燴羊腦——健腦潤(rùn)膚一般人都能吃
一般的養(yǎng)生知識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《燴羊腦——健腦潤(rùn)膚一般人都能吃》，相信能對(duì)大家有所幫助。
羊肉大家都喜歡吃，不知道大家是否喜歡吃羊腦呢，有些人說它不太干凈，所以不愛吃，其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的，俗話說以形補(bǔ)形，羊腦具有補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的作用，羊腦怎么吃呢，來看看燴羊腦的做法。
燴羊腦
材料：
主料：羊腦250克
輔料：香菇15克，牛奶150克
調(diào)料：料酒10克，味精2克，姜汁10克，雞油2 5克，淀粉20克，鹽3克
做法
⒈ 將熟羊腦剝?nèi)テつ?，切成厚?
⒉ 冬菇片成片;
⒊ 將羊腦片、冬菇片放一水中燙透，控去水;
⒋ 炒鍋上火，加入雞湯、鹽、料酒、姜汁，放入羊腦，冬菇燒開;
⒌ 撇去浮沫，放入牛奶、味精，用水淀粉勾成濃汁;
⒍ 淋入雞油即可。
羊腦為牛科動(dòng)物山羊或綿羊的腦髓。補(bǔ)虛健腦、潤(rùn)膚。羊腦每100克約含水分76克，蛋白質(zhì)11克，脂防11.4克，灰分1.6克，適于體虛頭昏、皮膚皸裂、筋傷骨折等患者。羊腦有潤(rùn)澤肌膚、去除皯蹭的功效，是女性美容澤膚的上好佳品。一般人均可食用羊腦。特別是頭痛風(fēng)寒患者。具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有補(bǔ)腦益智的作用，但是要注意的是最好適量的食用，不要吃很多，以免膽固醇升高，對(duì)身體健康有一定的影響哦，大家一定要注意這個(gè)問題。
關(guān)于燴羊腦的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，而且還可以有補(bǔ)鈣補(bǔ)腦補(bǔ)血的作用，可謂是以形補(bǔ)形的彰顯，所以大家可以利用它的營(yíng)養(yǎng)來給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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在生活中，雖然有不少人都喜歡吃杏仁的，但是又有不少人都不怎么了解杏仁的知識(shí)的。有的人說所有的杏仁都可以吃，但有一些人又說不是所有的杏仁都可以吃的，它們其中一部分是有毒的。這些說法讓我們大家都搞糊涂了，不知道該怎么樣選擇了。那么到底所有的杏仁都能吃嗎?下面我們就來看看小編是怎么說的吧。
下面就為大家介紹了一下關(guān)于杏仁的一些知識(shí)，只要自己多多看一下這篇文章就會(huì)知道關(guān)于杏仁的一些知識(shí)，包括營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有杏仁的特性，那么我們就開始學(xué)些一下這些知識(shí)，總之肯定能夠讓大家獲得好的收獲。
1、杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。甜杏仁味甘性平，無毒，有潤(rùn)肺止咳平喘的作用，適宜于虛勞咳嗽，可以生吃。苦杏仁的苦味物質(zhì)是苦杏仁甙含量在3%左右。這種物質(zhì)可在酶、酸的作用下分解成氰化物，氰根(-)進(jìn)入人體分解后生成氰化氫(H)有毒物質(zhì)。破壞人體細(xì)胞中的酶，使之不能吸收血液中的溶解氧，造成人體缺氧而死亡。因此生的苦杏仁不能吃。(注：苦杏仁加工后可以吃。兩種杏仁均可入藥。)
2、生杏仁即苦杏仁，含有一種叫做苦杏仁甙的物質(zhì)。它被口腔內(nèi)的唾液水解時(shí)，會(huì)釋放出劇毒物質(zhì)——?dú)淝杷?。氫氰酸能與組織細(xì)胞含鐵呼吸酶結(jié)合，使組織細(xì)胞無法利用氧氣，人就會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，從而造成中毒。一般兒童生吃杏仁20粒、成人吃50粒左右，即可發(fā)生中毒。
3、發(fā)生生杏仁中毒時(shí)，應(yīng)采取措施進(jìn)行急救?？勺尰颊吆纫槐瓬厮蚺Ｄ蹋儆贸妆蚋蓛舻氖种复碳ず聿?，使其將水分和食物一起反吐出來。用綠豆面沖湯口服，有一定解毒作用。中毒較重者，會(huì)因呼吸困難及呼吸中樞麻痹而發(fā)生生命危險(xiǎn)，所以要盡快送醫(yī)院救治。
4、炒熟或煮熟的杏仁，毒素大都已被破壞，吃了一般不會(huì)中毒。若是在加工前將生杏仁浸泡幾日直至苦味消除，就可以確保熟食時(shí)萬(wàn)無一失了。
以上就是關(guān)于杏仁的一些介紹，大家是否了解了呢，要是知道了就好好利用一下這杏仁的功效，好讓自己和家人都能得到好的幫助，生杏仁能吃嗎，這種問題也就完全解決了，只要我們不吃苦杏仁，那么就沒有事情，反而還能幫助我們。最后也希望我們?cè)谙碛妹朗车耐瑫r(shí)，也能擁有一個(gè)健康的身體吧!
1鹵蛋
中國(guó)是有名的烹食“野生食材”的國(guó)家，當(dāng)你游走在中國(guó)的街巷，會(huì)看到有些賣“烤肉串”的路邊攤擠滿了人，而所烤的肉……不是別的，就是還在緩緩蠕動(dòng)著的蝎子和海馬。它們?cè)谂肟具^程中甚至還會(huì)發(fā)出嘎吱嘎吱的聲響。你還會(huì)在食品攤上看見鍋里盛著熱氣騰騰的的“鹵蛋”。但你絕對(duì)想不到它們是用什麼煮的，答案就是“童子尿”，這些混合著氨味的煮雞蛋味道究竟如何，你來定奪。
2燕窩
香港有一些餐廳出售“燕窩湯”，它是由東南亞金絲燕用它們的唾液與絨羽等混合凝結(jié)而成的。那里的人們?cè)谀玫窖喔C之后會(huì)清理干凈，然后將其做成湯，再添些蟹肉或牛肉，做成一種很顯高貴的食物。通常，一碗上等制作的
“燕窩”能賣到1萬(wàn)美元(約合62150元人民幣)。不過也有便宜的，就是在燕窩湯里加米粉，點(diǎn)單前你可一定要搞清楚。
3活章魚
離香港不遠(yuǎn)的韓國(guó)則對(duì)章魚喜愛有加。有一道專門為上層階層制作的菜叫做“活章魚”(sannakji)，這道菜的賣點(diǎn)在于︰已被切掉觸須的章魚仍然會(huì)動(dòng)，一般你得用香油蘸食，否則它們會(huì)在你咀嚼時(shí)咬你的嘴，盡管和他們斗爭(zhēng)很費(fèi)勁，但活章魚的味道卻十分獨(dú)特。
4烏賊意大利面
威尼斯絕對(duì)是你享用海鮮食物的絕佳度假勝地?！癝eppienereallaVeneziana”是這座城市的招牌菜，它是在傳統(tǒng)的黑椒意面的基礎(chǔ)上加上了雙倍的烏賊。有的人覺得它嚼起來像圓珠筆，有些人則認(rèn)為這是威尼斯的驕傲。絕對(duì)值得你一嘗。
5蠅蛆
韓國(guó)有一道用“蠅蛆”做的菜。你會(huì)在一些紙杯里發(fā)現(xiàn)成堆蒸過的蠶蛹。許多韓國(guó)人將它看作一道豐盛的小吃，它們味道不錯(cuò)，通常在冬天更受歡迎，因?yàn)樗梢杂蒙鬃右ǖ讲枥锘蜃鏖_胃菜。
6羊駝
當(dāng)談?wù)摰饺獠藭r(shí)，秘魯則背負(fù)了很多罵名。因?yàn)樗麄兺ǔ?huì)烤豚鼠以及羊駝，后者的味道有些像牛肉干。
7奶牛血
肯尼亞人民有喝“奶牛血”的習(xí)慣，年輕人通常把它們和牛奶混著喝。一般是在葫蘆瓢里倒上熱牛奶，然后年輕人用力刺破奶牛的血管，讓血直接流到葫蘆瓢里和牛奶混合。這種混合飲品富含豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常用在慶典或成年禮上。
8魷魚香腸
要說一個(gè)實(shí)打?qū)嵉娜獠?，那不得不提威尼斯的“魷魚香腸”。這道菜是將烏賊的身體當(dāng)做腸衣，然后再填入滿滿的香草、調(diào)料、以及烏賊肉，這樣，一個(gè)多汁美味的香腸就做好了，它的烏賊味并不重，反而更像傳統(tǒng)的意大利豬肉香腸。
說到護(hù)眼的食物，中國(guó)人肯定會(huì)想到黑枸杞?！侗静菥V目》就記載：枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目。黑枸杞明目雖然好，許多人卻用錯(cuò)了方法。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、煲湯或煮粥，然后喝水喝湯，卻把黑枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了。殊不知，這樣做根本沒法有效吸收黑枸杞中護(hù)眼的有益成分。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑枸杞的護(hù)眼功效依賴于其中的玉米黃素。玉米黃素在視網(wǎng)膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護(hù)視神經(jīng)不受損。人體無法產(chǎn)生這一成分，必須從蔬果中吸收。
而大部分食物中的玉米黃素含量很低，唯獨(dú)黑枸杞的玉米黃素含量一枝獨(dú)秀，能被人體直接吸收。
但玉米黃素不溶于水，光是泡水或煲湯，并不能完全釋放。因此要發(fā)揮黑枸杞的護(hù)眼功效，最好且最簡(jiǎn)單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比較合適。如果是干嚼黑枸杞，吃的數(shù)量就要減半了，否則容易滋補(bǔ)過度。
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都適合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別?
答：黑枸杞富含營(yíng)養(yǎng)比紅枸杞高，它含有紅枸杞?jīng)]有的原花青素OpC。黑枸杞與紅枸杞相比，產(chǎn)量少、采收成本高，因此價(jià)格比紅枸杞要貴。紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?，最適宜泡水，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補(bǔ)血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一樣嗎?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
5、黑枸杞泡水到底什么顏色?
黑枸杞泡水的顏色跟水的酸堿性、水溫、沖泡時(shí)間有關(guān)，所以紫色跟藍(lán)色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。
6、冬蟲夏草和黑枸杞能一起泡水喝嗎?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬蟲夏草最好的食用方法是研磨，溫開水沖服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血壓的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降壓的藥物，低血壓患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血壓人能吃嗎?
答：可以服用的,成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
9、服藥期間，可以吃黑枸杞嗎?
答：枸杞藥性平和，味甘，與其他藥同服發(fā)生副作用的幾率很少，最好不要與茶同飲。
10、孕婦能吃黑枸杞嗎?如果可以怎么吃效果好?
答：孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的藥用，保健價(jià)值高于紅枸杞，在孕期可以用它來泡水喝，或者打在豆?jié){里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的過多。
酸奶是奶制品的一種，同時(shí)它也是很多人所喜歡喝的一種奶制品。酸奶不僅口感獨(dú)特，而且由于其制作方法的不同，因此它是具有一定的養(yǎng)胃之效的。原則上來說，所有人都是能夠飲用酸奶的。但是有人認(rèn)為瘦的人是不可以喝酸奶的，對(duì)于此中具體的原因，真正了解的人應(yīng)該是非常少的。
瘦人是可以吃酸奶的。酸奶有很多好處:
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收。
二是酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、促進(jìn)和加強(qiáng)消化的功效。
三是乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而具有防癌作用。
四是能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能.常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物，增加糞便排泄量，預(yù)防便秘發(fā)生，有益干預(yù)防結(jié)腸癌。因此，酸奶在國(guó)外被譽(yù)為長(zhǎng)壽食品。睡前喝最標(biāo)準(zhǔn)。但是酸奶不能加熱喝 酸奶一經(jīng)蒸煮加熱后，所含的大量活性乳酸菌會(huì)被殺死，其物理性狀也會(huì)發(fā)生改變，產(chǎn)生分離沉淀，酸奶特有的口味和口感都會(huì)消失。
酸奶最有價(jià)值的東西就是酸奶里的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產(chǎn)生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長(zhǎng)和減弱腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素的作用，如果把酸奶進(jìn)行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會(huì)被殺死，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能便會(huì)降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝，冬季可在室溫條件下放置一定時(shí)間后再飲用。
其實(shí)從本質(zhì)上來說，瘦的人也是可以喝酸奶的。而且只要瘦的人在喝酸奶的時(shí)候，注意好量的控制，就能夠得到酸奶帶來的所有益處。當(dāng)然了，對(duì)于一般人而言，如果在平時(shí)的生活中，能夠堅(jiān)持飲用酸奶的話，那么長(zhǎng)久下去，必然可以起到一定的養(yǎng)生保健之效的。
中央電視臺(tái)《中華醫(yī)藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現(xiàn)在，常紹芬老人，都91歲了，不但仍然有硬朗的腿腳，而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口，這和他堅(jiān)持吃黑豆近二十年是有一定關(guān)系的。
那么我們來看一下醋泡過的食物竟有這么驚奇的效果：
醋泡香菇
將潔凈的香菇放入盛器內(nèi)，倒入醋放冰箱冷藏，一個(gè)月后即可食用。醋浸香菇能降低人體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動(dòng)脈硬化患者的癥狀。
提示：香菇如果清洗不當(dāng)，會(huì)破壞其有效營(yíng)養(yǎng)成分，因此不能過度浸泡和洗滌。泡發(fā)香菇時(shí)，可先用水將其表面的塵土沖掉，再放入適量溫水中浸泡約一小時(shí)，然后用手指朝著一個(gè)方向攪動(dòng)或是將香菇的蒂部朝下在水中抖動(dòng)，使其中的泥沙沉入碗底。泡香菇的水在去除沉底的雜質(zhì)后，還可以加到菜里做調(diào)味汁。有些人為了讓香菇盡快泡發(fā)，選擇用開水浸泡或是加糖，這樣反而會(huì)使其中的水溶性成分，如珍貴的多糖、優(yōu)良的氨基酸等大量溶解于水中，破壞香菇的營(yíng)養(yǎng)。
醋泡黃豆
將炒熟黃豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1：2，嚴(yán)密封口后置于陰涼通風(fēng)干燥處，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
醋泡大蒜
將干凈、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，濾干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，并飲用經(jīng)稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預(yù)防感冒，有強(qiáng)身健體之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚用鼻子聞之，半月后效果明顯。
醋泡海帶
將海帶切成細(xì)絲，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海帶含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、碘和多種維生素，具有強(qiáng)健骨骼、牙齒，防止軟骨病和改善高血壓癥狀等功效。
醋泡玉米
取玉米500克煮熟濾干，加入食醋1000毫升浸泡24小時(shí)，再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒，有明顯降血壓作用。
醋泡冰糖
將冰糖搗碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早飯前、晚飯后可服10—20毫升，有良好療效。
醋是酸性很強(qiáng)的食品，故服用氨茶堿、碳酸氫鈉、磺胺等堿性藥物時(shí)，食醋會(huì)減輕藥的功能。對(duì)新鮮嫩綠蔬菜，醋會(huì)破壞其葉綠素和維生素C，并使其變黃。海參的 黏蛋白遇醋會(huì)變味且影響口感，故烹制海參時(shí)慎用醋。炒胡蘿卜加醋，香脆適口，但胡蘿卜素多被醋破壞，影響維生素A的攝入，故炒胡蘿卜時(shí)不應(yīng)加醋。
獼猴桃是我們生活中經(jīng)常購(gòu)買的一種事物，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，所以很多人都愛吃，但是，任何事物都存在兩面性，獼猴桃也是，有的人會(huì)問人流后可以吃獼猴桃嗎？根據(jù)一些醫(yī)學(xué)專家的說法，人流后是可以吃獼猴桃的，但是不可以吃的太多，因?yàn)楂J猴桃是屬于寒性的水果，吃多了對(duì)孕婦不好。接下來讓我們一起來看一下具體的原因。
專家指出，“獼猴桃”含有豐碩的維生素c，有助于子宮的復(fù)舊的，是可以吃的，但還是適量而止，由于獼猴桃性寒！
另外，剛做完人流后的患者還應(yīng)該注意，術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。不要提前結(jié)束休息期，妊娠雖然終止，妊娠期間機(jī)體的整體及生殖器官發(fā)生的生理及人流手術(shù)引起的損傷需要恢復(fù)。
并且在人流后要注意保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，禁止在一個(gè)月內(nèi)同房！因?yàn)槿肆餍g(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。
此外，如果術(shù)后發(fā)生以下任何一種情況者，可能是某種手術(shù)并發(fā)癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診陰道出血超過月經(jīng)量或持續(xù)時(shí)間超過10天。
由于人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵，如果術(shù)后沒有做好避孕措施，還是會(huì)很容易懷孕的！所以說，了解了人流后可以吃獼猴桃嗎的問題之后，專家提醒大家，其他的人流術(shù)后的小月子也要引起大家的重視！
可以，獼猴桃富含VC，人流后抵抗力下降，Vc可以幫助身體的恢復(fù)，同時(shí)，獼猴桃又含有抗氧化物，對(duì)人流造成的機(jī)體損傷也有恢復(fù)作用。
雖然對(duì)于人流后可以吃獼猴桃嗎這個(gè)問題的答案是可以的，但是人流后的女性身體還比較弱，抵抗力和免疫力都在下降中，所以應(yīng)該選擇對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的食品，對(duì)強(qiáng)身健體有好處的食物，當(dāng)然，人流后的孕婦要保持好的心情，愉悅的心態(tài)來面對(duì)生活，在平常生活中，要注意鍛煉身體增強(qiáng)體魄。
黑枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的一種滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，黑枸杞生長(zhǎng)在海拔2700米的地方，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其以豐富的抗氧化物質(zhì)花青素而聞名，堪稱花青素之王!
花青素有超強(qiáng)的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養(yǎng)顏、抵抗輻射、護(hù)眼明目、預(yù)防癌癥。
黑枸杞可以說是一種集滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三者于一體的天然滋補(bǔ)佳品!更是人們居家自食和送禮的最佳選擇!
黑枸杞的好，這些人最有體會(huì)了!
女性
改善肌膚、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、減少皺紋產(chǎn)生(排毒、清理自由基、增強(qiáng)細(xì)胞活力);
男性
養(yǎng)肝護(hù)腎、補(bǔ)氣益精、強(qiáng)身健體(黑色入腎發(fā));
老人
降低血液黏稠度，軟化血管、增加其血管彈性，預(yù)防和調(diào)理心腦血管疾病，同時(shí)還可以有效提高睡眠質(zhì)量;
小孩
增強(qiáng)免疫、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防和減少感冒。
對(duì)特定人群的作用
1 愛美女性
黑枸杞具有抗衰老的作用，其所含的花青素可以清除體內(nèi)的自由基，可以防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。
2 心腦血管疾病患者
黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán)，軟化血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯的水平，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，令血管更具彈性。
3 糖尿病患者
黑枸杞中的黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動(dòng)，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用，對(duì)糖尿病患者有一定療效。
4 睡眠不佳者
花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而達(dá)到穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素傷害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能從根本上得到改善。
現(xiàn)代社會(huì)上很多女性朋友因?yàn)樽约旱氖聵I(yè)放棄了要孩子，有意外懷孕的都選擇了去做人流手術(shù)，人流手術(shù)就是人工終止妊娠，雖然有無同人流但是對(duì)女性的身體傷害也是非常的大，會(huì)損失很多身體元?dú)?，因此人流后要注意身體營(yíng)養(yǎng)，以下介紹人流后適合喝紅糖水嗎？
可以。喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，經(jīng)期喝可以使月經(jīng)排得較為順暢?？梢栽诮?jīng)期每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。
不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，也可以繼續(xù)喝一周。需要提醒的是，這種飲食方法不是藥，僅僅是一種食物的調(diào)理。
人工流產(chǎn)后需要休息兩周，保持外陰部清潔，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。注意流產(chǎn)后在沒有月經(jīng)來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m口松弛，內(nèi)膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內(nèi)膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴(yán)重了可以引起不孕癥。不要過于緊張。流產(chǎn)后的出血量應(yīng)該少于月經(jīng)量，出血時(shí)間應(yīng)該小于兩周，腹痛一般不超過三天，超過以上標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該考慮宮內(nèi)殘留，子宮復(fù)舊不全，宮腔感染等，應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查確診，以便對(duì)癥治療。
術(shù)后應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。有條件的可在家休息2-3天，條件不允許的也要避免術(shù)后半個(gè)月內(nèi)從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)。因?yàn)槿焉镫m然終止，但妊娠期內(nèi)機(jī)體在改變還需要好好調(diào)理方能恢復(fù);術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù);術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。
由于紅糖所含有的葡萄糖開釋能量快，吸取運(yùn)用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直截吃更輕易吸取其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的工效，紅糖水是早期最常見又有用的紅糖養(yǎng)生飲品。
流產(chǎn)后失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利流產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)子宮的收縮、恢復(fù)、等，都有明顯的促進(jìn)作用。紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。流產(chǎn)后失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量。
綜上所講述的便是人流后適合和紅糖水嗎具體介紹，人流后身體會(huì)虧損很多的元?dú)?，所以這個(gè)時(shí)候就要好好的臥床休息，飲食上多增加一些營(yíng)養(yǎng)，多喝一些排骨湯補(bǔ)充體力，適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水可以活血化瘀，用燒開的熱水把紅糖沖開即可，希望本文可以幫助到更多的人。
人流是現(xiàn)如今比較常見的一種手術(shù)方式，因?yàn)楹芏嗯耘笥堰€沒有到結(jié)婚的年齡，或是不打算這么早要孩子，便選擇了做人流手術(shù)，但是這對(duì)人體健康尤其是子宮的傷害還是很大的，必須要做好養(yǎng)護(hù)措施，才能盡快的恢復(fù)正常，避免留下后遺癥，那么人流后可以喝綠豆湯嗎?
可以適當(dāng)喝一點(diǎn)綠豆湯，在術(shù)后以抗炎治療為主，要多喝水，飲食要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的懾入。人流后的飲食是首先應(yīng)該定時(shí)定量，不能暴飲暴食。堅(jiān)持高脂肪飲食。多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。禁辛辣刺激性、生冷食品。
流產(chǎn)后身體相對(duì)來說比較虛弱，建議你還是不要吃最好，但是偶爾吃一次對(duì)身體沒什么影響。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
特別注意：人流術(shù)后要注意飲食，以清淡為主，禁忌辛辣刺激性食物，要多休息，不要受涼。定期復(fù)查。乳鴿枸杞湯可以益氣、補(bǔ)血、理虛作用，適合于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥，是流產(chǎn)女性不容錯(cuò)過的食療之一。
雞蛋棗湯具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用，適用于貧血及病后，對(duì)流產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)有極好的功效。豆?jié){大米粥可以調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)最適合，也是流產(chǎn)女性不容錯(cuò)過的食療方。
荔枝大棗湯補(bǔ)血生津作用，適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)，因此，流產(chǎn)后的女性可以嘗試下荔枝大棗湯。無痛人流手術(shù)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔，術(shù)后兩周內(nèi)不宜盆浴洗淋浴，不能游泳，以免不潔水進(jìn)入，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。
關(guān)于人流后可以喝綠豆湯嗎答案已經(jīng)很清楚了，一般來說由于綠豆湯屬于寒性食物，在人流后需要以溫補(bǔ)為主，因此對(duì)綠豆湯還是最好不要喝的，不過要是在炎熱的夏天，為了防止中暑也是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的，但是一定要限制攝入量。
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