開(kāi)胃消食甜品糖水山楂罐頭
養(yǎng)生糖水。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《開(kāi)胃消食甜品糖水山楂罐頭》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
夏季腸胃差時(shí)，不防在家做些山楂罐頭，酸甜開(kāi)胃，還能保障食物的健康，這樣酸爽的小吃，還大等什么呢？
【開(kāi)胃消食甜品糖水山楂罐頭】
主料：山楂750g、
輔料：冰糖150g、水1000g、
步驟：
糖水山楂罐頭的做法步驟1.山楂洗凈準(zhǔn)備去核
糖水山楂罐頭的做法步驟2.用專用的山楂去核工具，把核完整的去掉
糖水山楂罐頭的做法步驟3.全部去完
糖水山楂罐頭的做法步驟4.不銹鋼煮鍋放入1000克清水，放入150克冰糖
糖水山楂罐頭的做法步驟5.煮到水開(kāi)糖化后將去好核的山楂放入
開(kāi)胃消食甜品糖水山楂罐頭
糖水山楂罐頭的做法步驟6.以水漫過(guò)山楂為宜
糖水山楂罐頭的做法步驟7.不蓋蓋小火煮，開(kāi)鍋后可以用小勺撇去浮沫
糖水山楂罐頭的做法步驟8.大概煮8-10分鐘，山楂的湯汁變濃罐頭就做好了
糖水山楂罐頭的做法步驟9.可以提前將玻璃瓶煮好，做好的罐頭放入瓶子里保存，冰鎮(zhèn)后味道更贊。
開(kāi)胃消食甜品糖水山楂罐頭
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用 .
2.開(kāi)胃
開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂 .
3.活血化瘀
開(kāi)胃消食甜品糖水山楂罐頭
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效 .
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 .
5.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
6.促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
擴(kuò)展閱讀
排骨的做法太多了，不同地方不同口味，今天在排骨中加入特別食材，酸甜開(kāi)胃，肉嫩可口，好吃又下飯，老人常用它降壓、降糖，這款食物就是山楂，這款美食咬一口，心里無(wú)法難忘。
【開(kāi)胃消食創(chuàng)意菜山楂燉排骨】
主料：肋排500g、山楂8顆、
輔料：冰糖適量、生抽適量、老抽適量、姜適量、料酒適量、蔥適量、
步驟：
1.排骨放鍋里焯水后瀝出。
2.在廚房紙上吸干水分。
3.炒鍋燒熱，放姜片煎香，放排骨小火煎出油，
4.加料酒翻炒，加適量生抽和老抽翻炒均勻（掌握好生抽的量，生抽太多影響會(huì)影響酸甜感，這道菜不需要另外加鹽）
開(kāi)胃消食創(chuàng)意菜山楂燉排骨
5.山楂洗凈去核對(duì)切。
6.加水沒(méi)過(guò)排骨，放山楂，蔥結(jié)。
7.大火燒煮10分鐘后改小火。
8.燜至排骨酥爛，收汁，裝盤(pán)即可。
開(kāi)胃消食創(chuàng)意菜山楂燉排骨
小貼士
排骨最好選肋排，讓師傅稍宰長(zhǎng)一點(diǎn)，焯水后，不要放油煽，吸水后放鍋里把排骨的油逼出來(lái)再燒，會(huì)更香。
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用 .
2.開(kāi)胃
開(kāi)胃消食創(chuàng)意菜山楂燉排骨
開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂 .
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效 .
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 .
5.促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
秋季又到了山楂成熟的季節(jié)，漫山的紅果子讓人喜愛(ài)，山楂在人們的印象中最多的是糖葫蘆、山楂糕等小吃，吃一點(diǎn)山楂可以健胃消食。其實(shí)山楂在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中是一味中藥，而山楂的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我們了解的這些。山楂可以吃新鮮的也可以做成山楂干，但相同的是他們的藥理作用。
山楂性味偏酸、甘，微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。具有消食化積、行氣散淤等功效。常用于肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，淤血經(jīng)閉，產(chǎn)后淤阻，心腹刺痛，疝氣疼痛，高脂血癥等病證的治療?，F(xiàn)代藥理研究表明，山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、防治動(dòng)脈硬化、助消化、防衰老、抗癌等作用。
山楂既可以消食化積，也具有活血化淤的功效，對(duì)于高脂血癥、脂肪肝的人群也較宜食用山楂，此時(shí)，可以配合荷葉、三七、決明子等藥物一起使用。
另外，對(duì)于瀉痢腹痛的人群，可以用焦山楂或者山楂炭煎水服（將山楂炒焦或者炒成炭后食用），具有較好的止瀉、行氣止痛的功效。此外，對(duì)于產(chǎn)后淤阻腹痛，或痛經(jīng)，或經(jīng)閉者，可單用山楂加糖水煎服，亦可與香附，當(dāng)歸等配伍使用，具有良好效果。
值得注意的是，雖然山楂口味酸甜，能增強(qiáng)食欲，但對(duì)于無(wú)積滯或脾胃虛弱者應(yīng)慎用，而且山楂可促進(jìn)胃酸分泌，因此胃酸分泌過(guò)多者也應(yīng)慎用，因?yàn)槌远嗔松介珜?duì)脾胃也不好。
食療方
（1）山楂荷葉飲
山楂15克，荷葉9克。將山楂、荷葉洗凈，水煎15分鐘，代茶飲用。
功效：具有消積化滯，活血化淤的功效。尤其適用于高血壓兼有高脂血癥人群飲用。
（2）山楂麥芽飲
山楂6-9克，麥芽10-30克，紅糖適量。把山楂、麥芽一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后小火煎15分鐘，加入適量紅糖，去渣留汁，頻頻飲用。
功效：具有消積健胃、化積導(dǎo)滯的功效。尤其適合小兒傷食的人群飲用。
（3）山楂核桃飲
鮮核桃肉50克，鮮山楂30克，砂糖適量。核桃肉加水適量在榨汁機(jī)中磨成漿備用。山楂去核，切片，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘，去渣留汁。將核桃肉汁與山楂汁混勻，置于砂鍋，煮沸后加入砂糖即可食用。
秋天多吃山楂，可以生津止渴增強(qiáng)食欲，但是胃酸分泌過(guò)多時(shí)吃山楂不利于胃部保健，在正常體質(zhì)下多吃山楂則是有利健康的。
秋季腸胃也是需要靜養(yǎng)的，在秋季了時(shí)跟銀耳同燉，可以減輕胃部的不適，酸甜美味，開(kāi)胃健脾，愛(ài)吃酸性朋友，不如做來(lái)嘗嘗味道吧。
【健脾開(kāi)胃糖水山楂燉銀耳】
主料：泡發(fā)銀耳1/2朵、山楂10粒、
輔料：冰糖40克、
步驟：
山楂燉銀耳的做法步驟1準(zhǔn)備食材。（銀耳要提前用溫水泡發(fā)）
山楂燉銀耳的做法步驟2.山楂去核。
山楂燉銀耳的做法步驟3.將去掉根摘成小朵的銀耳和山楂放在鍋中
健脾開(kāi)胃糖水山楂燉銀耳
山楂燉銀耳的做法步驟4.加入適量冰糖和水。
山楂燉銀耳的做法步驟5.啟動(dòng)電飯鍋的寶寶粥功能（約一個(gè)半小時(shí)）
山楂燉銀耳的做法步驟6.等程序結(jié)束提示音響起，這時(shí)已煮好。
山楂燉銀耳的做法步驟7.放涼或至溫?zé)崾秤枚伎伞?/p>
健脾開(kāi)胃糖水山楂燉銀耳
山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等。
2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。
3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實(shí)含量的20倍。
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用 .
2.開(kāi)胃
健脾開(kāi)胃糖水山楂燉銀耳
開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂 .
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效 .
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 .
5.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
6.促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原
在冬季經(jīng)常吃些肉類或者大量食物，有時(shí)胃部積食，需要吃些山楂開(kāi)胃，直接吃會(huì)太酸不好吃，還不如在家自做山楂糕，口感冰涼、酸甜美味，最適合常積食的朋友食用。
【冬季開(kāi)胃下午茶甜品山楂糕】
主料：鮮山楂2斤 、
輔料：白砂糖100g、干桂花10g、
步驟：
1.將山楂洗干凈瀝干水份
2.攔腰剖開(kāi)、取出籽，再去掉兩頭的結(jié)蒂
3. 將其放鍋里，倒入適量的水，.用小火慢煮，至山楂出水
4.出水后，用濾網(wǎng)把多余的水份隔掉
冬季開(kāi)胃下午茶甜品山楂糕
5.把攪拌好的山楂漿糊倒入保鮮盒內(nèi)并用勺子將表面抹平整
6.把攪拌好的山楂漿糊倒入保鮮盒內(nèi)并用勺子將表面抹平整
7.用蓋子密封后，放冰箱冷藏兩小時(shí)至凝固后取出，倒扣出來(lái)，切塊即可，撒上干桂花更漂亮、更香哦！
冬季開(kāi)胃下午茶甜品山楂糕
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用 .
2.開(kāi)胃
開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂 .
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效 .
冬季開(kāi)胃下午茶甜品山楂糕
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 .
5.促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
在外買(mǎi)的甜品，可信度很低，不如自己做一些美味的水果罐頭，今天跟小編一起來(lái)做橘子罐頭，酸甜美味，好吃不后悔，一起來(lái)看看如何做吧！
【調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭】
主料：橘子6個(gè)、冰糖80g、
輔料：水適量、
步驟：
橘子罐頭的做法步驟1.準(zhǔn)備好所需的食材：橘子6個(gè)，冰糖80克！（喜歡甜一點(diǎn)的也可以多放一點(diǎn)兒冰糖?。?/p>
橘子罐頭的做法步驟2.把橘子剝掉外皮，果肉一瓣一瓣的分開(kāi)，果肉上的白皮是可以吃的，就是做罐頭會(huì)有一點(diǎn)苦，影響口感，想要口感好就把白皮盡量去掉哦！（橘子大家可以選用砂糖橘，也可以用比較酸的）【剝下的橘皮也不要扔了哦，拿來(lái)晾曬干了（就是陳皮，可入藥），可以做作料，可以泡茶。】
橘子罐頭的做法步驟3.用一根牙簽將橘子肉中間劃開(kāi)一條縫，這樣煮的時(shí)候比較好入味。
橘子罐頭的做法步驟4.依次把所有橘子都劃開(kāi)。
調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭
橘子罐頭的做法步驟5.橘子放開(kāi)水里焯1分鐘，然后撈出備用。
橘子罐頭的做法步驟6.煮鍋里加入適量的清水和冰糖煮5-10分鐘。（冰糖融化）
橘子罐頭的做法步驟7.最后倒入橘子煮8分鐘后即可關(guān)火。再加蓋燜3分鐘，完成。橘子放涼以后裝入密封罐里放冰箱冷藏口感更佳！
橘子罐頭的做法步驟8.酸酸甜甜的味道，很好喝哦，我家寶寶喝了滿滿一大碗呢！
調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭
橘子的食用效果
1.美容
橘子富含維生素C,具有美容抗衰老的作用。
2.消除疲勞
橘子漢語(yǔ)豐富的檸檬酸，具有消除疲勞的作用。
3.預(yù)防便秘
調(diào)理腸胃甜品橘子罐頭
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇 .
4.抑制癌細(xì)胞
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)諾米靈,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
5.減肥
橘子內(nèi)含的酵素能有效抑制制造脂肪的細(xì)胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產(chǎn)生飽足感，所以便有減肥功效。
6.預(yù)防心血管疾病
橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
大量的黃桃上市，家里喜歡吃罐頭的親們看過(guò)來(lái)了，今天小編教大家做一款甜點(diǎn)---黃桃罐頭，營(yíng)養(yǎng)豐富，好吃美味，甜到心里，接下來(lái)就跟小編學(xué)習(xí)它的做法吧。
【黃桃罐頭】
主料：黃桃700g、白砂糖30g、
輔料：檸檬適量、清水400ml、
步驟：
1.準(zhǔn)備好蜜黃桃。
2.將桃清洗干凈，削皮去核。
3.放入不銹鋼煮鍋，加水、加糖。
自制兒童甜品黃桃罐頭
4.用中火煮開(kāi)后改小火煮10-15分鐘到軟，且透明狀。
5.也可放一片檸檬同煮，或出鍋前擠些檸檬汁。
注：檸檬有增香抗腐作用。
6.煮好后趁熱裝入用開(kāi)水煮過(guò)的無(wú)油無(wú)水的玻璃瓶中，蓋緊蓋子，完全冷確后放入冰箱冷藏保存，一個(gè)月是沒(méi)有問(wèn)題。
自制兒童甜品黃桃罐頭
小貼士
1.檸檬有增香抗腐作用，沒(méi)有不放也不礙。
2.玻璃瓶清洗干凈后，再用開(kāi)水煮開(kāi)，瀝干水分。
3.我一般用糖較少，如加大糖量可以保存更加久。
黃桃的食用效果
1.養(yǎng)陰補(bǔ)虛
黃桃能夠補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
2.生津止渴
自制兒童甜品黃桃罐頭
黃桃潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
3.活血祛瘀
黃桃能夠促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。
總結(jié)：愛(ài)吃甜品的親們，黃桃罐頭的做法簡(jiǎn)單，不需要添加任何添加劑，在家就能做出美味的黃桃罐頭哦。
香蕉中含有天然糖分，對(duì)于緊張或者失眠人群有很好的治療效果，吃它可以改善睡眠，搭配牛奶一起喝，營(yíng)養(yǎng)豐富不說(shuō)，還能促進(jìn)B12吸收，易于補(bǔ)充多種維生素，今天這款奶昔味道好喝不甜，甜度適中，適合全家人食用。
【改善睡眠甜品糖水香蕉奶昔】
主料：香蕉半根 、
輔料：牛奶100g、
步驟：
1.準(zhǔn)備用料
2.半根香蕉弄碎放進(jìn)攪拌杯中
3.倒入牛奶，開(kāi)啟料理機(jī)，幾秒鐘即可把香蕉打碎
改善睡眠甜品糖水香蕉奶昔
4.過(guò)濾一下打好的奶昔
5.成品
改善睡眠甜品糖水香蕉奶昔
香蕉的食用效果
1.補(bǔ)充能量
運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。
2.保護(hù)胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3.降血壓
改善睡眠甜品糖水香蕉奶昔
鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4.潤(rùn)腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。
5.有助于睡眠
香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
立秋后，秋燥的預(yù)防就應(yīng)該養(yǎng)肺，今天小編做道養(yǎng)肺糖水，銀耳軟嫩，加入蔓越莓，酸甜美味，喝起來(lái)潤(rùn)燥潤(rùn)燥，非常適合秋季食用。
【番茄雪耳糖水】
主料：雪耳15g、番薯300g、
輔料：老姜適量、糖適量、蔓越莓干適量、
步驟：
1.雪耳陳皮提前泡發(fā)好；
2.然后摘洗干凈，瀝干水份備用；
3.番薯洗凈去皮；
4.切滾刀塊，并拍老姜一塊；
5.把以上食材都放入壓力鍋；
立秋甜品番茄雪耳糖水
6.加入適量的清水；
7.加入適量的糖，我冰糖不夠，放了一點(diǎn)片糖；
8.蓋好蓋子壓約15-20分鐘，自然解壓；
9.食用時(shí)加點(diǎn)蔓越莓干，口味更佳！
立秋甜品番茄雪耳糖水
小貼士
有什么材料都可以放啊，不管是春夏秋冬，甜品常吃可滋潤(rùn)??！
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3.增加免疫力
立秋甜品番茄雪耳糖水
能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
總結(jié)：糖水不要做的過(guò)甜，這樣喝起來(lái)不會(huì)太膩，加入酸味，喝起來(lái)更潤(rùn)的，這款甜水非常適合兒童與老年人食用。
我記得小時(shí)候天天喊著吃罐頭，長(zhǎng)大了，看到超市里的黃桃罐頭，就流口水，所幸我自己買(mǎi)了點(diǎn)黃桃，自制黃桃罐頭，它的做法也是非常的簡(jiǎn)單，只要?jiǎng)邮志湍艹晒ε丁?/p>
【自制黃桃罐頭】
【主料】
黃桃4個(gè)、冰糖30克、
【輔料】
清水適量
【做法】
1.黃桃用清水洗干凈
2.用去皮刀將黃桃上的外層表皮削掉
生津止渴甜品自制黃桃罐頭
3.皮后的黃桃切成8塊，去掉核
4.鍋中加入適量水，加入切好的黃桃，大火煮開(kāi)鍋
5.用勺子去掉水面上的浮末，然后加入冰糖，中火煮15分鐘左右關(guān)火
生津止渴甜品自制黃桃罐頭
烹飪技巧
1、水的量可以根據(jù)自己的口味靈活把握，喜歡味濃的，少放些水，喜歡清淡些，就多放些水；
2、煮好后的黃桃可以放消過(guò)毒的玻璃瓶中放冰箱中冷藏后再食用效果更佳，我家因?yàn)榻o孩子吃，未放入冰箱，目前這種天氣，常溫不易保溫，建議現(xiàn)做現(xiàn)吃。
黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃桃富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲(chǔ)存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；增強(qiáng)腸道功能。富含維生素c,維c具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。
黃桃的食用效果
1.養(yǎng)陰補(bǔ)虛
黃桃能夠補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
2.生津止渴
生津止渴甜品自制黃桃罐頭
黃桃潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
3.活血祛瘀
黃桃能夠促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。
黃桃的食用禁忌
內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經(jīng)過(guò)多忌食。
總結(jié)：進(jìn)入秋季，現(xiàn)在天季干燥我有點(diǎn)口干，做了點(diǎn)黃桃罐頭，解饞了口也不干了。
秋季到了，要喝些潤(rùn)肺美容湯，今天小編推薦一款秋季甜品，酸甜的口感，既能美容養(yǎng)顏又是消化瘦身，是女性們最喜歡的甜湯，下面跟小編一起來(lái)做吧。
【銀耳馬蹄山楂湯】
主料：銀耳半朵、馬蹄6個(gè)、山楂6顆 、
輔料：冰糖60g、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.泡發(fā)好的銀耳去根撕成小朵。
3.馬蹄去皮切成小塊，山楂去核備用。
4.啟動(dòng)養(yǎng)生壺?zé)Ｊ?，水沸后自?dòng)斷電，加入銀耳，再啟動(dòng)齊生湯模式。
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
5.加入馬蹄。
6.再加入山楂。
7.蓋子略留一點(diǎn)縫，然后無(wú)人看管即可。
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
8.再次煮沸后，加入冰糖。
9.當(dāng)養(yǎng)生湯模式結(jié)束后，即可食用。我喜歡軟糯的，又啟動(dòng)了一個(gè)花果茶模式。
10.再次斷電后即可食用。
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
小貼士
1、冰糖請(qǐng)根據(jù)自已的喜好添加。
2、銀耳請(qǐng)用溫水泡發(fā)
荸薺的食用效果
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對(duì)降低血壓有一定效果，還對(duì)癌腫有防治作用。
3.整腸通便
秋季甜品銀耳馬蹄山楂湯
有潤(rùn)肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，所含的粗脂肪增加了潤(rùn)腸通便的作用。
4.消熱解毒
飯后生吃開(kāi)胃下食，胸中實(shí)熱，消宿食，制粉食有明耳目、消黃疸、解毒的作用。
總結(jié)：此款甜湯的做法簡(jiǎn)單，養(yǎng)生的喝法，是秋季必備的飲品，干燥的秋季，需提前做好準(zhǔn)備哦。
小紅色的山楂，營(yíng)養(yǎng)高，功效多，尤其是春節(jié)時(shí)，吃的過(guò)多，積食時(shí)不防喝上一杯山楂果茶，酸甜可口、開(kāi)胃消食、老少皆宜的一道果茶。
【春節(jié)消食飲品山楂果茶】
主料：山楂150g、胡蘿卜100g、
輔料：冰糖適量、白糖適量、清水適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所用食材。
2.山楂洗凈去核，胡蘿卜去皮切成塊。
3. 將山楂和胡蘿卜塊 冰糖 白糖放入小鍋中。
4.加入清水，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮至10分鐘。
春節(jié)消食飲品山楂果茶
5.將煮好的湯汁倒入破壁機(jī)桶中。
6.把破壁機(jī)桶放固定在機(jī)器上。
7.接通電源，設(shè)置 濃湯功能。按下開(kāi)關(guān)。
8. 瞬時(shí)一杯熱乎乎的果茶就做好了。
春節(jié)消食飲品山楂果茶
小貼士
沒(méi)有破壁機(jī)也可以用料理機(jī)。白糖和冰糖的用了，可以根據(jù)自己的口味來(lái)添加。
山楂的食用效果
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用 .
2.開(kāi)胃
春節(jié)消食飲品山楂果茶
開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂 .
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效 .
4.可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 .
5.促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6.抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂有降血壓、降脂肪、清理腸道等作用，尤其是得了脂肪肝的患者，更應(yīng)該多吃些含維生素、纖維素的食物，山楂可以消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪的吸收，讓你更加健康，更加美麗。
【山楂罐頭】
【主料】
山楂500g
【輔料】
冰糖50g、純凈水500ml
【做法】
1.準(zhǔn)備500g山楂。
2.將山楂放入涼水中泡十分鐘。
美味營(yíng)養(yǎng)降脂肪食譜山楂罐頭
3.將山楂洗凈。
4.將山楂兩頭去把，去蒂，摳籽。不知道有什么好辦法可以快速的去籽，我是用筷子一個(gè)一個(gè)地捅的，太麻煩了。
美味營(yíng)養(yǎng)降脂肪食譜山楂罐頭
5.準(zhǔn)備50g冰糖。
6.鍋中加涼水，然后加冰糖放入鍋中，開(kāi)火，將冰糖熬化。
美味營(yíng)養(yǎng)降脂肪食譜山楂罐頭
7.將山楂放入鍋中煮，中火即可。
8.煮大約5-8分鐘，水變紅，山楂變軟就可以了。
美味營(yíng)養(yǎng)降脂肪食譜山楂罐頭
9.將煮好的山楂盛出，放入盆中涼涼。
10.涼后的山楂連同湯水一起裝入罐頭瓶中，放入冰箱，冷藏后口感更佳，每天盛幾個(gè)山楂和一些湯放入碗中，酸酸甜甜的，特別可口，幫助消化哦。
美味營(yíng)養(yǎng)降脂肪食譜山楂罐頭
小貼士
1、冰糖可依據(jù)個(gè)人口味適量添加。
2、盛放山楂的罐頭瓶必須是干的，無(wú)水，這樣有利于存放。
功效
現(xiàn)代研究山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)，山楂也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，山楂提取物對(duì)癌細(xì)胞體內(nèi)生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、
美味營(yíng)養(yǎng)降脂肪食譜山楂罐頭
興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。它能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂；山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原；能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
總結(jié)：山楂罐頭非常美味，酸甜可口，非常適合脂肪肝、腸道感染者食用，但不適合兒童與孕婦食用。
這個(gè)季節(jié)正是甘蔗大量上市時(shí)，平時(shí)直接喝，為了家里寶寶做一些美味的甜飲，加入荸薺與大棗，汁甜味美，有果有湯，很是美味，有很好的清燥潤(rùn)肺之功效，在冬季不防常食用，對(duì)于咽痛、嘴干有食療效果。
【清燥潤(rùn)肺甜品甘蔗荸薺糖】
主料：甘蔗150g、荸薺150g、紅棗3粒、
輔料：黃糖片適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.甘蔗，荸薺分別切小塊。
3.湯鍋中加入純凈水放入紅棗。
4.再加入甘蔗開(kāi)大火。
清燥潤(rùn)肺甜品甘蔗荸薺糖水
5.加蓋子煮上10分鐘。
6.然后加入荸薺繼續(xù)煮上15分鐘。
7.再放入黃糖片。
8.煮至糖融化即可關(guān)火食用。
清燥潤(rùn)肺甜品甘蔗荸薺糖水
小貼士
黃糖片性溫而具滋補(bǔ)之助，既是產(chǎn)婦、兒童營(yíng)養(yǎng)之佳品，同時(shí)黃糖有暖胃的效果，非常適合脾胃欠佳的人食用。
如果沒(méi)有黃糖片，可以用冰糖代替。
甘蔗的食用效果
1.補(bǔ)充糖分
甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能，對(duì)防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
2.健脾利尿
清燥潤(rùn)肺甜品甘蔗荸薺糖水
甘蔗有解熱止渴，生津潤(rùn)燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效。
3.潤(rùn)腸通便
甘蔗可緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。
