啤酒竟有這神奇功效 每天喝啤酒有助預防心臟病
每天晚上喝一聽啤酒能養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“啤酒竟有這神奇功效 每天喝啤酒有助預防心臟病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每日喝啤酒有助預防心臟病
近期，有學者分析了150項研究后發(fā)現，每天喝兩罐（330ml/罐）的啤酒，心臟病風險會降低25%，而且不會增加癌癥和老年癡呆風險。
研究人員稱，喝啤酒可能與增加血液中好的膽固醇（HDL-C）有關。
研究者強調，在健康生活方式的前提下，規(guī)律且適量飲酒確實有益于心血管，當然酗酒還是會傷害我們的健康。
啤酒里含有高水平的抗氧化化合物，會清除體內有害心臟的化學物質。
而且啤酒還含有碘、磷、鉀、鎂等且糖含量低，有利于控制體重。
據介紹，美國斯克蘭頓大學的研究者發(fā)現黑麥芽啤酒和黑啤酒可降低動脈粥樣硬化的發(fā)生率。
另一項研究發(fā)現，啤酒甚至可以延緩神經退行性疾病，如阿爾茨海默氏癥或帕金森癥。
而我國學者也發(fā)現酒花有助于保護腦細胞免受氧化損傷，進而減少老年癡呆癥的發(fā)生。
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在現實生活中我們不難發(fā)現，男性朋友的肥胖是從腹部開始的，不少人認為這是喝啤酒造成的。事實證明并非如此，啤酒的熱量非常低，適量飲用不僅不會引發(fā)啤酒肚，還有不錯的減肥效果。
1、喝少量的酒不可能使人發(fā)胖，但酒喝 多了則不然。因為一毫升的酒能產生29 千焦熱量，而蛋白質和糖類及脂肪，雖然也同樣產 生熱量，如1 克蛋白質和1 克糖產生16.7 千焦熱量，1 克脂肪產生37.7 千焦熱量，但它們 含有對人體有益的其他成分。
2、以此相反，酒則只含有熱能，這種熱能一味使人發(fā)胖，加上飲 肯定酒精度數越高熱量也越高。有人說喝啤酒也會發(fā)胖，其實不是啤酒本身的原因，而是因 為喝啤酒的同時吃了許多下酒的食物，導致熱量過剩，單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖，啤 酒的酒精含量較低，僅為1.5%~4.5%，對身體不會造成傷害，反而能提供較高的營養(yǎng)，如維生素、酵母、無機鹽、多種氨基酸和糖類，有人稱之為“液體面包”。
3、許多人因為害怕發(fā)胖，而將喝啤酒改為喝白酒，認為這樣可以避免肥胖。其實，這種 想法是沒有根據的，只是滿足人們想喝酒的心態(tài)。導致發(fā)胖的原因其實只有一個，那就是總 的多寡順序:啤酒、日本酒、燒酒、威士忌、白蘭地、伏爾加。其中啤酒的熱量最高，因此， 人們認為只要不喝啤酒就能阻止發(fā)胖。但如前所述，只要你攝取的熱量過多，就會發(fā)胖，不 會因酒的不同而有差別;另外一個原因是，在飲酒時大多數人都喜歡吃一些零食或小菜，從 而導致熱量的過多攝入。
建議大家在戒酒之余一定要注意飲食的合理搭配。
不可小覷 水果煮著吃竟有這種神奇功效
1、蘋果
蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。
具體做法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
2、梨
蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，在蒸的過程中，還可以加入其他食物或藥物，以增強止咳化痰的功效?？梢栽囋嚤茄├?。
具體做法：將雪梨去核切塊，與適量的涼開水和冰糖一起，慢火煮半個小時就好了。
3、山楂
山楂含有大量有機酸、果酸等，生吃會對胃有一定的刺激，而且還會有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。
具體做法：將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進食欲，幫助消化。
4、橙子
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，并促進機體對藥物的吸收能力。
具體做法：可以嘗試把橙子切片，用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃。
5、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，香蕉做粥可清熱潤腸，和胃健脾，香蕉奶糊更是便秘寶寶的最佳食物。
不可小覷 水果煮著吃竟有這種神奇功效
1、蘋果
蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。
具體做法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
2、梨
蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，在蒸的過程中，還可以加入其他食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。可以試試冰糖雪梨。
具體做法：將雪梨去核切塊，與適量的涼開水和冰糖一起，慢火煮半個小時就好了。
3、山楂
山楂含有大量有機酸、果酸等，生吃會對胃有一定的刺激，而且還會有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。
具體做法：將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進食欲，幫助消化。
4、橙子
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，并促進機體對藥物的吸收能力。
具體做法：可以嘗試把橙子切片，用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃。
5、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，香蕉做粥可清熱潤腸，和胃健脾，香蕉奶糊更是便秘寶寶的最佳食物。
很多媽媽十月懷胎生下孩子，要知道，孕婦在懷孕期間要注意的事情有很多，比如孕婦不可以穿高跟鞋，這會給肚子帶來壓力，容易影響到肚子里的孩子。孕婦也不能做過于過于激烈的運動，除此之外孕婦還不能穿過緊的內衣，這樣會影響乳房不能產出足夠的奶水喂飽嬰兒，下面了解一下喝啤酒能下奶嗎？
當然不能,因為里面含酒精,喝叻會有負作用,,,一點好處都沒有,不利于小孩的健康,產后宜吃的食物 (轉載)
燉湯類
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成人產婦飲用，不僅利于體力恢復，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營養(yǎng)品了。
但產婦喝肉湯也有學問。如果產后乳汁遲遲不下或下得很少，就應早些喝點肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。,如果要催奶的話,多吃點香菇燉雞,
啤酒不能催奶，飲啤酒可進血液循環(huán)，對乳汁分泌有一定作用，但也會通過乳汁吸入嬰兒中，所以此種辦法是不可取的。首先要寶寶多吸允、多刺激，其次是母親要加強營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃流質食物增加體內的水分加大乳汁的運化。多吃富含蛋白質的湯汁食物，豬蹄花生湯，絲瓜湯，鯽魚湯，雞湯，各類排骨湯（山藥、蓮藕、冬瓜、木瓜等）、通草鯽魚湯、絲瓜蛋湯、酒釀蛋花湯、菌菇湯、豆腐湯。，保持充足睡眠和愉快心情。
當然不行了,一點好處都沒有,不利于小孩的健康,如果要催奶的話,多吃點香菇燉雞,阿姨生小孩沒奶水也是因為總是香菇才有的
啤酒里有麥芽回奶的，奶水不足那會就是吃的哺泉，補氣血效果挺好的，也比較易于吸收，現在奶水量也完全足夠寶寶吃的，看配方挺好的，純天然的。
喝酒在中華民族的文化長河中有著悠久的歷史，每逢佳節(jié)一家人團聚的時候，大家因為開心都會喝上幾杯酒，而對于一些特別喜歡喝酒的人來講，由于酒桌上可能會有多種就混合存在，因此，如果其在喝完白酒后再去喝啤酒會不會對身體造成一定的影響呢，這是很多人都想了解的一個問題。
我們經常在酒桌上發(fā)現有些酒量特大的人在喝完白酒后還會再去喝一些白酒的現象，由于白酒和啤酒的成分各不相同，大家難免會對二者混合服用對身體的影響產生疑問，接下來就請看本文所做的相關分析。
因為啤酒雖然是低酒精飲料，但是其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、腸胃和腎臟等器官產生強烈的刺激和危害，影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，可導致胃痙攣、急性腸炎和引起出血、十二指腸炎等癥狀，對心血管的危害也相當嚴重。
白酒和啤酒是不同性質的酒。白酒是蒸餾酒，啤酒是發(fā)酵酒，因此兩種酒的成分不一樣。白酒除少量的雜醇油外，主要是乙醇，而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、無機鹽、維生素、抗氧化物質如多酚類物質，有一些物質可以促進乙醇的吸收。
綜上所述，白酒和啤酒是最好不要混合飲用，因為人們在白酒和啤酒混合飲用的同時，會加快喝酒者醉酒的速度，而且稍有不慎還會出現中毒的一些跡象，因此，大家在平日聚會或者酒席上，盡量不要飲用兩種以上混合的酒品。
當自己在做檢查的時候發(fā)現自身的尿酸高的話就不能夠再去喝酒的，尤其是不能夠喝啤酒的，否則的話就會使得自己尿酸高的情況變得越來越嚴重的，最終一發(fā)不可收拾的，這種情況下就連一些食物的攝入都是會有講究的，必須要去吃一些容易讓自身消化吸收的食物，比如說一些蔬菜的。
尿酸高能喝啤酒嗎
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好?、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
11. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
啤酒是我們生活當中比較常見的飲品，雖然是一種酒類飲品，但是每天喝一杯還是會給身體帶來很多益處的。不過啤酒也不能喝多，一旦喝多不僅容易醉酒還會給身體帶來很大的危害，比如酒精中毒等等。生活中也有一些女性朋友比較喜歡喝啤酒，那么問題來了，喝啤酒美容嗎?
女人喝啤酒的好處
1、強壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營養(yǎng)物質——硅，它能讓骨骼強壯。
2、加快新陳代謝
喝啤酒有活血和促進代謝的功效。啤酒盡管度數低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環(huán)，還可以給肌膚提供很多養(yǎng)分，更有助于人體的新陳代謝。
3、穩(wěn)定情緒
喝啤酒有助于穩(wěn)定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時，坐下來就著清淡的小菜，適量地喝點啤酒，就會對波動的情緒起到穩(wěn)定的作用。
4、緩解便秘
喝啤酒能緩解便秘。我們喝啤酒時會感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它會增加膽汁的分泌量，這樣便秘的困擾就可以解除了。
5、美容美體
喝啤酒有美容美體的作用。啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙，常喝啤酒的女性朋友，由于肌膚光滑細致、乳房豐滿、體態(tài)勻稱，更能夠展示出女性的魅力。另外，啤酒中的蛇麻子還含有清涼成分，對于面皰和膿皰等有很不錯的預防作用。
6、強健心臟
《營養(yǎng)學期刊》刊登的實驗結果顯示，它能降低心血管疾病風險。其他研究也發(fā)現了它對心臟健康的一些益處。
7、有助長壽
啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建，有助于長壽。
8、含有大量的B族維生素
啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。
蠶豆可健腦抗癌治三高
蠶豆是我們日常生活中常見的一種食物，因其具有豐富的營養(yǎng)而受到眾多人的喜愛。經常食用蠶豆可以健腦抗癌治三高，還想知道蠶豆有哪些功效和作用嗎?和小編一起看看吧!
1蠶豆調和五臟六腑，腦力勞動者可多吃
蠶豆，又稱胡豆、佛豆、川豆、倭豆、羅漢豆等，中醫(yī)認為，其味甘，微辛，性平，無毒，主利胃腸排泄，調和五臟六腑。對于常飲酒的人來說，可用蠶豆苗熬汁，有良好的解酒效果。
營養(yǎng)學認為，蠶豆中含有調節(jié)大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用，因此如果你是正在應付考試或是腦力工作者，不妨適當進食蠶豆，以達到健腦效果。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育。
蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次于大豆，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用，現代人還認為蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌有作用。
此外，蠶豆是低熱量食物，對高血脂、高血壓和心血管疾病患者來說，都是很優(yōu)質的綠色食品。
2蠶豆容易致過敏，蠶豆病患者應忌蠶豆
蠶豆是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，但因蠶豆尤其是鮮蠶豆含有過敏因子，所以有人吃了蠶豆會發(fā)生過敏現象，他們甚至聞到蠶豆花粉氣味后也會過敏。
主要表現在大量紅細胞被破壞，皮膚、眼球發(fā)黃，俗稱“蠶豆黃”。這是一種遺傳性代謝缺陷引起的病癥，是因為體內缺乏一種叫做6-磷酸葡萄糖脫氫酶的酶所致。
如果因吃蠶豆發(fā)生過過敏的人群，一定不要再吃蠶豆或其制品，有家族史者也不能吃蠶豆。
另外，蠶豆在烹飪時一定要煮熟煮透方能食用。由于帶皮蠶豆膳食纖維含量高，不宜多吃，以免加重對腸胃的負擔。
3蠶豆的食用方法
1. 蠶豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡后剝去種皮作炒菜或湯;
2. 制成蠶豆芽，其味更鮮美;
3. 蠶豆粉是制作粉絲、粉皮等的原料，也可加工成豆沙，制作糕點;
4. 蠶豆可蒸熟加工制成罐頭食品，還可制醬油、豆瓣醬、甜醬、辣醬等。又可以制成各種小食品;
5. 蠶豆去殼：將干蠶豆放入陶瓷或搪瓷器皿內，加入適量的堿，倒上開水悶一分鐘，即可將蠶豆皮剝去，但去皮的蠶豆要用水沖除其堿味。
結語：以上是小編帶來的食用蠶豆的功效與作用，蠶豆雖好，但發(fā)生過蠶豆過敏者一定不要再吃。
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