孕婦能喝糯米酒嗎
私房養(yǎng)生糯米酒。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“孕婦能喝糯米酒嗎”，相信能對大家有所幫助。
孕婦在孕早期的時候就更應(yīng)該要多加關(guān)注的，不要讓自己的身體受到任何的傷害，特別是飲食上面就應(yīng)該要明確的去注意的，不能夠吃任何會造成流產(chǎn)的食物，而且酒精類的食物就最好是不要去攝入的，否則的話對于腹中的胎兒肯定是會引起不太好的影響，就連糯米酒也盡量不要去喝的。
1.糯米酒酒精含量低，但“后勁”足，不可貪杯。
2.如果發(fā)酵過度，糯米就空了，全是水 ，酒味過于濃烈。ys630.Com
3如果發(fā)酵不足，糯米有生米粒，硌牙。甜味不足，酒味也不足。拌 酒曲的時候，如果水灑多了，最后糯米是空的，也不成塊。一煮就散。
4.做糯米酒的關(guān)鍵是器皿干凈，絕不能有半點油花。米出綠、 黑霉，要不得。如米面上有點白毛，屬正常，可煮著吃。
5.拌酒曲一定要在糯米涼透以后。否則，熱糯米就把灰霉菌殺死了。結(jié)果要么是酸的臭的，要么就沒動靜。
6.一定要密閉好。否則又酸又澀。
7.溫度低也不成。三十?dāng)z氏度(80華氏度)左右最好。
在烹調(diào)做飯時一般添加10～30毫克為佳。若直接飲用以每次大約200毫升為宜。中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更適宜飲用。此外，宜用糯米酒燉制肉類，能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩、易于消化。
飲用糯米酒不可貪杯，否則也會醉倒，主要是因為它有十足的“后勁”。此外，糯米酒不易久存，開瓶后最好3天內(nèi)用完。
3. 葡萄干
葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者 的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。
4. 羊肉
羊肉屬動物性食物，不僅營養(yǎng)價值高，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉 等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。
在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是老年人、產(chǎn)婦、體弱 、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。
5. 巧克力
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。
研究人員發(fā)現(xiàn)，與那 些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
6. 牛肉
孕婦一個星期吃3至4 次瘦牛肉，每次60到100克，可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強(qiáng)免疫力。
Ys630.com相關(guān)知識
在不同的國家和地區(qū)，人們喝水的方式是不一樣的，比如在很多西方國家，健康專家會提倡大家多喝冰水，然而在中國，專家一般都會提倡大家喝溫水，大家要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的水分對健康至關(guān)重要，在夏天的時候，大家更喜歡喝冰涼的水，那么孕婦能不能喝冷水呢？
孕婦能喝冷水嗎？
孕婦是絕對不能喝冰凍的水，吃冰凍的食物的！這樣對孕婦有很大的影響，還會影響寶寶的健康和生長發(fā)育。
孕婦最好不要喝冷水，建議喝溫水，而冰水是禁止喝的。
因為孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流量減少，可導(dǎo)致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘虛而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時還可能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。
除引起孕婦發(fā)生以上病癥外，胎兒也會受到一定影響?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦應(yīng)該最好別喝冷水，吃冷食一定要節(jié)制，切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的躁動不安。
孕婦一定不能喝冰水
天氣炎熱時，孕媽媽忍不住喝冰水、吃冷飲，但其實這樣對孕婦健康很有影響。因為當(dāng)孕婦喝冰水時，體溫迅速降低，大腦“誤以為”人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。如此一來，汗毛孔排泄不暢，散熱困難，余熱蓄積，更易中暑。
懷孕期間孕婦的身體處在抵抗力低下的狀態(tài)，如果孕婦喝冰水就很容易引起腹瀉的，進(jìn)一步影響胎兒的生長發(fā)育，所以懷孕期間應(yīng)禁止喝冰水。
孕婦適合喝什么水
1.白開水。
白開水對人體有“內(nèi)洗滌”的作用，較容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增加血紅蛋白含量，從而提高機(jī)體免疫功能。此外，白開水還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。經(jīng)過煮沸消毒后的白開水清潔衛(wèi)生，是孕婦補(bǔ)充水分的主要來源，但切記不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水，并且盡可能喝溫白開水。
2.礦泉水。
礦泉水需細(xì)選真正的礦泉水是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工開發(fā)、未受污染的含有多種微量元素的地下水。飲用礦泉水時應(yīng)盡量選擇可靠的品牌，合格的礦泉水應(yīng)無異味、雜味。但孕婦盡量不要喝冷水，以免刺激腸道，引起子宮收縮。當(dāng)然，夏天天氣炎熱，不是冷藏的水一般都是溫水，這時候礦泉水還是飲用的。
很多人會在春秋季節(jié)的時候買一些梨回家煮水喝，因為春秋季節(jié)天氣比較干燥，很多人都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，梨水具有清火潤肺的功效，多喝梨水的話能夠有效地緩解喝嗽的癥狀。女性在懷孕期如果身體出現(xiàn)了問題是不能夠吃藥的，那么要是喝嗽的話孕婦能喝梨水嗎?大家來了解下吧。
一、孕婦能吃梨嗎
眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過，也因為梨是屬于涼性的食物，所以不少媽媽疑問了：孕婦能吃梨嗎?對于這個問題，一般認(rèn)為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：
1、補(bǔ)充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑;
2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;
3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤;
4、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼;
5、補(bǔ)充人體的營養(yǎng)：梨可以潤滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩;
6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。
二、孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同，對人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營造一個健康的母體環(huán)境哦!
1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的情況;
2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳癥的病人有分明療效;
3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量;將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ?、米粉中混?
4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會更好。
很多懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常便秘，擔(dān)心影響到體內(nèi)胎兒的健康，又不敢吃藥，聽人說益生菌對于治療便秘有很好的效果，想著吃一些益生菌緩解便秘，但又怕益生菌對體內(nèi)胎兒不利，不知道該怎么辦?今天小編就可以幫助大家解決這個困惑。
一、孕婦便秘能喝益生菌嗎
孕婦患了便秘之后是可以喝益生菌的。益生菌是治療便秘的一種最好食物，益生菌當(dāng)中的各種對身體有益的菌種能夠促進(jìn)孕婦們腸道內(nèi)的有益菌類加速增長，而且這些益生菌還能夠徹底抵制孕婦體內(nèi)各種更有害菌類的繁殖，最終保證孕婦腸道的通腸、杜絕便秘的產(chǎn)生，同時益生菌還能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的生態(tài)平衡，幫助孕婦杜絕腸炎、腹脹等各種腸道疾病隱患。
二、其他治療便秘的方法
除了用喝益生菌的方式來治療便秘之外，還有很多其他的方法可以幫助孕婦緩解便秘。
1、多喝水
孕婦便秘的原因之一就是因為身體水分不足，腸道干澀造成的，因此孕婦們便秘之后一定要多喝白開水，幫助濕潤腸道。
2、勤鍛煉
很多孕婦擔(dān)心自己在懷孕期間運(yùn)動導(dǎo)致流產(chǎn)或者其他病癥產(chǎn)生的，這是錯誤的認(rèn)知。孕婦在懷孕期間應(yīng)當(dāng)按時鍛煉，多散步，做一些輕柔的運(yùn)動，只要注意不要做劇烈運(yùn)動即可。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜能夠起到滋潤腸胃，幫助疏通腸道，潤滑腸道的作用。因此便秘的孕婦要記得喝一杯蜂蜜水對于緩解便秘具有很好的效果。
桂花是一種帶有寓意以及觀賞價值的花，此外，它還可以被用來制作花茶，以及提煉芳香油及制成糕點和糖果。茶葉用桂花窨制以后，不僅沒有失掉茶的清香味，而且還帶有了濃郁的桂花香氣，堪稱茶中珍品，一直以來，都受到人們的喜愛。桂花茶特別適合胃弱的老年人飲用，那么懷有身孕的女性能喝桂花茶嗎？
一、桂花茶的作用與功效
桂花茶溫補(bǔ)陽氣的功效。 主治：陽氣虛弱型高血壓病。癥見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)。中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
二、孕婦能喝桂花茶嗎
孕婦不宜喝桂花茶。雖然說桂花茶濃郁的香氣，能夠令人感到精神愉悅、心情舒暢，但是對孕媽媽來說就不好了。因為桂花香味濃郁，容易刺激孕媽媽的神經(jīng)；加上桂花具有活血的作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
三、孕婦不能喝的花茶還有哪些
1.桃花茶
桃花不僅僅是花茶，同時也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲，其實就是一種輕瀉藥。所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越來越虛弱，難看，損害陰血元氣，女孩子尤其不可以常喝，因為會影響例假和內(nèi)分泌，會使皮膚越來越暗沉、難看。另外，桃花具有活血作用，孕婦更加要慎喝。
2.月季花茶
月季花具有活血調(diào)經(jīng)的作用，多服久服可引起腹痛及便溏腹瀉。孕婦忌用?；ㄏ銤饬业幕〞碳ぴ袐D神經(jīng)，引起頭痛、惡心、嘔吐，并影響他們的食欲；嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)；甚至流產(chǎn)。所以孕婦在懷孕初期最好少接觸一些有濃烈氣味的鮮花。
3.雪蓮花茶
雪蓮全草入藥，入肝、脾、腎三經(jīng)，主治急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、肺寒咳嗽、宮寒腹痛、閉經(jīng)、胎衣不下、麻疹不透等癥。雪蓮花具有通經(jīng)活血、暖宮散淤、散寒除濕、強(qiáng)筋助陽、止血消腫的功能，孕婦要禁用。
孕婦鼻塞、呼吸不順暢很難受，又不能隨便吃藥，那能喝生姜水緩解鼻塞嗎?孕婦鼻塞喝姜湯有用嗎?下面我們就來具體看看鼻塞到底能不能喝姜湯吧。
1.孕婦鼻塞能喝生姜水嗎
當(dāng)然可以。很多鼻塞都是風(fēng)寒感冒引起的，孕婦抵抗力低，遇到冷風(fēng)就容易感冒鼻塞，生姜味辛、性溫，具有發(fā)汗解表，通鼻止嘔，溫肺止咳的功效，特別適合傷風(fēng)感冒引起的鼻塞。而且生姜水還能防止惡心嘔吐，懷孕初期的孕婦可以放心使用。
2.孕婦鼻塞喝生姜水的做法
從大塊生姜上掰一塊，洗凈切片，切的越薄越好，如果能忍受生姜的辛辣味道直接切成沫效果更好。加入500ML水煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉至剩一碗，生姜水就做好了。如果嫌味道刺激可以加幾顆大棗，而且生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，兩張相得益彰對孕婦鼻塞療效很好。
3.孕婦鼻塞什么時候喝生姜水
生姜水是好東西，但要選對什么喝。民間俗語說早上吃姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜。晚上吃姜容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)上火的癥狀，加重鼻塞的情況。秋季干燥也不宜多吃生姜。
4.孕婦鼻塞喝生姜水注意事項
如果孕婦是風(fēng)熱感冒引起的鼻塞則不適合喝生姜水，風(fēng)熱感冒為外感風(fēng)熱、風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，生姜的熱性物質(zhì)對孕婦的鼻塞有推波助瀾作用，使病情加重。
茉莉花茶是一類一直以來備受人們歡迎和喜愛的茶，其茶葉擁有獨特的清新芳香，而且茉利花茶也是很有名的養(yǎng)生飲品。此外，這種茶的藥用功效也不少，常喝能夠起到排毒養(yǎng)顏、消食清火、提神醒腦、降血脂及抗衰老的作用。不過，體質(zhì)不好的人不建議常喝茉莉花茶。那么孕婦能喝茉莉花茶嗎？
一、孕婦能喝茉利花茶嗎
茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康的左右。孕婦適量喝茉莉花茶有益。孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。因此，各位準(zhǔn)媽媽們大可放心飲用茉莉花茶，但茉莉花茶畢竟屬于寒性飲品，飲用時切忌過量。
二、孕婦喝茉莉花茶的好處
1.孕婦適量喝些淡的茉莉花茶對健康也是有一定好處的。茉莉花茶中含有較多種有益人體健康的營養(yǎng)元素，如維生素、蛋白質(zhì)、芳香油、茶多酚、礦物質(zhì)等，孕婦喝少量茉莉花茶有安神強(qiáng)心、促消化、預(yù)防便秘、改善不良情緒等功效。
2.茉莉花茶中富含的維生素C有助于孕婦增強(qiáng)身體免疫力，也有利于胎兒的生長發(fā)育。孕婦喝茉莉花茶還有較好的提神功效，有助于孕婦緩解郁悶的心理，還有較好的明目、降血壓等作用，有利于預(yù)防妊娠水腫及妊娠期高血壓。
3.茉莉花茶還有一定的抗菌消炎、解毒的功效，有助于治療腹痛、瘡毒、結(jié)膜炎、目赤等病癥。因為茉莉花茶性溫，有較好的健胃功效，所以體質(zhì)虛弱的孕婦可以適當(dāng)喝些茉莉花茶，有利于營養(yǎng)的補(bǔ)充，從而有助增強(qiáng)身體免疫力。
三、孕婦喝茉莉花茶要注意什么
1.孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。孕婦適量的喝一點茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。
2.孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問題不大，而且有益。
3.孕婦有發(fā)熱癥狀期間也最好不要喝茉莉花茶，否則可能會使發(fā)熱癥狀更嚴(yán)重。
酸奶是一種在超市受到熱烈歡迎的飲品，尤其是在夏季，很多人基本上每一次去超市都會購買大量的酸奶，酸奶單獨飲用味道不錯，其實也有很多的人將其與燕麥、水果等組合在一起，這都是非常好的選擇，這并不是沒有一定的科學(xué)根據(jù)的。酸奶之中其實含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以很好地推動腸胃進(jìn)行合理的蠕動，改善那種消化不良的狀況，這其實都是我們可以考慮到的情況。畢竟受到許多因素的影響，我們是會出現(xiàn)一些腸胃不適的情況，那么在孕婦胃疼的狀況下，我們可以喝一些酸奶來緩解嗎?
1、其實，我們給孕婦喝酸奶是沒有壞處的，因為胃部的環(huán)境總體是偏酸的，那么胃部出現(xiàn)不適的狀況之后，也是比較歡迎酸性的食物的，這其實是一種比較正常的狀態(tài)，那么對于我們來說，酸奶的確是比較好的選擇，首先，酸奶不會讓孕婦感覺到油膩，反而會有一種非常清爽的感覺，這是比較難得的一點。
2、其次，我們要從孕婦的角度來考慮問題，因為胃部的不適，孕婦必然心情是非常不好的，這個時候給孕婦喝一點酸奶可以很好地安撫孕婦的情緒。這對于我們進(jìn)行下一步的治療活動來說是非常有幫助的。
3、最后，考慮到酸奶的性質(zhì)，為了保險起見，還是可以控制好攝入的量，這是非常重要的一點，對于這些細(xì)節(jié)的把控關(guān)乎著孕婦的身體狀態(tài)的變化。
很多人在懷孕期間的時候就會很重視自己的身體，生怕自己的身體出現(xiàn)一丁點的問題，如果是發(fā)生的話就會盡快的去醫(yī)院做檢查的，其實也不用那么緊張的，情緒上面還是要放輕松的，這樣的話會更加的適合寶寶生長發(fā)育的，如果是感覺到自己胃口不是很好的話可以用檸檬干來泡水喝的，是沒有問題的。
在大超市的水果區(qū)，我們經(jīng)?？梢钥吹缴珴沙赛S、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等[5]。
美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是：再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
孕婦可不可以喝綠豆湯？綠豆湯消暑清熱解毒的功效，夏天不能肆無忌憚的吃雪糕的孕婦們，都寄希望于喝些綠豆湯，但是孕婦能喝綠豆湯嗎？答案當(dāng)然是可以的，但是體質(zhì)虛寒的孕婦不能天天喝。為什么呢？下面聽小編給您道來
孕婦可以喝綠豆湯
孕婦能喝綠豆湯，但要少喝。孕婦內(nèi)火旺，因此有的孕婦想用綠豆湯來清熱解暑，那么準(zhǔn)媽媽們能不能喝綠豆湯呢？
孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦喝綠豆湯方法
綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導(dǎo)致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
不能喝綠豆湯的孕婦
中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆并非適合每個人。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。
孕期飲食原則
1、現(xiàn)在雖然生活水平提高了，食品也越來越豐富，但是食品安全卻令人不放心。所以孕婦盡量選擇在家里吃飯，少去餐館用餐。家中烹調(diào)食物時，要煮熟，尤其是肉類一定要徹底煮熟，還有瓜果蔬菜一定要洗干凈，在洗之前可以用水浸泡一會，避免農(nóng)藥的殘留。
2、孕期孕婦要多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如，魚類、肉類、豆類等，還有一些新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素，可以防止孕婦便秘；孕婦也要多吃奶制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
3、孕期孕婦盡量不挑食，不要一直吃自己喜歡吃的食物，這樣不利于營養(yǎng)的全面吸收。要吃的豐富些，可以少量多食，少吃多餐，每種類別的食物都要吃一些，這樣才會讓胎兒和自身更健康
孕婦可以喝玫瑰花茶嗎?都說花茶的養(yǎng)生保健功效很好，作為孕婦可以飲用嗎?玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏、活血化瘀、軟化血管等功效，但孕婦的特殊體質(zhì)到底適不適合飲用，讓我們聽聽專家怎么說吧!
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期喝玫瑰花茶，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗 。
很多有寶寶的媽媽都想知道孕婦能喝玫瑰花茶嗎?(比較多人還是建議不要喝的比較好)，供大家參考，有些花是通經(jīng)的，比如玫瑰，最好不要喝，要喝也要4個月以后喝，3個月以前是危險階段。菊花可以少喝，但菊花性涼，多了也不好。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當(dāng)合適。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期喝玫瑰花茶，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗 。
孕婦能喝茶嗎
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。 但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。
玫瑰是情侶間表達(dá)愛意的信物，玫瑰花不僅外表美麗，養(yǎng)生功效也不低哦。用鮮玫瑰制成干花，在配合其他茶葉，可以調(diào)成一杯美容養(yǎng)顏、活血化瘀的玫瑰花茶，既然玫瑰花茶得功效這么好，那更應(yīng)該多喝點了。
米酒又被稱為酒釀，主要由糯米釀制而成。因為米酒的酒精含量很低，喝起來又如酒一般香甜醇美，因此受到了很多人的喜愛。很多準(zhǔn)媽媽們也很愛喝米酒，但對于在孕期能否喝米酒心存疑慮。那么孕婦可不可以喝米酒，孕婦喝米酒時又有哪些注意事項呢?下面我們一起來了解一下相關(guān)知識。
孕婦可不可以喝米酒
1.孕婦在懷孕期間是可以少量飲用米酒的，因為米酒中酒精含量很低，少量食用并不會對腹中胎兒造成傷害。
2.米酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很容易就被人體吸收利用。
3.在懷孕時，很多孕婦的胃口都不太好，適量地飲用米酒能夠開胃，增加孕婦的食欲。
4.據(jù)相關(guān)資料顯示，米酒中的成分和黃酒差不多，黃酒具有暖胃的功效，飲用米酒也可以暖胃。
5.在提不起精神，感到困倦時，適量飲用米酒有助于提起精神，消除睡意。
6.夏天天氣炎熱，人容易感到心煩氣躁，這種情況下可以喝一些米酒來消暑解渴。
7.喝米酒有助于活血。冬天環(huán)境溫度較低，人體內(nèi)血液循環(huán)速度也會放慢，可以喝一點米酒來加快人體的血液循環(huán)速度。
8.我們都知道喝紅酒有潤膚養(yǎng)顏的功效，其實米酒也有同樣的作用。
9.米酒所含的熱量可以與黃酒相媲美，適量飲用米酒可以補(bǔ)充人體所需的熱量。
10.日本的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)米酒中含有一種酶，可以增強(qiáng)人的記憶力，預(yù)防阿爾茲海默癥，也就是我們俗稱的老年癡呆癥。
孕婦喝米酒的注意事項
1.米酒雖然味道甜美，酒精含量也不高，但不可一次性喝下太多。即使米酒中的酒精含量低，若一次性喝下太多，酒精也會在體內(nèi)積少成多。
2.孕婦如果實在想喝米酒，最好加適量清水稀釋后再飲用。
3.因為孕期比較特殊，對吃進(jìn)肚子里面的東西應(yīng)該格外小心。挑選米酒時，必須選擇購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不要食用三無產(chǎn)品。
4.若買回來的米酒一次性吃不完，需要用正確的方式儲存米酒，以保持米酒的新鮮品質(zhì)。冬天將儲存米酒的容器放至于溫暖處保溫，可以存放三四天，夏天要想保持米酒的新鮮品質(zhì)，可以用清水稀釋一下酒，然后倒入鍋中煮沸。
5.孕婦懷胎前三個月屬于特別需要小心呵護(hù)的時期，因為此時胎兒十分地敏感。酒精會對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以此時孕婦最好不要攝入任何酒精。
6.如果孕婦在服用一些西藥，也要避免與米酒同時食用，防止二者產(chǎn)生不好的化學(xué)反應(yīng)。
7.如果孕婦對酒精過敏，不宜飲用米酒。
8.最好不要在沒有吃任何東西的情況下喝米酒，酒精和胃酸會刺激胃壁，對腸胃不好。
9.患有肝病的人不適合飲酒，會加重病情。
10.米酒可以直接喝，也可以加熱后再喝。
11.冬天米酒適合加熱后飲用，有助于活血暖胃，為身體補(bǔ)充能量，夏天米酒適合熱飲，有助于解暑消渴。
12.米酒和雞蛋一起食用滋補(bǔ)效果更佳。
哪種月子米酒好
月子米酒又被叫做米酒水，它跟普通的米酒是有一點區(qū)別的。米酒經(jīng)過高溫蒸發(fā)，去除其中的酒精成分，留下來的米酒液就被稱為月子米酒。
米酒雖然可以直接生飲，但生冷的食物會刺激腸胃，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以產(chǎn)婦最好還是將米酒加熱后再飲用。月子米酒和其它滋補(bǔ)食材一起食用更有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以月子米酒常常和雞或者雞蛋搭配食用。
孕婦能喝米酒蛋花湯嗎
孕婦可以喝米酒蛋花湯。米酒和雞蛋都是營養(yǎng)價值很高的滋補(bǔ)品，當(dāng)米酒和雞蛋同烹時，米酒能有效改善雞蛋的蛋腥味，味道清淡爽口。
米酒蛋花湯的做法如下：準(zhǔn)備好一碗米酒，幾個雞蛋，先加清水稀釋米酒，然后將稀釋后的米酒倒入鍋內(nèi)用大火煮，接下來將雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，鍋內(nèi)開始沸騰時就可以倒入打好的雞蛋液，當(dāng)湯面飄起蛋花時就可以熄火了。
米酒蛋花湯是一道十分滋補(bǔ)的湯，雞蛋的營養(yǎng)十分豐富，具有延緩衰老，健腦益智的功效。米酒和雞蛋搭配起來食用，可以更好地發(fā)揮彼此的功效。
產(chǎn)婦可以吃米酒嗎
1.產(chǎn)婦可以吃米酒，產(chǎn)婦的身體往往比較虛弱，而米酒是一種營養(yǎng)價值很高的滋補(bǔ)品，適量食用有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
2.因為懷孕期間準(zhǔn)媽媽為了肚子里面的寶寶需要攝入較多的營養(yǎng)和能量，生產(chǎn)后整個人也會顯得比較臃腫肥胖，這時候喝一些米酒可以加快體內(nèi)的新陳代謝嗎，有效改善產(chǎn)后肥胖。
3.米酒中含有多種氨基酸和一種特殊的發(fā)酵產(chǎn)物，能有效的減緩皮膚老化的速度，因此適量喝點米酒有助于美容養(yǎng)顏。
4.產(chǎn)后孕婦容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，抑郁健忘的癥狀，而酒精能夠刺激神經(jīng)細(xì)胞的活性，有效地預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥地狀況。
5.產(chǎn)婦生完孩子以后身體大多非常虛弱，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，喝一點米酒可以促進(jìn)人人體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于活血補(bǔ)血。
6.適量喝點米酒有助于排除身體內(nèi)的毒素，降低膽固醇和血脂并且能預(yù)防多種慢性疾病。
7.有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)缺奶的現(xiàn)象，適量喝點米酒可以預(yù)防乳汁不暢，起到一定的催乳的作用。
8.睡前喝點米酒有助于安定神經(jīng)，能讓孕婦獲得一個高質(zhì)量的睡眠。
孕婦能吃米酒湯圓嗎
孕婦可以吃米酒湯圓，米酒湯圓氣味甘甜，酒香濃醇，是很多人都喜愛的一道江南地區(qū)的傳統(tǒng)小吃。米酒湯圓的做法如下：準(zhǔn)備小湯圓，酒釀，冰糖(可以換成細(xì)砂糖)，燒開一鍋水，放入小湯圓，待湯圓煮熟浮于水面時，放入酒釀和冰糖。個人也可以依據(jù)自己的口味放入適量的桂花，枸杞或者打入一個雞蛋。
米酒湯圓中只含有少量的酒精成分，不會影響胎兒的生長發(fā)育。食用適量的米酒湯圓能夠為人體補(bǔ)充能量。而且攝入少量的酒精可以促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝，排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。
米酒湯圓通常在秋冬季節(jié)比較流行，因為秋冬季節(jié)環(huán)境溫度較低，而人體需要攝入較高的熱量，因此在天氣寒冷的時候吃一碗米酒湯圓能為人體提供充足的熱量。值得注意的是，米酒和湯圓的熱量都比較高，一不小心就會吃多。米酒湯圓吃多了不利于消化，最好適量食用。
總而言之，米酒是一種營養(yǎng)價值很高的滋補(bǔ)品，但有些準(zhǔn)媽媽對孕期能否喝米酒心存疑慮，了解一些關(guān)于米酒的基本知識幫助她們作出更科學(xué)的判斷。
江米酒，又稱作糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國的特產(chǎn)之一。
米酒是我們祖先最早釀制的酒種，幾千年來一直受到人們的青睞。米酒是以大米、糯米為原料，加麥曲、酒母邊糖化邊發(fā)酵的一種發(fā)酵酒，各地品種濃淡不一，含酒精量多在10%～20%之間，屬一種低度酒，口味香甜醇美，含酒精量極少，因此深受人們喜愛。
江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用江米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。
米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用，特別在夏季因氣溫高，米易發(fā)酵，更是消渴解暑的家庭釀造物，深受老年人和兒童的喜愛。用米酒煮荷包蛋或加入部分紅糖，是產(chǎn)婦和老年人的滋補(bǔ)佳品。
營養(yǎng)價值
據(jù)分析，米酒營養(yǎng)成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，為世界上其它營養(yǎng)酒類中所罕見的，因此人們稱其為液體蛋糕。
江米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用江米酒的風(fēng)俗。
江米酒可以促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液環(huán)、潤膚等功效。
食用效果
江米酒具有活血通經(jīng)、散寒消積、殺蟲之功效。
可用于治療胸痹、風(fēng)濕冷痛、筋脈攣急等癥。
在日常生活中，大家經(jīng)常會蹲下，比如走路走累了的時候可以蹲下來休息一下，平時蹲在地上玩一下手機(jī)，還有很多廁所都是蹲便的，所以上廁所的時候也要蹲下，如果是普通人的話，蹲下只是一個很普通的動作，一般沒太多的講究，但對于孕婦來說，平時做很多事情都要小心，那么孕婦能不能蹲下呢？
孕婦能蹲下嗎？
孕婦可以下蹲。
準(zhǔn)媽媽是可以做下蹲運(yùn)動的，下蹲運(yùn)動是增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽腿部力量最好的方法，能夠極大地提高準(zhǔn)媽媽蹲坐式分娩的時間，有效減輕分娩的痛苦。下蹲運(yùn)動鍛煉法還能夠避免準(zhǔn)媽媽分娩時撕裂會陰，出現(xiàn)會陰出血的癥狀。
只要自己感覺不到不舒服，對寶寶就沒有影響的，其實多做下蹲動作是有助于自然分娩的，不用擔(dān)心。不過蹲的動作要注意，要像是那種青蛙蹲，把腳跨打開。別擠著肚子就行，下蹲動作要輕，要蹲穩(wěn)，懷孕后期，肚子增大，做家務(wù)也不方便，做事要慢慢來，不要急，經(jīng)常做些家務(wù)，對自己以后的分娩是有好處的。
擔(dān)心“順產(chǎn)不順”是多數(shù)“準(zhǔn)媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學(xué)會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。孕婦可以做一些小運(yùn)動，例如舉啞鈴、蹲舉等力量型訓(xùn)練，但是孕婦也要注意不要做過多的運(yùn)動，過多的運(yùn)動對胎兒是不利的。
孕婦下蹲的注意事項
1、如果孕婦在做下蹲運(yùn)動時感覺疼痛，孕婦就應(yīng)該先去做檢查，以便判斷所處的情形是否危險。
2、不宜長時間下蹲或彎腰的工作，因為這種姿勢會增加腹部壓力，影響血液循環(huán)，不利胎兒生長發(fā)育。
3、孕婦在拖地、掃地時要盡量避免彎腰下蹲，孕期經(jīng)常彎腰下蹲會加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還容易擠壓到腹中的胎兒。如果一定要彎腰下蹲，應(yīng)該扶著著力點慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶著站起來。不要突然蹲下突然起來，這樣只會傷害到胎兒。
4、孕婦胎盤低置盡量不要下蹲。孕婦下蹲將會引起自己的子宮頸自然張開，將會增加胎盤剝離的危險。情況嚴(yán)重的話，將會引起早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象。
