每日吃這物不得癌 6種食物防癌效果強
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防癌的6種食物
獼猴桃：維生素C之王
獼猴桃維生素C含量居水果之冠，每100克獼猴桃含200毫克維C，是名副其實的“天然維生素C片”，能防癌。另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素p，其營養(yǎng)價值甚高。
苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”
明代大醫(yī)學(xué)家李時珍稱苦瓜為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。苦瓜中的類奎寧蛋白能將癌細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
地瓜：防腸癌和乳腺癌
地瓜有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
麥麩：最好的防癌食物纖維
麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的“倉庫”，B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿病、高脂血癥、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。
蘿卜：“健康保護神”
日本、美國認為蘿卜是“健康保護神”。蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質(zhì)素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿卜還可促進致癌物的排除。
番茄：防癌好幫手
番茄能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。番茄紅素能調(diào)節(jié)腫瘤抑制基因，降低腫瘤的發(fā)生率。地中海健康飲食中，番茄醬是每餐必備，當(dāng)?shù)鼐用竦男难芗膊『湍[瘤的發(fā)病率明顯偏低，番茄紅素的作用功不可沒。
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就現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)來說，無論是哪種癌癥都是幾乎沒有痊愈治療方法的疾病，所以在日常預(yù)防是不得不重視的。那么，我們怎么預(yù)防癌癥呢？從飲食上入手是最安全有效的，以下這些食物對于預(yù)防癌癥有很強的效果。……
獼猴桃：維生素C之王
獼猴桃維生素C含量居水果之冠，每100克獼猴桃含200毫克維C，是名副其實的“天然維生素C片”，能防癌。另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素p，其營養(yǎng)價值甚高。
苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”
明代大醫(yī)學(xué)家李時珍稱苦瓜為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜?？喙现械念惪鼘幍鞍啄軐┘毎麣⒌?。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
? ? ? 地瓜：防腸癌和乳腺癌
地瓜有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
麥麩：最好的防癌食物纖維
麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的“倉庫”，B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿病、高脂血癥、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。
蘿卜：“健康保護神”
日本、美國認為蘿卜是“健康保護神”。蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質(zhì)素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿卜還可促進致癌物的排除。
番茄：防癌好幫手
番茄能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。番茄紅素能調(diào)節(jié)腫瘤抑制基因，降低腫瘤的發(fā)生率。地中海健康飲食中，番茄醬是每餐必備，當(dāng)?shù)鼐用竦男难芗膊『湍[瘤的發(fā)病率明顯偏低，番茄紅素的作用功不可沒。
抗癌防癌蔬菜有這3類
以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜
在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。美國《營養(yǎng)學(xué)》雜志也刊登了西蘭花能有效預(yù)防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要歸功于其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。
蕓薹屬類蔬菜還包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜、大頭菜等。西蘭花富含硫代葡萄糖苷，這種化學(xué)物質(zhì)會被西蘭花自身含有的一種酶分解，轉(zhuǎn)化成蘿卜硫素，而蘿卜硫素具有殺死癌細胞的能力。在烹飪時，加熱過度會對這種酶造成破壞，無法催生蘿卜硫素，防癌效果也會大大降低。
以白蘿卜為代表的蘿卜屬類蔬菜
近年來，我國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。
白蘿卜越辣，這種成分越多，防癌作用越強。此外，白蘿卜中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動，預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。
蘿卜屬類蔬菜還包括：大青蘿卜、紅蘿卜、水蘿卜、心里美等。蘿卜無論是生吃還是熟吃都能起到很好的防癌作用。
以芥末為代表的調(diào)味料
芥末是芥菜的種子，據(jù)日本食物營養(yǎng)研究所的數(shù)據(jù)顯示，芥末能抑制引發(fā)癌癥的物質(zhì)活動。此外，美國伊利諾伊大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花蘸芥末或辣根吃，能增強其防癌作用。芥末具有比較強烈的刺激性氣味，可以放入餃子醋或壽司醬油里食用。
結(jié)語：多吃以上這三類蔬菜，美味又防癌，健康飲食癌癥不來犯。
美味佳肴總是叫人垂涎三尺，可但是，食物既能叫你增加營養(yǎng)，又是身體疾病的最大隱患。如果你經(jīng)常吃以下這些致癌食物，那就危險啦。
1、油炸食物
油煎餅、臭豆腐、煎芋角、油條、炸薯條等。
常見的胃癌、大腸癌、乳腺癌、卵巢癌的成因都與油炸食品有密切關(guān)系。食物在經(jīng)過高溫煎炸的過程中，由于動物脂肪在高溫下的分解作用以及重復(fù)多次使用油的化學(xué)反應(yīng)，會產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，例如三四苯丙芘、丙烯酰胺等，可以影響到整個消化道，包括口腔黏膜、咽喉、食管、胃、腸等。特別是大腸，雖然是消化道的末端，但卻是有毒、致癌物質(zhì)最后積聚的器官，很容易受影響。
2、熏制食物
熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等。
用這種方式處理過的食物中，會富含苯并芘，科學(xué)研究證明，這是一種強致癌物，經(jīng)常食用易患食道癌和胃癌。同時，人們在制作這類食物時，還會添加辣椒、糖等調(diào)料，而太辣或太甜的食物都會刺激到胃黏膜，對胃黏膜造成損傷，當(dāng)胃黏膜處于反復(fù)修復(fù)的狀態(tài)中，就容易出現(xiàn)癌變。
3、燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等。
蛋肉在高溫?zé)具^程中，會產(chǎn)生氧化物等許多生物活性分解產(chǎn)物，這些產(chǎn)物具有很大的細胞毒性作用，對女性卵巢、乳腺、子宮組織有親和性，易成為癌瘤誘發(fā)劑。此外，多吃這類高脂肪、高蛋白的食物，導(dǎo)致身體營養(yǎng)過剩、發(fā)生肥胖，也是導(dǎo)致乳癌等病的一個高危因素。
4、隔夜熟白菜和酸菜、反復(fù)燒開的水。
這些食物容易致癌的原因，都是容易產(chǎn)生亞硝酸鹽。像隔夜熟白菜、酸菜以及反復(fù)燒開的水都會含有這種物質(zhì)，當(dāng)被人吃到體內(nèi)后，就會轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺，變成致癌物質(zhì)。
很多化學(xué)變化，平時大家在烹調(diào)過程中并不知道，此外還有很多食物中被制造商添加了添加劑，我們并不清楚在被烹調(diào)后會不會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。所以我們建議大家，在烹調(diào)食物的時候最好選擇清淡的方式，例如水煮、清蒸等，吃的食物也最好以新鮮為主，多吃些纖維食品，有助于養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣，避免“癌從口入”。
5、腌制食物
咸魚、咸肉、蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏豬肉等。
這類食品在腌制過程中，可產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，吃多了，會導(dǎo)致胃、腸、胰腺等消化道癌變幾率升高。尤其是胃部已有疾病的患者，這類食品要盡量少吃。
6、霉變食物
米、麥、豆、玉米、花生等食品受潮霉變。
以上食物在潮濕的環(huán)境中容易霉變、長毛，而這類霉變的食物被霉菌污染后，就會產(chǎn)生致癌毒草素——黃曲霉菌素，是種公認的強致癌物，人們吃了后不光會影響到消化道器官，肝臟等臟器也有癌變的危險。
看到了嗎，你若常吃以上這些致癌食物，極易引來癌癥威脅?？偝?種食物能不得癌癥嗎？不想招惹疾病就要提高警惕。
現(xiàn)在人人都追求養(yǎng)生，而養(yǎng)生的目的就是為了身體健康。對健康最大的威脅就是癌癥，癌癥到現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)還是沒有辦法治愈。所以，我們?nèi)粘７腊┚秃荜P(guān)鍵了，以下這些防癌食物一定要常吃。
多吃這食物遠離癌癥
石榴
石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用，是預(yù)防癌癥最有效的食物之一。它的抗癌作用比紅酒和綠茶高三四倍。對于男士來說，能減少前列腺癌變；對于婦女來說，能極好地預(yù)防某些乳腺癌。
玉米
玉米即玉蜀黍，其營養(yǎng)價值超過面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿卜素、賴氨酸、豐富的硒、鎂，這些能提高人的免疫功能，以發(fā)揮防癌作用。
茄子
含有重要的防癌物質(zhì)——龍葵堿，這種物質(zhì)能對體內(nèi)的腫瘤有極強的抑制作用，對于防治胃癌更有絕好的效果。常吃點茄子還能促進人體進行乙酰膽堿的分泌，這種物質(zhì)能很好的形成消化液和促進腸胃的蠕動，這對于調(diào)節(jié)腸胃健康和緩解便秘產(chǎn)生發(fā)揮重要的作用。并且對于一些肥胖患者來說，體內(nèi)脂肪過多，這都是誘發(fā)癌癥的重要因素，而常吃茄子能起到吸收體內(nèi)多余脂肪的目的，對于肥胖和想要健康減肥的人而言是一種極好的養(yǎng)生瘦身食物。
另外，在吃茄子的時候千萬不要習(xí)慣性的將茄子皮扔掉，因為茄子中所含的防癌成分，大多數(shù)都存在于茄子皮中，所以扔掉之后便不能很好的起到防癌的目的。
豆角
豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經(jīng)；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。
另據(jù)研究表明，豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。豆角中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
菠菜
菠菜是一種常見但是很多人不怎么愛吃的一種食物，而菠菜卻具有極其豐富的營養(yǎng)價值，常吃能很好的維護健康，抵制癌癥的產(chǎn)生。在菠菜中含有一種重要的微量元素——鎂，這種物質(zhì)能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化成一種能量，從而能起到增強人體力量感的作用，這也許就是常吃菠菜會變成“大力水手”的典故吧！
且菠菜中還含有豐富的β胡蘿卜素，當(dāng)這種物質(zhì)被人體攝取之后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而這種物質(zhì)能很好的起到抑制體內(nèi)癌變細胞增長的效果，同時也為人體增強了免疫能力，對于胃癌、食道癌、乳腺癌等都有極好的防治作用。在菠菜中還含有很多亞硝酸鹽，其實這種物質(zhì)是一種致癌的成分，但是當(dāng)人體出現(xiàn)心肌梗塞的時候則能發(fā)揮極好的救命效果。
因為當(dāng)人體心肌梗塞發(fā)作的時候，亞硝酸鹽會轉(zhuǎn)化成一氧化氮氣體，而這種物質(zhì)能很好的幫助疏通動脈，從而能讓氧氣到達心臟，這大大降低了心臟因為缺氧而產(chǎn)生死亡。且菠菜中的亞硝酸鹽含量并不是很高，因而適量食用并不會對人體健康產(chǎn)生不良影響。
多吃這食物遠離癌癥
石榴
石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用，是預(yù)防癌癥最有效的食物之一。它的抗癌作用比紅酒和綠茶高三四倍。對于男士來說，能減少前列腺癌變；對于婦女來說，能極好地預(yù)防某些乳腺癌。
玉米
玉米即玉蜀黍，其營養(yǎng)價值超過面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿卜素、賴氨酸、豐富的硒、鎂，這些能提高人的免疫功能，以發(fā)揮防癌作用。
茄子
含有重要的防癌物質(zhì)——龍葵堿，這種物質(zhì)能對體內(nèi)的腫瘤有極強的抑制作用，對于防治胃癌更有絕好的效果。常吃點茄子還能促進人體進行乙酰膽堿的分泌，這種物質(zhì)能很好的形成消化液和促進腸胃的蠕動，這對于調(diào)節(jié)腸胃健康和緩解便秘產(chǎn)生發(fā)揮重要的作用。并且對于一些肥胖患者來說，體內(nèi)脂肪過多，這都是誘發(fā)癌癥的重要因素，而常吃茄子能起到吸收體內(nèi)多余脂肪的目的，對于肥胖和想要健康減肥的人而言是一種極好的養(yǎng)生瘦身食物。
另外，在吃茄子的時候千萬不要習(xí)慣性的將茄子皮扔掉，因為茄子中所含的防癌成分，大多數(shù)都存在于茄子皮中，所以扔掉之后便不能很好的起到防癌的目的。
豆角
豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經(jīng)；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。
另據(jù)研究表明，豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。豆角中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
菠菜
菠菜是一種常見但是很多人不怎么愛吃的一種食物，而菠菜卻具有極其豐富的營養(yǎng)價值，常吃能很好的維護健康，抵制癌癥的產(chǎn)生。在菠菜中含有一種重要的微量元素——鎂，這種物質(zhì)能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化成一種能量，從而能起到增強人體力量感的作用，這也許就是常吃菠菜會變成“大力水手”的典故吧！
且菠菜中還含有豐富的β胡蘿卜素，當(dāng)這種物質(zhì)被人體攝取之后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而這種物質(zhì)能很好的起到抑制體內(nèi)癌變細胞增長的效果，同時也為人體增強了免疫能力，對于胃癌、食道癌、乳腺癌等都有極好的防治作用。在菠菜中還含有很多亞硝酸鹽，其實這種物質(zhì)是一種致癌的成分，但是當(dāng)人體出現(xiàn)心肌梗塞的時候則能發(fā)揮極好的救命效果。
因為當(dāng)人體心肌梗塞發(fā)作的時候，亞硝酸鹽會轉(zhuǎn)化成一氧化氮氣體，而這種物質(zhì)能很好的幫助疏通動脈，從而能讓氧氣到達心臟，這大大降低了心臟因為缺氧而產(chǎn)生死亡。且菠菜中的亞硝酸鹽含量并不是很高，因而適量食用并不會對人體健康產(chǎn)生不良影響。
本文導(dǎo)讀：不孕不育對于一對夫妻老說無疑是最不幸的事，除了與遺傳因素有關(guān)之外，日常飲食也會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。下面我們來看看易致不孕不育的食物。
易致不孕不育的食物
1.豆制品
大豆或豆制品是餐桌上比較常見的家常菜，一直以來都是極受推崇的富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的菜品。然而，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大豆中含有一種 染料木黃酮 的物質(zhì)，這種物質(zhì)會使精子的數(shù)量下降，同時抑制精子與卵子的結(jié)合，從而影響夫妻的正常生育能力。
除此，如果食用量過多的豆制品，大量攝入植物性蛋白質(zhì)、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物質(zhì)，還會使體內(nèi)的含痰廢物增多，從而加重腎臟的負擔(dān)，損害動脈壁管細胞，出現(xiàn)動脈硬化，或是造成碘缺乏、痛風(fēng)等疾病。
2.奶茶
如今市面上的大多數(shù)奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的，其中既不含 奶 ，也不含 茶 。
奶精中含有大量的反式脂肪酸，一旦進入人體，就會參與人體正常的脂肪酸代謝生長的進程，長期大量的食用反式脂肪酸，會加重血液循環(huán)的壓力，容易造成心腦血管的疾病。同時，還會精子的產(chǎn)生和精子數(shù)量的多少，從而造成生育問題。
所以，醫(yī)學(xué)方面專家建議，男士應(yīng)該盡量少喝奶茶，想要懷孕的女士也應(yīng)該盡量避免以奶茶作飲品代替白開水。
3.燒烤
很多人都衷愛燒烤那獨有的烤香味，尤其是男士們在吃燒烤的時候，喜歡吃動物的內(nèi)臟像豬腰等。他們認為這些東西能夠起到 壯陽補精 的作用。
然而，經(jīng)過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)長期大量攝入體內(nèi)，容易導(dǎo)致精子活性降低或是精子數(shù)量下降等情況，從而影響生育能力。
同時，像豬腰等動物內(nèi)臟雖然是具有豐富的膽固醇和一定的性激素，能夠起到壯陽的作用。但是，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊等動物的肝、腎臟，也都含有一定量的重金屬鎘，而重金屬鎘卻是會降低精子數(shù)量和降低精子活性的。
4.酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
5.咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
6.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
不孕不育的飲食原則
1.富鋅食物：高鋅含量在植物性食物有豆類、小米、花生、蘿卜、大白菜等；大多數(shù)與牡蠣富含鋅的食物，豐富，而且動物、雞蛋、雞肝、羊肉、牛肉、豬肉等。含鋅較多。
2.動物內(nèi)臟：這類食物含有大量的膽固醇，其中大約10%是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)?shù)某赃@類食物，以增強性功能有一定的功能。
3.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素包括瘦肉、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，多吃對身體有好處。
4.富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實，精氨酸是一個必要的組成部分，并能增強精子發(fā)生精子活動的能力，維持正常的功能，在男性生殖系統(tǒng)發(fā)揮重要作用。如海參、鰻魚、章魚、魷魚、花生、芝麻、松木、核桃等。
不孕不育對于一對夫妻老說無疑是最不幸的事，除了與遺傳因素有關(guān)之外，日常飲食也會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。下面我們來看看易致不孕不育的食物。
易致不孕不育的食物
1.豆制品
大豆或豆制品是餐桌上比較常見的家常菜，一直以來都是極受推崇的富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的菜品。然而，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大豆中含有一種“染料木黃酮”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會使精子的數(shù)量下降，同時抑制精子與卵子的結(jié)合，從而影響夫妻的正常生育能力。
除此，如果食用量過多的豆制品，大量攝入植物性蛋白質(zhì)、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物質(zhì)，還會使體內(nèi)的含痰廢物增多，從而加重腎臟的負擔(dān)，損害動脈壁管細胞，出現(xiàn)動脈硬化，或是造成碘缺乏、痛風(fēng)等疾病。
2.奶茶
如今市面上的大多數(shù)奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的，其中既不含“奶”，也不含“茶”。
奶精中含有大量的反式脂肪酸，一旦進入人體，就會參與人體正常的脂肪酸代謝生長的進程，長期大量的食用反式脂肪酸，會加重血液循環(huán)的壓力，容易造成心腦血管的疾病。同時，還會精子的產(chǎn)生和精子數(shù)量的多少，從而造成生育問題。
所以，醫(yī)學(xué)方面專家建議，男士應(yīng)該盡量少喝奶茶，想要懷孕的女士也應(yīng)該盡量避免以奶茶作飲品代替白開水。
3.燒烤
很多人都衷愛燒烤那獨有的烤香味，尤其是男士們在吃燒烤的時候，喜歡吃動物的內(nèi)臟像豬腰等。他們認為這些東西能夠起到“壯陽補精”的作用。
然而，經(jīng)過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)長期大量攝入體內(nèi)，容易導(dǎo)致精子活性降低或是精子數(shù)量下降等情況，從而影響生育能力。
同時，像豬腰等動物內(nèi)臟雖然是具有豐富的膽固醇和一定的性激素，能夠起到壯陽的作用。但是，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊等動物的肝、腎臟，也都含有一定量的重金屬鎘，而重金屬鎘卻是會降低精子數(shù)量和降低精子活性的。
4.酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
5.咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
6.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
不孕不育的飲食原則
1.富鋅食物：高鋅含量在植物性食物有豆類、小米、花生、蘿卜、大白菜等；大多數(shù)與牡蠣富含鋅的食物，豐富，而且動物、雞蛋、雞肝、羊肉、牛肉、豬肉等。含鋅較多。
2.動物內(nèi)臟：這類食物含有大量的膽固醇，其中大約10%是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)?shù)某赃@類食物，以增強性功能有一定的功能。
3.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素包括瘦肉、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，多吃對身體有好處。
4.富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實，精氨酸是一個必要的組成部分，并能增強精子發(fā)生精子活動的能力，維持正常的功能，在男性生殖系統(tǒng)發(fā)揮重要作用。如海參、鰻魚、章魚、魷魚、花生、芝麻、松木、核桃等。
冬季天氣寒冷，一不小心就容易感冒，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己感冒了，這個時候就要注意自己的飲食了，要知道在感冒期間什么食物是能吃的，什么食物是不能吃的，那么感冒不能吃什么呢?感冒吃什么好的快呢?下面小編就為大家介紹一下感冒飲食注意什么吧。
感冒一般分為普通感冒和流行感冒兩種，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己感冒了一定要清楚自己能吃什么!不能吃什么!下面我們一起來看看感冒哪些食物不能吃吧。
感冒時哪些食物應(yīng)不吃或少吃
高鹽食物
感冒后如果吃太咸的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創(chuàng)造了條件，而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防御功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當(dāng)然，適量的鹽是必需的，能補充大量發(fā)汗時丟失的一部分鈉離子。
高糖食物
感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。
高脂食物
感冒期間人的消化功能下降，高脂油膩的食物會加重消化系統(tǒng)負擔(dān)，也可能影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮。
粗纖維的食物
感冒消化能力變?nèi)酰谠陲嬍成喜荒艹蕴嗟拇掷w維食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的茄果、瓜菜類，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等瓜果，這些都是有利于人體的吸收。辛辣食物
像洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認為可以幫助感冒時發(fā)汗，目前仍存在一定爭議。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等調(diào)味品，因為會刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀，不建議在感冒時吃。
酒精、濃茶、濃咖啡等
有些人認為感冒后喝點酒有助于發(fā)汗，但如果正在服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥(如：對乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易損傷肝臟，酒精還會刺激腸胃道。同樣，濃茶、濃咖啡容易導(dǎo)致腸胃不適，也不宜在感冒時喝。
感冒健康飲食
多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
多曬太陽
太陽是世間萬物能量的來源，太陽光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。多曬太陽、勤曬被子、衣物的家庭，其成員患感冒的次數(shù)會大大低于長期在室內(nèi)活動的家庭?？梢娞柟庵械淖贤饩€能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒，包括常見的感冒病毒。
少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜對于冬季養(yǎng)生也大有好處。
如今，很多年輕人不注意養(yǎng)胃，飲食不當(dāng)，加上工作壓力等，從而引起與胃相關(guān)的疾病，所以，我們必須從飲食方面把好關(guān)，下面就為您推薦養(yǎng)胃必吃的這6種食物。
1.牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛癥、濕癥等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2.粥類
要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護腸胃。
3.湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。
4.主食
在吃什么養(yǎng)胃的問題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
5.包心菜
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
6.菠菜
面對吃什么養(yǎng)胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫(yī)指出菠菜具有潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
但是在食用菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質(zhì)的吸收。因此在吃菠菜的時候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
運動是健身養(yǎng)生的一種方式，但是運動過后飲食不對很容易對身體造成傷害。今天小編為你盤點運動后不宜吃的6種食物。大家一起來了解一下吧！
體力勞動或大運動量后，身體會覺得很疲憊、酸痛，這是因為身體產(chǎn)生了大量乳酸。在運動訓(xùn)練過程中，身體需要更多的能量，但由于骨骼肌的耗氧量劇增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加，這使中性或略偏堿性的人體內(nèi)環(huán)境受到破壞。因此，出現(xiàn)肌肉酸痛及疲勞現(xiàn)象。 在肌肉酸痛的情況下，體內(nèi)的酸性本來就大，如果繼續(xù)食用酸性食物，就會增加血液酸化，減緩酸性代謝產(chǎn)物的分解，從而加重疲勞的程度。
什么叫酸性食物？
人類的食物可分為酸性食物和堿性食物。判斷食物的酸堿性，并非根據(jù)人們的味覺、也不是根據(jù)食物溶于水中的化學(xué)性，而是根據(jù)食物進入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定。酸性食物通常含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在體內(nèi)代謝后生成堿性物質(zhì)，能阻止血液向酸性方面變化。所以，酸味的水果，一般都為堿性食物而不是酸性食物，雞、魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，但卻是酸性食物。
那么，具體有哪些食物是運動后不宜攝入的呢？請看下面：
1、魚
動營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過大量運動之后吃魚會使人更加疲勞。這是因為體力勞動或大運動量后，身體會覺得很疲憊，這是由于身體產(chǎn)生了大量乳酸造成的。魚肉是酸性食物，運動后吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內(nèi)產(chǎn)生的大量乳酸，會加重疲勞的程度。
2、雞鴨肉
許多人覺得大量鍛煉，消耗體力之后，需要多吃肉類來補充能量，快速恢復(fù)體力。而事實上吃雞鴨肉并不能消除疲勞，反而會加重肌肉的酸痛，以及精神更加疲憊。
3、啤酒
眾所周知，啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運動后體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生大量的乳酸，如果這時候還喝啤酒，攝入碳酸，為乳酸的產(chǎn)生在補充其作用成分，只會使得血液酸化，緩解酸性代謝物的分解，破壞了內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，疲勞感難以消除。
4、糖果
?？吹揭粋€運動會經(jīng)常準備許多的糖果，以防運動員運動量消耗得快，糖分分解利用得快，身體來不及補充，身體容易出現(xiàn)休克、暈眩的現(xiàn)象，可以快速吃糖來補給，卻不知道運動后吃糖果這種甜食會使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會感覺到倦怠和食欲不振。
5、花生
花生是淀粉和脂肪含量特別高的一種食物，在人們心目中絕對是補充能量和維持身體體力的最佳選擇，不過正由于其高含量的脂肪在分解的過程中會產(chǎn)生脂肪酸等多種有機酸，一樣增加了體內(nèi)酸濃度，加重酸分解的工作。
6、雞蛋
雞蛋是富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食物，不過在運動后就不宜多吃，因為雞蛋的蛋黃部分的高膽固醇在腸胃中是比較難消化的，本來運動后能量就消耗的多，還消化雞蛋這類食物，不僅體力難以恢復(fù)，而且分解后的酸性成分繼續(xù)破壞著內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡。
現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)對于中晚期的癌癥可能沒有什么太好的辦法，但是這并不意味著我們對癌癥就無計可施了。神奇的大自然賦予了很多食物抗癌的功能，冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，那么冬瓜搭配什么抗癌效果更佳呢？
冬瓜搭配蝦仁抗癌效果加倍
冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，它其貌不揚，和其它一些色彩鮮艷的瓜果蔬菜相比非常的普通，但是它卻有很多保健功效，抗癌只是它眾多功效中的一種。并且如果能夠搭配上另外一種食材，那么其抗癌的效果會獲得十分顯著的提高哦。
和冬瓜一起“并肩作戰(zhàn)”的食物是蝦仁！
蝦仁的功效與作用
沒錯，這種同樣具有抗癌作用的食物就是蝦仁。所謂蝦仁其實就是將普通的蝦去掉頭、尾巴和殼制作而成的一種食品，其味清淡爽口，老少咸宜，受到了很多人的喜愛。不過當(dāng)人們在享受美味的時候恐怕很少有人知道蝦仁也是抗癌的“急先鋒”之一。
之所以蝦仁有預(yù)防癌癥的強大作用，主要得益于它的體內(nèi)含有一種叫“蝦青素”的物質(zhì)，天然的蝦青素是世界上最為強大的抗氧化劑之一，這種物質(zhì)可以幫助身體清除氧自由基，增強細胞的活力，維持機體的平衡。多項研究表明蝦青素具有非常強的抗癌效果，能夠提高身體的免疫力，預(yù)防腫瘤的產(chǎn)生。
冬瓜加蝦仁的好處
冬瓜作為生活中非常常見的一種食物，同樣為男女老少所喜愛，當(dāng)蝦仁和冬瓜兩種食物搭配在一起時，其各自的效果會進行疊加，從而發(fā)揮出更加強大的功效。
冬瓜性涼味甘淡，有清熱解毒之功效。其果肉中含有大量的維生素B1和人體必須的微量元素硒，能夠及時地為身體補充大量的營養(yǎng)元素，這兩種元素可以抑制癌細胞的生成，還可以幫助身體合成多種重要的酶。
此外還可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的新陳代謝，讓停留在身體中的各種毒素盡快的排出體外。
當(dāng)冬瓜和蝦仁放在一起烹制時，既可使菜肴變得更加鮮美，而且還能提高二者的防癌抗癌的效果。
食用禁忌
1、因為冬瓜的性質(zhì)偏寒，所以對于那些脾胃功能比較虛弱的朋友而言，最好不要經(jīng)常食用。如果吃得太多很有可能會拉肚子或者引發(fā)其它脾胃方面的疾病。
2、此外，蝦仁屬于海鮮，而很多人都會對海鮮產(chǎn)生過敏，一旦在食用之前沒有及時的提高警惕，那么就很容易產(chǎn)生各種過敏癥狀，如過敏性鼻炎、過敏性皮炎等。
結(jié)語：這兩種食物的最大價值就是可以在一定程度上預(yù)防腫瘤和癌癥，多吃冬瓜蝦仁美味又健康，烹調(diào)起來也簡單哦。
現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)對于中晚期的癌癥可能沒有什么太好的辦法，但是這并不意味著我們對癌癥就無計可施了。神奇的大自然賦予了很多食物抗癌的功能，冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，那么冬瓜搭配什么抗癌效果更佳呢？
冬瓜搭配蝦仁抗癌效果加倍冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，它其貌不揚，和其它一些色彩鮮艷的瓜果蔬菜相比非常的普通，但是它卻有很多保健功效，抗癌只是它眾多功效中的一種。并且如果能夠搭配上另外一種食材，那么其抗癌的效果會獲得十分顯著的提高哦。
和冬瓜一起“并肩作戰(zhàn)”的食物是蝦仁！
蝦仁的功效與作用
沒錯，這種同樣具有抗癌作用的食物就是蝦仁。所謂蝦仁其實就是將普通的蝦去掉頭、尾巴和殼制作而成的一種食品，其味清淡爽口，老少咸宜，受到了很多人的喜愛。不過當(dāng)人們在享受美味的時候恐怕很少有人知道蝦仁也是抗癌的“急先鋒”之一。
之所以蝦仁有預(yù)防癌癥的強大作用，主要得益于它的體內(nèi)含有一種叫“蝦青素”的物質(zhì)，天然的蝦青素是世界上最為強大的抗氧化劑之一，這種物質(zhì)可以幫助身體清除氧自由基，增強細胞的活力，維持機體的平衡。多項研究表明蝦青素具有非常強的抗癌效果，能夠提高身體的免疫力，預(yù)防腫瘤的產(chǎn)生。
冬瓜加蝦仁的好處
冬瓜作為生活中非常常見的一種食物，同樣為男女老少所喜愛，當(dāng)蝦仁和冬瓜兩種食物搭配在一起時，其各自的效果會進行疊加，從而發(fā)揮出更加強大的功效。
冬瓜性涼味甘淡，有清熱解毒之功效。其果肉中含有大量的維生素B1和人體必須的微量元素硒，能夠及時地為身體補充大量的營養(yǎng)元素，這兩種元素可以抑制癌細胞的生成，還可以幫助身體合成多種重要的酶。
此外還可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的新陳代謝，讓停留在身體中的各種毒素盡快的排出體外。
當(dāng)冬瓜和蝦仁放在一起烹制時，既可使菜肴變得更加鮮美，而且還能提高二者的防癌抗癌的效果。
食用禁忌
1、因為冬瓜的性質(zhì)偏寒，所以對于那些脾胃功能比較虛弱的朋友而言，最好不要經(jīng)常食用。如果吃得太多很有可能會拉肚子或者引發(fā)其它脾胃方面的疾病。
2、此外，蝦仁屬于海鮮，而很多人都會對海鮮產(chǎn)生過敏，一旦在食用之前沒有及時的提高警惕，那么就很容易產(chǎn)生各種過敏癥狀，如過敏性鼻炎、過敏性皮炎等。
結(jié)語：這兩種食物的最大價值就是可以在一定程度上預(yù)防腫瘤和癌癥，多吃冬瓜蝦仁美味又健康，烹調(diào)起來也簡單哦。
抗癌防癌的蔬菜
1.以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜
在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。
美國《營養(yǎng)學(xué)》雜志也刊登了西蘭花能有效預(yù)防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要歸功于其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。
蕓薹屬類蔬菜還包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜、大頭菜等。西蘭花富含硫代葡萄糖苷，這種化學(xué)物質(zhì)會被西蘭花自身含有的一種酶分解，轉(zhuǎn)化成蘿卜硫素，而蘿卜硫素具有殺死癌細胞的能力。在烹飪時，加熱過度會對這種酶造成破壞，無法催生蘿卜硫素，防癌效果也會大大降低。
2.以白蘿卜為代表的蘿卜屬類蔬菜
近年來，我國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白蘿卜越辣，這種成分越多，防癌作用越強。此外，白蘿卜中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動，預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。蘿卜屬類蔬菜還包括：大青蘿卜、紅蘿卜、水蘿卜、心里美等。蘿卜無論是生吃還是熟吃都能起到很好的防癌作用。
3.以芥末為代表的調(diào)味料
芥末是芥菜的種子，據(jù)日本食物營養(yǎng)研究所的數(shù)據(jù)顯示，芥末能抑制引發(fā)癌癥的物質(zhì)活動。此外，美國伊利諾伊大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花蘸芥末或辣根吃，能增強其防癌作用。芥末具有比較強烈的刺激性氣味，可以放入餃子醋或壽司醬油里食用。
各類癌癥患者的飲食指南
1.肺癌患者：宜食木耳、番茄、胡蘿卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、蓮子、梨、荸薺、香蕉、牛奶、黃豆、動物肝臟等。忌食牛肉、羊肉、帶魚、辣椒、韭菜、大蒜等。
2.胃癌患者：宜食藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝腎等。忌食熏烤、油炸、鹽腌的食物。
3.腸癌患者：宜食黑木耳、大蒜、絲瓜、胡蘿卜、魔芋、紅薯、無花果、草莓、蘋果、梨、香蕉、蜂蜜、綠色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。
4.肝癌患者：宜食白木耳、香菇、菠菜、胡蘿卜、卷心菜、冬瓜、西瓜、綠豆、薏米、甲魚、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物。
5.食道癌患者：宜食新鮮蔬菜和水果、刀豆、萵苣、菱角、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物。
6.乳癌患者：宜食新鮮蔬菜和水果、刀豆、萵苣、菱角、肉類、奶制品等。少食或不食香腸、火腿以及鹽腌制品。
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