茵陳大棗湯——清熱解毒滋補(bǔ)氣血
補(bǔ)氣血養(yǎng)生湯。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《茵陳大棗湯——清熱解毒滋補(bǔ)氣血》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
茵陳是一種很常見的中藥材，現(xiàn)在人們比較看重中醫(yī)養(yǎng)生的方式，不會(huì)有副作用，而且還會(huì)有保健的作用哦。茵陳是可以有清熱去火解毒的作用，而且還可以滋補(bǔ)氣血，來看看茵陳和大棗泡茶的一些好處吧。
茵陳大棗湯主要使用的就是紅棗，并且我們吃的時(shí)候，紅棗對于人們的身體可以起到了益氣補(bǔ)血、且還是可以很好的去健脾和胃，且具備了祛風(fēng)的作用，不僅如此，也是可以有效的去促進(jìn)人們身體上的肝臟合成白蛋白的功效，并且可以調(diào)整免疫功能紊亂，這點(diǎn)情況十分需要我們注意。
此外，茵陳(又稱茵陳蒿)也有保護(hù)肝臟的作用。茵陳有清熱利濕、利膽退黃之功。茵陳除有藥用價(jià)值外，同時(shí)也是一種特殊的野菜，茵陳富含維生素C和維生素B，并含有人體所需的多種微量元素和20余種氨基酸，具有很好的保健功能。這樣的中藥材可以有補(bǔ)充維生素的作用，而且還可以補(bǔ)充氨基酸，對于提高體質(zhì)有一定的效果哦。
建議肝臟不好的患者經(jīng)常喝些“茵陳紅棗湯”。制作方法：先取適量的水，加入茵陳20克，大棗3枚煮熟，水開15分鐘后，把茵陳撈出，打入荷包蛋，煮2分鐘后即可服用。
茵陳大棗湯具有滋補(bǔ)的效果，并且還是可以治療不少的疾病，對于人們的健康是特別的有益處的。所以我們在平時(shí)的生活上，一定要知道茵陳大棗湯的作法和主要的作用，只有如此，才能合理的利用茵陳大棗湯來滋補(bǔ)自己的身體的。
關(guān)于茵陳大棗湯的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，平時(shí)的適合我們可以讓我們品嘗美味的同時(shí)也可以保健，嘗一嘗平時(shí)很少吃的食物不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，保護(hù)肝臟清熱解毒滋補(bǔ)氣血。增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)腦健腦。
yS630.Com相關(guān)推薦
干辣椒是一種很常見的調(diào)味品，都說四川人能吃辣椒，其實(shí)不只是四川人，很多人北方人也都喜歡吃辣，而且無辣不歡。吃辣椒可以有促進(jìn)食欲的作用，同時(shí)也可以有驅(qū)寒的效果。一般調(diào)味比較多，來看看這道干椒南瓜的做法，可以有清熱解毒補(bǔ)氣血的作用。
干椒南瓜
食療功效:清熱解毒、益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃
營養(yǎng)價(jià)值:干椒南瓜能有效的對抗糖尿病，而且具有增強(qiáng)免疫力的功效。
適宜人群:出現(xiàn)營養(yǎng)不良，或者被燙傷的患者更易食用。
禁忌人群:一般人群均可食用，上火胃不舒服的患者不宜食用。
干椒南瓜所需材料
主要食材南瓜、鹽、紅油、植物油、蔥末、干紅辣椒
干椒南瓜的做法
1、先將買回來的南瓜去皮，然后去瓤洗干凈。
2、在將南瓜切塊備用。
3、最后將炒鍋置火上，倒植物油燒至五成熟，放入干紅辣椒爆香
4、放入南瓜塊，加鹽略炒后沿鍋邊淋入少許溫水，待南瓜炒熟后撒上蔥花、雞精即可
干椒南瓜的功效與作用
干辣椒具有散寒、開胃、消失的作用，不過多吃容易上火。南瓜具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣益血、健脾胃的功效，女人多吃多美麗。干椒南瓜味道十分的甜美，而且功效強(qiáng)大，在干燥的天氣下，吃這款菜，能調(diào)節(jié)心情，起到開胃的作用。這道食譜可以有促進(jìn)食欲開胃的效果，對于美容養(yǎng)顏有好處，而且還可以補(bǔ)氣血的哦，不能多吃，容易上火的哦。
干椒南瓜的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，干椒南瓜的好處有很多，可以有清熱解毒的作用，還可以促進(jìn)食欲，對保健有好處，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，經(jīng)常吃南瓜營養(yǎng)價(jià)值高，大家可以試試這道食譜。
核桃是一種很常見的食材類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有提高免疫力的效果，對于增強(qiáng)體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇呢，還可以補(bǔ)腦益智，核桃仁的食用方法有很多，下面就來介紹蘆筍涼拌核桃仁的做法，可以補(bǔ)氣血排毒。
蘆筍涼拌核桃仁
食療功效:定喘潤腸、增強(qiáng)免疫
營養(yǎng)價(jià)值:氨基酸、硒、鎂、錳、非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)、天門冬氮酸
適宜人群:適宜腰腿酸軟、筋骨疼痛、牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、虛勞咳嗽、小便頻數(shù)、體弱多病等患者食用
禁忌人群:患有痛風(fēng)者不宜多食
所需材料
主要食材蘆筍、核桃、辣椒、鹽、香油
做法
1蘆筍洗凈，切段;紅椒洗凈，切片。
2鍋中入水燒開，放入蘆筍、紅椒焯熟，撈出瀝干水分。
3將焯好的蘆筍紅椒裝盤，加鹽、香油、核桃仁一起拌勻即可。
功效與作用
核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。蘆筍對心律不齊、疲勞癥、水腫、排尿困難、膽結(jié)石、肝功能障礙和肥胖等病癥有一定的食療效果。核桃仁拌蘆筍有清熱解毒，生津利水，補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、潤腸通便的功效。這樣的食療方法可以有補(bǔ)腎的作用，還可以潤腸通便，對于緩解痛經(jīng)啊或者是潤通便有一定的幫助，還可以活血化瘀哦，趕緊試試這些養(yǎng)生食譜吧。
關(guān)于蘆筍涼拌核桃仁的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，清熱解毒補(bǔ)氣血排毒，而且還可以有健腦益智的作用哦。是一道很有營養(yǎng)的保健食譜，趕緊試試吧。
豬舌頭大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材，豬舌頭的口感好，有嚼勁，而且營養(yǎng)物質(zhì)多的哦。豬舌頭如何食用的呢，來看看豬舌湯的做法吧，可以有清熱解毒化痰的作用，而且還可以有補(bǔ)氣血的效果。
豬舌湯
材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
做法：
1、蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊;蓮子、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡;
2、豬舌反復(fù)刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水后則用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲2個(gè)半小時(shí)，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3~4人用。
功效：蘿卜性涼味辛甘，能消積滯、化痰熱，下氣、寬中;蓮子性平味澀，能健脾胃、養(yǎng)心神;芡實(shí)性平味甘淡，能補(bǔ)脾止瀉;蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤肺胃的作用;豬舌能補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯;豬骨補(bǔ)血生髓、強(qiáng)筋壯骨。合而為湯，則清潤滋補(bǔ)、寬中下氣，可除春寒祛濕困。這樣的食譜可以有很好的補(bǔ)虛的作用，對于滋補(bǔ)氣血強(qiáng)身健體有好處，而且還可以有很好的提高免疫力，促進(jìn)食欲的效果呢。
關(guān)于豬舌湯的做法，你都學(xué)會(huì)了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，滋補(bǔ)五臟，養(yǎng)肝補(bǔ)血，具有豐富的蛋白質(zhì)，清熱化痰滋補(bǔ)氣血，大家不妨嘗嘗吧。營養(yǎng)很豐富的哦。
茵陳大棗湯是一種美味的湯肴，可是這種茵陳大棗湯對于人們的健康是很有好處的，據(jù)說，這樣的茵陳大棗湯是可以清利脾胃、肝膽濕熱，并且可以具有了不錯(cuò)的大棗補(bǔ)脾的效果。不過，人與人之間的情況不一樣，食用的時(shí)候也是有講究的，我們不能不知。
茵陳大棗湯主要使用的就是紅棗，并且我們吃的時(shí)候，紅棗對于人們的身體可以起到了益氣補(bǔ)血、且還是可以很好的去健脾和胃，且具備了祛風(fēng)的作用，不僅如此，也是可以有效的去促進(jìn)人們身體上的肝臟合成白蛋白的功效，并且可以調(diào)整免疫功能紊亂，這點(diǎn)情況十分需要我們注意。
此外，茵陳(又稱茵陳蒿)也有保護(hù)肝臟的作用。茵陳有清熱利濕、利膽退黃之功。茵陳除有藥用價(jià)值外，同時(shí)也是一種特殊的野菜，茵陳富含維生素C和維生素B，并含有人體所需的多種微量元素和20余種氨基酸，具有很好的保健功能。
建議肝臟不好的患者經(jīng)常喝些“茵陳紅棗湯”。制作方法：先取適量的水，加入茵陳20克，大棗3枚煮熟，水開15分鐘后，把茵陳撈出，打入荷包蛋，煮2分鐘后即可服用。
茵陳大棗湯具有滋補(bǔ)的效果，并且還是可以治療不少的疾病，對于人們的健康是特別的有益處的。所以我們在平時(shí)的生活上，一定要知道茵陳大棗湯的作法和主要的作用，只有如此，才能合理的利用茵陳大棗湯來滋補(bǔ)自己的身體的。
大家對茵陳大棗湯熟悉嗎?你知道茵陳大棗湯有哪些功效嗎?茵陳大棗湯怎么做嗎?茵陳大棗湯有哪些副作用?今天小編為了讓大家充分的了解茵陳大棗湯，準(zhǔn)備了茵陳大棗湯的相關(guān)的內(nèi)容，如果大家感興趣，就和小編一起去看那一看吧~
目錄
1、茵陳基本簡介 2、茵陳大棗湯有哪些功效
3、茵陳大棗湯的做法 4、茵陳大棗湯能治脂肪肝嗎
5、茵陳大棗湯能去黃疸嗎 6、茵陳大棗湯治肝硬化嗎
7、茵陳大棗湯可以治蕁麻疹嗎 8、茵陳大棗湯副作用
茵陳基本簡介
茵陳，別名白蒿、牛至、田耐里、因塵、馬先、綿茵陳、絨蒿、細(xì)葉青蒿、安呂草，拉丁文名ArtemisiacapillarisThunb.管狀花目、菊科、牛至屬植物蒿經(jīng)冬不死，春則因陳根而生，故名因陳或茵陳。
至夏其苗則變?yōu)檩?，故亦稱茵陳蒿。
中國民間現(xiàn)尚有以米粉作茵陳糕、團(tuán)的習(xí)慣。
茵陳作菜，要采嫩苗，老的藥用是茵陳蒿。
故有二月茵陳，五月蒿的說法。
清熱利濕;退黃。
主治：黃疸;小便不利;濕瘡瘙癢等。
藥理學(xué)研究有利膽,保護(hù)肝功能,解熱，抗炎,降血脂，降壓，擴(kuò)冠等作用，當(dāng)然,這只是西醫(yī)學(xué)提取茵陳成分做出來的研究，臨床應(yīng)用上效果如何不好判定。
陳素毒性為中樞抑制,表現(xiàn)為思睡，流涎等。
茵陳用量過大可引起頭暈,惡心，腹瀉，上腹部不適，急性肝膽損傷，亦有心律不齊的報(bào)導(dǎo).但是治療劑量的茵陳一般不會(huì)造成嚴(yán)重的損傷。
茵陳有顯著的保肝作用，對甲，乙型肝炎，黃疸型肝炎，有顯著的療效。
有利膽,促進(jìn)膽汁分泌，增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用。
能增加心臟冠脈血流量,改善微循環(huán)，并有降血壓,降血脂，抗凝血,利尿解熱平喘，驅(qū)除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細(xì)菌的作用。
茵陳大棗湯有哪些功效
這個(gè)湯的做法很簡單，先取適量的水，加入茵陳20克，大棗3枚煮熟，水開15分鐘后，把茵陳撈出，打入荷包蛋，滾開12分鐘即可服用。
中醫(yī)認(rèn)為，茵陳性味苦、微寒，入脾、胃、肝、膽經(jīng)，有清熱利濕、利膽退黃之功。
藥理研究表明，茵陳湯能促進(jìn)膽汁分泌，對肝臟有保護(hù)作用，有降壓、利尿作用，并有解熱作用，能降低血脂，防止血管壁脂質(zhì)堆積。
紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、胡蘿卜素及多種維生素和微量元素。
紅棗能益氣補(bǔ)血，健脾和胃，祛風(fēng)，有促進(jìn)肝臟合成白蛋白的功效，并能調(diào)整免疫功能紊亂。
大家都知道，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，含有人體需要的蛋白質(zhì)、各種微量元素、維生素A等。
醫(yī)學(xué)家從生理病理變化和臨床實(shí)踐觀察發(fā)現(xiàn)，少量地常吃雞蛋，對老人有很大益處，不但能增加營養(yǎng)，還有助于延緩衰老。
茵陳不僅在中藥房出售，田野里隨處都能采摘到茵陳。
但是，吃茵陳有很強(qiáng)的時(shí)令性，三月茵陳四月蒿，五月茵陳當(dāng)柴燒。
春天，陽氣上升，萬物復(fù)蘇，芳草吐綠，正是采收茵陳的好時(shí)節(jié)。
茵陳在我國大部分地區(qū)均有分布，每年春季幼苗高約三寸左右時(shí)采收，入藥以質(zhì)嫩、綿軟、灰綠色、香氣濃者為佳。
茵陳除有藥用價(jià)值外，同時(shí)也是一種特殊的野菜，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：茵陳富含維生素C和維生素B，并含有人體所需的多種微量元素和20余種氨基酸，具有很好的保健功能。
在春天，多食用茵陳亦能起到很好的防病、保健作用。
與其他野菜一樣，春季服食茵陳的方法很多，可蒸食，可涼拌。
將茵陳洗凈切碎，加入蔥姜蒜，拌上面粉，蒸熟之后，它的味道清素鮮美。
將茵陳放在沸水中煮2～3分鐘后，撈出晾涼，拌上蒜泥，加入香油、精鹽等調(diào)料，就是一道佐餐的佳品。
煮粥時(shí)把茵陳直接放入鍋中同煮，味道也比較鮮美。
需強(qiáng)調(diào)的是，無論是藥用還是食用茵陳，都要抓住采收的最佳時(shí)機(jī)，莫到茵陳當(dāng)柴燒時(shí)再用。
特別是在做茵陳粥時(shí)，應(yīng)以稀薄為宜，脾胃虛寒者不宜選用。
茵陳大棗湯的做法
材料：茵陳45克，紅棗5枚，冰糖少許，薏米100克。
煎法
1.將茵陳洗凈，入沙鍋內(nèi)加水200毫升，煮沸后改為文火煎至100毫升，去渣取汁備用。
2.再加入紅棗、薏米加水至6000毫升。
3.煮沸后改為文火，慢慢熬煮至湯稠后，加冰糖拌勻即可食用。
功能解析
茵陳是一味治療肝膽濕熱的要藥，性微寒味苦，紅棗和冰糖同煮，甜而微苦，具有清濕熱而不傷脾胃之效，是平素濕熱較重以及肝膽疾病者的保健粥補(bǔ)佳品，且能降低血清膽固醇，防止血管壁脂質(zhì)堆積，有降低血壓，增加冠動(dòng)脈血流量的作用。
大棗茵陳山梔湯
用料：大棗100克，茵陳60克，山梔30克。
制法用法：用水煎服，每日1劑。
功效及適應(yīng)癥：治黃疸型肝炎。
茵陳麥芽紅棗湯
適用人群：適宜于急慢性肝炎之濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝胃不和及肝脾失調(diào)、氣滯血瘀型。
尤可作為慢性肝炎患者的輔助食療。
用法宜忌：每日兩次，每次小半碗，喝湯吃棗、棄渣。
材料： 茵陳15克、大麥芽20克、紅棗10克、白糖少許。
做法
1、將茵陳、麥芽、紅棗倒入不銹鋼鍋內(nèi)，加冷水1000毫升，用文火慢燉半小時(shí)許。
2、加適量白糖攪勻即可。
功用解析
本品中茵陳有抗炎、鎮(zhèn)痛、清熱的作用，可用于保肝利膽。
公英茵陳紅棗湯
用料
蒲公英50g，茵陳50g，大棗10枚，白糖50g。
制法
將蒲公英、茵陳洗凈切碎，同大棗共入鍋中，水煎去渣取汁一碗，留棗，加入白糖稍燉即成。
功用
本方取蒲公英清熱解毒利膽之效，茵陳清熱利膽退黃之力，與大棗、白糖合而用之，適用于急性黃疸型肝炎發(fā)熱患者。
藥材
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。
具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。
性味甘，微苦，寒。
歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。
治熱毒、癰腫、瘡瘍、內(nèi)癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。
治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。
蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
茵陳：歸脾、胃、肝、膽經(jīng)。
蓄血發(fā)黃者及血虛萎黃者慎用。
茵陳紅棗煲蚌肉湯
配方：茵陳10克 紅棗10枚 蚌肉100克西蘭花100克 姜5克 蔥5克 鹽5克 蒜10克素 油30克。
制作
1. 把茵陳用婉杯加水100毫升，熬取汁液，去茵陳，待用。
2.紅棗去核、洗凈，蚌肉洗凈，切4厘米見方的、薄片。
西蘭花洗凈，撕成小花朵，姜切片，蔥切段，蒜去皮切片。
3.把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時(shí)，加入姜、蔥、蒜爆香，隨即下入蚌肉、西蘭花、鹽、炒勻，加入茵陳藥液、紅棗及清水200毫升。
用文火煲30分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃蚌肉50克。
功效：滋陰補(bǔ)血，益肝補(bǔ)腎。
用于肝硬化，肝腎陰虛，血虛，失眠，口渴患者食用。
食材
紅棗
中國的草藥書籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。
現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞 ，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
茵陳
用法用量6～15g。外用適量，煎湯熏洗。
禁忌：蓄血發(fā)黃者及血虛萎黃者慎用。
茵陳田基黃紅棗湯
藥物組成
茵陳15克，田基黃30克，熟大黃6克，豬苓30克，赤小豆30克，丹參30克，紫草9克，赤芍15克，生甘草3克，大棗5枚。
制作用法
水煎服，日1劑，晨昏分2次溫服，每服6劑停1天，90天為1療程。
功用主治
清熱解毒，利濕退黃，活血化瘀。
適用于丙型肝炎。
隨癥加減
黃疸加生梔子9克，車前草15克，鮮麥芽30克(或熊膽粉1克沖服);
納呆加砂仁9克，稻芽、麥芽各15克;
發(fā)熱加黃芩9克，連翹9克;
脅痛加絲瓜絡(luò)12克，郁金15克。
臨床療效
共治療31例，結(jié)果丙肝ALT復(fù)常率為87.1%，5例TBIL升高者4例恢復(fù)正常，抗-HCV轉(zhuǎn)陰率為19.4%。
藥材
茵陳:用于黃疸尿少，濕溫暑濕，濕瘡瘙癢。
熟大黃:瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。用于實(shí)熱便秘，積滯腹痛，瀉痢不爽，濕熱黃疸，血熱吐衄，目赤，咽腫，腸癰腹痛，癰腫疔瘡，瘀血經(jīng)閉，跌打損傷，外治水火燙傷;上消化道出血。酒大黃善清上焦血分熱毒。用于目赤咽腫，齒齦腫痛。熟大黃瀉下力緩，瀉火解毒。用于火毒瘡瘍。大黃炭涼血化瘀止血。用于血熱有瘀出血癥。
大棗:紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細(xì)胞能量代謝的必需成分，能夠增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥有較好療效;紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。
巴戟是一種中藥材，而且還是一種具有滋補(bǔ)作用的中藥材的種類之一哦，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用和效果的呢。你知道巴戟的食用方法嗎，來看看這道巴戟湯的做法吧，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用哦。
巴戟湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2、黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。3以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效與作用
巴戟天具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補(bǔ)血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。此湯具有溫補(bǔ)腎陽、壯骨祛風(fēng)、補(bǔ)益氣血的功效。這樣的一道湯品可以有補(bǔ)腎滋陰的作用，對于補(bǔ)血養(yǎng)神有好處，同時(shí)也可以有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的作用和效果，對于提高體質(zhì)有幫助。
關(guān)于巴戟湯的做法，大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，最重要的是他們的養(yǎng)生效果不差，具有延年益壽，補(bǔ)腎壯陽滋補(bǔ)氣血的效果，特別是對于身體虛弱的人群來說是不二的選擇，大家不妨試試看吧。
大家都知道，男性是屬于一個(gè)承擔(dān)著巨大壓力的群體，所以在平時(shí)的生活中要注意男性的生理和身體的健康。很多的男性都有腎虛或者是陽氣不足的表現(xiàn)，如何來調(diào)理呢，下面就來介紹熟地羊肉當(dāng)歸湯的做法。
熟地羊肉當(dāng)歸湯
熟地羊肉當(dāng)歸湯所需材料
主要食材熟地 羊肉 當(dāng)歸 蔥 鹽 香菜
熟地羊肉當(dāng)歸湯的做法
1將羊肉洗凈、切片，圓蔥切塊備用。
2湯鍋上火倒入水，下入羊肉、熟地、當(dāng)歸同煮。
3將熟時(shí)加入圓蔥、精鹽調(diào)味，熟后撒入香菜即可。
熟地羊肉當(dāng)歸湯的功效與作用
熟地即是微溫補(bǔ)血的上好補(bǔ)藥，加之冬季來臨，多吃羊肉有效保暖御寒。蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、鎂、鈉、鉀、豐富。羊肉它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對多種虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸等作用。熟地羊肉當(dāng)歸湯氣血雙補(bǔ)，固本養(yǎng)顏;用于氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?、四肢倦怠等。這樣的滋補(bǔ)方法，可以對于男性有補(bǔ)腎壯陽的作用，對于女性來說具有補(bǔ)血養(yǎng)虛的功效，是補(bǔ)氣補(bǔ)血的不二選擇，同時(shí)還可以調(diào)經(jīng)止痛的哦，對于潤腸驅(qū)寒有很好的幫助。
關(guān)于熟地羊肉當(dāng)歸湯的具體的介紹，相信大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食材的話不僅可以有排毒養(yǎng)顏的作用，滋補(bǔ)壯陽補(bǔ)氣血能御寒，維持正常的生理功能，而且還可以有消除疲勞促進(jìn)代謝的作用。
絲瓜是一種很常見的蔬菜類型，一般到了夏季的時(shí)候是吃絲瓜的最好的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常吃絲瓜的話可以有補(bǔ)水滋補(bǔ)氣血，去火清熱的作用哦，絲瓜怎么吃呢，下面就來看看這道美味的花蛤蒸絲瓜的做法吧。
【花蛤蒸絲瓜】
主料：絲瓜1根、花蛤18只
輔料：油適量、鹽適量、紅椒少許、香菜少許、生抽1湯匙、蠔油半湯匙、生姜適量、料酒少量
步驟：
1.材料;
2.絲瓜去絲斜切厚片，加少許油拌勻待用;
3.鍋中燒開水放入洗凈的文蛤加料酒、鹽煮開殼撈出;
4.然后取肉;紅椒切絲;香菜切段;姜切絲;
5.蛤蜊肉碼放在絲瓜片上;
6.水開后上蒸鍋蒸五分鐘即可出鍋，撒上紅椒絲;
7.鍋中放油煸香姜絲，放入鹽、醬油和蠔油;
8.拌勻好淋在盤上，撒上香菜段即可。
花蛤是夏季常吃的，清淡的食物比較適合夏季，搭配絲瓜做道----花蛤蒸絲瓜，低脂肪、低熱量的食物，新鮮美味，清熱祛火，非常適合在夏季時(shí)食用。絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥;能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，所以說絲瓜汁是不錯(cuò)的美容肌膚的首選。而且和花蛤一起搭配食用的話不會(huì)有脂肪過高的情況，具有減肥美容的作用，還可以美容護(hù)膚的哦。
花蛤蒸絲瓜的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，滋補(bǔ)氣血清熱去火美容護(hù)膚，是高蛋白，高維生素，低脂肪低糖的食材類型，大家可以試著做一做營養(yǎng)價(jià)值很高。是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健美容的食譜。
紅糖是大家都喜歡吃的一種糖的種類，一般做糖水啊或者是一些調(diào)味品比較多，紅糖的營養(yǎng)價(jià)值很多的，是女性不可缺少的一種美容糖哦，而且食用方法有很多，下面介紹大棗紅糖米糕的做法，適合女性們食用。
【大棗紅糖米糕】
主料：大米200g、糯米200g
輔料：紅糖適量、大棗適量、黑芝麻適量
步驟：
1.稱量好大米200克和糯米200克。
2.把稱量好的大米和糯米淘洗干凈，然后放陽臺(tái)上晾干水分。
3.把晾干水分的米分兩次放入研磨杯中。
4.啟動(dòng)“研磨”功能打成米粉。
5.大棗去核切成小丁備用，準(zhǔn)備一些紅糖、黑芝麻(已炒熟)備用。
6.把磨好的米粉放入小盆里，加入適量水，邊加水邊攪拌。
7.把米粉用水和成潮濕狀態(tài)，用手輕輕一握能捏成團(tuán)，面團(tuán)在手中能自由滾動(dòng)即可。
8.蒸屜鋪一層紗布，底部鋪上一半的米粉。
9.撒上一層紅糖粉。
10.鋪上一層大棗丁。
11.再鋪上剩余的米糕粉，表面撒少許熟芝麻裝飾。
12.放入蒸鍋里蒸30分鐘即可
氣虛血虧是女性常見的疾病，可吃些大棗或者紅糖來補(bǔ)血，可以做些女性愛吃的糕點(diǎn)---大棗紅糖米糕，軟糯香甜，是女性每朋必吃的一味糕點(diǎn)。紅糖營養(yǎng)豐富，釋放熱量快，營養(yǎng)吸率高，除含蔗糖以外，還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質(zhì)。紅糖的熱量和精致糖的熱量接近。米糕粉的粗細(xì)度可以自由調(diào)節(jié)，喜歡口感細(xì)膩的可以將米粉研磨得細(xì)膩一些，喜歡粗糙口感的人就可以將米粉研磨得稍粗一些。紅糖具有美容養(yǎng)顏的作用，而且還有補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的作用，對于調(diào)節(jié)女性免疫有好處，而且還可以滋補(bǔ)氣血。
大棗紅糖米糕的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，具有養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，而且還可以健胃消食。對于腎虛啊，貧血等人群都是可以經(jīng)常，女性補(bǔ)氣血美容養(yǎng)生甜品，大家不妨試試這樣的吃法。
氣虛，常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。兩個(gè)“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。不如試試幾款簡單的中醫(yī)養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)方，讓自己做個(gè)面色紅潤有光澤的美麗女人。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
靚補(bǔ)食材：花生、紅棗、蜂蜜。
花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?；ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅幔哂薪档湍懝檀己蜐櫇杉∧w之功效。紅棗可活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。此粥補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋潤，可是面色紅潤有光澤。
針對面容黑黯：栗子白菜煲
靚補(bǔ)食材：栗子(鮮)100克、白菜300克。
栗子可養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病)。兒面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
靚補(bǔ)食材：竹筍、海參。
竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質(zhì)虛弱者食用。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
很多人都有氣血不足的情況，特別是很多的女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)啊或者是氣血虛弱的問題哦，所以在平時(shí)的生活中要注意調(diào)理，食物是補(bǔ)給的最重要的條件，那么吃什么呢，來看看這道紅糖大棗水的做法。
紅糖大棗水
制作方法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
營養(yǎng)分析
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖大棗水對我們的身體是很好的，特別是紅桃和大棗對我們女性來說都是很好的滋補(bǔ)食品了，對于女性經(jīng)期的人群來說具有調(diào)理的作用，而且還可以有效的緩解痛經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)增強(qiáng)體質(zhì)有很好的作用和功效哦，而且還可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。
上面介紹了紅糖大棗水的做法是不是很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也高，適合的人群也豐富，具有補(bǔ)充豐富碳水化合物的作用，健脾養(yǎng)胃補(bǔ)氣血調(diào)理月經(jīng)，是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試看吧。
說起海帶大家都不是很陌生吧，可以吃長條的，也可以選擇片狀的，回去加工一下，是海藻食物的一種，它的口感有些特別，而且還可以有補(bǔ)充碘元素的作用，海帶的好處有很多，來看看黃豆海帶燉排骨湯的做法吧。
黃豆海帶燉排骨湯
主料：排骨500g、黃豆100g、海帶200g
輔料：鹽適量、姜3片
步驟：
1.將海帶泡發(fā)，黃豆浸泡3小時(shí)左右。
2.將排骨洗干凈。
3.排骨放沸水里燙焯，去血水，除異味。
4.將海帶切成絲(可以切成長條再打結(jié)，我為寶貝做的，所以切成細(xì)絲，容易煮軟)，加鹽，搓洗干凈。
5.準(zhǔn)備好所有材料。
6.砂鍋里加適量水，放入排骨。
7.放入黃豆。
8.放入海帶，姜片。
9.大火燒開，轉(zhuǎn)中火煲5分鐘。
10.轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右。
11.煲好后，加鹽調(diào)味。
常吃還可以清熱解毒，通水利尿，今天小編推薦一款防癌食譜-----黃豆海帶燉排骨湯，排骨酥爛，海帶爽嫩，吃起來口感好，清湯泡飯，那也是很好吃的哦。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。這樣的食用方法不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有利尿消腫的作用，對于防癌抗癌也是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以有預(yù)防心血管疾病的功效哦。
關(guān)于黃豆海帶燉排骨湯的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，最重要的是他們的養(yǎng)生效果不差，具有延年益壽，美容養(yǎng)顏的效果，抗癌滋補(bǔ)氣血預(yù)防心血管疾病，大家不妨試試看吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《茵陳大棗湯——清熱解毒滋補(bǔ)氣血》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“補(bǔ)氣血養(yǎng)生湯”專題。
