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大家都對(duì)于玫瑰花有所了解嗎，其實(shí)玫瑰花具有保健的作用，可以有美容補(bǔ)血的效果，同時(shí)也可以健脾胃，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的一種茶品，特別是可以抗衰老，如何做玫瑰花茶呢，來看看泡制方法和功效。
食療功效:行氣活血
營養(yǎng)價(jià)值:氣滯胃痛時(shí)、食少嘔吐時(shí)、工作壓力大時(shí)適宜人群:上班族、患有胃病人群飲用
禁忌人群:便秘者、陰虛內(nèi)火旺者
玫瑰花茶所需材料
主要食材玫瑰花
玫瑰花茶的泡法
1泡玫瑰花茶時(shí)可以選擇瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。
2先將茶杯預(yù)熱，清潔茶具。
3取出大約5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。
4加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工純凈水)，5秒鐘內(nèi)倒出茶湯以潤茶，再次沖入開水。
5蓋上杯蓋，泡3-5分鐘后即可飲用。
6玫瑰花茶可以沖泡1-5次，一般3次最佳，水溫切記不能過高。
玫瑰花茶的功效與作用
玫瑰花茶含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，具有行氣、活血、補(bǔ)血?dú)?、收斂、平衡?nèi)分泌的作用，同時(shí)還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，對(duì)調(diào)理肝胃也有一定的作用。女性朋友們經(jīng)常喝它會(huì)有很多的益處，尤其是月經(jīng)期間情緒煩躁、氣色不佳，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也有氨基酸，對(duì)于清熱解毒，緩解疲勞，美容養(yǎng)顏來說都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于女性們來說真的是不錯(cuò)的美容利器。
關(guān)于玫瑰花茶的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，玫瑰花茶美容補(bǔ)氣血，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長，具有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有有抗衰老的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
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喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦，大家要懂得如何去養(yǎng)生，去選擇自己適合的一些茶品哦。玫瑰茶是不錯(cuò)的一種茶品，可以起到美容養(yǎng)顏活血的作用，來看看玫瑰花茶的做法吧，可以有活血的功效呢。
營養(yǎng)價(jià)值:
氣滯胃痛時(shí)、食少嘔吐時(shí)、工作壓力大時(shí)
適宜人群:
上班族、患有胃病人群飲用
禁忌人群:
便秘者、陰虛內(nèi)火旺者
玫瑰花茶
所需材料
玫瑰花5克
玫瑰花茶的泡法
1、泡玫瑰花茶時(shí)可以選擇瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。
2、先將茶杯預(yù)熱，清潔茶具。
3、取出大約5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。
4、加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工純凈水)，5秒鐘內(nèi)倒出茶湯以潤茶，再次沖入開水。
5、蓋上杯蓋，泡3-5分鐘后即可飲用。
6、玫瑰花茶可以沖泡1-5次，一般3次最佳，水溫切記不能過高。
玫瑰花茶的功效與作用
玫瑰花茶含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，具有行氣、活血、補(bǔ)血?dú)?、收斂、平衡?nèi)分泌的作用，同時(shí)還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，對(duì)調(diào)理肝胃也有一定的作用。女性朋友們經(jīng)常喝它會(huì)有很多的益處，尤其是月經(jīng)期間情緒煩躁、氣色不佳，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花茶可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處，還可以補(bǔ)氣血，是不錯(cuò)的緩解煩躁啊還有不良情緒的好飲品，而且對(duì)于女性來說還可以有美容養(yǎng)顏瘦身的作用哦。
玫瑰花茶的好處你都知道了吧，它的好處有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助作用。而且也可以有活血的作用，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，這樣的養(yǎng)生茶品你怎么能錯(cuò)過呢。
紅棗是我們經(jīng)常吃的一種食物類型，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富而且還可以有促進(jìn)食欲的作用，紅棗含有的鐵質(zhì)比較多，可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，那么紅棗怎么吃具有滋陰美容養(yǎng)顏的作用呢，來看看紅棗阿膠粥的做法吧。
紅棗阿膠粥
食療功效:滋陰補(bǔ)血、抗癌美容
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
適宜人群:面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
禁忌人群:感冒時(shí)不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食
紅棗阿膠粥所需材料
主要食材阿膠、紅棗、大米、白糖、蔥
紅棗阿膠粥的做法
1大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
紅棗阿膠粥的功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗阿膠粥具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。紅棗和阿膠一起吃的話可以有延緩衰老的作用，還可以美容養(yǎng)顏祛斑的效果，對(duì)于女性滋補(bǔ)有一定的效果哦，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于紅棗阿膠粥的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用，補(bǔ)心滋陰美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血，補(bǔ)充營養(yǎng)素美容抗衰強(qiáng)體質(zhì)，大家可以放心的食用。
玫瑰花茶竟有五種神奇功效
1、美容養(yǎng)顏
面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可適量食用玫瑰花。
泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅(jiān)持可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
2、美胸
玫瑰花干有促進(jìn)乳腺發(fā)育的功效，長期使用有豐胸的效果，推薦搭配：迷迭香+粉紅玫瑰= 促進(jìn)乳腺發(fā)育。
3、祛痘
玫瑰花干課調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制水油含量比例，能夠有效祛痘，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
當(dāng)你沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時(shí)候，玫瑰花可以讓你提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，使人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。
5、改善女性生理系統(tǒng)
玫瑰是絕佳的子宮補(bǔ)品，能鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張，活化停滯的血液循環(huán)，降低心臟充血現(xiàn)象，強(qiáng)化微血管，還能緩解痛經(jīng)。玫瑰花對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，同時(shí)，玫瑰花還可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，滋潤養(yǎng)顏。
以上介紹玫瑰花茶的五大神奇功效，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。
紅豆是我們經(jīng)常吃的豆類食材類型之一哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。紅豆一般煮湯啊或者是煮粥比較多，來看這道紅豆桂圓補(bǔ)血茶的泡制方法吧，可以有補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏的效果呢。
紅豆桂圓補(bǔ)血茶
營養(yǎng)價(jià)值:
氣血兩虧時(shí)、心煩不安時(shí)、四肢冰涼、血液循環(huán)差時(shí)
適宜人群:
氣色不佳、手腳冰涼等人群飲用
禁忌人群:
內(nèi)熱較旺者
所需材料
紅豆20克、桂圓肉干10克、蓮子10克、紅糖適量
泡法
1、將蓮子、紅豆分別洗凈，用清水泡2小時(shí)。
2、將紅豆放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，加入蓮子、桂圓再煮30分鐘，調(diào)入紅糖即可。
功效與作用
紅豆具有清熱解毒、潤膚養(yǎng)顏、促進(jìn)心腦血管的活化作用。桂圓肉補(bǔ)氣安神，對(duì)已經(jīng)常健忘的人來說有一定的療效。蓮子具有清熱解毒、安神、提高精子質(zhì)量的功效。此茶可補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善血液循環(huán)之功效。桂圓和紅豆一起搭配可以有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，而且還可以有保護(hù)心血管的作用，對(duì)于養(yǎng)血安神有好處，而且還可以有很好的提高精子質(zhì)量的作用。
紅豆桂圓補(bǔ)血茶的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是比高的，我們可以經(jīng)常的食用，不僅可以潤肺清熱，而且還可以滋陰身體，補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏，大家可以放心的選擇，對(duì)身體健康有好處。
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