羅漢果的功效 這些好處你未必知道
養(yǎng)生果的功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“羅漢果的功效 這些好處你未必知道”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，羅漢果是比較常見的一種水果，也有人把它入藥，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道羅漢果的功效有哪些嗎?羅漢果都有哪些健康的做法呢，羅漢果的食用禁忌又有哪些呢，接下來和小編一起去了解一下吧。
羅漢果的功效
1、降血糖
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。
2、抗衰老
羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。
3、防治壞血病、抗癌作用
因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。顯然，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。
4、美容養(yǎng)顏
羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。
5、降血脂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。
6、減肥
羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。
7、預(yù)防呼吸道感染
科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。
8、止咳、治療咽喉
羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。
9、補(bǔ)腎養(yǎng)腎
中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。
10、清火
中醫(yī)認(rèn)為，由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
羅漢果的做法大全
一、泡茶
在羅漢果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，山竹是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道山竹的功效與作用有哪些嗎，山竹有哪些健康的脂肪呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
什么是山竹
山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹，也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，對環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，吃山竹可以起到事半功倍的減肥效果。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
山竹的功效與作用
1、山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。
2、山竹補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
3、山竹提高免疫力：山竹含有的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
4、山竹果肉中含有大量的膳食纖維、糖類、維生素等礦物元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)那夠有效的提高人體的抵抗力。
5、山竹中的山酮素成份則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用。
6、山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。
7、山竹外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。
8、山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。
9、山竹果皮外敷有治療燙傷作用。
10、山竹生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎的人群。
11、山竹安神除煩：碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
12、中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
13、山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和C，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
二、煮服
雞蛋花羅漢果飲
材料：新鮮雞蛋花10朵、干羅漢果1個。
做法
1.首先要準(zhǔn)備好雞蛋花和羅漢果留著備用。
2.將準(zhǔn)備好的雞蛋花洗凈，用清水當(dāng)泡30分鐘。
3.凈干羅漢果表面洗凈，用手輕輕掰開兩半，放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，讓羅漢果味盡量出到水中。
4.最后凈雞蛋花從水中撈起，濾干水，放到鍋中，與羅漢果水混合煮10分鐘即可。
羅漢果蓮藕甜湯
材料：羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆、冰糖隨意、清水1500ml。
做法
1.將準(zhǔn)備好的羅漢果用清水洗凈外皮，用刀拍裂外殼，取出里面的果肉，放入碗中留著備用。
2.紅棗用清水浸泡再洗凈。蓮藕削去外皮洗凈后，切成5毫米厚的圓片。
3.將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘。
4.然后將蓮藕片和冰糖放入，用小火再煮15分鐘即可，趁熱喝。
銀耳香梨甘蔗羅漢果蜂蜜茶
材料：銀耳1小朵、香梨1個、甘蔗1段、羅漢果1/4個、蜂蜜適量。
做法
1.銀耳1小朵用清水泡發(fā)，洗凈表面雜質(zhì)。
2.洗凈的銀耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵。
3.銀耳末放入砂鍋，加入適量的清水，大火熬開中火熬煮20分鐘，至銀耳軟。
4.甘蔗一段，用刀切成小寸斷，再把每一段一分為四切成小丁，甘蔗丁放入砂鍋中。
5.香梨用清水洗凈，不要去皮切成丁，香梨丁放入砂鍋中。
6.羅漢果取1/4個，用手掰碎，羅漢果放入砂鍋中。
7.中火熬煮20分鐘，至鍋里的食材熟。
8.熬好的湯汁盛出放在杯子里，降至微溫后調(diào)入蜂蜜飲用。
羅漢果枇杷湯
材料：羅漢果、枇杷、冰糖。
做法
1.先將枇杷剝?nèi)ネ馄?，挖去枇杷籽，剝除白膜，對半切開。
2.羅漢果磕開去殼剝出果肉。
3.將羅漢果肉放入開水鍋里，一次性加足水大火開小火燜煮。
4.煮30分種左右等到羅漢果煮出濃汁時，將枇杷肉塊放入同煮。(煮出濃汁后最好再燜一會)
羅漢果粳米粥
材料：羅漢果250克、粳米50克、精鹽、味精適量。
做法
1.將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2.粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果的食用禁忌
1.一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
2.最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
結(jié)語：通過文章我們了解到，原來吃羅漢果毒人體竟有這么多的好處，還有羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。
擴(kuò)展閱讀
很多人沒有見過也沒有吃過羅漢果，羅漢果有很多的功效，能夠潤肺止咳，抗衰老，預(yù)防糖尿病，治療慢性咽炎的效果也是特別好的，而且也被稱為神仙果。
一、羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
二、羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
三、羅漢果的吃法
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法
將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法
將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
(3)減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
制法
1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
很多人都知道羅漢果的存在，不過平時我們很多都不太接觸羅漢果，所以對于羅漢果的了解也不是很多。其實羅漢果的功效與作用有很多，平時吃羅漢果是可以幫助我們養(yǎng)生的，大家可以嘗試一下哦!
目錄
1、羅漢果的功效與作用 2、羅漢果的藥用價值
3、女性吃羅漢果的好處 4、嬰兒吃羅漢果的作用
5、咳嗽吃羅漢果的好處 6、吃中藥能喝羅漢果嗎
7、羅漢果減肥的功效 8、羅漢果泡水喝有什么好處
羅漢果的食用方法有很多，我們可以用羅漢果來泡水喝，羅漢果泡水喝的營養(yǎng)價值是很豐富的，給人體帶來的好處也是很多的。羅漢果以其豐富的營養(yǎng)價值贏得了人們的喜歡。下面三九小編就來為大家講解一下羅漢果的作用都有哪些!
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為神仙果，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永福縣龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
羅漢果的功效與作用
羅漢果對大家來說也行還有些陌生，特別是對于羅漢果的功效與作用及食用方法大家就更不知道了。羅漢果是一種很名貴的藥材，通常被大家泡水喝，其具有很好的清肺潤腸的功效，特別是對于經(jīng)?？人杂刑档呐笥褋碚f，可以嘗試喝些。羅漢果雖然含糖量比較高，但不會被人體所轉(zhuǎn)化，為此對于糖尿病、肥胖的人來說，是可以喝的。
說到羅漢果的功效與作用及食用方法，相信大家只是知道羅漢果可以泡水喝，其實我們還可以在燉雪梨、熬湯的時候適當(dāng)?shù)姆湃胍恍@對調(diào)節(jié)人體健康都是有很好幫助的。
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
羅漢果茶的做法
1.羅漢果去殼，掰碎。
2.放入茶壺中，用沸水泡燜15分鐘后即可飲用。
營養(yǎng)功效
1、羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
2、羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);體輕潤降;具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。因此這款茶尤其適合天氣干燥的秋季飲用。
3、適宜失音者、扁桃體發(fā)炎者、咽喉炎患者。
羅漢果對人體有很不錯的效果，特別是從羅漢果的功效與作用及食用方法上來講，羅漢果在泡水的時候，可以緩解人們咽喉腫痛的感覺，有很不錯的消炎的作用。特別是冬季的到來，不少朋友都有咳嗽問題的出現(xiàn)，這個時候適當(dāng)?shù)暮刃┝_漢果茶水，可以有很不錯的止咳效果。
羅漢果的藥用價值
羅漢果，人們在生活中應(yīng)該很常見。常常人們都可以在賣花茶的地方見到它的身影，圓圓的身體以及深色的表皮是人們對它最直觀的印象。那么羅漢果又有哪些藥用價值呢?
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
【功能主治】
清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
【藥理作用】
1、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2、對腸管作用
羅漢果健身茶(含羅漢果77。5%，含茶葉15%，含7。5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3、其它作用
羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機(jī)能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
原本以為這羅漢果也不過是用來泡茶增味的一種調(diào)料而已，沒想到羅漢果的藥用價值原來是這么高的。無論是否有病，經(jīng)常飲用一些羅漢果的泡的茶，也是有病治病沒病強(qiáng)身的。人們了解藥材的習(xí)慣應(yīng)該養(yǎng)成，這對每一個人都是有利的。
女性吃羅漢果的好處
羅漢果是很常見的，這類水果在吃的時候，對人體各方面都是有著很好的幫助，尤其是它在改善人體咳嗽問題上，有著很好的幫助，不過在對它選擇的時候，也是要注意不能過多的吃，羅漢果過多的吃，會造成人體消化問題，適量的吃利于身體各方面發(fā)展，那經(jīng)期能吃羅漢果嗎?
女性在經(jīng)期的時候，飲食上要進(jìn)行全面的注意，這個時候女性在飲食上是不能隨意選擇的，否則對身體各方面，都是會有很大的損害，會導(dǎo)致嚴(yán)重的腹痛現(xiàn)象，那經(jīng)期能吃羅漢果嗎?
經(jīng)期能吃羅漢果嗎
羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還
羅漢果有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為 神仙果。
因此女性在月經(jīng)期間可以吃羅漢果，適量吃對月經(jīng)不會造成影響。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
以上就是對經(jīng)期能吃羅漢果嗎詳細(xì)介紹，女性在經(jīng)期的時候，是可以吃羅漢果的，而且這樣的水果在吃的時候，對身體也不會有任何的危害，對羅漢果的功效以上也是在一一說明，不過在對糖尿病患者是不能選擇羅漢果的，這點要牢記。
嬰兒吃羅漢果的作用
嬰兒是家中重點的保護(hù)對象所以嬰兒的飲食也是需要注意的，嬰兒期間應(yīng)該吃些好消化好吸收的食物。而且也要注意合理膳食。羅漢果是一種中藥材，嬰兒服用不會出現(xiàn)副作用，羅漢果不僅是名貴的中藥材而且也可以放入粥里也可以做成減肥健身的飲料，所以嬰兒可以引用安全健康。
羅漢果還有很多治療的作用，對治療急性氣管炎，胃炎預(yù)防呼吸道感染，提神都有很好的效果，而且還有清肺促進(jìn)腸道蠕動防止便秘的發(fā)生效果都非常明顯。是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的保健飲品。
保健功效
甘、涼,無毒;入肺、脾經(jīng);清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效,對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。可調(diào)降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、潤腸通便之功效 ,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為神仙果具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效。
嬰兒服用羅漢果可以用開水沖服，而且有很好的去火，排毒、清肺、止咳、消腫止血、潤腸通便的食療效果，所有人都可以飲用。嬰兒飲食是非常重要飲食清淡注意營養(yǎng)多樣化。
便秘能吃羅漢果嗎
對于羅漢果大家都非常的熟悉，因為在生活當(dāng)中它可以有效地幫助，我們親熱結(jié)束，生津止咳，尤其是在感冒的時候應(yīng)該多喝羅漢果茶，它可以有效地幫助，我們緩解各種不適的癥狀，那么對于便秘的人來說，能否放心的吃羅漢果呢，下面我們就詳細(xì)的去了解一下便秘患者可否吃羅漢果。
便秘患者主要要做到的是清淡飲食蔬菜水果就是最佳的選擇能夠幫助我們促進(jìn)消化加強(qiáng)腸胃蠕動的食物都是可以吃的，羅漢果的味道甘性涼，所以說對于便秘不會帶來影響，因此便秘者可以吃羅漢果。
便秘病人可以吃羅漢果
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的成果，實用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，別的另有潤腸通便的成果。羅漢果確實有清熱潤肺的成果，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未紀(jì)錄羅漢果有養(yǎng)陰之成果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
以上就是關(guān)于便秘患者能否吃羅漢果的一個介紹通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)其實便秘吃可以吃羅漢果的他可以起到潤腸通便的功效自然而然就能夠預(yù)防便秘了，所以說便秘者當(dāng)然可以放心的享受羅漢果帶來的保健作用。
咳嗽吃羅漢果的好處
如果日常我們?nèi)绻眢w出現(xiàn)肺部不適，咳嗽的時候可以使用羅漢果來緩解一下病癥。羅漢果具有止咳潤肺的功效，而且經(jīng)常泡茶喝具有清腸胃通便的效果。羅漢果相對來說比較的寒性，所以在日常腎虛的患者需要避免使用，如果效果不太明顯的患者可以搭配其他的藥物來使用。
1.羅漢果是一個!其它單位是克，因為很輕
羅漢果1個，魚腥草50克，白茅根15克，紫蘇梗15克，桑白皮15克，百合50克，野菊花15克，板藍(lán)根15克，甘草15克。
熬成中藥
熬中藥是這樣的，三碗水熬成一碗水，有一種是用電的，用電的一般是自動的，比較方便。如果是用煤氣來燒的，則剛開始的時候用猛火，水開了轉(zhuǎn)小火，自己控制時間就好了，不知道可以倒出來看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多繼續(xù)煮
2.羅漢果茶
材料：羅漢果20克，凈水適量。
步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可。
功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
羅漢果的食用功效與作用
羅漢果具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
羅漢果適宜人群
根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下人群特別需要：
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
通過本文我們了解了關(guān)于羅漢果的一些功效，治療咳嗽具有很好的效果。我們在日常應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬍?，可以潤腸通便。在炎熱的夏天飲用還能夠降火解暑，在咽喉疼痛的時候也可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以緩解咽喉的一些不良癥狀。
吃中藥能喝羅漢果嗎
吃中藥能喝羅漢果嗎?對于這個問題相信很多人其實是沒有聽說過的，當(dāng)然大多數(shù)人對于此問題也是不了解的，這也是情理之中的事情。羅漢果嚴(yán)格來說應(yīng)該是屬于一種植物的，在我國是廣泛存在的。而中藥大家應(yīng)該也是有一定的了解的，但是由于這兩年西醫(yī)的崛起以及中醫(yī)的沒落，所以很多年輕人并不是十分了解中藥的。
中藥乃國之根本，而中醫(yī)也是我們中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)。其實相比較西醫(yī)，中醫(yī)的優(yōu)點是很多的，最大的可能就是中醫(yī)藥能夠?qū)τ诩膊≈螛?biāo)治本了，這是很多西醫(yī)藥做不到的地方。除此之外，大部分中藥對于人體是沒有副作用的。那么，下面就來說說吃中藥能喝羅漢果嗎這個問題。
吃中藥是可以喝羅漢果的，羅漢果對咳嗽很有效的，而且不會和中藥相沖。羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。
綜上所述，我們才知道，原來吃中藥是可以喝羅漢果的，原因就在于羅漢果一般是不會和中藥相沖的，而且羅漢果還有一定的養(yǎng)生功效，所以我們的朋友們在以后吃中藥的時候是可以喝羅漢果的。當(dāng)然，雖然羅漢果的好處很多，但是對于我們常人而言還是不要經(jīng)常在吃中藥的時候喝羅漢果，長期下去也是不好的。
糖尿病人能吃羅漢果嗎
飲食如今已經(jīng)成為人們生存中高度存眷的話題，徐徐地被推許為養(yǎng)生，許很多多的養(yǎng)生專家劈面而來，這些都是在給我們一個警示：細(xì)致飲食。羅漢果被人們譽為神仙果，可見羅漢果的成果之壯大。尤其是炎天，羅漢果雪梨冰糖水被人們所追捧，是一種清冷、適口、香甜的一種殊結(jié)果。
當(dāng)我們在關(guān)注羅漢果的特效強(qiáng)大時，另一方面我們應(yīng)該想到的是一些病患，他們能否食用羅漢果，也是應(yīng)當(dāng)被人們熱議的話題。糖尿病是一種極其常見的疾病，在飲食方面稍微不注意就會產(chǎn)生極其嚴(yán)重的后果。下面通過對羅漢果的研究來判別糖尿病人能否吃羅漢果。
經(jīng)以上研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果對于糖尿病的治療是有輔助效果的。盡管如此，對于一些病患，還是應(yīng)該在飲食方面多注意，人們在食用羅漢果的時候一定要根據(jù)自己的身體狀況，吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導(dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。
洋蔥是很常見的食材，可是很多人都不大喜歡吃，因為味道比較怪，吃完嘴巴里還會有味道遲遲的散不去。做菜的時候還會熏到我們的眼睛。但是你們知道嗎?洋蔥的功效很強(qiáng)大，它有很多有利于我們身體的作用，只要我們方法對了，其實可以趕走我們身體很多的小毛病哦!下面小編給大家隆重推薦一下吧!
發(fā)散驅(qū)寒
春季到了，是不是很多人都不幸的感冒了呢?那洋蔥就派上用場啦!你們知道嗎?洋蔥最主要的作用就是發(fā)散風(fēng)寒，那是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物。它的氣味比較的辛辣，能夠刺激我們的腸胃，而且害怕胖的朋友也不必?fù)?dān)心，洋蔥不但不含脂肪，還能促進(jìn)消化。
降低血壓
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。
提神醒腦
洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。洋蔥中含有一種名炎櫟皮黃素9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。
美容作用
愛美的朋友還不知道洋蔥還有美容的效果吧!這是因為洋蔥含有抗癩皮病的維生素，能促進(jìn)我們表皮細(xì)胞對血液中氧的吸收，有利于細(xì)胞間質(zhì)形成，增強(qiáng)修復(fù)損傷細(xì)胞的能力，從而使皮膚光滑細(xì)膩。有關(guān)資料顯示，洋蔥搗爛后敷在臉上，5～10分鐘后用清水洗干凈，長期堅持可以消退我們臉上的雀斑和黃褐斑。
現(xiàn)在也有很多人被頭皮削困擾著，用了很多的洗發(fā)產(chǎn)品都沒有效果。若用紗布包裹搗碎的洋蔥，反復(fù)輕擦整個頭部，使蔥汁滲入皮膚，隔天清洗頭發(fā)，對頭皮屑過多的較好的療效。
抗衰老減肥
臉部易起皺紋和出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，補(bǔ)救方法也是最好多吃點洋蔥。洋蔥所含的抗衰老物質(zhì)能有效地延緩細(xì)胞的衰老過程，使人延年益壽。洋蔥又系低脂肪、低熱能食物，很適宜于肥胖人食用。據(jù)臨床觀察，經(jīng)常食用洋蔥能達(dá)到減肥之效果。
治傷風(fēng)感冒
洋蔥特殊的刺激氣味，能興奮神經(jīng)，可治療傷風(fēng)感冒。方法是將洋蔥對半切開，置于患者頭部兩側(cè)處，利用它特殊的氣味，即可使傷風(fēng)感冒癥狀減輕。若鼻塞或流清涕，直接將其于鼻下聞其氣味，可通塞止涕，立即見效。
預(yù)防癌癥
在這個談癌色變的社會里，有一種食物能夠預(yù)防癌癥，這真是一個天大的喜訊!更何況，科研人員的研究還發(fā)現(xiàn)，洋蔥和其家族成員可以幫助預(yù)防和控制各種癌癥。是"各種"哦!在法國，一個針對女性所做的研究顯示，那些攝取較多洋蔥和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的幾率較低。洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。
硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長。一份調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
改善便秘
現(xiàn)代人的工作都是長期的在辦公室里，缺乏運動。久而久之就產(chǎn)生了便秘的問題。如果長期下去，就會引發(fā)很多危害，皮膚變差，容易發(fā)胖，所以多吃洋蔥樂意有效的改善便秘，洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，能促進(jìn)腸蠕動。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
促進(jìn)消化
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
降血壓降血脂
經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
預(yù)防骨質(zhì)疏松
洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質(zhì)疏松藥物相匹敵，有研究報告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
改善皮膚問題
谷胱甘月太能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
改善眼睛疲勞
谷胱甘月太具有促進(jìn)角膜膠原蛋白合成，維持水晶體的透明性。洋蔥含豐富谷胱甘月太，實驗發(fā)現(xiàn)可改善眼睛疲勞、眼睛模糊的效果。
洋蔥的選購
選購洋蔥的時候，表皮越干越好，包卷度越緊越好，最好可以看出透明表皮中帶有茶色的紋理。洋蔥有橘黃色皮和紫色皮兩種，橘黃色皮的洋蔥每層比較厚，水分比較多，口感比較脆;紫色皮的水分少，每層比較薄。黃皮的較甜，紫皮的較辣。
挑選時可用手輕輕按壓，看看洋蔥表面黑黑的部分是泥土還是發(fā)霉，若發(fā)現(xiàn)按壓后有軟軟的感覺，表示可能已經(jīng)發(fā)霉，較不易儲藏。
防止老化
蛋白質(zhì)糖化會造成身體機(jī)能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。
洋蔥的保存和挑選
洋蔥剛成熟的新鮮期，是營養(yǎng)價值最高的時段。在貯藏過程中，洋蔥的養(yǎng)分會逐漸減少，如果洋蔥己開始發(fā)芽或一些地方變軟，就不能再食用了。洋蔥最好是存放在一個開放的容器內(nèi)，且應(yīng)遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境。洋蔥一旦切開，即使是包裹了保鮮膜放入冰箱中儲存，因氧化作用，其養(yǎng)分也會迅速流失。因此，洋蔥最好吃多少切多少，盡量避免切開后儲存。
洋蔥的存儲
將洋蔥放入網(wǎng)袋中，然后懸掛在室內(nèi)陰涼通風(fēng)處或者放在有透氣孔的專用陶瓷罐中保存。
洋蔥的食用方法
切洋蔥前把刀放在冷水中浸一會，再切洋蔥就不會刺眼睛了。洋蔥中的磺脲丁酸屬油脂性揮發(fā)液體，長時間烹調(diào)易揮發(fā)，從而失去降血糖功效。炒洋蔥的時候，洋蔥很容易發(fā)軟，口感不佳，如果在切好的洋蔥中拌入少量的面粉，就可以避免這情況，而且成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩。
烹制時在大火熱油中投入切好的洋蔥再加上少許白葡萄酒，不僅可防止焦糊，而且味道更鮮美。洋蔥易熟，因此不宜在鍋中炒制時間過長。
結(jié)語：看了這些，是不是感覺很神奇呢?洋蔥的作用是不是很強(qiáng)大呢?其實小編不是很排斥洋蔥的味道，只要烹飪得當(dāng)，也是一道美味佳肴哦!相信你讀完這篇文章之后一定會在自己的菜單上加上洋蔥的名字吧!
延伸閱讀：
洋蔥神奇的治病功效膳食養(yǎng)生 紅酒泡洋蔥食用效果驚人洋蔥的功效與作用 洋蔥有哪些保健功效洋蔥的營養(yǎng)價值 常吃洋蔥解決四大問題在房間里放洋蔥竟可治這些病養(yǎng)生常識 洋蔥對人體健康的神奇功效
羅漢果經(jīng)常被用來泡水喝，有很多的作用，那么羅漢果泡水喝的功效有什么?羅漢果不僅僅可以用來泡水喝，還有很多的吃法，羅漢果怎么吃呢?有的人擔(dān)心經(jīng)常食用羅漢果會有副作用，那么羅漢果的副作用有什么呢?
羅漢果泡水喝的功效
減肥美容
現(xiàn)在的生活質(zhì)量變好了，很多人的餐桌上都豐盛了起來，但是這樣也導(dǎo)致了一些疾病的高發(fā)，比如說是高血脂和肥胖等等。有這些方面困擾的人不妨飲用羅漢果茶。羅漢果中含有很多的營養(yǎng)元素，其中維生素C的含量很高，具有抗衰老美容護(hù)膚的功效。還能降血脂、減肥，很受女性的歡迎。
清熱涼血
有些人屬于熱性體質(zhì)的，只要吃了一點辣椒、油條就會上火。這類人群在平時可以多飲用一些羅漢果水，臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
降血糖
過去人們只有在逢年過節(jié)的時候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴(yán)重影響健康。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
調(diào)節(jié)腸道
為了保護(hù)我們的腸胃，平時可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會使腸管松弛，這種茶飲對于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動，所以羅漢果對于腸管的健康來說是很重要的。
羅漢果怎么吃
羅漢果簡單的吃法，就是把羅漢果掰開，直接泡水喝，可以治療嗓子腫痛，口干舌燥等問題。這種方法又簡單又健康。
除了泡水以外，我們還是有著一些其他的食用方法，雖然屬于民間偏方，但是經(jīng)過祖輩多年的相傳與實踐，我們還是發(fā)現(xiàn)了一些很好的食用方法。
我們可以將羅漢果用沸水煮開，然后浸泡，直到羅漢果中的養(yǎng)分得到充分釋放，這樣可以達(dá)到清肺止咳、潤腸通便之功效。
羅漢果還可以跟豬肺一起煮湯和，因為這兩味本身都具有潤肺的功能，合并在一起可以治療咳嗽，胸悶及氣喘。
同時羅漢果還具有一定的減肥效果，將羅漢果洗凈、壓碎，與山楂一起用純凈水放于鍋中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出來的水，已達(dá)到減肥的效果。
羅漢果的副作用
羅漢果是一種沒有毒副作用的中藥，羅漢果能起到清熱解毒的作用，所以對于體質(zhì)比較敏感的人或者是畏寒的人來說，會加重身體的癥狀，所本體質(zhì)偏寒的人是不適合食用羅漢果的。如果一定要服用，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用，在煮羅漢果水的時候還能在水中加入一些姜片，這樣就能很好的中和羅漢果的寒性。
我們也可以再泡水的時候加入一些枸杞，起到益氣健胃，增強(qiáng)身體的免疫功能的效果。同時對抗寒性。
哪些人不能吃羅漢果
羅漢果雖好，但是也不是所有人都適合的，雖然羅漢果的含糖量不多，但是卻很甜，這種過于甜的食物都會造成脾胃代謝困難，容易傷脾胃。
而且羅漢果制作分為兩種，一種是自然晾曬風(fēng)干，還有一種是通過烘干作用制成的。如果是烘干的，長期飲用會造成上火。雖然本身羅漢果是具有一定的清熱解毒的效果，但是如果飲用過多風(fēng)干的羅漢果，還是會造成上火，并且導(dǎo)致腸胃功能下降，引起其他疾病。
同時孕婦，小孩，或者體虛的老人好也不要食用羅漢果，因為如果本身體質(zhì)就很虛寒，羅漢果食用的不恰當(dāng)?shù)脑挘瑫斐缮眢w代謝困難。
結(jié)語：羅漢果是一種少見的沒有毒副作用的中藥，有很多的功效和作用，經(jīng)常使用羅漢果泡水對身體也有很大的好處，上面也給大家介紹了很多羅漢果的功效和作用，希望大家對于羅漢果和羅漢果的服用方法有更多的了解。
羅漢果花的功效
大部分人都知道羅漢果是一種對人體有多種保健功效的中藥，用羅漢果來泡茶可以緩解多種咽喉疾病。那么羅漢果還沒結(jié)果前的羅漢果花又會具有哪些功效呢？
1、羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的功效。
2、羅漢果花具有去除口臭、治咽炎扁桃體炎，改善色斑、肝斑、暗瘡的功效。
3、羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。
4、羅漢果花對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效
5、咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
6、羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
7、羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。
8、羅漢果花茶可保護(hù)嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用
羅漢果花和羅漢果一樣都是性寒食物，不正確或過量食用容易造成一定的副作用。羅漢果花會有什么副作用呢？
1、羅漢果花是涼性的，所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果花茶要注意不能過量飲用。
2、羅漢果花本身含有天然花蜜，跑出來的茶味道太甜，易傷脾胃。
3、羅漢果花泡的茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。
4、短期內(nèi)飲用干羅漢果茶無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
5、由于羅漢果花甘、性涼，女性在經(jīng)期間不能過量飲用，過量飲用容易引起身體不適。
6、體虛弱者飲用羅漢果花泡的茶容易加重癥狀。
7、嬰幼兒飲用羅漢果花泡的茶容易造成腹瀉等癥狀。嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的。
8、有人對羅漢果會過敏，當(dāng)然對羅漢果花也過敏，因此服用羅漢果花茶也會使皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能飲用羅漢果花茶。
媽網(wǎng)百科提醒各位，羅漢果花還是有一定的副作用的，飲用時需注意量和度。
羅漢果花的食用方法
羅漢果花多是用來泡水服用，就如泡花茶一樣。泡羅漢果花茶一般建議選用玻璃茶壺，羅漢果花的用量要根據(jù)你所要泡的量的多少來決定，一般10來朵羅漢果花就可以泡一大杯羅漢果花茶了。泡羅漢果花用的水不能是沸水，只能用80度左右的開水沖泡。 用八九十度的水泡后總有花漂在上面，沒有關(guān)系的，只要將藥汁泡出來即可，倒茶的時候小心點就行了。 泡羅漢果花茶的時候加入適量冰糖、紅棗或枸杞味道更佳。
下面來看看羅漢果花紅棗茶的做法：
準(zhǔn)備材料：羅漢果花、干紅棗若干、冰糖
做法：
1、先把干紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起，沖洗干凈。
2、往鍋內(nèi)加入適量的水，然后開至大火使其燒開，接著放入羅漢果花與干紅棗，使其熬煮，煮至15分鐘左右即可
3、最后，放入適量的冰糖并攪拌使冰糖融化，然后關(guān)火就可以盛出飲用了。
羅漢果花茶喝大多數(shù)花茶一樣具有養(yǎng)顏美膚的功效，愛美的女性也可以考慮服用。羅漢果花差還具有潤肺，滑腸排毒的作用，是減肥果品，肥胖的人士日常也可以選擇飲用。羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，對咳嗽、咽喉炎有一定的療效。
哪些人不適宜食用羅漢果花
上面我們了解到羅漢果花對部分人還是具有一定的副作用的，某些人服用羅漢果花泡的茶后會產(chǎn)生不適，那么那些人就建議不要飲用或少飲用羅漢果花茶。下面來了解下哪些人不宜食用羅漢果花。
1、體虛弱者食用加重癥狀：羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實帶來的多，但是它對于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會造成體質(zhì)虛寒。
2、嬰幼兒慎服：現(xiàn)時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。
3、過敏者忌服：有人對羅漢果會過敏，當(dāng)然也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
4、經(jīng)期女性或孕婦建議少服用或不要服用羅漢果花茶。羅漢果花性涼，孕婦如果過量食用涼性食物可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
羅漢果花能治咽炎嗎
羅漢果花多咽炎有一定的治療效果。不少咽炎患者都喜歡用羅漢果泡水喝來緩解咽炎的困擾，其實羅漢果花一樣具有這樣的功效。經(jīng)專家研究證明，羅漢果花對煙酒過度，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎有很好的療效。如果是因為熱傷風(fēng)引起的咽喉炎，那么你可以選擇購買一些羅漢果花來泡水喝。
下面推薦一些緩解咽炎氣管炎的羅漢果花秘方：
咽喉炎：將羅漢果花1 克，紅棗5～10粒泡水中。
氣管炎：羅漢果花1 克，紅棗5～10粒，枸杞子10～15粒，冰糖1克，橙子皮1個泡水中。
如果想咽炎能盡快康復(fù)，除了平時泡一點羅漢果花茶外，日常飲食中也要注意。飲食上要避開一些辛辣食物，以及戒煙酒；增強(qiáng)體質(zhì)鍛練；在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩；保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于咽炎損傷部位的修復(fù)；消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎等。
羅漢果想必大家很熟悉，它被人們稱作神仙果。羅漢果含有多種營養(yǎng)成分，比如維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，它可以治療一些疾病，因此有很多的人喜歡用羅漢果泡茶，那么，羅漢果泡水喝的功效有哪些?
羅漢果泡水喝的功效
羅漢果的味道也比較的好，甜甜的，十分適合用來泡茶哦，那么，它的功效有哪些呢?
中醫(yī)解釋說，羅漢果性涼，味甘，入肺、大腸經(jīng)。有清熱解毒，生津止渴，潤腸通便的作用。
羅漢果最大的一個好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因為羅漢果能夠加強(qiáng)胰臟機(jī)能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強(qiáng)細(xì)胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。
3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤腸通便。
適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;
演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;
長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
溫馨提示：羅漢果泡水喝的功效包括生津止渴、清熱潤肺、降血脂降血壓、潤腸通便等?？煽梢?，羅漢果被稱之為神仙果是有一定的道理的。人們可以通過飲用羅漢果水來達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
羅漢果怎么吃
吃法一、羅漢果豬肉湯
【原 料】羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量。
【制作】柿餅洗凈，去蒂，每個切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。
鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調(diào)味，再煮1個半小時即成。
【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功 效】滋肺潤燥，祛皺展紋。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱等。
吃法二、減肥健身飲料
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克。
[制法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
吃法三、糖果飲料
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
吃法四、羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
吃法五、蜂蜜果糖飲
材料: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙。
做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可.
用法: 每次倒1杯,倒入適當(dāng)蜂蜜即可飲用.早晚各一次.
功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著.
小提示: 如果你熬這個減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室.另外,喝的時候蜂蜜不能用白糖代替.
吃法六、羅漢果降脂茶
材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克.
做法: 把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘.
用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯哦!
功效: 健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著.
小提示
1. 月見草,絞股籃,羅漢果這些藥物在中藥店都可以買到哦，玫瑰花可以在花草茶店買到。
2. 羅漢果降脂茶，雖然它是甜的飲料，但是它的熱量比較低哦，幾乎接近零，所以減肥的美美可以放心的飲用了。
吃法七、羅漢果糙米粥
材料: 羅漢果2個,糙米150克,鹽一小匙.
做法: 在鍋中倒入3大碗水,水開時,加入洗凈的米和羅漢果,以小火煮至成粥.
用法: 此粥早飯和晚飯時可適量食用.
功效: 將羅漢果與糙米一起煮粥,健康又營養(yǎng),而且減肥效果更佳.
小提示:喝粥減肥也是時下最流行的減肥方法之一,羅漢果味道甘甜,適合喜歡吃甜品的瘦身MM,不妨試試吧!
吃法八、糖水羅漢果
用料：羅漢果 2枚，蓮藕 1節(jié)，干紅棗 7粒，糖 3湯匙(45g)，清水 600毫升
做法：蓮藕清洗干凈，削去外皮，再切1cm厚的圓片。干紅棗放在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起，沖洗干凈。將清水和冰糖放入鍋中，大火燒沸后放入羅漢果和干紅棗，小火慢慢熬煮20分鐘。
然后將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。
羅漢果的副作用
第一點
一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。
比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
第二點
最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。
羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.
如果是烘干的飲多了會上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌.
短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。
建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
第三點
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;
含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
總結(jié)：通過上述的講解，現(xiàn)在大家對于羅漢果有所了解了吧，知道了它的藥用價值，也知道了羅漢果的副作用，羅漢果有很多的吃法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇食用的方式，如果您還想了解羅漢果，請閱讀下面的文章。
延伸閱讀：
羅漢果的功效與作用 羅漢果有哪些食用方法羅漢果銀耳瘦肉湯 有哪些營養(yǎng)功效甘草羅漢果鹵鴨翅 有哪些制法技巧羅漢果怎么吃 兩款羅漢果食譜助你瘦下來羅漢果的功效與作用 它有哪些營養(yǎng)羅漢果百合雞湯 有哪些做法貼士
羅漢果水怎么煮
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。羅漢果水具有清肺止咳的作用，那么羅漢果水怎么才好喝呢？
整個的羅漢果是很難煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之類的，煮時最好放入幾片生姜，這樣可以充分發(fā)揮羅漢果的效果，開始可以用猛火煮，煮開之后再用文火，煮成棕褐色透明液體后即可食用，也可把羅漢果、粉碎后裝入清潔小布袋直接沖開水，果（指干果）、水比一般是1：15，也可根據(jù)自己的需要使用不同的比例。具體步驟如下。
1、將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入湯鍋，加入適量的清水。
2、蓋鍋蓋，大火煮開。
3、轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
4、關(guān)火，即可享用。
當(dāng)然，如果和雪梨或無花果等一起煮，就會起到更好的作用。
羅漢雪梨飲
1、將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，放在火上。
2、先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘。
3、將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果水的功效
羅漢果水治療咽炎的作用已經(jīng)被很多人熟知，但羅漢果被歸為藥材的原因不僅僅是只有這一點。下面是羅漢果的其他功效和作用。
1、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。此外還有潤腸通便的功效。
2、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認(rèn)為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
3、用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料。既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
4、羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點、糖果、餅干。除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
5、補(bǔ)腎養(yǎng)腎作用。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭
6、羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。 ...
羅漢果水能治咽炎嗎
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。
對于經(jīng)常吸煙、飲酒的人，或者演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者，保護(hù)咽喉非常重要，除了胖大海外，用羅漢果泡水喝也是很有效的治療方法。
羅漢果泡水的用法：
把羅漢果掰成小塊，果殼，果瓤都可以泡水喝。1個羅漢果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌羅漢果太多，水太少。
羅漢果泡水的用量：
嚴(yán)重的咽炎用量：在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會非常的快。一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
普通的咽炎用量：每天可以用1/2---1個羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會明顯好轉(zhuǎn)。
輕微的咽炎用量：每天用1/4---1/3個羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。
小孩能喝羅漢果水嗎
羅漢果水是一種極好的清涼飲料，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，而且味道甜甜的，適合嗓子有痰不舒服的寶寶。不過，羅漢果性涼，嬰幼兒腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)，所以不適宜經(jīng)常飲用。媽媽在喂寶寶羅漢果時可以同其他食物搭配熬粥或煲湯，這樣寶寶就容易吸收了。這里為媽媽么推薦兩個食譜。
羅漢果粳米粥
原料：
羅漢果、粳米、精鹽、味精
制法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果百合雞湯
用料：
雞、羅漢果、干百合、紅棗、蔥、姜、鹽
做法：
1、將雞剁成段后，飛水焯燙去血沫，撈出備用。
2、羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用。
3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時，喝時根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。
孕婦能喝羅漢果水嗎
懷孕期間如果出現(xiàn)喉嚨痛，咳嗽等癥狀，很多孕婦擔(dān)心藥物治療對胎兒有害，所以轉(zhuǎn)向食療法，比如喝羅漢果水。那么孕婦能不能喝羅漢果水呢？
孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。
孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時期，因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發(fā)育，均有很重要的作用。除了需要補(bǔ)充營養(yǎng)外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
如果懷孕期間喉嚨實在難受可以用羅漢果來煲湯或熬粥，這樣會減小副作用的發(fā)生幾率。下面為準(zhǔn)媽媽們推薦一個食譜。
羅漢果銀耳豬骨湯
材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。
調(diào)料：姜片、洋蔥、料酒、鹽。
做法：
1、豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過，再用清水沖凈。
2、銀耳用清水泡發(fā)，摘凈。
3、洋蔥切塊，姜切片，羅漢果洗凈掰開。
4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開后打去浮末，加姜片、蔥塊、料酒大火燒開，關(guān)中水火慢慢煲兩小時。
5、加銀耳后繼續(xù)煲半到1小時，去姜、蔥、羅漢果皮等不食之物，加鹽調(diào)味即可。 ...
羅漢果也屬于水果的一種，但是其營養(yǎng)價值要比普通水果高很多，羅漢果中富含的營養(yǎng)成分是非常高的，其中富含有非常豐富的羅漢果多糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┝_漢果在可以領(lǐng)略美味的同時就可以達(dá)到一個增強(qiáng)體質(zhì)的功效，大家都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
大家在日常食用羅漢果有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c，維生素c對人體產(chǎn)生的功效作用非常多的。有助于清楚自身體內(nèi)自由基，達(dá)到一個很好的抗衰老，抗氧化的功效，有助延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果對于個人的皮膚保健非常有好處，同時羅漢果對于腫瘤也具有一定的抑制作用，還可以幫助大家達(dá)到一個很好的防癌抗癌的功效。
如果大家在冬季出現(xiàn)了感冒咳嗽的問題適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果也可以達(dá)到一個很好的潤肺止咳的功效，女性朋友食用羅漢果減肥功效也是非常明顯的，同時也有助于清除自身血管中的有毒物質(zhì)。幫助自身達(dá)到一個很好的減肥瘦身的效果，對于擺脫自身出現(xiàn)的高血糖，高血脂問題功效也非常明顯。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《羅漢果的功效 這些好處你未必知道》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生果的功效”專題。
