治便秘、痔瘡的好粥道
冬季養(yǎng)生好粥道。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“治便秘、痔瘡的好粥道”，希望能為您提供更多的參考。
凡大便干燥堅硬、排出不暢，甚或數(shù)日一行，稱為便秘。便秘可通過飲食調(diào)養(yǎng)來緩解。
晨起1杯水，清潔腸道
平時應(yīng)多喝水，有助于大便的軟化。特別是晨起喝一杯淡鹽水，對保持腸道清潔通暢，軟化糞便大有益處。
多攝取含纖維素的食品
據(jù)研究，飲食中的纖維素是腸道蠕動的有效刺激物，又可保留水分，防止糞便過分干燥。所以，在平日的飲食中應(yīng)多攝取一些含纖維素的食品，比如各種新鮮蔬菜，水果，筍類、谷類、麥片等。
適當(dāng)食用能潤腸通便的食物
在平日的飲食中，可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┚哂袧櫮c通便功效的食物。比如蜂蜜，芝麻、核桃，奶油，牛奶等。
多食含B族維生素的食物
可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖蠦族維生素的食物，比如豆類，粗糧，甘薯，土豆等，以促進(jìn)腸道的蠕動。
忌食刺激性食物www.cndadi.net
便秘、痔瘡者需忌烈酒、濃茶，咖啡，韭，蒜、辣椒等刺激性食物，少食葷腥厚味的食物。
養(yǎng)人物語
便秘非常多見，尤以老年人，肥胖者為多。便秘，痔瘡者除少數(shù)因有腸道或其他器質(zhì)性病變引起外，多數(shù)是習(xí)慣性的。在多種因素中，飲食因素是相當(dāng)重要的一項。另外需要注意的是，一旦有便意之后，需及時排便。長期便秘僅靠飲食調(diào)養(yǎng)是不夠的，需加強運動，必要時還需借助醫(yī)藥調(diào)整腸胃功能。
菠菜粥：潤腸燥，適用于老年性便秘
原料
菠菜，粳米各50克。
調(diào)料
鹽，味精各適量。
做法
將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段。
粳米淘凈，置鍋內(nèi)，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)熬煮直至成粥，停火。
最后放入鹽，味精即可。
補養(yǎng)功效
《本草綱目》提到，菠菜粥能“和中潤燥”本品適用于中老年人慢性便秘、大便干燥、痔瘡便血，缺鐵性貧血，對皮膚祖糙也有較好的療效。
溫馨提示
本品適合高血壓，糖尿病者以及音少年，孕婦，老年人食用因菠菜性冷滑，再腸虛寒腹冷，大便稀薄者應(yīng)少食：患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石及背炎者應(yīng)不食。
蜂蜜香油飲：補虛潤腸，適宜習(xí)慣性便秘平
原料
蜂蜜50克，香油25克。
做法
將香油倒入蜂蜜中攪勻。
邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體。
補養(yǎng)功效
本品具有補虛潤腸的功效，妻子蜂蜜有潤肺止咳、潤燥通便之功，多用于解便秘之苦。適用于精虧便秘，熱結(jié)便秘、腸燥便秘、大便干結(jié)、習(xí)慣性便秘。
白菜粳米粥：清理腸胃，預(yù)防痔瘡
原料
粳米100克，白菜150克。
調(diào)料
姜絲3克，鹽2克，豬油5克（色拉油亦可）
做法
將大白菜擇洗干凈，切成粗；粳米淘洗干凈。
鍋內(nèi)倒入豬油燒熱，下白菜、姜絲煸炒，起鍋盛入碗內(nèi)。
砂鍋內(nèi)加水，放入梗米，用大火燒沸，改用小火熬煮至粥將成時，加入炒白菜，調(diào)入鹽拌勻，將粥再略煮片刻即可。
補養(yǎng)功效
此粥有清熱養(yǎng)胃，通利二便的功效，還能預(yù)防痔瘡和便秘，便秘患者宜常食用
菠菜豬血湯：養(yǎng)血補血，通利腸胃
原料
豬血，菠菜各100克。
調(diào)料
鹽適量
做法
菠菜洗凈，留菜梗去須根，切段，焯水；豬血切塊。
把菠菜梗放入沸水鍋內(nèi)稍煮，再放入豬血，小火煲沸后，放入菠菜葉煲沸，加鹽調(diào)味即可。
補養(yǎng)功效
本湯有養(yǎng)血補血，通利腸胃的功效，適合便秘，便血者食用。
牛奶雞蛋蜂蜜飲：潤腸燥，適用于習(xí)慣性便秘
原料
牛奶250克，雞蛋1個，蜂蜜適量
做法
將雞蛋打入碗中，并打勻。
將打勻的雞蛋倒入牛奶中，煮沸待溫
調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
補養(yǎng)功效
本品具有潤腸燥之功，其中，蜂蜜可潤燥通便，此飲適用于習(xí)慣性便秘。
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香菜也是我們生活中比較多見的食材之一，而且有著特殊的香味。正是因為香菜的本身特性，也可以用來治療痔瘡。買一些香菜回家熬湯，然后對肛門進(jìn)行熏洗，還可以用紗布包裹著用醋煮過的香菜籽，敷在患處，不出一星期就可以看到治療效果。
現(xiàn)代人平時工作都是非常忙的，很少有時間做飯，因此很多人選擇喝一些比較常見的速食粥，好粥道就是平時比較常見的粥類，好粥道中一共有五個口味，薏仁紅豆粥，黑米粥，椰奶燕麥粥，蓮子玉米粥，紫薯紫米粥，這幾種粥味道都是不錯的，而且不管是在什么時候喝上一份粥，心理都是美滋滋的。
銀鷺好粥道是銀鷺集團順應(yīng)現(xiàn)代人高品質(zhì)，高節(jié)奏生活要求特意推出的高營養(yǎng)保健速食粥。以“好早餐，好粥道”的理念風(fēng)靡全國。
總共有五個口味——薏仁紅豆粥，黑米粥，椰奶燕麥粥，蓮子玉米粥，紫薯紫米粥。全部采用健康谷物，國際最先進(jìn)的高溫蒸煮工藝精心制作而成。無論是清晨上班途中，還是工作間隙小憩時刻，打開一罐，總能給您多一份關(guān)懷，多一份溫暖，在這繁忙喧嘩的世界里，擁有一份平平淡淡的幸福。
營養(yǎng)
玉米：含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
麥仁：含纖維素、鐵、鋅等少量礦物質(zhì)，常食可滋補壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。
燕麥：含粗蛋白質(zhì)、脂肪，以及磷、鐵、鈣等元素，還含有谷類食糧中均缺少的皂苷。
高粱：高粱富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2等，具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效。
薏仁：含多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品。
蕎麥：有很好的營養(yǎng)保健作用，能降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預(yù)防腦血管出血。
銀耳：含蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖，營養(yǎng)價值高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。
黃豆：含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還有維生素A、B1、B2、D、E等，被營養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病、高血壓動脈硬化等疾病的理想保健品。
小米：含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、碳水化合物、胡蘿卜素、鐵、復(fù)合維他命B、鈣、鉀、纖維等，具有滋陰養(yǎng)血、防治消化不良的功效。
蓮子：含棉子糖、蛋白質(zhì)、脂肪、天門冬素、鈣、鐵等，具有補脾益胃，養(yǎng)心安神，澀腸止瀉的功效。
南瓜：含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等，有“降糖降脂佳品”之譽。
白芝麻：含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血、防止各種皮膚炎癥的功效，芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
黑米：含錳、鋅、銅等礦物質(zhì)，更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用
玉米：含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
紅豆：含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可利水除濕，和血排膿，消腫解毒。
糯米：含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸及淀粉等，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。
腰豆：含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的鐵質(zhì)和鉀等礦物質(zhì)。紅腰豆有補血、增強免疫力、幫助細(xì)胞修補及防衰老等功效。
黑芝麻：含多種人體必需氨基酸、鐵、維生素E和不飽和脂肪酸，有延年益壽、補肝腎、潤五臟、益氣力的作用。
血液不足可出現(xiàn)面色蒼白萎黃、唇舌色淡、健忘失眠、手腳麻木、貧血、便秘、女性月經(jīng)量少等，一旦出現(xiàn)這樣的情況，需以重視。
食含鐵豐富的食物
含鐵豐富的食物主要包括動物內(nèi)臟、豬血，鴨血和海帶，紫菜、黃豆，菠菜，芹菜，油菜，番茄，杏，棗，橘子等。民間也常用桂圓、大棗，花生內(nèi)衣作為補血食品。
維生素C食物不可缺少
維生素C也可促進(jìn)鐵的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
多食B族維生素之物
B族維生素（維生素B2，葉酸）是紅細(xì)胞生長發(fā)育所必滯的物質(zhì)，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
選富含蛋白質(zhì)之品
蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，血液不足者應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶，魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。
可用具有養(yǎng)血功效之佳品
可選用具有養(yǎng)血，補血功效之佳品，將其做成湯粥膳以滋養(yǎng)身體。如阿膠，當(dāng)歸，熟地黃，白芍、何首烏等。
忌用辛辣、刺激之物
血虛體質(zhì)之人，平日不宜食用有刺激性的食物，如咖啡，白酒，濃茶，油膩，辛辣之物也不可食用。
養(yǎng)人物語
如遇血虛兼氣虛，可搭配食用補氣之品，或兩者交替食用：如血虛兼陰虛，需搭配養(yǎng)陰之物，或者兩者交替食用。
養(yǎng)血補血活血之品多為黏膩之物，平時體肥多痰，胸悶胞脹或食少便溏者需怕食。
大棗山藥蓮子粥：養(yǎng)血安神，可延緩衰老
原料
大棗4枚，山藥20克，蓮子10克，粳米50克。
調(diào)料
冰糖適量。
做法
大棗浸軟去核，蓮子用清水浸泡：山藥去皮切塊；粳米淘洗干凈。
鍋內(nèi)盛水，大火燒開后，放入以上食材，小火煨粥25分鐘，
放入冰糖，再煮沸，攪拌均勻即可。
補養(yǎng)功效
本品具有益氣健脾，養(yǎng)血安神、補虛健身的功效，可延緩衰老，增強人體免疫力。多用于因脾胃虛弱而出現(xiàn)的體倦乏力、食欲不振，消化不良，大便溏瀉等。
溫馨提示
此粥略甘壅，助濕滯氣，多食會令人中滿，故濕盛或氣滯者，不宜大量食用。
三七燉母雞：補氣養(yǎng)血，用于血淤腹痛
原料
三七片8克，母雞1只，
調(diào)料
姜片，料酒，蔥，鹽各適量
做法
將母雞去雜后，沖洗干凈，斬成小塊，放入沸水中汆燙，去污
取砂鍋，盛水，燒沸后，放入雞塊，姜片，倒料酒，再沸后轉(zhuǎn)小火煲湯30分鐘。
加入三七片，繼續(xù)煲湯20分鐘至雞肉爛熟，加鹽，蔥調(diào)味即可。
補養(yǎng)功效
本品有補氣養(yǎng)血，活血化淤，止痛的功效，多用于血淤腹痛以及產(chǎn)后身體虛弱，惡露經(jīng)久不止，小腹疼痛、產(chǎn)后多汗等
黃芪鱔魚湯：祛風(fēng)、活血、可補虛強筋
原料
鱔魚1條，黃芪15克。
調(diào)料
生姜，鹽各適量
做法
將鱔魚去雜，洗凈，切段；黃芪去雜，用紗布袋裝好；生姜切絲。
砂鍋內(nèi)盛水，放入生姜絲，鱔魚，黃芪袋，加水，燒沸后轉(zhuǎn)小火煲湯
煮至魚肉爛熟時，除去紗布袋，加入鹽調(diào)味即可。
補養(yǎng)功效
本品有明顯的祛風(fēng)，活血，壯陽，補虛損和強筋骨的功效，而且能調(diào)節(jié)血糖，尤其適宜在秋末冬初時進(jìn)食，祛風(fēng)、活血，可補虛強筋
桃仁燕麥粥：養(yǎng)陰活血，用于陰虛干燥
原料
桃仁10克，百合15克，燕麥片50克。
做法
將桃仁，百合揀凈。
鍋內(nèi)盛水，放入桃仁，百合，燒沸后加燕麥片，轉(zhuǎn)小火邊煮邊攪拌。
待粥漸稠熟爛即可
補養(yǎng)功效
本品具有活血化淤、養(yǎng)陰活血的功效，可用于陰虛血淤型干燥綜合征，多表現(xiàn)為口干咽燥，頭暈?zāi)垦?，兩目干澀，目赤畏光，面色紫暗等。月?jīng)過多的女性和孕婦忌用。
烏雞胡蘿卜湯：養(yǎng)血益精，提高身體免疫力
原料
烏雞1只，山藥，胡蘿卜各50克，枸杞子適量。
調(diào)料
蔥，姜，鹽，料酒各適量。
做法
枸杞子用清水泡一下；山藥，胡蘿卜各切塊：蔥切段：姜切片。
烏雞剁塊，沸水汆燙，去除血沬，撈出烏雞用溫水洗凈
砂鍋內(nèi)盛水，燒沸后，放入烏雞，
加姜片，倒入料酒小火煲湯45分鐘，放山藥，胡蘿卜繼續(xù)煲湯20分鐘，加枸杞子，鹽，再煮沸即可。
補養(yǎng)功效
本品能滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血益精、健脾益氣。
引起便秘的原因有很多，比如飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的碳水化合物和膳食纖維較少，蔬菜和水果攝入的較少，上火等都能導(dǎo)致便秘。中醫(yī)上認(rèn)為，蜂蜜屬涼性，有促排便的作用。那么，治便秘喝哪種蜂蜜好呢?
1、喝槐花蜂蜜治便秘最好
槐花蜂蜜是一種涼性的蜂蜜，它在所有蜜種之中是治療便秘效果最好的一個?；被鄣耐庥^白色，不容易出現(xiàn)結(jié)晶，它除了可以治療便秘之外，還可以治療人介的便血和痔瘡。另外對厭食以及體虛的患者也有很好的保健功效。
2、喝椴樹蜜治便秘最好
椴樹蜜是一種產(chǎn)自中國東北長白山區(qū)之中的特色蜜種，這種蜂蜜的助消化功效十分出色，另外還有清火和解毒以及消炎等多種功效，它不但可以治療人類的便秘癥狀，更可以防止便秘的出現(xiàn)，同時還對腸癌的發(fā)生有一定的預(yù)防作用。
便秘的注意事項
人們堅持食用蜂蜜雖然能起到緩解癥狀的效果，但是想用蜂蜜根治便秘也是不太可能的，大家最好能保持好的生活習(xí)慣，平時多吃一些容易消化的食物，最好食用的食物中能含有一些粗纖維。另外人們還要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣也能減輕便秘的發(fā)病率。
隨著社會的經(jīng)濟的不斷進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏也是在不斷地進(jìn)步和提升。就是因為這樣很多的人總是忙于自己的工作，缺少鍛煉身體的時間。對于飲食也是注意的不到位，就是因為這樣很容易出現(xiàn)便秘的情況，其實便秘起來是很難受的。那么，吃薏米紅豆粥治便秘嗎?下面一起去了解下：
口味：甜味 工藝：煮
紅豆薏米粥的制作材料：
主料：薏米100克
輔料：棗(干)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克
調(diào)料：白砂糖30克
教您紅豆薏米粥怎么做，如何做紅豆薏米粥才好吃
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效;
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血;
5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;
6. 此菜適合肺癌患者食用。
便秘有虛實之分,寒熱之別,其成因有腸胃積熱、氣機郁滯、氣血不足、陽虛內(nèi)寒等。臨床發(fā)現(xiàn),因脾虛生濕,濕滯腸腑,導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘也并非少見。而采用健脾化濕法可有效治療這類便秘。
紅豆,又叫赤小豆,性平味甘,有利水、除濕、健脾、解毒等功效,能治療腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、黃疸、便血、熱毒癰瘡等。紅豆含有較豐富的維生素B類、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等,其中所含膳食纖維成分,有加快腸胃蠕動、促進(jìn)排尿、通便的作用。
薏米(薏苡仁)性平味甘,能健脾滲濕、止瀉排膿,善治脾虛腹瀉、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣、肺膿瘍等。二味合用,具有健脾化濕、調(diào)達(dá)氣機功效,對脾虛濕滯引起的便秘當(dāng)有一定療效。但是,腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝?或者脾虛無濕,以及孕婦,則應(yīng)慎服上方。
脾虛濕滯的主要表現(xiàn):大便困難(或溏滯不爽),腹脹脘悶,納呆,困乏無力,舌質(zhì)淡紅,苔膩或黃膩,肛門灼熱或腹中熱等。
得過便秘的患者一定知道便秘這個疾病真的是讓人難受的，但是在治療的過程中一定不要急躁。掌握正確的方式治療才是關(guān)鍵，同時大家也知道了吃薏米紅豆粥還是對于便秘有著一定的效果的，所以大家還可以根據(jù)自己的實際情況選擇吃一些吃薏米紅豆粥。
土豆可以治痔瘡嗎?這點對于很多人來說應(yīng)該是不知道的。對于很多的醫(yī)生來說，一般是不贊成拿土豆來治痔瘡的。因為對于他們來說，先不管土豆是否可以用來治療痔瘡，土豆治痔瘡本身就是一個偏方，但是這個偏方對于大多數(shù)中醫(yī)來說一般都是非常熟悉的，而通常所有的中醫(yī)師也是知道土豆治痔瘡的效果的。
在現(xiàn)在的社會中，很多人因為工作的原因，需要長時間地坐在那里，而且，很多時候下班了之后還要出去應(yīng)酬，通常都是要喝酒的。所以，長期這樣下去，難免會得痔瘡，而且得了痔瘡是比較難治的。下面就來說說土豆治痔瘡。
土豆片對輸液時漏液所致的局部腫痛有較好的效果，但對于痔瘡效果并不明顯。痔瘡發(fā)作時，建議使用痔瘡膏以及中藥或溫水坐浴，這些效果都還不錯。要預(yù)防痔瘡發(fā)作，就要從飲食上控制，宗旨是清淡易消化，忌食辛辣、肥甘、厚膩、煎炸等刺激之品，不喝咖啡不飲酒，尤其是烈酒絕對不能喝，多食新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，多運動，每天行20次提肛運動，切忌長時間坐著不動。
一般新鮮土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白質(zhì)1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纖維0.6～0.8%。100g馬鈴薯中所含的營養(yǎng)成分：熱量66～113J，鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黃素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。
土豆的功效具體表現(xiàn)為：
土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進(jìn)胃腸蠕動 ，疏通腸道。
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。
土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆是碳水化合物，但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細(xì)胞的作用。同時，土豆幾乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量僅為0.2g。
土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。
所以，通過上面文章關(guān)于土豆治痔瘡的詳細(xì)介紹，我們可以很清楚地知道一點，那就是土豆治痔瘡是可以的，但是土豆治痔瘡的效果是非常不明顯的，所以通常情況下，醫(yī)生們是不建議病患食用土豆來治痔瘡的。如果哪位朋友不小心得了痔瘡，一定要及時去醫(yī)院治療，保證在最短的時間把痔瘡給治好。
很多人由于長久坐在辦公室，一直都有便秘的問題，久而久之等到不舒服時候去醫(yī)院查了一下，發(fā)現(xiàn)長了痔瘡。長了痔瘡怎么辦？痔瘡患者日常飲食該注意些什么？
痔瘡患者日常飲食應(yīng)該該多吃以下蔬菜:
萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。
蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者有益。
菠菜性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯其所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進(jìn)胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。
卷心菜又名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，是治療痔瘡的有效食品。
白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢。
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
便秘是一件痛苦的事情，不少人深有感觸，當(dāng)上廁所變成一種痛苦時，我們的生活怎么還能有樂趣呢?所以治療便秘刻不容緩，藥物治療是多數(shù)人選擇的途徑，但是經(jīng)常吃藥也不是長久之計，生活中有沒有水果蔬菜能夠治療便秘呢?
吃什么水果可以治便秘
很多人都有或多或少的便秘的問題，主要是由于燥熱內(nèi)結(jié)引起的，所以我們便秘的的時候要改善我們內(nèi)在情況，其中吃水果就是一個不錯的選擇，但是并不是所有的水果都有治療便秘的作用的，下面我們就給大家說說能治療便秘的水果吧。
柿子
如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡單處理后澀味就會祛除)，性寒，具有軟堅散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
梨
從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術(shù)，梨也是一種首選，因為它還可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張。另外，蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用。最后，劉磊強調(diào)，由于榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此患有痔瘡的朋友最好少吃。
香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實。
有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。
以上介紹的是治療便秘可以選擇哪些水果，大家經(jīng)常會吃一些水果，通過吃水果來治療便秘實在是兩全其美的事情，既滿足了自己的口腹之欲，又能治愈便秘帶來的痛苦。所以，還患有便秘的朋友們不妨試試這些水果。
火龍果是一種熱帶水果，近年來深受人們的喜歡，不僅僅是因為它的特別，而是因為它的營養(yǎng)價值高，但是也有不少人會問火龍果吃了上火不，對于這樣的問題，我們今天將為大家介紹一下，同時也了解一下火龍果的吃法以及火龍果的飲食禁忌。
其實很多資料都顯示，火龍果是涼性食物，是不會上火的，同時它還有著清熱潤肺、護嗓止咳的功效。
火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。
吃火龍果的好處
維生素和礦物質(zhì)
火龍果包含少量維生素C和鉀。此外，這種水果的果汁特別豐富，盡管有甜味，但含糖量很低。根據(jù)權(quán)威機構(gòu)的報告，半杯火龍果的熱量只有50卡路里。
纖維
火龍果的種子含有大量纖維和不飽和脂肪，食用時可以將種子切開或嚼碎。
抗氧化劑
鮮紅色火龍果是抗氧化劑含量最豐富的品種，抗氧化劑有助于身體抵御自由基的損壞，吃火龍果有延緩衰老和延年益壽作用的主要理論也是基于此。
預(yù)防癌癥
火龍果的紅色天然色素是番茄紅素，這種營養(yǎng)素對預(yù)防癌癥特別有好處。
哪些情況不適宜吃火龍果
1、糖尿病人少食。
2、氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，瘀血體質(zhì)的人群少食。
3、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因為火龍果為寒性食物，多吃可能會引起寶寶拉肚子。
平時吃水果大家都有削皮的習(xí)慣，常年來的習(xí)慣讓我們認(rèn)為果皮其實就應(yīng)該是被丟棄的，其實大量的研究證實，蔬菜水果的皮比果肉更有營養(yǎng)。這些被我們丟棄的果皮，里面的營養(yǎng)成分不但豐富，而且對身體更有好處。下面盤點一下，哪些果皮營養(yǎng)價值高。
蘋果皮抗氧化
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質(zhì)來開發(fā)功能食品。
葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等。現(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。
橘子皮開胃化痰
橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。檸檬皮與此類似。
黃瓜皮能排毒
黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟后涼拌的“鮮拌三皮”最適合減肥者。
番茄皮預(yù)防癌癥
番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。
茄子皮保護心血管
茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質(zhì)卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收。
通過上面的介紹，再看這些被丟棄的果皮是不是感覺很可惜。是的，我們以后吃水果記得把它洗干凈就行了，即使不能馬上放在嘴里吃的也可以通過其他手段吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
好粥道就是銀鷺旗幟下的一種產(chǎn)品，是一種可以開蓋即吃的食物，而且紫薯紫米粥味道非常的不錯，甜甜的，非常的喜歡吃，不知道大家喜不喜歡呢？我們經(jīng)常吃好粥道紫薯紫米粥，但是你知道好粥道紫薯紫米粥的好處有哪些嘛？想要知道的朋友們，快來跟小編一塊了解一下吧！
紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。
而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
紫薯紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
紫薯含有大量藥用價值高的花青素，法國科學(xué)家馬斯魁勒博士發(fā)現(xiàn)花青素是天然強效自由基清除劑?；ㄇ嗨貙?00多種疾病有預(yù)防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素。
花青素是目前發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。花青素具有小分子結(jié)構(gòu)，是惟一能透過血腦屏障清除自由基保護大腦細(xì)胞的物質(zhì)，同時能減少抗生素給人體帶來的危害。
紫薯是非常營養(yǎng)的食物，對人體有很多的好處，而且做出來的粥也是非常的好喝。像紫薯紫米粥就是非常不錯的粥，相信大家也都已經(jīng)知道了好粥道紫薯紫米粥的好處有哪些了吧！而且紫薯紫米粥也非常的擋飽哦，在餓的時候，可以來上一瓶哦！
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