吃什么食物對腦血栓有好處
白露吃什么食物養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃什么食物對腦血栓有好處”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
血液對于人類而言就如同水對于自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。而在現(xiàn)實(shí)生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。
血液對人體的重要性
養(yǎng)生是現(xiàn)代人一直追求的，因?yàn)樗坏梢赃_(dá)到預(yù)防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認(rèn)為，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于保護(hù)身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源于血液。
血液的重要性可想而知，如果血液減少，人體會因?yàn)槿毖斐缮ｋU。
再或者，由于外界因素的影響，如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣，易使血液變臟、變黏、變得有毒，這時的人體健康當(dāng)然會受到威脅。
以，血液的好壞會直接影響身體健康，簡單點(diǎn)來說，身體的衰老、壽命的減短都與血液質(zhì)量有直接的關(guān)系。
吃什么食物對腦血栓有好處
既然知道血液對人體健康的重要性，那么除了改變自身的生活習(xí)慣，還有什么方式可以使血液的質(zhì)量越來越好呢？其實(shí)，還可以用飲食的方式。但哪些食物對血液有幫助呢？
1、洋蔥——血液的稀釋劑
洋蔥是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴(kuò)張血管、降血壓；它還可以降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。
2、胡蘿卜——血管的軟化劑
胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量；它含有的鉀鹽有助于改善血管硬化。
3、大蒜——血液的清理工
工業(yè)和交通的快速發(fā)展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經(jīng)系統(tǒng)的危害。
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腦血栓是人的腦子得的一種病，相信只要是家里有老人的話，大家就都會知道這個病得存在。因?yàn)槿说哪昙o(jì)大了，得腦血栓這種病的風(fēng)險就增大很多。早我們眼里，腦血栓是一種急性病，是一下子就容易形成的病，一旦病癥出現(xiàn)，后遺癥就很大。為了使我們家中的父母不會得腦血栓，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒA(yù)防，那吃什么食物對腦血栓好？
食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預(yù)防中風(fēng)；缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應(yīng)多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，應(yīng)把食鹽量降至每天6克左右。
腦血栓食療方劑：
1、黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛⒖寡ê涂寡“寰奂?。
2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦血栓并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥10－15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦血栓病人飯后飲食醋5－10毫升，有軟化血管的作用 。
現(xiàn)在社會獨(dú)生子女的家庭這么多，不管是身為父母的你們，還是作為兒女的我們。都要注重老人的身體健康，為了減輕不管是經(jīng)濟(jì)上得負(fù)擔(dān)，還是身體力行上得負(fù)擔(dān)，一定要注重飲食，做好預(yù)防。把得疾病的風(fēng)險降到最低，就是最大的好處，一家人沒有病痛，才是圓滿的，對于腦血栓一定要預(yù)防哦。
腦血栓的患者在飲食上要注意了，因?yàn)楹侠斫】档娘嬍巢攀禽o助治療的關(guān)鍵，而腦血栓患者要限制脂肪的攝入，但是要控制熱量，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┑鞍踪|(zhì)，比如可以吃一些魚肉。
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益。
(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。
(5)腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
現(xiàn)在患有腦血栓的人越來越多，尤其是一些中老年人，當(dāng)腦血栓癥狀比較輕，而且治療比較及時，一般不會留下什么后遺癥，但是有的人的癥狀比較嚴(yán)重，腦血管堵塞的面積比較大，這樣往往會留下非常嚴(yán)重的后遺癥，需要病人在日后的生活中慢慢的調(diào)理，這時候飲食就尤為重要了。
1)、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆腐及豆制品。
2)、多吃富含維生素B、C、E的食品，如新鮮蔬菜，水果，豆制品，蛋。
3)、飲食要以清淡為主，過咸會引起高血壓。
4)、多吃纖維素多的食物，如筍干，辣椒，綠豆，香菇，銀耳等，可以增加腸胃蠕動，避免大便干燥。應(yīng)多喝水，不要因?yàn)樾袆硬槐?，害怕小便而不敢喝水，這對腦血栓治療是非常不利的。
5)、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量，將體重降至正?；蚪咏鼧?biāo)準(zhǔn)體重。之后控制每天的飲食量，病人吃不飽可以用蔬菜、豆制品補(bǔ)充，養(yǎng)成吃飯八分飽的習(xí)慣。
6、注意補(bǔ)水。腦血栓患者在缺水狀態(tài)下容易發(fā)生血液粘稠，這直接加重血液流動的負(fù)擔(dān)，發(fā)生心肌梗塞、腦血栓的概率就增加了，所以要記住補(bǔ)水，保證血液流暢。
推薦食療方劑
①主食：菊花粥、山楂粥、玉米粥。
②菜肴：清蒸茄泥、黃魚參羹、涼拌生菜、炒芹菜。
③飲料：菊花飲、山楂消脂飲、荷葉飲。
④湯：紫菜湯、銀耳湯、菠菜雞蛋湯、蘑菇湯。
患有腦血栓后，不但要注意飲食，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，少吃油膩的食物，尤其是動物的內(nèi)臟等含有膽固醇比較高的食物，應(yīng)該是嚴(yán)禁食用的。還要注意多運(yùn)動，多進(jìn)行是一些適合患者的鍛煉，比如散步等，堅持就會讓病情一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)的。
腦血栓是一種危害性極大的疾病，如果前期沒有及時治療的話很容易出現(xiàn)半身不遂的不良現(xiàn)象。為了極好的治療并預(yù)防此病，患者可以適量多吃些黑木耳、芹菜、大蒜、食醋、蘋果、獼猴桃等。
1、黑木耳：將黑木耳用水泡發(fā),加入菜肴或者蒸食，有降血脂、抗血栓、抗血小板聚集的效果，對腦血栓病人的健康很有幫助。
2、芹菜：取芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。
3、大蒜：生食大蒜、洋蔥10-15克可降血脂,并有增強(qiáng)纖維蛋白活性、抗血管硬化的作用。
4、食醋：腦血栓病人飯后飲食醋5-10毫升,有軟化血管的作用，能很好地防止腦血栓復(fù)發(fā)。
5、蘋果：俗話說得好：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果不僅僅對腦梗塞有很好的效果，同時具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等功效。
6、草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，除了有防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。
7、獼猴桃：獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別的療效。
8、柿子：柿子富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。據(jù)說柿子護(hù)心血管功能比蘋果強(qiáng)許多倍。
腦血栓是一種常見的疾病，肥胖者患上該疾病的概率是比較大的。該疾病對于患者造成的威脅也是相當(dāng)大的。因此患者在日常生活中在治療的前提下，還得要配合飲食。那么腦血泉患者在飲食方面應(yīng)該注意哪些問題呢?讓我們一起來了解一下吧!
腦血栓患者應(yīng)限制主食的攝入量，控制體重;少吃或不吃動物脂肪和動物內(nèi)臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化;適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、鴨、魚類、蛋類(少吃蛋黃)、豆制品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好;多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等;飲食應(yīng)以清淡為主，避免過咸，最好不吃咸菜。因?yàn)槌缘眠^咸，容易引起高血壓。
1. 葡萄汁、芹菜汁各1份，溫開水服用，每天2-3次。20天為一療程。使用于中風(fēng)、高血壓病人。
2. 葵花子，早晚1把，剝殼食仁，同時配服芹菜汁半杯，連服30天。適用于中風(fēng)、高血壓的病人。具有降低膽固醇的作用。
3. 清蘿卜汁，每天30毫克，日2次，連用10天。適用于伴有血壓增高的中風(fēng)病人。
4. 白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。于睡前服用，對中風(fēng)高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
5. 綠豆100克，海帶50克，加水煮爛，放入冰糖后，適量服用。具有降低膽固醇的作用。
6. 白菊花適量，用開水浸泡，常服用有降血脂和降血壓的作用。
7. 花生米適量，加醋泡7天后，每天早晚各服花生米10粒，有一定降血壓作用。
8. 香蕉2只，去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日2次，連服數(shù)日。對中風(fēng)伴有便秘者有顯著療效。
9. 冬瓜100克，煮熟取汁服。對中風(fēng)伴有血糖高，或有水腫者有好處。
10. 苦瓜做菜，對中風(fēng)伴血糖高者有輔助治療作用。
11. 黃豆60克，煎服，對中風(fēng)腿抽筋有治療作用。
12. 芝麻15克，搗爛，同蜂蜜30克調(diào)和，每天早晨空腹服一劑，分三次服，連服1星期，對中風(fēng)便秘者，有治療效果。
13. 常食新鮮柚果汁，能降血糖。適用于中風(fēng)伴血糖高者。
14. 山楂肉15克，水煮熟，果飲并食。日1次，連服1個月。有山楂干切片，煮水代茶飲。亦有效。適用于中風(fēng)、冠心病、高血脂癥者。
15. 每日進(jìn)醋5-10毫升，或用醋泡花生米一晝夜，每日晨起吃10粒。1星期為一療程。適用于中風(fēng)伴高血壓者。
16. 每晨空腹進(jìn)糖醋大蒜1-2粒，并喝少許糖醋汁。適用于中風(fēng)伴有高血壓及高血脂癥者。
17. 每次1只鮮蘋果，每日2次，可常服。適用于中風(fēng)伴有高膽固醇血癥者。
18. 大棗10枚，芹菜根60克，煎水常服。適用于中風(fēng)伴有高膽固醇血癥者。
19. 黃豆及大豆制品，連服8星期，可使血液中之膽固醇含量明顯下降。
⒛ 鮮獼猴桃，或其果汁制品，具有降低膽固醇及甘油三脂的作用，對中風(fēng)者有好處。
21、黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。
22、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
23、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦梗塞并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。
24、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
25、腦梗塞病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
上述是腦血栓患者的日常飲食。腦血栓患者一定要積極的治療該疾病，而且在飲食方面也應(yīng)該多加注意。特別是肥胖者，一定要嚴(yán)格控制攝入的食物量，千萬不要吃過多熱量比較多的食物，不然的話對身體會造成更加嚴(yán)重的上，希望大家能夠引起重視。
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