雪蛤豐胸湯——美容養(yǎng)顏豐胸抗衰老
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的雪蛤豐胸湯——美容養(yǎng)顏豐胸抗衰老，供您參考，希望能夠幫助到大家。
雪蛤大家都吃過嗎，是一種很滋陰養(yǎng)顏的食材，具有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適合女性食用，美容養(yǎng)顏，效果不錯。女性們可以適當?shù)氖秤?，對身體健康有好處，雪蛤也可以豐胸的哦，一起來看看小編介紹的雪蛤養(yǎng)顏豐胸湯的做法。
【雪蛤養(yǎng)顏豐胸湯】
【主料】
雪蛤2克、蓮子20克、棗20克、百合20克
【輔料】
冰糖20克
【做法】
1.剪開包裝，取出食材
2.將雪蛤油用剪刀剪去黑頭和筋，洗凈后放入水中浸泡12小時
3.將浸泡過的雪蛤油瀝干水分待用
4.將其他食材用清水洗凈待用
5.洗凈的材料用清水浸泡約15分鐘
6.把浸泡好的材料放入隔水燉鍋中
7鍋中加入適量清水
8.蓋上鍋蓋，按下定時鍵，定時2小時即可煲煮
9.最后15分鐘根據(jù)個人口味加入適量冰糖，待冰糖融化后即可出鍋
女性朋友非常重視自己的身材，特別是自身的胸部大小，與其是隆胸去，還不如吃些雪蛤，有極佳的豐胸功效，尤其適合女性作為日常滋補之品。具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。女性胸部小的話可以選擇吃這樣的補品，可以讓你的胸部變得更加的豐滿有自信，而且還可以讓你更加的有魅力哦。這樣的補品有美容養(yǎng)顏的作用，可以抗衰老。
雪蛤養(yǎng)顏豐胸湯，大家都學(xué)會了嗎，營養(yǎng)豐富，而且容易消化和吸收，對于像女性想豐胸的人群來說就是不二的選擇，增加飽腹感，而且還可以促進代謝，大家趕緊試試吧。女性美容養(yǎng)顏豐胸抗衰老的效果很好哦。
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雪蛤膏豐胸
民間流傳著雪蛤膏豐胸的說法，可是雪蛤膏過于名貴，不是一般人可以消費得起的，那么，究竟雪蛤膏豐胸這個說法是真是假呢？有何依據(jù)呢？
雪蛤膏含有少量有益人體的天然激素睪酮、雌二醇、孕酮等，具有補腎益精、潤肺養(yǎng)陰的功效。其中的雌激素可以激活卵巢，分泌雌激素，會對乳房有一定的幫助，但是具體幫助多大要看個人體質(zhì)。
由此可見，雪蛤膏豐胸的說法還確實是有據(jù)可依的。只是不一定所有人都能達到預(yù)期的效果，畢竟每個人的體質(zhì)都不一樣，雪蛤膏的制作方法也不同。要知道，雪蛤膏的制作方法對其是否有豐胸的效果有很重要的影響。
所以，雪蛤膏豐胸是沒錯，但不是盲目亂吃都能達到豐胸的效果了。
雪蛤膏豐胸的方法
既然雪蛤膏有豐胸的效果，那么怎么做才能發(fā)揮雪蛤膏最好的豐胸效果呢？可以試試以下的做法。
一、雪蛤紅棗蓮子雞湯
材料：雪蛤膏、 蓮子、紅棗（去核）、童子雞、姜、清水、鹽。
做法：
1、雞去處內(nèi)臟，洗凈，切半，氽燙，備用。
2、雪蛤膏用清水浸至膨脹，挑凈污垢，洗凈，氽燙。
3、紅棗及蓮子洗凈。
4、將清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2個小時，下鹽調(diào)味，即可享用。
二、椰奶雪蛤膏
材料：鮮奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。
做法：將雪蛤膏浸泡3小時，再用電鍋燉熟，加入牛奶及枸杞，煮成汁放涼，倒入挖空的木瓜即可。
三、冰糖木瓜燉雪蛤
材料：雪蛤膏、冰糖、木瓜、清水。
做法：
1、雪蛤膏盛在碗里，溫水浸泡2小時后換水，連續(xù)2次，漂洗揀去殘余雜質(zhì)，撈干放進碗中，加入冰糖、清水，放進蒸籠約60分鐘，取出濾干待用。
2、木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖瓤去瓜籽放入燉盅內(nèi)。
3、冰糖煮至溶化，舀掉湯面浮沫，把已蒸好雪蛤膏放入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉兩小時。
雪蛤膏豐胸的功效
雪蛤膏是名貴的藥材，除了上面豐胸的功效之外，還有很多其他方面的功效作用，一起看看都有哪些。
1、雪蛤全身是寶，蛋白質(zhì)含量高達 51.1%-52.6%、脂肪4% 、礦物質(zhì)4.7% ，并含有人體所需的 18 種氨基酸、蛙醇（膽醇）、不飽和脂肪酸（亞油酸、亞麻酸等）、核酸、磷脂化合物、多種維生素(A、B、C、D、E等) 和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等13種微量元素。
2、雪蛤富含表皮生長因子能促進細胞分裂，可令皮膚細膩白皙、細胞再生。因此，有人將雪蛤膏跟燕窩相提并論，因為兩者都可令皮膚細致漂亮。
3、雪蛤膏含有少量有益人體的天然激素睪酮、雌二醇、孕酮等，具有補腎益精、潤肺養(yǎng)陰、壯陽健體的獨特功效。
由此可見，雪蛤膏還真不是一般的小角色，難怪那么多人省吃儉用都要買一些雪蛤膏滋補美容了。
雪蛤膏豐胸會反彈嗎
很多豐胸的產(chǎn)品，豐胸效果僅僅局限于某一階段，要是停止服用后也許就沒有效果了。那就，究竟雪蛤膏豐胸會反彈嗎？
誠然，雪蛤膏豐胸是會有一定的效果的，可是效果因人而異，畢竟胸部的發(fā)育是受內(nèi)分泌等一系列反應(yīng)的影響的。一般情況下，母親的胸部大小就決定女兒未來的胸部大小，除了發(fā)育期和哺乳期一般情況下胸部大小什么的是不太會有變化的。
要是長期堅持服用雪蛤膏那肯定會有效果，可是雪蛤膏價格不菲，不是所有人都可以堅持長期服用的，所以一旦停止的時候，必定會有所反彈。所以，要普通的平民的豐胸，也可以喝豆?jié){，黃豆內(nèi)含有大豆異黃酮有大量雌激素能促進荷爾蒙的分泌，再加上按摩，已運動來鍛煉胸型，豐胸效果會更好。
雪蛤膏怎么辨別真?zhèn)?/p>
不得不說，中國的市面上太多的假冒偽劣商品，就連食品也不放過，食品安全牽動著老百姓的心啊。雪蛤膏如此的珍貴，要是買回來發(fā)現(xiàn)是假的，那真的是郁悶之極啊，究竟雪蛤膏怎么辨真?zhèn)文?？可以從以下幾個方面來辨別。
一、看形態(tài)
真的雪蛤膏呈不規(guī)則片狀，彎曲重疊。表面黃白，蠟質(zhì)狀，微透明，有脂肪樣光澤，一部分會帶有灰白色薄膜狀干皮。摸起來有滑膩的感覺，在涼水中浸泡，體積可膨脹10-15倍。真雪蛤膏氣腥、味微甘，嚼有粘滑感，浸發(fā)出來之后是不會有異味的。
二、看發(fā)泡比例
真的雪蛤發(fā)泡后體積膨脹成都與原來的比例為1-20，重量可以達到發(fā)泡前的40-60倍，并且顏色晶瑩透明。雪蛤膏贗品則達不到這樣比例，并且在色澤上也相差很多。因此，一經(jīng)發(fā)泡，雪蛤膏贗品就會原形畢露了。
三、看外形
以完整少碎片的為上。
四、看"發(fā)頭"
越是靚的雪蛤，浸發(fā)率越高。
雪蛤能豐胸嗎？相信這個是很多女人都很關(guān)心的話題。在現(xiàn)實社會中，越來越多的女人因為胸部太小的問題，而天天苦惱著。很多女子為了能夠豐胸，也是嘗試了各種辦法，從豐胸產(chǎn)品，一直到打針吃藥，都不見有什么好的效果。還有的人居然為了豐胸而去做隆胸手術(shù)，結(jié)果是副作用一大堆，后悔莫及。
其實最好的豐胸方法無外乎按摩和食療，這兩種方法才是最有效的而且沒有任何的副作用。大家都知道的就是木瓜的豐胸效果好，但是真正堅持下來的人卻是，沒有幾個。還有了解過雪蛤的人都知道雪蛤?qū)ε说暮锰帲院芏嗳艘矔羞@樣的疑問：雪蛤能豐胸嗎？下面就來說說這個問題。
雪蛤?qū)δ昀象w弱、產(chǎn)后體虛、久病虛贏有良好的滋補作用。對肺虛咳嗽、慢性支氣管炎機能障礙，有良好的輔助功效。雪蛤能美容養(yǎng)顏：雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì)，可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚有較好的親和力，極易被皮膚吸收，對防止手足皺裂、保濕、曬后修復(fù)、除皺、止癢、淡化色斑、頭發(fā)護理以及促進傷口愈合都有較好的功效。
木瓜燉雪蛤因其特殊功效，受到越來越多人們的青睞，尤其是女性朋友。木瓜:又名萬壽果，是市場上較為常見的熱帶水果，有著“百益果王”的稱號?！侗静菥V目》：“木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，治腰酸背痛，降血壓。”民間也流傳有各種關(guān)于木瓜功效秘方，其中最被女性關(guān)注的就是豐胸美膚的功效了。木瓜含有大量的維生素和氨基酸，更有豐富的抗癌成分，木瓜具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、軟化血管、消炎抗菌和抗衰養(yǎng)顏的功效。
木瓜燉雪蛤的做法如下：
食材
木瓜一個完整的 雪蛤（喜歡多少自己定） 冰糖（按自己口味）刀子 勺子
方法/步驟
1準備好雪蛤
2準備好木瓜
3雪蛤用水浸泡，中間換幾次水，把泡出來的臟物清沖洗干凈
4泡3-5個小時左右，待雪蛤變成棉花狀時，將筋膜和血絲去除
5木瓜從一側(cè)切開
6用勺子將木瓜肉挖到碗里
7將木瓜里面的黑籽去除干凈
8把泡好的雪蛤放入木瓜盅內(nèi)，加入適量冰糖
9蓋上蓋子
10將木瓜盅放入鍋內(nèi)，慢慢注入水，直至沒過木瓜盅的一半，大火燒開，小火慢煮20分鐘即可
注意事項
一般處理雪蛤，都是先用清水浸泡，中途換幾次水。冬天一般都隔夜浸泡至第二天，夏天時間相對縮短，浸泡四五個小時即可。泡至成白色棉花球狀后把卷曲的腸或白色較實的小塊揀去，用小鑷子撿去筋膜和血絲。這樣處理過的雪蛤基本就沒有腥味了。
通過上面的了解，我們得以知道，雪蛤是可以豐胸的，而且雪蛤豐胸的一般形式就是和木瓜一起燉著吃，雪蛤燉木瓜是被譽為豐胸圣品的，因為雪蛤燉木瓜的豐胸效果是非常好的。所以，想要豐胸的女性朋友們注意了，以后就可以自己試試吃雪蛤燉木瓜來豐胸了。
木瓜燉雪蛤能豐胸嗎?我們先要了解木瓜燉雪蛤這道糖水后才能回到木瓜燉雪蛤到底有沒有豐胸的效果，木瓜燉雪蛤是非常出名的一道糖水，木瓜燉雪蛤?qū)儆诨洸说囊环N，木瓜燉雪蛤的主要作用是美容和養(yǎng)顏，木瓜燉雪蛤一直被譽為是豐胸的佳品，那么到底是不是這樣呢。
木瓜燉雪蛤的功效非常的全面，木瓜燉雪蛤有美容護膚的作用，常吃木瓜燉雪蛤可以起到降低血壓和血脂以及膽固醇的好處，而且木瓜燉雪蛤還有保護肝臟和血管的好處。
健脾消食 抗疫殺蟲 通乳抗癌 補充營養(yǎng) 抗痙攣 強身健體 護膚美膚 治療皮膚之傷 滋補佳品 降血壓 清肺 開胃護肝 防癌抗癌 促進胃腸蠕動 防癌抗癌 降血壓 強心安神 滋養(yǎng)補虛、止遺澀精 抗癌抗癌 降血壓、降膽固醇 保肝護肝 預(yù)防骨質(zhì)疏松 防治腦供血不足 防治心血管病 恢復(fù)體力 預(yù)防膽結(jié)石 木瓜《本草綱目》：“木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，治腰酸背痛，降血壓?！泵耖g也流傳有各種關(guān)于木瓜功效秘方，其中最被女性關(guān)注的就是豐胸美膚的功效了。美白效果也很好?！∧竟闲詼?、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。
雪蛤是生長于中國東北長白山林區(qū)的一種珍貴蛙種，由于其冬天在雪地下 冬眠100多天，故稱“雪蛤”林蛙油又稱雪蛤油，本草中有記載。自明代被列為四大山珍(熊掌、林蛙、飛龍、猴頭)之一。從清代起作為貢品。林蛙油中含有4種激素、9種維生素、13種微量元素和18種氨基酸及多種酮類、醇類、多肽生物活性因子。
木瓜作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
據(jù)《中華人民共和國藥典》2000年版一部記載：蛤蟆油“補腎益精、養(yǎng)陰潤肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃、，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。 蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。另外，如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補、美容的高級營養(yǎng)品。一年四季皆可食用，長期食用更佳。 雪蛤的神奇之處在于它獨特的生長環(huán)境和頑強的生命力。鐘毓靈秀的長白山賦予雪蛤天地之精華，嚴冬酷寒的自然環(huán)境造就雪蛤極強的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之稱。每年的秋季，正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖后代的所有營養(yǎng)，此時的雪蛤，其滋補功能更是無與倫比。
上文我們介紹了一道廣東的經(jīng)典糖水木瓜燉雪蛤，木瓜燉雪蛤的功效非常全面，很多領(lǐng)域都能看到木瓜燉雪蛤的功效，木瓜燉雪蛤有防癌抗癌和預(yù)防高血壓的好處，木瓜燉雪蛤是女性的最佳補品，不但可以令女性朋友皮膚白嫩，而且木瓜燉雪蛤還有豐胸的好處。
人們對美的要求，不僅是臉蛋，還有胸大和屁股大，而胸大也是男性最為看重的部分。因此，女性豐胸就無可厚非了。如果對豐胸有一定了解的人，可能都聽說過雪蛤膏豐胸，但是不確定是不是真的，認為就算是真的，也不能確定到底有什么效果。為此，我們一起來了解下雪蛤膏豐胸有效果嗎。
影響胸部發(fā)育有遺傳、飲食、環(huán)境等多種因素。乳房的大小只會影響外形曲線，對生育和哺乳等都沒有任何影響，因此，小胸的MM首先要放下心理包袱，不必要為自己的小胸耿耿于懷。而且更不必擔心將來的男朋友會嫌棄自己，事實證明，很多平胸MM都能擁有完美的愛情，得到男朋友或是丈夫的疼愛和理解，只要你樂觀、善良、真誠可愛。
特別說明的是，無論是按摩豐胸還是飲食豐胸，都是一個循序漸進的慢過程，需要長期的堅持才可能會有一些效果。不要指望能立竿見影。同時也別亂吃亂涂抹豐胸產(chǎn)品，因為見效快的產(chǎn)品，必定是含有激素的，而激素會導(dǎo)致你的內(nèi)分泌失調(diào)，不利于健康，而且停用后胸又反彈。
經(jīng)典豐胸食譜推薦：雪蛤膏
雪蛤膏最主要的成分是蛋白質(zhì)，只有4%為脂肪，且不含膽固醇的優(yōu)質(zhì)脂肪酸。所以在豐胸的同時，不用擔心會發(fā)胖啊。
材料
雪蛤膏：19克；蓮子：57克；紅棗（去核）：12顆；童子雞：1只；姜：4片；清水：15碗 鹽：適量；
做法
1、雞去處內(nèi)臟，洗凈，切半，氽燙，備用。
2、雪蛤膏用清水浸至膨脹，挑凈污垢，洗凈，氽燙。
3、紅棗及蓮子洗凈。
4、將清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2個小時，下鹽調(diào)味，即可享用。
功效：豐胸，美顏。堅持3個月以上就有效果。
用法：一周或半月一次。
貼心囑咐：最重要是以低于攝氏80度的火隔水燉，以保存其營養(yǎng)成分。
注意：外感初起者，大便稀爛無胃口者都不要食用。
雪蛤膏從前是古代貴族的享用品，但如今在藥店就可以買到。不過價格還是有些貴，大概200元一兩，當然一兩可吃好幾次，另，注意提防不法商家以次充好。盡量區(qū)當?shù)卮笏幏抠徺I。
以上就是對雪蛤膏豐胸有效果嗎的介紹，綜上所述我們可以知道雪蛤膏豐胸是有效果的。不過需要提醒的是，女性豐胸的確可以提高人的自信心，但是并不是自信心的全部，所以用雪蛤膏豐胸等食療方式豐胸，不達到目的，也不要盲目的大量食用，食物過量也可能對身體有影響。
木瓜和雪蛤都是比較常見的，雪蛤和木瓜一樣，都有豐胸美容的效果。兩者可以燉在一起，不僅美味，也很營養(yǎng)。所以說，木瓜燉雪蛤是能起到豐胸的效果的，但要注意適量，不能過度食用。
1.木瓜燉雪蛤的確有美容,豐胸,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用.不過一定要選擇青木瓜,其中的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素,能刺激女性荷爾蒙分泌,使乳腺暢通,達到豐胸的目的.但是雪蛤要有規(guī)律地吃,不能多吃.
2.雪蛤是可以豐胸的，而且雪蛤豐胸的一般形式就是和木瓜一起燉著吃，雪蛤燉木瓜是被譽為豐胸圣品的，因為雪蛤燉木瓜的豐胸效果是非常好的。所以，想要豐胸的女性朋友們注意了，以后就可以自己試試吃雪蛤燉木瓜來豐胸了。
3.平時的時候吃一點木瓜雪蛤其實是非常的滋補的，是有一定的豐胸的效果的，但是想要更好的效果其實吃木瓜牛奶是最好的，而且在平時的時候，是要對自己的胸部進行一些合理的按摩的。
4.一般處理雪蛤，都是先用清水浸泡，中途換幾次水。冬天一般都隔夜浸泡至第二天，夏天時間相對縮短，浸泡四五個小時即可。泡至成白色棉花球狀后把卷曲的腸或白色較實的小塊揀去，用小鑷子撿去筋膜和血絲。
夏季到了，女人身上很容易出現(xiàn)一系列的問題，比如肌膚變差、易缺血等，因此需要好好的滋補一下，那么夏季養(yǎng)生女人應(yīng)該怎么樣做？女人夏季如何養(yǎng)生？接下來小編給大家推薦一些夏季養(yǎng)生湯，特別適合女人養(yǎng)生滋補吃哦，快去學(xué)學(xué)做法吧。
美容養(yǎng)顏又豐胸 女人夏季養(yǎng)生五營養(yǎng)湯譜
夏季氣候炎熱，人體代謝加快，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求也大為增加。女性養(yǎng)生，需要在飲食上由內(nèi)到外來進行調(diào)理。夏季飲食，女性朋友可以選擇營養(yǎng)豐富且吸收較好的養(yǎng)生湯來調(diào)理。
美容又豐胸核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好――蟲草老龜湯
材料：老龜一只，冬蟲草適量。
做法：老龜、冬蟲草洗干凈備用；燉盅里放入5飯碗涼開水，把備用材料放進一起燉3小時；燉好后調(diào)味（其實只需加適量的鹽即可）。
冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。
改善壓力性頭痛――天麻乳鴿湯
原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
調(diào)料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉。
做法：將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調(diào)料，加水隔水文火燉3―4小時即可！
天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
調(diào)經(jīng)、補血紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。
做法：一、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切2片。三、煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時。
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
清熱、養(yǎng)顏蓮子百合湯
材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五餞，蜜棗四枚，生姜半片。
做法：蓮子百合大多都采用乾品，將以上各食物藥物洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳；鮮品有鎮(zhèn)咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋補多營養(yǎng)之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養(yǎng)顏，養(yǎng)神平壓，而且味道相當可口。
煲湯注意事項
如果想自己在家煲一鍋靚湯，讓家人共享口福與快樂，還要注意以下事項：
選料：中藥選材時最好選擇經(jīng)民間認定的無任何副作用的人參、當歸、枸杞、黃芪、山藥、百合、蓮子材料。
另外，可根據(jù)個人身體狀況選擇溫和的湯料。如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的中草藥；身體寒氣過盛，那么就應(yīng)選擇參類作為湯料。
水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。
下料：肉類要先汆一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會使肉里含的水分很快跑出來，也會加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。
火候：火不要過大，火候以湯沸騰程度為準。開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個小時左右。因為參類中含有一種人參皂甙，如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。
女性夏季養(yǎng)生4宜 清字是關(guān)鍵
入夏之后，天氣逐漸變熱。故需以涼克之，燥以清驅(qū)之，因此，夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于清。要做到這一點，就要注意以下方面。
第一、思想宜清靜
盛夏酷暑炎熱，人們?nèi)菀讗灍岵话埠屠Ь霟┰辍Ｋ裕紫纫棺约旱乃枷肫届o下來，神清氣和，心靜自然涼。
第二、飲食宜清淡
炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟，易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養(yǎng)，又可預(yù)防中暑。
主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等?？蛇m當飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅病菌，預(yù)防胃腸道疾病。
第三、住房宜清涼
早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午，室外氣溫大大高于室內(nèi)，必須把門窗緊閉，拉好窗簾，或再加上_層紙紗，拒熱于室外。這樣，陰涼的室內(nèi)環(huán)境，會使人心靜神安，午睡、休息就會舒服。
第四、游樂宜清幽
炎夏不可遠途跋涉，應(yīng)該就近尋幽。早晨，曙光初照，三氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，當太陽下山之后，可漫步徜徉于江邊、湖畔，那習(xí)習(xí)的涼風(fēng)，會使你心靜似水，消除一天的疲勞。
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節(jié)而言，人們在衣食住行方面更應(yīng)注意養(yǎng)生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。
女人夏季養(yǎng)生七不宜
一、不宜用生水
所謂生水，是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。
二、不宜剪腋毛
有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
三、不宜戴金屬首飾
夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
四、不宜久穿長統(tǒng)絲襪
夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài)，散發(fā)熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統(tǒng)襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥。
五、夜晚護扶不宜用白天的化狀品
人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。
六、不宜亂灑香水
有的女性在噴灑香水時認為多多益善，臉上胸部到處灑，這樣做是錯誤的。搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴重的還會發(fā)展成為皮炎。
正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
七、不多涂化妝品
口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起口唇過敏癥。眼圈重涂眼影粉，汗水會將眼影沖入眼內(nèi)，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。
總結(jié)：女人夏季養(yǎng)生一定要吃好，以上盤點的這些夏季養(yǎng)生食譜滋補功效非常的高，特別適合女人吃，趕快吃試試吧。
大家都之雪蛤和燕窩這樣的食物都是很滋補的，對于女性來說有美容養(yǎng)顏的作用，適合調(diào)理內(nèi)分泌，具有滋陰的作用。一般來說雪蛤和木瓜啊銀耳到煲湯最有營養(yǎng)了，下面小編給大家介紹雪蛤燉燕窩的做法。
雪蛤燉燕窩
用料
雪蛤3克，燕窩3克，銀耳3克，冰糖30克。
雪蛤燉燕窩的做法
1、將燕窩、雪蛤、銀耳分別泡發(fā)。
2、燕窩撕成條狀，雪蛤切成小塊，銀耳撕成瓣狀。
3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進燉盅，加沸水1碗，把燉盅蓋上，隔水燉之。
4、待鍋內(nèi)水開后，先用大火燉30分鐘，后用中火燉1小時，加進冰糖后再用小火燉30分鐘即可。
5、燉好取出，待溫后服食。
注意和禁忌
嚴重糖尿病患者不宜服用;肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用;濕熱者不宜多用;
雪蛤里含有著豐富的蛋白質(zhì)，含有著脂肪，維生素，脂肪酸以及氨基酸等元素。所以雪蛤的營養(yǎng)價值很高。不僅如此雪蛤還具有藥物價值。雪蛤不但是滋補保健品，而且雪蛤還可以藥用，還可以食用三者為一體的。雪蛤如果食用的話，可以給人們帶來的好處就是滋潤皮膚，延緩衰老，補腎益精等作用，而且營養(yǎng)價值高，適合的人群也比較多，可以補充豐富的膠原蛋白，具有滋陰養(yǎng)顏的作用，讓你的皮膚變得更加的細滑有彈性。
關(guān)于雪蛤燉燕窩的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)和鈣質(zhì)，而且具有營養(yǎng)均衡滋補保健養(yǎng)衰老的作用，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，而且還可以減少腦部功能的退縮。
豬蹄筋大家都吃過嗎，就是我們經(jīng)常吃的豬腳筋，口感勁道，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合女性們食用，可以補充豐富的膠原蛋白，可以美容養(yǎng)顏抗衰老的哦，你知道如何食用比較好嗎，來看看黃豆豬蹄筋湯的做法，可以強筋骨。
黃豆豬蹄筋湯的做法
原料：豬蹄筋180克,黃豆250克。
1.黃豆用清水浸泡約3小時;豬蹄筋洗凈。
2.黃豆、豬蹄筋一起放入燉鍋內(nèi)。燉至黃豆爛熟。
3.加油、鹽適量，調(diào)味即成。
黃豆豬蹄筋湯的功效：健脾寬中，壯筋骨?？擅廊?，治痹癥。
豬蹄筋營養(yǎng)分析：
豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質(zhì)，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老;具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。豬蹄筋可以有強筋骨的作用，和黃豆一起吃，可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，更容易消化和吸收，同時有提高人體免疫力的作用和效果，大家可以這樣搭配食用。
黃豆豬蹄筋湯的做法，很簡單，經(jīng)常食用這樣的食物可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到強筋骨美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，健脾養(yǎng)胃，補充營養(yǎng)，而且還可以促進食欲，是很不錯的養(yǎng)生保健的食譜。
? ? 大家都知道雪蛤的營養(yǎng)價值特別的高，平時的時候我們吃了對身體也是有養(yǎng)生和保健的功效，不管是什么樣的美食也是長期的吃才會效果更加的好，木瓜本身就是一種女性豐胸的圣品，可以說木瓜燉雪蛤是有豐胸的效果的，現(xiàn)在我們就通過下面的介紹，來對木瓜燉雪蛤的營養(yǎng)價值和豐胸效果來進行一下了解。
木瓜燉雪蛤可以豐胸嗎
據(jù)《中華人民共和國藥典》2000年版一部記載：蛤蟆油“補腎益精、養(yǎng)陰潤肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃、，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。 蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。另外，如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補、美容的高級營養(yǎng)品。一年四季皆可食用，長期食用更佳。
雪蛤的神奇之處在于它獨特的生長環(huán)境和頑強的生命力。鐘毓靈秀的長白山賦予雪蛤天地之精華，嚴冬酷寒的自然環(huán)境造就雪蛤極強的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之稱。每年的秋季，正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖后代的所有營養(yǎng)，此時的雪蛤，其滋補功能更是無與倫比。真可謂是上等的養(yǎng)生珍品。
木瓜燉雪蛤的確有美容，豐胸，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用。不過一定要選擇青木瓜，其中的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素，能刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。但是雪蛤要有規(guī)律地吃，不能多吃。
通過上述的介紹，我們知道了木瓜燉雪蛤是有豐胸的效果的，在平時的時候我們可以選擇有規(guī)律性的食用，但是在平時的時候不可以吃太多，吃多了反而會達不到理想的效果，最重要的是在飲食的同時結(jié)合適當?shù)倪\動，這樣對豐胸的效果就會更加的好。
木瓜雪蛤養(yǎng)顏湯是一道營養(yǎng)價值比較高的湯類，這對于我們美容養(yǎng)顏是有很大幫助的。女性朋友對于這樣一道木瓜雪蛤養(yǎng)顏湯是非常喜歡的，因為現(xiàn)在的女性朋友大都是在提倡養(yǎng)生美容，希望歲月不要在他們的臉上留下任何的痕跡，所以對于美容是非常重視的，那么我們今天就為大家介紹木瓜雪蛤養(yǎng)顏湯的做法吧。
材料：木瓜一個(約一斤半重)，雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩(減肥者可不用)。
做法：
1.雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉一小時即可。
瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，治腰酸背痛，降血壓?！泵耖g也流傳有各種關(guān)于木瓜功效秘方，其中最被女性關(guān)注的就是豐胸美膚的功效了。美白效果也很好哦。蛤蟆油“補腎益精、養(yǎng)陰潤肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃、，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。
蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。另外，如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補、美容的高級營養(yǎng)品。一年四季皆可食用，長期食用更佳。
關(guān)于文章介紹的木瓜雪蛤養(yǎng)顏湯做法，希望大家可以自己動手跟著文章介紹的步驟去制作它。這道湯的功效是非常多的，可以起到緩解皺紋的作用。從上文我們也可以看到它對于降血脂，增強免疫力是非常有效的，希望你們可以好好的利用它的作用。
我們都知道雪蛤燕窩是非常珍貴的藥材，這兩種對于我們身體的滋補調(diào)理功效是非常的不錯的，對于女性來說是可以很好的美容養(yǎng)顏，滋潤身體和皮膚的，所以今天小編就是為大家介紹這兩種食材搭配食用的一種做法，燕窩燉雪蛤，一起來看看吧。
燕窩燉雪蛤
雪蛤燉燕窩的用料
雪蛤3克，燕窩3克，銀耳3克，冰糖30克。
雪蛤燉燕窩的做法
1、將燕窩、雪蛤、銀耳分別泡發(fā)：
燕窩的泡發(fā)：將清洗后的燕窩放置在純白色容器中，倒入適量食用水。一般燕窩的泡發(fā)時間在6至8小時(具體步驟就不說了)
雪蛤的泡發(fā)：取雪蛤一塊洗凈，放在湯碗中用溫水泡發(fā)，約10小時，中途換一次水。泡發(fā)后，將黑膜挑去，漂洗干凈，入滾水，水中加幾片姜，可去雪蛤腥味
銀耳的泡發(fā)：用涼水(冬季可用溫水)泡發(fā)，經(jīng)過2-3小時的浸泡，水慢慢地滲透到銀耳中，銀耳為半透明狀即為發(fā)好，摘凈根部雜質(zhì)，用清水洗凈。
2、燕窩撕成條狀，雪蛤切成小塊，銀耳撕成瓣狀。
3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進燉盅，加沸水1碗，把燉盅蓋上，隔水燉之。
4、待鍋內(nèi)水開后，先用大火燉30分鐘，后用中火燉1小時，加進冰糖后再用小火燉30分鐘即可。
5、燉好取出，待溫后服食。
我們食用這款食物是可以很好的滋陰潤肺，養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。對于治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔是有不錯的效果的。燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
雖然說這款食物是非常的滋補美味的，但是我們在食用的時候也是需要很好的注意的因為，嚴重糖尿病患者不宜服用；肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用；濕熱者不宜多用。而且銀耳是不可以過夜食用的，所以大家在食用的時候是需要很好的進行注意的。
胸部不夠豐滿是讓很多女性都很頭痛的一個問題，不僅穿衣服不好看，還會讓人自卑。現(xiàn)在雖然有豐胸手術(shù)，但是效果并不是十分的自然，而且還會有反彈的風(fēng)險，要是能夠有一種較為自然的豐胸方法就好了，有人說木瓜燉雪蛤有豐胸效果，這種說法是真的嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧。
一：木瓜燉雪蛤具有一定的豐胸效果
木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
二：木瓜燉雪蛤的做法
1、雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3、冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉一小時即可。
其實，這道木瓜燉雪蛤不僅可以起豐胸的效果，它美白和延緩衰老的效果也是非常不錯的。在選購木瓜的時候要注意并不是看起來越新鮮的木瓜豐胸的效果越好，而是要選擇那些帶著褶皺的，這類木瓜是自然成熟的，所以豐胸的效果要更明顯一點兒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雪蛤豐胸湯——美容養(yǎng)顏豐胸抗衰老》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanxingyangshengkangshuailaocha/">男性養(yǎng)生抗衰老茶”專題。
