黑枸杞真的具有神效嗎？
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黑枸杞真的具有神效嗎？，供您參考，希望能夠幫助到大家。
黑枸杞有很多的美譽，被譽為沙漠軟黃金、花青素之王、口服化妝品、明目果。
黑枸杞含有十幾種氨基酸，十幾種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分也能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用
黑枸杞是人們日常生活中的健康綠色保養(yǎng)品，但卻不是所有的人都適合食用黑枸杞，下邊就跟小編一起來看看，黑枸杞適合哪些人食用?
長時間使用電腦、手機或經常熬夜的白領
使用電腦、手機會產生輻射，而輻射能殺死人類50%的皮膚細胞，使得皮膚受傷，而黑枸杞中的原花青素可以保護皮膚細胞，使85%的皮膚細胞不被殺死。
原花青素有良好的光熱、pH值穩(wěn)定性和抗氧化活性，是天然的紫外線遮蔽物，能有效的減緩電腦、手機及紫外線等對人體的輻射，保護皮膚。而且它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。原花青素還具有強力抗氧和抗過敏功能，具有穿越血腦屏障的能力，這樣可以保護腦神經不被氧化，穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，睡眠徹底改善。
黑枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行黑枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)黑枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，黑枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，黑枸杞泡水飲用可以滋陰明目。
眼睛干澀、視力下降，長時間專注工作或學習的人
視紫物質是人眼中的感光物質，將光轉化為生物電傳到人腦，使人能看到東西。在感光的過程中視紫物質是不斷被消耗的，所以人需要不斷攝取維生素A、胡蘿卜素及類胡蘿卜素以合成視紫物質，或者直接補充視紫物質，否則就會患夜盲癥及視力下降，嚴重時甚至引起失明。黑枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對于睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質量。黑枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利于睡眠。
黑枸杞中的原花青素含有天然視紫物質，能夠緩解眼睛疲勞，增長視力，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
皮膚粗糙、松弛沒有彈性，膚色暗淡無關的女性
黑枸杞對于女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，黑枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用女人30歲以后就會出現(xiàn)皺紋、色斑、膚質暗淡粗糙等皮膚問題，40歲就提前進入更年期，內分泌失調，衰老進程加速。黑枸杞含有大量的原青花素，原花青素是迄今為止，人類抗衰老領域唯一一個被廣泛應用到日常美容中的化妝品成分。
原花青素可以很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉淀，保護膠原蛋白，使皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
體質虛弱、抵抗力差、免疫力差的人
自由基是體質下降的主要原因，也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除器，它是法國馬斯魁勒教授研究發(fā)現(xiàn)的，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18-20倍，是維生素E的50多倍，更重要的是，花青素在人體的活性，是其他抗氧化劑無法比擬的，花青素能在人體血液中存活70-75小時，它可以保護人體器官和組織，防止80多種因自由基所引起的疾病，增強體質。黑枸杞中含有豐富的黑枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用，黑枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。黑枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外黑枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生.
Ys630.com相關知識
一般情況下，黑枸杞主要作為廣大都市白領用來解壓、養(yǎng)顏的保健養(yǎng)生佳品。但您可能不知道的是，黑枸杞還有一個不為人知的功效與作用：那就是抗癌。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的黑果色素天然原花青素。
什么是原花青素?
原花青素是一種特殊分子結構生物類黃酮，是目前國際上公認的清除人體自由基最有效的天然氧化劑。原花青素可以有效延緩皮膚老化，光滑皮膚、祛除痘印和斑點、提高免疫力等神奇的功效，常用于關節(jié)炎和風濕等常見疾病。
黑枸杞的功效與作用
黑枸杞可以降壓降脂，防癌護肝，對于女性乳腺癌預防效果最佳，還能保護視力，預防糖尿病和抗腫瘤，可以長期食用。
其中原花青素可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關節(jié)柔韌性。而原花青素能夠清除自由基，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。
另一方面有些癌癥透過溶解組織和細胞的物質形成腫瘤，這些癌細胞產生溶解脢和蛋白脢，而原花青素能保護蛋白質不受蛋白脢的影響。
黑枸杞的吃法用量
1、直接食用或泡茶，入藥，泡酒。
2、成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較適合，既可以直接當干果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。3、黑枸杞沖泡后，彌漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的原花青素的緣故。黑枸杞在堿性水中浸泡呈現(xiàn)藍色，在酸性水中侵泡呈現(xiàn)紫色。
如果您在網上搜索一下黑枸杞就會發(fā)現(xiàn)黑枸杞的功效很多，比如抗氧化、抗衰老、抗癌等等，甚至被譽為譽為軟黃金。價格是一路攀升，便宜的每公斤售價也在千元以上，昂貴的可達數萬元。而一般的枸杞價格卻是在百元以下，同樣是枸杞，兩者的差別如此之大。黑枸杞中究竟含有什么物質讓人如此追捧，是否真的是物超所值?
商家宣傳黑枸杞的各種保健功效，主要是來自于黑枸杞中含有的一種物質--花青素。食物中的花青素主要以花色苷的形式存在。花色苷是花青素與糖以糖苷鍵結合的一種化合物。這種被賦予各種養(yǎng)生功效的物質其實并不是黑枸杞所獨有的，在我們常見的很多深紫色的食物中都是含有的，比如紫薯、藍莓、桑葚等等。
如果您翻一下《中國食物成分表》這本書，就可以看到黑枸杞中花色苷的含量，雖然黑枸杞中花色苷的含量看起來比較高，是藍莓的1.8倍，紫甘藍的1.9倍，紫薯的4.4倍，但是我們購買食物的時候要講究性價比。比如我們要獲取同樣的花色苷，可能需要需要紫薯5斤，而黑枸杞1斤足矣。但是一斤紫薯的價格可能說僅僅是幾元錢，而一斤黑枸杞的價格卻是上萬元。紫薯我們可以拿著當飯吃，但是黑枸杞恐怕只能按粒來吃。兩者的性價比差別實在是太大，不是普通來百姓所能承受的。
黑枸杞之所以價格昂貴，最重要的原因是產量低，物以稀為貴。至于黑枸杞中含有的其他物質，比如鉀、鋅等等，其含量也并不是特別的突出。而所謂的氨基酸，并不是黑枸杞所獨有的。我們成年人必需的8種氨基酸在雞蛋、魚類、肉類、牛奶以及大豆中含量都是比較多的，沒有必要一味追捧黑枸杞，這些必需氨基酸只用一杯牛奶就足矣。
既然黑枸杞價格如此昂貴，想謀取暴利的商家往往會采用以假亂真的方法來欺騙消費者。比如用染色劑給普通的枸杞上色來冒充黑枸杞，在選購的時候就要注意，雖然真正的黑枸杞放入水中也會掉色，但與染色枸杞放入水中馬上掉色不同的是真正的黑枸杞放在水里顏色是逐漸由淺變黑。當然您也可以采用家里的醋或者食用堿來鑒別真假黑枸杞，其原理在于花青素有遇酸變紫，遇堿變藍的特性。如果您買到的黑枸杞沒有出現(xiàn)遇醋變紫、遇堿水變藍，那就說明您買到的黑枸杞是染色的枸杞而不是真正的黑枸杞。
黑枸杞，是否物超所值?只不過是商家炒作而已。想獲取更多的花色苷，其實紫薯、紫甘藍完全可以替代黑枸杞，只需您多吃點罷了。
黑枸杞是被公認的純天然護膚品，有很好的藥用價值。它可以降低人身體內的 血指，增強免疫力。有效的預防中老年人心腦血管疾病和動脈硬化。同時對抵 抗腫瘤和病毒都有很強的功效。人們生活的不斷提高，越來越重視養(yǎng)生。這也 是黑枸杞歷年來熱銷的主要原因之一。由于它的價格較高，容易混淆，很多不 良商家把人工種植黑枸杞來冒充野生枸杞來謀取暴利，嚴重傷害了消費者的利 益，那么野生黑枸杞如何分辨呢?小編介紹有五點大家可以參考：
1、在同樣小大的果實下，野生黑枸杞要看起來更薄，它的粒數也會更多，而人工種植的黑枸杞皮稍厚，但是它們都有含量豐富的花青素。
2、人工種的黑枸杞屬于量產，所以它的果型和顆粒都很均稱，而野生黑枸杞采 摘中它的每一顆的水分和光照效果都不一樣，所以果實存在有明顯的個體大小 。
3、野生黑枸杞比人工種植的要耐泡，同等的顆粒一樣的黑枸杞，黑枸杞所含花 青素的份量也不一樣，可以泡三次，正常發(fā)育的野生黑枸杞可以泡六次。
4、野生黑枸杞在一樣的條件下，去掉柄和水溫相同的情況下，花青素所釋放的 含量要更快，更持久。
5、在嗅覺上野生黑枸杞有明顯的清香味，但是它和紅枸杞味道又有所不一樣， 聞著很舒服。而人工種植的黑枸杞味則很清淡或者幾乎聞不到。
黑枸杞也叫黑果枸杞，也有喬諾英哈爾馬格的叫法，它也屬于茄科枸杞 類，多棘刺灌木，分枝多，枝條堅硬無比，形狀彎曲屬白色，最主要的是黑枸杞的功效和作用，它具有防癌和抗癌的作用哦。
既然黑枸杞如此珍貴，那么我們如何吃呢?一般人們都會在燉肉類時放些黑枸杞，比如燉雞等，效果也是很不錯的，在日常生活里，我們最養(yǎng)生的服用方法 就是黑枸杞泡水最好，這種方法可以大部分吸收掉黑枸杞里的精華，這種方法 也是大家最方便常用的方法。我們知道黑枸杞枸杞里的一種，所以它的營養(yǎng)成 份要比一般的枸杞高很多。它體內含有人體所需要的多種營養(yǎng)成份，也是特別 珍貴的食材之一，所以大家格外珍惜它。
接下來大家看看它的效果就知道它厲不厲害的。
眾所周知黑枸杞所含的維生素和脂肪要高于紅枸杞，它體內的鐵、鈣、鎂含量 更高于紅枸杞一類。錳的含量遠低于其平均值,鈉含量和紅枸杞差不多，同時黑 枸杞還有天然天然補鎳劑的作用。
據《周易》記載：黑色是人體的最佳補方，南仲在朔方御敵之時，不慎因傷身 染惡疾，藥石無醫(yī)。一無名老者贈玄色枸子，得之，日日嚼食，身輕而愈。時 至獫狁大敗，得勝而歸，獻枸于姬昌。文王食之，大悅，贊其味甘健體，乃天 之神果，遂將玄色定為天子之色。
所以小編想說的是;生吃黑枸杞功效也很厲害吧，我也是被嚇到了，第一次看 到目前的景象，脫口夸贊。隨后本人又科普了下相關的知識才知道黑枸杞的效 果真的厲害的狠。
一、黑枸杞含有大量的花青素，能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
二、黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
三、黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，有利于增強體質。
四、黑枸杞有豐富的生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，民間也習用黑枸杞治療慢性眼病。在黑果枸杞的果肉中維生素C的含量也較豐富，可用于補充人體維生素C的不足。
所以好不好一看就知道。
曾經野生黑枸杞遭萬人偷盜，為什么?
除了錢
因為傳說中的黑枸杞很厲害
看準了野生黑枸杞的商業(yè)價值
好像還是為了錢啊
可以降低膽固醇，抗衰老，美容養(yǎng)顏，軟黃金......
其實可以想想，就我們吃的那點量想達到這樣的保健效果有點懸啊!
黑枸杞的營養(yǎng)價值
較多的膳食纖維，維生素A，蛋白質，鉀、鈣、鐵、硒等礦物質，18種氨基酸，多糖，花青素。營養(yǎng)價值確實不錯
但是，你早餐店里買一杯現(xiàn)磨豆?jié){都含有19種氨基酸
你吃一顆雞蛋所獲得蛋白質都比黑枸杞多(每百克黑枸杞蛋白質含量2g，而雞蛋有11.6g)
你吃半斤瘦肉所獲得的鐵都比黑枸杞多
你喝杯牛奶獲得的鈣都比黑枸杞多
花青素，傳說很神奇的花青素，最受人追捧的花青素(清除自由基，抗癌，防衰老....)先不說有沒有這么多作用，就拿我們平時吃的那點量，又不可能當飯吃，所以肯定達不到傳說中的效果
再說要想得到花青素：茄子，桑葚，葡萄，藍莓，紫薯，紫甘藍...都含有花青素
日常生活經常吃到的食物都可以滿足我們要從黑枸杞補充的營養(yǎng)物質啊。
為什么要花幾千塊去買黑枸杞呢?
除了有錢任性還有一個原因：當零食確實不錯，好吃!
黑枸杞我們可以吃，但如果要追求其中被神化的保健物質就沒必要啦!
如果真的想保健，還是吃好日常食物吧。
第一：可以經常吃到，達到一定的數量級，保證營養(yǎng)素的持續(xù)攝入
第二：經濟實惠
第三：保健，健康，不能靠單一的一種食物，得需要合理的飲食，正確的生活方式和態(tài)度才可以!
一提到枸杞，大家可能都會想到紅紅的，味道微甜，很有營養(yǎng)價值的紅枸杞，在我的家鄉(xiāng)滿灘都長著的黑枸杞，從網上查查才知道它的營養(yǎng)價值出乎我的意料。
黑枸杞，家鄉(xiāng)的人都親切的叫它們紫果子，軟黃金。它生長在氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無污染的海拔在2800米左右的沙漠地帶，生長沒有人的干預，沒有農藥的污染，是上天賜予家鄉(xiāng)人們最純證的天然食品。
黑枸杞是荊棘類的植物，渾身都長滿了堅硬的長刺，儼然就是一個穿好了盔甲的戰(zhàn)士，到了農歷的三月份，滿灘別的植物還在沉睡中的時候，黑枸杞慢慢的吐出綠色的新牙，裝扮著整個戈壁灘，它的花朵就像漏斗一樣，高貴的紫黑色的果實，不再讓戈壁灘寂寞。
記得小時候，羊最喜歡吃那扎呼呼的紫果子，而一些愛美的女孩子總是用黑枸杞來當紫色的顏料，可以在紙上畫畫，還用來涂指甲，如果衣服沾上了很難洗掉的，沒有人知道它是一種很貴重的藥材，家鄉(xiāng)人都當是自然的產物，聽爺爺講，那會的人餓極了的人才會吃黑枸杞，最近幾年，科技的發(fā)達才使得黑枸杞的藥用價值得意發(fā)揮和重用。
關于黑枸杞我們這里還有一個傳說，無從考證。獫狁部落想討伐襲擊周，周文王姬昌很多次發(fā)兵征伐，可是他屢屢受挫，所以就派名將中南去守護邊疆，也就是現(xiàn)在的陜甘地帶，可是他不幸染上了疾病，沒有人能夠醫(yī)好，一個老人就給他了寫黑枸杞，讓他每天都吃幾顆，漸漸的身體就好了起來，打敗了獫狁部落，凱旋而歸。
由于現(xiàn)代農業(yè)的發(fā)展，高產作物的營養(yǎng)品質下降，特別是作物中的某些礦物質、維生素、生物色素的減少，導致了人們的營養(yǎng)失衡，繼而出現(xiàn)隱形饑餓的并發(fā)癥，再加上長期過度施用化肥、農藥、生長調節(jié)劑使食品營養(yǎng)安全成為出現(xiàn)了很大問題。黑枸杞的出現(xiàn)卻填補了這個空缺。
黑枸杞在養(yǎng)生保健方面具有難以想象的養(yǎng)生功效，黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等?！毒S吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補強壯以及降壓藥?，F(xiàn)代科學研究證實了上述說法，并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
現(xiàn)在人越來越注重養(yǎng)生，黑枸杞作為天然滋補養(yǎng)生佳品越來越受到人們的歡迎，那么 野生黑枸杞真的能抗衰老嗎?
黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，都是較好的抗氧化。黑枸杞可提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，并對免疫功能有雙向調節(jié)功能。
黑枸杞性味甘平，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法，黑枸杞屬于枸杞的一種，其營養(yǎng)價值比紅枸杞更為豐富，中醫(yī)認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗衰老、抗疲勞、抗輻射、改善睡眠等功效。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃黑枸杞可以美容，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
黑枸杞可以和蜂蜜搭配沖泡喝嗎
蜂蜜也具有很功效，能夠護膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進組織再生，優(yōu)質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。促進消化，研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。
吃法方面很簡單了，直接用黑枸杞蜂蜜泡水喝，用量方面枸杞一天不要超過5克，蜂蜜在20克左右，因此，從功效和性質來講，黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的，經常飲用可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，對身體有很好的滋補養(yǎng)生作用。
黑枸杞豆?jié){，小小一杯即可減肥豐胸延緩衰老
一杯豆?jié){一根油條，伴隨我們走過春夏秋冬四季的早晨，那么，親們，有嘗試過黑枸杞豆?jié){嗎，小小一杯，即可減肥、豐胸、延緩衰老，給你一整天的舒適。下面，枸杞人生來告訴大家怎么制作黑枸杞豆?jié){，如下：
材料：黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水(黃豆含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，能補充的身體營養(yǎng)物質。熱量低，纖維多，促進腸胃蠕動，有助于排便。黑枸杞美容養(yǎng)顏抗衰老、滋補肝腎、明目、補血、潤肺、安神功效，非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因為多糖，甘甜滋潤，有助于降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節(jié)機體免疫活動。)
制作方法：
1、首先要把黃豆泡上6-8小時，黑枸杞就不用洗了，因為黑枸杞水溶性強，水洗會溶解花青素。
2、把泡軟的黃豆和黑枸杞放進豆?jié){機里，加入適量的水;
3、按下濕豆的按鈕，20分鐘以后，音樂響起，香噴噴的熟豆?jié){就好了;
4、然后把炸出的汁和豆渣分開，加入適量的方糖，就可以直接飲用了;
5、一杯新鮮香濃的黑枸杞豆?jié){，配搭上新鮮的全麥面包或者油條就是份很不錯的早餐。
食用方法：黑枸杞豆?jié){與其食物搭配作為早餐食用，黑枸杞豆?jié){熱量比較低，營養(yǎng)豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助于排便。減肥的同時還能刺激雌性激素分泌，既能豐胸，還能延緩女性的衰老進程。堅持每天飲用一杯，時間久了，人不僅會變瘦，皮膚還會變好，而且會更顯年輕態(tài)。
不用多說大家都知道黑枸杞是黑色的，也有很多人都在用黑枸杞泡水喝。我們在用黑枸杞泡水的時候會發(fā)現(xiàn)。黑枸杞里面有一絲一絲東西釋放在村里面去。黑枸杞本來是黑色的，但是經過多次沖泡以后我們會發(fā)現(xiàn)，黑枸杞本來的黑色沒有了，慢慢的變成了透明的白色。有人就會問，黑枸杞泡水多次以后變成白色的黑枸杞是真的嗎?下面黑枸杞之戀網的小編來給大家分享一下相關的知識了。
首先要肯定的是黑枸杞泡水多次以后變白黑枸杞肯定是真的。那么黑枸杞泡水多次為什么會變白呢?因為我們在泡水的時候黑枸杞里面的花青素全部融入到水里面去了。在多次沖泡以后黑枸杞里面的花青素完全溶入到水里面去了，所以黑枸杞就失去了它本來的黑色就變成了透明的白色。
真的黑枸杞泡水顏色的視頻
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