板栗桂圓燉豬蹄——補腎活血養(yǎng)顏
女性養(yǎng)顏養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供板栗桂圓燉豬蹄——補腎活血養(yǎng)顏，希望能對您有所幫助，請收藏。
板栗就是我們經(jīng)常吃的栗子，在冬季的時候食用率是比較高的哦，板栗的肉質(zhì)鮮美，而且還可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的哦，板栗和桂圓啊豬蹄啊一起吃會有養(yǎng)氣補血安神的作用，一起來板栗桂圓燉豬蹄的做法。
板栗桂圓燉豬蹄
食療功效:養(yǎng)心安神、補腎填精
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素p、維生素C、維生素K、粗纖維
適宜人群:適宜貧血、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、瀉痢等患者食用
禁忌人群:內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服
板栗桂圓燉豬蹄所需材料
主要食材桂圓、板栗、豬蹄、鹽
板栗桂圓燉豬蹄的做法
1板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。
2將板栗、豬蹄盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。
3桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。
板栗桂圓燉豬蹄的功效與作用
板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。板栗桂圓燉豬蹄具有養(yǎng)心安神保肝護腎、補脾健胃、活血止血等功效。這樣的一道食譜可以有補腎養(yǎng)氣的作用，而且還能夠強筋骨的哦，對于抗衰老也有一定的作用，可以活血增強體質(zhì)，是不錯的一道食譜。
板栗桂圓燉豬蹄的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，養(yǎng)心安神補腎活血養(yǎng)顏，這樣搭配食用營養(yǎng)多。
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其實很多人都不知道桂圓就是龍眼，這里小編告訴你龍眼就是我們說的桂圓，只不過說法和叫法不同罷了，桂圓的營養(yǎng)價值高，而且還可以有不同的吃法，下面小編就來介紹板栗桂圓燉豬蹄的做法，具有養(yǎng)心安神的作用。
板栗桂圓燉豬蹄
板栗桂圓燉豬蹄所需材料
主要食材桂圓 ( 100克 )；輔助佐料板栗 ( 200克 )、豬蹄 ( 2只 )、鹽 ( 3克 )
板栗桂圓燉豬蹄的做法
1、板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。
2、將板栗、豬蹄盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。
3、桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。
板栗桂圓燉豬蹄的功效與作用
板栗板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。板栗桂圓燉豬蹄具有養(yǎng)心安神保肝護腎、補脾健胃、活血止血等功效。豬蹄的營養(yǎng)價值高，具有豐富的膠原蛋白，可以有美容的作用，所以這樣一起搭配食用的話可以益氣補腎，而且還可以強筋壯骨，是不錯的美容延年益壽的好選擇哦，女性吃了美容養(yǎng)顏，男性吃了補腎壯陽哦。
關于板栗桂圓燉豬蹄的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，最重要的是他們的養(yǎng)生效果不差，具有延年益壽，美容養(yǎng)顏的效果，特別是對于身體虛弱的人群來說是不二的選擇，大家不妨試試看吧。
相信我們每個人對于美味的菜肴都是很難免疫的，當然，豬蹄就是人們都非常的喜歡吃的食材了，其實豬蹄的食用方法也是非常多的，比如板栗桂圓燉豬蹄就是很受人們的歡迎的，下面我們就來為大家介紹板栗桂圓燉豬蹄的做法和功效。
板栗桂圓燉豬蹄
板栗桂圓燉豬蹄的做法
1、首先將板栗放入滾水中進行熬煮，差不多5分鐘作用，隨后將之撈起剝膜，洗凈瀝干，備用。
2、豬蹄上的毛發(fā)比較多，一定要處理干凈，隨后洗凈將之斬件，還要放入白開水中進行汆燙，撈起后再用清水沖洗，備用。
3、這時將板栗、豬蹄放入燉鍋中，加水蓋過它們，用大火煮沸，煮沸之后轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。
4、這時再將桂圓剝散，放入鍋中，繼續(xù)熬煮5分鐘。
5、最后加入適量的食鹽，并均勻攪拌就可以吃了。
板栗桂圓燉豬蹄的功效與作用
板栗桂圓燉豬蹄可以保肝護腎、活血止血、美容等等的功效。板栗可以健脾胃，腸胃不好的人可以適當?shù)氖秤茫⑶疫€能補腎對于男性來說。桂圓包含了一種酶，這種酶有抗老防衰的作用，對于女性來說，經(jīng)常食用桂圓，好處多多。對于老人來說，可以延年益壽。豬蹄可以預防皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，也有美容的作用。鈣物質(zhì)含量更是很豐富，可以促進骨骼健康的成長。這道食譜對于幫助我們的腎有一定的幫助。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于板栗桂圓燉豬蹄的做法和功效也是有了一個大概的了解了，所以我們大家就是可以經(jīng)常做著食用一些板栗桂圓燉豬蹄的，可以起到非常好的保肝護腎、活血止血的保健功效的。
板栗大家都愛吃的吧，是秋季豐收的一種果實，它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)以及纖維素，具有安神的作用，板栗和很多的食物都可以一起搭配食用，這道板栗桂圓燉豬蹄具有補腎抗衰的作用。
板栗桂圓燉豬蹄
食療功效:養(yǎng)心安神、補腎填精
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素p、維生素C、維生素K、粗纖維
適宜人群:適宜貧血、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、瀉痢等患者食用
禁忌人群:內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服
板栗桂圓燉豬蹄所需材料
主要食材桂圓、板栗、豬蹄、鹽
板栗桂圓燉豬蹄的做法
1板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。
2將板栗、豬蹄盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。
3桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。
板栗桂圓燉豬蹄的功效與作用
板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。板栗桂圓燉豬蹄具有養(yǎng)心安神保肝護腎、補脾健胃、活血止血等功效。板栗的食用方法還是有很多的，不僅可以健脾胃，而且還可以補腎強筋，是不錯的抗衰食材，加入桂圓豬蹄一起吃可以有強健骨骼的作用，促進發(fā)育。
板栗桂圓燉豬蹄得做法的，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有延緩衰老的作用，養(yǎng)心安神補腎壯陽抗衰老，所以大家可以放心的食用，對健康有益。
桂圓就是我們經(jīng)常吃的龍眼，是一種很常見的水果，它的營養(yǎng)價值高，而且糖分和營養(yǎng)素很多的哦。而且還可以做各種的美食哦，具有補氣補血的作用，下面這道板栗桂圓燉豬蹄豬蹄就具有安神養(yǎng)心的作用。
板栗桂圓燉豬蹄豬蹄
板栗桂圓燉豬蹄所需材料
主要食材桂圓、板栗、豬蹄、鹽
板栗桂圓燉豬蹄的做法
1、板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。
2、將板栗、豬蹄盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。
3、桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。
板栗桂圓燉豬蹄的功效與作用
富含膠原蛋白，能增強皮膚彈性和韌性，冬日本來空氣干燥，皮膚缺乏彈性，所以，豬蹄可算是由內(nèi)而外的“化妝品”了。板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。這樣的吃法不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有效的提高人體的免疫力和抵抗力，對于補腎安神啊，養(yǎng)心等等有很好的作用，同時還可以延年益壽的哦。
關于板栗桂圓燉豬蹄豬蹄的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃的話不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以有纖維素，養(yǎng)心安神補腎延年益壽，搭配，更能夠體現(xiàn)消食安神延年益壽的作用。
板栗含有的蛋白質(zhì)比較豐富，常吃板栗對人體記憶力提高有著很好幫助，而且板栗也是上班族們最佳之選，板栗在補腦、健腦上，都是有著作用，吃板栗可以放心進行，對身體健康不會有損害，板栗在制作上都是有著一些不錯方法，那板栗燉豬蹄就是不錯之選。
很多人對板栗燉豬蹄做法并不是很清楚，這樣的佳肴制作也是很簡單，但是制作板栗燉豬蹄的時候，需要在食材上準備好，尤其是對板栗在購買上，一定要選擇新鮮的。
板栗燉豬蹄：
材料：板栗250克，豬蹄一個，清水，姜，蔥白，料酒，八角一顆，桂皮一點，冰糖一點點，鹽，陳醋，生抽。
做法：
1.豬蹄請商家剁成小塊，回家洗凈，把毛刮干凈。
2.鍋里放清水，加兩片姜和蔥白，水燒開后，把豬蹄放進，倒點料酒，焯至變白后撈起。
3.把撈起的豬蹄放進沙鍋里，加幾片姜和一顆八角，一點桂皮和一點點冰糖，然后放鹽和陳醋，拌勻后加進足夠的開水。大火燒開10分鐘后，轉(zhuǎn)小火燉1個小時后放進去了皮的板栗，再燉30分鐘左右，等湯汁變濃稠后，倒點生抽，再燜5分鐘就可熄火。
小訣竅
小貼士：
1)如果用蹄膀肉來代替整個豬蹄，可以省去步驟(2)。
2)用沙鍋燜煮肉類比較容易粘鍋，隔段時間要攪拌一下，尤其是湯汁變濃稠后，要特別注意。
3)因為我用的是新鮮上市的栗子，比較快熟，如果用的是陳栗子，要提前放進鍋里同煮。
以上就是對板栗燉豬蹄做法詳細介紹，常吃這樣佳肴，在改善人體各方面問題上，有著一些幫助，而且豬蹄本身含有的膠原蛋白，對人體作用就很多，因此板栗和豬蹄結(jié)合制作佳肴，在提高人體免疫力上，都是有著明顯的效果。
豬腳就是我們經(jīng)常吃的豬蹄膀哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，特別是含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富，可以有促進食欲的作用，而且還可以補充膠原蛋白，可以有美容養(yǎng)顏的作用哦。來看看這道板栗燉豬腳的做法吧，可以有補腎補血的作用哦。
板栗燉豬腳
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素p、維生素C、維生素K、粗纖維
適宜人群:
適宜貧血、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、瀉痢等患者食用
禁忌人群:
內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服
所需材料
桂圓100克、板栗200克、豬蹄2只、鹽3克
做法
1、板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。
2、將板栗、豬蹄盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。
3、桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。此菜具有養(yǎng)心安神保肝護腎、補脾健胃、活血止血等功效。這樣的一款食譜可以有健脾胃的作用，而且還可以補氣血，對于抗衰促進生長發(fā)育有一定的好處哦，同時也可以有養(yǎng)心安神的效果的呢。
關于板栗燉豬腳的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的，清爽可口，養(yǎng)心安神補腎補血活血，而且還可以減少膽固醇的堆積，具有緩解便秘的作用和功效哦。
豬蹄這種美味的肉類食物是許多的朋友們都比較喜歡吃的，當然，豬蹄的口感是非常不錯的，并且豬蹄的食用方法也是非常多的，板栗桂圓燉豬蹄就是一道非常美味的菜肴，并且還具有一定的保健功效，那么大家了解板栗桂圓燉豬蹄的做法不?下面我們來看看板栗桂圓燉豬蹄的做法。
板栗桂圓燉豬蹄
板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。將板栗、豬蹄盛入燉鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，最后我們大家只要加入適當?shù)氖秤名}來調(diào)味就可以聞到香噴噴的味道了，吃起來口感更是非常不錯的，相信我們大家都是會喜歡吃的。
板栗桂圓燉豬蹄的功效與作用
板栗板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。板栗桂圓燉豬蹄具有養(yǎng)心安神、補脾健胃的功效，經(jīng)常食用一些板栗桂圓燉豬蹄，不僅可以促進我們?nèi)梭w的精神健康，還能夠有效的預防和緩解一些脾胃的疾病，對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有幫助的。
上面我們詳細的了解了板栗桂圓燉豬蹄的做法了，我們可以知道，板栗桂圓燉豬蹄的做法并不難，只要我們大家多看幾遍板栗桂圓燉豬蹄的做法，然后嘗試的做幾次就了可以做出美味的板栗桂圓燉豬蹄了，在生活中多吃一些板栗桂圓燉豬蹄，有利于我們?nèi)梭w的脾胃健康。
? ?豬蹄和板栗是兩種不同的食物，栗子不僅可以糖炒，還可以用來做湯，現(xiàn)在正好是栗子豐收的季節(jié)，新鮮的板栗加上美味的豬蹄，就可以作出美味的豬蹄燉板栗，板栗的營養(yǎng)價值是特別高的，單純的燉豬蹄有一些油膩，板栗可以把油膩去除掉，那么下面就介紹一下豬蹄燉板栗怎么做呢？
做法1:
菜譜簡介
板栗無論是做糖炒，還是用來燜肉，燉湯，都非常美味。近日板栗新鮮上市，馬上就迫不及待買來嘗個鮮。連著喝了兩天的板栗湯還是想著它的美味。干脆換個口味，買了豬蹄膀肉和板栗一起紅燒，雖然有點油膩，但非常下飯。板栗的營養(yǎng)很豐富，豬蹄則有豐富的骨膠原(當然還有大把的脂肪)。怕肥又想美容，但又超愛栗子的人遇上這道菜，可能會抓狂哦。
材料
板栗250克，豬蹄一個，清水，姜，蔥白，料酒，八角一顆，桂皮一點，冰糖一點點，鹽，陳醋，生抽
做法
1.豬蹄請商家剁成小塊，回家洗凈，把毛刮干凈。
2.鍋里放清水，加兩片姜和蔥白，水燒開后，把豬蹄放進，倒點料酒，焯至變白后撈起。
3.把撈起的豬蹄放進沙鍋里，加幾片姜和一顆八角，一點桂皮和一點點冰糖，然后放鹽和陳醋，拌勻后加進足夠的開水。大火燒開10分鐘后，轉(zhuǎn)小火燉1個小時后放進去了皮的板栗，再燉30分鐘左右，等湯汁變濃稠后，倒點生抽，再燜5分鐘就可熄火。
小訣竅
小貼士
：1)如果用蹄膀肉來代替整個豬蹄，可以省去步驟(2)。
2)用沙鍋燜煮肉類比較容易粘鍋，隔段時間要攪拌一下，尤其是湯汁變濃稠后，要特別注意。
做法2：
材料
黃豆30公克，豬蹄500公克，姜1塊，水2500c.c，米酒3大匙，淮山3公克，枸杞1大匙，陳皮3公克，栗子70公克，鹽少許
做法
1.黃豆泡水2小時備用;豬蹄剁大塊過水川燙備用;姜切片備用。
2.取一湯鍋，在鍋中加入水、米酒、姜片、淮山、枸杞、陳皮與豬蹄，以大火煮開后加鍋蓋轉(zhuǎn)小火煮1小時。
3.再加入黃豆及栗子繼續(xù)以小火煮1小時，起鍋前加入鹽調(diào)味即可。
3)因為我用的是新鮮上市的栗子，比較快熟，如果用的是陳栗子，要提前放進鍋里同煮。
? ?以上就是豬蹄燉板栗的制作方法。板栗味道發(fā)甜可以去除豬蹄的油膩感。還能很好調(diào)節(jié)我們的腸胃，大大的提高，人體對于豬蹄的營養(yǎng)價值的吸收。所以生活中多吃一些有助于我們身體健康的食物，對我們的身體有很好的調(diào)節(jié)作用，還能夠提高我們身體的免疫力。
豬蹄是我們生活中經(jīng)常遲到的一種食物，它可以說是老少皆宜，而且在制作的過程當中能搭配不同的食物，這樣也會對身體起到不同的調(diào)理效果，但是往往平時生活中都是女性經(jīng)常食用豬蹄進行美容養(yǎng)顏和下奶，氣質(zhì)豬蹄搭配好了還能對男性起到補腎填精的作用，下面一起了解下豬蹄燉什么補腎呢。
豬蹄燉什么補腎呢
蔥燉豬蹄
原料：蔥白40克，豬蹄4個，枸杞苗50克，精鹽、花椒、大料、料酒各適量。
蔥燉豬蹄的做法
將豬蹄去毛洗凈，剁塊，加清水適量煮沸后，下蔥白及精鹽、花椒、人料、料酒，燉至爛熟后，下枸杞苗碎葉，稍煮即可。服食，每周2～3劑。
功效：補腎填精。適用于陰虛火旺型精液不液化癥患者。
豬蹄的營養(yǎng)價值
豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、鎂、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、維生素D、維生素E、維生素K等成分。豬蹄富含膠原蛋白質(zhì)，多吃可使皺紋推遲發(fā)生和減少，對人體皮膚有較好的保健美容作用
上面就是對豬蹄燉什么補腎呢的介紹，通過了解之后我們知道豬蹄燉蔥能起到很好的補腎作用，并且味道非常鮮美，想要更好的對身體進行調(diào)整一定要掌握食物的更多做法，豬蹄除了燉蔥能補腎之外燉黑豆也有很好的效果。
桂圓具有滋補氣血的作用，含有的鐵質(zhì)和微量元是比較多，豬蹄具有補充蛋白質(zhì)的功效，還能美容，和當歸黃芪一起吃的話，可以起到安神養(yǎng)心的作用，還能補肝腎，來看看這道桂圓歸芪燉豬蹄的做法，這道食譜可以有補腎的功效，適合腎虛的人群食用，來看看它的制作。
桂圓歸芪燉豬蹄
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素p、維生素C、維生素K、粗纖維
適宜人群:
適宜貧血、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、瀉痢等患者食用
禁忌人群:
內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服
桂圓歸芪燉豬蹄
所需材料
桂圓100克、板栗200克、豬蹄2只、鹽3克、當歸5克、黃芪5克、
桂圓歸芪燉豬蹄的做法
1、板栗入滾水煮5分鐘，撈起剝膜，洗凈瀝干;豬蹄斬件，入滾水汆燙撈起，再沖洗一次。
2、把除了桂圓所有的食材一起放入燉鍋中，加入適量的清水大火煮開，然后轉(zhuǎn)成小火燉三十分鐘。
3、桂圓剝散，加入續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。
桂圓歸芪燉豬蹄的功效與作用
桂圓有抗老防衰的作用，能抑制人體內(nèi)詩人衰老的一種酶的活性，有美容、延年益壽之功效。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有特殊意義。當歸和黃芪是補血益氣的草本中藥，它的味甘而重，能補血、行血，是不錯的養(yǎng)生中藥材，而且這些食材相互搭配的話，可以起到養(yǎng)心安神的作用，而且也可以起到保護肝臟和腎臟的功效，對于提高人體的免疫力來說有好處，而且也可以有抗衰抗皺的功效，豬蹄是不錯的抗衰的食材。
桂圓歸芪燉豬蹄是一道具有很多功效的食譜，對于氣血不足的人群來說可以選擇用這道食譜來滋補，補氣血補肝腎，如果你想變得更加的美麗，可以吃這道食譜，可以美容養(yǎng)顏護膚，還能養(yǎng)心安神，所以說是很健康的養(yǎng)生保健的食譜類型。
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