大棗蘋果排毒茶
養(yǎng)生排毒。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大棗蘋果排毒茶”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
群居動(dòng)物都存在需要相互交流的現(xiàn)象。人，是高級(jí)的群居動(dòng)物，自然更是免不了平日里的應(yīng)酬、聚會(huì)、吃飯等等。而每一次的應(yīng)酬和聚會(huì)，大多是各種葷腥魚肉一股腦兒全都齊活兒，偶爾一兩次還能挺得住，可長(zhǎng)此以往，油脂酒肉導(dǎo)致的體內(nèi)毒素和日漸隆起的脂肪肚，可真的是個(gè)大難題。本篇，我們就給大家推薦一款簡(jiǎn)單易學(xué)的排毒清腸養(yǎng)顏水果茶——大棗蘋果排毒茶。有了這款排毒茶，媽媽再也不用擔(dān)心我會(huì)胖啦。
蘋果是公認(rèn)的適合各種人群的排毒健康食品，其原理是：蘋果中含有大量膳食纖維，能起到清洗腸道、體內(nèi)大掃除的作用;蘋果的含鈣量遠(yuǎn)比一般水果多，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分;蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖;蘋果中的可溶性纖維果膠，可治療便秘;果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳等重金屬和毒素的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿水平。
說(shuō)了這么多吃蘋果的好處，本篇，我們就大家介紹一道非常好煮、非常好味、非常潤(rùn)口、非常有益的大棗蘋果茶。
大棗蘋果排毒茶
【大棗蘋果排毒茶的煮法】
1、取大棗適量(即紅棗，盡量選個(gè)頭略大且飽滿的)，略泡也可以不泡，與清水一起注入煮鍋，大火煮沸。
2、蘋果洗干凈有機(jī)蘋果最好，不要削皮，直接切塊，投入煮沸的大棗水中。
3、轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜煮20分鐘，待空氣中彌漫起酸酸的蘋果香，調(diào)入冰糖即可。
需要注意的是，小火燜煮的時(shí)間可以更久，甚至把蘋果和棗煮爛，不過(guò)時(shí)間適中最好，因?yàn)檫@時(shí)除了茶好喝，果肉也是很好吃的。能看到紅色果皮已經(jīng)變成黃色了。味道甜甜酸酸，清爽潤(rùn)口，真的很好喝。怪不得很多人都覺(jué)得蘋果是最適合煮果茶的水果。www.cndadi.net
擴(kuò)展閱讀
排毒養(yǎng)顏茶的作用就是給人們的身體上起到了不錯(cuò)的排毒、養(yǎng)顏的效果。不過(guò)我們要是去商店之中去購(gòu)買排毒養(yǎng)顏茶的話，價(jià)格是十分昂貴的。但是，我們也可以根據(jù)有關(guān)的方式，去自己搭配排毒養(yǎng)顏茶。對(duì)于這樣的情況我們要多去留心，才可以制作一些不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏茶。
山楂茶。在我們自己制作排毒養(yǎng)顏茶的時(shí)候，山楂茶就是一種可以幫助人們身體上很好的去消除油脂、幫助人們身體上排泄廢物的茶飲，只有我們多加的注意，才可以讓身體之中沉寂的毒素也隨著排除體外，保證自己的美容排毒見(jiàn)到十分好的一些效果。
普洱茶 這是一種很常見(jiàn)的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對(duì)于腸胃蠕動(dòng)很有幫助。對(duì)于愛(ài)吃甜食的女生，這種茶水可千萬(wàn)別放過(guò)哦! 材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對(duì)于那些不愛(ài)喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。 功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。
大棗菊花茶 很常見(jiàn)的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試。 材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。 做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。
美容養(yǎng)顏的效果不僅僅是需要依靠護(hù)膚品的。其實(shí)對(duì)于人體之中的內(nèi)補(bǔ)也是十分的同樣的。而且我們要是想讓自己變得更加白皙的話?；蛘呤窍Ｍ约旱募∧w變得更加光滑的話。不如掌握一些排毒養(yǎng)顏茶的制作方式。對(duì)我們的肌膚保養(yǎng)很有益處的。
在日常生活中，很多人由于經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律，或者在飲食方面有比較多的辛辣刺激，就可能造成體內(nèi)毒素累積，久而久之就會(huì)對(duì)身體的健康有很大影響。因此，適當(dāng)?shù)暮纫恍┣鍩崤哦镜牟杈湍軌蛴行У臑樯眢w排出毒素，讓人變得更加神清氣爽，這類茶主要包括枸杞茶、普洱茶、菊花茶、綠茶等。
1、枸杞茶
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的滋補(bǔ)養(yǎng)生的食材，含有大量的枸杞多糖，維生素E和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有多種微量元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，作用也很廣泛，常用作滋補(bǔ)藥材和泡水喝。枸杞茶能夠清熱解毒，滋陰潤(rùn)肺，保肝護(hù)腎，具有提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和延緩衰老的功效。常喝枸杞茶能夠提高機(jī)體肝臟的解毒功能，具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清熱排毒的茶。
2、普洱茶
普洱茶是女性朋友們最喜歡的養(yǎng)生減肥茶，也是清熱排毒的茶。自由基是導(dǎo)致人體內(nèi)毒素堆積，細(xì)胞受損的巨大隱患，而普洱茶葉中含有大量的茶多酚，能夠抑制人體內(nèi)的自由基，降低致癌細(xì)胞的活性，具有很好的排毒和抗癌作用。同時(shí)普洱茶還能夠清熱解毒，促進(jìn)胃腸道消化，飯后半小時(shí)喝一杯普洱茶能夠祛除油膩，分解人體內(nèi)多余的脂肪，起到很好的減肥養(yǎng)生之效。
3、菊花茶
菊花茶是常見(jiàn)清熱排毒的茶之一，菊花茶營(yíng)養(yǎng)豐富，氣味清香，能夠清熱解毒，疏風(fēng)散熱。同時(shí)菊花中還含有豐富的黃酮類物質(zhì)，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，幫助人體排毒，還能夠降低膽固醇。維持人體內(nèi)血壓穩(wěn)定等。
4、綠茶
綠茶是夏季清熱排毒的茶的首選，綠茶能夠不僅能清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，還能夠抑制人體內(nèi)的致病細(xì)菌，綠茶中的茶多酚能夠清除機(jī)體內(nèi)過(guò)多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。
很多喜歡減肥的人，都不喜歡服用一些有著減肥功效的藥物，因?yàn)闇p肥人群害怕減肥藥物帶來(lái)的一些副作用，對(duì)自己的身體不利，想使用一些天然品來(lái)進(jìn)行減肥。自制排毒養(yǎng)顏茶，是很多減肥人群都喜歡的，因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏茶對(duì)身體有著很好的作用，自制排毒養(yǎng)顏茶是很多人都想學(xué)的。
自制排毒養(yǎng)顏茶在現(xiàn)在的生活中，很多人認(rèn)為是一種享受，以為內(nèi)排毒養(yǎng)顏茶對(duì)身體有著清理垃圾的效果，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，身體更加健康，再加上養(yǎng)顏的效果就讓人青睞了。
1.排毒養(yǎng)顏茶方一：
材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可
做法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。
2.排毒養(yǎng)顏茶方二：
材料：番瀉葉3-10克。
做法：上藥方入杯中，開水沖泡。代茶飲用。
3.排毒養(yǎng)顏茶方三：
材料：黃豆皮120克。
用法：將黃豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶飲用。
4.排毒養(yǎng)顏茶方四：
材料：草決明30克。
用法：將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。
以上就是向大家介紹了關(guān)于自制排毒減肥茶的方法，希望有需要的人看到這篇文章可以學(xué)到更多的東西。如果上班一族在休息的時(shí)候可以自己動(dòng)手泡上一杯這樣的排毒養(yǎng)顏茶的話，對(duì)身體也是有一種釋放，會(huì)讓人感覺(jué)很舒適。
檸檬大家都很熟悉的吧，是一種很常見(jiàn)的水果，具有很好的保健的作用和效果的哦，比如說(shuō)可以美容養(yǎng)顏啊還有可以通便的作用，檸檬可以泡水喝，今天介紹檸檬排毒茶的制作方法，可以有很好的利尿排毒的作用，大家可以試試。
檸檬排毒茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
出現(xiàn)便秘時(shí)、消化不良時(shí)、胃腸脹氣、疼痛時(shí)
適宜人群:
腸胃不適、便秘等人群飲用
禁忌人群:
腹瀉者
所需材料
檸檬草5克、菩提葉3克、鮮檸檬1片、甜菊葉1片
泡法
1將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時(shí)間。
2放入一片鮮檸檬片，繼續(xù)泡1分鐘的樣子飲用即可。
功效與作用
檸檬草能有效的對(duì)抗貧血、保護(hù)腸胃、幫助排毒等功效。菩提葉有助于老人降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助強(qiáng)健身體之功效。甜菊葉適用于口干舌燥、經(jīng)常疲憊不堪，有高血壓的患者飲用。檸檬菩提排毒茶殺菌消炎、促進(jìn)代謝、具有利尿排毒之功效。這樣的茶品可以有很好的殺菌消毒的作用，對(duì)于緩解疲勞有好處，還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于降脂減肥有好處，還可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果哦，對(duì)于提高免疫力有好處。
關(guān)于檸檬排毒茶的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常制作，這樣的飲食搭配既可以滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，是不錯(cuò)的助消化的首選食材哦，通便利尿促進(jìn)排毒，大家平時(shí)可以試試，口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
喝茶是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，不同的茶品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，利用的價(jià)值也是有所區(qū)別的。檸檬草也是一種很泡茶的藥材，它可以有清熱去火的作用，來(lái)看看這道檸檬菩提排毒茶的泡制，可以潤(rùn)腸通便，還可以去濕氣。
檸檬菩提排毒茶
食療功效:通便利尿、促進(jìn)排毒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:出現(xiàn)便秘時(shí)、消化不良時(shí)、胃腸脹氣、疼痛時(shí)適宜人群:腸胃不適、便秘等人群飲用
禁忌人群:腹瀉者
檸檬菩提排毒茶所需材料
主要食材檸檬草、菩提葉、鮮檸檬、甜菊葉
檸檬菩提排毒茶的泡法
1將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時(shí)間。
2放入一片鮮檸檬片，繼續(xù)泡1分鐘的樣子飲用即可。
檸檬菩提排毒茶的功效與作用
檸檬草能有效的對(duì)抗貧血、保護(hù)腸胃、幫助排毒等功效。菩提葉有助于老人降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助強(qiáng)健身體之功效。甜菊葉適用于口干舌燥、經(jīng)常疲憊不堪，有高血壓的患者飲用。檸檬菩提排毒茶殺菌消炎、促進(jìn)代謝、具有利尿排毒之功效。這樣的茶品適合老年人飲用，可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)于排毒養(yǎng)顏有一定的效果哦。
關(guān)于檸檬菩提排毒茶的泡法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，適合各類的人群，生津止渴養(yǎng)陰潤(rùn)燥健脾胃，排毒祛濕氣利尿又通便，對(duì)健康有好處。平時(shí)的時(shí)候可以自己制作。
相信大家肯定都看過(guò)和吃過(guò)蘋果吧，蘋果是我們常見(jiàn)的一種水果，蘋果不但外形好看而且吃起來(lái)味道也是非常不錯(cuò)的，蘋果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃蘋果可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以蘋果深受人們的喜愛(ài)，蘋果有提高人體免疫力和減肥養(yǎng)顏的作用，下文我們介紹一下蘋果減肥排毒法功效。
1連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物?？梢园凑杖偷臅r(shí)間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
2不管什么種類的蘋果都可以，不過(guò)，最好吃紅蘋果。青蘋果比較酸，會(huì)刺激腸胃。
3蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。
4在這三天內(nèi)，口渴時(shí)，你可以喝開水或沒(méi)有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
5要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
6在蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問(wèn)題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤(rùn)腸，促進(jìn)體內(nèi)積蓄的毒素排泄。
注意事項(xiàng)
蘋果減肥等于身體消化系統(tǒng)的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復(fù)身材是不可能的。最好每一兩個(gè)月就進(jìn)行一次，直到減至理想體重為止
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的水果，那就是蘋果了，我們知道蘋果不但賣相很好而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蘋果在減肥排毒上面功效明顯，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了蘋果減肥排毒法的功效。
菩提是什么呢，是一種中藥材，它的花朵是可以食用的，同時(shí)也是一種具有藥用功效的藥材哦。菩提花是可以泡茶喝的哦，可以有通便利尿的作用，還可以有緩解消化不良腸胃脹氣。來(lái)看看檸檬菩提排毒茶的制作方法和保健效果吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
出現(xiàn)便秘時(shí)、消化不良時(shí)、胃腸脹氣、疼痛時(shí)
適宜人群:
腸胃不適、便秘等人群飲用
禁忌人群:
腹瀉者
檸檬菩提排毒茶
所需材料
檸檬草5克、菩提花3克、鮮檸檬1片、甜菊葉1片
檸檬菩提排毒茶的泡法
1.將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時(shí)間。
2.放入一片鮮檸檬片，繼續(xù)泡1分鐘的樣子飲用即可。
檸檬菩提排毒茶的功效與作用
檸檬草能有效的對(duì)抗貧血、保護(hù)腸胃、幫助排毒等功效。菩提葉有助于老人降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助強(qiáng)健身體之功效。甜菊葉適用于口干舌燥、經(jīng)常疲憊不堪，有高血壓的患者飲用。檸檬菩提排毒茶殺菌消炎、促進(jìn)代謝、具有利尿排毒之功效。這樣的一款養(yǎng)生茶品可以起到很好的促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于排毒有好處，還可以起到降血脂的功效哦，對(duì)于強(qiáng)身健體有幫助，同時(shí)也可以起到緩解疲勞的功效呢。
檸檬菩提排毒茶的制作方法大家都了解了吧，這樣的一款養(yǎng)生保健的茶品可以起到很好的緩解口干舌燥的作用，清熱解毒的同時(shí)也可以有促進(jìn)新陳代謝的效果。對(duì)于降血脂，緩解疲勞，通便利尿等等都是不錯(cuò)的選擇呢，檸檬菩提排毒茶，通便利尿，促進(jìn)排毒。這樣的養(yǎng)生保健的茶品不容錯(cuò)過(guò)。日常生活中，這樣的飲品可以經(jīng)常喝。
喝茶是一種非常養(yǎng)生的方法，很多中老年朋友都喜歡選擇喝茶作為自己日常養(yǎng)生的方法，但是究竟喝什么茶才能起到最好的養(yǎng)生功效呢，這個(gè)問(wèn)題不好回答，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，我們不能回答出哪一種茶對(duì)自己就是最好的，不過(guò)我們知道牛蒡茶絕對(duì)是一種不錯(cuò)的選擇。
牛蒡茶最近幾年是風(fēng)靡全國(guó)了，牛蒡茶的作用和功效是非常全面的，牛蒡茶不但可以起到健胃和排毒的功效，而且牛蒡茶還能預(yù)防和一直心血管的疾病。
排毒健胃潤(rùn)腸
牛蒡茶具有排毒健胃潤(rùn)腸的功效，能排胃腸毒素.對(duì)頑固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內(nèi)的代謝，醉酒者飲用能快速解酒。
補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)
牛蒡茶里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中就包含蛋白質(zhì)和多種維生素，還有一些微量元素，比如鈣。除此之外，它還含有豐富的胡蘿卜素，而且含量是非常高的，竟然竟然相當(dāng)于胡蘿卜150倍的含量。
這些營(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長(zhǎng)，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營(yíng)養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對(duì)防癌起著重要的作用。
預(yù)防和抑制心血管疾病
牛蒡茶配伍瓊珍靈芝對(duì)三高、糖尿病有很好的預(yù)防和抑制作用。高血壓是世界上常見(jiàn)的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起腦、心、腎臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害人類的健康，因此對(duì)高血壓提早認(rèn)識(shí)，早期預(yù)防，及時(shí)治療有重要的意義.
牛蒡茶中還含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能夠起到降低食品在身體中釋放出的能量的作用，所以它可以讓脂肪在身體中聚集的速度得到降低，進(jìn)而起到促進(jìn)脂肪酸分解的作用。
牛蒡茶中還含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能夠起到降低食品在身體中釋放出的能量的作用，所以它可以讓脂肪在身體中聚集的速度得到降低，進(jìn)而起到促進(jìn)脂肪酸分解的作用。
它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對(duì)排毒、通便(3小時(shí)—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。
注意事項(xiàng)
1、牛蒡茶具有潤(rùn)腸通便的效果，初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
2、專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火。
3、在夏季對(duì)牛蒡茶進(jìn)行保存的時(shí)候，一定要采取防潮的做法。我們?cè)谑秤盟臅r(shí)候不用清洗了，防止?fàn)I養(yǎng)被流失掉。
4、因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
5、不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
6、堅(jiān)持飲用一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
7、牛蒡茶在飲用時(shí)不宜過(guò)濃，過(guò)濃容易引起上火，在泡 制的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會(huì)上火了。
上文我們介紹了養(yǎng)生的一種常見(jiàn)的方法那就是喝茶了，喝茶有多種選擇，我們建議大家都可以喝牛蒡茶，因?yàn)榕］虿璧墓πШ妥饔檬欠浅Ｃ黠@的，牛蒡茶有潤(rùn)腸和通便的效用，經(jīng)常喝牛蒡茶能起到預(yù)防和抑制心血管疾病的好處，所以牛蒡茶是可以排毒的。
夏天的時(shí)候，天氣是比較炎熱的，這段時(shí)期也是最容易上火的?？赡芎惋嬍沉?xí)慣以及情緒心理狀態(tài)有關(guān)。上火的人會(huì)出現(xiàn)焦慮、長(zhǎng)痘痘、便秘、口干舌燥、口臭等癥狀。所以就會(huì)影響到正常的排毒的新陳代謝的過(guò)程。夏天的時(shí)候就要多喝點(diǎn)可以降火清毒的茶，才可以更好的預(yù)防和治療上火的現(xiàn)象。那么到底哪些茶具有清熱解毒、降火排毒的作用呢？下面我們就來(lái)介紹幾款可以清熱解毒的茶，供大家參考一下。
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
上文中介紹了一些可以清熱解毒的茶，但是還有很多的花茶也是具有清熱排毒的作用的，比如菊花茶、苦丁茶、冬瓜茶、普洱茶、綠茶、西瓜皮茶、金銀花茶等等，另外綠豆湯、百合蓮子湯、銀耳紅棗湯等都具有清熱的作用，也是很適合夏天飲用的。另外還可以多吃點(diǎn)清熱降火的蔬菜和水果。
我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢院鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟?，比如蓮子清心茶這種茶水就是非常的受人們的喜歡的，當(dāng)然，蓮子清心茶不僅好喝，適當(dāng)?shù)娘嬘眠€有不錯(cuò)的清熱作用的，那么蓮子清心茶的沖泡方法大家了解多少?下面我們來(lái)看看。
蓮子清心茶
蓮子清心茶的泡法
1、首先將陶瓷杯用開水進(jìn)行溫燙，從而保證茶的口感。
2、隨后將蓮子心、綠茶進(jìn)行第一遍的浸泡，第一次的水倒入。
3、接著第二次倒入適量的白開水，蓋上蓋子進(jìn)行燜泡，就可以品嘗了。
蓮子清心茶的功效與作用
蓮子清心茶可以排毒清熱、降血壓等等的功效。蓮子是夏季的產(chǎn)物，在夏季適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢?duì)身體的好處是極大的，可以有效的預(yù)防血壓的上升。綠茶具有提神養(yǎng)心的功效，特別是針對(duì)于上班族，可以起到醒神的作用。這兩樣食材組合在一起，可以使人的情緒趨于平靜，從而擁有一個(gè)好的睡眠，還能有效的預(yù)防中暑。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了蓮子清心茶的沖泡方法了，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常沖泡著飲用蓮子清心茶的，尤其是在夏季的時(shí)候，大家經(jīng)常飲用一些蓮子清心茶，對(duì)于幫助我們大家清熱解暑的效果是非常好的，有利于身體的健康。
冬天來(lái)了天氣就會(huì)變得干燥，寒風(fēng)刺骨，尤其是經(jīng)常需要做家務(wù)的女性朋友冬季保養(yǎng)是非常重要的。有些懶妹子覺(jué)得敷面膜或者煲養(yǎng)顏湯啥的非常的麻煩，但又想變美。其想變美又想偷懶不是不可能，喝排毒養(yǎng)顏茶就能夠辦到。那喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏呢?在冬季如何才能保護(hù)好我們的漂亮的臉蛋，光滑的皮膚，讓它變得更加美麗哪？下面就是我介紹的幾種排毒養(yǎng)顏茶：
玫瑰花茶
將15克干玫瑰花和3枚紅棗放入水杯中，然后往水杯中加入適量的熱水浸泡，大約燜5分鐘就可以飲用了。紅棗能夠補(bǔ)血養(yǎng)胃，玫瑰花能夠美容養(yǎng)顏，還能夠緩解緊張的情緒。
大棗蘋果茶
蘋果是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)比較全面的水果，不僅能夠排毒，對(duì)便秘有不錯(cuò)的療效，還能夠調(diào)節(jié)人體的酸堿水平。
普洱菊花茶
將適量的普洱茶和5朵干菊花一起用熱水沖泡。這款排毒養(yǎng)顏茶能夠有助于消化，清除油脂，菊花具有清熱解毒的功效。
山楂茶
將10克的山楂放入鍋中，然后往鍋中加入適量的清水煎煮。山楂茶能夠調(diào)理腸胃，增加食欲，還能夠排除身體里的廢棄物，化痰。
菊花茶
把幾朵干菊花放入水杯中，然后往水杯中加入適量的熱水沖泡，大約5分鐘之后就可以飲用了。菊花茶具有清熱解毒的功效，還能夠降低血壓。
以上呢就是給愛(ài)美的妹子們介紹的幾種排毒養(yǎng)顏茶，正所謂冰凍三尺非一日之寒，妹子們不要想著只喝一次兩次就見(jiàn)效哦，長(zhǎng)期的飲用更讓你更加美麗更加漂亮，大家不妨試一試。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《大棗蘋果排毒茶》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生排毒”專題。
