醋泡雞蛋 24小時(shí)后奇跡發(fā)生了
冬季養(yǎng)生泡腳發(fā)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“醋泡雞蛋 24小時(shí)后奇跡發(fā)生了”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
雞蛋泡醋 24小時(shí)后奇跡發(fā)生了
前幾天，網(wǎng)上流傳一種雞蛋的吃法，說(shuō)是這種方法是流傳了上百年的養(yǎng)生秘方，近日，小編跟著流傳的方法進(jìn)行了試驗(yàn)，結(jié)果，雞蛋放在醋里24小時(shí)后奇跡發(fā)生了，究竟發(fā)生了什么呢?究竟醋泡雞蛋的功效是什么呢?
下面就讓我們一起來(lái)看看這24小時(shí)發(fā)生了什么吧!感興趣的朋友也可以過(guò)來(lái)跟著小編試一下哦。
雞蛋放在醋里24小時(shí)后究竟發(fā)生了什么
材料：9度米醋和1個(gè)生雞蛋，9度米醋是專用來(lái)做醋蛋液的。
做法
1、把雞蛋洗凈，蛋殼上不要有臟東西。
2、用毛巾或紙巾把雞蛋擦干，不能有水。
3、準(zhǔn)備個(gè)有密封蓋的小瓶，倒入米醋(沒過(guò)雞蛋即可)。
4、蓋上蓋子，密封24小時(shí)。雞蛋放到米醋里面后，蛋殼與醋正在發(fā)生反應(yīng)。
5、24小時(shí)候打開蓋子，蛋殼已經(jīng)軟化，雞蛋膨脹的跟個(gè)氣球一樣。
6、用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心粗噴到眼睛。
7、把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻。
8、再蓋上蓋子，密封24小時(shí)后即可飲用。喝的時(shí)候，用溫開水沖服，可以放些蜂蜜調(diào)味。 一個(gè)雞蛋泡出來(lái)的醋蛋液分7-10天用完。
其實(shí)不僅僅它的視覺效果讓人驚訝，它的功效也很是厲害。不僅能助消化，消脂減肥，還能強(qiáng)身祛病，蛋殼經(jīng)醋浸泡后，一部分鈣被溶解，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。短短一個(gè)月，吃這個(gè)加運(yùn)動(dòng)，足足瘦了20斤哦!
方法雖然好，但是需要注意的是有兩類人不適合吃醋蛋液。一是兒童不宜。因?yàn)閮和副诒∪?，吃醋?huì)傷胃。二是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍病表現(xiàn)上酸水、燒心的人。此類人胃酸分泌多，忌吃。要提醒的是，即使是沒有胃病的成人，用醋蛋液作食療，也不宜空腹吃或食之過(guò)多，這樣都會(huì)損傷胃黏膜。
醋泡雞蛋的功效
民間流傳醋泡雞蛋有73種作用，但是有些作用沒有得到驗(yàn)證。盡管如此，醋蛋養(yǎng)生與美容作用還是值得稱道的。
1、養(yǎng)生作用
取180毫升原香醋裝入大口瓶中，然后將1個(gè)洗凈的生雞蛋放入內(nèi)浸泡。把經(jīng)過(guò)1周，蛋殼被軟化，只剩一層薄皮。挑開薄皮，把蛋清、蛋黃與原香醋攪勻，即成醋蛋。取醋蛋26-34毫升。加適量蜂蜜及2-3倍的溫開水調(diào)勻可服用。早晨空腹服下，每日1次。1個(gè)醋蛋分7天服完，30-45天為1個(gè)療程。
2、排毒養(yǎng)顏
可讓雞蛋皮完全融化，用雞蛋與醋混合的液體涂抹臉部，去痘痘，而且很明顯，不過(guò)抹的同時(shí)也要堅(jiān)持喝醋泡雞蛋。
3、治高血壓
醋泡雞蛋治高血壓有奇效 原香醋1斤，倒入茶缸內(nèi)，泡1個(gè)紅皮雞蛋6--7天，泡成軟蛋后，剝?nèi)ボ浧こ韵?。接著再?個(gè)，如此泡1個(gè)，吃1個(gè)，連吃3個(gè)，便可維持血壓正常4個(gè)月以上。
4、去斑
減肥;消除臉上黑褐斑，并可使皮膚柔嫩。
新鮮雞蛋1只，原香醋200~240毫升，蜂蜜或糖適量。將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋,密封48小時(shí)，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清，蛋黃與原香醋攪勻，再放置24小時(shí)后即可服用。每個(gè)醋蛋液分5~7日服完，每日1次(約20~30毫升)，于每晚臨睡時(shí)服用，服用時(shí)可加溫開水2~3倍，加適量蜂蜜或糖，充分?jǐn)嚢韬蠓?，軟蛋皮?次食完(不習(xí)慣食軟蛋皮者可不吃)。
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很多人都會(huì)有出現(xiàn)耳鳴的癥狀，但是有的人出現(xiàn)耳鳴癥狀的時(shí)間是很短的，有可能就幾分鐘，可是有的人去會(huì)出現(xiàn)一天二十四個(gè)小時(shí)都在耳鳴，這就對(duì)日常的工作生活造成了非常嚴(yán)重的影響，而且還容易導(dǎo)致聽力下降等一些聽力的疾病，那么在發(fā)生24小時(shí)耳鳴的時(shí)候要怎么辦好呢?
耳鳴的治療為耳科三大難題之一(另二個(gè)為耳聾、眩暈)，盡管治療方法很多，但尚無(wú)特殊有效的方法。
(1).病因?qū)W治療：該治療是醫(yī)學(xué)上首要且最理想的治療方法，但耳鳴只有少于5%其病因可能診斷并進(jìn)行治療;
(2).藥物治療：包括基本疾患治療和對(duì)癥治療，后者包括減輕耳鳴對(duì)病人的影響(如抗抑郁藥學(xué)抗焦慮藥)和耳鳴抑制藥(如利多卡因、氯硝安定和卡馬西平等);
(3).掩蔽療法：為目前治療耳鳴較為有效的方法;
(4).心理學(xué)治療：通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方式及一些方法來(lái)影響及改變被治療者的心理狀態(tài)及心理障礙，從而達(dá)到打斷惡性循環(huán)、治療耳鳴的目的。心理學(xué)治療是重要的療法之一。
(5).電刺激療法：是利用電流直接刺激聽覺系統(tǒng)達(dá)到抑制耳鳴的目的。
(6).耳鳴的聯(lián)合治療：耳鳴的治療方法很多，很難確定何種治療方法更為有效。除病因治療外，包括藥物、生物反饋、聲掩蔽、電刺激的聯(lián)合治療更為合理，以期達(dá)到縮短治療時(shí)間、減少具有副作用藥物之用量，增加協(xié)同療效，達(dá)到更有效的治療耳鳴。
其實(shí)在發(fā)生24小時(shí)耳鳴的時(shí)候是不要緊張的，如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)沒有緩解的話，此時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查也不遲，也是能夠及時(shí)的對(duì)于疾病進(jìn)行一個(gè)有效的治療的。其實(shí)引發(fā)24小時(shí)耳鳴的主要原因跟個(gè)人的心理情況也是有很大的關(guān)系的。
清晨給肌膚喂飽水：
保濕補(bǔ)水的工作相較于防曬簡(jiǎn)單了許多，只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就OK了。每天早晨早十分鐘起床，將壓縮面膜搭配保濕水一起使用，敷于面部大概5分鐘左右即可，清晨讓肌膚喝飽水，能保證一天肌膚水潤(rùn)不干燥。
小TIpS:如果非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補(bǔ)水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤(rùn)水靈。
正午避免與烈日正面交戰(zhàn)：
防曬是夏季護(hù)膚的基礎(chǔ)，最好的防曬方法就是盡量避免炎炎烈日，上班一族應(yīng)盡可能減少與炙熱的驕陽(yáng)接觸的機(jī)會(huì)，一般早晨8點(diǎn)前、晚上18點(diǎn)后這兩個(gè)時(shí)間段的紫外線的強(qiáng)度相對(duì)較弱，選擇在這兩個(gè)時(shí)間段出行是最好不過(guò)的。
中午十一點(diǎn)到下午三點(diǎn)之間光照程度最強(qiáng)，紫外線的殺傷力也是最強(qiáng)，這個(gè)時(shí)間段出行可謂是自毀肌膚。除此外，對(duì)于那些必須與烈日正面交戰(zhàn)的同胞而言，除了要遮陽(yáng)帽、墨鏡、長(zhǎng)裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少SpF30的防曬霜。
小TIpS：即便是宅在家里也一定要抹上SpF15的防曬霜，因?yàn)樽贤饩€無(wú)處不在。芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于感光蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑，還是少吃為妙。
夜晚護(hù)膚三要點(diǎn)
1、去角質(zhì)有說(shuō)道：
在夏天，由于皮膚新陳代謝速度加快，廢物和老化角質(zhì)層也迅速堆積，從而使肌膚失去細(xì)嫩的光澤。要煥發(fā)肌膚新生，第一步就是去除老化角質(zhì)。隨著溫度升高，角質(zhì)層由于受紫外線照射而啟動(dòng)保護(hù)功能，會(huì)自動(dòng)黏緊皮膚，致使肌膚表層沉積的老化角質(zhì)更容易變厚，這會(huì)導(dǎo)致皮膚呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、臟臟的黑頭，使肌膚沒有光澤，因此非常需要定期去角質(zhì)。
小TIpS：如果你的角質(zhì)層較厚、毛孔粗大，可以選擇性質(zhì)溫和的磨砂膏。但若你的皮膚敏感，膚質(zhì)較細(xì)膩，再用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果，建議使用具有清潔效果的面膜，溫和地去除角質(zhì)。
鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位，也是不容易清潔到的部位，去除細(xì)節(jié)部位角質(zhì)之前，可以先用面膜敷臉，讓角質(zhì)充分軟化后更易清潔。
2、對(duì)抗紫外線，杜絕曬斑：
曬斑是由于體內(nèi)的黑色素被紫外線長(zhǎng)期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產(chǎn)生曬斑。除了防曬外，一定要及時(shí)為肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產(chǎn)生。
小TIpS:被曬是不可避免的，但要學(xué)會(huì)舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補(bǔ)水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過(guò)程中可以為肌膚做個(gè)深層清潔，清楚肌膚污垢的同時(shí)其實(shí)也能減少黑色素所致的斑點(diǎn)。
3、補(bǔ)充膠原蛋白，遠(yuǎn)離衰老：
愛美的女生都知道：遭遇暴曬后，太陽(yáng)光中的UVA光波會(huì)直接穿透表皮抵達(dá)深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導(dǎo)致皺紋叢生。適當(dāng)?shù)亩喑载i蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老癥狀。同時(shí)保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小TIpS:90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光暴曬造成的，盡量避免暴曬才能遠(yuǎn)離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
現(xiàn)在我們把一天分為24個(gè)小時(shí)，而在古代人們則把一天分為12個(gè)時(shí)辰，也就是兩個(gè)小時(shí)相當(dāng)于一個(gè)時(shí)辰。12時(shí)辰和我們的五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)，在這12時(shí)辰當(dāng)中，每一個(gè)時(shí)辰都有一個(gè)經(jīng)、一個(gè)臟腑值班，所以，我們要針對(duì)每一個(gè)不同的時(shí)辰來(lái)保養(yǎng)其相對(duì)的臟腑。在一天當(dāng)中我們應(yīng)當(dāng)怎樣結(jié)合十二時(shí)辰安排我們的養(yǎng)生活動(dòng)？下面就來(lái)看看24小時(shí)中哪些事情是適宜做的，哪些事情是不適宜做的吧。
子時(shí)睡覺保護(hù)陽(yáng)氣
半夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候叫子時(shí)，這個(gè)時(shí)候是一天當(dāng)中太極生命鐘的陰極，按照陰陽(yáng)消長(zhǎng)的規(guī)律，這個(gè)時(shí)候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的，那么我們就要遵從這個(gè)陰陽(yáng)的消長(zhǎng)規(guī)律，在這個(gè)時(shí)候我們要處于熟睡的狀態(tài)。大家注意，不是這個(gè)時(shí)候我們才上床，而是這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該已經(jīng)處在熟睡狀態(tài)了。那么什么時(shí)候該上床呢？應(yīng)該在10點(diǎn)半左右。子時(shí)的時(shí)候，是膽經(jīng)值班。膽氣在一陽(yáng)生的時(shí)候，是剛剛長(zhǎng)出來(lái)的陽(yáng)氣，還很微弱，我們要特別保護(hù)這個(gè)陽(yáng)氣，應(yīng)該怎么保護(hù)呢？最好用睡覺來(lái)保護(hù)，所以夜半的時(shí)候，我們就不要再去跳啊唱啊的，而應(yīng)該睡覺。這時(shí)候要開始養(yǎng)陽(yáng)氣，而養(yǎng)陽(yáng)氣要從它微小的時(shí)候就要保護(hù)它。
丑時(shí)肝經(jīng)造血時(shí)間
丑時(shí)是凌晨1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的時(shí)候，是肝經(jīng)值班。肝經(jīng)是主生發(fā)的，這個(gè)時(shí)候的陽(yáng)氣比膽經(jīng)值班的時(shí)候要生得大一點(diǎn)了。肝臟要解毒、要造血，就是在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行，所以半夜里，千萬(wàn)別去酗酒，千萬(wàn)別沉迷于游戲了。這個(gè)時(shí)候人體得休息，肝還要工作。有肝病的人多是愛熬夜的人，因?yàn)榘胍垢我煅?、要解毒，如果不給它喘息的機(jī)會(huì)，自然就容易發(fā)病。
寅時(shí)號(hào)脈的最好時(shí)機(jī)
夜里3點(diǎn)到夜里5點(diǎn)是什么時(shí)候呢？這時(shí)候叫做平旦。因?yàn)榇藭r(shí)天氣要開始平衡了，陰陽(yáng)開始平衡了。此時(shí)肺經(jīng)值班。此時(shí)，天剛剛亮，這時(shí)候中醫(yī)號(hào)脈是最準(zhǔn)的時(shí)候。我們可以看你的脈硬不硬，脈硬呢，40歲以上的人要考慮是否得了高血壓;二三十歲的如果脈緊，可能是工作壓力太大，還可能是有焦慮癥。又緊又硬的脈叫做弦脈，如果是弦脈就要考慮你是不是有高血脂、動(dòng)脈硬化了。
卯時(shí)空腹喝水，排出毒素
卯時(shí)是大腸值班的時(shí)候，它是早上5到7點(diǎn)鐘。12時(shí)辰養(yǎng)生有個(gè)重點(diǎn)，就是卯時(shí)起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘。因?yàn)榇竽c在此時(shí)精氣開始旺盛，大腸一鼓動(dòng)，再加上你的水的幫助，大便就下來(lái)了，就能幫助你解毒。要知道大便里的毒占人體所有毒的50%。卯時(shí)氣血流注于大腸經(jīng)，卯時(shí)在天地之象代表天門開，代表二月，萬(wàn)物因陽(yáng)氣的生發(fā)冒地而出，故是排便的最佳時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，寅時(shí)肺氣實(shí)了，卯時(shí)才能正常地大便。
辰時(shí)早餐營(yíng)養(yǎng)要均衡
到辰時(shí)的時(shí)候，是胃經(jīng)值班了。這個(gè)時(shí)候是7到9點(diǎn)，7點(diǎn)鐘我們要吃早飯了，而這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)值班，所以，胃在此時(shí)是最容易接納食物的。早餐一定要有動(dòng)物蛋白，要有一味葷，比如說(shuō)你咸菜就泡飯就不行，得加上一點(diǎn)有動(dòng)物蛋白的東西，要有一點(diǎn)肉，或者雞蛋。
巳時(shí)工作學(xué)習(xí)的第一個(gè)黃金時(shí)間
接下去上午9到11點(diǎn)是巳時(shí)，這時(shí)是脾經(jīng)值班的時(shí)候。脾經(jīng)是主消化的，這個(gè)時(shí)候，它要吸收營(yíng)養(yǎng)。而這個(gè)時(shí)候也是大腦最具活力的時(shí)候，是人的一天當(dāng)中的第一黃金時(shí)間，是老人鍛煉身體的最好時(shí)候，是上班族最出效率的時(shí)候，也是上學(xué)的人效率最高的時(shí)候。所以，我們必須吃好早飯，保證脾經(jīng)有足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收，這樣，大腦才有能量應(yīng)付日常的運(yùn)轉(zhuǎn)。
午時(shí)睡好午覺養(yǎng)陽(yáng)氣
午時(shí)11點(diǎn)到下午1點(diǎn)的時(shí)候，是心經(jīng)值班。這個(gè)時(shí)候大家要注意，心經(jīng)值班的時(shí)候我們要吃午飯、睡午覺，因?yàn)榘凑仗珮O陰陽(yáng)氣化規(guī)律，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣最旺?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，陰是主內(nèi)的，是主睡覺;陽(yáng)是主外的，主蘇醒。午時(shí)是陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作，這個(gè)時(shí)候也出效率。陽(yáng)虛的人這個(gè)時(shí)候就要好好地睡上一覺，最養(yǎng)陽(yáng)氣。那么陽(yáng)氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢？我們午時(shí)只需休息半小時(shí)到一小時(shí)，養(yǎng)養(yǎng)我們的心經(jīng)。因?yàn)槲覀兊男呐K很累，除非你是身體很強(qiáng)的人，你可以不睡午覺，一般的話我們還是要睡午覺。睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養(yǎng)護(hù)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有一句話，叫做臥，則血?dú)w于肝。你要平躺，這樣血液才養(yǎng)肝。肝臟對(duì)人體有個(gè)重要的分布血液的作用，你睡午覺起來(lái)以后，肝臟就可以把血液輸送到你的大腦，保證你的工作效率，所以午覺最好要平躺。平躺還有一個(gè)什么好處呢？就是保護(hù)你的頸椎、你的腰椎。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地?fù)沃眢w，何其累也，所以你看年紀(jì)老的人，骨頭的病就多。午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會(huì)兒，長(zhǎng)此以往，你就不會(huì)得腰椎增生、頸椎病，也不會(huì)得坐骨神經(jīng)痛等病，所以午時(shí)午休是很重要的。
未時(shí)保護(hù)血管多喝水
午時(shí)過(guò)了以后，下午1點(diǎn)到下午3點(diǎn)，就到了未時(shí)，這時(shí)小腸經(jīng)值班。小腸經(jīng)把食物里的營(yíng)養(yǎng)都吸收得差不多了，都送到了血液里邊，血液里邊就滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模拖裆舷掳鄷r(shí)候街上的車，十分擁擠。這個(gè)時(shí)候我們必須要喝一杯空腹水，或者是茶也行，這是用來(lái)稀釋你的血液。因?yàn)槿梭w這個(gè)時(shí)候血液營(yíng)養(yǎng)很高，很粘稠，所以要稀釋血液，這樣才能起到保護(hù)血管的作用。
申時(shí)工作學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)間
未時(shí)過(guò)了就到申時(shí)了。下午的3點(diǎn)到下午5點(diǎn)之間，大家要注意了，這是我們的第二個(gè)黃金時(shí)間。這個(gè)時(shí)候小腸經(jīng)已經(jīng)把中午飯的營(yíng)養(yǎng)都送到大腦了，大腦這時(shí)候精力很好，要抓緊工作，提高效率。
酉時(shí)預(yù)防腎病的最佳時(shí)期
那么到了酉時(shí)，也就是傍晚的5點(diǎn)到傍晚7點(diǎn)，這時(shí)候是腎經(jīng)值班，我們要再喝一杯水。這一杯水非常重要，它可以幫我們把毒排掉，還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不得腎結(jié)石，不得膀胱癌，不得腎炎。
戌時(shí)工作學(xué)習(xí)的第三個(gè)黃金時(shí)間
再往下，到了17點(diǎn)到19點(diǎn)，此時(shí)是心包經(jīng)值班。心包經(jīng)值班的時(shí)候呢，我們的心氣比較順了。這個(gè)時(shí)候是我們一天當(dāng)中的第三個(gè)黃金段，這個(gè)時(shí)間你可以學(xué)習(xí)，可以去散步去鍛煉身體。但是，當(dāng)心包經(jīng)值班時(shí)間快結(jié)束時(shí)，可能是你散步回來(lái)以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，讓你的血管保持通暢。
亥時(shí)準(zhǔn)備休息
然后就到了亥時(shí)，亥時(shí)就是晚上的9點(diǎn)到10點(diǎn)，這時(shí)候應(yīng)該休息，準(zhǔn)備睡覺，或者是夫妻融洽等等，這都是最佳時(shí)間。到10點(diǎn)半你就一定要上床了。到此為止，12時(shí)辰養(yǎng)生就全部介紹完了。它的規(guī)律就是要按照經(jīng)絡(luò)和臟腑，還有陰陽(yáng)氣化來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。
12個(gè)時(shí)辰養(yǎng)生歌訣
總結(jié)一首歌訣，有助于您更好地遵照12個(gè)時(shí)辰來(lái)養(yǎng)生：
寅時(shí)天亮便起身，喝杯開水樓下行;定時(shí)如廁輕如許，卯時(shí)晨練最宜人;辰時(shí)看書戲幼孫，巳時(shí)入廚當(dāng)灶君;午時(shí)進(jìn)餐酒少飲，未時(shí)午休要抓緊;申時(shí)讀報(bào)寫詩(shī)文，酉時(shí)戶外看流云;戌時(shí)央視新聞到，閉目聆聽好養(yǎng)神;亥時(shí)過(guò)半快洗漱，子時(shí)夢(mèng)中入畫屏;丑時(shí)小解一時(shí)醒，輕摩三丹氣血盈;脈絡(luò)通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。
堅(jiān)持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
黑枸杞身體益處很多，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
小貼士
黑枸杞成年人每天食用10克左右為最佳;
由于黑枸杞屬于溫補(bǔ)性食材，溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
花青素-抗衰老
歐美一些國(guó)家經(jīng)常用原花青素來(lái)抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素能為人體帶來(lái)多種益處。
從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。
花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。
與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
花青素-改善視力
黑枸杞對(duì)眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國(guó)采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學(xué)生做防止視力退化的保健品。
實(shí)驗(yàn)表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
女性吃黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對(duì)抗過(guò)敏，增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
醋泡雞蛋的做法 醋泡雞蛋的注意事項(xiàng)
1、對(duì)醋過(guò)敏者，胃潰瘍及胃酸過(guò)多的胃病患者應(yīng)慎用。不適應(yīng)者不應(yīng)該勉強(qiáng)飲服。
2、有些人把醋蛋液視為“包治百病”“靈丹妙藥”服用，或急于求成一次大量飲用，這些做法都是不可取的。
3、浸泡醋蛋液所用的雞蛋要新鮮、潔凈，最好將蛋殼用酒精兌制。如購(gòu)買不到原香醋，可選用當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)醋但浸泡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)(以蛋殼軟化為度)。尤其是夏季在泡制醋蛋液時(shí)應(yīng)注意防腐，以免意外污染。
4、因醋蛋液是一種保健食品，故與任何藥物均不發(fā)生抵觸，?？朴盟師o(wú)須停用。在服用過(guò)程中，如無(wú)不適，久服無(wú)害，老幼皆宜。
5、有些人不適宜吃蜂蜜或糖(如糖尿病患者等)或不愛吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但不影響效果。
6、第一只醋蛋服3日量后開始浸泡下一只醋蛋液，以確保服用的連續(xù)性。如無(wú)不適反應(yīng)，應(yīng)堅(jiān)持服飲，切勿淺嘗即止。
為什么醋泡雞蛋有這樣的功效
用醋泡過(guò)的雞蛋，雞蛋分子產(chǎn)生斷裂，從而釋放出大量的卵磷脂、膽堿、生物素等物質(zhì)，而且醋化之后的雞蛋這些物質(zhì)非常容易被人體吸收。另一個(gè)值得一提的是，雞蛋殼會(huì)被醋軟化，雞蛋殼中的鈣物質(zhì)就會(huì)變成醋酸鈣，被小腸吸收的概率大大的增加了。
醋泡雞蛋的做法
做法一
材料：新鮮雞蛋1只、9度醋100毫升到150毫升左右，蜂蜜少量。
做法
將洗干凈后的雞蛋放入玻璃或者瓷做的容器中，加入醋，密封放置兩天，直至雞蛋殼軟化。啟封后，將雞蛋殼挑破后將雞蛋與醋攪拌均勻，接著放置24小時(shí)后就可以飲用了。飲用的時(shí)候?yàn)榱藴p輕酸味帶給人的不適感，可以多加一些蜂蜜。
做法二
材料：雞蛋3個(gè)、醋250毫升。
做法
用75%酒精消毒蛋殼，再將蛋完整地放入口徑略大于雞蛋的瓶子中，然后倒醋人瓶，浸5-15日，蛋殼變軟時(shí)取出，剝?nèi)サ皻?，將蛋清及蛋黃用另一只消毒瓶裝好，加蓋嚴(yán)封。
用法：用脫脂棉球蘸取醋泡雞蛋糊涂于患處，每日3-5次，每次涂1-2分鐘，直至患處愈合。
醋泡雞蛋這道菜對(duì)于一些喜歡吃酸的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槲覀冎离u蛋中含有人體所需要的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，家常菜中用到雞蛋作為主材料的食物還是有很多的，例如韭菜炒雞蛋，洋蔥炒雞蛋等等，雞蛋還可以進(jìn)行加工演變成其他的食品，所以說(shuō)雞蛋的用處是非常多的。
雞蛋的不同做法，才會(huì)讓我們更有食欲去吃它。如果經(jīng)常吃到的就只有一種雞蛋的做法，那么肯定會(huì)覺得厭，所以學(xué)習(xí)做不同的雞蛋做法才是關(guān)鍵，不過(guò)之前還是要先了解一些這些和雞蛋一起的食物會(huì)不會(huì)相克才行。那么醋泡雞蛋的做法是什么呢?
醋泡雞蛋的制作十分簡(jiǎn)單，用8度以上的米醋約2兩，鮮雞蛋一枚，浸泡一天半至兩天。蛋殼軟化后，用筷子戳破蛋膜，將流出液攪拌均勻，再放置一天，就是一個(gè)星期的用量。每天清晨起床后，舀2湯匙醋蛋液(陶瓷湯匙)加2湯匙蜂蜜，再加4湯匙溫開水，調(diào)勻,空腹，一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。
需要補(bǔ)充說(shuō)明以下幾點(diǎn)：
1、應(yīng)高濃度優(yōu)質(zhì)米醋，如鎮(zhèn)江白醋、上海香醋、山西老陳醋、浙江平湖釀造廠生產(chǎn)的專用“浸蛋醋”。普通米酒酸度只有3--4度，浸泡時(shí)蛋殼不易軟化，蛋黃不易溶化。
2、用鮮雞蛋，尤以農(nóng)家放養(yǎng)雞所生深紅色蛋殼營(yíng)養(yǎng)豐富，最好浸時(shí)洗凈。
3、如果怕酸，可以適當(dāng)增加蜂蜜和溫開水的量，以使酸甜可口。早晨空服或飯后或晚上睡前服用，具有同樣效果。初服時(shí)如出現(xiàn)大便稀薄，不必驚慌，一般幾天后會(huì)正常。但如長(zhǎng)期不適，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要適當(dāng)減少，為成人的三分之一或四分之一。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶?？趶教螅u蛋難以浸沒。備兩只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用時(shí)，因天氣溫度太高，可以將制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏備用。
6、有些人顧慮，服用醋蛋會(huì)引起骨質(zhì)疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸鈣，對(duì)人的骨骼大有裨益。尤其是蛋殼外層的粉狀物是人體最適宜的鈣粉。 醫(yī)學(xué)科技人員認(rèn)為：醋蛋液能調(diào)節(jié)人體免疫功能，調(diào)整飲食中營(yíng)養(yǎng)不平衡狀態(tài)，從而增強(qiáng)自身抗病治病能力。 每月四個(gè)雞蛋，一斤蜂蜜，一瓶醋，所費(fèi)甚少，何樂而不為。 醋蛋液是一種老少皆宜的大眾保健飲料。應(yīng)該指出的是貴在堅(jiān)持，切勿淺嘗即止。由于健康因素的差異，有人淺嘗就有明顯效果，有人吃了幾十個(gè)才見效。長(zhǎng)期服用，才能起到延年益壽，強(qiáng)身保健作用。
注意事項(xiàng)：醋蛋療法對(duì)絕大多數(shù)人都是適用的，僅對(duì)少數(shù)不宜雞蛋或醋的人不大合適。例如，胃酸過(guò)多者和飲醋后胃部不適者，應(yīng)該慎用含醋的各種配方。 患有低血壓病的老人在飲用醋蛋時(shí)也要注意，如不適應(yīng)就不要強(qiáng)飲，以免導(dǎo)致胃部病變。腎炎病人在發(fā)病期間，膽囊切除手術(shù)的病人在手術(shù)的半年內(nèi)，肝硬化患者應(yīng)該慎用含蛋的各種配方。膽結(jié)石病人限用各種含有油脂配方的醋蛋液。
原來(lái)醋泡雞蛋的做法的是非常簡(jiǎn)單的，它的主要材料就是醋和雞蛋，只要正確的掌握好它耳朵做法步驟還有一些注意事項(xiàng)，那么這道醋泡雞蛋就可以演變成家常菜了。食用這道菜對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是有益的，不過(guò)一些患有胃部疾病的患者來(lái)說(shuō)還是少食用的好。
眾所周知雞蛋是一種富含高蛋白的食物。大人小孩皆宜。醋本是一種調(diào)味料?？梢攒浕?。用醋泡雞蛋后進(jìn)行食用據(jù)說(shuō)有著不錯(cuò)的醫(yī)用價(jià)值，對(duì)一些慢性疾病有著較好的輔助治療效果，那么醋泡雞蛋真的有這么好嗎？下面就讓我們一起來(lái)了解一下醋泡雞蛋的神奇功效吧！
醋泡雞蛋可調(diào)整與彌補(bǔ)人體營(yíng)養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。對(duì)高血壓、腦血栓后遺癥、氣管炎、風(fēng)濕痛、失眠多夢(mèng)、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果較顯著。
滋潤(rùn)、養(yǎng)陰、軟化血管、降低高血壓和防治動(dòng)脈硬化。《本草綱目》中記載：“醋有數(shù)十種，只有陳釀2~3年的米醋方可入藥，其它僅能食用，不可入藥。米醋具有消癰腫、軟堅(jiān)散結(jié)、下氣消食、殺魚肉菜邪毒。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞之功效”。由此可見，醋蛋液要想有效果，還必需要用陳釀2年的米醋.
不過(guò)還應(yīng)注意：
1、對(duì)醋過(guò)敏者，胃潰瘍及胃酸過(guò)多的胃病患者應(yīng)慎用。
2、浸泡醋蛋液所用的雞蛋要新鮮、潔凈，最好將蛋殼用酒精兌制
3、還應(yīng)注意不要空腹服用，不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物同用。每天服用不宜過(guò)多，最多1～2杯稀釋醋。胃酸過(guò)多、胃十二指腸潰瘍患者，則宜限量或不用為佳。
通過(guò)上面的有關(guān)介紹，我們大致了解醋泡雞蛋的功效。原來(lái)，醋泡雞蛋有這么多的好處。除了上面所說(shuō)的之外，醋泡雞蛋還有美白淡斑的功效呢！有需要的朋友們可以試用一下。希望對(duì)你們有所幫助。
醋蛋養(yǎng)生在我們的中醫(yī)養(yǎng)生里，效果是非常好的，它的做法也是非常簡(jiǎn)單的。醋泡雞蛋顧名思義，制作方法就是采用原午醋和新鮮雞蛋即可，也可以加適量的糖或者是蜂蜜，只要這些原料就可以制作了。
在制作時(shí)只要凈新鮮的雞蛋洗干凈放入容器中，然后再將原香醋倒入容器中，進(jìn)行密封起來(lái)，差不多四十八小時(shí)即可開封，那時(shí)蛋殼已經(jīng)軟化了，可以將蛋皮弄破，然后再將蛋清和蛋黃，和著原香醋攪拌均勻，再放置一天就可以食用了。它的制作雖然簡(jiǎn)單，但它的作用可不簡(jiǎn)單哦，我們來(lái)看看醋泡雞蛋的作用有哪些。
1.服醋蛋液可以預(yù)防和減少感冒
2.醋蛋治痢一劑見效
3.服醋蛋可使乙肝諸病好轉(zhuǎn)
4.服醋蛋能使肝病大大減輕
5.服醋蛋液使肺結(jié)核病大有好轉(zhuǎn)
6.服醋蛋有利于骨結(jié)核病的痊愈
7.喝醋蛋殼液使肺氣腫大大減輕
8.喝醋蛋對(duì)治老氣管炎有較好效果
9.喝醋蛋能治好哮喘病
10.五味子雞蛋泡醋治愈氣喘病患者
11.服醋蛋也能使打鼾停止
12.喝醋蛋液可治好消化不良病
13.服醋蛋液解除長(zhǎng)期慢性胃痛(大多數(shù)胃病不適合服用，有可能使胃病加重)
14.服醋蛋能徹底治愈胃腸炎
15.用醋煎雞蛋治寒涼腹痛拉肚特靈驗(yàn)
16.服醋蛋治好便秘等許多病癥
17.用醋蛋能解除便秘之苦
18.服醋蛋液消除肝硬腹腫癥狀
19.膽結(jié)石可用用醋蛋治好
20.服醋蛋液能使血壓恢復(fù)正常
醋泡雞蛋除了以上說(shuō)的那些作用之外，其實(shí)它還有著很好的養(yǎng)生功效，它排毒養(yǎng)顏的效果也是非常顯著的，受到了很好女性的喜愛，它可以去除臉上的痘痘，有著很好的效果，有著很好的清理腸道之作用，雖然不是馬上見效的，但只要你堅(jiān)持，就會(huì)有回報(bào)的。
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