蜂蜜土豆膏調(diào)理胃腸潰瘍效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“蜂蜜土豆膏調(diào)理胃腸潰瘍效果好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
蜂蜜中含有大約35％的葡萄糖、40％的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽，還含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。 蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。因?yàn)榉涿凼且环N潛在的堿性食物，它所含的錳等無機(jī)鹽，可促進(jìn)食物消化，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。
有人說只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養(yǎng)分需要——這話雖然有點(diǎn)夸張，但足以證明，土豆真是個(gè)好東西。您知道嗎？蜂蜜配土豆還可以用來治療胃病。
配方：鮮土豆1000克，蜂蜜適量。
制法：將鮮土豆洗凈，用榨汁機(jī)榨汁，然后倒入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬;當(dāng)濃縮至黏稠狀時(shí)，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至膏狀，冷卻后食用。
服法：空腹時(shí)服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個(gè)療程。
功效：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
另外，腸胃不好的人，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：
1、不要暴飲暴食，要少食多餐；
2、不要吃過熱過冷的食品，例如冰鎮(zhèn)啤酒、飲料等；
3、不要喝酒抽煙；
4、不要過多吃辣，例如辣椒、大蒜等；
5、不要吃難以消化的食品，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，例如韭菜，有的人對(duì)青椒也有不良反應(yīng)，還有煮玉米等；
6、少吃上火油膩的食品，如海鮮、羊肉等。
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十二指腸潰瘍會(huì)拉肚子嗎
1、十二指腸潰瘍會(huì)拉肚子嗎
十二指腸潰瘍,可以引起消化不良和腹瀉。
十二指腸潰瘍,臨床主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的周期性、節(jié)律性上腹飽脹,疼痛,惡心,嘔吐,反酸,噯氣,大便異常等胃腸道癥狀。
大便可見不消化的食物,表明你吃飯時(shí)咀嚼不夠細(xì)。消化功能減弱了,飯不能多吃,每餐半飽,選擇容易消化的食物,細(xì)嚼慢咽,便于充分消化和吸收。每一口飯咀嚼4個(gè)8拍,大便就看不見未消化的食物了。
2、十二指腸潰瘍是由什么引起的
十二指腸潰瘍是由多種原因引起的,發(fā)生在于十二指腸部位的局限性組織缺失,累及粘膜、粘膜下層和肌層的非特異性潰瘍。其形成的機(jī)理是胃酸、胃蛋白酶的消化作用與十二指腸的抵御作用之間失去平衡,故屬消化性潰瘍范疇(消化性潰瘍還包括胃潰瘍)。
本病是具有反復(fù)發(fā)作傾向的一種慢性消化道疾病。因本病以慢性周期性發(fā)作并有節(jié)律性的上腹部疼痛為主要臨床表現(xiàn),故歸屬于中醫(yī)“胃脘痛”、“肝胃氣痛”等的范圍。目前多數(shù)學(xué)者傾向于“胃脘痛”為本病的中醫(yī)對(duì)應(yīng)病名。其并發(fā)癥則與中醫(yī)學(xué)中的“嘔吐”、“血證”相同。
3、不同病因?qū)е碌睦亲釉趺崔k
3.1、細(xì)菌感染導(dǎo)致拉肚子
如果拉肚子是因?yàn)榧?xì)菌感染所引起的話,則這個(gè)時(shí)候除了吃四,思密達(dá)止瀉藥物之外,還需要吃一些抗生素消炎的藥物。
3.2、病毒感染導(dǎo)致拉肚子
可服用蒼苓止瀉口服液、葛根芩連微丸、雙苓止瀉口服液。
3.3、食物中毒導(dǎo)致拉肚子
可服用腹可安、維生素B6、土霉素、諾氟沙星膠囊。
十二指腸潰瘍拉肚子怎么辦
1、急性期禁食
急性水瀉期需暫時(shí)禁食,使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食
不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食
排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇
腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充。
十二指腸潰瘍的治療方法
1、一般治療
生活要有規(guī)律,工作宜勞逸結(jié)合,避免過度勞累和精神緊張,進(jìn)餐要定時(shí),防止饑飽過度,避免辛辣生冷、過咸食物及濃茶、咖啡等刺激性飲食物,戒除煙酒等不良習(xí)慣。
2、藥物治療
2.1、制酸劑
是歷史悠久的抗?jié)兯幬?現(xiàn)仍被應(yīng)用的有膠體鋁鎂合劑氫氧化鋁和鎂乳合劑,餐間服用可中和胃酸3～4小時(shí),一般采用小劑量給藥,15～30ml,3次/d。
2.2、增強(qiáng)粘膜防御力的藥物
膠體次枸櫞酸鉍120mg,4次/d,餐前服,8周為一療程。此藥所含鉍的吸收量雖小,但有積蓄作用,故應(yīng)避免長(zhǎng)期服用以防中毒。硫糖鋁,由于鋁能被少量吸收,故對(duì)腎功能不全者不宜長(zhǎng)期服用。
2.3、殺滅幽門螺桿菌藥物
臨床常用藥物有羥氨芐青霉素、四環(huán)素、甲硝唑、慶大霉素等。
導(dǎo)讀：如果你不幸患上了十二指腸潰瘍，那么，應(yīng)該在飲食上面需要注意些什么呢？十二指腸潰瘍其實(shí)是消化系統(tǒng)的一種常見疾病，經(jīng)常因?yàn)榍椤?/p>
如果你不幸患上了十二指腸潰瘍，那么，應(yīng)該在飲食上面需要注意些什么呢？十二指腸潰瘍其實(shí)是消化系統(tǒng)的一種常見疾病，經(jīng)常因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和過度的勞累等因素引發(fā)的，這也與肝臟器官有著密切的關(guān)系，接下來就為大家介紹下，十二指腸潰瘍的飲食療法。
1、南瓜有助于健胃整腸
南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素，其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。
2、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜
高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時(shí)常食用，可調(diào)整體質(zhì)。煮、炒會(huì)破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續(xù)喝10天，效果就會(huì)顯現(xiàn)。
3、無花果可治潰瘍及強(qiáng)健疲弱的腸胃
將干燥的無花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時(shí)，加開水或水泡即可。
4、可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯
馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。
十二指腸潰瘍?cè)陲嬍痴{(diào)節(jié)方面需要注意的就是易于消化的食物為主，盡量去避免刺激性的食物，吃飯吃七分飽即可，良好的生活規(guī)律，正常的飲食習(xí)慣，這些都是可以有效緩解十二指腸潰瘍的。
許多人是沒有毅力去減肥的，但是又想要自己的身材因此變得更加好的，所以說就必須要去減肥瘦身的，雖然說很多人都會(huì)采用節(jié)食的方式來減肥的，但對(duì)于自己的身體肯定會(huì)有很大的影響，甚至是讓腸道變得不是那么好的，這個(gè)時(shí)候就可以采用飲食減肥，不然說土豆也是具有減肥的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、b族維生素、維生素c等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對(duì)胃痛有一定的冶療作用;寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生;降糖降脂、美容養(yǎng)顏：土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。
能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤(rùn)滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用;補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，在歐美國(guó)家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。
白水土豆蘸醋
制作：在鍋中放適量清水，將洗凈的土豆放入鍋中水煮，煮至完全熟透，撈起放入盤中即可。
食用：代餐，食用時(shí)將土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3個(gè)便會(huì)覺得很飽。
效果：具有很好的飽腹效果，適合大胃王減肥食用。
香油土豆絲
制作：將土豆切絲，用白水煮熟后撈起，把土豆絲、鹽、味精、香油同方碗中，拌勻即可。
食用：代替晚餐，如果怕餓，可以搭配白粥。
效果：具有很好的通便排毒的作用。
番茄土豆泥
制作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮后切小粒(或用攪拌機(jī)打成泥)，與土豆泥拌勻即可。
食用：代替早餐，可以一邊食用番茄土豆泥，一邊少量飲用溫水。
效果：具有很好的飽腹作用，同時(shí)對(duì)瘦腿效果也比較顯著。
酸奶是很好的養(yǎng)顏、保健飲品，雖然酸奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但并不是所有人都適合喝酸奶。那么十二指腸潰瘍患者可以喝酸奶嗎?下面跟著微微健康網(wǎng)小編一起聽聽專家是怎么說的。
十二指腸潰瘍中最常見的是十二指腸球部潰瘍。十二指腸潰瘍主要的病因是胃酸分泌過多，也常與幽門螺旋桿菌感染有關(guān)。十二指腸潰瘍患者到底能不能喝酸奶，不是絕對(duì)的。一般來說，可以先嘗試喝一點(diǎn)，如果沒有出現(xiàn)腹痛、燒心、噯氣、腹脹等不適，那么就沒問題;反之就說明不適合喝酸奶。
對(duì)十二指腸患者來說，飲食要注意，主要為減輕消化道潰瘍、保護(hù)消化道粘膜，要少吃辛辣等刺激性食物，煎炸、油膩及難消化的糯米食物等也要少吃。
潰瘍，大家比較常見的就是口腔潰瘍，很多人都曾經(jīng)得過口腔潰瘍，相信那種疼痛至今還心有余悸。長(zhǎng)在口中的潰瘍都如此難受，何況是長(zhǎng)在腸胃中呢?十二指腸潰瘍對(duì)健康的危害很大，注意日常護(hù)理，及早恢復(fù)是關(guān)鍵。
[導(dǎo)讀]溫潤(rùn)芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什么？是的，我們都會(huì)愛上它！
學(xué)一學(xué)美容“蜜方”
蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸，內(nèi)服或外用蜂蜜，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色素沉著，防止皮膚干燥，并減少皺紋，可以說是最天然的美容“蜜方”。
基礎(chǔ)篇
一、內(nèi)服：一日三餐排毒蜜露
不久前，尼可在微博稱堅(jiān)持早晨起床喝蜂蜜水20年，這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單，但日積月累，是對(duì)身體和肌膚最有效的溫潤(rùn)、排毒之方。如果要加強(qiáng)美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在飯前1～1.5小時(shí)或飯后2～3小時(shí)食用效果最佳。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能讓皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤如煮熟的雞蛋白。
二、外敷：最應(yīng)季的DIY蜂蜜面膜
蜂蜜調(diào)和的面膜最適合干燥的秋冬季節(jié)，能有效保濕、去皺，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會(huì)增加重金屬含量。
1.最適合舒緩秋冬干燥：蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜適量與一個(gè)生雞蛋混合均勻，再加入少許橄欖油或者半個(gè)鱷梨，敷在面部10分鐘后用溫水洗去，一周一次，或者在肌膚感到異常干燥時(shí)緩解刺痛、干癢。如果你的肌膚容易干燥起皮，你可以天天敷加熱的蜂蜜，把裝蜂蜜的面膜碗隔水稍加熱即可，每天敷15分鐘，有效去除死皮、并緩解脫皮狀況，讓肌膚水當(dāng)當(dāng)。
2.最適合減少面部皺紋松弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉
將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中(一定要選擇純葡萄釀制的)，再加入適量蜂蜜調(diào)制濃稠狀態(tài)，一定要配合相應(yīng)的去皺按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環(huán)狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側(cè)環(huán)狀按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，一周2~3次即可。
升級(jí)篇
1.牛爾告訴你蜂蜜的另類用途
①護(hù)唇：在嘴唇極度干燥起皮時(shí)，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很嚴(yán)重就用熱毛巾敷一會(huì)兒。
②做保濕水：只需混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸后冷卻)混合，就能當(dāng)作保濕、抗菌的按摩液。
③滋潤(rùn)發(fā)尾：洗頭后在發(fā)尾抹點(diǎn)蜂蜜，幾分鐘后洗凈，能有效緩解發(fā)尾的分叉和毛燥。
④緩解痛經(jīng)：泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。
⑤治療小傷口：把蜂蜜涂抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。
⑥解酒：抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。
⑦舒緩干燥肘部：擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分鐘后洗凈，即可軟化皮膚。
⑧緩解疲勞：當(dāng)你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時(shí)，喝杯蜂蜜水，立即補(bǔ)充能量。
⑨幫助減肥：蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點(diǎn)，或者代替其他糖類，注意要適量。
2.當(dāng)護(hù)膚品愛上蜂蜜
越來越多的奢華護(hù)膚品都愛上用蜂蜜甚至是“蜂巢中的黃金”之稱的蜂皇漿作為主要成分，有效緊致肌膚、促進(jìn)細(xì)胞再生，是名副其實(shí)的青春抗老天然精華。運(yùn)用于護(hù)膚品中的蜂蜜選擇是非常關(guān)鍵，最明星的Guerlain帝皇蜂姿賦妍系列，就是采用了法國(guó)烏埃尚島的歐洲黑蜂來作為其產(chǎn)品中純凈蜂蜜的原料標(biāo)準(zhǔn)，所含的蜂皇漿更是產(chǎn)自法國(guó)可溯地區(qū)，烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自新西蘭的丁香蜂蜜、法國(guó)蜂皇漿……多種蜂蜜成分的配合，共同實(shí)現(xiàn)對(duì)肌膚的修復(fù)。
挑一瓶你的好蜜
市場(chǎng)上的假蜜、復(fù)合蜜越來越多，讓真心喜愛蜂蜜的我們很受傷。首先，學(xué)會(huì)如何挑選好蜂蜜，然后弄清個(gè)中功效，關(guān)鍵是要找到屬于你的那瓶蜜！
一、好蜂蜜鑒別實(shí)驗(yàn)
拜托，網(wǎng)絡(luò)上所謂“看色澤、聞氣味、嘗味道、看標(biāo)簽、看濃度”的老三套鑒別法已經(jīng)過時(shí)，如今真假愈發(fā)難辨的蜂蜜，需要你練就慧眼金睛，用科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)的態(tài)度謹(jǐn)慎對(duì)待。
1.是否摻有蔗糖和水：將蜂蜜滴在白紙上，如果漸漸滲透白紙并暈開，說明攙了水；如果攙有蔗糖，透明度會(huì)變差，不清亮甚至混濁。
2.是否摻有增稠粉：將少量蜂蜜加水煮沸，冷卻后滴入黃酒搖勻，如果變成藍(lán)色、紅色或紫色，說明蜂蜜中摻有淀粉類等物質(zhì)。
3.是否有其他雜質(zhì)：用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果鐵絲上附有黏物，說明蜂蜜中有雜質(zhì)。
4.是否品質(zhì)純正：將蜂蜜加入兩倍量的冷開水以及四倍量的純酒精中混勻，24小時(shí)后如無雜質(zhì)沉淀，說明品質(zhì)上乘。簡(jiǎn)單的方法也可用筷子挑起蜂蜜看是否能拉成長(zhǎng)絲，而且絲斷會(huì)縮回呈球狀為上品。
二、好蜂蜜鑒別實(shí)驗(yàn)
對(duì)癥選蜂蜜誠(chéng)然所有蜂蜜都具有排毒美容功效，你還是需要根據(jù)你的進(jìn)一步需求仔細(xì)挑選最適合你的，建議你去正規(guī)的機(jī)構(gòu)購(gòu)買，推薦 同仁堂 蜂蜜，會(huì)有專業(yè)人員告訴你每一款蜂蜜的功效。
1.排毒去火：荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜
2.滋陰養(yǎng)顏：椴述蜜、益母草蜜
3.潤(rùn)肺止咳：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
4.溫和養(yǎng)胃：桂花蜜、棗花蜜、芝麻蜜
5.緩解失眠：龍眼蜜、五味子蜜
三、慎選人工合成蜜
玫瑰花蜜、桃花蜜、芒果蜂蜜、金銀花蜜、野菊花蜜、銀杏蜜、檸檬蜜等等，往往因?yàn)槟敲篮玫幕ǘ渥屇阈膭?dòng)，但它們大多是合成的蜜，并非天然，所以選擇時(shí)一定要注意再注意，它們都是用普通蜂蜜混合花汁、果糖等加工而成，并不具備天然蜂蜜的優(yōu)良品質(zhì)。
減肥對(duì)于很多人來說都是非常困難的，很難去減下來的，這樣的話就會(huì)使得自己的身體一直都處在脂肪過度的情況下，對(duì)健康是非常不利的，所以是可以嘗試著采用飲食上面的方法來減肥的，比如說土豆的，這種食材攝入以后是會(huì)有減肥的效果，每天只需要攝入一個(gè)土豆就可以去減肥的。
馬鈴薯的賴氨檢含量較高，且易被人體吸收利用。脂肪含量為千分之一左右。礦物質(zhì)比一般谷類糧食作物高一至二倍，含磷尤其豐富。在有機(jī)酸中，以含檸檬酸最多，蘋果酸次之，其次有草酸、乳酸等。
馬鈴薯是含維生素種類和數(shù)量非常豐富的作物，特別是維生素C，每百克鮮薯，含量高達(dá)20至40毫克，一個(gè)成年人每天食用半斤鮮薯，即可滿足需要。馬鈴薯是一種糧飼菜兼用的作物，營(yíng)養(yǎng)成份齊全，在歐洲被稱為第二面包作物，由于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，馬鈴薯食品已成為21世紀(jì)的一種消費(fèi)時(shí)尚。
抗衰老
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
減肥
土豆還能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉。減肥者要注意的是，要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的土豆1個(gè)就可以。土豆是碳水化合物，但是其含量?jī)H是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細(xì)胞的作用。同時(shí)，土豆不幾乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量?jī)H為0.2。
護(hù)膚美容
土豆有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。土豆對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。
土豆對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上出現(xiàn)小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護(hù)膚、減少皺紋。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁涂抹患處可以解決問題。
胃潰瘍的患者常常會(huì)在病發(fā)的時(shí)候特別痛苦，平時(shí)飲食上也得很注意，否則吃了一些刺激的食物就可能會(huì)造成身體不舒服。與其等到患上了胃潰瘍?cè)偃ブ委煟蝗缭谝婚_始就預(yù)防，這樣效果更好。怎么預(yù)防胃潰瘍?胃潰瘍吃什么好?想知道話就請(qǐng)看下文哦!
怎么預(yù)防胃潰瘍
(一)調(diào)節(jié)好情緒預(yù)防胃潰瘍
胃潰瘍的發(fā)病與情緒也有一定的關(guān)系，因?yàn)榫翊碳ず颓榫w變化能夠改變胃酸的分泌。
有很多的專家都認(rèn)為調(diào)節(jié)心理壓力對(duì)于預(yù)防和治療胃潰瘍有很大的作用，是第一要素。平時(shí)處于較大的壓力下，應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己減壓，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，否則患上胃潰瘍的可能就會(huì)大很多。
當(dāng)胃潰瘍的患者發(fā)作的時(shí)候，可能會(huì)產(chǎn)生胃出血的問題，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的把患者送到醫(yī)院進(jìn)行治療。因?yàn)槌鲅嗟脑捠潜容^危險(xiǎn)的，患者本人和家屬無法處理，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行止血。
(二)避免精神緊張
胃潰瘍雖然看起來是一種胃病，但是其實(shí)心理狀態(tài)對(duì)于胃潰瘍也存在著很大的影響。如果一個(gè)人長(zhǎng)期的處于非常激動(dòng)、緊張的狀態(tài)下，就會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生不良的刺激，從而使得植物神經(jīng)功能紊亂，消化功能下降，引起腸胃問題。
(三)消除細(xì)菌感染病因
以往認(rèn)為胃潰瘍與胃液消化作用有關(guān)，與神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)有關(guān)，因而傳統(tǒng)療法是，制酸、解痛、止痛。近年據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，有些胃潰瘍是由細(xì)菌感染引起的，常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須采用抗生索治療。
胃潰瘍吃什么好
1.佛手扁苡粥
原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日1劑。
功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。
2.蛋殼細(xì)末
原料和制法：蛋殼熾黃，研細(xì)末過篩，飯前服3克，每日服2～3 次。蛋殼含碳酸鈣93%、碳酸鎂10%、磷酸鎂0.5%、有機(jī)物5%
功效：有制酸、止痛、收斂的作用。
3.仙人掌炒牛肉原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，調(diào)料適量。將仙人掌去皮刺，洗凈，切細(xì);牛肉洗凈，切片，置熱油鍋中炒熟后，調(diào)味服食。
功效：可活血化淤，行氣止痛，適用于痛處固定，或痛如針刺等病癥。
4.糯米粥
原料和制法：糯米或粳米100g，紅棗7枚。按常法煮粥，熟至極爛，經(jīng)常食用。
功效：適于脾胃虛弱型潰瘍病，可治胃及十二指腸潰瘍。
5.田七雞蛋羹
原料和制法：田七末3g，藕汁30ml，雞蛋1個(gè)，白糖少許。將雞蛋打破，倒入碗中攪拌;用鮮藕汁及田七末，加白糖，與雞蛋攪勻，隔水燉熟服食。
功效：可治血瘀型胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及出血。
6.銀耳紅棗粥
原料和制法：銀耳20g，紅棗10枚，糯米150g。按常法煮粥
功效：適用于脾胃虛弱型潰瘍病患者。
7、桃仁豬肚粥
原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細(xì);取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。
功效：可益氣活血，化淤止痛。
8、白胡椒煲豬肚湯
原料和制法：白胡椒略打碎15g，豬肚1只(去雜，洗凈)，放水適量，慢火煲，調(diào)味后服食。
功效：適用于虛寒型潰瘍病。
9、雞蛋三七燉
原料和制法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。
功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。
總結(jié)：胃潰瘍的發(fā)作主要與細(xì)菌感染以及人的情緒、心理狀態(tài)存在著聯(lián)系，所以想要預(yù)防就得從這幾個(gè)方面下手。假如你發(fā)現(xiàn)自己好像出現(xiàn)了胃潰瘍的癥狀，小編建議你要及時(shí)的去檢查和治療，因?yàn)樵谠缙谶M(jìn)行控制效果會(huì)比較好一些。
濕熱體質(zhì)是一種比較常見的體質(zhì)，但是屬于濕熱體質(zhì)這種體質(zhì)的朋友們?cè)谏钪惺欠浅５耐纯嗟?，日常生活中?jīng)常會(huì)被一些濕熱疾病折磨，但是又不知道一些調(diào)理身體的方法，其實(shí)我們生活中對(duì)于調(diào)理濕熱體質(zhì)的好方法也是非常好的，那么如何調(diào)理濕熱體質(zhì)效果好?下面我們就來了解。
飲食上調(diào)理
飲食對(duì)于我們?nèi)说慕】祦碚f是非常的重要的，尤其是我們濕熱體質(zhì)的朋友們，在生活中更是需要多注意自己的飲食健康，在生活中注意少吃甜食、甘甜飲料，另外辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，“病是自家生”祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
控制生活起居
忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文?，?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱。另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的，所以我們大家需要多注意起來，在生活中一定更要注意好自己的生活環(huán)境的挑選，最好不要長(zhǎng)期的居住在潮濕的環(huán)境下，不然不僅會(huì)加重我們濕熱體質(zhì)，并且有時(shí)候還會(huì)引發(fā)一些病癥的，不利于我們身體的健康。
上面我們就如何調(diào)理濕熱體質(zhì)效果更好這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于日常生活中調(diào)理濕熱體質(zhì)的好方法也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們屬于濕熱體質(zhì)的朋友們，在生活中就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食方面的效力，另外，還需要控制好生活起居，這樣可以促進(jìn)身體的健康。
自月經(jīng)初潮起，女性朋女們就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些性生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象，有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐俱及緊張心理，這樣可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)的產(chǎn)生。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性朋友要注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)期和產(chǎn)期期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。這也是女性生活中，對(duì)于自身健康而言，最不應(yīng)該忽視的環(huán)節(jié)。
王敏敏今年19歲，經(jīng)前經(jīng)期疼痛已5年，初潮后幾乎每次都會(huì)痛經(jīng)，月經(jīng)錯(cuò)后的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。每次推后5一7天不等。經(jīng)前期小腹脹痛，行經(jīng)第一天疼痛有所加劇，第二日消失，經(jīng)量中等偏少，色紫紅或淡紅，有小血塊，疼痛時(shí)輕時(shí)重，每遇到勞累或受涼的情形疼痛加重，并伴有胸悶煩躁、惡心嘔葉。經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)診斷，確定敏敏的這種情況為血虛氣滯型的原發(fā)性痛經(jīng)。這種痛經(jīng)在治療起來應(yīng)當(dāng)側(cè)重調(diào)養(yǎng)，不能一味地服用止痛藥劑，或者進(jìn)行簡(jiǎn)單地外敷這些都只是“障眼法”，對(duì)疾病本身沒有一點(diǎn)好處。王敏敏也了解這一點(diǎn)，所以并沒有靠止痛劑過日子，而是選擇了經(jīng)典的治療偏方：益母草。
通過用益母草為主要原料的調(diào)經(jīng)療法治療后，她的病情大有好轉(zhuǎn)。經(jīng)期也逐漸恢復(fù)了正常。
益母草對(duì)于女性健康而言有著多方面的保健作用，這一點(diǎn)已經(jīng)受到驗(yàn)證和認(rèn)可。這里使用的益母草偏方具體內(nèi)容為：選取益母草12克，香附9克，川芎6克。先對(duì)藥材進(jìn)行基礎(chǔ)的清洗工作，然后用清水煮沸，第一次水開了之后不要著急取出，等到第二次沸騰之后再熄火。按照這樣的方法，重復(fù)做一次，兩次獲得的藥劑即為治療所用的藥劑。將所得藥劑平均分成3份，飯后半小時(shí)溫?zé)岱茫吭路?0劑左右就能看到明顯療效。本方其有活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛作用，專門對(duì)治月經(jīng)不調(diào)。
方中益母草活血調(diào)經(jīng);香附、川芎活血化淤，行氣止痛。三藥合用則活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛，適用于月經(jīng)后期，癥見月經(jīng)延后7天以上，或經(jīng)行腹痛者。可見，此方具有很強(qiáng)的對(duì)治功效。
此外，有類似癥狀的女性還應(yīng)注意以下幾方面的保?。鹤⒁庑菹?、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血淤而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。
現(xiàn)如今，人們對(duì)于中醫(yī)的養(yǎng)生方法都是非常理解重視的了，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要注意通過按摩穴位的方法來幫助我們解決脾虛的問題了哦，那么具體都應(yīng)該按摩哪些穴位來幫助我們調(diào)理呢，下面就讓我們一起看看都有哪些好的方法吧。
按摩血海穴：
血海穴，血這里指脾血，海，指脾經(jīng)所生之血在此聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能，為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。
按摩足血海穴時(shí)，取該穴時(shí)應(yīng)屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處?；蚧颊咔ィt(yī)者以左手掌心，按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11點(diǎn)，在脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛時(shí)，按揉該血海穴，每側(cè)按揉3分鐘，以酸脹為度。
按摩足三里穴：
足三里，指穴所在部位為足部，別于手三里穴之名也。本穴有強(qiáng)壯作用，為保健要穴。足三里是人體兩個(gè)長(zhǎng)壽穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。
足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個(gè)給養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)，胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收，人體的其他器臟，才可以得到充足的養(yǎng)分，人才能身體健康，精力充沛。所以，調(diào)節(jié)肝血虛每天堅(jiān)持按摩足三里穴5分鐘左右即可，而且這個(gè)穴位是非常容易找到的了哦，我們?cè)谏钪型耆梢酝ㄟ^按摩這一穴位來幫助我們保健身體了，不僅可以對(duì)我們的脾虛問題很有好處，而且可以幫助我們保健身體哦。
通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)@些食物有更多的了解了吧，我們完全可以通過按摩這些穴位來幫助我們更好的保健身體了哦，尤其是可以幫助我們調(diào)理脾虛問題，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
【方名】小建中湯
【出處】《傷寒論》
【分類】溫里劑-溫中祛寒
【組成】飴糖（30克） 桂枝（9克） 芍藥（18克） 生姜（9克） 大棗（6枚） 炙甘草（6克）
【功用】溫中補(bǔ)虛，和里緩急。
【主治】中焦虛寒，肝脾不和證。腹中拘急疼痛，喜溫喜按，神疲乏力，虛怯少氣；或心中悸動(dòng)，虛煩不寧，面色無華；或伴四肢酸楚，手足煩熱，咽干口燥。舌淡苔白，脈細(xì)弦。（本方常用于胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱、再生障礙性貧血、功能性發(fā)熱等屬中焦虛寒，肝脾不和者。）
【用法】上六味，以水七升，煮取三升，去渣，內(nèi)飴，更上微火消解。溫服一升，日三服（現(xiàn)代用法：水煎取汁，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服）。
【禁忌】嘔吐或中滿者不宜使用；陰虛火旺之胃院疼痛忌用。
不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是突然腹部感覺到非常的疼痛，比較嚴(yán)重的體現(xiàn)為撕心裂肺的絞痛，一般會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，稍微緩解后還會(huì)再次疼痛。這種情況就有可能是腸胃痙攣了。腸胃痙攣疼起來簡(jiǎn)直要人命。一般小孩子出現(xiàn)的更多。下面我們看看有哪些方法可以緩解。
胃腸痙攣的癥狀
腸胃痙攣又稱痙攣性腸絞痛，是小兒急性腹痛中最為常見的機(jī)能性腹痛。平時(shí)健康的小兒，如果突然發(fā)生陣發(fā)性、間歇性的腹痛，而在間歇期間，又找不到異常的體征，則是本病的主要特點(diǎn)?；純旱母雇?，可持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)十分鐘不等，時(shí)作時(shí)止。經(jīng)反復(fù)發(fā)作數(shù)十分鐘或數(shù)小時(shí)后，腹痛可不再出現(xiàn)。
腸胃痙攣一般可以突然發(fā)作，患者會(huì)突然感到肚子陣發(fā)性的疼痛或者是間歇性的疼痛，通常經(jīng)過檢查也找不到具體的病癥。當(dāng)出現(xiàn)腹痛之后短則幾分鐘，長(zhǎng)則十幾分鐘，而且容易反反復(fù)復(fù)，讓人非常痛苦。極個(gè)別的腸胃痙攣的患者，疼痛可以延續(xù)好幾天，使得患者難以忍受，甚至滿地打滾。疼痛的部位一般集中在肚臍附近，有時(shí)候疼痛會(huì)發(fā)生在大便之前，極個(gè)別的可能出現(xiàn)肝部以及脾臟部位疼痛。
解胃腸痙攣的方法
1、當(dāng)出現(xiàn)胃腸痙攣之后患者可以掌握一些家庭的自我處理辦法。比如說可以采用生姜大蒜蔥白加入少量的酒在鍋里翻炒，之后取出敷于疼痛的部位，可以減輕疼痛的癥狀，但是需要注意溫度，防止?fàn)C傷皮膚。
2、采用刮痧的辦法也能夠緩解胃腸痙攣的現(xiàn)象，但是刮痧的時(shí)候需要注意，特別是自己操作的時(shí)候，刮痧的器具一定要圓滑，千萬(wàn)不可有尖銳的棱角，這樣容易劃傷皮膚。刮痧之前最好使用潤(rùn)滑劑涂抹在需要刮痧的部位。
3、通過穴位的刺激也能夠緩解胃腸痙攣的現(xiàn)象，刺激到穴位主要集中在患者的膝蓋附近以及患者的足部。當(dāng)患者出現(xiàn)腸胃痙攣的現(xiàn)象之后，最主要的還是讓患者保持心情平靜，最好躺在床上放松，這樣可以使得痙攣的現(xiàn)象慢慢消失。
解胃腸痙攣的食物有哪些
1、少食多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食
胃腸痙攣的患者一日三餐都要得到合理的安排，也可以一天多吃幾餐，但所吃的食物量要少，可以選擇吃一些軟飯。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐方法補(bǔ)充，如牛奶1杯加餅干2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
2、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
在平時(shí)的飲食中，增加蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物是胃腸痙攣患者應(yīng)該要重視的，這類食物有很多，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
3、調(diào)適胃酸分泌
很多胃腸痙攣的出現(xiàn)是由于胃酸分泌失調(diào)所引起的，因此宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等，可做成魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。通過吃這些食物來改善胃腸痙攣是有一定效果的。
解胃腸痙攣吃什么水果蔬菜
解胃腸痙攣可以選擇吃刺梨、佛手瓜、奶柿子、芹菜等。
解胃腸痙攣的飲食禁忌
1、刺激性食物
刺激性強(qiáng)的食物，對(duì)于胃腸痙攣的患者來說一定要避免食用，因?yàn)榇碳ば詮?qiáng)的食物會(huì)是胃黏膜受到刺激，導(dǎo)致疼痛的情況加劇，刺激性強(qiáng)的食物有很多，除了一些辛辣的以外，像一些生冷的食物也應(yīng)該要禁止食用。
2、忌空腹吃香蕉
雖然香蕉是營(yíng)養(yǎng)的水果，但是在空腹時(shí)千萬(wàn)不要吃，尤其是對(duì)胃腸痙攣的患者來說。不管是什么原因而導(dǎo)致的胃腸痙攣情況，患者在患病期間都應(yīng)該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態(tài)下應(yīng)該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。
3、忌煙酒
很多人在平時(shí)生活中都有抽煙以及喝酒的習(xí)慣，甚至有的人是三餐都要喝點(diǎn)小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對(duì)于一些患有胃腸痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。
上面介紹的方法相信對(duì)大家緩解胃腸痙攣是很有幫助的，一些適宜吃的食物，患有胃腸痙攣的人群可以常吃，對(duì)于緩解癥狀是有著非常明顯的效果的，同時(shí)大家也要知道，對(duì)于那些需要禁忌的食物大家是千萬(wàn)不可以吃的，以免會(huì)加重自己的病情。
導(dǎo)讀： 冬至，極陰而生陽(yáng)，此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到
冬至，極陰而生陽(yáng)，此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。
作為山東省中醫(yī)藥管理局首屆膏方節(jié)活動(dòng)的重要組成部分，12月17日，冬至話養(yǎng)生專題講座走進(jìn)濟(jì)南市七里山北村鐵二社區(qū)居委會(huì)，山東省立醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師司國(guó)民教授從日常飲食、起居講起，鞭辟入里地講解了冬至養(yǎng)生保健、亞健康及慢性疾病患者的日常調(diào)理、冬季膏方養(yǎng)生等內(nèi)容，深受讀者歡迎。尤其是講座現(xiàn)場(chǎng)膏方熬制和品嘗的環(huán)節(jié)，更是引起大家的興趣。
現(xiàn)場(chǎng)不少市民問：膏方對(duì)健康有哪些好處？哪些人群更適合用膏方調(diào)理？亞健康或慢性疾病患者可以服用膏方嗎？針對(duì)這一系列問題，司國(guó)民教授在現(xiàn)場(chǎng)為廣大市民一一給出了解答。
膏方不僅養(yǎng)生更能治病
膏方為調(diào)補(bǔ)之上品，不僅養(yǎng)生，更能治病。司國(guó)民教授說，膏方講究辨證論治，一人一方一膏。膏方特別適合以下幾類人群：無慢性疾病，但身體虛弱，春秋季節(jié)經(jīng)常感冒者；工作量過大，體力消耗透支過多，難以自身恢復(fù)者；繁忙操勞，體質(zhì)下降，雖無明顯疾病，但常感疲乏困倦，精力下降和睡眠質(zhì)量下降者；體內(nèi)有一些慢性疾病已經(jīng)恢復(fù)或雖未治愈，但相對(duì)穩(wěn)定，服用膏方以繼續(xù)治療，鞏固療效，改善癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)；病后、手術(shù)后、出血后處于恢復(fù)階段者，包括腫瘤病人手術(shù)后、化療后、放療后。更年期女性、產(chǎn)后女性、女性婦科疾病，以及女性美容養(yǎng)顏等都可以用膏方調(diào)理。
尤其是肺脾氣虛、處于哮喘緩解期的兒童，用膏方調(diào)理，口感好，易于接受，避免了兒童怕口服中藥苦的麻煩。與普通中藥湯劑相比，膏方的組成藥物較多，通常由三十味以上中藥組成，對(duì)人體功能失調(diào)、臟腑損傷有良好的調(diào)整和修復(fù)作用。大部分中藥湯劑是比較苦的，而膏方口感好，每次服用量少且方便，易于長(zhǎng)期堅(jiān)持，便于存儲(chǔ)和攜帶，是符合現(xiàn)代人需求的中藥劑型之一。
亞健康者不妨試試膏方調(diào)理
膏方在保健、預(yù)防、治療和康復(fù)等領(lǐng)域都有獨(dú)特的療效，特別是在多種臨床慢性疾病調(diào)理上更有獨(dú)到之處。司國(guó)民教授說，中醫(yī)認(rèn)為，臨床多種慢性疾病存在本虛標(biāo)實(shí)、虛實(shí)夾雜的情況，膏方為調(diào)理之劑，長(zhǎng)于平調(diào)陰陽(yáng)、恢復(fù)人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定、改善機(jī)體免疫功能，達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的，適合全面調(diào)理。中醫(yī)膏方調(diào)理以辨證論治為原則，對(duì)病人和亞健康人群，判斷其氣血陰陽(yáng)、臟腑經(jīng)絡(luò)、寒熱虛實(shí)變化，詳細(xì)辨證，遣方用藥，一人一方，體現(xiàn)中醫(yī)藥個(gè)體化治未病的特色，使尋求養(yǎng)生保健的人都能享受到規(guī)范、適宜的膏方服務(wù)。亞健康人群，特別適合膏方調(diào)理。司國(guó)民教授表示，如今亞健康人群越來越多，原因是多方面的，過度疲勞造成的精力、體力透支，不良生活方式、緊張焦慮等都可能造成亞健康狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人群雖未患病，但已有程度不同的各種患病的危險(xiǎn)因素。此時(shí)服用膏方，能對(duì)身體進(jìn)行全面綜合調(diào)理，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高臟腑機(jī)能，改善人體功能狀態(tài)，有良好的預(yù)防效果。
中醫(yī)膏方在治療亞健康方面有自己的優(yōu)勢(shì)。司國(guó)民教授說，膏方是將中藥用水煎煮濃縮而成，它集中了藥物的精華，量少而純，不含纖維素及雜質(zhì)，服用起來不損傷胃氣，便于消化吸收，藥效溫和持久，對(duì)于平素胃腸功能不佳、體弱多病及亞健康人群尤為適宜。同時(shí)膏方服用方便，每次一湯匙服下或開水沖服，減少湯劑每天煎煮的麻煩。而且，膏方含適量糖分或代糖，口感好，無湯藥味苦難服之憂。
中醫(yī)膏方
中醫(yī)膏方是根據(jù)患者體質(zhì)不同與病情的需要，選擇多種藥物組成方劑，并將中藥經(jīng)多次煎熬、去渣，將藥汁經(jīng)微火濃縮，再加入輔料，如飴糖、蜂蜜、阿膠、鹿角膠等收膏，形成稠厚的糊狀補(bǔ)膏，以達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)身體、調(diào)理陰陽(yáng)、祛病延年的療效。
太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入沙鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁。代茶頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3～5次。有理氣和胃的功效。
枸杞瘦肉湯
鮮枸杞葉30克，豬瘦肉150克，油、精鹽、味精適量。鮮枸杞葉洗凈，豬瘦肉洗凈后切片。炒鍋燒熱，放入油，加入豬瘦肉片，翻炒片刻，加適量水，放入鮮枸杞葉，大火煮熟，加精鹽、味精調(diào)味即成。有健脾養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效。
菊花枸杞粥
鮮枸杞子100克(干品20克)，菊花10克，粳米200克，豬肉末50克，豆豉汁、精鹽、味精、麻油各適量。將枸杞子揀洗干凈備用。把粳米淘洗，放入沙鍋中，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮后便可食用。食時(shí)可調(diào)入紅糖。有益腎養(yǎng)肝目的功效。
扁豆粟米飯
粟米100克，扁豆50克，綿白糖適量。小米、扁豆淘洗干后放入鍋中，加適量水，大火煮沸，小火煮至米熟即可。食時(shí)可調(diào)入綿白糖。有養(yǎng)脾胃、益腎補(bǔ)虛的功效。
土豆山藥粥
土豆100克，鮮山藥50克，粳米200克，白糖適量，桂花鹵適量。將土豆削皮洗凈，切成大丁。將粳米淘洗干凈，放入沙鍋里，煮開后加入土豆丁，山藥去皮，洗凈，切碎，放入鍋中，轉(zhuǎn)用小火熬成粥，待粥將成時(shí)放入桂花鹵、白糖即可。有健脾益腎的功效。
