女性美容排毒鮮榨鱷梨芒果汁
女性美容養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女性美容排毒鮮榨鱷梨芒果汁”，希望能對您有所幫助，請收藏。
干燥冬季美容是關鍵，吃些美味的果飲，營養(yǎng)又護膚，芒果與牛油果都是美容品，果汁酸甜，好喝美味，下面跟小編一起來學習美容果汁做法吧。
【女性美容排毒鮮榨鱷梨芒果汁】
主料：牛油果2個、芒果2個、
輔料：溫開水50ml、
步驟：
1.食材：牛油果和芒果
2.將牛油果和芒果擇洗干凈，去皮，去核，切塊
3.放入碗中，待用
4.全部食材放入料理杯中
女性美容排毒鮮榨鱷梨芒果汁
5.倒入蜂蜜
6.料理杯中倒入溫開水
7.蓋緊杯蓋，插上電源 ,選擇【果汁】功能鍵，啟動開關鍵，攪打60秒
8.斷電，揭蓋，倒入杯中，即可飲用
女性美容排毒鮮榨鱷梨芒果汁
小貼士
冬季鮮榨果汁將冷開水換成溫開水，不傷胃。
牛油果的食用效果
1.降低膽固醇
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
2.美容護膚
女性美容排毒鮮榨鱷梨芒果汁
油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
3.預防嬰兒血管畸形
酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機率。
4.保護消化系統(tǒng)
牛油果 的纖維含量很高，因為可溶纖維能清除體內多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預防便秘。
Ys630.com相關知識
芒果營養(yǎng)價值豐富，是夏季常吃的水果之一，今天小編我做的這道甜點，常吃可以起到滋潤皮膚的作用，是女性美容的最佳甜品。
【芒果布丁】
【主料】
芒果800克、
【輔料】
吉利丁5片、牛奶200克、白砂糖100克、淡奶油150克
【做法】
1.芒果去皮，切丁待用，2/3的芒果丁放入攪拌機中
女性美容甜點芒果布丁
2.淡奶油放入攪拌機中和芒果攪拌成非常順滑的果泥，牛奶加砂糖高火微波90秒，取出投入吉利丁片，攪拌使其溶化，將芒果泥倒入稍冷卻的牛奶中混合攪拌均勻
女性美容甜點芒果布丁
3.裝入布丁模具中，在每個模具里面投入剩下的芒果丁，放入冰箱冷藏至凝固約6小時即可
女性美容甜點芒果布丁
飲食小常識
1、芒果要選用氣味芳香濃烈，臺農芒不錯；
2、融化吉利丁時我用微波爐加熱，其實用爐火加熱肯定也是可以的；
3、食用前肯定要冷藏哦，口感才好嘛。
芒果的營養(yǎng)價值
1.芒果的含水量較高，約為82%.每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
女性美容甜點芒果布丁
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.清腸胃
食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
總結：在夏季常吃點水果，可以有效地起到美容效果，還可以預防便秘呢！
夏季腸胃變差，食欲變差，可以食用些芒果汁，營養(yǎng)價值豐富，對身體的健康具有很好的保護作用，夏天喝些芒果汁可以很好的促進消化，健胃消食，對腎臟益處多多。
【芒果汁】
【主料】
芒果 100克
【輔料】
棉白糖適量、涼開水適量
【做法】
1.準備大芒果一個。
2.芒果去皮，切塊。
夏季健胃消食香濃芒果汁
3.芒果，放入攪拌機，加入適量的涼白開水。
4.開始攪拌。
5.攪拌均勻后，加入白糖。
6.過濾掉一些泡沫。
7.可以飲用了，味道很濃滴。
夏季健胃消食香濃芒果汁
小貼士
1選用香甜的芒果，也可以不用加糖
芒果的營養(yǎng)價值
1.芒果的含水量較高，約為82%.每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
夏季健胃消食香濃芒果汁
由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.清腸胃
食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
總結：雖然春秋季是易過敏季節(jié)，但是對于易過敏人群，最好忌食芒果，這樣才能減少身體傷害。
春季到來，時令水果也跟著多了起來，今天小編我用芒果做道甜點，芒果果肉新冰激凌，芒果本身就肉多汁美，做成冰激凌后口感更佳，真的好吃極了，愛美的女性跟小編我一起來學習吧。
【芒果果肉冰激凌】
【主料】
芒果150克、淡奶油150ML、牛奶200ml、蛋黃2個
【輔料】
白糖80克
【做法】
1.芒果剝皮
2.取果肉
女性美容甜點芒果果肉冰淇淋
3.用勺子打成糊
4.蛋黃蛋清分離
5.蛋黃加入40g白糖攪打至淡黃色
6.加入牛奶拌勻
女性美容甜點芒果果肉冰淇淋
7.攪拌好的蛋黃奶液小火加熱至濃稠，晾涼備用
8.淡奶油加入40g白糖打至6分發(fā)
9.淡奶油中加入芒果泥
女性美容甜點芒果果肉冰淇淋
10.攪拌均勻
11.加入晾涼的蛋奶液放入冰箱冷凍
12.2小時后拿出攪拌一次
女性美容甜點芒果果肉冰淇淋
13.四個小時以上就凍好了
14.挖出球用芒果裝飾下
女性美容甜點芒果果肉冰淇淋
小貼士
1、蛋奶液一定要小火加熱至濃稠期間輕輕攪動
2、也可以用其它水果來做
芒果的功效
1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
女性美容甜點芒果果肉冰淇淋
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
總結：芒果多吃會影響身體過敏反應，應該吃些還是有益處的，要切記少吃哦。
鮮榨果汁是瀉藥?這不是忽悠人，據西班牙一項研究發(fā)現，鮮榨橙汁也有可能感染危險的病菌，而罪魁禍首多是不潔的榨汁機和果汁杯。
鮮榨果汁 美味的瀉藥
巴倫西亞大學科學家對西班牙多家咖啡廳、餐館和酒吧的190多批果汁進行了分析。
結果發(fā)現，10%的果汁樣品含有嗜溫性細菌（室溫下適宜生存的細菌）。原因是，人們每次榨汁量太大，果汁太多就容易發(fā)熱，導致細菌滋生。另外，超過80%的果汁中腸桿菌科細菌超標，0.5%的果汁樣品含有沙門氏菌，1%含有 導致皮炎的金黃色葡萄球菌。
果汁中的細菌主要 還是使用過程中不注意清潔所致，榨汁機與果汁的接觸面較大，還有很多容易藏匿細菌的小空和凹槽，極易導致果汁污染。為了確保健康，應經常徹底清洗榨汁機及 果汁杯。研究顯示，如果鮮榨果汁使用玻璃杯盛裝，細菌的感染幾率更低。果汁榨好后，最好用玻璃杯盛裝，并在第一時間飲用。
【導讀】鮮榨果汁的鑒別方法，鮮榨果汁是一種非常健康、有營養(yǎng)的飲品。但是如今市場上很多商家為了盈利，常常會調制和勾兌香精等假的鮮榨果汁，一起來了解下鮮榨果汁的鑒別方法。
鮮榨果汁的鑒別方法
1、看泡沫
泡沫持久的果汁是鮮榨的，泡沫很快消失的很可能就是調制的。
2、看顏色
真正的鮮榨果汁，色澤自然；勾兌的飲料顏色鮮艷。如果用餐巾紙擦拭盛裝果汁的器皿內壁，發(fā)現餐巾紙上留下的顏色鮮艷，而且長時間不退色，則十之八九都是人造產品。
3、聞氣味
真正的鮮榨果汁，有自然的香味；而勾兌的產品往往含有豐富的香精，使得產品香氣濃郁。
4、嘗口味
鮮榨果汁在品嘗時候甜味較淡，像木瓜這種本身含糖量不高的水果，制作成鮮榨果汁后基本上沒有甜味，而勾兌的產品往往甜味十足。
另外，真正的鮮榨果汁，通常粘稠度比較高，而勾兌的產品往往更清澈，流動性好。
蘋果含有豐富的多種維生素，礦物質等元素，是人體所需的營養(yǎng)成分，俗話說一日一平果，醫(yī)生遠離我。
【草莓鮮果汁】
【主料】
蘋果50g、草莓30g、香蕉20g、提子30g、冰糖10g
【輔料】
油適量、鹽適量、
【做法】
1.將草莓和提子洗凈準備好
2.蘋果香蕉去皮
3.冰糖準備好
女性美容又瘦身的草莓鮮果汁
4.將水果都切成小丁，放入攪拌機里
5.攪拌成果汁，倒入杯中裝飾就可以
6、成品出來就可以吃了
女性美容又瘦身的草莓鮮果汁女性美容又瘦身的草莓鮮果汁
小貼士
水果的味道可以任意添加
食療價值
減肥
蘋果由于其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。
蘋果減肥的具體方法 是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺饑餓為好。
補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
保養(yǎng)肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
清潔口腔
女性美容又瘦身的草莓鮮果汁
如果一個蘋果用15分鐘吃完 的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統(tǒng)健 康，減輕腹瀉現象。
總結：中醫(yī)認為蘋果有潤肺解煩、健脾益胃之功效，對于上班族加班壓力大可以用蘋緩解不良情緒，能起到提醒作用。
首先說明，這里所說的鮮榨果汁并不是指我們自己在家鮮榨的果汁，而是指很多（如果不說全部的話）賓館、酒樓、飯店、冷飲店、咖啡店、酒吧等地方出售的鮮榨果汁。
很多女士到這些地方消費時，愿意點一杯鮮榨果汁，如鮮榨橙汁、草莓汁、西瓜汁等，其外觀靚麗，口感亦佳?？赡芎苌儆腥讼氲剑錉I養(yǎng)品質很低，且有安全隱患。據報道，在一些地方，一個不大的西瓜居然榨出了12扎西瓜汁，而且是非?？煽诘?2杯！用水果精勾兌果汁、果汁中加水，幾乎成了整個行業(yè)中的潛規(guī)則.你以為你喝的是健康又營養(yǎng)的果汁，其實卻是一杯化工原料勾兌出來的飲料,既無營養(yǎng)也不健康。
實際上，如果你自己在家鮮榨過果汁就會知道，不勾兌水、糖之類的調味劑的正宗鮮榨西瓜汁、草莓汁口感并不好，鮮榨橙汁甚至還會帶有苦味?？傊^對沒有酒店、咖啡店或酒吧里的鮮榨果汁好喝。要好喝，就不得不添加東西，加糖加水還算好的，加各種味道逼真的水果香精才真糟糕。
總之，如果想喝鮮榨果汁的話，建議還是回家自己鮮榨。到店里消費的話，點鮮榨果汁不是明智選擇，不如點純凈水或礦泉水，如果就是要喝帶味道的，建議寧可點可樂或雪碧（公開的垃圾），也不要點貌似營養(yǎng)其實更垃圾的鮮榨果汁！
順便說一句，很多包裝出售（不是鮮榨）的果汁中的果汁含量太低，添加劑太多。它們只注重口感好，無視于營養(yǎng)品質。
當然，好果汁（包括老老實實鮮榨的，以及原果汁含量高添加劑少的）也不是沒有，但就我的觀察，這樣的好果汁較少，且普遍不受消費者歡迎（口感不是很好）。
