安神益智治失眠 遠志名不虛傳
養(yǎng)生失眠。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“安神益智治失眠 遠志名不虛傳”，僅供您在養(yǎng)生參考。
遠志之名首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，為遠志科多年生草本植物細葉遠志的根。又名為葽繞、棘菀等。具有安神益智，祛痰散結(jié)的作用。其味苦、辛，性溫。主產(chǎn)于山西、陜西、河北、河南等地。
遠志含遠志皂苷、遠志醇、脂肪油、樹脂等成分，有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥、祛痰、降壓、抑菌等作用。遠志外用治療急性乳腺炎，效果良好(也可單味為末，酒送服)。
三國時期蜀國有名的將領(lǐng)姜維與魏軍司馬昭打仗，姜維堅守地勢險要、居高臨下的劍閣。狡猾的司馬昭，深知姜維平時對母親十分孝順，派人抓了姜維的老母，作為人質(zhì)，迫使姜維投降。
司馬昭派大將鐘會、鄧艾進攻蜀國，昏庸的蜀國國王劉禪投降了。這可苦了堅守劍閣的姜維，在無可奈何的情況下，姜維來了個假投降，伺機收復蜀國的江山。
姜維的老母被司馬昭抓了以后，聽說兒子率兵投敵，氣得火冒三丈，破□大罵叛逆的兒子，并寫了一封斥責姜維的信，偷偷叫人送給姜維。當姜維看到老母的斥責信后，心中著實不安，有□難辯。要是對老母實說他是假投降，又難免泄漏軍事機密，壞了大事；要是不對老母直說，又不忍老母為此痛苦和傷心。姜維左思右想，終于想出了一個好辦法，他給老母送了兩包中藥去，但什么話也不說。這兩包中藥一是遠志，一是當歸。俗話說，知兒莫若母，姜維的老母一看這兩包中藥就完全明白了兒子的用意，原來是姜維胸懷遠志，定要重振社稷，當歸蜀漢。為了能使兒子胸無掛牽，一心救國，姜母竟撞墻而亡。
后人為了紀念姜維，在四川劍閣的姜維祠前，展示著這樣一副嵌有中藥藥名的妙趣橫生的對聯(lián)“雄關(guān)高閣壯英風，捧山熱心，披開大膽。剩水殘山余落日，虛懷遠志，空寄當歸。”
遠志為山野自生之常綠小草，夏日開淡藍色花朵，花瓣呈龍骨狀。古人認為此草能益智強志，故有遠志之稱。
遠志酒
【組成】遠志10克，白酒500克。
【制法】先將遠志研末，浸入白酒中，3日可飲用。
【功用】安神益智，消腫止痛。適用于驚悸失眠、迷惑善忘、癰疽腫毒等癥。
遠志棗仁粥
【組成】遠志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。
【制法】將粳米放入鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，開鍋后即放入遠志、棗仁，煮熟即可。
【用法】晚間睡前作為夜宵食之。
【功用】寧心安神。適用于心血不足，痰擾于神而引起的驚悸健忘、不寐多夢等癥。
遠志蓮子粥
【組成】遠志30克，蓮子15克，粳米50克。
【制法】先將遠志泡去心皮，與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟，入遠志和蓮子粉，再煮2沸即可。
【用法】隨意適用。
【功用】補中，益心志，聰耳明目。適用于失眠、健忘、怔忡、心悸等癥。
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導讀：安神補腦液治失眠嗎？安神補腦液是不少失眠人士治療睡眠困難的選擇，其由多種中藥合成，具有健腦安神，生精補髓，益氣養(yǎng)血的功效。那么，安神補腦液治失眠嗎？看看下面的解答！
安神補腦液治失眠嗎？
安神補腦液是輔助睡眠的一種鎮(zhèn)定藥物，適量的飲服可以改善睡眠質(zhì)量，防止失眠。但不宜長期或過量服用，原因是容易產(chǎn)生依賴，而且對大腦皮層有抑制興奮的副作用。
安神補腦液的服用也是有講究的，一般是堅持口服是三天，失眠就會有明顯的減輕?；颊哌€需要培養(yǎng)起較好的生活習慣，比如飯后三散散步，平常多運動之類的。保證合理的休息時間。這些對于病情的恢復均有很好的幫助。
安神補腦液的藥理作用：
安神補腦液主要成份含磷脂類，膽堿等有機物，是構(gòu)成神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成份。服用后通過滋補肝腎，生精制髓，滋養(yǎng)髓海，振奮神經(jīng)達到健腦安神的目的，使患者調(diào)整睡眠，神經(jīng)細胞得到休整，恢復被消耗的功能，積累大量的氫氣和其它營養(yǎng)物質(zhì)，有效防止了神經(jīng)細胞衰竭具有保護功能，具有抑制大腦生物活性的作用。
安神補腦液的原料與功效：
本品根據(jù)祖國傳統(tǒng)醫(yī)學治療原則和配伍原理，利用長白山特產(chǎn)梅花鹿茸、長白淫羊藿、紅棗等名貴中藥組成方劑。具有健腦安神，生精補髓、益氣養(yǎng)血之功效。具有多種生物效應，能夠促進血液細胞的新生及發(fā)育，對由神經(jīng)衰弱引起的諸癥有顯著的療效。
安神補腦液有副作用嗎？
安神補腦液副作用：隨著持續(xù)的治療可能會減少不良反應發(fā)生的強度和頻率，不良反應一般不會導致治療的中斷。同其它SSRIs一樣，不良反應如下：
1、全身：超敏性例如，搔癢，皮疹，風疹，過敏反應，脈管炎，血清反應，顏面水腫等，寒戰(zhàn)，五羥色胺綜合癥，光敏反應，中毒性表皮壞死溶解（Lyell綜合癥）非常罕見，多形性紅斑。
2、消化系統(tǒng)：胃腸功能紊亂（例如，腹瀉，惡心，嘔吐，消化不良，吞咽困難，味覺顛倒），口干。肝功能檢測異常少有報道。肝炎鮮有報道。
3、神經(jīng)系統(tǒng)：頭痛，睡眠異常（例如，夢境反常，失眠），頭暈，厭食，疲勞（例如，困倦，睡意），欣快，短暫的動作異常（例如，抽搐，共濟失調(diào)，戰(zhàn)栗，肌痙攣），抽搐發(fā)作及罕見的精神性運動不安/靜坐不能。幻覺，躁狂反應，意識錯亂，激越，焦慮及有關(guān)癥狀（如，緊張），注意力及思考能力減弱（如，人格解體），驚恐發(fā)作，自殺觀念和行為（這些癥狀可以是由于潛在疾病造成的），五羥色胺綜合癥非常罕見。
提醒：安神補腦液是輔助睡眠的一種鎮(zhèn)定藥物，適量的飲服可以改善睡眠質(zhì)量，防止失眠。但不宜長期或過量服用，原因是容易產(chǎn)生依賴，而且對大腦皮層有抑制興奮的副作用。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。而且含有大量的原花青素(OpC)、花青素等天然花色甙類活性物質(zhì)，具有極強的抗氧化功能，其對人身體的作用在后面詳細做解釋。
黑枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)
黑枸杞最有價值的營養(yǎng)成份是花青素，自然界有超過300種不同的花青素，它們來源于不同的水果和蔬菜，如紫甘藍、黑枸杞、藍莓、葡萄、黑加侖等。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號稱花青素之王。
花青素的神奇功效
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，花青素的發(fā)現(xiàn)為人們找到了抗氧化、抗衰老的最簡單有效的辦法。花青素的發(fā)現(xiàn)和應用使人類從20世紀的抗生素、維生素時代，進入到21世紀的花青素時代。
從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受自由基的有害物質(zhì)的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍?；ㄇ嗨乜杀蝗梭w100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時。與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。花青素還能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性等。
1、預防癌癥
癌癥也是因自由基毀壞遺傳物質(zhì)而導致的。借著保護遺傳物質(zhì)，花青素將能間接的保護我們對抗癌癥，雖然是長期的，但是花青素有間接的保護作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。另一方面有些癌癥透過溶解組織和細胞的物質(zhì)形成腫瘤，這些癌細胞產(chǎn)生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護蛋白質(zhì)不受蛋白脢的影響。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
2、增進視力
醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。
花色素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助?；ㄉ貙ρ劬τ幸嬷砸鹂茖W家廣泛的研究，起因于在二次大戰(zhàn)時英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前，會配給含有藍莓的飲食。研究顯示：藍莓中的花青素能夠加速「視紫質(zhì)」再生的能力，以促進視覺敏銳度，這對于常需要目測飛行、視力要求十分嚴苛的飛行員來說是一大幫助。
花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結(jié)、血管的穩(wěn)定、增進微細血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動。在藍莓的成熟紫黑色漿果中，有超過15種的花青素的成分，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素，這也說明了藍莓為什么有益于眼睛的健康。
3、口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚化妝品，可防止皮膚皺紋的提早生成，它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。在純凈無污染的越橘提取物中，95% 的成份是一種名為花青素的天然物質(zhì)。數(shù)十年來的研究發(fā)現(xiàn)，花青素對人體的健康具有諸多益處：花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結(jié)構(gòu)起重要作用。芬蘭的艾斯蒂博士在實驗中發(fā)現(xiàn)，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細胞。但是如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于死。
4、清除體內(nèi)有害的自由基
自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據(jù)估計大約 80%-90% 的老化性，退化性疾病都與自由基有關(guān)，其中包括癌癥、老年癡呆癥、帕金森氏癥、皮膚黑斑沉積、白內(nèi)障、心臟病等等。所以消除有害的自由基對于保持身體的健康和年輕至關(guān)重要。
有資料證實，維生素在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性，花青素能保持并增強維生素在人體內(nèi)的活性，是維生素的增效劑。藍莓花青素屬小分子、水溶性物質(zhì)，口服劑型，易被人體快速吸收，能在口服45分鐘后快速進入人體各個組織器官。花青素在人體內(nèi)有較好的生物利用度，對結(jié)締組織親和力強，在酸性環(huán)境下穩(wěn)定，半衰期長，可達27小時，功效持久。藍莓的安全性好已經(jīng)國家權(quán)威部門檢測并認定，根據(jù)實驗顯示：一個約70公斤的人即使連續(xù)半年每日服用35000mg的花青素也未發(fā)現(xiàn)不良反應。而花色素對抗自由基的能力比維他命E 強 50 倍，比維他命 C 強 20 倍。
5、改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題。使人們得不到充足的休息，導致人體免疫調(diào)節(jié)功能下降，內(nèi)分泌功能紊亂，體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基。
正是人體免疫功能下降，使得自由基的活性增強，使其能夠持續(xù)破壞包裹在神經(jīng)上的髓磷脂并使之硬化，導致抗氧化物酶 -- 谷胱酞過氧化酶的活力水平降低，引起腦神經(jīng)的變態(tài)反應。
花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害。這一作用就證明了為什么人們服用了花青素后總說頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善的根本原因。
6、加固血管，改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。
過敏本質(zhì)上是機體免疫能力低下以及大量自由基的氧化破壞作用使肥大細胞和嗜堿粒細胞不穩(wěn)定、變性，在過敏原的刺激下，細胞膜破裂，致敏介質(zhì)釋放造成的?；ㄇ嗨仂钸^敏是20世紀末人類的偉大發(fā)現(xiàn)。
花青素祛過敏的機理主要有兩條
1 調(diào)節(jié)免疫
2 清除自由基，避免肥大細胞和嗜堿粒細胞被氧化破壞，使細胞始終處在穩(wěn)定的狀態(tài)，即使在較強過敏原的刺激下，免疫變態(tài)反應也不會發(fā)生，肥大細胞和嗜堿粒細胞不脫顆粒，過敏介質(zhì)不釋放，從而使過敏不再發(fā)生。
黑枸杞的食用方法
1、黑枸杞也可以直接當干果吃，這樣營養(yǎng)物質(zhì)吸收全面。
2、黑枸杞可以和任何茶類、飲料一起喝，調(diào)兌到自己喜歡的口味。
注意
一是茶葉中的堿類物質(zhì)可以改變黑枸杞浸泡的顏色;
二是茶葉多是高溫沖泡，會破壞黑枸杞中的花青素等花色甙類物質(zhì)，建議在茶水稍冷后(60攝氏度)再放入黑枸杞;
三是很多飲料由于溫度較低，也會影響花青素釋放的顏色，冷水會呈淡紫色。
3、黑枸杞兌蜂蜜
蜂蜜具有抗菌消炎、促進組織再生，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用;蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常;蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間;蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。
黑枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝的，經(jīng)常飲用可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，對身體有很好的滋補養(yǎng)生作用。
4、黑枸杞搭配菊花
黑枸杞具有滋陰補腎作用，菊花具有清熱解毒、明目作用兩者是可以一起泡水喝的?？梢云鸬阶剃幟髂孔饔?，緩解視力疲勞。
黑枸杞、菊花、紅棗、甘草搭配菊花可清肝明目，枸杞子可補肝腎、明目，紅棗可益氣養(yǎng)血，甘草益氣補中、調(diào)和藥性，這四味藥合用可以益氣養(yǎng)陰明目，是可以一起泡水喝的。
5、黑枸杞、菊花、桂圓搭配
枸杞，菊花，桂圓一起泡水，賞心悅目，入口香甜，補氣血再好不過。
以上各物都不在十八反和十九畏之列，沒有配伍禁忌，可以放心使用。
黑枸杞的食用量
成年人每天吃10克左右的黑枸杞比較適合，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達到效果最佳為止。建議每天不超過20克。
黑枸杞的禁忌
1、有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
2、黑枸杞屬于溫補性食材，溫熱身體的效果相當強，如果正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，另外黑枸杞不宜與綠茶搭配。
3、枸杞性質(zhì)比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節(jié)制，進食過多反而會令人上火。
中醫(yī)理論中，有健脾益智和補腎健腦的說法。要想寶寶更聰明，準媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，下面我們推薦給準媽媽幾種最常見的食物，天天食用，一定會讓你的寶寶智力超群。
1.大棗
中醫(yī)認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。
而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。
特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食用多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過3顆。
意外的收獲：大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對準媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點。
2.核桃仁
有滋補肝腎、補氣養(yǎng)血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發(fā)的作用，準媽媽經(jīng)常食用，寶寶的頭發(fā)也會長得很好。
特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質(zhì)，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。
意外的收獲：核桃仁如果去了內(nèi)皮生著吃，潤腸通便的功效會比較顯著，適合那些有便秘煩惱的準媽媽。
3.花生米
花生，又稱長生果。中醫(yī)認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。
特別提醒：每天最好不要超過10顆。因為生花生性偏涼，生食過多，易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過多，會上火。
意外的收獲：堅持吃花生，不僅益智，而且對媽媽產(chǎn)后乳汁分泌也非常有幫助。
安神補腦液治失眠嗎？安神補腦液怎么服用
安神補腦液是不少失眠人士治療睡眠困難的選擇，其由多種中藥合成，具有健腦安神，生精補髓，益氣養(yǎng)血的功效。那么，安神補腦液治失眠嗎？
安神補腦液是輔助睡眠的一種鎮(zhèn)定藥物，適量的飲服可以改善睡眠質(zhì)量，防止失眠。但不宜長期或過量服用，原因是容易產(chǎn)生依賴，而且對大腦皮層有抑制興奮的副作用。
安神補腦液的服用也是有講究的，一般是堅持口服是三天，失眠就會有明顯的減輕。患者還需要培養(yǎng)起較好的生活習慣，比如飯后三散散步，平常多運動之類的。保證合理的休息時間。這些對于病情的恢復均有很好的幫助。
安神補腦液的藥理作用：
安神補腦液主要成份含磷脂類，膽堿等有機物，是構(gòu)成神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成份。服用后通過滋補肝腎，生精制髓，滋養(yǎng)髓海，振奮神經(jīng)達到健腦安神的目的，使患者調(diào)整睡眠，神經(jīng)細胞得到休整，恢復被消耗的功能，積累大量的氫氣和其它營養(yǎng)物質(zhì)，有效防止了神經(jīng)細胞衰竭具有保護功能，具有抑制大腦生物活性的作用。
安神補腦液的原料與功效：
本品根據(jù)祖國傳統(tǒng)醫(yī)學治療原則和配伍原理，利用長白山特產(chǎn)梅花鹿茸、長白淫羊藿、紅棗等名貴中藥組成方劑。具有健腦安神，生精補髓、益氣養(yǎng)血之功效。具有多種生物效應，能夠促進血液細胞的新生及發(fā)育，對由神經(jīng)衰弱引起的諸癥有顯著的療效。
安神補腦液有副作用嗎？
安神補腦液副作用：隨著持續(xù)的治療可能會減少不良反應發(fā)生的強度和頻率，不良反應一般不會導致治療的中斷。同其它SSRIs一樣，不良反應如下：
1、全身：超敏性例如，搔癢，皮疹，風疹，過敏反應，脈管炎，血清反應，顏面水腫等，寒戰(zhàn)，五羥色胺綜合癥，光敏反應，中毒性表皮壞死溶解（Lyell綜合癥）非常罕見，多形性紅斑。
2、消化系統(tǒng)：胃腸功能紊亂（例如，腹瀉，惡心，嘔吐，消化不良，吞咽困難，味覺顛倒），口干。肝功能檢測異常少有報道。肝炎鮮有報道。
3、神經(jīng)系統(tǒng)：頭痛，睡眠異常（例如，夢境反常，失眠），頭暈，厭食，疲勞（例如，困倦，睡意），欣快，短暫的動作異常（例如，抽搐，共濟失調(diào)，戰(zhàn)栗，肌痙攣），抽搐發(fā)作及罕見的精神性運動不安/靜坐不能?；糜X，躁狂反應，意識錯亂，激越，焦慮及有關(guān)癥狀（如，緊張），注意力及思考能力減弱（如，人格解體），驚恐發(fā)作，自殺觀念和行為（這些癥狀可以是由于潛在疾病造成的），五羥色胺綜合癥非常罕見。
提醒：安神補腦液是輔助睡眠的一種鎮(zhèn)定藥物，適量的飲服可以改善睡眠質(zhì)量，防止失眠。但不宜長期或過量服用，原因是容易產(chǎn)生依賴，而且對大腦皮層有抑制興奮的副作用。
遠志茯神燉豬心是非常健康的一種養(yǎng)生藥膳，在平時我們選擇去吃這樣的食物，那么自然對我們健康養(yǎng)生是有意義的，可以很好的起到一個保護心臟健康的作用，那么既然遠志茯神燉豬心很不錯，在平時我們要如何吃這道菜，一起看看吧。
遠志茯神燉豬心的材料
遠志、茯神、豬心、冰糖。
遠志茯神燉豬心的做法
首先我們可以將買來的豬心用清水浸泡一下，將里面的血水擠出來，瀝干水分之后切成厚薄合適的片，放入開水中焯一下，撈出來備用。在焯豬心的時候，把遠志、茯神用清水將表面的灰塵清洗干凈。食材全部處理完畢之后，把焯好的豬心、茯神、遠志一起放入鍋中，加入適量的水和冰糖大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮到豬心熟了就可以了。
遠志茯神燉豬心的食用功效
遠志茯神燉豬心是非常好的一種食物，吃起的味道是非常不錯的，對我們健康來說也是有意義的，特別可以通過吃遠志茯神燉豬心來保護我們的心臟健康。首先我們知道豬心里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，比如說有蛋白質(zhì)、脂肪等，這些元素可以幫助營養(yǎng)我們的身體，而且對于保護我們的心臟也是非常有好處的，特別是適合心臟方面有問題的人群來食用。另外這道遠志茯神燉豬心里面還加入了遠志、茯神藥材，滋補的效果會更好。所以平時我們就推薦大家去多吃這道遠志茯神燉豬心，對我們健康養(yǎng)生很有意義。
遠志茯神燉豬心是大家都熟悉的食物，在平時不少人都對這道菜是很愛吃的，而且我們選擇吃這樣的食物對健康養(yǎng)生也是同樣非常有幫助的，可以很好的起到保護心臟健康的作用，在平時大家就應該堅持去吃這道菜，養(yǎng)生效果很不錯。
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