治療皮膚瘙癢食譜彩蔬拌飯
果蔬養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《治療皮膚瘙癢食譜彩蔬拌飯》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
風大天氣又干，皮膚慢慢有點瘙癢，這時小編推薦食用紫甘藍，緩解癥狀，推薦一道彩蔬拌飯，顏色好看，味道很香，非常誘人食欲，家里小寶吃完一碗，還想吃哦。
【治療皮膚瘙癢食譜彩蔬拌飯】
主料：米300g、北極蝦20g、青豆6g、紫甘藍5g、胡蘿卜10g、土豆10g、小油菜5g、
輔料：油適量、鹽適量、蒜適量、生抽適量、蠔油適量、
步驟：
彩蔬拌飯的做法步驟1.電砂鍋里倒入油，啟動煲仔飯程序，放入蒜片炸香。
彩蔬拌飯的做法步驟2.放入北極蝦炒香。
彩蔬拌飯的做法步驟3.將蔬菜丁全部放入，加入鹽翻炒。
彩蔬拌飯的做法步驟4.將蔬菜撈出，加入事先浸泡過半小時的米，加入水。
治療皮膚瘙癢食譜彩蔬拌飯
彩蔬拌飯的做法步驟5.蓋上鍋蓋，讓煲仔飯程序繼續(xù)運行。
彩蔬拌飯的做法步驟6.聽到提示音后，將蔬菜放入米飯上面，加入生抽、蠔油，蔬菜與米飯拌勻。
彩蔬拌飯的做法步驟7.端上桌。
治療皮膚瘙癢食譜彩蔬拌飯
紫甘藍的食用效果
1.抗衰老
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養(yǎng)素但確是最常見的抗氧化物質之一，對于預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c,維生素c更是最主要的抗氧化物質。
2.維護皮膚健康
紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對于各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經(jīng)常吃這類蔬菜對于維護皮膚健康十分有益。
3.減肥
治療皮膚瘙癢食譜彩蔬拌飯
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助于機體對脂肪的燃燒，從而對于減肥大有裨益。
4.預防感冒
能夠減輕關節(jié)疼痛癥狀，并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節(jié)炎患者最好經(jīng)常吃這類蔬菜，并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥，在冬春季節(jié)感冒的高發(fā)季節(jié)，也應當經(jīng)常吃甘藍菜。
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如果出現(xiàn)了某些疾病癥狀，皮膚瘙癢日久不愈，干燥脫屑，您需要在醫(yī)生的指導下進行進一步的治療：
您還可以這樣做：
冬季瘙癢，可酌情服用朱砂安神丸或補心丸。
夏季瘙癢可以疏風消腫，清熱除濕、養(yǎng)血潤燥等為原則，用消風散治療，有良好的療效。
消風散方藥組成：蛇床子、五加皮、當歸各25克，蟬衣、葛根、鉤藤、黃芪各15克，丹皮、升麻、柴胡各10克，木賊草、忍冬藤各20克，車前子（包煎）、茯神、麥冬、天麻各15克，五味子10克，炙甘草6克，姜、棗為引。水煎服2次，每日1劑。
用抗組織胺類藥物、鎮(zhèn)靜安定藥。如撲爾敏、賽庚啶、定其敏、異丙嗓、安定、安泰樂等。
用鈣劑靜脈注射如3%氯化鈣或10%葡萄糖酸鈣注射液靜脈注射，每日一次，10次為一療程。
氨茶堿由肌肉注射或靜脈滴注，滴注量為0.1~0.5克，可保持1~12小時的止癢作用。
選生地、制首烏、麥冬、花粉各15克，桑皮、當歸、防風各12克，蘆根、雞血藤各30克，甘草6克，水煎服，每曰1劑。
若老年外陰瘙癢，中醫(yī)認為為血虛風燥、脾虛濕盛所致，可用蒼耳子根葉50克，加水煎湯內(nèi)服外用，一半內(nèi)服，一半外洗，每日1劑。
采用苦參30克，白蘚皮20克，蛇床子20克，地膚子20克，黃柏15克，川椒15粒，明礬6克，加水至4000毫升，煎40分鐘，先用蒸氣熏，待藥液溫度不燙手時，泡洗外陰10分鐘，每日2次，10天為一療程，連用2個療程可治外陰瘙癢。
無論采用哪種方法，治療期間應忌飲酒及辛辣熱燥食物。
壽司卷出門游玩必帶小吃，方便省事，這次做的是彩蔬壽司卷，炒個小菜，包裹小菜，卷起來就可以食用了，小朋友吃的很開心哦。
【手腳冰冷調養(yǎng)食譜彩蔬壽司卷】
主料：米飯一小碗 、
輔料：油適量、鹽適量、蛋清200克、紫菜片一片、全蛋一個、青豆一把、玉米一個、胡蘿卜小半個、壽司醋幾滴、豆瓣醬一勺、
步驟：
彩蔬壽司卷的做法步驟1.米飯趁熱加入壽司醋，打散拌勻
彩蔬壽司卷的做法步驟2.雞蛋取蛋清打散
彩蔬壽司卷的做法步驟3.放入抹油的放盤蒸成雞蛋片
彩蔬壽司卷的做法步驟4.表面撒上彩色蔬菜粒，再打入一個全蛋，稍微拌勻，繼續(xù)蒸熟即可
彩蔬壽司卷的做法步驟5.將米飯均勻地抹在紫菜片上
手腳冰冷調養(yǎng)食譜彩蔬壽司卷
彩蔬壽司卷的做法步驟6.蒸好的雞蛋蔬菜片擺在上面，抹上豆瓣醬
彩蔬壽司卷的做法步驟7.卷起來
彩蔬壽司卷的做法步驟8.稍微定型
彩蔬壽司卷的做法步驟9.切片趁熱食用
手腳冰冷調養(yǎng)食譜彩蔬壽司卷
米飯的食用效果
1.補中益氣
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
2.健脾養(yǎng)胃
手腳冰冷調養(yǎng)食譜彩蔬壽司卷
適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。中和胃酸，緩解胃痛。
3.明目
可預防治療眼部干燥、視力模糊、結膜充血，視神經(jīng)炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。
4.止煩
含多種氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞，幫助睡眠。
5.止瀉
適宜脾虛型腹瀉患者，癥狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。
生活中人們經(jīng)常會感到肌膚干燥并伴有瘙癢感，因為瘙癢很多人會去抓撓，影響形象不說也給肌膚造成了一定的傷害，這著實給日常生活帶來了些許不便，那么有什么食物可以避免皮膚干燥呢?本文就為大家推薦一些食譜，希望能幫助到大家。
皮膚干燥瘙癢的食譜推薦
皮膚干燥瘙癢這種情況肯定大多數(shù)人都遇到過，尤其是剛剛到北方生活的南方人，很難適應北方的天氣，因為北方天氣干燥又多風，對于這一類人群，在平時可以多做一些補水的面膜，此外，在飲食上也可以多吃一些抗氧化的食物和蔬菜，例如南瓜，今天我們就一起詳細了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢可以多吃一些南瓜
我們知道南瓜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，就連小寶寶剛剛添加輔食的時候都會選擇南瓜泥，因為南瓜中含有豐富的抗氧化物，而這種抗氧化物正好可以抵御外界對皮膚的傷害，從而有效的延緩歲月的印跡給皮膚造成的傷害，而且南瓜中含有的;維生素A還可以緩解臉上的痘痘，此外維生素C具有美白的作用，可以促進膠原蛋白的合成。南瓜中還富含豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素可以平衡細胞內(nèi)過敏性物質，有抗過敏的作用，還能防止皮膚過敏，是一款預防皮膚干燥瘙癢很好的食物。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里，最適合吃的蔬菜就是胡蘿卜，它有滋潤皮膚的作用。因為胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，而這種胡蘿卜素又可以在小腸內(nèi)可以轉化成維生素A，從而保護皮膚的表皮層，能夠讓我們皮膚變得柔潤、光澤、有彈性，要想使皮膚濕潤，體內(nèi)一定不能缺乏維生素A，否則就很容易引起皮膚干燥。
皮膚干燥瘙癢喝什么湯
南方人大多都有喝湯的習慣，而且湯做的好，往往有很豐富的營養(yǎng)，會滋潤我們的皮膚，而且我們生病的時候如果能喝上一碗有美味有燙的湯，病情會有明顯的好轉，尤其是感冒或者發(fā)燒，而且對于皮膚干燥的人來說，常喝湯也有利于換機皮膚干燥的癥狀，那么皮膚干燥瘙癢喝什么湯?我們就來一起詳細了解一下。
1、皮膚瘙癢分普通型和過敏型，首先要分析自己的類型
皮膚瘙癢分普通型和過敏型，如果是過敏型的皮膚瘙癢首先要找到過敏原，在飲食上要多家注意，如果是普通型的皮膚干燥，就可以通過飲食來調理，普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，所以可以根據(jù)自己的病情來口服魚肝油丸、多種維生素片等，也可在飲食中多喝胡蘿卜湯或者南瓜湯，因為不管是南瓜還是胡蘿卜，它們都含有豐富的維生素A，可延緩皮膚衰老，讓皮膚看起來有彈性，而且有抗氧化的作用。
2、皮膚干燥瘙癢可以喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯
常喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯，具有清熱解毒、祛斑悅顏、養(yǎng)血潤膚的作用，玫瑰花茶也具有養(yǎng)顏的功效，如果感覺做這個湯太過麻煩，也可以買花茶喝，常喝花茶也有美容養(yǎng)顏的作用，此外心情特別重要，保持好的心情，可以讓皮膚看起來年輕，尤其是女人，女人的心情都寫在臉上，你高興，皮膚就高興，你心煩，皮膚就松弛。
皮膚干燥瘙癢喝什么粥
相信很多人都有過皮膚干燥瘙癢的困擾，一般女性朋友居多，其實如果你有這種癥狀，可以通過養(yǎng)生粥來進行調理，因為養(yǎng)生粥本身就具有散風去熱、甘潤降火、消煩解燥的作用，有的粥還有養(yǎng)胃的功效，只要學會這種養(yǎng)生方法，不僅不容易生病，而且對皮膚有美容的作用。
1、菊花粥
菊花本身就具有去火的作用，而菊花粥不僅可以甘潤降火，還能緩解皮膚干燥，具體做法是：取菊花30克，用粳米大概100克，需要首先把菊花煎成湯，然后取汁加米煮成粥。菊花還有清肝火、明眼目的作用，特別適合在秋季發(fā)生感冒等疾病的適合喝，而且對老年人的心血管疾病有很好的預防和治療作用。
2、枸杞粥
枸杞本身的作用就有明目的功效，除此之外，枸杞還有滋補肝腎、補虛的功效，特別適合中老年人用來補肝腎陰虧、視物模糊等癥狀，而女性多喝枸杞粥可以美容養(yǎng)顏，可以在平時喝水的時候放一些枸杞。具體做法就是需要枸杞30克，粳米100克，一起加水煮成粥即可。
3、土豆粥
土豆味甘、性平，它的主要作用就用健脾和中、益氣調中，可以緩解便秘，胃燥等癥狀，很多人皮膚干燥，長痘痘痘都是因為便秘引起，常喝土豆粥緩解便秘，可以消除痘印。這款粥需要土豆和大米一起煮著喝。
皮膚干燥瘙癢食療大全
在秋冬季節(jié)很多人都會有皮膚干燥瘙癢的困擾，尤其是北方人，北方的天氣在秋冬天以大風天氣為主，很多人嘴皮發(fā)干，總是口渴難忍，不管用多少護膚品，都難以掩蓋皮膚脫皮的尷尬，其實大家在平時只要多留心，吃一些有利于皮膚滋潤的食物，就可以有效的緩解皮膚干燥的問題，下面我們一起詳細了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢多吃西紅柿
西紅柿又稱番茄，這是一種營養(yǎng)很豐富的蔬菜。它是典型的“功能食品”，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而這種番茄紅素的抗氧化功能非常獨特，它能清除氧自由基，從而保護細胞，能夠使基因免遭破壞，有效的延緩細胞衰老。我們都知道，我們的皮膚老化最大的大敵就是紫外線，而番茄紅素能夠抵擋紫外線給我們皮膚帶來的傷害，而每天的中午十分是紫外線最強的時候，所以早餐中應該補充些番茄。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃芝麻
尤其是黑芝麻，黑芝麻中的維生素E非常豐富，它可以延緩衰老。芝麻中的維生素E，在護膚的過程中能夠促進人體對維生素A的利用，維生素A又可以和維生素C互相作用，一起保護皮膚的健康，而且常吃芝麻的人，皮膚一般都比較柔嫩、細致和光滑。
3、皮膚干燥瘙癢還可以吃黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C等很多豐富的物質，黃瓜能夠清潔美白肌膚，有雀斑的人常吃黃瓜還能起到祛斑的作用。
石鍋拌飯，一般在韓國經(jīng)常出現(xiàn)的美食，外型好看，營養(yǎng)豐富，看著就已經(jīng)流口水了，之后在家也嘗試做了一次，味道還是不錯的，寶寶非常喜歡吃，尤其是經(jīng)常失眠加班的朋友們，吃了還能健腦安神喲。
【石鍋拌飯】
【主料】
米飯1碗
【輔料】
牛肉1小塊、雞蛋1個、胡蘿卜1塊、黃瓜1塊、金針菇適量、黃豆芽適量、鹽適量、料酒適量、淀粉適量、韓式辣醬適量、白糖適量、芝麻油適量、植物油適量
【做法】
1.準備好各種原料，將牛肉切成絲，加入食鹽、淀粉、料酒、白糖拌勻，再加入少許植物油，拌勻備用
2.胡蘿卜去皮，切成粗絲，黃瓜切成粗絲，金針菇切去根部，撕開洗凈，豆芽去根部，洗凈備用
健腦安神食譜石鍋拌飯
3.熱鍋放植物油，下入牛肉絲，快速炒熟后取出備用，將胡蘿卜和豆芽分別炒熟
健腦安神食譜石鍋拌飯
4.最后將金針菇放入鍋中，炒熟后準備石鍋，石鍋內(nèi)用小刷子涂上一層芝麻油，底層放入米飯
健腦安神食譜石鍋拌飯
5.將之前炒好的菜與黃瓜絲分別擺放在米飯上，中間放入韓式拌飯辣醬，將雞蛋煎至半熟，擺放在最中間
6.最后將石鍋置于火上，小火加熱兩三分鐘，會聽到米飯在鍋內(nèi)發(fā)出嗞嗞的聲音，吃時將飯菜辣醬一起拌勻即可
健腦安神食譜石鍋拌飯
烹飪技巧
1、拌飯里面的配菜可根據(jù)自己的喜好來選擇，比如還可以用蕨菜、菠菜、香菇、海帶絲等等；
2、炒配菜的時候，可加入少許的鹽，但是要注意用量，因為辣式拌飯醬較咸；
3、切牛肉的時候，要逆著肉的紋路切，牛肉腌制的時候加入植物油，可使牛肉的口感滑嫩；
4、黃瓜絲如果介意生吃，可以下鍋稍微炒一下。
胡蘿卜的營養(yǎng)價值
1.胡蘿卜素轉變成維生素A,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用，胡蘿卜中的木質素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。
2.胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀 .
3.胡蘿卜含有植物纖維 吸水性強 在腸道中體積容易膨脹 是腸道中的充盈物質 .
4.胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質，有利于細胞的生殖與增長。
胡蘿卜的食用效果
健腦安神食譜石鍋拌飯
1.增強抵抗力
胡蘿卜中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。
2.降糖降脂
降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
3.明目
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。
4.利膈寬腸
植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
金針菇的食用效果
1促進生長發(fā)育
促進兒童的生長發(fā)育和健腦的作用。在日本被許多國家譽為益智菇.
2.促進新陳代謝
增強體內(nèi)的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養(yǎng)素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。
總結：喜歡美食的朋友們可以嘗試一下，今天做的這道食譜營養(yǎng)太豐富了，可以補充不同的營養(yǎng)還能預防疾病。
天氣變冷后很多肌膚問題會陸續(xù)出現(xiàn)，其中比較明顯的就是自己的皮膚開始變得干燥，嚴重的時候瘙癢并會脫皮，那么皮膚干燥瘙癢該如何治療呢?本文總結了一些治療方法，一起來看看吧。
皮膚干燥瘙癢的治療方法
皮膚干燥瘙癢有過敏性和普通性之分，對于過敏體質的人一定要注意自己的過敏原，盡可能的避開過敏物質，因為由于過敏導致的皮膚干燥瘙癢很難通過飲食進行調理，只能借助藥物的作用，而普通性的皮膚干燥瘙癢大多都可以通過護膚品以及日常飲食來調理，下面我們詳細了解一下。
1、遠離皮膚瘙癢有妙招 從祛濕排毒入手
對于濕熱型體質的人如果患有皮膚干燥瘙癢，可根據(jù)自己的體質來使用一些清熱祛濕的藥物，比如醫(yī)學上常用的藿香、板藍根、金銀花等，這些藥物具有緩解皮膚瘙癢的作用。而且，在治療的同時，飲食上一定要注意少吃涼性食物。
2、對于由于感冒發(fā)熱引起的皮膚干燥瘙癢的風熱型患者，可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療
一般來說老年人特別容易感冒，所以這類人群可以常做一套養(yǎng)肺按摩操，具體方法大家可以網(wǎng)上查一下，這個操可以舒暢胸中之氣，起到預防感冒的作用，從而就可以有效的預防風熱型的皮膚干燥瘙癢。
3、皮膚干燥瘙癢在飲食上不能吃麻辣熱的食物
一般來說皮膚干燥瘙癢容易發(fā)生在秋冬季節(jié)，而在這個季節(jié)大家都比較喜歡吃火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋等高熱量的食物，但是這些食物對于有皮膚干燥發(fā)癢的人來說，特別容易加重其癥狀，因為吃這些高熱量的食物容易出汗，從而就會帶走水份。
如何預防皮膚干燥瘙癢
秋冬季要來臨了，我們面對這種天氣比較干燥寒冷的時候引起的皮膚干燥瘙癢要怎么來改善和預防呢?其實來說，由于這種由季節(jié)變化帶來的皮膚干燥瘙癢就是要以預防為主。換句話說，也就是在癥狀來臨前就要及時采取一些有效措施來預防，那么就建議由幾方面做起：
一)平時在洗澡的時候就要選擇使用溫和的沐浴露，千萬不要使用清潔能力比較強的香皂，還要注意避免用過熱的水來沖澡，要與體溫差不多水溫最好。
二)沐浴后，要趁著皮膚還沒有完全干的時候，馬上抹上身體乳液，特別是比較干燥的部位。因為這樣可以幫助皮膚形成一層薄膜，這樣就防止了水分蒸發(fā)了。抹好后也要馬上穿上衣服和襪子。就可以達到減少表皮流失水分了。對皮膚干燥的情況有非常良好的改善。
三)對于皮膚有干燥瘙癢癥狀的人，一定要縮短使用去除角質品的使用頻率。這樣避免皮膚的保護膜。而我們常用的護膚品呢，也要根據(jù)季節(jié)的變換來進行調整。
四)在白天的時候，尤其烈日當頭，一定要注意防嗮，雖然，秋天的陽光看起來并沒有夏天那么可怕。但是，秋天的紫外線厲害啊。不容忽視。在這個時候皮膚更容易受到傷害。所以，在抹了皮膚乳液之外，還要使用防曬霜。
五)我們在室內(nèi)的時候，也要注意避免空氣干燥。應該想辦法提高室內(nèi)的濕度，這樣就避免的皮膚水分的蒸發(fā)。一般濕度差不多保持在50度左右就可以。
治療皮膚干燥瘙癢的偏方
一般人皮膚干燥瘙癢差不多都是因為皮膚病引起的，但是很多對于皮膚干燥瘙癢的治療的效果卻不是很好，咋辦呢?今天來給大家說一說中醫(yī)的幾個偏方，希望大家能夠記住。
第一、中藥煎劑治療冬令的皮膚瘙癢
艾葉跟蒼耳子每種30克。加上苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒每樣再來20克。用產(chǎn)不多的水煎煮過后，過濾后取出藥物液體，要趁著熱乎勁進行洗浴，早上晚上都來一次。每次都搓20分鐘左右，1個療程為7天，必須連續(xù)。
第二、豬蹄骨湯治瘙癢
拿出2-3個豬蹄的骨頭，然后用開水沸騰后，子熬個5分鐘左右，在每天睡覺前，用衛(wèi)生棉、干凈的白布條也行，蘸著豬蹄骨頭湯，在瘙癢的皮膚上擦洗一遍，這個可一幫助老年人的頑固性皮膚瘙癢有好處，產(chǎn)不多連續(xù)擦洗4次左右，就會好了，如果有特別嚴重的人，多擦幾次也可以見效。
第三、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢
新疆大棗(金絲棗也行)來10個。雪梨膏20毫升，先把棗先泡半個小時。然后放入砂鍋里，加上水煮到棗爛了之后，在加入雪梨膏服用。這個辦法可以潤肺還可護膚，健脾益氣呢。對于冬季皮膚干燥、脫屑、老年皮膚瘙癢有好處。
第四、鹽水或醋治瘙癢
每天晚上臨睡前，用那種面盆裝上半盆情書，然后在放上適量的食鹽呀，米醋呀，加熱，直到食鹽融化了，然后拿毛巾簪著水在患處擦洗。一般也就擦個3、5次就見效了。如果患處有反復的情況，那就繼續(xù)擦，這個比較適合中老年人的皮膚瘙癢，效果比較好了。
第五、老生姜治皮膚瘙癢
最后一個，就是拿一塊比較新鮮的老生姜，搗爛，成泥裝。用紗布包起來，擦患處，一天擦個1-2次，一次擦個10-20分鐘。效果比較明顯。這個辦法可以止癢，還可以滋潤皮膚。
皮膚干燥癢擦什么藥膏
最近，皮膚瘙癢的癥狀伴隨的很多的人。然而著寫人群中出現(xiàn)了著寫癥狀，最先想到的就是隨便抹點藥膏就可以了。當然，很多藥膏抹上之后，瘙癢是緩解了。但是在選擇外用藥膏的時候，大家也要謹慎，這樣才能健康又止癢。
皮膚干燥瘙癢要擦什么膏藥呢?
在選擇外用膏藥的同時，我們主要是要看皮損的輕重以及皮膚瘙癢的情況嚴重不嚴重來決定的。
在臨床的醫(yī)學上。差不多有80%的患者一般都是出現(xiàn)輕度的瘙癢。在檢查的時候結果就是皮膚干燥，皮膚出現(xiàn)一點小裂痕，不會出現(xiàn)紅，流水的情況，也沒有出現(xiàn)皮疹，這樣的情況。一遍擦一些單純的潤膚霜就可以的。這種情況一定不要擅自使用帶有激素這樣的藥物。只需要用單純的潤膚霜還有過敏修復的霜涂抹瘙癢處就可以了。
具體的操作方法：咱們可以在洗完澡之后，用毛巾把自己身上都擦干，然后在開始擦過敏修復霜就可以。不需要多余的步驟。
吐過涂抹過后。皮膚還會繼續(xù)出現(xiàn)發(fā)紅，或者起小紅疙瘩，長濕疹啥的情況，那就要馬上去醫(yī)院就診了。
具體皮膚干燥瘙癢要擦什么藥膏，這個根據(jù)不同人的不同皮膚來定，并不是每一種霜，都針對大眾皮膚，如果出現(xiàn)嚴重的干燥瘙癢情況，一定要及時的就醫(yī)，然后選擇針對自己的膏藥才可以。以免亂用藥膏讓皮膚收到其他的損傷。
一般人皮膚干燥瘙癢差不多都是因為皮膚病引起的，但是很多對于皮膚干燥瘙癢的治療的效果卻不是很好，咋辦呢?今天來給大家說一說中醫(yī)的幾個偏方，希望大家能夠記住。
第一、中藥煎劑治療冬令的皮膚瘙癢
艾葉跟蒼耳子每種30克。加上苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒每樣再來20克。用產(chǎn)不多的水煎煮過后，過濾后取出藥物液體，要趁著熱乎勁進行洗浴，早上晚上都來一次。每次都搓20分鐘左右，1個療程為7天，必須連續(xù)。
第二、豬蹄骨湯治瘙癢
拿出2-3個豬蹄的骨頭，然后用開水沸騰后，子熬個5分鐘左右，在每天睡覺前，用衛(wèi)生棉、干凈的白布條也行，蘸著豬蹄骨頭湯，在瘙癢的皮膚上擦洗一遍，這個可一幫助老年人的頑固性皮膚瘙癢有好處，產(chǎn)不多連續(xù)擦洗4次左右，就會好了，如果有特別嚴重的人，多擦幾次也可以見效。
第三、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢
新疆大棗(金絲棗也行)來10個。雪梨膏20毫升，先把棗先泡半個小時。然后放入砂鍋里，加上水煮到棗爛了之后，在加入雪梨膏服用。這個辦法可以潤肺還可護膚，健脾益氣呢。對于冬季皮膚干燥、脫屑、老年皮膚瘙癢有好處。
第四、鹽水或醋治瘙癢
每天晚上臨睡前，用那種面盆裝上半盆情書，然后在放上適量的食鹽呀，米醋呀，加熱，直到食鹽融化了，然后拿毛巾簪著水在患處擦洗。一般也就擦個3、5次就見效了。如果患處有反復的情況，那就繼續(xù)擦，這個比較適合中老年人的皮膚瘙癢，效果比較好了。
第五、老生姜治皮膚瘙癢
最后一個，就是拿一塊比較新鮮的老生姜，搗爛，成泥裝。用紗布包起來，擦患處，一天擦個1-2次，一次擦個10-20分鐘。效果比較明顯。這個辦法可以止癢，還可以滋潤皮膚。
一些人的肌膚比較敏感，很容易出現(xiàn)皮膚的問題，比如說出現(xiàn)皮膚濕疹，濕疹是因為環(huán)境或者是體內(nèi)濕氣重導致的，所以說積極的去治療和調理很重要，那么如何去除疹子出現(xiàn)的瘙癢的問題，下面的這些食療的方法可以經(jīng)常吃，可以清熱解毒祛濕。
冬菇莧菜湯
【配方】冬菇200克，冬莧菜300克，冬筍25克。
【制法】冬菇洗凈，入碗內(nèi)上籠蒸15分鐘。冬莧菜擇好洗凈。冬筍切薄片。炒鍋置旺火上，入食用油燒熱，下冬菇煸炒半分鐘，再入冬筍，莧菜翻炒，加精鹽，清湯燒沸，下味精，胡椒粉起鍋即成。這樣的食療方法可以經(jīng)常吃，對于清熱解毒涼血有好處，而且也可以有很好的止癢的作用，對于出現(xiàn)的濕疹疹子的情況有改善的作用。
茅根綠豆飲
【原料】鮮茅根30克，澤瀉15克，綠豆50克，冰糖20克。
【制法】先煮白茅根、澤瀉，20分鐘后，去渣取汁。再加入綠豆，煮至綠豆開花蛻皮后，加入冰糖略煮即可食用。綠豆味甘、性涼，清熱解毒，除濕利尿;白茅根味甘、性寒，清熱涼血，利尿祛濕。這些中藥材都具有清熱解毒祛濕的作用，對于出現(xiàn)的濕疹的情況有改善的作用。還能有很好的預防皮膚疾病的作用。
關于緩解皮膚疹子的一些食療方法，上面介紹了相關的內(nèi)容，制作方法簡單，對于出現(xiàn)的疹子的情況有改善的作用，還能有緩解皮膚疾病的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，對于皮膚健康有好處。
若菊性苦，有抗菌、清熱、消火的作用，在夏季時，可以涼抖著吃，搭配彩椒，口感酸甜味苦，清新爽口，開胃健用脾，接下來就跟小編來學習它的做法吧。
【彩椒拌苦菊】
主料：苦菊200g、彩椒20g、
輔料：精鹽適量、綿白糖適量、白醋適量、味精適量、香油適量、
步驟：
1.準備食材：苦菊、彩椒
2.苦菊摘洗干凈，瀝去水分
3.彩椒切絲
夏季祛火食譜彩椒拌苦菊
4.把苦菊和彩椒放在一起，加入精鹽、白糖、白醋、味精、香油等調味品，
5.拌均勻即可
夏季祛火食譜彩椒拌苦菊
小貼士
1、現(xiàn)吃現(xiàn)拌，苦菊遇鹽會很快變蔫變塌，影響美觀
2、喜歡吃辣的可以放些炸好的干紅辣椒
苦菊的食用效果
1.防治貧血，消暑保健
苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用。
2.清熱解毒，殺菌消炎
夏季祛火食譜彩椒拌苦菊
苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用，故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。
3.防治癌癥
苦菜水煎劑對急性淋巴型白血病、急慢性粒細胞白血病患者的血細胞脫氧酶有明顯的抑制作用，還可用于防治宮頸癌、直腸癌、肛門癌癥。
總結：在夏季常食用苦菊，對咽喉炎、慢性氣管炎有一定的療效，在夏季是非常受歡迎的。
在秋季時，人的身體營養(yǎng)有所缺失，應該多吃些蔬菜與水果，今天小編推薦一款-----時蔬烤雞腿飯，煎炸烤制后的雞腿搭配上精心烹調的時蔬，蔬菜的鮮與肌肉的外焦里嫩完美的結合，美味又營養(yǎng)。
【時蔬烤雞腿飯】
【主料】
雞腿2個、胡蘿卜1根、西紅柿1個、雞腿菇1個、柿子椒1個
【輔料】
胡椒粉少許、花椒粉少許、鹽少許、橄欖油少許、蠔油適量
【做法】
1.雞腿一開二，小刀在雞肉上戳幾下方便入味，撒上胡椒、花椒和鹽腌制二十分鐘。
西紅柿、胡蘿卜、雞腿菇、青椒全部切丁待用。
2.鍋預熱，加入少許橄欖油，鍋底薄薄一層即可，橄欖油不宜多，因為煎的時候會有雞油流出來。
3.油熱以后，放入雞腿，中低溫煎炸，五分鐘后煎反面
4.雞腿放入烤盤，蒙上錫箔紙，烤10分鐘
緩解疲勞食譜時蔬烤雞腿飯
5.包裹錫箔紙是為了讓雞腿內(nèi)部更容易加熱熟透，而表面不會焦糊。最后5分鐘揭開錫箔紙，打開烤箱門，往雞腿皮上刷生抽上色
6.煎過雞腿的鍋里直接放入西紅柿丁，中大火爆炒
7.再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒
8.放入雞腿菇丁煸炒后加入少許水，出鍋前調味放入青椒和蠔油，大火收湯黏稠即可
緩解疲勞食譜時蔬烤雞腿飯
烹飪技巧
雞腿烤制是為了出油，這樣吃的時候就不會有煎炸的油膩感了，不僅外部焦爽里面更是肉嫩多汁。
柿子椒的食用效果
1.緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素p,就算加熱維生素C也不會流失。
2.解熱、鎮(zhèn)痛
辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。
3.增加食欲、幫助消化
緩解疲勞食譜時蔬烤雞腿飯
維生素p還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發(fā)生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食欲，幫助消化。
4.凈化血液
青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內(nèi)吸收多余的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。
總結：雞腿如果用油炸制會影響營養(yǎng)流失，導致肉質吃起來很干，所以選用烤箱加熱，吃起來口感超爽。
由于現(xiàn)在社會的高速發(fā)展，雖然經(jīng)濟得到了很大的提升，但是我們的生活環(huán)境確實變得越來越差，很多地方的空氣質量更是變得讓人們苦不堪言。二者一系列的問題也引起了很多對人們不利的皮膚問題，最常見的皮膚瘙癢就是多數(shù)人備受困擾的一個。那么有哪些食物可以幫助治療皮膚受瘙癢呢?
1、皮膚瘙癢吃梨。如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。因此我們在秋冬季皮膚瘙癢的時候可以吃一點梨。秋冬季氣候干燥會很容易引起皮膚的干燥。
2、皮膚瘙癢吃蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。我們可以在早晚的餐飲中放一些蜂蜜進去，還可以在睡前喝一點蜂蜜水。
3、皮膚瘙癢吃維生素A。維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。我們每天多吃一點水果蔬菜都是對身體有很大好處的。畢竟吃水果總比吃藥要好很多。
4、皮膚瘙癢吃燕麥。燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。我們不妨從現(xiàn)在開始在每天早上早起一點，自己做一些燕窩粥來食用也是很不錯的哦。
上面的文章我們給大家簡單的介紹了一下我們在生活中如果遇到了皮膚瘙癢這些問題的時候我們應該吃什么東西去護理、呵護我們的皮膚。皮膚對于現(xiàn)代人的意義可是不同往日了。因為往往擁有健康皮膚的人總是有更多的機會。所以我們最好去好好護理的肌膚哦。
冬天的天氣太干了，有時身體皮膚干燥起皮，有時瘙癢難耐，為了健康，吃些治療皮膚瘙癢食物紫甘藍，可以做些鮮蝦仁菠菜卷，卷入紫甘藍、鮮蝦、黃瓜等食材，綠色蔬菜餅，卷著收蔬菜吃，提高了營養(yǎng)，讓這道餅吃起來更午。
【治療皮膚瘙癢鮮蝦仁菠菜卷】
主料：菠菜200g、中筋面粉400g、蝦仁100g、黃瓜1小段、紫甘藍20g、香菜2根、紅椒10g、
輔料：油適量、椒鹽適量、料酒2大勺、
步驟：
1.準備材料。 黃瓜洗凈小條。 紅椒、紫甘藍切絲、 菠菜去根洗凈、香菜洗凈切兩段。
2.蝦仁用鹽、料酒腌制片刻入味。
3.鍋里加入清水燒開，將菠菜焯熟
4.用粉碎機粉碎。
治療皮膚瘙癢鮮蝦仁菠菜卷
5.倒入面粉里
6.加少許開水和面。（開水一點一點加，不要加多了）
7.面團揉光滑，醒20分鐘后，分割幾個小劑子
治療皮膚瘙癢鮮蝦仁菠菜卷
8.搟成和平底鍋大小的面餅。（盡量搟薄一點，加入菠菜糊和面，如果面粘手，可以再加入少許的面粉，直至不粘手為止。）
9.平底鍋燒熱，放入面餅，小火慢慢烙熟。（怕粘鍋的話，可以刷薄薄的一層油）用濕布蓋上，這樣菠菜卷會軟軟的，不會發(fā)硬。
10.鍋加入少許油，燒熱，放入蝦仁和紅椒絲，炒至蝦仁熟透，撒上椒鹽，拌勻出鍋。
11.菠菜卷上放入黃瓜條、紫甘藍絲、香菜段、蝦仁紅椒絲、淋上泰式甜辣醬，卷起就可以吃了。
治療皮膚瘙癢鮮蝦仁菠菜卷
小貼士
如果不喜歡烙餅，也可以做成面糊，攤成餅。
如果不喜歡深綠色，可以將粉碎后的菠菜糊濾出菠菜汁和面，這樣顏色會很淡。但是家里吃，還是盡量用菠菜糊。
紫甘藍的食用效果
1.抗衰老
治療皮膚瘙癢鮮蝦仁菠菜卷
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養(yǎng)素但確是最常見的抗氧化物質之一，對于預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c,維生素c更是最主要的抗氧化物質。
2.維護皮膚健康
紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對于各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經(jīng)常吃這類蔬菜對于維護皮膚健康十分有益。
3.減肥
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助于機體對脂肪的燃燒，從而對于減肥大有裨益。
4.預防感冒
能夠減輕關節(jié)疼痛癥狀，并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節(jié)炎患者最好經(jīng)常吃這類蔬菜，并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥，在冬春季節(jié)感冒的高發(fā)季節(jié)，也應當經(jīng)常吃甘藍菜。
過節(jié)在家吃過太多的肉類，體內(nèi)脂肪與毒素積累多了，回到家準備為自己做道潤腸排毒涼菜------彩椒麻香拌木耳，麻辣美味，木耳清脆，吃起來香脆美味，超好吃喲。
【彩椒麻香拌木耳】
【主料】
干木耳 30克
【輔料】
醬油10ml、鹽3ml、胡椒粉5 ml、白糖10ml、醋55ml、辣椒油10ml、花椒油10ml、香油10ml、蒜末5克、鮮麻椒10克、彩椒適量、香菜適量
【做法】
1.木耳用清水泡發(fā)洗凈，溫水下鍋慢慢煮木耳，水開即可關火，撈出木耳過涼水瀝干備用。
2.碗里放入蒜末，香油，花椒油，辣椒油，醋，醬油，鮮麻椒，鹽，白糖，胡椒粉攪拌均勻，調成涼拌汁
3.彩椒切絲，香菜切末。
清腸減肥食譜彩椒麻香拌木耳
4.碗里放入過涼水的木耳，彩椒，倒入涼拌醋汁。
5.加入烤熟的白芝麻和香菜。
6.調拌均勻裝盤即可。
清腸減肥食譜彩椒麻香拌木耳
小貼士
1.泡發(fā)木耳最好用涼水，泡出的木耳大又脆。
2.清洗木耳最好里面加適量的面粉，一起揉洗，面粉有很好的吸附能力，可以把木耳洗的很干凈。
3.涼拌醋汁可以根據(jù)個人喜好，我比較喜歡酸的，所以醋放的比較多，要用新鮮麻椒這樣醋汁才有麻香味。
黑木耳的食用效果
1.補氣血
木耳被營養(yǎng)學家譽為素中之葷和素中之王',每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血栓的發(fā)生，預防動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。
2.減肥防癌治便秘
清腸減肥食譜彩椒麻香拌木耳
能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由于這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
3.清腸胃
木耳可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
總結：過節(jié)后吃過肉類的親們，可以嘗試做下這道減肥食譜，絕對的清腸，營養(yǎng)豐富，顏色好看，特別的好吃。
皮膚有了外傷而導致有傷口后，應及時進行清理，更要避免留下疤痕，但是如果傷口太大，就很難避免有疤痕的出現(xiàn)。皮膚結痂瘙癢的情況也是常見的，而這時候大多人會認為發(fā)癢是因為傷口快好了，所以這時候更要注意保護，不要碰撞到這個部位，只有傷口愈合的好才不會有疤痕。
1、為何傷口愈合時，會奇癢難忍呢?真的如長輩所說，感到癢就說明傷口快好了嗎?
在說這個問題前，我們要了解一下傷口的愈合過程。
傷口愈合通常會經(jīng)歷三個階段：
a、第一個階段是凝血止血。當流血后，首先沖到現(xiàn)場的細胞是“血小板”。血小板不僅幫忙止血，還發(fā)給其他細胞“身體受傷了，快來幫忙”的信號。
b、第二個階段是白細胞聚集在傷口的過程，該階段處理細菌、病毒等感染。(圖為白細胞正在吞噬異物。)
c、第三個階段是增生階段，也就是我們俗稱的“長肉”階段。在這個階段，原先受損的傷口會長出點“新肉”來填補受損的地方，這個“新肉”成為結締組織，而原先因為受傷而斷裂的皮膚神經(jīng)、血管等也會長進“新肉”里。
而瘙癢也發(fā)生在這個階段。這是因為新生的神經(jīng)特別敏感，稍微受到刺激就會感覺癢，而此時又恰逢血管也在瘋長，它們相互擠壓，就變得格外的癢。不過，神經(jīng)是在最后階段才參與到愈合的過程中的，因此當傷口很癢的時候，往往也預示著傷口快長好了。等到傷口完全長好以后，新生的神經(jīng)對刺激的敏感下降，也就不覺得癢了。
2、所有傷口愈合時都會感到癢嗎?
其實，只有傷到真皮層的傷口在愈合時會癢，表皮淺層傷口愈合時不會發(fā)癢。
我們的皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織。表皮層是最外層的皮膚，它不僅有角質層(也就是我們?nèi)粘！按昴唷钡哪且粚?)，也有基底層，這層細胞的生命力很強，能不斷地生長繁殖，表皮損傷的淺傷口，就是靠基底層長好的。在這個過程中，不會有神經(jīng)什么事，所以不會感到癢，長好后也不會有傷疤。
3、傷口太癢了，又不能抓，該怎么辦?
傷口發(fā)癢是一個正常現(xiàn)象，一般來說不需要特殊處理。要注意避免抓撓、衣服摩擦、熱水沖洗傷口，防止傷口感染，延緩傷口愈合。在傷口愈合過程中，尤其是術后患者，在飲食上也要多注意。避免吃蔥、蒜等刺激性食物，可以多吃些綠色蔬菜、水果等，有助于傷口愈合。如果實在忍不住，可以用干凈的棉簽沾上熱水，擦拭傷口周圍，就是所謂的“以燙止癢”，或者做一些能分散注意力的事情。不過最好的止癢藥還是——時間。
