生發(fā)偏方脫發(fā)吃什么食物最好 趕緊收藏
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《生發(fā)偏方脫發(fā)吃什么食物最好 趕緊收藏》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
富含維C的柑橘
柑橘促進頭發(fā)生長，防止脫發(fā)柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭發(fā)生長的作用。
促進頭皮血液循環(huán)吃葡萄干
吃葡萄干防止脫發(fā)促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)
平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)護發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康，有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生。
維生素E和鋅的大杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6.維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發(fā)的超級食品。
雞蛋補充多元營養(yǎng)防止脫發(fā)
雞蛋補充多元營養(yǎng)防止脫發(fā)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力，解決了脫發(fā)的煩惱。
豆類補充高蛋白
豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
貝類幫助你細胞再生
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
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睡眠的重要性是無需明說的，好的睡眠質(zhì)量能在工作和生活上起到積極作用。失眠是相反的，那如何調(diào)理失眠呢？下面四道食療方子必須收藏起來，跟小編一起看看！
失眠吃什么
銀耳鶉蛋羹
材料：銀耳20克，鵪鶉蛋10個，冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)，蒸1小時，鵪鶉蛋煮熟去殼；
2、將銀耳與鵪鶉蛋放入鍋中加水同煮，沸騰后加冰糖調(diào)味即可。
百合生地棗仁湯
材料：百合45克、生地18克、酸棗仁20克、冰糖適量
做法：
將百合、生地、棗仁共入鍋中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入冰糖稍頓即可。
小訣竅：每天一劑，連服7-10天
蓮子百合煲瘦肉
材料：豬瘦肉100克左右，百合20克，蓮子20克，姜少許
做法：
1、蓮子泡兩個小時左右，百合洗干凈，泡開，豬肉切條，用少許料酒腌一下，姜切碎
2、鍋里放冷水，放豬肉，蓮子，百合，姜，大火燒開，撇去浮沫
3、轉(zhuǎn)到慢燉的紫砂鍋里燉三個小時
桂圓肉粥
材料：粳米100克；桂圓15克，棗（干）5克
做法：
1、粳米洗凈，桂圓去殼；
2、將桂圓肉、紅棗、粳米一并煮成粥即可。
有句話叫女人是水做的，女人需要呵護!黑枸杞，給女人最好的呵護!當然搭配也很重要!
堅持喝黑枸杞3大改變
1、潤膚養(yǎng)顏
黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收縮，有對皮膚保濕的作用。原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。
2、抗衰老
黑枸杞中的原花青素能有效清除皮膚的有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
3、改善貧血，提高體質(zhì)
野生黑枸杞營養(yǎng)豐富，被譽為滋補軟黃金。自由基是人們走向衰老的罪魁禍首，也是體制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素c的20倍，維生素E的50倍，增強免疫力，強化體格。
黑枸杞就是這么寵愛女人
1、黑枸杞+紅棗=補血安神
黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，溫度冷卻一會再放黑枸杞，能很好的驅(qū)寒。
2、黑枸杞+菊花=養(yǎng)肝清熱
黑枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，放入黑枸杞子，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的黑枸杞，作用得到加強。
3、黑枸杞+黃芪=補氣養(yǎng)生
黃芪紅棗黑枸杞茶是熱門防癌茶方，經(jīng)常飲用可保持身體活力、增強免疫力。
黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法：
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月后在飲用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。新疆地區(qū)的黑枸杞大概一克為3-5粒，其他地方則一克十幾粒都有。不同地區(qū)不一樣，新疆的野生黑果枸杞最大，品質(zhì)最好)，干吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。泡水飲用，不宜高溫沖泡(建議60攝氏度左右溫水為宜)。
適宜人群最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
通過食用黑枸杞，不僅能起到改善皮膚、抗輻射的作用;同時可以衰老，改善睡眠并清除體內(nèi)的毒素，讓人更好的休息。
而且長期飲用黑枸杞，能夠改善視力，對于夜駕車者、長時間注視屏幕的人是非常重要的。除此之外，黑枸杞同樣還具有護肝補腎、抗癌強身的功效，適合大部分人群食用。
我們先來了解一下黑枸杞的食用方法：
1、直接嚼食
會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄干一樣。
2、泡水喝
用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議60度以下水溫)沖泡，等待2-3分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜。
3、泡酒
可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜。
4、入藥
按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
5、煮湯
與榛仁一起煮可以補腎益精，養(yǎng)肝明目。
再來了解一下黑枸杞的搭配吃法：
黑枸杞+紅棗
材料：黑枸杞、紅棗
做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫后，溫服冷飲均可。
功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，同時黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。
黑枸杞+菊花
材料：白菊花6克、黑枸杞10克
做法：將白菊花放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，待水溫低于60度后加入黑枸杞即可飲用。
功效：菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的黑枸杞，作用得到加強。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習的學(xué)生白領(lǐng)一族，在夏天飲用效果尤其明顯。
黑枸杞+人參+蜂蜜
材料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升
做法：將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。(感冒、發(fā)燒者禁服)
功效：每日分2次食用。可滋補肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。
黑枸杞+黃芪+紅棗
材料：黃芪、紅棗、黑枸杞
做法：水開后，爐火調(diào)成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和黑枸杞可撈起食用。
功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經(jīng)常飲用可保身體持活力、增強免疫力，還可作為春季滋補身體的一道偏方。
黑枸杞四季食用方法
春季：
萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。黑枸 杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪等。
夏季：
宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意 的是，黑枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，黑枸杞子味甘，如 果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
秋季：
秋季干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑。這個季節(jié)吃黑枸杞子需 要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達酸甘化 陰之效。
冬季：
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。黑枸 杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然 界嚴寒。冬季黑枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。黑枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
黑枸杞除了泡水喝，還可以泡酒、直接嚼著吃或者蒸米飯等等，均能起到食補的作用。作為辦公室白領(lǐng)必備的滋補品之一。
我們先來了解一下黑枸杞的食用方法：
1、直接嚼食
會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄干一樣。
2、泡水喝
用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜。
3、泡酒
可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜。
4、入藥
按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
5、煮湯
與榛仁一起煮可以補腎益精，養(yǎng)肝明目。
再來了解一下黑枸杞的搭配吃法：
黑枸杞+紅棗
材料：黑枸杞、紅棗
做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫后，溫服冷飲均可。
功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，同時黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。
黑枸杞+菊花
材料：白菊花6克、黑枸杞10克
做法：將白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
功效：菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的黑枸杞，作用得到加強。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習的學(xué)生白領(lǐng)一族，在夏天飲用效果尤其明顯。
黑枸杞+人參+蜂蜜
材料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升
做法：將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。(感冒、發(fā)燒者禁服)
功效：每日分2次食用。可滋補肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。
黑枸杞+黃芪+紅棗
材料：黃芪、紅棗、黑枸杞
做法：水開后，爐火調(diào)成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和黑枸杞可撈起食用。
功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經(jīng)常飲用可保身體持活力、增強免疫力，還可作為春季滋補身體的一道偏方。
黑枸杞除了泡水喝，還可以泡酒、直接嚼著吃或者蒸米飯等等，均能起到食補的作用。作為辦公室白領(lǐng)必備的滋補品之一。
每一次洗頭的時候都會掉很多頭發(fā)，這樣的現(xiàn)象在生活中很常見，每當看到自己掉頭發(fā)嚴重的時候，心里都會很緊張，害怕自己禿頂了。如果掉頭發(fā)嚴重的話，首先要找到自己的原因，尤其要養(yǎng)成健康的生活，比如要調(diào)整好個人情緒，不要經(jīng)常因為一些小事而發(fā)怒，也不要給自己太大的壓力，值得一提的是，現(xiàn)在很多人的飲食口味太重了，這樣的飲食對健康非常不利，尤其提醒年輕人們不要經(jīng)常熬夜打游戲，在做好這些工作的基礎(chǔ)上，可以有意識地多吃一些防止脫發(fā)的食物，比如下列這些。
1、魚
專家認為，過于頻繁地吃魚可能會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚），長期食用會導(dǎo)致脫發(fā)。
2、奶油
奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭發(fā)容易出油。
3、巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會出現(xiàn)各種問題。
4、面食
面食的含糖量很高，研究表明，這會導(dǎo)致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長。
5、蒜
大蒜含有大量的維生素A，根據(jù)美國皮膚病學(xué)研究院的數(shù)據(jù)顯示，過剩的維生素A會導(dǎo)致脫發(fā)。
6、牛奶
專家認為，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內(nèi)雄、雌性荷爾蒙的平衡，導(dǎo)致粉刺、膿包的出現(xiàn)，并破壞頭皮。
女性們吃什么防脫發(fā)？
1、補充鐵質(zhì)。
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。
頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質(zhì)。
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜恕⒛迪牭仁称贰?/p>
5、補充維生素E。
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
頭發(fā)對于人們的形象來說，有著很大的影響，但是很多人都被脫發(fā)的問題所困擾著。那么中醫(yī)生發(fā)的偏方有哪些呢?女性生發(fā)有哪些有效的偏方呢?男性生發(fā)又有哪些不要著急，今天小編就為大家介紹有效的生發(fā)偏方，讓大家能夠輕松擺脫脫發(fā)的困擾吧!
目錄
1、中醫(yī)生發(fā)偏方 2、民間生發(fā)偏方
3、男性生發(fā)偏方 4、女性生發(fā)有哪些偏方
5、老人生發(fā)偏方 6、按摩生發(fā)偏方
7、脂溢性脫發(fā)生發(fā)偏方有哪些 8、食療生發(fā)偏方
脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。
中醫(yī)生發(fā)偏方
有關(guān)治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下。
方一
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
方二
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次少許，每日2次。
方三
食鹽少量。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周2次。
此法長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。
方四
榧子，胡桃個，側(cè)柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。
本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
方五
側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁湯洗頭。
本方尤適用于婦女脫發(fā)。
方六
車前草，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日一次。
方七
黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次克，每日次。
方八
側(cè)柏葉(焙干)，當歸(全身)。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服一丸，早、晚各服，用黃酒或鹽湯送下。
方九
芝麻花、雞冠花，樟腦，白酒。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽一次。
本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。
方十
芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各少許。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用幾日。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
方十一
豬苦膽個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日次。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
方十二
活蜈蚣條。將活蜈蚣用菜油浸泡，先取生木片湯洗發(fā)，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。
方十三
代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服克，白天水送服，連服一個月。
方十四
枸杞子，大米。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。
方十五
何首烏，大米，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
本方尤適用于脫發(fā)久不愈。
方十六
野薔薇嫩枝。猢猻姜。將藥水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用于病后脫發(fā)。
方十七
萵苣子、猢猻姜各少許。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。
方十八
垂柳葉，生姜汁。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用于脫發(fā)外，亦沒用治脫眉的，《惠方》認為其生眉效果頗佳。
方十九
生黃芪15克，黨參12克，當歸、白術(shù)各9克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，藥液混合。每日1劑，2次分服。
方二十
桑椹子15克，枸杞子15克，大米50克，加水以常法煮粥，每日食用2次。
方二十二
首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克，制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。
方二十三
生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內(nèi)煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。
方二十四
桑葉、麻葉。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。
《千金方》評價說：此方治頭發(fā)脫落，常用不輟。
方二十五
蜀椒，生半夏、骨碎補。將藥研粗末，以白酒浸漬日后，外用涂擦患處，每日次，生發(fā)為止。
方二十六
生半夏、生姜，麻油。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日次，連用個月，脫落眉發(fā)即生。
方二十七
石灰、白酒。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次飲酒毫升，每日次，久之則新發(fā)更生。
方二十八
蓖麻子。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發(fā)落自生。
民間生發(fā)偏方
生發(fā)偏方一
當歸(去尾)、生干地黃、肉蓯蓉(酒洗炙)、芍藥各30克，胡粉15克。將藥為末，煉蜜做丸，如黍米大。每服10粒，煎黑豆湯送下，另磨化涂抹頭上。
本方內(nèi)服、外用雙管齊下，養(yǎng)發(fā)生發(fā)，用于發(fā)不生者。
生發(fā)偏方二
防風、黃連、干地黃各160克，蔓荊子200克，丹皮60克，玉竹100克，甘草80克(炙)，茯神120克，大黃80克。將9味搗篩，蜜和丸如梧桐子大，每服20丸，可稍稍加大用量，以大腸暢為度。
本方用治頭風發(fā)落。
生發(fā)偏方三
何首烏30克，生地、熟地各15克，羌活、獨活各10克，代赭石30克，蟬衣10克。水煎服，每日1劑。 本方滋陰生發(fā)，用于脫發(fā)者。 生發(fā)偏方四：
百部90克，蛇床子60克，白酒360克。將百部，蛇床子切碎，浸泡于白酒中，密封1周后，取汁外搽患處，日數(shù)次。 本方殺蟲生發(fā)，尤適用于脂溢性脫發(fā)者。
生發(fā)偏方五
木賊草、牛蒡子、草河車各30克。加水3咖毫升，煎30分鐘，取汁洗頭，每周2次。
本方祛脂生發(fā)，可用于脂溢性脫發(fā)。
生發(fā)偏方六
胡外姜、野薔薇嫩枝各30克。 將2味水煎，取汁，刷頭發(fā)脫落處。 本方治病后脫發(fā)。
生發(fā)偏方七
茵陳、土茯苓各30克，地膚子15克，赤芍、苦參各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服，1日1劑。 本方祛濕生發(fā)，適用于脂溢性脫發(fā)。
生發(fā)偏方八
柏枝(干者)、秦椒、半夏各90克。將藥切碎，用水二碗，煎至半碗，人蜜少許，再煎一、二沸，用時，人生姜汁少許調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
男性生發(fā)偏方
男人脫發(fā)現(xiàn)象越來越多了，產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多，然而魔高一尺，道高一丈，只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗，替你解憂。
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)
洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑
很多人都喜歡使用脫脂性強或者堿性的洗發(fā)水，認為這樣的洗發(fā)水才能夠徹底的清潔頭發(fā)。但是事實上，長期使用這樣的洗發(fā)水，只會導(dǎo)致我們的頭發(fā)變得更加干燥，同時也會變得更加容易脫落哦!所以大家最好選擇適合自己的洗發(fā)水，并盡量不要長期使用同一種洗發(fā)水哦!
4、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風要慎重
燙染對于秀發(fā)的傷害都非常大，但是對于女性來說，不管是燙發(fā)還是染發(fā)都是非常重要的一件事。那么應(yīng)該怎么做呢?小編建議大家盡量減少吹頭發(fā)的次數(shù)，或者減少吹頭發(fā)的時間，這樣才能保證頭發(fā)的健康哦!
8、多食蔬菜防止便秘
要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而弄臟血液，影響頭發(fā)質(zhì)量。
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