羅漢果烏梅茶——降脂減肥利咽潤(rùn)喉
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也?!别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題,每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的羅漢果烏梅茶——降脂減肥利咽潤(rùn)喉,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
茶的種類(lèi)有很多的,不知道大家都喜歡什么類(lèi)型的呢,有去火的,有養(yǎng)生保健的,還有美容減肥的。羅漢果茶大家都知道嗎。它的功效和好處還是有很多的,下面介紹具有降脂減肥的羅漢果烏梅茶的做法。
羅漢果烏梅茶
羅漢果烏梅茶所需材料
主要食材羅漢果、烏梅、五味子、甘草
羅漢果烏梅茶的泡法
1、將羅漢果、去核的烏梅一起搗碎后與五味子、甘草放入鍋中。
2、鍋中倒入適量的清水然后大火燒煮,待大火燒沸后轉(zhuǎn)入小火煎煮。
3、小火煎煮15分鐘后即可倒入杯中飲用。
羅漢果烏梅茶的功效與作用
羅漢果烏梅茶這款茶適合秋季飲用具有清熱去火、清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)于急性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎有緩解治療的功效。羅漢果含豐富的維生素C,性涼而味甘,具有消炎清熱,利咽潤(rùn)喉的作用。還可降血脂,輔助治療高血脂癥,改善肥胖者的形象。這樣的飲品具有潤(rùn)腸通便的作用,而且還可以清熱去火,利咽喉,緩解肥胖和高血脂的作用。適合的人群有很多的,大家不妨試試吧 。
羅漢果烏梅茶的具體的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了??梢钥闯龅氖橇_漢果烏梅茶的好處還是比較多的,具有清熱去火的作用,而且還是很不錯(cuò)的減肥的飲品哦,如果你也想排毒減肥不妨試試。
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羅漢果大家都很熟悉,吃法也有很多,你都是如何搭配食用的?可以選擇泡茶或者是煮粥等等都是不錯(cuò)的選擇。羅漢果和烏梅一起泡茶,可以緩解咳嗽咳痰的情況,還能滋陰去火,來(lái)看看羅漢果烏梅茶的泡制方法和保健效果。
羅漢果烏梅茶所需材料
羅漢果10克、烏梅6克、五味子5克、甘草3克
羅漢果烏梅茶的泡法
1、首先將羅漢果洗凈,將它搗碎。
2、隨后將烏梅洗凈,將它的內(nèi)核去除,也將它搗碎,與羅漢果一起放入鍋中。
3、五味子、甘草也隨之放入鍋中。
4、這時(shí)就可以放入適量的清水,用大火進(jìn)行煮沸。隨后改小火燉。
5、接著用小火燉一刻鐘,隨后倒入杯子中就可以喝了。
羅漢果烏梅茶的功效與作用
羅漢果烏梅茶可以緩解咳嗽、生津潤(rùn)喉等等的功效。羅漢果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,從而生津止渴,很適合夏季食用。若是發(fā)生咳嗽的癥狀,也是可以食用的,可以緩解癥狀。烏梅的味道屬于酸澀,它含有多種抗菌、抗過(guò)敏成分,從而止咳、止瀉、潤(rùn)腸通便。腸胃不適的人,就可以適當(dāng)?shù)氖秤?。五味子可減肥,這一點(diǎn)怕是很多人都是喜歡的。夏季時(shí)減肥最佳時(shí)機(jī)。甘草木可以清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥,并且能緩解腸胃不適、消化不良癥狀,這款茶可以治療咽喉腫痛,還能有治療慢性氣管炎。
羅漢果烏梅茶的制作,上面都介紹了具體的內(nèi)容,這樣的茶品對(duì)于緩解咽喉腫痛的情況有一定的改善的作用,還能有滋陰去火的效果,日常生活中這樣的養(yǎng)生飲品大家不能少,還能有很好的保健的功效和作用,大家不妨試試。
薄荷是一種清涼解暑的食材,也是一種中藥材,它的用途還是比較廣泛的哦,可以有促進(jìn)食欲的作用,還可以提高體質(zhì)。羅漢果薄荷茶是不錯(cuò)的一道清熱止咳的茶品,可以有保護(hù)嗓子的作用,還可以有清熱利咽喉的效果,來(lái)看看羅漢果薄荷茶的做法吧。
羅漢果薄荷茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
肺熱咳嗽時(shí)、咽喉癢痛時(shí)
適宜人群:
咽喉不適患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虛寒者
羅漢果薄荷茶
所需材料
羅漢果1/4個(gè)、干薄荷3克
羅漢果薄荷涼茶的泡法
1、將羅漢果清洗干凈,去殼、取瓤,捏成瓣兒。
2、準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋,把羅漢果放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸,然后加入薄荷,改小火煮5分鐘后即可。
3、如果在辦公室不方便煮,也可以泡著喝,將羅漢果、薄荷一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,悶泡約5分鐘后即可飲用。
羅漢果薄荷涼茶的功效與作用
羅漢果的果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含維生素C,主要功能是止咳化痰和清熱潤(rùn)肺,同時(shí)還具有有降血脂及減肥作用。薄荷氣味可興奮大腦、提神解郁,疏散風(fēng)熱、促進(jìn)血液循環(huán),緩解感冒頭痛。羅漢果薄荷茶有生津潤(rùn)燥、利咽潤(rùn)喉之功效,可緩解夏日肺火燥咳、咽喉失音、小便短赤和腸燥便秘等癥狀。這款茶品的好處有很多,可以有止咳的作用,還可以起到降脂減肥的效果,對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處,還可以利咽喉,緩解便秘的問(wèn)題,對(duì)于生津潤(rùn)燥也有好處,適合秋季飲用。
羅漢果薄荷茶的制作方法你學(xué)會(huì)了吧,可以有清熱解毒的作用,對(duì)于提高體質(zhì)有好處,還可以有預(yù)防便秘的效果,對(duì)于去燥有好處,還可以緩解便秘的問(wèn)題哦,適合容易上火的人群飲用,趕緊試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。
說(shuō)起羅漢果,大家第一想到的就是泡水喝,用羅漢果泡水,可以有滋陰潤(rùn)燥去火的作用,還能有清熱解毒的效果。羅漢果的食用方法還是有好很多的,今天就介紹羅漢果薄荷涼茶的做法,可以有清熱解毒利咽喉的作用,來(lái)看看羅漢果薄荷涼茶的制作。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
肺熱咳嗽時(shí)、咽喉癢痛時(shí)
適宜人群:
咽喉不適患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虛寒者
羅漢果薄荷涼茶所需材料
羅漢果1/4個(gè)、干薄荷3克
羅漢果薄荷涼茶的泡法
1、首先將羅漢果清洗干凈,隨后將它的外殼去除,再將之敲碎。
2、接著將鍋中放入適量的清水,將羅漢果也放入鍋中。大火煮沸。
3、等沸騰了,就加入薄荷,用小火煮5分鐘就可以飲用了。
羅漢果薄荷涼茶的功效與作用
羅漢果薄荷涼茶可以清熱利咽、緩解感冒等等的功效。羅漢果的果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,維生素C含量很高,從而可以止咳化痰,滋潤(rùn)著我們的肺部。還能降低人體的血脂,并且還有減肥的功效。很適合三高人群食用。薄荷的氣味可以興奮大腦,緩解大腦的疲憊感,很適合上班族食用。還能促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán),提高人體的免疫力。這道茶飲很適合夏季食用,可以改善咽喉腫痛、便秘等等的問(wèn)題。
羅漢果薄荷涼茶具有生津潤(rùn)燥的作用,對(duì)于去火氣來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的作用和效果,還能有緩解頭痛的功效,日常生活中這樣的保健的茶品是不錯(cuò)的選擇,還能有效的提高人體免疫力,大家可以試試這樣的保健養(yǎng)生茶。
羅漢果大家都知道的,是一種保健茶,一般用它來(lái)泡茶就可以起到很好的滋陰潤(rùn)燥的作用,特別是出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有很好的改善的作用,羅漢果和什么到泡茶比較好?下面就來(lái)看看羅漢果烏梅茶的制作方法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
慢性支氣管炎時(shí)、咽喉炎時(shí)、急性扁桃體炎時(shí)
適宜人群:
咽喉不適患者
禁忌人群:
實(shí)熱者、積滯者
羅漢果烏梅茶所需材料
羅漢果10克、烏梅6克、五味子5克、甘草3克
羅漢果烏梅茶的泡法
1、首先將羅漢果洗凈,并將外皮去除。烏梅洗凈,將內(nèi)核去除,隨后將它們的果肉搗碎。
2、將上述的果肉與五味子、甘草放入鍋中。
3、這時(shí)鍋中放入適量的清水,并用大火煮沸,隨后改小火燉。
4、小火微燉需要一刻鐘,就可以飲用了。
羅漢果烏梅茶的功效與作用
羅漢果烏梅茶可以止咳、治療咽喉腫痛、預(yù)防便秘等等的功效。羅漢果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素,可以很好的生津止渴、清咽止咳。特別適合夏天食用。烏梅味酸,所以很開(kāi)胃,讓人有食欲感。并且還有多種抗菌、抗過(guò)敏成分,很好的提高了自身的免疫力。對(duì)于便秘有一定的預(yù)防作用。五味子可以減肥,對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō),這就是福利。對(duì)于肺虛的人來(lái)說(shuō),可以改善肺虛的癥狀。甘草可以清熱解毒,緩解咳嗽咳痰。夏季喝點(diǎn)茶,對(duì)于去火保肝很有作用。
羅漢果烏梅茶的制作和它的一些好處,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,它的好處有很多,可有很好的止咳的作用,對(duì)于緩解咽喉炎來(lái)說(shuō)有好處,還能滋陰潤(rùn)燥去火氣,這樣的養(yǎng)生保健的飲品可以經(jīng)常飲用,對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處。
羅漢果大家都知道的吧,是一種很常見(jiàn)的植物果實(shí),它可以泡茶,也可以煲湯。羅漢果具有滋陰潤(rùn)燥的作用和效果哦。羅漢果怎么泡茶呢,和烏梅一起搭配的話可以有止咳潤(rùn)肺的作用。一起來(lái)看看羅漢果烏梅茶的泡制方法。
羅漢果烏梅茶
食療功效:緩解咽喉腫痛
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:慢性支氣管炎時(shí)、咽喉炎時(shí)、急性扁桃體炎時(shí)適宜人群:咽喉不適患者
禁忌人群:實(shí)熱者、積滯者
羅漢果烏梅茶所需材料
主要食材羅漢果、烏梅、五味子、甘草
羅漢果烏梅茶的泡法
1將羅漢果、去核的烏梅一起搗碎后與五味子、甘草放入鍋中。
2鍋中倒入適量的清水然后大火燒煮,待大火燒沸后轉(zhuǎn)入小火煎煮。
3小火煎煮15分鐘后即可倒入杯中飲用。
羅漢果烏梅茶的功效與作用
羅漢果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有生津止渴、清咽止咳的功效。烏梅味酸、微澀,性平,含有多種抗菌、抗過(guò)敏成分,主要用于止咳、止瀉、潤(rùn)腸通便。五味子可減肥止咳、生津潤(rùn)燥,用于肺氣虛所致的久咳、干咳、咽痛等。甘草味甘,性平,可清熱解毒、益氣補(bǔ)中、祛痰止咳,對(duì)于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。羅漢果烏梅茶這款茶飲可以清熱解毒、生津潤(rùn)燥,能夠輔助治療咽喉腫痛,慢性支氣管炎、咽喉炎及急性扁桃體炎時(shí)喝上一杯非常有益。這樣的茶品營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還可以止咳生津的哦,對(duì)于清熱潤(rùn)喉有一定的效果,特別是對(duì)于感冒啊咳嗽或者是痰多有一定的調(diào)理的作用哦。
關(guān)于羅漢果烏梅茶的制作的過(guò)程,大家是否也都有所了解了呢,其實(shí)它的制作的方法還是比較簡(jiǎn)單的,止咳化痰緩解咽喉腫痛,而且還可以有滋陰潤(rùn)燥的作用,具有調(diào)理咳嗽咳痰的作用,大家不妨試試吧。
羅漢果是一種保健的食材,也是一種可以藥用的藥材,它可以有滋陰潤(rùn)燥的作用,特別是對(duì)于咳嗽咳痰的情況有改善的作用。羅漢果一般泡茶比較多,來(lái)看看這道羅漢果薄荷涼茶的泡制方法,可以起到清熱利咽喉的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
肺熱咳嗽時(shí)、咽喉癢痛時(shí)
適宜人群:
咽喉不適患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虛寒者
羅漢果薄荷涼茶所需材料
羅漢果1/4個(gè)、干薄荷3克
羅漢果薄荷涼茶的泡法
1、將羅漢果清洗干凈,去殼、取瓤,捏成瓣兒。
2、準(zhǔn)備煮鍋,把羅漢果放入鍋里,然后放入適量的清水,大會(huì)煮開(kāi),然后放入薄荷,繼續(xù)煮五分鐘。
3、如果在辦公室不方便煮,也可以泡著喝,將羅漢果、薄荷一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,悶泡約5分鐘后即可飲用。
羅漢果薄荷涼茶的功效與作用
羅漢果的果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含維生素C,主要功能是止咳化痰和清熱潤(rùn)肺,同時(shí)還具有有降血脂及減肥作用。薄荷氣味可興奮大腦、提神解郁,疏散風(fēng)熱、促進(jìn)血液循環(huán),緩解感冒頭痛。羅漢果和薄荷一起泡茶的話,可以有很好的生津潤(rùn)燥的作用,對(duì)于利咽喉有好處,特別是出現(xiàn)的夏季煩躁不安,燥熱,咳嗽等等的情況有改善的作用,還能有潤(rùn)燥的功效,這樣的養(yǎng)生茶品不妨試試。
羅漢果薄荷涼茶的制作很簡(jiǎn)單,日常生活中這樣的養(yǎng)生茶品可以經(jīng)常飲用,對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的好處,而且可以有滋陰潤(rùn)燥的作用,對(duì)于潤(rùn)肺止咳來(lái)說(shuō)有幫助作用,這樣的養(yǎng)生茶品可以經(jīng)常喝,還能緩解煩躁不安,夏季中暑。
春季來(lái)臨,換季帶來(lái)的影響也越來(lái)越多。我們也非常容易出現(xiàn)嗓子干癢的情況,因此除了經(jīng)常需要大量飲水之外,清肺也成為了我們所關(guān)注的問(wèn)題。如何能夠在交際的情況下做到有禮貌呢,首先應(yīng)該從說(shuō)話做起。避免嗓子不適胖大海甘草茶——幫您利咽潤(rùn)喉。
什么情況會(huì)導(dǎo)致嗓子干癢
導(dǎo)致嗓子干癢的情況很多,例如空氣中的污染和灰塵,是直接造成我們出現(xiàn)嗓子干癢最主要的原因之一。另外節(jié)后很多長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)面的朋友,都可能會(huì)聚會(huì),長(zhǎng)期的說(shuō)話或者嘶吼,也是因此常常導(dǎo)致我們嗓子處于疲勞的狀態(tài),導(dǎo)致出現(xiàn)干癢的情況。最后就是生活規(guī)律的影響,經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài),參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少,使身體抗病力減弱,造成咽喉干癢的情況發(fā)生。
所需食材:
胖大海3粒,甘草2錢(qián),冰糖少許。
制作方法:
胖大海、甘草沖凈,與冰糖放入壺中,用沸水泡浸,蓋住焗十分鐘,即可飮用。
主要功效:
胖大海甘寒,清肺化痰,其本身就具有開(kāi)音的功效。另外相信很多朋友都不知道,胖大海其實(shí)還獨(dú)具潤(rùn)腸的功能。除此之外搭配的甘草還有助清肺熱,非常適合嗓子疲勞、聲啞、咽痛等癥狀的朋友。另外在春季期間,相信很多朋友都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的情況,尤其是在陽(yáng)光非常溫暖的時(shí)候,此時(shí)為了能夠提高我們的學(xué)習(xí)和工作的效率,建議您也可以采用這一味茶,幫助自己提神醒腦,緩解工作疲勞、
有關(guān)“胖大海甘草茶——幫您利咽潤(rùn)喉”的介紹希望對(duì)您有所幫助,由于氣候的變化較快,同時(shí)很多朋友非常容易在春季出現(xiàn)過(guò)敏的情況。為了緩解這兩種情況給我們身體帶來(lái)的不適,因此建議您一方面可以注意增減衣物,另外還應(yīng)該多注意自身身體的變化,以免發(fā)生疾病。
羅漢果你知道的吧,是一種具有藥用和保健功效的草本植物,它的果實(shí)是可以吃的,曬干的羅漢果可以用來(lái)泡茶喝哦,可以有清熱解毒的作用,而且還可以生津潤(rùn)燥的哦,對(duì)于提高體質(zhì)有好處,如何制作羅漢果烏梅茶呢,來(lái)看看它的介紹吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
慢性支氣管炎時(shí)、咽喉炎時(shí)、急性扁桃體炎時(shí)
適宜人群:
咽喉不適患者
禁忌人群:
實(shí)熱者、積滯者
羅漢果烏梅茶
所需材料
羅漢果10克、烏梅6克、五味子5克、甘草3克
羅漢果烏梅茶的泡法
1、將羅漢果、去核的烏梅一起搗碎后與五味子、甘草放入鍋中。
2、鍋中倒入適量的清水然后大火燒煮,待大火燒沸后轉(zhuǎn)入小火煎煮。
3、小火煎煮15分鐘后即可倒入杯中飲用。
羅漢果烏梅茶的功效與作用
羅漢果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有生津止渴、清咽止咳的功效。烏梅味酸、微澀,性平,含有多種抗菌、抗過(guò)敏成分,主要用于止咳、止瀉、潤(rùn)腸通便。五味子可減肥止咳、生津潤(rùn)燥,用于肺氣虛所致的久咳、干咳、咽痛等。甘草味甘,性平,可清熱解毒、益氣補(bǔ)中、祛痰止咳,對(duì)于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。羅漢果烏梅茶這款茶飲可以清熱解毒、生津潤(rùn)燥,能夠輔助治療咽喉腫痛,慢性支氣管炎、咽喉炎及急性扁桃體炎時(shí)喝上一杯非常有益。這樣的一款茶品可以起到滋陰的作用,對(duì)于生津潤(rùn)燥是有好處的,而且也可以抗過(guò)敏的哦,是不錯(cuò)的解毒降脂的茶品類(lèi)型,而且還可以緩解咽喉腫痛的效果,所以羅漢果啊,烏梅啊,還有甘草,這些藥材一起搭配,可以起到很好的保健效果、
羅漢果烏梅茶的制作方法很簡(jiǎn)單,很適合容易便秘啊或者是上火的情況。適合秋季飲用,對(duì)于出現(xiàn)的咽喉腫痛啊還有容易上火導(dǎo)致的咳嗽咳痰的情況有改善的效果,還可以提高人體的免疫力和抵抗力,這樣的茶品不妨試試、
咽喉疼痛干癢的時(shí)候,很多人都會(huì)選擇含潤(rùn)喉糖羅漢果潤(rùn)喉糖,可以起到很好的潤(rùn)肺止咳,化痰的效果,但是也需要注意潤(rùn)喉糖并不是糖,而是一種藥物,也不可長(zhǎng)期胡亂使用。
1、潤(rùn)喉糖:潤(rùn)肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳。咯血心胸有結(jié)、肺委、肺痛等。疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芳香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞等癥。
2、潤(rùn)喉糖是"藥"不是"糖",隨意服用,有副作用!潤(rùn)喉片一般起到清熱解毒、消炎殺菌的作用,主要是用來(lái)治療咽喉炎、扁桃體炎等咽喉疾病。大部分潤(rùn)喉糖中都含有薄荷,薄荷有收縮口腔黏膜血管的作用,而在干燥的天氣中經(jīng)常含服這樣的潤(rùn)喉片,就會(huì)導(dǎo)致黏膜血管收縮、干燥破損、出現(xiàn)潰瘍等情況發(fā)生,這樣不僅不會(huì)緩解咽喉干痛、咳嗽等癥狀,反而倒加重了病情。如果咽喉無(wú)明顯炎癥時(shí)濫用咽喉糖,更會(huì)抑制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群的生長(zhǎng),導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
3、飲食改善咽喉炎
拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開(kāi)水燙過(guò),再用涼開(kāi)水漂洗,之后加醋拌每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn)。
拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過(guò)加醋拌吃,每次一小盤(pán),每日2次。
飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。
風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
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