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    清熱利咽的食物

    2019-10-12

    清熱利咽醒酒藥膳 爽咽湯

    清熱利濕夏季怎么養(yǎng)生。

    “你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒有健康,只能是空談?!鄙钤絹碓胶?,人們越來越注重養(yǎng)生,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“清熱利咽醒酒藥膳 爽咽湯”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。

    原料

    橄欖12枚,白蘿卜200克。

    具體做法

    1.首先把白蘿卜切成絲,將橄欖洗凈后,用刀劈開,這樣會更好地發(fā)揮橄欖的藥性。

    2.砂鍋里放入適量清水,倒進(jìn)切好的白蘿卜絲和橄欖。

    3.用文火煮20分鐘左右,20分鐘后,這道爽咽湯就做好了。

    適用人群

    教師,主持人,歌唱、戲曲演員等用嗓頻繁的人。

    功效

    對急慢性咽炎都有很好的治療作用,可以緩解咽痛、咽干這些癥狀,但實(shí)際上對于小孩也管用,臨床發(fā)現(xiàn),有些小孩經(jīng)常隔幾個(gè)月就感冒、發(fā)燒,完了咽痛,實(shí)際上按中醫(yī)看來就是一個(gè)肺胃熱、毒壅在咽喉,西醫(yī)往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎,這時(shí)候經(jīng)常服用這個(gè)湯,也可以清利咽喉把熱毒散開,治好這個(gè)病。

    有些人嘴唇經(jīng)常干裂,吃很多藥抹很多唇膏都不管用,其實(shí)這個(gè)湯在古代就有記載,橄欖對治療唇干、焦裂非常管用,所以頻服這個(gè)湯,也可以起到這個(gè)效果。

    還有一個(gè)特別好的功效就是醒酒,實(shí)際橄欖在古代就是一個(gè)非常有名的醒酒的藥物,而蘿卜本身下氣、寬胸,也是非常好的醒酒原料,這兩個(gè)合在一塊,可以很好地緩解喝酒以后,嗓子干、嗓子不爽甚至有點(diǎn)惡心、頭目不清這些狀態(tài),所以有很好的醒酒的功效,適合于這四類人。

    如果人特別虛弱的話,服這個(gè)湯應(yīng)適當(dāng)謹(jǐn)慎一些。

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    利咽消腫無花果燉雪梨


    買了新癬的無花果,跟雪梨做了潤喉無花果燉雪梨,營養(yǎng)健康,甜度適中,喝完之后,清咽消腫,是一款預(yù)防秋季潤肺之佳品。

    【利咽消腫無花果燉雪梨】

    主料:無花果3個(gè)、雪梨1個(gè)、

    輔料:冰糖適量、清水適量、

    步驟:

    無花果燉雪梨的做法步驟1.準(zhǔn)備好食材

    無花果燉雪梨的做法步驟2.雪梨洗凈,去皮去核,切小塊,

    無花果燉雪梨的做法步驟3.無花果洗凈切小塊,

    無花果燉雪梨的做法步驟4.取電燉鍋小雙內(nèi)膽,放入雪梨,

    利咽消腫無花果燉雪梨

    無花果燉雪梨的做法步驟5.放入無花果,

    無花果燉雪梨的做法步驟6.加些冰糖,放入8分滿清水,

    無花果燉雪梨的做法步驟7.電燉鍋?zhàn)⑺练胖亚八?,放入小?nèi)膽,

    無花果燉雪梨的做法步驟8.在內(nèi)鍋的邊緣儲水槽注入清水。

    利咽消腫無花果燉雪梨

    無花果燉雪梨的做法步驟9.輕輕轉(zhuǎn)動內(nèi)鍋蓋子,使水槽里的水均勻分布。蓋上電燉鍋蓋,

    無花果燉雪梨的做法步驟10.插上電源,按快燉鍵燉1個(gè)鐘頭即可。

    利咽消腫無花果燉雪梨

    小貼士

    1.無花果燉雪梨很甜的,冰糖只需要放一點(diǎn),否則太甜。

    2.也可以雪梨先燉一半時(shí)間,再把無花果放入一起燉。

    無花果的營養(yǎng)價(jià)值

    利咽消腫無花果燉雪梨

    1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

    2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

    3. 無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

    4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。

    無花果的食用效果

    健脾 滋養(yǎng) 潤腸

    羅漢果茶 清肺利咽


    中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果性味甘涼、無毒,歸脾、肺二經(jīng),有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用于治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等癥。下面介紹五款羅漢果茶療方,供大家參考:

    一、羅漢果茶:羅漢果2個(gè),去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽,適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。

    二、羅漢無花果襲:羅漢果、無茶果各20克,切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用,此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護(hù)嗓子,教師、演員經(jīng)常飲服則更佳,對治療風(fēng)熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

    三、羅漢夏枯茶:羅漢果1個(gè),夏枯草15克,將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復(fù)煎煮三次,將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

    四、羅漢五梅茶:羅漢果15克,烏梅、五味子各5克,甘草3克,先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi),水煎取汁飲服,有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉之功效,常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。

    五、羅漢果薄荷茶:羅漢果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先將羅漢果切薄片,薄荷切小段,青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效,對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。

    吃橄欖清肺利咽潤喉生津


    天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說,我國絕大多數(shù)水果都在夏秋季節(jié)收獲,橄欖是少數(shù)幾種在冬季成熟上市的。相關(guān)研究資料顯示,鮮橄欖不僅風(fēng)味獨(dú)特,營養(yǎng)價(jià)值也極高,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C等,其中,維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍。

    此外,橄欖還有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經(jīng),有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功。李時(shí)珍在《本草綱目》中稱其有生津液、止煩渴、治咽喉疼等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用作清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。

    另外,橄欖含有豐富的單不飽和脂肪酸,可以預(yù)防心腦血管疾病,同時(shí)有抗癌作用。橄欖還富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),且易被人體吸收。冬春季節(jié),每日嚼食2-3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染。兒童經(jīng)常食用,對骨骼的發(fā)育也大有益處。

    利咽消腫甜品無花果焦糖派


    無花果具有藥用價(jià)值,對于長期咽部不適,慢性支氣管炎者都可以食用它,治療效果還是不錯(cuò)的,平時(shí)吃的是干果,最近訂了一些無花果,做了無花果焦糖派,派型好看,焦糖拉絲,錦上添花。

    【利咽消腫甜品無花果焦糖派】

    主料:低筋面粉80g、蛋液10g、黃油30g、糖20g、

    輔料:奶油奶酪30g、糖10g、蛋液30g、

    步驟:

    1.黃油軟化后,加入糖。

    2.打發(fā)均勻后,加入蛋液。

    3.攪拌均勻后,篩入低粉。

    4.揉成團(tuán)后,放入冰箱冷藏一小時(shí)。

    利咽消腫甜品無花果焦糖派

    5.把派皮搟開,蓋到模具上,去掉多余的部分,稍做整形,使派皮與模具服帖。然后用叉子叉上眼洞。

    6.烤箱預(yù)熱后,把派皮放入,170度烤10分鐘,取出在四周刷一層蛋液,繼續(xù)放回去烤3分鐘使之上色。

    7.奶油奶酪軟化后,加入糖打發(fā),分次加入蛋液攪拌均勻。

    8.把餡倒入派皮中,150度烤20分鐘使之凝固。

    利咽消腫甜品無花果焦糖派

    9.出爐后,等派晾涼些,將無花果切開擺上。

    10.頂料配方:無花果40克 糖25克 水5克

    糖加水,加熱至變成焦糖色,淋到無花果上。

    11.靚麗甜美的無花果派。

    利咽消腫甜品無花果焦糖派

    小貼士

    1. 要想使成品好看,整形很重要,一定要按照模具的形狀,將派皮完全覆蓋。

    2. 別忘記用叉子叉上小眼,這樣派皮在烘烤中不會鼓起。

    3. 派皮表面也可以不刷蛋液,但邊緣刷過蛋液會,上色會很好看。

    4. 焦糖淋完后,冷掉的焦糖可以拉出絲哦,多拉幾層會讓整體更漂亮。

    無花果的營養(yǎng)價(jià)值

    利咽消腫甜品無花果焦糖派

    1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

    2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

    3. 無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

    4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。

    無花果的食用效果

    健脾 滋養(yǎng) 潤腸

    清咽利嗓就多吃這幾種食物


    到了秋天,大家確實(shí)會經(jīng)常感到咽喉不舒服的情況,除了多喝水,滋潤一下咽喉之外,還有哪些好辦法呢?其實(shí)在我們生活中,有一些食物天生就是清喉利嗓的,如果我們在生活中注意多吃一些這些食物的話,就可以有效緩解喉嚨的不適感了。

    1、百合

    百合中除了含有一些常規(guī)的營養(yǎng)成分(蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B、鈣、磷等元素)之外,還含有某些特殊的成分,例如秋水仙堿等生物堿,這些成分在進(jìn)入人體之后,會對人體產(chǎn)生綜合的作用,不僅可以起到很好的滋補(bǔ)作用,而且對于秋天氣候干燥引起的咽喉不適具有很好的緩解作用,所以如果大家感覺到咽喉不適的話,不妨適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌俸?,可以起到很好的緩解不適感作用。

    百合的做法也比較豐富,例如煮粥、炒制或者燒湯,都是非常不錯(cuò)的菜肴。

    2、梨子

    梨子中含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素等,具有很好的清肺養(yǎng)肺的作用,可以降低肺部受空氣污染的影響。秋天天氣干燥,空氣中的灰塵也比較多,如果吸入太多的有害物質(zhì)進(jìn)行人體內(nèi),不僅對肺、對喉嚨等都具有壞處。所以大家可以吃一些梨,幫助將身體內(nèi)的灰塵等清除出去。這樣對于清咽利喉也是有效果的。

    3、蘿卜

    生吃蘿卜可以起到幫助提高身體免疫的作用。另外還可以幫助清除體內(nèi)的燥熱、毒熱之氣,所以對于喉嚨不舒服的人群,適當(dāng)?shù)纳砸恍┨}卜,具有很好的緩解作用。

    以上三種食物就是清喉利嗓效果比較顯著的食物,大家在秋季的時(shí)候一定要記得多吃一些這些食物,這樣才可以好好的保護(hù)好自己的咽喉。


    利咽消腫食方無花果燉桃膠


    銷售人員用嘴工作者,平時(shí)咽喉部就不適,在這個(gè)秋季時(shí),小編推薦一道潤喉甜品-----無花果燉桃膠,潤腸、清咽效果超好的,平時(shí)女性多喝還有美容哦。

    【利咽消腫食方無花果燉桃膠】

    主料:無花果干15g、桃膠5g、

    輔料:水適量、

    步驟:

    無花果燉桃膠的做法步驟1.桃膠浸泡一晚上,洗去雜質(zhì)。

    無花果燉桃膠的做法步驟2.加入無花果干。

    無花果燉桃膠的做法步驟3.加入適量的開水。

    無花果燉桃膠的做法步驟4.放入燉鍋內(nèi),燉煮2個(gè)小時(shí),至粘汁粘稠。

    無花果燉桃膠的做法步驟5.燉出來的湯非常甜。

    利咽消腫食方無花果燉桃膠

    小貼士

    1.桃膠要浸泡的時(shí)間久一些,才能完全泡發(fā)好。要多清洗幾遍,里面雜質(zhì)比較多。

    2.無花果性寒,凡脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食。糖尿病患者也要忌食。

    無花果(干)的食用效果

    利咽消腫食方無花果燉桃膠

    1.無花果可食率高,鮮果可食用部分達(dá)97%,干果和蜜餞類達(dá)100%,且含酸量低,無硬大的種子,因此尤適老人和兒童食用。

    2.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

    3.無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

    4.無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。

    5.未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。

    利咽消腫無花果銀耳百合飲品


    無花果藥用,具有咽喉腫痛、燥咳聲嘶等治療功效,搭配銀耳百合,熬湯食用,味道甘甜,回味無窮,全家人受益。

    【利咽消腫無花果銀耳百合飲品】

    主料:無花果35g、銀耳2g、百合4g 、

    輔料:枸杞2g、冰糖適量、

    步驟:

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟1.準(zhǔn)備食材

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟2.銀耳和百合提前清洗泡開

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟3.銀耳撕小朵和百合一同放入汽鍋

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟4.放入無花果干

    利咽消腫無花果銀耳百合飲品

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟5.底鍋放水

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟6.把汽鍋置于水鍋上,蓋上蓋子。設(shè)置甜湯慢煲6小時(shí),啟動。

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟7.枸杞備用

    無花果銀耳百合汽鍋甜湯的做法步驟8.等煲至約4個(gè)小時(shí),放入枸杞繼續(xù)煲。最后根據(jù)自己口味加入冰糖

    利咽消腫無花果銀耳百合飲品

    無花果的營養(yǎng)價(jià)值

    1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

    2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

    3. 無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

    利咽消腫無花果銀耳百合飲品

    4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。

    無花果的食用效果

    健脾 滋養(yǎng) 潤腸

    清咽利喉就喝這三種湯效果佳


    不少朋友的喉嚨經(jīng)常會出現(xiàn)不適的癥狀,因?yàn)閷τ诤韲挡皇娣那闆r,如果得不到重視的話,只會讓病情變得更加糟糕,那么可以清咽利喉的食物有哪些呢?這是很多朋友都比較想知道的,接下來小編將為大家介紹三種可以清咽利喉的湯,希望可以給各位提供一些幫助。

    1、蓮藕排骨湯

    材料:準(zhǔn)備適量的蓮藕,排骨,蔥,姜,料酒,鹽。做法:蓮藕去皮洗凈切片。排骨洗凈,入沸水鍋中焯燙出血沫撈出,沖洗干凈。將排骨和蓮藕放入煮鍋,加水沒過排骨蓮藕。大火燒開,放姜、料酒,轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右,放適量鹽,撒上蔥末即可。

    功效:服用蓮藕排骨湯對于喉嚨不適是非常有幫助的

    2、銀耳蓮子湯

    材料:銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。做法:銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結(jié)剔出,然后撕碎備用。一般就用三、四朵即可。蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發(fā)的余地,煮的過程中間不可加水。將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質(zhì)粘鍋,煮開后,關(guān)小火熬煮,也要不斷攪鍋。蓮子易熟稍后放入。開鍋后繼續(xù)熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。

    功效:健脾胃,助消化,還可以緩解喉嚨不適。

    3、牛蒡湯

    做法:牛蒡洗凈,用粗布薄薄擦去外皮,切厚片;雪耳用水泡發(fā),去蒂,撕成大小適中的塊狀;胡蘿卜洗凈,切塊;無花果洗凈備用;光雞洗凈斬塊,汆水撈起;將8碗水倒入煲內(nèi)燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。

    功效:喝牛蒡湯可以清熱解毒、潤肺利咽、提高身體抵抗力。

    以上所介紹的這三款湯,清咽利喉的作用是非常不錯(cuò)的,大家在生活中如果出現(xiàn)了喉嚨不舒服的情況,不妨試一試這幾種湯,不僅能夠有效的緩解喉嚨不舒服的情況,而且能夠補(bǔ)充很多營養(yǎng),有非常好的保健功效。除此之外,生活中還要做好相應(yīng)的護(hù)理工作,要多喝水,多休息。


    適宜潤肺利咽的三種水果推薦


    很多人都出現(xiàn)過喉嚨不適的情況,肺部也不舒服,對于這些情況一旦出現(xiàn)是需要自己注重護(hù)理的,做好相應(yīng)的治療措施必不可少,一般來說,對于情況比較輕微的,可以選擇吃一些水果來進(jìn)行緩解,那么可以潤肺利咽的水果有哪些呢?接下來小編將為大家推薦三種。

    1、梨子

    梨子吃起來甘甜可口,很多人都非常喜歡吃,而且吃梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效。梨子吃了很多止咳藥的原料。

    梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。另外,梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同時(shí)食用的話會對自己的腸胃造成一定的刺激。

    2、柚子

    柚子也是我們非常喜歡的一種水果,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚子具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。

    柚子營養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。

    3、蘋果

    蘋果雖然樸實(shí),但是營養(yǎng)價(jià)值卻不含糊,蘋果是一種萬能果實(shí),蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果對于降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞是非常有幫助的,同時(shí)還有助于將鈉排出體外。

    蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配,更加營養(yǎng)豐富,美味可口。蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑,同食可保護(hù)心臟。另外,蘋果不和牛奶同食,果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會生成鈣沉淀,引起結(jié)石。

    平時(shí)生活中經(jīng)常吃上述介紹的這三種水果,來起到潤肺利咽的作用是非常有幫助的,這些水果不僅能夠潤肺利咽,有很好的保健作用,而且這些水果的口感也非常不錯(cuò),但要注意的一點(diǎn),就是這些水果必須要保證新鮮才行,平時(shí)生活中要想潤肺利咽的話,還需要注意多喝水,多休息。


    咽部腫瘤癥狀


    近些年癌癥的發(fā)病率越來越的高,很多不常見的癌癥也進(jìn)入了人們的視線范圍內(nèi)。著名主持人李詠就是死于咽喉癌,據(jù)說咽喉癌是主持人比較高發(fā)的疾病,所以大家一定要了解咽部腫瘤癥狀,這樣就能夠更快的發(fā)現(xiàn)異常,跟死神搶時(shí)間來治療疾病。下面給大家具體介紹下咽部腫瘤都有哪些癥狀。

    一、咽喉癌的癥狀

    1.聲音嘶啞

    腫瘤累及聲帶引起聲啞或間歇聲啞。聲音嘶啞是咽喉癌的早期最常見的癥狀?;颊呷舭l(fā)現(xiàn)原因不明的聲音嘶啞,癥狀持續(xù)三周以上并且沒有逐漸好轉(zhuǎn)的跡象,應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī),并由耳鼻喉專家做仔細(xì)的喉部內(nèi)窺鏡檢查。

    2.內(nèi)耳疼痛感

    當(dāng)喉癌發(fā)展到一定程度并在咽喉部位產(chǎn)生潰瘍和嚴(yán)重炎癥時(shí),可引起神經(jīng)的反射性疼痛。早期的聲帶腫瘤一般不會產(chǎn)生反射性疼痛。主要出現(xiàn)在中晚期聲腫瘤患者中。最常見的表現(xiàn)為同側(cè)的內(nèi)耳疼痛。

    3.咽喉部異常

    有異物感、緊迫感或吞咽不適,為聲門上癌的首發(fā)癥狀。

    4.吞咽困難

    下咽腫瘤持續(xù)長大阻礙食物通過。這是聲門上型喉癌的早期癥狀,但始發(fā)于聲帶的腫瘤一旦發(fā)展至中后期也會產(chǎn)生咽喉異物感或吞咽疼痛。

    5.頸部腫塊

    為主訴就診,常在上頸部、下頜角后方捫及包塊。早期常是同側(cè)轉(zhuǎn)移腫大的淋巴結(jié),晚期往往累及對側(cè)。

    6.反射性疼痛感

    咽喉癌合并潰瘍或喉軟骨骨膜炎時(shí),會引起神經(jīng)的反射性疼痛,表現(xiàn)為頭痛、耳痛。

    二、咽喉癌的預(yù)防方法

    1.戒除煙酒嗜好

    長期大量飲酒,使喉部充血水腫,而且導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能低下,為形成癌癥奠定基礎(chǔ)。吸煙直接損傷器官,形成喉癌。煙齡越長,發(fā)病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產(chǎn)生的苯并芘都是致癌物。

    2.遠(yuǎn)離化學(xué)致癌物質(zhì)

    對生產(chǎn)過程中的有害氣體、粉塵,如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理,長期與有害化學(xué)氣體接觸的工作人員,應(yīng)配戴防毒面具與穿防護(hù)隔離衣等。

    3.重視癌前病變

    喉白斑是喉癌的癌前病變,它是聲帶黏膜上皮角化不良,在黏膜上出現(xiàn)的白色斑塊,是上呼吸道感染、吸煙、有害氣體刺激、用聲過度等引起的病理性變化,與形成喉癌有密切關(guān)系,必須積極防治。

    4.防范飲食習(xí)慣不良

    勿過度吃腌菜、酸、辛辣刺激勝食物,禁吃霉變食物,對患有慢性咽喉炎者更為重要。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,如少葷多素,多食新鮮水果、蔬菜等。

    5.避免大聲叫喊

    如發(fā)聲不當(dāng)、用嗓過度,可使聲帶急性充血或出血,感冒期間更需注意。且不可發(fā)聲過度,注意聲帶適當(dāng)休息。注意口腔清潔,不使外界不潔之物進(jìn)入喉腔,免受致病細(xì)菌感染引起疾病。

    6.學(xué)會釋放壓力,避免不良情緒

    當(dāng)今社會節(jié)奏較快,各行業(yè)都感到壓力很大。長期的生活、工作壓力如果不能有效釋放,身心都會受損。很多人不善于交流,又不會自己釋放壓力,很容易得咽喉癌或其他腫瘤。另外,脾氣暴躁,愛生悶氣得人也都容易患上惡性腫瘤。

    上咽部疼痛


    很多疾病都能夠引起人們咽喉腫痛,例如感冒、扁桃體炎等。上咽部疼痛會影響人們?nèi)粘I?,人們在說話、吃飯的時(shí)候都會更加的疼痛,所以這個(gè)時(shí)候就需要用一些方法來緩解咽喉疼痛的癥狀。大家可以飲用一些飲品,或者是通過按壓穴位來緩解,具體的大家可以來了解一下。

    1、雙冬甘草飲緩解喉嚨痛

    喉嚨痛的患者可以用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、甘草6克,加水煎服,代茶飲用即可,有滋陰清熱、解毒利咽的功效,對于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等很有療效。

    2、指壓按揉緩解喉嚨痛

    喉嚨疼痛連咽口水都痛時(shí),可以通過指壓按揉的方法來緩解,做法是:先用拇指、食指、中指揉咽喉部兩側(cè)20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20-30次,使咽喉部皮膚發(fā)紅、咽部發(fā)熱為宜;最后再用手指分別掐揉風(fēng)池穴、風(fēng)府穴以及翳風(fēng)穴各1分鐘。

    3、羅漢果茶緩解喉嚨痛

    羅漢果具有清熱利咽,化痰止咳的作用,主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴等癥。所以,喉嚨疼痛患者不容錯(cuò)過,直接將羅漢果放入水杯或水壺,取沸水沖入,數(shù)分鐘后即可飲用,使喉嚨變得舒服,對于咽炎也有療效。

    4、鹽水漱口緩解喉嚨痛

    喉嚨疼痛一咽口水就疼的話,可以用鹽水漱口治療,能清潔口腔,滋潤咽喉,并且消炎殺菌,減少細(xì)菌感染,促進(jìn)咽喉部自愈,喉嚨疼痛患者也可以用檸檬汁治療。

    5、濕敷喉嚨緩解喉嚨痛

    喉嚨疼痛用洋甘菊水濕敷喉嚨不失為一個(gè)快速緩解疼痛的方法,患者可以將干洋甘菊花放入沸水中,浸泡5分鐘,過濾取汁后,再將小毛巾浸入菊水中,浸濕后拿出瀝干多余的溶液,直接敷于喉嚨痛處,直到毛巾冷卻即可,喉嚨痛嚴(yán)重的話可重復(fù)此做法。這樣做有鎮(zhèn)痛消炎、促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,從而緩解喉嚨疼痛。

    6、藥物緩解喉嚨痛

    如果咽喉發(fā)炎感染,疼痛一直沒有緩解,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥,比如用板藍(lán)根顆粒、胖大海、西瓜霜等治療,效果非常顯著。

    7、喉嚨痛注意:

    喉嚨痛的患者飲食要清淡,多吃蔬菜和水果,應(yīng)避免辛辣、煎炸、煙酒、咖啡等刺激食物,以免加重病情,同時(shí)避免過度勞累,作息有度,臥床休息,有利于早日恢復(fù)健康。

    如果室內(nèi)空氣干燥,可以用加濕器,增加濕度,以緩解因干燥而引起的喉嚨痛。

    清咽茶的做法清咽茶竟有什么功效


    清咽茶的做法清咽茶竟有什么功效,一般來講,當(dāng)人們在出現(xiàn)感冒的時(shí)候,炎癥往往會蔓延到咽喉部位,導(dǎo)致自己出現(xiàn)說話費(fèi)力或者嗓子沙啞的癥狀,而此時(shí),如果能夠喝上一杯清咽茶的話,就能夠有效的改善這種癥狀,因此,下面小編就對清咽茶的做法清咽茶竟有什么功效進(jìn)行介紹。

    配方:長壽藤、銀花、玄參、青果各9克。

    金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。

    金銀花自古以來就以它的藥用價(jià)值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒,主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等?,F(xiàn)代研究證明,金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分,對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強(qiáng)的抑制力,另外還可增強(qiáng)免疫力、抗早孕、護(hù)肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血(凝血)、抑制腸道吸收膽固醇等,其臨床用途非常廣泛,可與其它藥物配伍用于治療呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系統(tǒng)感染、高血壓等40余種病癥。

    玄參:溫?zé)岵岷蜖I血;身熱;煩渴;舌絳;發(fā)斑;骨蒸勞嗽;虛煩不寤;津傷便秘;目澀昏花;咽喉喉腫痛;瘰疬痰核;癰疽瘡毒。

    制法:上藥水煎,取汁。

    功效:養(yǎng)陰清熱,解毒利咽。

    用法:每日1劑,代茶頻飲。

    干柿餅10~15克(勿洗),羅漢果10克,胖大海1枚。

    制法:將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊,隔水蒸15分鐘后切片備用,羅漢果洗凈搗碎,與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯,沸水沖入,蓋5分鐘后飲服或含服。

    功效:清咽茶甘甜微苦,滋潤爽口,有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛咽啞、咳嗽、便秘等癥可選用。其中柿餅上的一層白色結(jié)晶,俗稱柿霜,有良好的涼血、清熱、利咽作用,慢性咽炎病人常服有良效。

    由于清咽茶有著止咳消腫和清咽止痛的功效,因此,人們在平時(shí)可以學(xué)習(xí)一下制作清咽茶的方法,從而能夠保證自己在平時(shí)也能動手制作這款茶飲,以便提前的對咽喉問題進(jìn)行有效的預(yù)防?!?/p>

    利咽去火的三款茶一定要嘗嘗


    一道了春夏季的時(shí)候人們都會感覺到很疲勞,春季和夏季會容易犯困和上火,出現(xiàn)咽喉腫痛啊或者是一些肺部疾病的小問題,那么應(yīng)該如何緩解這樣的問題呢,其實(shí)喝茶也是不錯(cuò)的選擇,一起來看看小編的介紹吧。

    生甘草

    具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

    胖大海

    具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯??蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。胖大海是一種很常見的茶品,它可以有效的緩解咽喉不適,而且還可以有清熱去火的作用,對于出現(xiàn)的便秘啊或者是咽喉腫痛等問題有所改善。

    金銀花

    具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效,對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。金銀花大家都知道的,清熱去火,對于緩解嗓子不舒服和上火等情況是有所幫助的呢。

    關(guān)于可以去火清熱的一些茶品,上面給大家介紹了幾種,很多的中藥材不僅可以治療疾病而且還可以泡茶飲用的,比如說甘草,可以清熱去火,而且還可以緩解咽喉腫痛,大家不妨試試這些茶品,可以幫助你緩解不適。


    能夠清咽潤喉的三道食療藥膳推薦


    喉嚨出現(xiàn)不適是非常常見的問題,尤其是對于抽煙的人來說,更會容易出現(xiàn)這種情況。對于喉嚨出現(xiàn)異常情況時(shí),應(yīng)該要采取一定的方法來進(jìn)行改善,通過一些食療藥膳能夠有效的清咽潤喉,下面小編將為大家推薦能夠清咽潤喉的三道食療藥膳方,希望能對各位有所幫助。

    1、牛蒡粥

    做法:準(zhǔn)備六十克粳米,三十克牛蒡根,三十克白砂糖。先把牛蒡根煎汁,去渣取汁100毫升,然后將粳米洗凈倒入鍋中,加水500毫升,用旺火燒開后,再用小火煮成稀粥。在加入牛蒡汁,白砂糖攪拌均勻后,即可食用。

    功效:食用牛蒡粥可以疏風(fēng)散熱,宣肺透疹,解毒消腫,能夠用于輔助治療腮腺炎、咽喉炎、扁桃體炎等病癥,經(jīng)常食用這道粥還能夠清咽潤喉。

    2、蕹菜荸薺湯

    做法:準(zhǔn)備半斤空心菜,五十克荸薺,十克冰糖。先將荸薺洗凈去皮,蕹菜洗凈切碎,然后將蕹菜、荸薺同放在湯鍋內(nèi),加水適量;大火煮沸,小火煎煮半小時(shí),加糖就可以食用。

    功效:蕹菜荸薺湯可以清熱涼血,解毒利尿,化痰消積,清咽潤喉。適合出現(xiàn)熱病口干咽痛、煩躁、腦悶等癥的病人服用。

    3、銀耳杏仁鵪鶉湯

    做法:準(zhǔn)備二十五克銀耳(干),二十五克苦杏仁,二十五克甜杏仁,一斤鵪鶉肉,五十克豬肉(瘦),十克無花果,三克姜,四克鹽。銀耳用清水泡發(fā)洗凈,其余也是洗凈,瘦肉切厚片,沸水焯過,先將銀耳、苦杏仁、甜杏仁、無花果、姜入清水鍋中煮沸,然后在放入鵪鶉及瘦肉,改小火煲約3小時(shí),加鹽調(diào)味即可食用。

    功效:服用銀耳杏仁鵪鶉湯可以溫補(bǔ)強(qiáng)身,清咽潤喉,滋陰補(bǔ)虛。

    以上為大家推薦的這三道食療藥膳方對于清咽潤喉的效果是非常顯著的,如果自己的喉嚨不是很舒適的話,那么不妨制作自己的食療藥膳方來進(jìn)行服用。不僅能夠清咽潤喉,而且還可以緩解其它的一些病癥,還能夠增強(qiáng)體質(zhì),是非常值得大家進(jìn)行制做服用的。


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