你想不到的多：咳嗽食用偏方
適合春天食用的養(yǎng)生粥。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“你想不到的多：咳嗽食用偏方”，希望能對您有所幫助，請收藏。
1.蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。
宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。
驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。
趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4.白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
5.羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸；
次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)嚕⒒鸢緮?shù)沸成膏。
每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。
補虛潤肺，祛風(fēng)化毒。治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效。
6.鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。
用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
7.飲馬乳清熱止嗽
鮮馬乳300毫升，白糖適量。將馬乳煮沸;飲時加白糖。
據(jù)介紹，馬乳“止渴療熱”，有補血生津，潤燥止嗽的功效肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。
8.冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。
將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
9.燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟。服食。養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
10.蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘。日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。
11.豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
黃豆，冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。健脾寬中，潤燥掐水;
清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
12.豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。
一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥。治咳嗽痰喘。
13.玉米須橘皮治咳嗽
玉米須，橘皮各適量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。
14.蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時。吃肉飲湯。清熱化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多氣促。
15.糖水沖雞蛋補虛止咳
白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。
白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。
每日早晚各服1次。補虛損。治久咳不愈。
16.芝麻冰糖水治夜嗽
生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
17.香油炒羊肝治久嗽
羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
潤肺止咳。治久咳不止。
18.蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
大白梨1個，蜂蜜50克。先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。
生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
19.燕窩銀耳治干咳盜汗
燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。
服食。補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
20.薯蕷粥健脾益肺生懷
山藥30克，白糖少許。將山藥軋細篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。
服食。補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
21.蜜棗扒山藥治肺虛久咳
山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
(1)山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長，3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
(2)將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
(3)炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
22.豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽
瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。共煎煮湯飲。日服2次。清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
23.花生棗蜜湯止咳化痰
花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲。治形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
24.花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖。每日1劑。潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
25.黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克，冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。
每日2次，吃黃精飲湯。
清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽，干咳無痰，咯吐不利，食少口干，腎虛精虧等。
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中醫(yī)認(rèn)為癤子是毒侵入皮膚而發(fā)病，屬于瘡瘍熱證，所以又稱“熱癤”，其發(fā)病總與熱毒有關(guān)。風(fēng)熱之邪客于皮膚，氣血郁結(jié)，發(fā)為癤腫;夏秋之交長夏多濕之令，氣候炎熱或在強烈日光下暴曬，感受為暑毒而發(fā)為癤腫;天氣悶熱，汗出不暢，遂使汗液不能外泄，臀濕熱毒蘊蒸肌膚致發(fā)癢子，反復(fù)搔抓，破傷染毒，轉(zhuǎn)化為癤腫?；驖窨手?，陰虛濕熱內(nèi)蘊，感受熱毒之邪，淤滯肌膚，發(fā)為本病。
某一年的夏天，戚光的臂部長了一個火癤子，因為在比較明顯的部位所以別人看見就問，讓他十分尷尬。為了治好這個火癤子他還嘗試了引流手術(shù)?？墒牵瑳]想到在手術(shù)結(jié)束后大約半年后又復(fù)發(fā)了。而且以前犯病的時間隔得長，現(xiàn)在卻是經(jīng)常犯，貼完膏藥還是一樣沒效果。每次發(fā)病的時候都只能用抗生素來暫時壓制，真是痛苦萬分。后來他的一位曾患過此病的朋友向他介紹了苦瓜外敷面膜這個偏方。他嘗試了幾次之后發(fā)現(xiàn)，真的很管用。具體做法是用苦瓜搗爛做面膜，不僅有良好的保濕效果，更能預(yù)防皮膚病的發(fā)生。而對于已經(jīng)長出癤子的人，將苦瓜切成塊以切面擦拭患處，每天3一6次，一般l一2天癤子就能消退。
苦瓜因其苦寒而被中醫(yī)認(rèn)為是清熱祛暑解毒、明目清心的經(jīng)典食材，老百姓也多熟悉它的各種吃法，但是對于其外敷的作用卻不甚了解。其實，苦瓜搗爛外敷，不僅能護膚，對于癰腫、丹毒、惡瘡等夏季常見的皮膚病也有很好的輔助治療作用。
除了外敷，喝苦瓜茶也是消暑解毒的好飲品。制作方法很簡單：苦瓜去瓤，放一些綠茶在挖空處，放通風(fēng)處陰干，然后切碎泡水代茶常飲，每天不超過lO克，苦中帶香，解暑怡心。而把苦瓜切成細絲，煮熟后加少許食鹽，吃菜喝湯，每天2次還能瀉火明目，治療暴發(fā)性火眼。
苦瓜的有效成分主要在“苦”里，如果不習(xí)慣苦味，烹飪時可先將切好的苦瓜，用鹽腌片刻，可除去大部分苦味。
葡萄干用好了效果堪比冬蟲夏草！為什么這么說？下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
葡萄干的六大養(yǎng)生功效
自由基的最佳克星。經(jīng)過脫水后，葡萄干的成分被濃縮，即便是吃很少的量也可以充分地吸收花色素等有效成分?；ㄇ嗨赜锌寡趸饔?，可清除體內(nèi)自由基，能有效預(yù)防黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象，并且還可以防治動脈硬化、高血壓等病癥。
葡萄干中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高?？寡趸瘎┛梢钥箵糇杂苫鶎θ梭w的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現(xiàn)象。
幫助胃腸道消化，實現(xiàn)排毒養(yǎng)顏的功效。含有酒石酸幫助胃腸道消化；膳食纖維幫助吸附腸道壁的毒素，促進排毒。
降低心臟病的風(fēng)險。據(jù)英國《每日郵報》最新報道，美國一項最新研究稱，吃葡萄干的確有助于降低心臟病危險。葡萄干是多種抗氧化劑的重要來源，這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收，進而起到防止心臟病的作用；葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖、多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，對心肌有營養(yǎng)作用，也有助于冠心病患者的康復(fù)。
降低膽固醇。葡萄干中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量。400卡熱量/天=120克葡萄干
補血效果不次于紅棗。同時它含有豐富的鐵質(zhì)，是新鮮葡萄的15倍，還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品，每天一把可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。
有效防細胞癌變。據(jù)《青島晚報》報道：近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，起到抑制癌癥的作用。
葡萄干用它泡，養(yǎng)生功效翻幾倍
想不到葡萄干竟有這么棒吧！那么，哪種吃法能讓它的好處加倍？醋泡葡萄干。將葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面，這種做法可以獲得比較高的療效。葡萄干與醋配合之后，葡萄干將變成酸性，使花色素更趨安定，并更高效的發(fā)揮出花色素的效果。
醋泡葡萄干又有哪些功效？
延年益壽。葡萄經(jīng)過晾曬之后，其中多元酚含量增加，而經(jīng)過醋泡之后，這些物質(zhì)更趨于穩(wěn)定，女性食用能夠促進毛細血管的循環(huán)、增強皮膚免疫力、避免皮膚氧化，同時改善容易過敏的體質(zhì)。
美容。食用醋泡葡萄干，其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有強大的抗氧化能力，是一般維生素C的18倍，是維生素E的50多倍。而且花青素對人體的生物有效性是100%的，食用之后半小時就能在人體血液中檢測到。
脂肪。很多人認(rèn)為葡萄干中含有的糖分高，不會起到減肥功效。其實卻相反，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能夠干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，從而加速糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝，起到輔助減肥和防止反彈的作用。
另外，醋可以加速食物消化，縮短食物在胃腸中堆積的時間，可以減少體內(nèi)毒素，對于腹部肥胖人群具有很好的調(diào)理作用。
改善血液疾病。醋泡葡萄干，其中含有的鐵可以補血，維生素C可以增強血管韌性，其中的黃酮類物質(zhì)還能夠清洗血液，防止膽固醇斑塊的形成，從而能夠起到補血、強化血管和控制三高的作用，
保護肝臟。醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、維生素C、氨基酸和多種抗氧化物質(zhì)。酸味入肝、養(yǎng)肝，可以增強肝臟功能，解油膩促進食欲，同時維生素C也能夠保護肝臟，修復(fù)肝臟細胞。而葡萄干中的糖是肝臟的營養(yǎng)品，可增加肝糖原，提高肝臟的解毒能力，保護肝臟細胞。
到底如何用醋腌制葡萄干？
材料：
葡萄干一杯（十天份），醋（天然釀造醋）一小瓶。
一個能夠密封的容器。
做法：
1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。
2、將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過葡萄干為止。
3、只要腌一夜，醋就會沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹了起來；時間越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足夠了。
醋泡葡萄干雖好，但有三類人群不宜服用：第一，胃酸分泌過多的人群禁用，會加重胃?。坏诙加新晕秆?、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等人群，會加重潰瘍；第三，高血糖的人群食用，會出現(xiàn)血糖波動。
對于高血糖的人群來講，可以將葡萄干泡在水里，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。葡萄干水可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應(yīng)過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素，還有足夠的能力減低體內(nèi)毒素的累積。
如何制作葡萄干水？
材料：
400毫升左右的水；150克左右的葡萄干（最好是選擇深顏色的葡萄干，硬度適中就好，在用之前將它們清洗干凈）。
做法：
1、先將水煮開，再放入葡萄干，一起煮20分鐘左右，然后關(guān)火，將葡萄干水放在容器中晾置一夜。
2、第二天早上，將葡萄干從水中撈出，去除水中的雜質(zhì)成分后就可以飲用了。
葡萄干水最好是空腹喝，喝完后等半小時左右再進食。
pS：如何清洗葡萄干？
方法一，在清水中加入一些淀粉拌勻，再把葡萄干放進去用手?jǐn)嚢鑾紫?，最后過水就可以吃了。
方法二，燒一鍋水，等水燒開后，把葡萄干放在水中沸煮1-2分鐘后撈出來，放在盤子中晾干再吃，也可以放進烤箱稍微烤干點，味道也是非常不錯。
方法三，可以用35度左右的溫水清洗葡萄干，洗的時間不要超過3分鐘，并用手不斷攪拌，再就是用流動水沖洗干凈。
雞蛋，常見的飲食材料之一，而咳嗽也是很常見的病癥?？人曰颊呙鎸芏嗍澄镆捕家煽凇Ｄ敲?，咳嗽能吃雞蛋嗎？下面跟小編一起來看看專家們對咳嗽能吃雞蛋有什么說法。
雞蛋，作為世界上最營養(yǎng)的早餐,是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。專家認(rèn)為，雞蛋中的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且它還含有人體所需要的色氨酸與酪氨酸，這兩種酸能夠幫助人體抗氧化。權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊認(rèn)為，一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當(dāng)于一個蘋果。那么咳嗽能吃雞蛋嗎？
專家表示，咳嗽能吃雞蛋，但要適量。雞蛋是高蛋白的食品，有些人擔(dān)心吃了會加重咳嗽，但其實對于生病時期的人來說，雞蛋的營養(yǎng)相當(dāng)全面，所以可以借由雞蛋來補充營養(yǎng)。
另外雞蛋還有治療咳嗽的功能，醋煎雞蛋、姜煎雞蛋、白糖拌雞蛋都有治療咳嗽的效果。所以咳嗽能吃雞蛋，但不要一下子進食過量，如果感冒咳嗽，有的人胃腸功能可能會變?nèi)?，雞蛋吃多了可能會消化不了，所以要適量進食，同時也要根據(jù)吃完雞蛋后的咳嗽情況而異。
1、醋煎雞蛋治咳嗽
取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣（姜末撒入蛋中）。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。此藥好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽
取鮮蛋一個，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
進入冬天，氣溫驟降，一些不愛帶圍脖口罩的人受到冷空氣的刺激，會開始咳嗽，這種癥狀會持續(xù)很久，讓人非常的難受，這時候我們需要根據(jù)不同原因?qū)ΠY下藥，同時根據(jù)每個人的體質(zhì)不同選擇不同的藥物進行治療。但是，你知道嗎，水果其實也是可以治療咳嗽的，在你不想吃藥、打針的情況下，不妨試試多吃下面介紹的水果，也許你咳嗽的毛病會因此改善。
炎癥性咳嗽，可以吃點橘子
有的人會覺得多吃橘子會上火，所以到了冬天，大家還是盡量少吃，其實橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯的物質(zhì)，吃完油性大的食物吃一顆橘子會發(fā)現(xiàn)很解膩，而且會促進呼吸道粘膜分泌物的增加，有止咳、祛痰、平喘的功效，對治療嚴(yán)重性咳嗽、喉嚨腫痛非常的有效。
吃梨、枇杷可以止痛、化痰
對于長期咳嗽多痰、或者咳嗽初期的患者可以吃一點梨或者枇杷。梨有潤肺涼心、清痰降火的功效，家庭中也可以用梨加冰糖煮水喝，堅持服用效果更佳。枇杷中含有的苦杏仁甙具有鎮(zhèn)咳祛痰的作用，加入川貝制成川貝枇杷膏后食用療效更加好。
體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
梨、枇杷屬于涼性的水果，月經(jīng)期間不易多吃，而且體質(zhì)虛寒的人也不易多吃?？人砸灿泻?、熱咳之分，在食用水果的人要十分注意，體質(zhì)虛寒的人要可以選擇性味溫?zé)岬乃?，如龍眼、荔枝、石榴等?/p>
水果的種類繁多，每種水果的營養(yǎng)價值也不盡相同，多吃水果對我們身體的好處絕對是毋庸置疑的，但是一天中什么時間吃水果我們也需要注意了，每天上午9點吃水果是最佳的時間，在正確的時間吃正確的水果，才會給我們的健康帶來幫助。
香蕉是最常見不過的水果了，但是我們常常會發(fā)現(xiàn)，香蕉放久了表皮就會長斑，很多人覺得這是香蕉爛掉了，其實不是的，長斑的香蕉功效更強，下面小編為大家盤點了1根長斑香蕉的功效。
長斑香蕉的功效
1、貧血：長斑香蕉鐵質(zhì)含量高，能刺激血液內(nèi)的血色素。
2、高血壓：長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業(yè)宣傳：長斑香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機會。
3、腦力：在英國Twickenha就有200名學(xué)生，為了要提升腦力，幫助考試，在學(xué)期開始，于早餐、小休和午飯，都吃適量長斑香蕉。研究顯示，含豐富鉀質(zhì)的長斑香蕉，能提高學(xué)生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4、便秘：長斑香蕉的纖維質(zhì)很高，可幫助回復(fù)腸胃正?；顒樱忝?，無需服用輕瀉劑。
宿醉：長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
5、心絞痛：長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮(zhèn)痛作用。
所以呢，不要以為長斑的香蕉就是壞了的，吃了對身體有好處，但是一旦發(fā)現(xiàn)香蕉里面壞了，那就真的不能吃了。
紙巾最為常見的用途就是清理污物，但這并不是它全部的功能。據(jù)美國《自然母親》網(wǎng)站10月22日報道，紙巾還有許多意想不到的用途。
防止鐵鍋生銹。鐵鍋需要悉心護理，否則極易生銹。在清洗完畢后，先用紙巾擦拭殘留在上面的水滴，收納起來的時候，可以在鍋里面墊上些紙巾，由于紙巾吸水性很強，這樣儲存能保證鐵鍋不生銹。
保持蔬菜新鮮。萵苣、生菜及其他綠葉蔬菜，如果放置在冰箱里時間過長，就會枯萎凋謝。在保存這些蔬菜的塑料袋里放入一張潮濕的紙巾，就能將塑料袋里的水分保持在一個合適的濕度水平，延長蔬菜的保存時間，避免腐爛。
保持面包新鮮。如果直接把面包放在冰箱里，時間稍微久一些就會發(fā)現(xiàn)面包潮濕得一塌糊涂。紙巾這時就能派上大用場了。在保存之前把一張紙巾放入裝有面包的保鮮袋里，它能讓濕氣遠離面包，保持面包的新鮮度。
去除玉米穗。剝開玉米時，會有一些玉米穗仍然頑固地保留在上面。將潮濕的紙巾裹在去皮的玉米上，輕輕轉(zhuǎn)動就能去除殘留的玉米穗了。
讓發(fā)硬的糖變軟。白糖、紅糖容易結(jié)塊變硬，此時可以把糖塊倒進一個大碗里，用濕紙巾覆蓋，存放過夜。濕紙巾的濕度有助于糖塊破碎散開。
去除蠟跡。孩子淘氣搗蛋，用蠟筆將家里畫得花里胡哨，此時可以把紙巾放在蠟漬上，將電熨斗調(diào)到低溫檔，在紙巾上熨燙幾下，紙巾就會吸收蠟漬，同時也會對熨斗起到保護作用。這種方法不僅可以去除堅硬物體表面的蠟漬，還能去除裝飾品、沙發(fā)和地毯上殘留的蠟漬。
測試種子活性。種植花卉前，可以將種子夾在兩張潮濕的紙巾之間，放在一個溫暖的地方，如果超過兩周還沒發(fā)芽，說明種子已經(jīng)喪失了活力。
去除油漬。新買的五金工具(如扳手等)和新上過油的機器上總是殘留多余的潤滑劑，此外，開罐器、瓶起子放置時間久了也會殘留一些烏黑的油漬，用水很難清洗掉，處理不好還容易生銹，此時用紙巾擦拭再合適不過了。
制作肥料。紙巾中含有大量的碳元素，很適合用于堆制肥料。將使用完的紙巾暴露在空氣中;紙巾蓬松的質(zhì)地很容易形成氣泡，對有益微生物的生長起到支持作用，所以用紙巾堆制成的肥料很適合于園藝種植，還有助于保持自然界中的碳平衡。
任何機器的運行都需要一個開關(guān)按鈕，而人體氣機的運行也是如此，那么在人體的各個器官中，哪一個臟器是那個開關(guān)按鈕呢？如果仔細想想，當(dāng)人體受到外界影響時，身體最先出現(xiàn)問題的部位會是哪里？這個問題不用多想都知道是脾胃。
人體每一個臟器抵御外界侵蝕的能力都是不同的，并不是抵御能力越強其越重要。脾胃是人體氣機升降的樞紐，從這句話可以看出它對人體的運行起著主導(dǎo)作用，但同時也可以得知它的脆弱性。所以，適當(dāng)對它做些保健措施對人體健康有不可估量的效果。
脾胃的重要性
自身壓力及生活習(xí)慣的改變都會影響到自身的健康，而最易受到影響的部位是脾胃。脾胃是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的最好方法之一。
揉腹的益處
1、促進腸胃蠕動
多數(shù)人認(rèn)為當(dāng)身體臟器出現(xiàn)問題應(yīng)該立馬去醫(yī)院進行診治，只有吃相關(guān)的藥物才能徹底治療脾胃問題，其實日常的小習(xí)慣方可解決。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收、排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。
2、抑制肥胖
追求完美的身材是多數(shù)人的愿望，但并非人人都能做到，因為這必須長期的堅持才行。其實每天只要做一個小小的動作方可達到減肥的效果，那就是揉腹。因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，從而達到減肥效果。
3、調(diào)理肝部疾病
即使每天做好養(yǎng)生的相關(guān)計劃，但身體還是會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而肝部問題的出現(xiàn)就是其中一種。每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
在冬季，人體的免疫力就會減弱幾分，并且腎氣也會不足。所以就會造成很多人對寒冷空氣的抵抗力不足，還有就是精神不振。那么面對這種情況，很多人的想法往往是要去進補，但是不從根本上解決，光是一味的進補，是解決不了這種情況的，對于免疫力減弱，我們可以通過運動的方式來提高，但是對于腎氣不足呢?我們應(yīng)該怎么調(diào)理比較好。
所以小編今天就來給大家介紹一種能夠快速補腎氣的方法，那就是按摩穴位，每天堅持按三分鐘，你的腎部想不強健都不行。
一、涌泉穴
這個穴位被稱作為補腎固元的長壽穴，之所以這么說是因為我們的腎經(jīng)之氣源自于我們的足下，而這個穴位恰恰就位于足部，所以說我們對這個穴位施加刺激，就可以起到非常好的補腎效果。
那么我們應(yīng)該怎么尋找這個穴位呢?首先這個穴位在腳底的中線三分之一的交點之處，我們在尋找的時候可以把腳趾彎曲，然后在腳底會出現(xiàn)一個凹陷的地方，那么這個部位就是我們需要尋找的涌泉穴。
所以說，我們每天晚上回到家之后，先泡個腳，然后用手掌先把腳底板搓熱，花三分鐘用大拇指按壓這個穴位就可以了。經(jīng)常按壓這個穴位的好處在于，可以很好的幫助我們起到健脾益精血，還有就是補充腎氣，以及耳聰目明的作用。所以大家在平時，特別是在晚上睡覺之前，你們就可以通過這樣的方式來幫助我們達到補充腎氣的作用。
二、太溪穴
這個穴位通常被稱作為腎經(jīng)大補穴還有就是回陽九穴之一。所以說它具有非常好的補益腎氣還有就是回陽救逆的作用。大家在平時的時候如果想要補腎，那么按摩這個穴位也是一個不錯的選著。
那么這個穴位我們應(yīng)該怎么去尋找呢？首先就是它位于腳內(nèi)后踝的凹陷之處，在我們的雙腳上面各有一個穴位。所以我們可以用雙手又或者是尋找一個木棍用力的按壓這個穴位就可以了。直到出現(xiàn)酸脹還有發(fā)麻的情況為止，每天堅持按壓三分鐘這樣，就可以很好的幫助我們達到補腎氣的作用。
小編在這里特別提醒一下，對于那些身體免疫力低下，總是身體虛弱的人群來說，你們在按壓這個穴位的時候雖然皮膚被按壓的凹陷下去了，但是卻感覺不到有任何的疼痛。
4、預(yù)防多種疾病
防治疾病是每個人都較為關(guān)注的，但并非任何一種養(yǎng)生的方式都能達到其作用，而腹部按摩卻可以做到。每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的，因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)，經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
5、促睡眠
現(xiàn)代人的生活不斷出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這易使自身處于失眠的狀態(tài)中。長期失眠會使體內(nèi)產(chǎn)生一種激素，而這種激素對人體有危害作用。所以，治失眠是非常有必要的。揉腹有利于人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
6、幫助腸道術(shù)后修復(fù)
一般情況下，只有病情出現(xiàn)惡化的時候才會使用手術(shù)的方法進行治療，但術(shù)后的保養(yǎng)也是至關(guān)重要。對于腸道疾病的患者來說，患者在傷口完全愈合后，進行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生，一般應(yīng)在每天早晨起床前上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。
揉腹禁忌
食用任何食物及運動都有相應(yīng)的禁忌，而揉腹也是如此。有些群體及特殊的時候是不宜進行揉腹。婦女妊娠期、惡性腫瘤、胃腸穿孔、內(nèi)臟出血、腹膜炎、腹癥等，這時應(yīng)該禁止揉腹。女子月經(jīng)期一般可以揉腹，下腹部要輕揉或不揉。腹壁有急性感染時，局部不要按摩。另外，過饑過飽時也不宜揉腹。
結(jié)語：身體出現(xiàn)異樣的狀況時，不要急忙去醫(yī)院進行吃藥治療，可以使用簡單的手法，而揉腹就是其中一種。除了特殊人群不適宜揉腹之外，其他人如果出現(xiàn)了以上的癥狀，方可以揉腹的方式進行疾病的防治。即使自身是非常健康的，但適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M行按摩也可達到保健的效果。
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相信，大多數(shù)人都習(xí)慣在早上喝一杯牛奶，吃點面包、油條等就是早餐的開始了。牛奶，是我們生活中很不錯的食物，營養(yǎng)豐富，有著優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等多種微量元素，為人體補充多種營養(yǎng)，帶來健康。不過，有些人是不能適合吃牛奶的了，我們不如來了解一下吧!
不宜喝牛奶的人群
1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重，因而對于這類人群來說卻是不能喝的了。
2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
3、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶
這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶，以免會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、腹部手術(shù)后的患者不宜喝牛奶
此類病人多有腹脹的癥狀，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內(nèi)不易消化，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復(fù)。
5、鉛作業(yè)人員不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積，因而可以加重和引起機體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。同時，可能會有鉛超標(biāo)的兒童也不宜喝牛奶。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“不宜喝牛奶的人群”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也有一點小小的驚訝了吧!沒想到，牛奶是這樣一個好的食物，卻也不是人人都能夠食用的了。其實，我們身邊的每種食物都有著這樣或那樣的禁忌，有它們的屬性，只有我們遵從了它們的屬性，才能為我們帶來更好地健康。
