìn)行調(diào)治。因寒冷刺激而誘發(fā)或加重的病癥，主要包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病、胃與十二指腸潰瘍、心絞痛、心肌梗死、腦血管意外(中風(fēng))、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
皮膚屬肺所主，也屬于廣義的呼吸系統(tǒng)。也就是說，吃冰冷的東西或衣服穿少了，會影響呼吸系統(tǒng)的功能。同樣的道理，一些長期慢性咳嗽、咳痰、喘息等癥狀，遇冷或冬天容易發(fā)作。再加上現(xiàn)代人往往用“抗生素”來治療呼吸道疾病，導(dǎo)致機(jī)體脾虛生濕、腎陽虛損，易受風(fēng)寒外侵，更易反復(fù)咳喘。
“肺為嬌臟”，不耐寒熱，易為邪侵，尤以小兒、老人最易受邪。從肺辨治，根據(jù)病情，每個人敷貼選取的穴位各有不同。比如，小兒哮喘重在治脾，老人哮喘重在治腎。主要選大椎、肺俞、膏肓、心俞、腎俞、命門、定喘等穴位貼敷治療，以皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)似痱子大小的水泡為度。
婦科病：適宜冬病夏治的婦科?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、不孕等。經(jīng)過辨證后屬于虛寒因素所致的婦科病，冬病夏治會有獨(dú)到效果。女人月子沒坐好，身體會差很多，其中一個原因就是受了寒邪。女性產(chǎn)后，氣血兩虛，容易受寒邪。如果出汗多，月子坐得不好，就會傷及陰血，建議夏季喝中藥湯調(diào)養(yǎng)。
冬病夏治，易祛除體內(nèi)陰寒，舒經(jīng)通絡(luò)，溫化寒濕，活血祛淤，從而促進(jìn)婦科病患者的盆腔血液循環(huán)，治療很多慢性婦科疾病。伏灸膏穴位貼敷，是冬病夏治婦科疾病的主要治療手段。此外，還有針刺、灸法、穴位埋線、穴位注射、中藥熏蒸等。
有關(guān)什么病適合冬病夏治的問題就講解到這里，在我們的生活中適合冬病夏治的疾病非常多，我們需要多加的了解，這些疾病我們一定要正確的對待，最好滴選擇在夏季治療，這樣才能起到非常好的治療結(jié)果，是讓我們早日脫離疾病傷害的重要因素。
本文導(dǎo)讀：冬病夏治，冬病夏治是怎么治療的呢？冬病夏治艾灸的做法有哪些呢？下面就來了解一下冬病夏治艾灸的做法。
冬病夏治是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個重要特色療法，是反向思維的運(yùn)用，所謂 冬病夏治 ，是指對一些因陽虛、外感六淫之邪而導(dǎo)致某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季陽氣旺盛，病情有所緩解時，辨證施治，適當(dāng)?shù)貎?nèi)服和外用一些方藥，增強(qiáng)抗病、祛邪能力，以預(yù)防和減少疾病在冬季來臨時再發(fā)作，或減輕其癥狀。即在夏天治療冬天易患、易發(fā)作的疾病。
好發(fā)于冬季的疾病一般屬于寒邪類疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類等疾病，均在冬病夏治的艾灸治療范圍。下面就來學(xué)學(xué)怎樣做吧：
根據(jù)中醫(yī)理論，夏季萬物生長繁茂，陽氣盛，陽氣在表，夏季養(yǎng)生宜以養(yǎng)陽為主，此時毛孔開泄，運(yùn)用艾灸方法可使腠理宣通，驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)、寒、濕邪外出，是內(nèi)病外治、治病求本的方法。
艾灸的療效用中醫(yī)觀點(diǎn)概括為： 回陽固脫，復(fù)脈救急;疏散風(fēng)寒，調(diào)和營衛(wèi);活血散血，溫通經(jīng)絡(luò);升提中氣，固胎止漏;祛風(fēng)除濕，溫寒通痹;固攝沖任，回轉(zhuǎn)胎位;消淤散結(jié)，祛腐生肌;引導(dǎo)實熱，附火外發(fā);養(yǎng)陰清熱，散火祛瘀;培補(bǔ)脾胃，強(qiáng)壯元陽;強(qiáng)身保健，祛病延年 ，所以艾灸冬病夏治效果甚好。
艾條灸中又以懸灸最為安全和有效。懸灸即為懸空施灸，不用針、無接觸、無傷害、無副作用。
具體做法：
點(diǎn)燃艾條之頂端，對準(zhǔn)應(yīng)灸部位，距離皮膚1寸左右，施以回旋灸法，灸至皮膚發(fā)紅，深部組織發(fā)熱為度(避免燙傷)，隨時吹掉藥灰，保持紅火。主穴每穴灸15分鐘，配穴每穴灸5分鐘。每日1次，每次約一小時?；颊呖梢栽诩依镞M(jìn)行操作，非常方便。
艾灸冬病夏治的原理
1、艾灸冬病夏治的原理
三伏是一年中最熱的時段。而三伏灸的指導(dǎo)思想則是:順陽補(bǔ)陽。春夏養(yǎng)陽,從而達(dá)到冬病夏治的效果。
三伏灸療法具有溫經(jīng)散寒,扶陽固脫,消瘀散結(jié),防病保健,因熱下行等作用。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,三伏灸可促進(jìn)機(jī)體組織毒素吸收,形成非特異性蛋白體,產(chǎn)生免疫調(diào)節(jié)作用,提高細(xì)胞免疫和抑制體液免疫的作用,增強(qiáng)機(jī)體代謝機(jī)能,改善組織營養(yǎng)狀況。
“夏季對于身體虛弱者來說,三伏灸的調(diào)理效果是非常好的。如果能在每年最熱的‘三伏天’施灸就能增加機(jī)體功能,解決久治不愈的多種寒證、虛證、瘀血證等。”
2、什么是三伏灸療法
三伏灸療法是利用艾葉制成的艾條(艾絨或者艾柱等相關(guān)艾灸產(chǎn)品)燃燒所產(chǎn)生的熱力和藥物的作用,對腧穴或病變部位進(jìn)行燒灼、溫熨,刺激穴位,激發(fā)經(jīng)氣,調(diào)整人體紊亂的生理功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
3、三伏灸可以調(diào)理哪些問題
3.1、三伏天治婦科病。
經(jīng)期怕涼、痛經(jīng),總感覺小腹涼涼,宮寒不孕,伴有性冷淡、月經(jīng)錯后、稀發(fā),經(jīng)量少,經(jīng)色暗,腰部冷痛。
取穴:關(guān)元、腎俞、三陰交、血海。
作用:溫補(bǔ)腎陽,溫宮散寒。
3.2、三伏天治慢性咳嗽。
痰多清稀,面色白,舌淡苔白膩,或滑膩苔,或伴有打噴嚏、流清鼻涕,遇冷則咳嗽哮喘加重,怕冷。
取穴:肺俞穴。
作用:溫肺止咳,化痰平喘。
3.3、三伏天治腹瀉拉肚子。
脾胃虛弱,經(jīng)常便溏者,或貪涼太過或飲食不潔,導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生,誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等。
取穴:足三里、天樞、神闕、中脘。
作用:溫補(bǔ)脾腎,散寒止瀉。
3.4、三伏天美容養(yǎng)顏。
改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛等問題。
取穴:合谷、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關(guān)元、足三里。
作用:加速血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏。
艾灸養(yǎng)生的禁忌
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
3、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
6、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
艾灸一次多長時間為好
看灸感!作為指導(dǎo),這是最重要一條!
如果一個穴位產(chǎn)生明顯灸感,則本次艾灸此穴位時間盡量延長,甚至以此為主!
簡單講下灸感,就是艾灸時候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象,如螞蟻爬行,熱傳導(dǎo),擴(kuò)散,癢,痛(非灸火過近烤的痛),甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑,紅線等……灸感感傳的形式很多,最主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴(kuò)散。
舉兩個常見例子: 艾灸腰陽關(guān),常有透熱感,熱量從后腰逐漸貫穿到小腹,或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足三里,可能出現(xiàn)熱量沿著艾灸處線狀傳導(dǎo)到胃部,整個胃都熱乎乎。
當(dāng)產(chǎn)生這些奇特感覺,請一定增加本穴位時間,不要改變,最好是讓整個灸感過程自己發(fā)生,壯大,衰弱,消失走完全過程。所以,我艾灸向來不看表,都是跟著感覺走。
“冬病夏治”這個詞總是以各種形式提到，這種歷史悠久的中醫(yī)療法越來越受到現(xiàn)代人的尊重。那么，究竟什么是冬病夏治呢?其實，冬病夏治的意思就是，冬天很冷，感冒很容易傷到人的陽氣，而冬天的寒冷很容易侵入人體。而到了夏季，由于天氣炎熱，很容易排出身體邪氣。那么，冬病夏治艾灸要注意什么?
1、艾灸之前保持心態(tài)平靜，大悲、大喜、大怒等情緒上的不穩(wěn)定，會使艾灸的效果打折扣，過度疲勞、過飽、過饑、酒醉的時候，不要艾灸。
2、并不是夏季才可以艾灸，一年四季均可艾灸，而夏季是艾灸除寒祛濕邪毒補(bǔ)陽氣的最好季節(jié)，因為夏季體內(nèi)的寒邪最容易排出。
3、艾灸前最好喝一杯溫水，不要在飯前空腹或者剛吃完飯后施灸，艾灸中如果口渴，可以多喝溫開水，不可以喝冷水。
4、艾灸后如果想洗澡，最好在半個小時以后現(xiàn)洗，熱水洗會使艾灸的效果更好的利用。
5、艾灸盡量選一些優(yōu)質(zhì)的艾條或者艾炷，要知道好的艾絨會影響艾灸的效果。對著皮膚穴位直接灸或者給孩子艾灸，要選好的艾條，不傷經(jīng)絡(luò)，不燥烈，容易點(diǎn)燃，灸火溫和，艾灰不會脫落。
6、對于暴露在外的部位，如面部，不要直接灸，以免形成瘢痕，影響美觀，關(guān)節(jié)部位、大血管處、心臟部位、男女生 殖部位等不要施灸。
7、艾灸過程中，不要因為熱喝冷水或者涼水，要注意對艾灸溫度的調(diào)控，特別對于孩子施灸，父母可用食指和中指放在施灸部位的兩側(cè)，這樣可以感受到溫度大小，防止?fàn)C傷。
8、艾灸時應(yīng)該先灸身體的上部，再灸下部，先灸背部，后灸胸腹，先灸頭身，后灸四肢，依次進(jìn)行。
9、艾灸時應(yīng)該避免吹到風(fēng)，最好關(guān)上門窗，房間內(nèi)不要通風(fēng)，夏天天熱艾灸也是這樣不可通風(fēng)不可開空調(diào)，但要注意避免中暑。
10、艾灸時要做到灸夠灸透，學(xué)會在艾灸中積累經(jīng)驗，掌握好艾灸的尺度，不要灸一小會，感覺溫?zé)崃?，就不再施灸了，這樣做沒有效果沒有用。
11、艾灸會有返病現(xiàn)象，但是沒有返病現(xiàn)象也很正常，因為人與人的體質(zhì)、年齡、性別等不一樣，返病現(xiàn)象也會不一樣，就算同一病癥，不同的個體返病現(xiàn)象也會不同。
