杜仲腰花——促進(jìn)代謝補(bǔ)肝利尿
春季養(yǎng)生怎樣補(bǔ)肝。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《杜仲腰花——促進(jìn)代謝補(bǔ)肝利尿》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
食物不僅僅是讓我們吃飽而已，重要的是滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)哦。杜仲大家都吃過(guò)的吧，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有保健的作用，來(lái)看看杜仲腰花的做法。
杜仲腰花
杜仲腰花所需材料
主要食材杜仲、豬腰、料酒、蔥、姜、蒜、花椒、鹽、醬油
杜仲腰花的做法
1、將豬腰對(duì)半剖開，處理干凈，切成腰花;杜仲洗凈切成小片。
2、將豬腰用鹽、味精、料酒、醬油腌漬入味。
3、鍋中入油燒熱，放入花椒，揉入腰花、蔥、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。
杜仲腰花的功效與作用Ys630.cOm
杜仲腰花，著名漢族小吃，川菜的一種。流行于川西廣大地區(qū)，其特點(diǎn)為酥香油潤(rùn)、味甜不膩、滋糯爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富，配以“紅白菜”佐食，別具風(fēng)格。杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。豬腰子具有調(diào)理氣血的作用，而且搭配杜仲一起食用的話可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以有補(bǔ)肝降壓的作用哦，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理脾胃有很好的作用，而且還可以有利尿降壓的功效。
杜仲腰花的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，不僅可以有暖胃助消化的作用，促進(jìn)代謝補(bǔ)肝腎利尿降壓，大家不妨動(dòng)起來(lái)吧。
ys630.coM延伸閱讀
我們生活中每天都離不開吃，吃可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以滿足人們對(duì)美食的向往。杜仲，是一種藥材，也是一種食材，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，可以補(bǔ)肝腎。吃法有很多，可以泡茶，煮粥，煲湯，炒菜，都可以。今天介紹杜仲和豬腰子的一款食譜吧。
食療功效:補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋利水、補(bǔ)肝降壓、消積滯、止消渴
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷、鋅、銅適宜人群:腎虛腰痛、遺精盜汗者
禁忌人群:高膽固醇者忌食
杜仲腰花所需材料
主要食材杜仲、豬腰、料酒、蔥、姜、蒜、花椒、鹽、醬油
杜仲腰花的做法
1、將豬腰對(duì)半剖開，處理干凈，切成腰花；杜仲洗凈切成小片。
2、將豬腰用鹽、味精、料酒、醬油腌漬入味。
3、鍋中入油燒熱，放入花椒，揉入腰花、蔥、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。
杜仲腰花的功效與作用
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。杜仲腰花此菜具有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋利水、補(bǔ)肝降壓、消積滯、止消渴的功效。豬腰子可以補(bǔ)肝腎對(duì)于腎虛的人有調(diào)理的作用，和杜仲一起吃，具有補(bǔ)肝腎的作用，還能提高免疫力，是一款抗老化，滋補(bǔ)肝腎的食譜哦，趕緊試試這款食譜吧。
杜仲和豬腰子一起吃，具有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸的補(bǔ)充對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還能增強(qiáng)人體免疫力呢。杜仲可以滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于抗老化有好處。這款食譜適合腎虛人群食用，杜仲腰花，補(bǔ)肝降壓，補(bǔ)腎氣。大家可以試試這款食譜。
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠喝到許多的美味茶水了，相信我們?cè)S多的朋友們對(duì)于美味的茶水都是非常的喜歡飲用的，當(dāng)然，杜仲茶就是一種非常受人們歡迎的茶水，但是有些朋友們對(duì)于杜仲茶這種美味茶水的沖泡方法還不是非常的了解，其實(shí)杜仲茶的沖泡方法也是比較簡(jiǎn)單的，下面我們一起來(lái)看看。
杜仲茶
我們有效朋友們還不了解杜仲茶的沖泡方法，其實(shí)杜仲茶的沖泡方法和普通泡茶的方法也是比較相似的。用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。將杜仲、金櫻子一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡8分鐘左右，待茶湯溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
杜仲茶的功效與作用
杜仲杜仲屬于補(bǔ)益藥中的補(bǔ)陽(yáng)藥，具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健骨、治療腰膝酸軟的功效。金櫻子主要功效是固精縮尿，澀腸止瀉，適用于遺精早泄，伴有腰膝酸軟、眩暈、耳鳴等癥狀。杜仲茶這款茶飲具有護(hù)肝補(bǔ)、通便利尿的功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的肝臟的健康是非常的有幫助的，另外，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘枚胖俨?，還可以幫助我們防治腿膝軟弱、尿頻等癥狀。
上面我們?yōu)檎O大家詳細(xì)的介紹了杜仲茶的沖泡方法了，相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于杜仲茶的沖泡方法也是有了一個(gè)大概的了解，另外，我們還知道了杜仲茶的一些保健功效，所以我們大家在日常生活中就是可以經(jīng)常性的飲用一些杜仲茶的，不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，還能撫養(yǎng)很多的病癥。
杜仲是一種中藥材，有著補(bǔ)虛的作用，對(duì)于肝腎虛弱的情況有一定的調(diào)理的作用，同時(shí)也可以有補(bǔ)腎的作用，杜仲可以泡茶，同時(shí)也可以制作保健酒來(lái)喝，具有補(bǔ)肝腎的作用，來(lái)看看杜仲保健酒的泡制方法以及它的適宜人群和保健功效。
杜仲保健酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎不足所致之腰腿酸軟、筋骨萎弱、精血虧虛、頭暈?zāi)垦?，?duì)于出現(xiàn)的風(fēng)濕疼痛有調(diào)理的作用，可以祛風(fēng)濕，同時(shí)也可以有緩解氣血虧虛的作用和效果。
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，無(wú)以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
杜仲保健酒
所需材料
黑芝麻30克、杜仲30克、懷牛膝30克、丹參15克、白石英15克、白酒1000毫升
杜仲保健酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，全部裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入凈容器中，倒入白酒，搖動(dòng)均 勻，密封漫泡7-10日，啟封后濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
杜仲保健酒的功效與作用
黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸通便;懷牛膝、杜仲活血祛瘀、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋、引血下行。丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;白石英溫肺腎、安心神、利小便。這些中藥材和白酒一起泡制，可以起到補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于活血有好處，還可以有強(qiáng)筋骨的功效，這樣的保健酒是不能少的，特別是對(duì)于腎虛脾虛的人群來(lái)說(shuō)有一定的好處。
杜仲保健酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，杜仲具有補(bǔ)肝腎的作用，黑芝麻可以有潤(rùn)腸補(bǔ)氣的功效，這樣的保健酒適合身體虛弱，神經(jīng)衰弱的人群，而且也可以起到活血化瘀的作用，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)有著很好的保健功效和作用。
梅菜就是我們經(jīng)常吃的梅干菜，最有名的一道食譜就是梅菜扣肉了，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，梅菜經(jīng)過(guò)加工和晾曬以后可以長(zhǎng)期的保存，梅菜可以促進(jìn)食欲，如何食用呢，今天介紹的這道梅菜蒸鱸魚可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎的哦。
梅菜蒸鱸魚
食療功效：補(bǔ)肝補(bǔ)腎、促進(jìn)愈合
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒
適宜人群：適宜慢性腸炎、慢性腎炎，術(shù)后、病后體質(zhì)虛脫者
梅菜蒸鱸魚所需材料
主要食材鱸魚、梅菜、姜、蔥、耗油
做法
1梅菜洗凈，剁碎；鱸魚去鱗，宰殺后去內(nèi)臟;姜、蔥切絲。
2梅菜內(nèi)加入耗油、姜絲一起拌勻，鋪在魚身上。
3再將魚盛入蒸籠，上鍋蒸10分鐘取出，撒上蔥絲即可。
梅菜蒸鱸魚的功效與作用
梅菜可開胃下氣、益血生津、補(bǔ)虛勞，年久者泡湯飲，治聲音不出。鱸魚可以治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚，既可補(bǔ)身，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖。梅菜蒸鱸魚具有補(bǔ)益肝腎、促進(jìn)愈合的作用，產(chǎn)婦吃了能有效幫助傷口愈合與催乳。這樣的一道食譜可以有很好的通乳的作用，對(duì)于產(chǎn)婦媽媽們來(lái)說(shuō)可以經(jīng)常食用，而且還可以補(bǔ)充各種的 營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)傷口的愈合。
梅菜蒸鱸魚這道菜屬于江浙一帶的名稱，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，而且還可以保護(hù)腸胃，所以經(jīng)常吃的話還可以促進(jìn)代謝，對(duì)健康有幫助。對(duì)于提高人體的免疫力，還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于補(bǔ)肝補(bǔ)腎有幫助，趕緊試試吧。
雞蛋大家都很熟悉的吧，也經(jīng)常吃，每天吃一兩個(gè)雞蛋可以補(bǔ)充人體所需的能量，還可以有提高免疫力的作用和效果的哦。雞蛋做湯啊或者是做菜都不錯(cuò)的選擇呢，今天介紹可以促進(jìn)新陳代謝的西紅柿雞蛋湯的做法。
西紅柿雞蛋湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅
適宜人群:
慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、食欲不振、便秘、高血壓、高血脂
禁忌人群:
脾胃虛寒、腹痛便溏之人忌食
所需材料
紫菜100克、西紅柿50克、雞蛋50克、鹽3克
蛋花西紅柿紫菜湯的做法
1紫菜泡發(fā)洗凈備用;西紅柿洗凈切塊;雞蛋打散。
2鍋置火上，加入植物油，注水燒至沸騰，放入紫菜、西紅柿。
3再沸騰時(shí)加入打好的雞蛋，加鹽調(diào)味煮開即可。
功效與作用
西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。紫菜有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可提高機(jī)體的免疫力，豐富的鈣、鐵能保健牙齒骨骼。雞蛋有修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過(guò)程等作用。此湯有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。西紅柿可以有補(bǔ)充豐富纖維素和維生素的作用，還可以有補(bǔ)充能量的作用，這樣的搭配方法不僅可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以提高免疫力，大家可以試試。
關(guān)于西紅柿雞蛋湯的做法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，適合各類的人群，特別是夏季食用可以滋潤(rùn)肌膚，而且還可以有利尿消腫降壓促進(jìn)代謝的作用哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以放心食用，對(duì)健康有好處。
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