延緩動(dòng)脈硬化食譜蠶豆?fàn)F飯
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“延緩動(dòng)脈硬化食譜蠶豆?fàn)F飯”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中老年人血液流通慢，會(huì)慢慢形成動(dòng)脈硬化，在飲食中可以吃些促進(jìn)血液循環(huán)食物，今天小編用蠶豆做了燜飯，懶人飯，有菜有飯，滿足老年人一切需求，預(yù)防疾病從生活中注意飲食喲。
【延緩動(dòng)脈硬化食譜蠶豆?fàn)F飯】
主料：大米1杯、
輔料：豬油15g、鹽適量、青蠶豆150g、火腿100g、草果粉1小匙、
步驟：
1.大米提前淘洗干凈用水泡發(fā)一會(huì)。
2.蠶豆淘洗干凈備用。
3.火腿切成玉米大小的小丁。
4.炒鍋放少許豬油潤(rùn)潤(rùn)鍋，放入火腿丁煸炒出油。
延緩動(dòng)脈硬化食譜蠶豆?fàn)F飯
5.放入蠶豆翻炒一會(huì)。
6.起鍋前放入一小匙草果粉翻炒均勻。
7.泡好的大米控干水分，放入炒好的火腿蠶豆拌勻。
8.拌好的大米倒入電飯鍋，加入平時(shí)煮米飯的水量，電飯煲接通電源啟動(dòng)煮飯程序，待保溫后再燜十分鐘。
9.保溫十分鐘后打開鍋?zhàn)樱⑷胪胫屑纯墒秤谩?/p>
延緩動(dòng)脈硬化食譜蠶豆?fàn)F飯
小貼士
1、有蠶豆病的人可以把蠶豆換成紅薯或是土豆一樣美味。
2、蠶豆、火腿的用量沒有一定比例全憑個(gè)人喜好放入。
蠶豆的食用效果
1.延緩動(dòng)脈硬化
蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化。
2.降低膽固醇
延緩動(dòng)脈硬化食譜蠶豆?fàn)F飯
蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
3.防癌抗癌
蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有一定作用。
4.益氣健脾
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它能益氣健脾，利濕消腫。
5.健腦
如果你正在應(yīng)付考慮或是個(gè)腦力工作者，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。
6.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
7.預(yù)防心血管疾病
蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。
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雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)有效的防治動(dòng)脈硬化，有著驚人的食用作用，今天小編就用雞蛋為老年人推薦一道食譜-----雞蛋炒粉條，配上青椒，色彩更鮮艷，味道更香，最普通的一道家常菜，吃對(duì)就能防治動(dòng)脈疾病。
【老人防動(dòng)脈硬化食譜雞蛋炒粉條】
主料：雞蛋2個(gè)、粉條1小把、
輔料：油適量、鹽適量、青椒適量、醬油適量、八角適量、花椒適量、干紅椒適量、
步驟：
1.鍋中加入和平時(shí)炒菜用量關(guān)不多的油，放入兩個(gè)八角和一小把花椒炸香后加入適量水。
2.再加入粉條，多一點(diǎn)的醬油
3.還可以放入幾個(gè)干紅椒一起同煮，大火煮開將粉條煮軟后關(guān)火略泡透入味后撈出備用。
4.雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)鹽打撒，尖椒切成小段備用。
老人防動(dòng)脈硬化食譜雞蛋炒粉條
5.鍋中加入適量油（可略多放一點(diǎn)）將雞蛋炒熟盛出。
6.利用鍋中底油，加入青椒段炒香
7.再加入粉條快速翻炒。
8.粉條可以根據(jù)情況再加一點(diǎn)醬油提味上色，將雞蛋放入。
9.炒勻出鍋即可
老人防動(dòng)脈硬化食譜雞蛋炒粉條
小貼士
1煮過的粉條更容易入味。
2炒粉條時(shí)，盡量使用不粘鍋，這樣用油少，且不粘鍋。
雞蛋的食用效果
1.健腦益智
雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2.保護(hù)肝臟
老人防動(dòng)脈硬化食譜雞蛋炒粉條
雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動(dòng)脈硬化
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4.預(yù)防癌癥
根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。
6.美容護(hù)膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。
說到動(dòng)脈硬化的問題，這是現(xiàn)在很多人都不陌生的了吧，這樣的血管疾病是現(xiàn)代人比較常見的問題了，對(duì)于我們的身體健康影響還是很大的，所以學(xué)會(huì)在生活中緩解動(dòng)脈硬化就是很有必要的，那么我們吃什么比較好呢，一起看看緩解動(dòng)脈硬化的食療方吧。
玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。玉米是我們常見的一種粗糧食物了，搭配粳米這樣的食物一起，不僅味道不錯(cuò)，而且是可以幫助我們降壓減脂的，對(duì)于我們的血管健康很有好處，而且適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管有功效。
蜂蜜粥
糯米100克，蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開，改中火;熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化，所以我們?cè)谏钪芯秃苓m合吃這樣的粥了，能夠幫助我們很好的保護(hù)血管的健康，可以說是緩解動(dòng)脈硬化的優(yōu)質(zhì)選擇。
核桃粥
核桃10個(gè)、大米100克。核桃破殼取仁，再用開水蒸5分鐘，撈出，除去內(nèi)皮，搗爛。大米加水煮粥，八分熟時(shí)，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成。核桃含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化，特別是對(duì)于老年人來說，如果患有動(dòng)脈硬化的問題，那么就不妨試試吃這道核桃粥吧。
上面給大家介紹的這幾款美味的養(yǎng)生粥，對(duì)于緩解動(dòng)脈硬化是很有效的，堅(jiān)持吃這些食物，是可以起到緩解病情作用的了，但是我們也要注意，如果患上這樣的疾病，還是主要遵循醫(yī)囑，及時(shí)積極的治療才行，通過食療只是輔助作用哦。
動(dòng)脈硬化是一種常見的心腦血管疾病，患有此病之后身體各種面都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的原因有很多，在生活中要注意避免，患有動(dòng)脈硬化的朋友吃什么對(duì)身體好呢?得了動(dòng)脈硬化大家應(yīng)該及時(shí)治療。下面就詳細(xì)的了解一下吧。
動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓
高血壓是導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的主要原因之一，這一點(diǎn)相信很多人應(yīng)該都知道的，主要是因?yàn)檠獕涸龈吡耍敲礇_擊我們血管的力度就會(huì)增加，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，在血管中形成的斑塊就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況。
2、膽固醇
身體中膽固醇過高是導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的主要原因，會(huì)出現(xiàn)膽固醇過高都是攝入了很多動(dòng)物脂肪。血液中膽固醇含量過多，這樣就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)心腦血管方面的疾病，所以在平時(shí)我們要注意飲食。
3、油脂飲食
我們生活中的飲食多少都是含有油脂的，不過很多人都會(huì)通過其他的飲食來進(jìn)行平衡和調(diào)節(jié)，如果喜歡吃油脂類的食物，不注意飲食平衡的人，就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上，這個(gè)就很容易引起動(dòng)脈硬化或是其他的心腦血管疾病。
4、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁，此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重，因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
5、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄。
6、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
7、抽煙
香煙中的尼古丁，一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。
8、肥胖
肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，肥胖，易促發(fā)高血壓，糖尿病，高血脂癥，胰島素阻抵抗癥候群。
9、過大壓力
人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高，心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。
10、家族史
家族史指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生，有的是早發(fā)性高血壓或是容易發(fā)生血栓等。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
老年癡呆癥狀是老年朋友比較常見的一種癥狀，患有此病之后身體方面會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的行為。我們現(xiàn)在對(duì)于老年癡呆的治療還是比較困難的，一般老年朋友應(yīng)該在平時(shí)的生活中多注意預(yù)防，減少患有疾病的幾率。下面就一起了解一下老年癡呆吧。
老年癡呆的癥狀
1、測(cè)試有沒有記憶力減退
患有老年癡呆的朋友大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)健忘的情況，所以在平時(shí)我們就要觀察一下自己有沒有經(jīng)常忘記一些事情，很多老年癡呆的患者對(duì)自己當(dāng)天做過的事情都記不得了，有可能剛剛做的事情或是說了一些話，轉(zhuǎn)身就忘記了，還有一些比較熟悉的人也不知道名字了。
2、測(cè)試自己能不能完成熟悉的工作
患有老年癡呆的朋友，就是連普通的家務(wù)活都不能勝任了，一些患者會(huì)連做飯的順序，或是穿衣服的順序都會(huì)弄錯(cuò)，所以不管是患者還是家屬，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多注意患者的癥狀，如果有這個(gè)情況出現(xiàn)，就可能是老年癡呆了。
3、測(cè)試有沒有語言上面的障礙
患有老年癡呆的朋友在語言方面會(huì)有一些變化，患者會(huì)忘記一些比較簡(jiǎn)單的詞匯，這個(gè)時(shí)候患者很有可能會(huì)使用一些平時(shí)不常用的詞匯代替，但是說出的話一般是不能被人們理解的，日常物品的名字也會(huì)經(jīng)常忘記。
4、測(cè)試計(jì)算能力有沒有減退
老年癡呆的計(jì)算能力會(huì)減退，如果經(jīng)常算錯(cuò)帳或是付錯(cuò)錢就要注意了。
5、測(cè)試在時(shí)間和地點(diǎn)上有沒有定向障礙
測(cè)試下有沒有忘記今天是幾年幾月幾日，在熟悉的地方有沒有迷路，測(cè)試后發(fā)現(xiàn)有這樣的問題，就要考慮老年癡呆了。
6、測(cè)試有沒有空間定向力障礙
老年癡呆測(cè)試在穿外套的時(shí)候會(huì)不會(huì)伸不進(jìn)袖子，有沒有迷路或是認(rèn)不得家門的情況，讓畫幾何圖形試試，看看能不能畫出來。
7、測(cè)試判斷能力是不是受損
有老年癡呆的人會(huì)反應(yīng)變的遲鈍，很難跟別人在交談的時(shí)候跟上別人的思路，測(cè)試下這樣的判斷力很重要。
8、測(cè)試有沒有情緒或行為上面的改變
老年癡呆患者的情緒會(huì)變的很不穩(wěn)定，往往會(huì)感覺很抑郁、淡漠或焦燥不發(fā)，注意力也會(huì)變的煥散，測(cè)試下這方面的情緒是否穩(wěn)定很重要。
9、測(cè)試是否有人格上面的改變
老年癡呆的為人處世跟病前是不同的，測(cè)試下患者有沒有人格上面的改變很重要，如果發(fā)現(xiàn)患者會(huì)懷疑家人把錢財(cái)?shù)任锲凡仄饋恚鸵⒁饬恕?/p> 2、多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機(jī)鹽的良好來源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。
5、宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
6、宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。
7、宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
動(dòng)脈硬化的治療
動(dòng)脈硬化西醫(yī)治療
①單硝酸異山梨醇，每次20毫克，每日2-3次;緩釋膠囊每次40毫克，每日1次;
②硝基地平緩釋片(拜新同)，30毫克，每日1次;
③地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克，每日1次。
2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，血脂仍高于正常時(shí)，可用調(diào)脂藥。
①降低甘油三脂的藥物有：非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊;
②降低膽固醇的藥物有：辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀;
3、抗血小板粘附和聚集的藥物
可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。
除了以上的動(dòng)脈硬化的治療方法外，也可采用介入治療，包括對(duì)狹窄或閉塞的血管，特別是冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通，重新或旁路移植等外科手術(shù)，可以恢復(fù)動(dòng)脈供血。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了動(dòng)脈硬化的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)動(dòng)脈硬化應(yīng)該了解了一些，患有動(dòng)脈硬化的朋友應(yīng)該在平時(shí)多注意自己的身體狀況，飲食方面少吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)作，平時(shí)多吃水果蔬菜。
在患者發(fā)生頭暈的時(shí)候可以考慮到的疾病是有很多種的，因?yàn)樾哪X血管方面的疾病最容易導(dǎo)致頭暈而高血壓，也可能會(huì)引起頭暈，腦動(dòng)脈硬化這種疾病可以說是比較嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病一般都會(huì)發(fā)生在老年人身上，說老年人應(yīng)該多吃一些軟化血管的食物，那么腦動(dòng)脈硬化頭暈該怎么辦呢?
腦動(dòng)脈硬化的癥狀，頭痛，頭暈，煩躁記憶力減退，注意力不集中，高血壓所致動(dòng)脈硬化有出血的危險(xiǎn)。上樓時(shí)頭痛是由于心臟負(fù)荷加重，導(dǎo)致心腦供血不足而出現(xiàn)頭痛。治療要生活規(guī)律，避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，戒煙戒酒，禁食高脂肪食物，同時(shí)治療高血壓，糖尿病，高脂血癥?？捎酶纳颇X循環(huán)的藥物。
最近這幾個(gè)月總是覺得頭暈，去量量血壓說是血壓低，氣血不足，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是輕度的動(dòng)脈硬化，總是失眠，每一天過得迷迷糊糊的，我很擔(dān)心我的身體狀況，尤其是心腦血管的方面的疾病。
腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分，同時(shí)也是急性腦血循環(huán)尤其是腦缺血發(fā)作的主要發(fā)病基礎(chǔ)，是各種因素導(dǎo)致的腦動(dòng)脈管壁變性和硬化的總稱.
癥狀有：
1.頭腦不舒服：經(jīng)常覺得頭發(fā)沉 發(fā)悶 頭暈 頭痛常伴有耳鳴視物不清.
2.睡眠不好：入睡困難 易醒 多夢(mèng)等.有些人需服用安眠藥才能入睡有些人表現(xiàn)為貪睡.近記憶減退：對(duì)人名 數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記對(duì)童年或往事卻記得很清楚.
3.綜合判斷能力下降：對(duì)新事物的領(lǐng)悟能力減退工作效率降低自感不能勝任工作.情感異常：常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng) 發(fā)脾氣 憂傷 情緒波動(dòng)大性格反常表現(xiàn)為熱情變淡漠 慷慨變吝嗇 整潔變散漫.還有些病人可出現(xiàn)焦慮 抑郁或恐懼等情感障礙.假性球麻痹表現(xiàn)為四肢肌張力增高出現(xiàn)難以自我控制的強(qiáng)笑強(qiáng)哭苦笑相似分不清吞咽困難伴流涎等.
腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分，也是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，一般會(huì)先引起頭暈、頭疼頭部有緊箍和壓迫感，有耳鳴、嗜睡等癥狀，記憶力減退，容易疲勞。判斷能力低下，手腳發(fā)冷，全身及局部發(fā)汗，頭發(fā)早白、早禿。行動(dòng)異常，腦動(dòng)脈硬化中后期可出現(xiàn)走路及轉(zhuǎn)身不穩(wěn)，表現(xiàn)為步態(tài)僵硬、緩慢或行走不穩(wěn)等癥狀。腦動(dòng)脈硬化還容易引起心腦血管疾病，一定要控制好.
一般治療：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律、避免情緒激動(dòng)和進(jìn)行適度的體育鍛煉。對(duì)出現(xiàn)癡呆、精神障礙和行動(dòng)不便的病人要加強(qiáng)生活護(hù)理.
飲食治療：控制動(dòng)物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。
肝硬化是比較嚴(yán)重的疾病之一，出現(xiàn)肝硬化以后患者的食欲會(huì)變得越來越差，消化吸收功能也會(huì)變得沒有那么好，患者的飲食一定要多樣化一些，這樣才能提高食欲，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面就跟著來看一下早期肝硬化食譜有哪些。
早期肝硬化食譜
早期肝硬化患者可以吃一些菠菜，菠菜里面含有的綠葉綠素非常多，能夠讓身體酸堿平衡，還能達(dá)到調(diào)節(jié)肝膽功能以及防癌效果，對(duì)于有肝硬化問題的人來說，還是有一定保健作用的。
想要讓早期肝硬化患者更快恢復(fù)，還可以適當(dāng)吃一些蘿卜，蘿卜里面含有非常豐富的維生素a，能夠達(dá)到保護(hù)肝臟效果，經(jīng)常吃一些就能讓身體里面維生素a的含量增加，而且還可以達(dá)到預(yù)防肝癌的作用，治療的難度也能減輕。
早期肝硬化患者還可以吃一些蘑菇，如果肝硬化沒有得到及時(shí)治療，就容易出現(xiàn)不良癥狀，蘑菇里面含有非常豐富的無機(jī)鹽，脂肪，維生素以及蛋白質(zhì)，能夠讓身體免疫能力提高，可以讓抵抗疾病的能力變得更強(qiáng)，所以非常適合患者來吃。
患者還應(yīng)該多吃一些冬瓜，冬瓜里面含有粗纖維，胡蘿卜素，糖類以及多種維生素，鉀鹽的含量也是非常高的，如果有肝硬化或者肝腹水問題，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
早期肝硬化吃什么好
早期肝硬化患者可以吃一些含有豐富維生素的食物，能夠讓消化功能變得更好，達(dá)到保護(hù)肝臟作用，特別是維生素c，可以起到一定解毒功效，又能讓新陳代謝的速度提高，脂溶性維生素d，脂溶性維生素a也能起到一定保護(hù)肝臟作用。
肝硬化患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖械V物質(zhì)的食物，像魚類，牛肉，羊肉，瘦豬肉，綠色的蔬菜，乳制品，碗豆等就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
早期肝硬化患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣就能夠起到修復(fù)受損肝細(xì)胞以及保護(hù)肝細(xì)胞作用，蛋白質(zhì)攝取充足以后，肝臟的負(fù)擔(dān)能夠減少很多。
早期肝硬化能吃什么水果
早期肝硬化患者可以吃香蕉，香蕉的熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又很高，還有膳食纖維，維生素a，維生素c，蛋白質(zhì)等，可以讓免疫能力增強(qiáng)，還可以達(dá)到保護(hù)肝臟作用，對(duì)于肝硬化患者來說還是非常不錯(cuò)的。
早期肝硬化可以適當(dāng)吃一些葡萄，可以讓肝臟細(xì)胞功能得到調(diào)節(jié)，葡萄里面還有多種維生素以及微量元素，能夠強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)氣血，還能達(dá)到暖胃健脾作用，而且葡萄里面還含有多酚類物質(zhì)，可以清除自由基，能夠調(diào)整肝細(xì)胞的功能。
早期肝硬化患者還可以吃一些菠蘿，菠蘿里面含有有機(jī)酸，氨基酸，葡萄糖，果糖等成分，能夠生津止渴，還可以清熱解暑，菠蘿汁可以達(dá)到分解蛋白作用，能夠讓消化功能有所提高。
早期肝硬化患者還可以吃一些西瓜，西瓜能夠達(dá)到消除黃疸作用，里面不僅含有蔗糖酶，瓜氨酸，谷氨酸，蘋果酸，果糖，蔗糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)，而且還能達(dá)到利尿除煩，生津止渴作用，對(duì)于肝硬化問題有著很好的治療效果。
早期肝硬化患者還可以吃一些檸檬，能夠達(dá)到健脾養(yǎng)肝，解毒，防毒作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┚湍軌虮苊飧渭?xì)胞受到自由基的損害，可以讓蛋白質(zhì)更好的合成，讓細(xì)胞的修復(fù)再生能力有所提高，能夠達(dá)到很好的保健作用。
早期肝硬化飲食注意事項(xiàng)
早期肝硬化患者一定要注意少吃腌制油膩的食物，由于肝硬化患者的肝臟功能受到損傷，所以膽汁沒有辦法更好的排出，消化功能變得比較差，會(huì)影響到脂溶性維他命以及脂肪類食物的吸收，這一類的食物一定要少吃，這樣才能讓肝臟的負(fù)擔(dān)減輕。
早期肝硬化患者不要喝酒，不管是哪一種肝病就一定要避免，因?yàn)榫凭枰闻K代謝，而里面的甲醛又會(huì)對(duì)肝臟造成損害，所以一定不能喝酒。
上面給大家介紹的就是早期肝硬化的食譜有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，早期肝硬化患者可以吃的食物還是非常多的，由于每一個(gè)患者的身體情況都不一樣，需要根據(jù)醫(yī)生的囑托來吃一些食物，飲食選擇不正確，對(duì)身體造成的影響就會(huì)比較大的，所以為了能夠更快恢復(fù)，還是應(yīng)該選擇合適的飲食，想辦法提高自己身體體質(zhì)。
腎臟是一個(gè)比較復(fù)雜的器官，但是對(duì)身體來說卻是非常重要的，因?yàn)槟I臟負(fù)責(zé)身體的新陳代謝，不斷從體內(nèi)過濾有害的物質(zhì)，將其排出體外，保證身體內(nèi)部的潔凈度。而腎臟的健康非常容易受到破壞，發(fā)生疾病問題給患者造成極大的痛苦。例如，腎動(dòng)脈硬化就是常見的疾病之一，下面就來看看腎動(dòng)脈硬化的癥狀有哪些呢？
腎動(dòng)脈硬化的癥狀
1、常有中等度以上高血壓及其臨床癥狀。
2、可伴有心、腦、眼底動(dòng)脈硬化及其表現(xiàn)。
3、有輕度蛋白尿，其程度與高血壓呈正相關(guān)。
4、后期可有夜尿，尿比重及尿滲量降低，以致腎功能不全表現(xiàn)。
腎動(dòng)脈硬化的用藥原則
1、早期高血壓以口服利尿藥及普通降壓藥為主。每次選一兩種，無效依次更換，利尿藥、β-受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑和轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
2、中后期高血壓則以“二聯(lián)”或“三聯(lián)”抗高血壓藥并用，輔以降脂藥。必要時(shí)可靜脈使用血管擴(kuò)張藥。
3、若合并腎功能不全時(shí)，除了適當(dāng)降壓外，還要參考腎功能不全治療。
4、對(duì)癥支持治療，及注意維生素、電解質(zhì)補(bǔ)充。
5、晚期腎功能不全尿毒癥期，用透析治療
腎動(dòng)脈硬化的鑒別診斷
1、腎血管性高血壓:表現(xiàn)為高血壓。但多見于青年，以往血壓正常；上腹部可聞及血管雜音；靜脈尿路造影兩腎長(zhǎng)軸長(zhǎng)度相差1。5cm以上；腎動(dòng)脈造影示腎動(dòng)脈主干狹窄及狹窄后擴(kuò)張；
2、慢性腎盂腎炎 :表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性高血壓及雙腎縮小。但以往有泌尿系統(tǒng)感染的病史，泌尿系統(tǒng)癥狀和尿液改變出現(xiàn)在高血壓發(fā)生之前；尿中膿細(xì)胞數(shù)量較多，普通細(xì)菌培養(yǎng)有致病菌。
常有中等度以上高血壓及其臨床癥狀?？砂橛行?、腦、眼底動(dòng)脈硬化及其表現(xiàn)。有輕度蛋白尿，其程度與高血壓呈正相關(guān)。后期可有夜尿，尿比重及尿滲量降低，以致腎功能不全表現(xiàn)。
隨著生活水平的提高，按摩逐漸成為眾多人調(diào)理身體的一個(gè)方法，動(dòng)脈硬化的發(fā)病原因是動(dòng)脈內(nèi)部受到各種了刺激或者損害之后，從而引起了一種病變，導(dǎo)致血管壁增厚，血流不暢，很多人不知道患有動(dòng)脈硬化能否通過按摩的方式來緩解病情，今天我們就詳細(xì)了解一下。
1、動(dòng)脈硬化可以做按摩
動(dòng)脈硬化患者也是可以做按摩,可以通過按摩的方式對(duì)血管壁進(jìn)行進(jìn)行合理而有效的擴(kuò)張，慢慢改善血流情況,這樣就可以讓患者的身體慢慢恢復(fù)，血流沒有障礙，慢慢就可以軟化血管了，但是按摩是一個(gè)漫長(zhǎng)的過長(zhǎng)，不能將所有的希望都寄托在按摩上，在按摩的基礎(chǔ)上還是要借助藥物的調(diào)理，定時(shí)檢查，調(diào)整用藥等。
2、動(dòng)脈硬化可以做手部按摩
動(dòng)脈硬化手部按摩方法：用拇指的指端點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴大概持續(xù)一分鐘到三分鐘的時(shí)間,力度不用太重，當(dāng)然也不能無感,局部稍微感到疼痛為力度最好。內(nèi)關(guān)穴的作用是疏導(dǎo)水濕,按摩這個(gè)穴位刺激它可對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)，有利于疏通脈絡(luò)，使患者氣血好。這個(gè)方法最好每天堅(jiān)持按兩次，大概十天就可以稍稍見效。
3、動(dòng)脈硬化的足部按摩方法
足部按摩的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，大概每次持續(xù)三分鐘到四分鐘，直到感覺局部發(fā)熱為合適，這種方法可以固本強(qiáng)元、醒神開竅,對(duì)動(dòng)脈硬化的癥狀緩解有一定的作用，可輔助治療該病。
動(dòng)脈硬化性疾病是發(fā)達(dá)國(guó)家人口死亡的主要原因。我國(guó)此病的患病率也有增加的傾向。飲食因素是主要的相關(guān)因素。流行病學(xué)也表明，居民的飲食組成不同可以影響其發(fā)病率。因此，飲食調(diào)養(yǎng)是預(yù)防動(dòng)脈硬化的主要措施。
(1)攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動(dòng)，加強(qiáng)能量消耗。
(2)重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)，每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪，應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次，其他時(shí)間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，因?yàn)檫@些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。
(3)對(duì)肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因?yàn)闊?、烤、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。
(4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個(gè)蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次，少吃肝、腎和其他內(nèi)臟，因?yàn)椋瑑?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標(biāo)準(zhǔn)粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對(duì)脂肪和膽固醇吸收。
(7)限制上述飲食亦不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說，各類食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。
(8)吃飯要定時(shí)，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當(dāng)。這些飲料刺激大腦、心臟和循環(huán)系統(tǒng)，而且刺激胃酸分泌，使人感覺饑餓?？诳蕰r(shí)最好喝天然果汁，無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。
動(dòng)脈硬化，聽著仿佛與自己無關(guān)，實(shí)則很多人都已被動(dòng)脈硬化看上了。當(dāng)您身體出現(xiàn)這4個(gè)信號(hào)，您該重視了，這是在提醒您血管變硬了，動(dòng)脈硬化將要找上門了！下面，我們就來了解下什么是動(dòng)脈硬化？動(dòng)脈硬化身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？如何預(yù)防動(dòng)脈硬化？
動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化一般分為3種類型：動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈中層鈣化、小動(dòng)脈硬化，其中動(dòng)脈粥樣硬化為最常見，也是心肌梗塞、腦梗塞的主要病因。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來本病在我國(guó)逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。
動(dòng)脈硬化身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？
1、頭痛頭暈。若經(jīng)常有頭暈頭痛，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的癥狀，要警惕動(dòng)脈硬化，這是動(dòng)脈硬化的早期信號(hào)。
2、失眠、煩躁、多夢(mèng)。若有多夢(mèng)、難以入睡、容易驚醒、失眠、毫無原因的煩躁等癥狀，這是動(dòng)脈硬化的前兆。動(dòng)脈硬化，血液不流暢，會(huì)影響大腦，使病情多樣化。
3、記憶力減退。初患動(dòng)脈硬化的人會(huì)出現(xiàn)注意力難以集中，工作和學(xué)習(xí)能力下降，記憶力減退容易忘事，但是記憶力不會(huì)出現(xiàn)缺損，這與老年癡呆及健忘癥等相區(qū)別。
4、內(nèi)耳反應(yīng)。動(dòng)脈硬化會(huì)引起耳聾、耳鳴或眩暈等癥狀，若出現(xiàn)此類癥狀，大家需提高警惕。動(dòng)脈硬化會(huì)影響血管血液的流通，容易使耳內(nèi)組織缺氧，所以會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾等內(nèi)耳反應(yīng)。
如何預(yù)防動(dòng)脈硬化？
1、戒煙?，F(xiàn)今越來越多因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙，導(dǎo)致香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)侵害血管，導(dǎo)致血小板堆積在動(dòng)脈內(nèi)壁，形成脂肪斑塊，影響血液流通。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖有一定的作用，可以提高血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)排毒。
3、合理的飲食?？刂浦尽⒌鞍踪|(zhì)的攝入，少食用動(dòng)物油?？梢远嗍秤酶缓S生素和纖維素的新鮮水果、豆類蔬菜，這些食物熱量低，還具有降低膽固醇、抑制碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。
